Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 17°C
Çok Bulutlu
ANASAYFA
GÜNDEM
EKONOMİ
POLİTİKA
SPOR
SAĞLIK
MAGAZİN
DİĞER
TEKNOLOJİ
KÜLTÜR & SANAT
EĞİTİM
OTOMOBİL
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Köşe Yazıları
Biyografi
İlaç Yokluğu Başladı ! 645 İlaç Piyasada Yok
Dr Rümeysa Berin Şen’in Ölümü Sonrası Flaş Açıklama
Hekimlerin Asistan İsyanı !
Bakan Koca, Koronavirüs Bilim Kurulu Kararlarını Açıkladı
Obezite Türkiye’de Bir Halk Sağlığı Sorunudur
Öğrenciler pandemi yardımı alabilir mi
Aşılama Artarken Neden Vakalar Azalmıyor !
Demet Özdemir Meme Kanseri Farkındalığı İçin Sahaya İndi
Hekimlerden “MHRS Randevuları Onayım Dışında, Uymamızı Beklemeyin” Uyarısı
Sağlıktaki Yoğun İş Yükü Aileleri Parçalıyor !
Çiğ Kestanenin Faydaları
Anasayfa » Sağlık » Çiğ Kestanenin Faydaları
REKLAM ALANI
Sağlık Beslenme
07.03.2021
0
107
A+
A-
Belli mevsimlerde karşımıza çıkan çiğ kestanenin faydaları arasında en belirgini mide rahatsızlıkları, zayıflatmaya yardımcı olması, beyin sağlığına teşvikte bulunması ve vücudun detoks etkisi sağlaması ile çiğ kestane faydaları bir hayli fazladır. Amerika’da eskiden hayvanların yemi olarak tercih edilen çiğ kestaneler Asya ve Avrupa’da da sıkça tüketilen besinlerdendir. Çoklu doymamış yağ oranları, proteinler, sağlıklı şeker, su ve B vitamini yönünden zengindir.
Çiğ Kestanenin Faydaları
Çiğ kestane faydaları arasında en bilenenlerden biri de ceviz gibi beyin sağlığına verdiği katkıdır. Beyni geliştiren çiğ kestane hafızayı güçlendirerek unutkanlık gibi sorunların semptomlarını azaltır. Çiğ kestane yediğinizde vücutta yükselen ateş azaltılabilir. Mevsiminde tükettiğinizde çiğ kestane yemek olası bağışıklık düşüklüğünden kaynaklı olabilecek hastalıkların önlenmesinde yardımcı olur.
ARA REKLAM ALANI
Çiğ kestaneyi stresli ve sinirli olduğunuz zamanlarda tüketmeniz sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Felç oluşumuna neden olabilecek defermasyonların onarılmasını sağlayarak risklerden sizi koruyacaktır. Kestaneden günde 4 tane yediğinizde ciltteki hücrelerde yenilenme sağlanır ve yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olursunuz. Gün içinde kendinizi halsiz ve bitkin hissediyorsanız kestaneden 2 – 3 tane yiyerek enerjinizin yerine gelmesini sağlayabilirsiniz.
Vücuttaki toksinlerin ve mikrobiklerin azalmasını sağlayarak vücutta detoks etkisi oluşturur. Kestane yiyerek ağız sağlığını koruyabilir. Bu nedenle diş ve diş etlerinde oluşabilecek çürükler ve iltihaplanmalar azaltılır. Besinlerde yer alan selenyum minerali prostat kanserine yakalanma riskini azaltacaktır. Çiğ kestane yiyerek selenyum mineralinden faydalanırsınız. Midede sorun yaşıyorsanız çiğ kestane yiyerek ağrıları ve mide kramplarını azaltabilirsiniz.
Anemi rahatsızlıklarında kestane yenmesi tavsiye edilir. Kan basıncını yükselten çiğ kestane kansızlık seviyenizi de yükseltecektir. Kanser türevlerinden akciğer kanseri ile savaşmada çiğ kestanenin faydalarından yararlanabilirsiniz.
Çiğ Kestanenin Diyete Faydası
Kestane kaloride yüksek olabilir fakat kilo aldırmadan doyuruculuk etkisi vardır. Özellikle ara öğünlerde ve atıştırmalık olarak kestaneyi listenize ekleyebilirsiniz. Çiğ kestanede yer alan vitamin ve mineral takviyeleri enerji ve zindelik vereceğinden diyet yapanlarda oluşan bitkinlik hissinde azalma sağlanır. 200 kalori ara öğünde almak için 100 – 120 gram arası kestane tüketimi yeterlidir.
Çiğ Kestane Nasıl Kullanılır?
Çiğ kestane özellikle Bursa’da kestane şekeri yapımında kullanılır ve Bursa’ya giden kestane şekerinden mutlaka nasibini alır. Çiğ kestaneyi tatlılarınıza, keklerinize ve pastalara ekleyerek tüketim sağlayabilirsiniz. Çiğ kestaneyi çiğ yemekten rahatsızlık duyuyorsanız suda haşlayarak da vitamini kaybetmeden yiyebilirsiniz. Çiğ kestane direk tüketilebilir fakat sobada kızartılarak yemek kış aylarında en keyif veren atıştırmalıklardandır. Çiğ kestane tüketiminde kuzu kestane olarak satılan gruptan almaya çalışın. Çiğ olarak rahatlıkla tüketebilirsiniz.
REKLAM ALANI
ETİKETLER: Çiğ kestane
BENZER KONULAR
Koronavirüs
06.04.2021
Çinli şirketlerin ürettiği Covid-19 aşıları Gürcistan, Ürdün ve Lübnan’a ulaştı
Çinli şirketlerin ürettiği Covid-19 aşılarının dünyanın farklı ülkelerine sevkiyatı aksaksız...
Sağlık
23.03.2021
İlkbahar tadında doğal bakım kürleri
Vücudumuzun en kıymetli örtüsü cilttir ve kış mevsimi ne yazık...
Sağlık
08.12.2020
Mobil aksesuar satışı yüzde 40 arttı!
Salgınla birlikte tüketiciler eve kapanınca akıllı telefon kullanımı da arttı....
Sağlık
17.12.2020
Muğla’nın Çöpü Elektrik ve Geri Dönüşümle Kazandırıyor
Muğla Büyükşehir Belediyesi çöpten bugüne kadar 61 Milyon 128 bin...
Sağlık
01.02.2021
Ferhat Göçer TikTok’ta yeni yetenekler arıyor
TikTok, #ferhatgöçerledüet kampanyasıyla kullanıcıların yeteneklerini sergilemeleri için fırsatlar sunmaya devam...
Sağlık, Koronavirüs
29.12.2020
Aşıların gelişi 1-2 gün ertelendi
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabından aşıların gelişinde geçime...
YORUMLAR
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.
GÜNCEL KONULAR
Sağlık, Gündem, Manşet
15.11.2021
İlaç Yokluğu Başladı ! 645 İlaç Piyasada Yok
Türk Eczacıları Birliği, “Halk Sağlığı Tehdit Altında: 645 Kalem İlaç Piyasada Yok” uyarısı yaptı Bir kez daha yıl sonuna yaklaşıyoruz ve bir kez daha ilaç yokluğu ile karşı karşıyayız. Bir...
Ekonomi, Manşet
15.11.2021
TÜSİAD Türkiye Sanayisine Destek Projesi
TÜSİAD Türkiye Sanayisine Destek Projesi . TÜSİAD’ın Türkiye sanayisinin dönüşümüne destek sağlayabilmek amacıyla dört yıldır yürüttüğü TÜSİAD Sanayide Dijital Dönüşüm Programı’nın (TÜSİAD SD2) STEP (Sanayi-Teknoloji Entegrasyon Programı) etkinliği 5 Kasım...
Kripto Para, Ekonomi
07.11.2021
Terra Luna – Luna Coin nedir ?
Terra luna kripto para piyasasında yer alıyor. En sık tercih edilen dijital para birimlerinden biri olduğunu söylemek de yanlış olmayacaktır. Küresel ödeme ağına güç kazandırma hedefiyle kurulan bir kripto paradır....
Teknoloji
07.11.2021
Instagram Hacklenmekten Korunma!
İnstagram dünyasında günümüzde birçok hack olayları yaşanmaktadır. Bu olaylardan korunmanın günümüzde birçok püf noktası bulunuyor. İnstagram platformunda hacklenen hesaplar genelde güvenlik zaafları bulunan hesaplardır. Ayrıca hacklenme işlemleri günümüzde uzaktan casus...
Sağlık, Gündem, Manşet, Politika
06.11.2021
Dr Rümeysa Berin Şen’in Ölümü Sonrası Flaş Açıklama
Türk Tabipler Birliği, nöbet çıkışı geçirdiği trafik kazasında yaşımını yitiren Dr. Rümeysa Berin Şen’in ölümünün ardından tıp fakültesi dekanlarına bir yazı gönderdi. Birlikten yapılan açıklamada, “Dr. Rümeysa Berin Şen’in nöbet...
Eğitim, Manşet, Politika
06.11.2021
Eğitime Ayrılan Bütçe Yeterli Değil !
Eğitime Ayrılan Bütçe Ne Kadar Eğitim-Sen Genel Başkanı Talip Geylan, TBMM’de başlayan bütçe görüşmeleri hakkında açıklamalarda bulundu. 2022 yılında bütçenin %15,7’sinin 274.384.474 TL olarak MEB’e tahsis edildiğini hatırlatan Geylan, bu rakamı...
Kripto Para, Ekonomi
06.11.2021
Polkadot nedir ? DOT Coin nedir ?
Polkadot en güvenilir ve piyasa değeri yüksek olan kripto para birimlerinden biridir. Merkezi olmayan coinler arasında yer alıyor. Aynı zamanda piyasada DOT kısa adıyla da sıkça anılıyor. Temel amacı ise...
Kripto Para, Ekonomi
06.11.2021
Ethereum nedir ? ETH nasıl kullanılır ?
Ethereum nasıl kullanılır ve nedir gibi soruların yanıtları oldukça sık araştırılıyor. Bu noktada bir kripto para birimi olarak tanımlamak tek başına yeterli olmayacaktır. Bildiğiniz üzere son dönemde özellikle sanal ya...
GÜNCEL KONULAR
1 İlaç Yokluğu Başladı ! 645 İlaç Piyasada Yok
2 TÜSİAD Türkiye Sanayisine Destek Projesi
3 Terra Luna – Luna Coin nedir ?
4 Instagram Hacklenmekten Korunma!
5 Dr Rümeysa Berin Şen’in Ölümü Sonrası Flaş Açıklama
6 Eğitime Ayrılan Bütçe Yeterli Değil !
7 Polkadot nedir ? DOT Coin nedir ?
8 Ethereum nedir ? ETH nasıl kullanılır ?
9 Hekimlerin Asistan İsyanı !
10 Sağlık Personellerinden Heykel Tepkisi ! “Bu Heykeller Bizi Yansıtmıyor”
YAZARLAR
Güliz Gamze KANMIŞ
4 ocak 2021 – burç yorumları
4 Ocak 2021
Murat Baran ŞENEL
Gardrops Uygulaması’nda skandal !
17 Ocak 2021
TÜM YAZARLARI GÖSTER
Bigunhaber.com haber ihbar hattı: [email protected]
Künye
Bize Ulaşın
Sitene Ekle
Tüm Yazarlar
Üyelik
Ekonomi
Gündem
Köşe Yazıları
Otomobil
Sağlık
Biyografi
Spor
Teknoloji
Foto Galeri
Video Galeri
Gazeteler
Astroloji
Bigunhaber.com haberlerin tüm hakları yazarlarımız ve üye olduğumuz ajanslara aittir.
hacker sitesi instagram hackleme hack haber hack forum Cami Halısı cami halısı ilbet destek kocaeli escort casino siteleri vdcasino giriş vdcasino vdcasino vdcasino betexper casino siteleri gaziantep escort gaziantep escort kayseri escort