Havaların soğumasıyla bir arada kalp suratı ve tansiyon artar. Bu durum kalbin yükünü de arttırmaktadır. Artan yük bilhassa ağır yemekler ve ağır iş temposu ile birleşince kalp krizi kaçınılmaz olabilmektedir. Bu nedenle soğuk havada çok dolaşmak sakıncalıdır. Kısa vadeli ve molalı yürüyüşler yapmak, kalbi ve tansiyonu çok yormamak önerilir.
Azalan güneş ışığı nedeniyle D vitamini imali da azalacak ve kış aylarında vitamin D eksikliği çok görülecektir. Hipertansiyon ve kalp hastalıklarında kalsiyum metabolizması çok değerli olduğu için vitamin D eksiği olan hastaların dayanak almalarında yarar vardır.
Azalan gündüz ışığı ve artan gece saatleri hormon istikrarını de etkilemektedir. Uyku sistemi bu nedenle sekteye uğrar. Hareketsizlik insülin salgısını değiştirir. Çok karbonhidratlı eserlerden uzak durulmalıdır. Yağ tutma ve kilo alma artar, su istikrarı etkilenir; böbrek çalışması değişir. Tuz tüketimi azaltılıp daha çok su içilmelidir.
Mevsim hastalığı olmasa da kış aylarında daha sık görülen Grip ve gibisi virüs enfeksiyonları damar duvarının sağlamlığını azaltır. Bu da damardaki damar sertliği plağının çabuk kırılmasında yol açabilir. Plağın kırılması damarın tıkanmasına neden olur. Grip aşının ehemmiyeti bu durumda ortaya çıkmaktadır. Hastalığın daha hafif geçmesi için vakti gelince grip aşısı yapılması önerilir.
Havasoğukluk
0 0
Paylaş
Gündem Konu
gundemokur.com sitesi içerisinde güncel hayata dair bir çok konu hakkında bilgi edinebileceğiniz geniş kapsamlı blog sitesi. Sitemizdeki tüm içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Oluşabilecek problemlerden gundemokur.com sitesi sorumlu tutulamaz.
Önceki Gönderi
Açken neden sonlu oluruz?
Sonraki mesaj
Demet Özdemir: İndirimleri takip ediyorum, kolay para kazanmıyoruz sonuçta!
Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları
Sağlık
Kazara küf yersek ne olur? – Küfü attıktan sonra yiyebilir miyiz?
Sağlık
Periton diyalizi tedavisi gören hastalar Kovid-19 salgınında daha âlâ korundular!
Sağlık
Kan sulandırıcı kullanırken ne yememeli? Kiraz, nane, zencefil…
Sağlık
Çocuklarda böbrek reflüsü (VUR) tedavisi nasıl yapılır?
Önceki Sonraki
Cevap bırakın
Yanıt İptal Et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak.
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Δ
Trend Yazılar
Elisabeth Mas: Tuba çok ‘crazy’ biri!
‘Tesettür’ tartışmasında eşini darbeden kocaya…
Akılalmaz dolandırıcılık! ‘Telefonumu kırdın’…
UEFA’dan Arda Kardeşler’e vazife
Hadise’den trafik kazası açıklaması!
Son Yazılar
Ebru Şallı tenkitlere ‘teve2 Magazin Masası’nda…
Kerem Aktürkoğlu 5 yıl daha Galatasaray’da
Annesi tarafından vahşice katledildi! 25 günlük bebeğin…
gundemokur.com sitesi içerisinde güncel hayata dair bir çok konu hakkında bilgi edinebileceğiniz geniş kapsamlı blog sitesi. Sitemizdeki tüm içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Oluşabilecek problemlerden gundemokur.com sitesi sorumlu tutulamaz.