KOCA: SMA TARAMASI ZORUNLU OLUYOR ÖZDEN İLE YOLLAR AYRILDI!ÜNYE’DE UYSAL DÖNEMİ!ZEHİR TACİRLERİNE AMAN YOKAYNI AİLEDEN 3 KİŞİYİ BIÇAKLADI
Yazarlar
Anketler
Eczaneler
Firma Rehberi
İlanlar
GeriSAĞLIKDOĞRU BESLEN KORONA KAPMA
Yazdır
A
Yazı Tipi
Yorumlar
Ana Sayfa
SAĞLIK
DOĞRU BESLEN KORONA KAPMA
SAĞLIK
29 Mart, 2021, Pazartesi 10:17
1947
Yazdır
A
Yazı Tipi
Yorumlar
Abone ol
Ordu Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Enginyurt, doğru beslenmenin yeni tip korona virüs (Kovid-19) ile mücadelede önemli olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Enginyurt, üst solunum yolu hastalığı Kovid-19'un doğrudan bağışıklık sistemiyle alakalı olduğunu söyledi. Kovid-19'a karşı maske, sosyal mesafe ve hijyen kuralının asla unutulmaması gerektiğini vurgulayan Enginyurt, dördüncü kuralın ise iyi beslenme olduğuna işaret etti.
Enginyurt, iyi beslenmenin Kovid-19'un tedavisinde ve bu hastalığa yakalanmamak için önemli bir etken olduğuna dikkati çekerek, salgın sürecinde herkese doğru beslenmesi çağrısında bulundu.
Doğru beslenmek için vücudun ihtiyacı kadar protein almak gerektiğine işaret eden Enginyurt, "Bunun için de vücudun günlük ihtiyaç duyduğu 350-400 gram protein almak lazım. Bu proteinleri de kırmızı ve beyaz etin yanı sıra süt, peynir ve yoğurt gibi ürünlerden alabiliriz. En önemli gıda ve hücrenin yapı taşı proteindir. Bu süreçte gerekli protein miktarını biraz daha artırabiliriz. Sağlıklı bir insan düzenli olarak süt tüketimine zaten dikkat etmeli. Süt aynı zamanda D vitamini ihtiyacını da karşılayacaktır. Her birey günlük iki bardak süt tüketmelidir." ifadesini kullandı.
Kovid-19'a yakalanmamak için D vitaminin yanı sıra çinko ve beraberinde C vitaminli ürünlerin tüketilmesi gerektiğini dile getiren Enginyurt, bazı gıdaların dışarıdan takviye olarak alınmasının da önemli olduğunu aktardı. AA