0(530) 516 53 00 0(212) 352 70 87 Selçuklar Sk. Banka Evleri C2 Blok No:4/1 Akatlar, İstanbul bilgi@senizunal.com
Randevu Al
Ana Sayfa
Hakkımda
Özgeçmiş
Basın
Öneriler & Favoriler
İçimizdeki İnsanlar
Hizmetler
Bireysel Terapiler
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Obezite ve Yeme Terapisi
Bireysel Terapi ve Kişisel Dönüşümler
Online Terapi
Uçuş Korkusu
Fobiler
Grup Terapileri
Grup Terapisi
Duygu Odaklı Çift Terapisi
İlişki Terapisi
Kahvaltı Terapisi
İdeal Kiloya Son Adım
Blog
Yazılar
Videolar
İletişim
Danışan Yorumları
Dr. Şeniz Ünal’a Sorun
🇬🇧
Duygu Nedir?
öfke
13 Mayıs 2021
Dr. Şeniz Ünal
Bireysel Terapi Alanları, Blog, Çatışma çözümlemesi, Danışan Destek Sistemi (Terapötik Mentorluk), Destek grubu, Farkındalıklı Yeme, İç motivasyon - anlamak ve geliştirmek, İlişkiler, Kişisel Gelişim, Kurumsal Terapi Alanları, Online Çalışmalarım, Stres Yönetimi
Duygu Nedir?
Duygularımız en önemli sinyal sistemimizdir. İnsanın dünya üzerinde var olduğu ilk andan itibaren düşünceden konuşmadan lisandan önce duyguları vardı. Biz bu dünyaya çeşitli duyguları hissetme kapasitesi ile doğduk. Bunlar mutluluk, üzüntü, korku, utanç ve öfkedir. Duygularımız önemlidir, çünkü bizim için önemli olan meselelere karşı bizi uyarırlar. Kendimizle ve çevremizle ilgili neyi nasıl yaptığımız hakkında bize […]
Read More
13 Mayıs 2021
Dr. Şeniz Ünal
Blog, Çalışma Alanlarım, Çatışma çözümlemesi, Danışan Destek Sistemi (Terapötik Mentorluk), Destek grubu, Farkındalıklı Yeme, Grup Terapisi, İç motivasyon - anlamak ve geliştirmek, İlişkiler, Kişisel Gelişim, Kurumsal Terapi Alanları, Online Çalışmalarım, Stres Yönetimi
Birincil (Çekirdek / Temel) ve İkincil Duygular
Duygularımızı iki kategoriye ayırarak inceleriz: birincil duygular (çekirdek/temel) ve ikincil duygular. Temel duygular, bir durumdan doğan, ilk duygusal tepkilerdir ve “birincil” olarak adlandırılırlar. Bunlar, belirli bir duruma veya olaya ilk tepkilerinizdir ve ihtiyaçlarımız hakkında bizi uyarırlar. Çok görülen bir örnek vermek gerekirse; eğer biri bize veya sevdiğimiz birine acımasızca, sert davranıyorsa, kızarız, öfke hissederiz ve […]
Read More
26 Mart 2019
Dr. Şeniz Ünal
Bireysel Terapi Alanları
Duygular bizi nasıl yönetir?
Ters Yüz (Inside Out) filminin misyonu… Psikolojinin biliminin ilk dönemlerinde etki-tepki davranışlar araştırıldı. İnsanların davranışları nasıl kontrol (hatta manipüle) edilir, davranışları değiştirirsek ruh sağlığımızı nasıl düzeltebilirize bakıldı. Ancak zamanla yetmedi bu bakış açısı ve derinlerde başka bir ‘patron’un insanı yönettiğini keşfettiler. ‘Patron’, ‘duygular kümesi’ydi. Ne kadar bir konuda kendimizi ikna edersek edelim, bir duygu […]
Read More
En Çok Okunanlar
Ah şu güven meselesi	
“Benim Kahramanım Sensin – Covid-19 İle Savaşan Çocuklar”	
Duygular bizi nasıl yönetir?	
Neden ekmek yapıyoruz?	
Bilim Üniversitesi’nden Caner Yılmaz ile röportajım	
Kategoriler
basın
Bireysel Terapi Alanları
Blog
Çalışma Alanlarım
Çatışma çözümlemesi
chat
Danışan Destek Sistemi (Terapötik Mentorluk)
Deneyimsel atölye
Destek grubu
Farkındalıklı Yeme
Grup Terapisi
İç motivasyon – anlamak ve geliştirmek
İlişkiler
Kişisel Gelişim
Kurumsal Terapi Alanları
Obezite
Öneriler
Online Çalışmalarım
Psikoeğitim seminerleri
Stres Yönetimi
Uncategorized
Yansıtma/projeksiyon/geribildirim çalışması
Dr. Şeniz Ünal
Dr. Şeniz Ünal, klinik psikoloji alanında uzmanlaşmıştır. Duygu Odaklı Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Regresyon terapisi başta olmak üzere, farklı ekolleri birleştirerek eklektik çalışmaktadır. Akut, kronik hastalıkların psikosomatik semptomlarının tedavisi, fobiler, OKB, travmalar ve psikoeğitim uzmanlık alanlarıdır. Bireysel, çift, aile, grup ve kurumsal çalışmaları vardır.
Son Yazılar
Pandemi Gel-Git Sendromu / Açılmalar ve Sonrası
İkincil Travma Stresi
İkincil Travma Stresine Çareler
İletişim Bilgileri
Selçuklar Sok. Banka Evleri C2 Blok No:4 D:1 Akatlar – İstanbul
+90 212 352 7087
+90 530 516 5300
www.senizunal.com
bilgi@senizunal.com
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Youtube
Instagram
Yasal Uyarı
Bu sitedeki bilgiler Şeniz Ünal’a aittir ve kamuoyunu bilgilendirmeye yöneliktir. Hastalıkların teşhis ve tedavisinde kullanılmak üzere verilmemiştir. Tıp bilgileri hızlı şekilde değişebilmektedir. Bir bilgi, yöntem kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca, aynı sonucu almaya yönelik farklı uygulamalar da olabilir. Bilgiler her gün güncellenmediğinden, ziyaretçi bilgileri kendi doktoruna danışarak kontrol etmelidir. Sitedeki bilgiler kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Site reklam içermemektedir. Ziyaretçi bu açıklamayı okuyarak kabul etmiş sayılır.