Anasayfa/Sağlık/Kadın Sağlığı/Adet Düzensizliği Nedir? Adet Düzensizliği Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Kadın Sağlığı
Adet Düzensizliği Nedir? Adet Düzensizliği Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Mutlu ve Sağlıklı Twitter'da takip edin Bir e-posta göndermek 20 Haziran 2019Son güncelleme: 20 Haziran 2019
0
Adet düzensizliği ya da adet gecikmesi, kadınların sıklıkla yaşadığı problemlerden birisi olarak öne çıkmaktadır. Çeşitli nedenlerden dolayı yaşanabilen adet gecikmesi, sağlık sorunlarının da habercisi olabilir. Peki, adet gecikmesinin nedenleri nelerdir ve tedavisi nasıl olmalıdır?
Adet döngüsü, kadın vücudunun hamilelikte vücutta oluşan değişikliklerin periyodik olarak görülmesidir. Normal olarak adet kanaması en az 21, en fazla 35 günde bir gerçekleşir.
Kanama süresi 2 ile 7 gün kadar olabilir. 21 günden kısa aralıklarla ya da 35 günden uzun aralıklarla kanama olması, iki adet dönemi ortasında lekelenme tarzı kanamalar adet düzensizliği olarak tanımlanır.
Regl (Adet Kanaması): Vajinal Kanamalar Neden Olur? Doğal Tedaviler
Adet Sancısı Neden Olur? Adet Sancısına Neler İyi Gelir?
Adet Düzensizliği Hangi Durumlarda Görülür?
Hamilelik
Emzirme
Stres
Aşırı kilo
Hızlı kilo alıp verme
Aşırı egzersiz yapma
Aşırı çay-kahve tüketimi
Sigara kullanımı
Depresyon
Dengesiz ve düzensiz beslenme
Anoreksiya
Hormonal bozukluklar
Rahim içi araç kullanımı
Karaciğer yetmezliği
Böbrek yetmezliği
Guatr
Bazı ilaçların yan etkileri
Şeker hastalığı (Diyabet)
Rahim içi polip ve miyomlar
Rahim duvarının kalınlaşması
Polikistik yumurtalık
Menopoz öncesi dönem
Kanser
Kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar gibi durumlarda adet düzensizliği görülebilir.
Adetler arasında lekelenme tarzı kanamalar; endometriyozis, yumurtlama, gebelik, menopoza yakın dönem veya doğum kontrol ilaçlarının kullanımına bağlı olarak görülebilir.
Adet kanamasının ilk günü, adet periyodunun 1. günü kabul edilir. Adet periyodunun beklenenden kısa veya daha uzun olması adet düzensizliğidir.
İki kanama arasında lekelenme görülmesi de adet düzensizliğini gösterir. Mutlaka doktora başvurulmalıdır. Adet düzensizliğinin nedeni kan tahlilleri ve gerekirse ultrason gibi görüntüleme yöntemleri İle araştırılır.
Adet Düzensizliğinin Tıbbı Tedavisi
Adet düzensizliğinin tıbbi tedavisi altta yatan hastalığa göre yapılır. Hormon bozukluğu varsa hekim tarafından hormonal tedavi uygulanır. Rahimde miyom olması halinde miyom büyüklüğüne göre cerrahi yolla alınabilir.
Yapılan tetkiklerde herhangi bir anormalliğe rastlanmaması halinde stres ve depresyon irdelenmelidir. Depresyon varlığında antidepresanlar kullanılır. Stresle başa çıkma yöntemleri düşünülüp, uygulanabilir.
Düzenli uyku, egzersiz, katkılı yiyeceklerden uzak durma, içilen çay-kahve miktarının azaltılması önerilmektedir.
Adet Düzensizliğinde Beslenme Değişiklikleri
Adet düzensizliğine neden olabilen şeker hastalığı ve aşırı kilo gibi risk faktörlerine sahip olan kişilerin uygun beslenme programına girmeleri oldukça faydalı olacaktır.
Çay ve kahve tüketimi azaltılmalı, sigara içiliyorsa bırakılmalı ve düzenli ve sağlıklı öğün alımına dikkat edilmelidir,
Adet Düzensizliğinde Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Kilo alımından kaçınmak için beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapılmalıdır.
Haftada en az 5 gün 20-30’ar dakikalık yürüme, yüzme, bisiklete binme gibi basit egzersizler hormonal dengenin sağlanmasında ve kilo alımının engellenmesine yararlıdır.
Aşırı egzersiz yapılıyorsa azaltılmalı ve daha hafif egzersizler seçilmelidir.
Adet Düzensizliğinde Kullanılabilecek Şifalı Bitkiler
Adet düzensizliğinde birçok yöntem uygulanabilmektedir. Bazı kişiler ilaç tedavisi uygulayarak bazı kişiler ise bitkilerden destek alarak adet kanamalarının düzene girmesini desteklemektedir.
Bir çok ilacın yapımında da bitkiler kullanılmaktadır. Bu yüzden adet düzensizliği için bitkilerden destek alınabilir. Aynı zamanda adet düzensizliğinin giderilmesi için doğru bitkilerin doğru şekilde kullanılması önemlidir.
Çörek Otu
Çobançantası otu
Arslan pençesi
Civan perçemi
Altun ot
Maydanoz
Gülhatmi
Hayıt otu
Pelin otu
Gül
Rezene
Papatya
Isırgan otu
Kuşkonmaz
Karabaş otu
Nane
Soğan
Adaçayı
Kekik
Adet Düzensizliğinde Kullanılabilecek Bitkisel Kür Önerileri
​Çörek Otu Kürü
100 gr bal
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 tatlı kaşığı öğütülmüş çörek otu
Bu malzemeler karıştırılır. Daha sonra gün içinde tüketilir. Öğle ve akşam olarak günde 2 defa aç karnına tüketilmelidir.
Çörek Otu Yağı Faydaları Nelerdir? Çörek Otu Yağı Nasıl Kullanılır?
Çörek Otu Yağı’nın Faydaları Nelerdir? Kanıtlanmış 7 Faydası
Soğan Suyu Kürü
1 adet soğan
İki bardak su
Bu kürde kullanılacak olan soğanlar mor, kırmızı ya da beyaz olmamalıdır. Bu soğanlar kürde işe yaramamaktadır. Bu yüzden yemeklik kahverengi olan soğanlar seçilmelidir. Soğanı yıkayıp sirkeli suda bekletiniz. Soğanı çıkarıp dörde bölünüz. Daha sonra bir tencereye suyu koyup kaynatınız.
Daha sonra soğanı ekleyiniz. 5 dakika daha kaynatınız. Kaynadıktan sonra kürünüz hazır olacaktır. Ilınmasını bekleyiniz. Soğan suyu kürü, 6 ayda 15 kez içilmesi dahilinde gereken faydayı vermektedir. Günde iki defa öğle ve akşam yemeklerinde önce içilmelidir. Kür ılık ve 1 bardak içilmelidir. Sürekli taze olarak hazırlanmalıdır.
Arslan Pençesi Otu Kürü
1 tatlı kaşığı arslan pençesi otu
2 bardak su
Bir tencerede suyu kaynatınız. Kaynayan suya arslan pençesini atınız. Daha sonra 10 dakika daha kaynatınız. Kaynadıktan sonra soğuması için bekletiniz. Soğuduktan sonra süzünüz. 1 ay boyunca günde 1 bardak içilir. 1 bardak sabah kahvaltısından 3 saat sonra içilmelidir. 1 ay sonunda 1 hafta ara verilir. 1 hafta sonunda tekrar 1 ay daha kullanılır ve kür sonlandırılır.
Adaçayı
Adaçayı rahim kaslarını uyarıcı etkiye sahiptir. Adet düzensizliği şikayeti olan kadınların bitki çayı saatlerinde adaçayını tüketmesi tavsiye edilir.
Ayrıca adet düzensizliği için tarçın, papatya çayı, çörek otu, kantaron çayı da önerilmektedir.
Adaçayı Yağı Nasil Kullanilir? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Kaynak Kitap: Tam Şifa – Prof. Dr. Canfeza Sezgin
Etiketler
adet Adet döngüsü adet düzensizliği regl
Mutlu ve Sağlıklı Twitter'da takip edin Bir e-posta göndermek 20 Haziran 2019Son güncelleme: 20 Haziran 2019