Bazı gıdaların beynin işleyişi üzerinde yıkıcı bir etkisi olduğu bilinir ve beslenmenin olumsuz etkilerini sınırlamak amacıyla onları tüketmemek tavsiye edilir.
Yavaş adımlarla, zekanızı öldüren gıdalar:
1. Şekerli Ürünler
Şeker ve şekerli ürünler bel için iyi, ama beyin fonksiyonu için kötüdür. Şeker uzun vadeli tüketilirse nörolojik problemler oluşturabilir ve aynı zamanda hafızada sorunlar yaratabilir. Öte yandan şeker öğrenme yeteneğini de etkileyebilir. Önceden pişmiş ürünlerde olan şeker, mısır şurubu ve früktoz oranı yüksek olan gıdalardan uzak durulmalı.
2. Alkol
Alkol uzun vadede karaciğere zararı olduğu bilinen ve aynı zamanda “beyin sisi” olarak bilinen hastalığa neden olur. Adından da anlaşılacağı gibi, beyin sis dönemi zihinsel karışıklık hissini ifade eder. Açıkça düşünme yeteneğiniz, hafıza etkileriniz bir bulut gibi davranır. Belirli olayları hatırlamama gibi beynin dengesini etkilemesi yüksek alkol etkisinden olabilir. Neyse ki bu belirtiler alkolü bırakmak şartıyla gergi alınabilir ya da haftada bir ya da iki içki alarak sınırlanabilir.
alkol
beyin sisi
beyinde etkileri
beyni olumsuz etkileyen unsurlar
nörolojik hastalıklar
şekerli ürünler
İlginizi Çekebilir
Sağlık
Unutkanlıkla Baş Etmenin 9 Altın Kuralı
Sağlık
Çocuklar Televizyonu Ne Zaman, Ne Kadar İzlemeli?
Pratik Bilgiler
İyi Bir Tercüme Bürosu Nasıl Olmalıdır?
Sağlık
Saç Dökülmesi için 8 Öneri
1 Yorum
ali can 07 Ocak 2017 at 14:16 Cevapla
bu listeye ; bilgisayar başında ve televizyon karşısında çok oyalanmak da eklenebilir
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.