bu yıl katılamadım. Seneye mayıs ayına geliyorum. En son antrenmansız katıldığım yarışta çok zorlanmıştım bitirirken.
Kasım 2, 2018
3 yanıt
dar alanda / evde spor yapmak
yeahh1986 tarafından Bone adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Spor Genel
Paran varsa Power Rack + bench ve bar takımlarıya bütün kas gruplarını çalıştırabilirsin. (squat, bench press, pullup, dumbellık hareketler vs...) Koşu bandı yerine dışarıda koşma taraftarıyım. İyi bir kum torbası deli gibi ses çıkarır apartmanda sorun olacaktır. onun yerine kürek makinelerini daha çok seviyorum ben. En kötü eliptik bisikleti koşu bandına tercih ederim. Bu işe çok yatıramam diyorsan, ayarlanabilen dumbellarla kol-omuz grubunun büyük kısmını çalışabilirsin. Hatta yardımcı olsun diye trx bantlarından da alınabilir. Ama sırt, bacak ve göğüs hacim için yüksek ağırlıklar ister. Yüksek hedeflerim yok diyen biri için vücut ağırlığıyla hareketler yapıp gayet fit olunabilir. Barfiks-Şınav kombinasyonları, Lunge, hatta eğimli koşular bile yeterli olur. Belki ilerde bar alıp, front squat, clean fln deneyebilirsin.
Eylül 29, 2018
10 yanıt
Etil Alkolden Icki Hazirlamaca [istek tuto]
yeahh1986 tarafından µh adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Tutorials [Öğretiler]
Etil Alkol tüketimi yada yapımı zehirlenmeden ziyade patlama-yanma riskinin yüksekliğinden tehlikeli. %99 alkol içeren bir şişe, yanlış ellerde sıkıntı yaratabilir.
Mayıs 10, 2018
21 yanıt
Pinebook - $100 ARM Dizustu
yeahh1986 tarafından GERGE adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Donanım & Yazılım
raspberry pi ile arasında büyük bir fark var mı ?
Şubat 11, 2018
37 yanıt
Birbirinin içine sıkışmış iki çanak nasıl ayrılır?
yeahh1986 tarafından sostizm adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Garbage
Dıştaki kaseyi ayna yada mengene ile kırmayacak şekilde sıkıştır (kırmadan), içteki kasenin çıkan kısımlarına çektirme aparatını tak. aparat aparata da çekiçle vur yada çektirme bağla.
Aralık 31, 2017
40 yanıt
Bitcoin #6
yeahh1986 tarafından -Bonesoul- adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
Btc lightning network çıkmadıkça yükselmez artık, 12-15k arası yatay gider böyle, insanlar usd'ye dönmektense altlara dağılmış durumda. Ama lightning network düzgün şekilde çalışırsa, To the moon...
Aralık 31, 2017
3.821 yanıt
Altcoin Genel
yeahh1986 tarafından razzRaziel adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
İçimden bir ses Genesis Vision, Monero ve ETC diyor. Bu gece değil ama 2 haftalık periyotta en azından.
Aralık 30, 2017
1.559 yanıt
Altcoin Genel
yeahh1986 tarafından razzRaziel adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
Şu an 0,11$'a dayandı, 636dan sattığımı 783den almak zorunda kaldım. Projeye güveniyorsan trade işine girilmeyeceğini bir kez daha öğrendim :(
Aralık 30, 2017
1.559 yanıt
Altcoin Genel
yeahh1986 tarafından razzRaziel adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
Güzel sinyal, dump ne zaman :)
Aralık 30, 2017
1.559 yanıt
Altcoin Genel
yeahh1986 tarafından razzRaziel adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
Yükselişteyken Po.Et'i inceledim dün, patent, görsel ve yazılı paylaşımla ilgili çalışmaları var. İlk Çeyrekte Wordpress Api ve App. gelebilir. O zaman ciddi fiyat artışı olur diye düşünüyorum. Şu an 0,06$ civarı, birkaç aya dediklerini yaparlarsa 0,5$'ı görür. Proje fena değil.
Aralık 30, 2017
1.559 yanıt
Altcoin Genel
yeahh1986 tarafından razzRaziel adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
30dk'da eft+deposit yapmıştım crash zamanı.
Aralık 23, 2017
1.559 yanıt
Bitcoin #6
yeahh1986 tarafından -Bonesoul- adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
Bence dışarıdan bir müdahale yok tamamen yurdum insanının tepkisi. Sonuçta yıllarca iddaa oynamış bir nesil. Keşke verified bir acc. olsaydı da direk yabancı borsalara girebilseydik.
Aralık 22, 2017
3.821 yanıt
Bitcoin #6
yeahh1986 tarafından -Bonesoul- adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
Şu an Türk borsaları 60k civarı (15700$) , hep bir fark vardı ama %25 nedir, bu nasıl bir inanç bu nasıl bir dirayet. Crypto forumlarında Türk Bayrağı falan asmaları lazım.
Aralık 22, 2017
3.821 yanıt
Bitcoin #6
yeahh1986 tarafından -Bonesoul- adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Crypto Currency
hala çözemedim şu olayı, altcoinlerin %75i bitcoinden teknik anlamda çok daha iyi (fee&speed) nasıl hala ipi göğüslüyor anlamadım. Eğer gelecek yıllarda bu olay bir balon değil de aktif kullanım haline gelirse. Btc'nin o gelecekte yeri olmadığı aşikar.
Aralık 17, 2017
3.821 yanıt
Kızıma ne öğreteyim ?
yeahh1986 tarafından knockout adlı kullanıcıya ait konu için cevap verildi: Kişisel
Ülkede kadın olmanın zor olduğunu, geleceğinin çok aydınlık olmadığını düşününce temelden boks derslerine başlanılabilir.
Aralık 3, 2017
151 yanıt
Yasal Duyuru
5651 sayılı kanun kapsamında, Paticik.com, işbu sayfadaki mesajların ve içeriğin Yer Sağlayıcısıdır. Yayınlanan içeriklerden doğabilecek her türlü sorumluluk içeriği üreten kullanıcıya aittir. Şikayet ve talepleriniz için buraya tıklayıp bize ulaşabilirsiniz. Alternatif olarak [email protected] e-posta adresinden bize ulaşabilirsiniz.
Paticik Tum Konular
Paticik - Pati Tech
Paticik - Pati Zone
Paticik - Ilgi Alanlari
Paticik - Yasam
Paticik - Pati Do
Paticik - Spor
Paticik - Oyunlar
Paticik - MMORPG turleri
Paticik - Garbage
Son Mesajlar
Ana Sayfa
yeahh1986
Buraya tıklayıp Canva ile logo, sunum, cv, video, thumbnail ve daha pek çok tasarım bilgisi gerektiren işi hiç yazılım bilmeden kolaylıkla yapabilirsiniz. Canva ücretsiz. Eğer tüm özelliklerini görmek isterseniz 30 gün ücretsiz Canva Pro kaydı yapıp deneyebilirsiniz.
*Paticik forumları Canva ile çalışmakta olup ücretsiz Canva Pro kaydı sonrasında servisi almak için ödeme yaparsanız forumlarımız gelir elde edecektir. Bu gelir sizin yapacağınız ödemeyi etkilemez ve bilakis foruma faydası olur. Teşekkürler.