Yazın gelmesiyle birlikte havalar daha da ısındı ve sıcaklar dolayısıyla diyet yapılsın veya yapılmasın ödem sorunu yaşayan kişilerin sayısında artış gözlenmeye başladı.
Başımızın belası ödem bazen ne yaparsanız yapın geçmiyor, bol su tüketmek yeterli bitki çayı içmek veya sulu meyve tüketmek bir alternatif olsa bile ödemden kurtulamayanlar, güne ferah başlamak isteyenler, akşam ara öğününü basit geçirmeye çalışanlara müthiş bir meyveli tarifim var 🙂
Tazeleyici Diyet Kür
Malzemeler;
1 adet yeşil elma
3-4 yaprak fesleğen
4-5 yaprak nane
4-5 dal maydanoz
2 adet salatalık
1 küçük limon
Kabuklarını soyduğunuz elma ve salatalığı katı meyve sıkacağından veya blenderdan geçirin, ardından diğer yeşillikleri de ekleyip 1 adet limonun suyu ile tatlandırın. Üzerine buz küpleri ekleyerek tam bir yaz içeceği elde edebilirsiniz.
Ferah bir nefes ve zinde bir bedene sahip olmak isteyenler içinde bol yeşil bitki tüketmek çok önemli olacaktır.
Gün içerisinde kendinizi çok yogun ve halsiz hissediyorsanız denemekte fayda var derim 🙂
Daha ayrıntılı bilgi için Ankara’da bulunan Diyetisyen Sinem AKGÜN Diyet ve Beslenme Danışmanlığı Merkezimize ulaşabilirsiniz.
Bunu paylaş:
WhatsApp
Facebook
Google
LinkedIn
Pinterest
Twitter
Reddit
diyette ödemödeme iyi gelen yiyeceklersmoothie tarifleriyaz diyeti
0 yorum
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Sinem Akgün
Diyetisyen Sinem Akgün Ankara Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunudur ve Ankara Diyetisyen hizmeti vermektedir.
Beğenebileceğiniz Diğer Yazılar
Yeşillik Güzeli: Maydanoz
15/02/2017
Kışın Tüketmeniz Gereken 5 Yiyecek
03/02/2017
Arı Sayesinde Tüketebildiğimiz 3 Besin
19/12/2016
Kış Aylarının Zayıflatan 5 Yiyeceği
16/01/2017
Kışa Özel Detoks Suyu
27/11/2016
Diyette Menemen Yenir mi?
19/10/2016
Lezzetli Chia Puding
11/10/2016
Depresyona İyi Gelen 5 Yiyecek
14/02/2018
42 Kalorilik Kış İçeceği
12/10/2016
Diyette Kuruyemiş Tüketimi
27/09/2016
Konu hakkındaki soru ve görüşlerinizi paylaşın :) Cevabı iptal et
Hakkımda
Sinem Akgün
Merhaba, burası temel beslenme prensipleri, diyet tavsiyeleri, egzersiz türleri ve lezzetli diyet tarifler içeren bir blog ve burası aynı zamanda benim mesleki sayfam. 2013 yılında Hacettepe Üniversite'sinden Beslenme ve Diyet Uzmanı olarak mezun oldum. O günden beri kendimi geliştirmek için çeşitli kongrelere katılıp, yayınlar hazırlıyor ve siz danışanlarıma yararlı olmak için çabalıyorum.