Bedensel etkinliğin birçok hastalığın (özellikle kalp damar hastalığının) önleminde yararlı bir araç olabileceği düşüncesi yaygındır. Son yıllarda özellikle spor ve bağışıklık dizgesi (sistemi) konusunda yapılmış olan çalışmalarla kanser hastalığının gelişiminde bedensel etkinliğin önleyici olabileceği ileri sürülmüştür. Bu varsayımı düzenli bedensel etkinlik ile kolorektal, meme ve üreme organlarıyla ilişkili kanserlerin görülme sıklığının azlığına işaret eden epidemiyolojik çalışmalar desteklemektedir.
Buna ek olarak, düzenli bedensel etkinlikler kanser hastalarının işlevsel kapasitelerini artırmakta, hastalığın ve tedavinin kısıtlayıcı etkilerini ortadan kaldırmaktadır. Düzenli yüklenmeler (egzersiz) ayrıca yaşamı tehdit eden hastalığa sahip kişilerin ruhsal durumlarını olumlu etkilemektedir.
Bedensel etkinlik ile insanlardaki kanser riski arasındaki ilişkiyi açıklamaya çalışan farklı mekanizmalar ortaya atılmıştır. İlişkiyi açıklamaya çalışan farklı mekanizmalar ortaya atılmıştır. Bedensel etkinlik; bedensel yağ miktarını azaltır ve dolayısıyla obezite insidansını azaltarak, obezitenin risk etmeni olduğu; endomentrial meme ve kolon kanseri gibi belirli kanser türlerinin oluşumunu azaltabilir. Spor, meme kanseri gelişiminden sorumlu tutulan estradiol gibi hormonların düzeyini etkileyebilmektedir. Ayrıca spor yapan bireyler daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek, sigara içiminden ve yüksek yağ içerikli besinlerin alımından vazgeçebilirler. Düzenli bedensel etkinlikler stres düzeylerini azaltarak, bağışıklık dizgesinin ur (tümör) büyümesine karşı direncini arttırabilir. Kanser hastalarında yapılan spor, ruhsal durumu düzeltirken meme kanseri kemoterapisi gören hastalarda şişmanlamayı önlemektedir. Yüklenmeler sırasında hastaların bulantılarının azaldığı ilginç bir bulgudur. Ancak bu bulgular yalnızca meme kanserine ilişkindir. Yüklenmenin diğer kanser türlerine etkileri bilinmemektedir. Özellikle kalp ve pulmoner myopatilere ya da aritmilere yol açan kemoterapilerde dikkatli olunmalı ve kemoterapinin uygulandığı gün spor yapılmamalıdır.
Şu ana kadar yapılan bağışıklık dizgesi ile ilgili çalışmalarda kanser ve spor arasında bağışıklık dizgesi bakımından henüz net bir ilişki saptanmamıştır. Buna karşın epidemiyolojik çalışmaların sonuçlarını da dikkate alarak, kanser riskini düşürmek amacıyla dinçlik (fitness) için sporun yapılması uygun olacaktır.
Hazırlayan: Yrd. Doç.Dr. Hakan Yaman
Süleyman Demirel Üniversitesi, Tıp Fakültesi
Spor Hekimliği AD, Isparta
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
← Kuvvet Çalışma İlkeleri
Uygun Ayakkabı Seçimi →
Bunları da sevebilirsiniz
Çocuklar Neden Şişmanlıyor?
Uyku Apne Sendromu
Domuz gribinde kanser tehlikesi !
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Please enter an answer in digits:
8 − two =
Beni sonraki yorumlar için e-posta ile bilgilendir.
Beni yeni yazılarda e-posta ile bilgilendir.
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Ara…
Popüler Yazılar
7 ocak
Ben sana hep üşüyordum
Sözün Özü; Bir yolun varsa gidilecek sona bırakma!
BEN SENI SEVMEKTEN VAZGECERSEM
Öyle Seviyorum Diyerek Aşk Yaşanmaz..
Ey yar! Dua gibisin gönlümde
Seni Nasıl Özledim Bir Bilsen..
DİLEK
Bu günler belki gelirim sana
Uzaktan Sevmek
Yüreğinize Dokunan Mısralar Ülkesi…
Sevgiliye… Duygularıma Tercüman arıyorum… Diyorsanız
hayır lokması | Sünnet organizasyonu | Kına Organizasyonu | Herbalife Zararları | Herbalife Satış Noktaları | Konya Herbalife Siparişi | izmir herbalife siparişi | herbalife | güzide ile fitkal | çengelköy herbalife | şiirler | üsküdar herbalife | klima servisi | kombi servisi | Odak Tesisat
Yeniler
Hayır Lokması-Helal Lokmaci
Bazı Şeyleri Beceremedim
İHTİYARLIK KAÇ YAŞINDA BAŞLAR ?
BELLİ BİR YAŞTAN SONRA ÇOK GÜZELLEŞİYOR KADIN
Ey İnsan!
Sünnet Organizasyonu
Semazen Tanıtım
E-Kartlar
Dağarcık
Sevgiliye
Güller
Kandil Kartları
Flash Kartlar
Sevgililer Günü
Anneler Günü Kartları
Her zaman güzel olan sevgili değildir, ama sevgili olan her zaman güzeldir.
© Copyright 2012 Yazgulu.Com. Her Hakkı Saklıdır. Kısmı yada tamamen kopyalayıp kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.