Bugün sizlere çok lezzetli, yeşil yeşil nefis bir Tavuklu Ispanaklı Krep Sarması tarifim var. Toplam da 10 adet Ispanaklı Krep pişirmiştim bunların 5 tanesini Tavuklu Ispanaklı Krep Sarması yapımında kalan 5 tanesini ise ertesi gün sabah Kahvaltılık Ispanaklı Krep Sarma yapımında kullandım. Tarif ismine tıklayarak onu da izlemenizi tavsiye ederim. Çok lezzetli bir kahvaltılık tarifi. Tavuklu Ispanaklı Krep Sarması yapımı çok kolay bir yemek. Aynı zaman da davet sofralarına, aile yemeklerine, eş-dost yemek davetlerine çok yakışan, kesinlikle çok beğenilip tarifi istenecek bir yemek.
Yazdır
Tavuklu Ispanaklı Krep Sarması
Tavuklu Ispanaklı Krep Sarması her ev de bulunan malzemelerle yapılıyor. Yeşil yeşil Ispanaklı Krep pişirdikten sonra çok kolay, farklı bir tavuklu iç harç hazırladım. Hazırladığım Ispanaklı kreplerin içine bu tavuklu harçtan koyup sardım. Üzeri için çok az Beşamel Sos hazırladım. Biraz da peynir serperek fırında pişirdim. O kadar lezzetli bir yemek oldu ki, sizler de mutlaka denemelisiniz.
1 Porsiyon Tavuklu Ispanaklı Krep Sarması 420 kaloridir. Diyet yapıyorsanız 1 porsiyondan fazla yememeli ve yemeğin yanında mutlaka bir porsiyon salata yemelisiniz. İç harcı Protein bakımından zengindir, isterseniz 2-3 yemek kaşığı kadar da Tavuk sote yiyebilirsiniz.
Tarif Tavuklu Ispanaklı Krep Sarması	
Mutfak Sevginin Sofrası	
Keyword yemek tarifleri	
Hazırlık zamanı 1 saat	
Pişirme Süresi 25 dakika	
Toplam Süre 1 saat 25 dakika	
Porsiyon 3 Kişi
Kalori 420 kcal
Yemek Yazarı Sevgi Gökce
Malzemeler
Ispanaklı Krep Malzemeleri
250 gr Ispanak
1,5 su bardağı Süt (300 ml)
1 su bardağı Su (200 ml)
2 adet Yumurta
2 su bardağı Un
1 kahve kaşığı Tuz
½ kahve kaşığı Karabiber
1 yemek kaşığı Ay çiçek yağı
Ayrıca tavayı yağlamak için;
2-3 yemek kaşığı Ay çiçek yağı
Ispanaklı Krep Sarması Malzemeleri
350-400 gr Tavuk Göğsü
2 adet Havuç
1 adet Kırmızı Biber
3-4 adet Yeşil Sivri Biber
3-4 dal Taze Soğan
2 diş Sarımsak
1-2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Tuz, karabiber ve kekik
Beşamel Sos Malzemeleri
1 yemek kaşığı Ay çiçek yağı
1 yemek kaşığı Un
2 su bardağı Süt (400 ml)
Tuz, karabiber, Muskat cevizi rendesi
Üzeri için;
2 yemek kaşığı Kaşar peyniri rendesi
Yapılış Aşamaları
Öncelikle Ispanaklı Krep hamuru hazırlayın. Yüksek ateşte ısınmış tavaya ıspanak yapraklarını ekleyip 2-3 dakika sürekli karıştırarak pişirin. Bir kaseye soğuk su doldurun, içine bir kaç tane buz parçası atın.
Pişmiş olan ıspanakları buzlu suya aktarıp 1-2 dakika bekletin. Daha sonra ıspanakları buzlu sudan çıkarıp bir süzgece koyun. Ispanakların suyu süzülünceye kadar bekletin.
Mutfak makinasına ıspanakları koyup bir kaç saniye karıştırın. Daha sonra Ay çiçek yağını ve sütün yarısını ekleyip bir kaç saniye daha makinayı çalıştırın.
Kalan sütü, suyu, tuzu, karabiberi, yumurtaları ekleyip tekrar bir dakika kadar makinayı çalıştırın. Unu ekleyip 1-2 dakika pürüzsüz bir hamur oluncaya kadar çırpmaya devam edin.
Hazırladığınız Ispanaklı Krep hamurunu 5 dakika dinlendirin. Krep tavasına fırçayla biraz ay çiçek yağı sürüp tavayı ısıtın. Isınmış olan tavaya 1-1,5 kepçe kadar Ispanaklı Krep hamuru dökün, tavayı sağa sola eğerek hamurun tüm tavaya eşit yayılmasını sağlayın.
Krepin bir tarafı pişince diğer tarafını çevirip pişirin. Tekrar fırçayla tavaya yağ sürüp krep hamuru dökün. Ispanaklı Krepleri tüm hamur bitinceye kadar bu şekilde pişirin.
Tavuk soteyi hazırlamak için; tavuk göğüslerini küçük küp şeklinde doğrayın. Biberleri ve havuçları da aynı şekilde doğrayın. Taze soğanları ve sarımsakları da doğrayıp hazırlayın.
Tavaya yağ koyup yüksek ateşte ısıtın. Tavuk etini ekleyip sürekli karıştırarak yüksek ateşte pişirin. Tavuk etinin tüm dış yüzeyleri beyaz bir renk alınca önce havuçları ekleyin, 1 dakika kadar pişirin.
Daha sonra biberleri, sarımsakları ekleyip kızarıncaya kadar yüksek ateşte kavurmaya devam edin. Taze soğanı ve baharatları da ekleyip 1 dakika daha kavurup ocağı kapatın.
Hazırladığınız kreplerin içine biraz tavuk sote koyun, yan kenarları içe doğru kıvırın, önünüzde duran taraftan başlayarak sıkı bir rulo şeklinde sarın. Bir fırın kabını yağlayın, Tavuklu krep sarmalarını yan yana kabın içine dizin.
Küçük bir tencereye yağı koyup ısıtın. Unu ekleyip altın rengi olana kadar kavurun. Sütü ekleyip el çırpıcısı ile hızlı bir şekilde karıştırın. Baharatları ekleyin. Sosu orta ateşte 1-2 taşım pişirin.
Krep sarmaların üzerine beşamel sos dökün. Önceden ısınmış 200 derece fırına koyup 20 dakika pişirin. Peynir rendesini kreplerin üzerine serpin, 5 dakika daha pişirdikten sonra yemeği fırından çıkarın. Sıcak olarak servis yapın.
Afiyet olsun...
Tarif Notları
Kahvaltılık Ispanaklı Krep Sarma
KAHVALTILIK ISPANAKLI KREP SARMA
Makale Etiketleri:
fırın yemekleri · ıspanak · ıspanaklı krep · ıspanaklı krep sarması · Krep · krep sarma · tavuklu ıspanaklı krep sarması · tavuklu krep · yemek · yemek tarifleri
Makale Kategorileri:
Yemek Tarifleri
İlgili Makaleler
1
Tavuk Köfteli Patates Yemeği
0
Beğeniler!
2
Tavuklu Sebze Dizmesi
3
Beğeniler!
3
Zeytinyağlı Enginar
1
Beğeniler!
4
Konak Kebabı
2
Beğeniler!
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Tarif Değerlendirme
Tarif Değerlendirme
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Δ
Giriş
Username
Password
Remember Me
Lost your password?
Register
Forgotten Password
Cancel
Register For This Site
A password will be e-mailed to you.
Username
E-mail
Lezzet Ara
Kategoriler
Kategoriler Kategori seçin Bahçe İşleri & Gezi Videoları & Pratik Bilgiler (4) Bahçe İşleri (2) Gezi Videoları (1) Pratik Bilgiler (1) Genel (636) Ara Sıcak Tarifleri (6) Balık Tarifleri (19) Börek Tarifleri (35) Çorba Tarifleri (43) Deniz Ürünleri Tarifleri (2) Diyet Yemek Tarifleri (22) Ekmek Tarifleri (23) Ev Yapımı Tarifler (44) Garnitür Tarifleri (9) Hamur İşi Tarifleri (5) İçecek Tarifleri (1) Kahvaltılık Tarifler (21) Kebap Tarifleri (7) Kek Tarifleri (45) Kış Hazırlıkları (20) Kümes hayvanları tarifleri (3) Kurabiye Tarifleri (18) Makarna Tarifleri (36) Meze Tarifleri (8) Pasta Tarifleri (19) Pide Tarifleri (6) Pilav Tarifleri (24) Pizza Tarifleri (9) Poğaça Tarifleri (10) Ramazan Menüleri (17) Reçel-Marmelat Tarifleri (10) Sakatat Tarifleri (4) Salata Tarifleri (26) Sos Tarifleri (10) Tart-Tartolet Tarifleri (1) Tatlı Tarifleri (40) Tavuklu Tarifler (29) Turşu Tarifleri (9) Vejetaryen Tarifleri (47) Yemek Tarifleri (166) Yöresel Yemek Tarifleri (70) Zeytinyağlı Yemek Tarifleri (7) Rezepte (233) Auflauf Rezepte (10) Beilagen Rezepte (8) Brot-Brötchen Rezepte (10) Dessert Rezepte (12) Eintopf Rezepte (10) Fisch Rezepte (4) Frikadelle Rezepte (9) Frühstück Rezepte (5) Geflügel Rezepte (2) Gemüse Rezepte (3) Hauptspeise Rezepte (74) Innereien Rezepte (1) Kebab Rezepte (6) Keks Rezepte (2) Kuchen Rezepte (21) Low Carb Rezepte (3) Marmelade-Konfitüre Rezepte (5) Nachspeisen Rezepte (12) Nudeln Rezepte (14) Ofengerichte Rezepte (45) Reis Rezepte (10) Rezepte für jeden Tag (74) Salat Rezepte (13) Soßen Rezepte (8) Suppen Rezepte (13) Süßspeisen Rezepte (1) Tarte und Quiche Rezepte (1) Teigwaren Rezepte (24) Torten Rezepte (7) Vegetarische Rezepte (55)
Facebook Page Widget
Abone Ol..
Sevgininsofrasını izleyen 5,000+ kişiye sizde katılın En Özel Videolu Tarifler ! Abone ol yayınlarımız mailine gelsin.
İncele! karışık makale .
Makarna Tarifleri
Fırında Ispanaklı Erişte
Sevgi G.
Beğeniler!
54
Tatlı Tarifleri
Portakallı Bademli Revani
Sevgi G.
Beğeniler!
55
Rezepte für jeden Tag
Zucchinipuffer und dicke Frikadellen
Sevgi G.
Beğeniler!
40
Hauptspeise Rezepte
Lammbraten mit Champignon und Gemüse
Sevgi G.
Beğeniler!
40
Facebook
Facebook sayfamızdan bizi takip edebilirsiniz.!
Beğen
Instagram
Sevgi Gökce Diplomalı Aşçı pastacı Her tür sipariş alınır DM den ulaşabilirsiniz Detaylı anlatım eşliğinde tarifelerimi YOUTUBE " dan izleyebilirsiniz!
Takip Edin
En Yeniler
1
Tavuk Köfteli Patates Yemeği
0
Beğeniler!
2
Tavuklu Sebze Dizmesi
3
Beğeniler!
3
Yoğurtlu Köz Biber Salatası
2
Beğeniler!
4
Zeytinyağlı Enginar
1
Beğeniler!
5
Milföy Pizza
1
Beğeniler!
Kategoriler
Auflauf Rezepte Balık Tarifleri Beilagen Rezepte Brot-Brötchen Rezepte Börek Tarifleri Dessert Rezepte Diyet Yemek Tarifleri Eintopf Rezepte Ekmek Tarifleri Ev Yapımı Tarifler Frikadelle Rezepte Garnitür Tarifleri Hauptspeise Rezepte Kahvaltılık Tarifler Kek Tarifleri Kuchen Rezepte Kurabiye Tarifleri Kış Hazırlıkları Makarna Tarifleri Meze Tarifleri Nachspeisen Rezepte Nudeln Rezepte Ofengerichte Rezepte Pasta Tarifleri Pilav Tarifleri Pizza Tarifleri Poğaça Tarifleri Ramazan Menüleri Reis Rezepte Rezepte für jeden Tag Reçel-Marmelat Tarifleri Salata Tarifleri Salat Rezepte Sos Tarifleri Soßen Rezepte Suppen Rezepte Tatlı Tarifleri Tavuklu Tarifler Teigwaren Rezepte Turşu Tarifleri Vegetarische Rezepte Vejetaryen Tarifleri Yemek Tarifleri Yöresel Yemek Tarifleri Çorba Tarifleri
Abone Ol.
Sevginin sofrasını izleyen 5,000+ kişiye sizde katılın En Özel Videolu Tarifler ! Abone ol yayınlarımız mailine gelsin.