Ağrı Haber Ağrı Spor Gündem Eğitim Sağlık Teknoloji Siyaset Ekonomi Dünya Kültür- Sanat Spor Yaşam Ağrı Nöbetçi Eczaneler
13:20 Ağrı'da “Şiddet insanlık ayıbıdır” Konferansı Düzenlendi
13:16 Ağrı Valilik Konağı'nda çağ kebabı ziyafeti
18:33 Ağrı'da soğuklar etkisini göstermeye başladı
02:11 Başkan Savcı Sayan, Elifnur'un Yüzünü Güldürdü
01:52 Diyadin'de 3 Aralık Engeliler Günü Kutlaması
01:45 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Farkındalık Programı
01:28 AİÇÜ'de Yüzme Müsabakası Düzenlendi
01:21 Ağrı'da “3 Aralık Dünya Engelliler Günü” programı
15:21 Ağrı'da 3 Aralık Dünya Engelliler Günü
15:12 Başkan Savcı Sayan otobüs terminalini ziyaret etti
BİST
1,910.41
ALTIN
786.03
DOLAR
13.70
STERLİN
18.18
EURO
15.51
Aşırı Sıcakların Çaresi Sıvı Değil 'Su'!
Son dönemlerde yaşanan sıcak havalarda vücuttaki su kaybının telafi edilmesi için sıvı tüketiminin üzerinde sıklıkla duruluyor. Uzmanlar ise “sıvı” değil, direkt olarak “su” tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Aşırı Sıcakların Çaresi Sıvı Değil 'Su'!
Son dönemlerde yaşanan sıcak havalarda vücuttaki su kaybının telafi edilmesi için sıvı tüketiminin üzerinde sıklıkla duruluyor. Uzmanlar ise “sıvı” değil, direkt olarak “su” tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
10 Ağustos 2017 Perşembe 15:49
ABONE OL
Son yılların en sıcak yazlarından biri yaşanırken, aşırı sıcak ve nemli havalar, vücutta terleme yoluyla yaşanan sıvı kaybının nasıl telafi edileceğini de gündeme getirdi. Sıvı tüketiminin çok büyük önem taşıdığı tartışıladursun, uzmanlar bu havalarda herhangi bir sıvı içecekten çok, özellikle bol miktarda su tüketilmesinin çok daha doğru olduğunu ifade etti.
“Çay, kahve ve gazlı içecek sıvı sayılamaz”
Özellikle gençlerde yoğun görülen gazlı içecek, meyve suyu, çay ve kahve tüketimine dikkat çeken İstanbul Aydın Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayhan Olcay, “Bu içeceklerde bol miktarda katkı maddesi ve şeker bulunuyor. Susuzluk hissini geçici olarak gideriyor olsa da, hem sonrasında daha da fazla susuzluk hissi yaratıyor, hem de vücudun sıvı ihtiyacını doğru bir şekilde karşılamıyor.
Dolayısıyla bunları sıvı kategorisinde değerlendirmek pek mümkün değil. Bu nedenle vücudun yaşadığı sıvı kaybının telafisinin bu tip içeceklerle sağlanması doğru bir davranış değil. Kafeinli içecekler ve özellikle de alkol de vücudun dengesini bozabiliyor. Bu nedenle sıcaklarda yaşanan sıvı kaybını bilhassa suyla telafi etmek ve günde en az 2,5 ilâ 3 litre su içmek gerekir” dedi.
Kronik hastalığı olanlar ne yapmalı?
Aşırı sıcakların başta kalp, tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıkları olanlar için büyük tehdit oluşturduğunu ifade eden Doç. Dr. Olcay, “Özellikle pıhtıya bağlı damar tıkanıklığı sorunu yaşayan hastaların daha da dikkatli olması gerekiyor. Bu sorunu yaşayan hastalar, bilhassa stent, by-pass, anjiyoplasti ve kapakçık ameliyatı gibi müdahaleler geçirmişlerse, genelde kan sulandırıcı ilaçlar kullanırlar.
Aşırı sıcak havalar da kanın yoğunlaşmasına neden olur ve pıhtı riskini artırabilir. Bu nedenle bu hastalar aşırı sıcaklarda ilaçlarına büyük özen göstermenin yanında, günlük en az 2,5 ilâ 3 litre su tüketiminde bulunmak durumundalar. Aksi takdirde kalp krizi kaçınılmaz olabilir.
Diyabet ve tansiyon gibi rahatsızlıkları bulunan kişiler de ilaçlarına dikkat etmekten başka, bol miktarda su tüketimini unutmamalı. Bundan başka yine bu dönemde kan şekerini artırabilecek yağlı ve kalorili yiyeceklerden çok, sebze ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” ifadelerini kullandı.
Son Güncelleme: 10.08.2017 15:58
Anahtar Kelimeler:
Sıvı Yerine Su TüketinAşırı Sıcaklar
Yorumlar
Yorum Gönder 0
Facebook Yorumları 0
Adınız
Yanıt: @name x
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
haber 90125 false
İlgili Haberler
Ağrı'da sağlık alanında başarılar devam ediyor
Ağrı'da Akciğer Ameliyatı Başarıyla Gerçekleştirildi
Son 24 saatte korona virüsten 210 kişi hayatını kaybetti
Son Dakika
Tümü
Ağrı 2021-12-05 13:20:48
Ağrı'da “Şiddet insanlık ayıbıdır” Konferansı Düzenlendi
Ağrı 2021-12-05 13:16:28
Ağrı Valilik Konağı'nda çağ kebabı ziyafeti
Ağrı 2021-12-04 18:33:32
Ağrı'da soğuklar etkisini göstermeye başladı
Ağrı 2021-12-04 02:11:12
Başkan Savcı Sayan, Elifnur'un Yüzünü Güldürdü
Diyadin 2021-12-04 01:52:11
Diyadin'de 3 Aralık Engeliler Günü Kutlaması
Namaz Vakitleri
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak