İlaçlardan daha iyi: Araştırmada, lahana suyunun mide sağlığını destekleyen ve peptik ülserleri tedavi eden bileşikler içerdiğini bulundu
Mangoların sağlık açısından 5 faydası (3 sağlıklı tarifin yanı sıra)
Temiz beslenme: Vejetaryen kilo verme ipuçları
Kuruyemiş ve besleyici: Bağırsak sağlığınız için en iyi kuruyemiş türü hangisidir?
Bilgi Sağlık
Künye
Yazarlar
İletişim
Kişisel Bakım
Kaş Kirpik Bakımı
Yayınlandı
8 sene önce
on
18 Mayıs 2014
By
Kutay Ktmr
Share
Tweet
KAŞ VE KİRPİK BAKIMI
Yüzümüzde en çok dikkat çeken ve yüzümüze ifade katan kaşlarımız ve gözlerimizi daha güzel gösteren kirpiklerimiz. Bazı farklı sebeplerden zaman zaman dökülebiliyor seyrekleşebiliyorlar. Piyasada bulunan pek çok serum var ancak hem fiyat olarak yüksek hem de içerdiği kimyasallar açısından pekte sağlıklı değiller. Ancak evimizde yine kolaylıkla bulunan malzemelerden yapabileceğimiz pratik bir kaç uygulama ile bu
sorunları ortadan kaldırabiliriz.
Öncelikle kaşlardan başlayalım. Kaşlarınızın daha gür sağlıklı olmasını istiyorsanız tatlı badem ve hint yağını eşit ölçülerde karıştırıp eski bir rimel fırçası ya da kulak çubuğu ile kaşlarınıza sürün. 15 gün boyunca uygulanacak olan bu karışımın gerçekten işe yaradığını göreceksiniz. Ya da kaşlarınızın daha hızlı uzamasını çıkmayan yerlerden de çıkmasını istiyorsanız sarımsak yağı sürebilirsiniz eğer sarımsak yağı tercih etmezseniz bi
r diş sarımsağı ortadan bölerek sürebilirsiniz. Bu da 15 gün boyunca ve kokusundan dolayı gece yatmadan önce uygulanabilir. Kaşlara yapılan bu uygulamalar sayesinde kaşlar daha alımlı ve belirgin hale gelir, seyreklikler azalır.
Kirpikler için ise yukarıda verdiğimiz badem yağını ve hint yağını eşit ölçüde uyguladığımız tarif geçerli. Ancak her türlü yağ göz ile temasında gözleri yakacağı için dikkatli kullanılması gerekir. Ayrıca burada ki tüm tariflerde acı badem değil de tatlı badem yağı kullanılması gerekir. Bir diğer yöntem ise çok daha basit. Her gün düzenli olarak demlenmiş siyah çayı dayanabileceğiniz sıcaklıktayken kirpik ve kirpik diplerinize bir kulak çubuğu yardımıyla sürdüğünüzde kirpiklerinizin nasıl uzadığını görecekseniz.
İlgili Etiketler:bakımdoğalkaşkirpik
Bir sonraki
Erkeklerde Saç Bakımı
Kaçırmayın
Sağlıklı Saçlar
Kutay Ktmr
Doğum Yılı : 1985 Medeni Hali : Evli Uyruğu : T.C Mail : info@kutaykitmur.com Adres : Kocaeli - İstanbul
Okumaya devam et
Önerdiklerim
Kışa Girerken Saç Bakımı
Tatilde Cennet : Kaş
En İyi Doğal Antioksidanlar
Vücut Bakımı Hakkında
Bebeklere Organik Diş Macunu
Tıkla Yorum Yap
Leave a Reply
Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Δ
Anne ve Bebek
Sağlığına dikkat et
Sevdiklerin ve kendin için Sağlığına dikkat etmelisin
Yayınlandı
4 sene önce
on
25 Temmuz 2017
By
Dr. Erkan SARIŞIN
Fotoğraf : Sağlık için
Özel Sağlık Bilgileri
“Kendin ve Sevdiklerin için Sağlığına dikkat et”
Sizlere özel sağlık bilgileri hakkında bir takım bilgiler aktaracağız
Okumaya devam et
Beslenme ve Obezite
Kuruyemiş ve besleyici: Bağırsak sağlığınız için en iyi kuruyemiş türü hangisidir?
Bağırsaklarınız için en iyi kuruyemiş seçimini bu konuyu okuduktan sonra rahatça yapabilirsiniz
Yayınlandı
4 sene önce
on
21 Temmuz 2017
By
Dr. Erkan SARIŞIN
Bağırsak için Kuruyemiş görseli
Kuruyemişler, lezzetli süper yiyecekler ve suçluluk duymadan popüler atıştırmalıklardır. Aynı zamanda protein ve diyet lifi bakımından da zengindirler. Bir hayvan araştırmasına göre, özellikle ceviz olmak üzere kuruyemiş tüketmek bağırsak sağlığını destekler .
Çalışma, Nutrients dergisinde yayınlandı ve Texas A&M Üniversitesi ve Connecticut Sağlık Üniversitesi’nden bilim adamları tarafından yapıldı .
Pek çok farklı fındık türü vardır ve hepsi çeşitli sağlık yararları sunar. Araştırmacılar, araştırmaları için cevizin iltihaplı bağırsak hastalıklarına (IBD) karşı potansiyel koruyucu etkilerini araştırdılar .
IBD, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit olmak üzere iki durumu tanımlamak için sıklıkla kullanılan bir terimdir. Her ikisi de bağırsak iltihab
ını içeren uzun vadeli durumlardır .
Crohn hastalığı, ağızdan anüse kadar sindirim sisteminin herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Öte yandan, ülseratif kolit yalnızca kolon veya kalın bağırsakta yaralara neden olur.
Herhangi biri IBD geliştirebilirken, genellikle 15 ila 40 yaş arası hastalarda teşhis edilir.
IBD semptomları şunları içerebilir:
Aşırı yorgunluk
Midede ağrı, kramp veya şişlik
Tekrarlayan veya kanlı ishal
Kilo kaybı
IBD’li herkes bu semptomları yaşamaz. Diğerleri de
anemi, kusma ve yüksek ateş gibi semptomlar yaşayabilir.
IBD’nin daha az yaygın semptomları şunları içerebilir:
Artrit
Eritema nodozum veya ağrılı kırmızı cilt yumruları
Sarılık veya birincil sklerozan kolanjit
Üveit veya ağrılı kırmızı gözler
IBD gelip gidebilir, yani alevlenme sırasında şiddetli semptomlar yaşayabilirsiniz. Ancak iyi haber şu ki, IBD de remisyona girebilir.
İltihaplı bağırsak hastalığı ve ceviz tüketimi
Çalışma için araştırmacılar, ülseratif kolitli fareler üzerinde ceviz takviyesinin olası sağlık yararlarını araştırdılar. Ceviz, farelerin günlük diyetinin yüzde 14’ünü oluşturuyordu – insan diyetindeki 20 ila 25 ceviz eşdeğeri .
Araştırmacılar, iki hafta sonra, ceviz yiyen farelerin kolonlarında ülserasyon veya yaralanma boyutunun önemli ölçüde azaldığını buldular . Somun tüketimi de onarım sürecinin hızlanmasıyla bağlantılıydı. Bu bulgular, düzenli olarak ceviz tüketmenin ülseratif kolit gibi IBD’lerin önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir .
Daniel Rosenberg, tıp profesörü ve Dr Masako Nakanishi, Moleküler Onkoloji Merkezinde doçent UConn Sağlık , dikkat cevizin koruyucu yararları mikropları nasıl etkilediğini onlar metabolize edilir ve nasıl dolayı olabilir bağırsakta yaşamak.
Araştırmacılar, daha ileri çalışmaların cevizdeki hangi aktif bileşiklerin koruyucu faydalarının arkasında olduğunu belirlemeye yardımcı olabileceğini ekledi.
Ceviz neden sizin için iyidir
Ceviz, 1: 4.2 oranında omega-3 ile omega-6 yağ asitlerinin en faydalı kombinasyonuna sahiptir. Ek olarak, ceviz, diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek besinler ve fitokimyasallar açısından zengindir. (İlgili: Uzmanlar, cevizin meme kanseriyle savaşan genlerin ifadesini “değiştirebileceğini” keşfediyor .)
Ceviz ayrıca IBD teşhisi konan hastalarda bağırsak sağlığını geliştirebilecek diyet lifi ile doludur. Cevizde bulunan diğer temel besinler arasında bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor ve B6 vitamini bulunur.
Tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar bakımından zengin olan ceviz, yağ ve kalori bakımından yüksektir, ancak içerdikleri besin ve yağların kalp için iyi olduğu söylenir.
Tuzlu patates cipsi üzerinde atıştırmak yerine, bir avuç ceviz üzerinde çırpın. İyi bağırsak sağlığını destekleyen ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayan diyet lifi, sağlıklı yağlar ve protein bakımından zengindirler .
Okumaya devam et
Cilt Sağlığı
Kırışıklık Karşıtı Maskeler
Özellikle kuru ciltler için idealdir. Cildiniz yağlıysa maskeye 4-5 damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
Yayınlandı
6 sene önce
on
20 Nisan 2016
By
Rana ARIBAŞ
Kırışıklıklar İçin Yoğurt Maskesi
Yoğurt maskesi cildin üst katmanını temizlerken cildi nemlendirir, geniş gözenekleri küçültür, yumuşamasını sağlar ve doğal bir parlaklık verir. Düzenli olarak uygulandığında hem kırışıklıkların derinleşmesini hem de kırışıklık oluşumu önler. Özellikle kuru ciltler için idealdir. Cildiniz yağlıysa maskeye 4-5 damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
İhtiyacınız olan malzemeler;
1 çay kaşığı sade yoğurt, 1 çay kaşığı bal, yarım çay k
aşığı portakal suyu ve yarım muz.
Muzu çatalla ezdikten sonra diğer malzemelerle karıştırın. Karışımı parmak uçlarıyla masaj yaparak tüm yüzünüze sürün ve 15 dakika yüzünüzde bekletin. Ilık suyla yıkayabilir ve nemlendirici sürebilirsiniz.
Cildiniz çok kuruysa bu maskeyi haftada 2 kez tekrarlayabilirsiniz.
Kırışıklıklara ve Lekelere Karşı Limon Maskesi
Limonun cildi sıkılaştıran bir etkisi vardır. Ayrıca fazla yağı alarak asitli yapısıyla lekelerin görünümünü hafifletir. Karbonatla
birlikte kullanıldığında peeling etkisi yaratır ve kırışıklıkların görünümünü azaltır. Yağlı cildi olanlar bu maskeyi haftada 1 kez yapabilir.
İhtiyacınız olan malzemeler;
Yarım limonun suyu ve 2 tatlı kaşığı karbonat.
Karbonatla limonu yoğun kıvamlı bir krem haline gelinceye kadar karıştırın. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza sürerek 10 dakika bekletin. Temizlemek için ılık su kullanabilirsiniz.
Bu maskeyle ilgili dikkat edilmesi gereken 2 nokta var. Eğer cildiniz kuruysa limonun kurutucu etkisi cildinizde tahrişe neden olabilir. Bu nedenle kuru cildi olanların kırışıklıklar için yoğurt maskesini kullanması daha iyi. İkinci nokta ise bu maskeyi yaptıktan sonra güneşe çıkmamaya dikkat etmeniz gerektiği. Çünkü limon cildi güneş ışınlarına hassas hale getirebilir.
Cildi Besleyen Badem Maskesi
Cilt sağlığı için önemli olan E vitamini, lif, demir, çinko, folik asit ve kalsiyum bakımından zengin olan badem maskesi yorgun cildi canlandırmak, cilde parlaklık vermek ve kırışıklıkları önlemek için düzenli olarak kullanılabilir.
1 avuç bademi geceden yarım kase süte yatırın. Sabah bademlerin kabuğunu soyarak (sütte yumuşadığı için sabah daha kolay soyuluyor) rondodan geçirin veya havanda dövün.
Sürülecek kıvama geldiğinde tüm yüzünüze sürün ve 20-30 dakika kadar bekletin. Daha sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz.
Badem pahalı olduğu için maskesi de biraz pahalı oluyor ama cildiniz kendine gelene kadar her gün tekrarlamanızı öneririm.
Okumaya devam et
Reklam Alanı
En Son
Trend
Videolar
Güzellik1 sene önce
Tarçının Faydaları
Anne ve Bebek4 sene önce
Sağlığına dikkat et
Genel Sağlık4 sene önce
İlaçlardan daha iyi: Araştırmada, lahana suyunun mide sağlığını destekleyen ve peptik ülserleri tedavi eden bileşikler içerdiğini bulundu
Ağız Ve Diş Sağlığı8 sene önce
Ağzımızın Korkulu Rüyası Aftlar
YAŞAM7 sene önce
Çocuk Hakları Bildirgesi
Genel Sağlık4 sene önce
Temiz beslenme: Vejetaryen kilo verme ipuçları
Genel Sağlık4 sene önce
Temiz beslenme: Vejetaryen kilo verme ipuçları
Beslenme ve Obezite4 sene önce
Kuruyemiş ve besleyici: Bağırsak sağlığınız için en iyi kuruyemiş türü hangisidir?
Trend
Ağız Ve Diş Sağlığı8 sene önce
Ağzımızın Korkulu Rüyası Aftlar
YAŞAM7 sene önce
Çocuk Hakları Bildirgesi
Genel Sağlık4 sene önce
Temiz beslenme: Vejetaryen kilo verme ipuçları
Genel Sağlık4 sene önce
İlaçlardan daha iyi: Araştırmada, lahana suyunun mide sağlığını destekleyen ve peptik ülserleri tedavi eden bileşikler içerdiğini bulundu