Nefes ve Farkındalık Nefes düşüncelerimizi özgürleştirmemizde bize yardım eder. Günlük hayat akışımızda, aktivitelerimizi yerine getirirken nefesimizle ilgilenmeyiz. Nasıl nefes almamız gerektiğini düşünmemize gerek yoktur. Otonom sinir sistemi bizim yerimize her şeyi zatenRead More…