Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Karaman 20°C
Rüzgarlı
Karaman	
20°C
Rüzgarlı
Çar 8°C
Per 9°C
Cum 12°C
Cts 13°C
Ana Sayfa
Size Özel
Karaman Dijital Kütüphanesi
CANLI Televizyon İzle
Radyo Dinle
Whatsapp Grubumuz
Telegram Kanalımız
Karaman’da Nöbetçi Eczane
Karaman Haber
İlçe Haberleri
Ayrancı Haberleri
Başyayla Haberleri
Ermenek Haberleri
Kazımkarabekir Haberleri
Sarıveliler Haberleri
Haber Gönder
Asayiş Haberleri
Bölge Haberleri
Yurttan Haber
Karaman Canlı İzle
Video Galeri
Foto Galeri
Spor Haberleri
Siyaset Haberleri
Teknoloji Haberleri
Eğitim Haberleri
Sağlık Haberleri
Ekonomi Haberleri
Kültür Sanat Haberleri
Magazin Haberleri
Bayanlara Özel
Karaman Vefat Haberleri
Biyografiler
Promosyon
Şişli’de fırtınada uçan çatı başka bir binanın çatısına düştü
Balıkesir’de eğitime lodos engeli
Binanın çatısı uçunca çeyizleri böyle kaçırdılar
Cami minaresi şiddetli lodosa dayanamadı
Çocuğunuz yemek yemiyor mu
Anasayfa » Haberler » Sağlık Haberleri » Çocuğunuz yemek yemiyor mu
Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Gültaç Dayı Çamır, aile içi iletişimin güçlendiği yemek sırasında ortamda varsa televizyonun kapalı …
Sağlık Haberleri
19.09.2020
A+
A-
Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Gültaç Dayı Çamır, aile içi iletişimin güçlendiği yemek sırasında ortamda varsa televizyonun kapalı olması ve çocukların teknolojiden uzak kalmalarının sağlanması gerektiğini belirterek, çocukların rol modellerinin ebeveynleri olduğunu hatırlattı.
Meyve yemeyen bir babanın ve yemek içinden sebzeleri ayıklayan bir annenin bulunduğu bir ailede çocuğun önüne koyulan her şeyi yiyip bitirmesini beklemenin doğru olmadığını söyleyen Diyetisyen Gültaç Dayı Çamır, çocukların bu anlamda tercih hakkını kullanabilmesi, özgürlüklerinin kısıtlanmaması gerektiğini belirtti. Çocuklara yemek için seçim hakkı tanınması gerektiğini söyleyen Diyetisyen Gültaç Dayı Çamır, “Akşam yemeği için sebze yaparken ‘sence ıspanak mı, semizotu mu yapalım’ diye sorarak kendisini daha özel hissetmesini ve kendine olan güveninin artmasına yardımcı olunması gerektiğini belirtti. Çocuklar evde olan yemeği yemiyorsa alternatif sunulmaması ve çocuğun acıkmasının beklenmesi gerektiğini söyleyen Gültaç Dayı Çamır, “Ebeveynlerin ‘çocuk aç kalacak’, ‘o acıksa da söylemez’ düşüncesiyle çocuğun acıkmasına fırsat vermeden sürekli bir şeyler yemesi için uğraşması yapılan en büyük yanlışlardandır. Çocuğunuz yemek yemeyi reddediyorsa ısrarcı olmayın. Aç kalmasın diye çocuğunuza başka alternatifler sunmayın. ’Bu tabaktakilerin hepsi bitecek’ demeyin. Çocuğunuzun tabağını iyice doldurmayın, aksine küçük porsiyonlar halinde besleyin. Yaşına göre besinlerin dengeli dağılımını sağlayarak tek tip beslenmemesine dikkat edin. Çocuğun neyi ne zaman nerede yiyeceğine ebeveyni, ne kadar yiyeceğine ise kendisi karar vermelidir” dedi.
“Ödül vermeyin”
Çocukların sevmediği yiyecekleri ebeveynlerin farklı şekilde hazırlaması gerektiğini söyleyen Çamır, çocuğun bir yiyeceği yemeyince o anda ısrarcı olunmaması ancak hemen de pes edilmemesi gerektiğini belirtti. Diyetisyen Gültaç Dayı Çamır şöyle devam etti:
“Örneğin sevmediği sebzeleri belirli aralıklarla farklı şekillerde hazırlayarak hoşuna gideceği sunumlarla masaya getirin. Çocuğunuzu yemek yemesi için ödüllendirmeyin. ’Yemeğini bitirirsen, sana ödül vereceğim’ cümleleri kısa süreli çözüm olsa da, uzun bir süreçte daha büyük problemlere yol açacaktır. Çünkü çocuğunuz ödüllendirilmeye alışarak, yapması zorunlu olan şeyleri de ödül karşılığında yapmak isteyecektir. Çocuğum yemek yemiyor diyerek panikleyen, yiyince ödüllendiren, yemesi için televizyon karşısına oturtan anne babalar çocukların sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmesine engel olmaktadır.”