Yoğurt suyunun faydaları; çok fazladır. Yoğurt sütten ya da süt tozundan elde edilen ve yüzyıllardır tüketilen bir besin maddesidir. Sütten elde edilen faydalı birçok gıda maddesi bulunsa da yoğurdun bunlar içerisindeki yeri çok farklıdır. Tüm dünyada ve Ülkemizde hayatın getirdiği koşuşturma içerisinde kendimize biraz daha zaman ayırabilmek için veya başka nedenlere bağlı olarak hazır gıdaya olan meyil bir hayli artış göstermiştir. Oysaki hazır gıdalar birçok katkı maddesi barındırmaktadır. Bu katkı maddelerinin de pek çoğu insan sağlığı için oldukça zararlıdır. Bu hazır gıda sektöründen yoğurt da kendine düşen payı fazlasıyla almıştır. Halbuki yoğurt evde kendi imkanlarımız kullanılarak kısa bir sürede hazırlanabilir. Yeter ki doğal ve temiz süt alabileceğimiz bir yer bulalım. Bundan sonraki aşama sütün iyice kaynatılarak yine evde mayalanmış yoğurtla mayalanmasından ibarettir. Ancak bu şekilde hazırlanan doğal yoğurdun suyunu tüketerek aşağıda ayılan faydaları elde edebilirsiniz.
Yoğurt suyunun faydaları nelerdir?
Yoğurt suyunun en bilinen faydası idrar yollarını temizlemesidir. Yoğurt mayalandıktan sonra üzerine gelen yeşil suyun sürekli içilmesi halinde idrar yolunda oluşan kum, taş ve enfeksiyonlardan kurtulmaya yardımcı olacağı bazı uzmanlar tarafından dile getirilmektedir.
Süt ve süt ürünleri kalsiyum açısından en zengin besin maddelerinden bazılarını oluşturur. Özellikle yoğurt bu açıdan en fazla tercih edilen üründür. Bu fayda yoğurt suyunun tüketilmesi halinde daha fazla elde edilir. Kalsiyum diş ve kemik sağlığı için çok önemlidir. Başta gebeler ve çocukların doğal yoğurdu suyuyla birlikte tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Yoğurt suyu cilt sağlığı açısından da çok faydalıdır. Özellikle yoğurdun yeşil suyunun cilde sürülmesi sayesinde cildin beyazladığı bilinmektedir. Yoğurt suyunun içerisine bir fiske karbonat konularak sürülmesi helinde de ciltteki ton farklılıkları zamanla kaybolabilir. Bu maske cildi kurutacağı için 10 dakikadan fazla ciltte tutulmaması ve arkasından nemlendirici krem sürülmesi tavsiye edilir. Yoğurt suyu ayrıca yaş ilerledikçe ortaya çıkan yaşlanma belirtisi kırışıklıkların da incelmesine katkı sağlayabilmektedir.
Yoğurt suyunun glisemik indeksi çok düşüktür. Bu sayede hem diyet yapanlar hem de şeker hastaları için çok yararlıdır. Yoğurt suyunun bir diğer özelliği de uzun süre tokluk hissi vermesidir. Yoğurt suyu verdiği bu his sayesinde diyet yapanlar için iyi bir ara öğün seçeneği olmaktadır.
Tiroid hormonuna bağlı olarak gelişen tiroid hastalıklarının tedavisinde de doğal yardımcı olarak kullanılabilir. Yoğurt suyunun bu faydalarından istifade edebilmek için doğal yoğurt ve kendi suyunu kullanarak hazırlanacak ayranın her gün içilmesi önerilir. Eğer ayran içmekte zorlanıyorsanız sulu yoğurtta yiyebilirsiniz.
Yoğurt ve suyu probiyotik madde özelliğindedir. Probiyotik madde bağışıklık sistemini güçlendirerek bazı hastalıklarla daha iyi mücadele etmeyi ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi sağlar.
Yoğurt suyunun faydalarından biri de kabızlığa iyi gelmesidir. Bunun için yaklaşık 1,5 hafta günde iki defa yoğurt suyu içilmesi tavsiye edilir.
Son Güncelleme : 27.11.2020 21:29:48
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Uzm. emine kedici - 27.11.2020 21:29:48
Yoğurt Suyunun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle
Yoğurt Suyunun Faydaları Yorumları
Kırmızı sayı
Yorumu Gönder >>
0 Yorum Yapılmış "Yoğurt Suyunun Faydaları"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.