Anksiyete bozuklukları, kaybolmayan ve hatta zamanla daha da kötüleşebilen önemli endişe veya korkuya neden olan ciddi zihinsel hastalıklardır. Bazen hepimiz endişeli hissederiz, ancak bir anksiyete bozukluğunda anksiyete oldukça sabit olma eğilimindedir ve bir kişinin yaşam kalitesi üzerinde çok olumsuz ve müdahaleci bir etkiye sahiptir.
Anksiyete Bozukluklarının Türleri
Aşağıdakileri içeren birkaç tür anksiyete bozukluğu vardır:
● Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD)
● Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
● Panik atak
● Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
● Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD)
● Spesifik fobiler
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının (DSM-5) beşinci baskısı, anksiyete bozukluklarını üç kategoriye ayırır:
● Anksiyete bozuklukları
● Obsesif-Kompulsif ve İlgili Bozukluklar
● Travma ve Stresle İlgili Bozukluklar
Bu farklılaşma, bozuklukların ortak bir yöne sahip olduğunu ve birbiriyle ilişkili olduğunu, ancak aynı zamanda belirgin bir şekilde farklı olduğunu göstermektedir.
Anksiyete Bozukluğu Belirtileri
Anksiyete bozuklukları birçok semptomla birlikte gelir ve hiç kimse aynı deneyime sahip değildir. Her bozuklukta farklı semptomlara sahip olma eğilimindedir.
Genel olarak anksiyete bozukluklarında ortak olan semptomlar şunlardır:
● Uyumakta zorluk
● Baş dönmesi
● Ağız kuruluğu
● Gerginlik, panik, korku ve huzursuzluk duyguları
● Kas gerginliği
● Mide bulantısı
● Hızlı veya düzensiz kalp atışı
● Terli veya soğuk eller ve / veya ayaklar
● Ellerde veya ayaklarda karıncalanma veya uyuşma
● Sakin olamıyorum veya hareketsiz kalamıyorum hissi
Terleme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, titreme, endişe veya stres gibi tanıdık fiziksel ve psikolojik korku ve endişe belirtileri, tehdit olabilecek ve başa çıkmanız gereken bir şey olduğuna dair ipuçlarıdır..
Nedenleri
Genetik, çevre, stres seviyesi, beyin değişiklikleri ve travma gibi çeşitli faktörler var gibi görünse de, kimse anksiyete bozukluklarına neyin neden olduğunu tam olarak bilmiyor. Araştırmacılar her zaman bu bağlantılar hakkında daha fazla şey keşfediyorlar.
Milyonlarca yetişkin, hayatlarının bir noktasında bir anksiyete bozukluğu yaşayacak. Kadınların anksiyete bozukluğu yaşama olasılığı erkeklerden iki kat daha fazla olduğundan bazı ülkelerde uzmanlar, rutin sağlık muayeneleri sırasında 13 yaşın üzerindeki kadınların anksiyete taraması yapılmasını önermektedir.
Teşhis
Bir anksiyete bozukluğunu teşhis etmek için yapılabilecek laboratuvar testleri yoktur, ancak doktorunuz fiziksel sorunları ekarte etmek için bazı testler yapabilir. Doktorunuz sizi ne tür bir rahatsızlığınızın olabileceğini belirlemeye yardımcı olmak için belirli teşhis araçları ve soruları kullanacak bir psikiyatrist, psikolog veya danışman gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilir.
Tedaviler
Anksiyete bozuklukları, psikoterapi , ilaçlar ve başa çıkma stratejileri gibi çeşitli seçeneklerle tedavi edilebilir . Anksiyete bozukluğu hastaları için özellikle etkili bir psikoterapi şekli bilişsel davranışçı terapidir. Bir anksiyete bozukluğunuz varsa, hayatınızı dolu dolu yaşamanıza yardımcı olacak birçok tedavi seçeneği vardır.
Unutmayın, doktorunuzun sizin için en iyi seçenekleri keşfetmesi zaman alabilir. Sabırlı olun ve kişisel ihtiyaçlarınıza en uygun planı bulmak için akıl sağlığı uzmanınızla düzenli iletişim kurun.