Günün en önemli öğünü olan kahvaltı, atlanmaması gereken başlıca öğünlerdendir, özellikle spor yapan çocuklar için…
Günün en önemli öğünü olan kahvaltı, atlanmaması gereken başlıca öğünlerdendir, özellikle spor yapan çocuklar için… Aktif spor yapan çocuklar kaliteli ve yüksek lifli ürünlerle hazırlanmış bir kahvaltı yapmaları gerekir.
Tahinli Keçiboynuzu Pekmezli Krep
Malzemeler :
50 gram yulaf ezmesi
1 yumurta
5 yumurta beyazı
Tarçın
Üzeri için:
1 çorba kaşığı Koska Tahin ve Koska Harnup Keçiboynuzu Pekmezi karışımı (tahini 2/3 pekmezi 1/3 oranında olmasına dikkat edin.)
5 gram Ay çekirdeği içi
Hazırlanışı :
Malzemelerimizin tümünü blender içine ekleyerek, iyice akışkan bir püre haline gelmesini sağlıyoruz. Ardından hafif yağladığımız tavaya karışımı ekliyoruz. Ters, düz ederek pişiriyoruz.
Üzerine kullanacağımız malzemelerimizi bir kap yardımıyla karıştırıyoruz. Pişirdiğimiz krepin üzerine bıçak yardımıyla sürüyoruz.
Etiketler :
Paylaş:
kahvaltı
sporcu beslenmesi
spor
sağlıklı kahvaltı
pekmezli krep
krep tarifi
tahin
pekmez
çocuklar için kahvaltı
Online Mağaza
100 yılı aşkın tecrübesi ile nice nesilleri büyüten Koska ürünlerine online mağazamızdan ulaşabilirsiniz.