Kaç defa incindiniz? Duygusal yaraları nasıl iyileştireceğinizi öğrenmelisiniz; ancak bu çok zor olabilir, çünkü acı devam eder, çok fazladır ve bazen asla sizi terk etmez.
Bazı duygusal yaralar diğerlerine göre daha derinden vurur sizi. Bazıları iz bırakmadan geçer, ancak diğerleri hiçbir zaman tam olarak geçmeyen bir yara bırakırlar. Bazı yaralar hiç kapanmaz… veya en azından şu ana kadar öyle olduğuna inandınız.
Belki bazen hayatınızın hiç acı çekmemiş olsaydınız, kimse size zarar vermemiş olsaydı daha iyi olacağına inanıyorsunuz. Ancak farkına varmadığınız şey bu acıların da hayattaki öğrenme yolculuğunuzun bir parçası olduğu. Sizi dönüştüren ve bir birey olarak sizi büyümeye zorlayan şey de tam olarak bu.
Olumlu ve olumsuz tüm deneyimleriniz sizin üzerinizde bir iz bırakacak, ancak kötü olanlar sizi en derinden yaralayan tecrübelerdir.
Bugün sizlerle duygusal yaraları mümkün en iyi şekilde nasıl iyileştireceğinizden, böylece onlardan ders alarak size kendiniz ve hayat hakkında bir şeyler öğreten deneyimlere dönüşmelerini sağlayacağınızdan konuşmak istiyoruz.
Yaralarınıza özen gösterin ki düzgün şekilde iyileşebilsinler
Duygusal yaralar fiziksel yaralardan çok daha kötüdür, ancak eşit şekilde tedavi edilmelidirler. Aslında, duygusal yaraları iyileştirmek için atılan adımlar vücudunuzda bir kesik veya çürük olduğunda yapmanız gerekenlere benzer.
Buna bu şekilde bakmayı reddetmek acınızı görmezden gelmenize yol açarak yaranız iltihaplanana ve sizin daha çok ıstırap veya pişmanlık yaşamanıza sebep olana kadar kaçmanıza yol açabilir.
İşte bu yüzden duygusal yaraları iyileştirmek için herkesin atması gereken adımlara odaklanmak istiyoruz:
1. Yaranız nerede?
Öncelikle, neresinin acıdığını bilmeli, acınızın kaynağını tespit etmelisiniz. Kafanızı diğer yöne çevirmektense, kendiniz içinde derin bir keşfe çıkın ve gerekirse yardım alın!
Kendi başınıza yarayı belirleyememeniz ve dışarıdan bir yardıma ihtiyacınız olması mümkündür. Kendinizi kırılgan hissetmekten korkmayın ve bundan asla utanmayın! Yarayı bir kez belirlediğiniz ve nereden geldiğini anladığınızda, devam edebilirsiniz…
2. Ne kadar ciddi olduğunu belirleyin
Ne zaman bir yara alsanız, ne kadar ciddi olup olmadığını öğrenmeniz çok önemlidir. Bazen size ilk başta fark ettiğinizden daha çok acı verebilir ve bazen de yalnızca zihninizde yarattığınız bir durum olabilir.
Nerede olduğunu anladığınızda, artık doğru tedaviye başlayabilirsiniz. Ancak yoksaymayın. Hemen başa çıkmalısınız.
3. İyileşme zamanı
Bu en ağrılı an. Derin bir kesiğin üzerine tuvalet ispirtosu veya hidrojen peroksit sürdüğünüzde duyduğunuz yanma hissini hatırlayın. Aynı konsept duygusal yaraları da iyileştirmek için geçerlidir.
Ne olursa olsun devam etmelisiniz; çünkü bu sizi en nihayetinde bir sınava tabii olacağınız dönüm noktasına götürecektir. Bazen tek yapmanız gereken gözlerinizi açıp gerçeklerle yüzleşmek. Diğer zamanlar ise hoş olmayan durumlara yönelik bir çözüm bulmaya zorlanacaksınız. Yine de bazıları çekip gitmenizi gerektirirken diğerleri yas tutmanıza yol açabilir.
4. İyileşmesine izin verin
Yaranın şiddetine bağlı olarak, iyileşmesi de uzun sürebilir. Tabii ki bir gecede olmayacağını biliyorsunuz, o yüzden kendinize süre tanıyın.
Acı duymak normaldir; önünüzde zorlu bir süreç var. Ancak hayatın devam ettiğini ve içinde birçok iyilik barındırdığını da kendinize hatırlatmakta fayda var. Acı ve olumsuzluğun bu gerçekleri görmenizi engellemesine izin vermeyin. Geleceğe bakarken duygusal yaralarınızı iyileştirebilir ve gülümsemeyi hatırlayabilirsiniz.
Yaralarınızdan utanmayın; çünkü herkes hayatında bir noktada yara alır. Sorunlar siz bu yaraları görmezden geldiğinizde ve dikkatinizi dağıtarak kendinizi meşgul etmenin iyileşmeniz için gereken tek şey olduğunu düşündüğünüzde ortaya çıkar.
Acınıza neyin sebep olduğunu tespit etmiş ve gözlemlemiş olmak kaydıyla bu saydıklarımız gerçekten de yardımcı olabilir. Ayrıca, önemli olan, konuyu kapatıp bırakıp gitmek değil; bu iyileşme sürecinin aldığınız yaranın artık sizi acıtmadığı noktaya gelmesine izin vermektir.
Duygusal yaraları iyileştirmek belki de hayatta her şeyden çok daha önemli olan bir öğrenme fırsatı olup, size acınıza sebep olan korkunun üstesinden gelmenizi öğretir.
Etiketler: duyguduygusal yarayara
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
Tweetle
İlginizi Çekebilecek Diğer Konular
Ozon Yağının Faydaları Nelerdir?
Saraçoğlu rahimde tıkalı tüpleri açan bitki
Evde Uygulayabileceğiniz Bu Yöntemlerle Gastriti Kontrol Altına Alın
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.
Yorum Yaz [ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
İsminiz
Mail adresiniz (gerekli - yayınlanmayacak)
Web siteniz (zorunlu değil)
Yeni yorumları e-posta aracılığıyla bana bildir. Ayrıca yorum yapmadan da abone olabilirsiniz.
Δ
Arama:
Facebook Grubumuz
Facebook Sayfamız
Facebook
Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
AIDS
ALTERNATİFTIP
BULAŞICI HASTALIKALRDAN KORUNMA YOLLARI
BULAŞICI HASTALIKLAR
CİNSEL SAĞLIK
ÇOÇUK GELİŞİMİ
ÇOCUK SAĞLIĞI
Corona Virus
DAHİLİYE
DERMATOLOJİ
DİYET
DOĞUM
EMZİRME
ENDOKRİNOLOJİ
ENFEKSİYON
ERKEK HASTALIKLARI
ERKEK SAĞLIĞI
ERKEK ÜREME YOLLARI HASTALIKLARI
ESTETİK VE GÜZELLİK
FİZİKTEDAVİ
GASTROENTEROLOJİ
Genel Sağlık
GÖGÜS HASTALIKLARI
GÖZ HASTALIKLARI
Gribal Enfeksiyonlar
HARİCİYE
HASTALIKLAR
Hepatit
İLK YARDIM
KADIN HASTALIKLARI
KADIN SAĞLIĞI
KALORİ CETVELİ
KANSER
KARDİYOLOJİ
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi
KULAK BURUN BOĞAZ
NEFROLOJİ
OBEZİTE
ORTOPEDİ
PLASTİK CERRAHİ
PSİKİYATRİ
SAĞLIK HABERLERİ
SAĞLIKLI BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM
Saglık Resimleri
SPOR
Tahlil Bilgileri
TANITIM
Tıbbi Terimler
TÜP BEBEK
ÜROLOJİ
Video Galerisi
YEMEK
Rastgele Konular
Karbamazepin İlacı Ne İşe Yarar?
Karbamazepin, halk arasında sara olarak da bilinen epilepsi, travma sonrası stres, uyuşturucu ve alkol yoksunluğu, huzursuz bacak sendromu, şekersiz diyabet, bipolar...
HİATUS HERNİSİ: MİDE FITIĞI
HİATUS HERNİSİ: MİDE FITIĞI: Bilindiği gibi özofagus diyafr ağmadaki bir delikten geçerek, göğüs boşluğundan karın boşluğuna ulaşıp midenin kardia bölümüne...
Temiz Hava Faydaları
Temiz Hava Faydaları
Kürtaj Nedir, Teknikleri Nelerdir?
Kürtaj nedir? Kısaca plansız ve istenmeyen gebeliği sonlandırma işlemine kürtaj denir. Erken ve uygun şartlarda uzman bir hekim tarafından yapıldığında...
Tansiyon Yükselticilere Karşı Önleminizi Alın!
Tansiyon Yükselticilere Karşı Önleminizi Alın!
En Çok Okunanlar
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN 7 YOLU!
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN 7 YOLU!
domatesle nasır tedavisi
domatesle nasır tedavisi
Kene ısırması belirtileri nelerdir?
Kene ısırması belirtileri nelerdir?
Kene ısırmasında yapılması gerekenler
Kene ısırmasında yapılması gerekenler
Soğanı Kesip Elinin Üstüne Koydu.Nedenini Öğrenince Aynısını Siz De Yapacaksınız.
Soğanı Kesip Elinin Üstüne Koydu.Nedenini Öğrenince Aynısını Siz De Yapacaksınız.
Sizden Gelen Yorumlar
Sevil korola: Yara yakma yada dondurma isleminde hangisi daha dogru tercihtir bir de antalyadaki uygulanan fiyatlarini ogrenmek istiyorum
Yeşim: Kokusuna bayıldığım tek baharat hemen hemen her et yemeğinde kullanırım... İdrar söktürücü özelliği olduğunu bilmiyordum güzel bilgiler için teşekkür ederim.
Ayşegül: Kırmızı kemik iliği rekonversiyonu nedir lomber vertebra karpuslarında t1 t2 sekansta hipointens sinyal değişikliği mevcuttur...
Ahmed: Kaynaklarınızı paylaşabilir misiniz?
Admin: stres varsa ondan kaynaklanir. migren yada sinüzittende olabilir.
Son Sorular
Baş ağrısı ve göz ağrısı neden olur? soran kişi merve
Mide Agrısı Ve Ülser soran kişi Admin
Gut hastalığınin tedavisi soran kişi Beyza
Popüler Sorular
NEDEN KİLO VEREMİYORUM? soran kişi Halime
Gözde tavuk karası ( diğer adları : gece körlüğü – retinitis pigmentosa ) soran kişi Kaan
Ense Tarafında Ağrı soran kişi canan
Gün içinde kac defa tartılmaliyim soran kişi Apler
bilek-agrisi soran kişi Yarinsiz
Akvaryum Mobese İzle
Abone Ol
Email*
Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
AIDS
ALTERNATİFTIP
BULAŞICI HASTALIKALRDAN KORUNMA YOLLARI
BULAŞICI HASTALIKLAR
CİNSEL SAĞLIK
ÇOÇUK GELİŞİMİ
ÇOCUK SAĞLIĞI
Corona Virus
DAHİLİYE
DERMATOLOJİ
DİYET
DOĞUM
EMZİRME
ENDOKRİNOLOJİ
ENFEKSİYON
ERKEK HASTALIKLARI
ERKEK SAĞLIĞI
ERKEK ÜREME YOLLARI HASTALIKLARI
ESTETİK VE GÜZELLİK
FİZİKTEDAVİ
GASTROENTEROLOJİ
Genel Sağlık
GÖGÜS HASTALIKLARI
GÖZ HASTALIKLARI
Gribal Enfeksiyonlar
HARİCİYE
HASTALIKLAR
Hepatit
İLK YARDIM
KADIN HASTALIKLARI
KADIN SAĞLIĞI
KALORİ CETVELİ
KANSER
KARDİYOLOJİ
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi
KULAK BURUN BOĞAZ
NEFROLOJİ
OBEZİTE
ORTOPEDİ
PLASTİK CERRAHİ
PSİKİYATRİ
SAĞLIK HABERLERİ
SAĞLIKLI BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM
Saglık Resimleri
SPOR
Tahlil Bilgileri
TANITIM
Tıbbi Terimler
TÜP BEBEK
ÜROLOJİ
Video Galerisi
YEMEK
Kategoriler
Kategoriler Kategori seçin Ağız ve Diş Sağlığı AIDS ALTERNATİFTIP BULAŞICI HASTALIKALRDAN KORUNMA YOLLARI BULAŞICI HASTALIKLAR CİNSEL SAĞLIK ÇOÇUK GELİŞİMİ ÇOCUK SAĞLIĞI Corona Virus DAHİLİYE DERMATOLOJİ DİYET DOĞUM EMZİRME ENDOKRİNOLOJİ ENFEKSİYON ERKEK HASTALIKLARI ERKEK SAĞLIĞI ERKEK ÜREME YOLLARI HASTALIKLARI ESTETİK VE GÜZELLİK FİZİKTEDAVİ GASTROENTEROLOJİ Genel Sağlık GÖGÜS HASTALIKLARI GÖZ HASTALIKLARI Gribal Enfeksiyonlar HARİCİYE HASTALIKLAR Hepatit İLK YARDIM KADIN HASTALIKLARI KADIN SAĞLIĞI KALORİ CETVELİ KANSER KARDİYOLOJİ Kırım Kongo Kanamalı Ateşi KULAK BURUN BOĞAZ NEFROLOJİ OBEZİTE ORTOPEDİ PLASTİK CERRAHİ PSİKİYATRİ SAĞLIK HABERLERİ SAĞLIKLI BESLENME SAĞLIKLI YAŞAM Saglık Resimleri SPOR Tahlil Bilgileri TANITIM Tıbbi Terimler TÜP BEBEK ÜROLOJİ Video Galerisi YEMEK