Author ÖZLEM KAYAR Categories Diyet, Genel, Health, Weight Loss Posted on 5 Ocak 2021 8 Ocak 2021 0 Comments
FİT PİZZA
Dışarıda satılan pizzalar oldukça yağlı ve yüksek kalorilidir. Üstelik üzerine katılan salam, sosis ve sucuk gibi malzemeler içeriğinde nitrat, nitrit gibi kanserojen maddeler bulunmaktadır. Bizde bu sebeple yediden yetmişe herkesin sevdiği pizzanın sağlıklı olanını yaptık.
MALZEMELER
Tam buğday unlu lavaş
Domates püresi
2-3 dilim beyaz peynir (1 dilim beyaz peynir iki parmak kalınlığındadır.)
1-2 dilim hindi füme
Kapya biber
Köy biberi
5-6 adet dilimlenmiş zeytin
YAPILIŞI
Tam buğday unlu lavaşın üzerine domates püresini bir kaçık yardımıyla yayın. Üzerine 2-3 dilim kadar beyaz peynirinizi (Lor peynirde tercih edebilirsiniz.) ve küçük parçalara ayırdığınız hindi fümeyi koyun. Ardından kapya biber ve köy biberini ince ince kesip üzerine serpiştirin. Son olarak dilimlenmiş zeytinlerinizi de ekleyip önceden ısıtılmış 160 derecelik fırına sürün. Yaklaşık 7-8 dakika peynirlerin erimesi için yeterli olacaktır.
Püf Nokta: Pişme süresini kısa tutmak hindi füme ve lavaşın kurumasını önler.
Afiyet olsun 🙂
DİYETİSYEN ÖZLEM KAYAR
Alex William
There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have alteration.
Arama:
Recent Posts
9 Ocak 2021ÇİNKO HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
8 Ocak 2021IHLAMUR
8 Ocak 2021PAPATYA ÇAYI
8 Ocak 2021BİBERİYE
Kategoriler
Diyet
Fitness
Genel
Health
Protein
Weight Loss
Etiketler
2018çayyılı antioksidan açkalmadandiyet bagirsak bagisiklik bahcesehir bahçeşehirdiyetisyen beslenme beylikdüzü beylikdüzüdiyetisyen detoks diyet diyetdem diyetisyen dusukkalorilitatli etiler etilerdiyetisyen fitkek fittarif grip gultepe gültepediyetisyen kagithane kagithanediyetisyen kakaolukurumeyvelitoplar kakaolutarif kalori kanser kek kiloverme levent leventdiyetisyen magnolia maslak obezite sagliklibeslenme sağlık seker sogukalginligi su tarif tatlı tea zayıflama çay