Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Aslı Alay, gebelik döneminde obeziteye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Gebelik döneminde obeziteye dikkat
GİRİŞ 03.12.2016 11:05 GÜNCELLEME 03.12.2016 11:05
İlk Yorum Yapan Sen Ol
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş
Dünya sağlık örgütünün obeziteyi sağlığı bozacak aşırı miktarda yağ birikimi olarak tanımladığını ifade eden Op.Dr.Aslı Alay, “Kronik ve toplum sağlığını etkileyen sıklığı gün geçtikçe artan bir hastalıkdır..
Nedenleri arasında genetik faktörler, hormonal faktörler, beslenme alışkanlığı, aile yapısı, hareketsiz yaşam ve yaş önemli bir yer alır. Ayrıca diyabetik anne çocuğu olmakda riski arttırır. Obezite önemli bir sorun olup, özellikle gebelikte hem anne hemde bebek sağlığını etkiler. Obez annelerin bebekerinde yoğun bakıma girme, anne karnında kayıp, erken doğum ve doğumsal anamolilerin görülme sıklığı obez olmayan kadınlardan daha yüksektir. Bu nedenle obez olan kadınlar gebelik öncesi ve gebelik döneminde yüksek doz folik asit almalıdır. Obez gebelerde şeker hastalığı, gebelik zehirlenmesi, emboli, kalp damar hastalığı riski yüksektir. Ayrıca bu kadınlarda sık tekrarlayan vajinal ve idrar yolu enfeksiyonları görülür.
Obez annelerin doğum eylemi sırasında hem bebeklerinin daha büyük olması, hemde aşırı yağ dokusundan dolayı müdehaleli doğum ve sezaryan doğum oranları artmıştır. Cerrahi müdehale sırasında uygulanılan anestezi şekli spinal veya epidural yöntem olmalı, genel anesteziden kaçınılmalıdır. Doğum sonrası kadınların mutlaka aktif harekete başlaması sağlanmalı, gereğinde varis çorabı ve kan sulandırıcılar kullanılarak emboliden korunulmalıdır” diye konuştu.
Obez annelerin bebekleri izlendiğinde ilerleyen yıllarda obeziteye yakalanma risklerininde daha yüksek olduğunun görüldüğünü anlatan Op.Dr.Aslı Alay, “Bu kadınlar emzirmedede oldukça zorluk çekerler. Mutlaka emzirme sırasında hem fiziksel hemde psikolojik desteğe ihtiyaçları vardır. Obez olan gebelerin mevcut riskler düşünülerek yakın izlenmesi, beslenme eğitimi verilmesi ve psikolojik destek alması gerekir. Amaç gebelik ve obezite birlikteliğinde zayıflamak olmamalıdır.çünkü gebelikte 6 kg dan az olan artışlar bebekte gelişme geriliğine yol açabilir” dedi.
Op.Dr.Aslı Alay, beslenme ile ilgili detaylı bir eğitim verilmesi gerektiğini ifade ederek eğitimde olması gerekenleri şöyle sıraladı;
“Tükettiğiniz gıdaların içeriklerini okuyun. Kaç kalori olduğunu bilin ve öyle tüketin.
Buzdolabınızı ilk açtığınızda görüş alanınızda genellikle sebze ve salata malzameleri olsun. Açlıklarınız mevcim salatası yiyerek geçirin, ama bu salataları özenle hazırlayın ve zevkle tüketin. Salata içine koyacağınız peynir, kırmızı et ve balık ile sağlıklı ve tok olarak bir öğün geçirebilirsiniz.
Porsiyonlarınızı küçültün, lokmalarınızı uzunca çiğneyin, 2, tabağı hiçbir zaman istemeyin.yemeğiniz bitince sofradan kalkın. Yemek saatlerine uyun, öğün atlamayın, aralarda bol su için.
Zayıflamak için idrar söktürücü ilaçlar kullanmayın. Hem bebeğinize hemde vücudunuza zarar vermiş olursunuz.
Süt ve yoğurdunuzu az yağlı tüketin, beyaz ekmek, beyaz şeker ve yağlı gıdalar tüketmeyin. Hedef protein ve sebze tüketimi arttırmak, karbonhidrat ve yağları azaltmak olmalı.
Mutlaka yaşamımıza eklememiz gerekense egzersiz. Yüzme gebe bir kadının yapacağı en yararlı spor. Ama bu fırsatı olmayan veya yüzme bilmeyen kadınlar yürüyüş yapmalıdır . Yürüyüş sırasında bol su içmek, rahat kıyafetler ve spor ayakkabı giymek gereklidir. Yürüyüşünüzde eşinizinde eşlik etmesi motivasyonunuzu artırır. Obez gebelerde bu önlerle sağlıklı bir gebelik geçirilir. Ancak amaç ve yapılması gereken her zaman ideal kiloyu sağlayıp öyle gebe kalmak olmalıdır.”
KAYNAK: İHA
ETİKETLER
kadın hastalıkları
YAZDIR
Çinli yetkililere göre ülke içinde Kovid-19 salgını sona yaklaşıyor
Bakan Koca müjdeyi verdi: Birkaç gün içinde hepimizi sevindirecek gelişmeler olacak
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL
GÖNDER
DİĞER HABERLER
KURUMSAL
Kullanım Şartları
Yayın İlkeleri
Künye
Reklam
İletişim
BAĞLANTILAR
Şahıs şirketi nasıl kurulur? Kendi işini kurmak isteyenler ne yapmalı? İşte detaylar
AÖF ara sınav sonuçları ne zaman açıklanacak? Sınav sonuçları nereden sorgulanır?
MEB İlkokul, ortaokul ve lise öğrencileri için harekete geçti! 7 yıl aranın ardından 1 Aralık tarihinde...
KYK burs ve öğrenim kredisi başvuru sonuçları ne zaman açıklanacak? Sonuçlar için dikkat çeken takvim!
Atatürk Türk Dil ve Tarih Yüksek Kurumu öğrencilere en düşük 1.000 en yüksek 2.000 TL burs veriyor...
2022 MEB ve ÖSYM sınavları ne zaman? YKS, LGS, İOKBS, KPSS, DGS, ALES sınav ve başvuru tarihleri...
Üniversitelilere 10 ay geri ödemesiz 1200 TL burs ödemesi yapılacak! Başvuru yapacaklar dikkat...
Okullar yarın (1 Aralık Çarşamba) tatil mi? Marmara'da İstanbul başta olmak üzere şiddetli rüzgar...
Okullar yeniden kapanacak mı? (MEB) Omicron isimli yeni varyant sonrası Sömestr tatili erken...
Evlilik Hakkında Her Şey oyuncuları kimdir? Evlilik Hakkında Her Şey son bölüm...
Kültür ve Turizm Bakanlığı en az ilköğretim mezunu personel alımı başladı! Başvuru detayları neler?
İstanbul Üniversitesi en az 60 KPSS puan personel alım ilanı! Başvurular dün başladı
İŞKUR en az ilkokul mezunu ile 25.146 beden İşçisi alımı ilanları 2021! İŞKUR iş ilanları
Dokuz Eylül Üniversitesi en az lise mezunu personel alımı! Başvuru için son bir hafta...
DHMİ KPSS 70 puan ile personel alım ilanı! Başvurular yarın bitiyor
En az KPSS 60 puan ile Balıkesir üniversitesi personel alımı! Başvuru şartları neler?
KPSS 70 puan ile zabıta memuru alım! Başvuru şartları neler?
Sahibinden 2. el araç fiyatları uçtu! Sıfır fiyatından pahalıya satılan ikinci el araba modelleri
Kızılay en az lise mezunu hemşire alım ilanı! Başvurular ne zaman bitiyor?
Altın fiyatları hızla yükseliyor! 30 Kasım Çeyrek Altın, Gram Altın, Bilezik fiyatları
İŞKUR üzerinden lise mezunu silahlı ve silahsız 1.383 güvenlik görevlisi alımı! İŞKUR ilanları
Benzine, Mazota (Dizel) ve LPG'ye indirim geldi! Bu gece yarısından itibaren yansıyacak...
Sana Söz dizisi oyuncuları kimdir? Sana Söz konusu nedir? Sana Söz dizisi Müge Anlı'dan mı esinlendi?