Kuru hava akciğerlerdeki balgamın katılaşmasına sebep olduğu için evinize bir nemlendirme cihazı alabilirsiniz ya da kalorifer peteklerinin üzerine bir kâse su yerleştirebilirsiniz.
Boğazımızdaki balgamı geçirtmek için birçok yöntem deneriz ama faydalı olmaz yanımızda balgam sökücüde yoksa balgam sökmek için hangi yöntemleri denemeliyiz gelin birlikte bakalım…
Balgam Neden Oluşur?
Akciğer ve alt solunum yollarını koruyan mukus türü balgam olarak adlandırılmaktadır. . Solunum yoluyla vücuda giren istenmeyen madde ve bakterilerin uzaklaştırılması için filtre görevi görerek bu bölgelerin nemlendirilmesini sağlar. Antikor, su, protein ve bazı tuzlardan oluşan balgamın kendine özgü doğal rengi berrak ve açıktır. Akciğerler hasar gördüğünde aşırı miktarda balgam üretmektedir.
Balgama Hangi Hastalıklar Sebep Olmaktadır?
• Astım
• Bronşit
• Zatürre
• Alerjiler
• Soğuk algınlığı başlıca balgam oluşturan hastalıklardandır.
Doğal Yollardan Balgamı Nasıl Sökebilirsiniz?
Buhardan Faydalanın:
• Buhar mukozayı yumuşatıcı özelliğe sahiptir. Kaynamış sıcak suyun buharından faydalanmak balgamın yumuşaması sağlayacak ve vücuttan atılmasını kolaylaştıracaktır. Bunun için buharın üzerine eğilip buharı birkaç dakikalığına solumak yeterli olacaktır.
Zencefil İçin:
• Zencefil öksürüğe, soğuk algınlığına ve balgama çok iyi gelmektedir. Hem tedavi edici hem de koruyucu özelliği olduğundan tüketimiyle hastalıklardan korunmak mümkündür. Zencefil rende halinde suyla karıştırılıp detoks içeceği gibi tüketilebilir ya da sıcak olarak bitki çaylarına eklenebilir ya da bal ve zencefil birlikte ılık bir demlemeyle içilebilir.
Bal Tüketin:
• Anti bakteriyel özelliğe sahip olan bal da çok iyi bir balgam sökücüdür. Bitki çaylarınıza bal ekleyebilirsiniz.
Bol Miktarda Su İçin:
• Bol miktarda su tüketmek balgamı incelteceğinden balgamın sökülmesini ve atılmasını kolaylaştırmaktadır.
Gargara Yapın:
• Tuzlu su ile gargara yapılması boğazı temizleyici ve rahatlatıcıdır.
Sıcak Bir Duş İyi Gelecektir:
• Sıcak suyla duş alırken 5-10 dakika buharı soluyabilir ve bir kâse sıcak suyun içine nane ya da okaliptüs yağı damlatarak derin nefesler alabilirsiniz.
Bitki Çayları Tüketin:
• Ihlamur, bal ve limon karışımı göğsü ve boğazı yumuşatacağından solunum yollarını rahatlatır, balgam atılır ve burun tıkanıklığı varsa giderilir. Kekik, rezene ve meyan kökü bitkilerinin çayları hem balgam söktürücü hem soğuk algınlığını tedavi edici hem de öksürüğü geçiricidir.
Evinizi Nemlendirin:
• Kuru hava akciğerlerdeki balgamın katılaşmasına sebep olduğu için evinize bir nemlendirme cihazı alabilirsiniz ya da kalorifer peteklerinin üzerine bir kâse su yerleştirebilirsiniz.
Güncel İçerikler
Öne Çıkanlar
Fatih Sondaj Gemisi
Üniversite Kaydı Nasıl Yapılır?
Samsung Galaxy Buds
PSG Nedir?
Formula 1 İstanbul Grand Prix’si 2020
E-Kurs
Ağız Kokusu
Hamilelikte Korona
Nemrut Gölü
Oppo A91
Bebek Depresyonu
Evde Su Arıtma
Daha Fazla İçerik
Partide Toplu İstifa! Parti Dağıldı!
Ayrıntılar Haberin Detayındadır... Haberin Devamını Okumak İçin Fotoğrafın Üzerine Tıklayınız!
Fatih Sondaj Gemisi
Fatih Sondaj Gemisi, İstanbul'un Fethi'nin 567. yıl dönümünde, Karadeniz seferi için hareket etti. Peki Fatih Sondaj Gemisi Ne? Fatih Sondaj...
Üniversite Kaydı Nasıl Yapılır?
Üniversite tercih sonuçlarının açıklanmasından sonra milyonlarca öğrenci üniversitelere kayıtlarını yaptırmak için heyecanla...
Samsung Galaxy Buds
Samsung’un kablosuz kulaklıkları olan Galaxy Buds’un Özellikleri Neler? Fiyatı Kaç TL? Nasıl Kullanılır? İphone İle Uyumlu Mu?
PSG Nedir?
PSG yani Paris Saint-Germain FC Fransız bir futbol takımıdır. Peki PSG’nin Tarihçesi. PSG’nin Başkanı Kim? PSG’nin Kaç Şampiyonluğu...
Formula 1 İstanbul Grand Prix’si 2020
2011 yılında takvimden çıkartılan İstanbul GP uzun süren iddiaların ardından tekrar Formula 1 takvimine dâhil edildi. Peki, Yarış Ne...
E-Kurs
E-Kurs Milli Eğitim Bakanlığı tarafından uygulanmaya başlanan yeni bir projedir. Peki E-Kurs Nedir? E-Kurs Öğrenci Kayıtları Nasıl...
Neuralink Nedir?
Neuralink-insan-beyni-ve-bilgisayarları-birleştirecekElon Musk’ın kurduğu Neuralink şirketi insan beyni ve bilgisayarları özel bir çiple...
Tükenmişlik Sendromu
Tükenmişlik duygusal çöküş, duyarsızlaşma ya da azalmış başarma motivasyonu olarak kişilerde tezahür eder.
SpaceX
Amerikalı uzay taşımacılığı yapan bir şirkettir.
Kariye Camii
21 Ağustos 2020 tarihinde Resmi Gazete’de yayımlanan Cumhurbaşkanlığı Kararnamesi ile ibadete açılan Kariye Camii Nerede? Tarihi Ne?...
Ağız Kokusu
Günlük yaşantımızda bizi ve karşımızdaki insanlarını olumsuz bir şekilde etkilemekte olan Ağız kokusunun sebepleri nedir? Nasıl...
Hamilelikte Korona
Bir bebek sahibi olmaya hazırlanmak zaten başlı başına stresli bir durumken, bir de Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak ilan...
Nemrut Gölü
Kapladığı alanla kendi türünde dünyada on altıncı sırada bulunan ve yüzlerce yıldır ziyaret edilen Nemrut Krateri’nde bulunan Nemrut...
Hamile Yogası
Prenatal yoga çok popülerdir ve kardiyovasküler bir egzersizle (yürüme gibi) eşleştirildiğinde yoga, anneler için formda kalmak için ideal...
Güneş Lekeleri
Güneş lekeleri özellikle yazın çıkılan tatilden sonra, kişiye rahatsızlık vermeye başlıyor. Güneş lekelerinden kurtulmak isteyen...
AKUT
Arama Kurtarma Derneği kısaltılmasıdır.
Oppo A91
Oppo’nun yeni telefonlarından olan Oppo A91’in özellikleri Ne? Fiyatı Ne Kadar? İşte Detaylar…
Bebek Depresyonu
Depresyon çağımızın en büyük ve en önemli hastalıklarından biridir. Depresyonu genellikle büyük bireylerde görüldüğünü sanırız...
Evde Su Arıtma
Suya kanalizasyon karışması sonucu, koliform bakteri adı verilen mikropların suya bulaşabileceğini ve koliform bakteri bulunmasının hastalık...
Tüp Bebek
Tüp bebek (IVF) yöntemi, çocuk sahibi olamayan çiftlere uygulanan ve uzun süredir kullanılan bir yardımcı üreme tekniğidir. Günümüzde en...
Visco Air Yastıkları
Visco Elastik Sünger NASA tarafından astronotlar için geliştirilmiştir.Visco malzeme basınç indirgeme özelliği sayesinde astronotların uzay...
Ghost Of Tsushima
Son günlerde oldukça sık adını ve videolarını gördüğümüz oyun olan Ghost Of Tsushima Ne Zaman Çıktı? Sistem Gereksinimleri Neler?...
Telegram
Telegram, çoklu platform desteği sunan, güvenli anlık mesajlaşma servisidir. Rus programcısı Pavel Durov tarafından yaratılmıştır. Peki...
Kapalı Maraş
Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti sınırları içinde yer alan ve 1974 yılında yapılan anlaşma ile askeri bölge olarak tutulan turizm cenneti son...
17 Ağustos 1999 Gölcük Depremi
Ülkemizin en karanlık günlerinden biri olan 17 Ağustos 1999 Gölcük depreminde neler yaşandı? Sonrasında neler oldu? Depremde kaç kişi...
2020 The Batman Filmi
DC Comics’in yarattığı süper kahramanlardan birisi olan Batman karikatür dünyasının yanı sıra filmleri ile de çok beğenilen bir seri...
2020 Aşure Günü
Müslümanlar için dönüm noktası olan olayların yaşandığı gün olan Aşure Günü’nün önemi nedir? Aşure Günü Ne Zamana Denk Gelir?...
2020 ALES Sonuçları
ALES 2020 yılında 16 Ağustosta yapıldı. Peki, ALES sonuçları ne zaman açıklanacak? Puanları Kaç Yıl Geçerli Olacak? Baraj Puanı Kaç?...
Dışarı Çıkma Korkusu (Agorafobi)
Agorafobi, kelime anlamıyla “alan korkusu”, bir insanın açık alanlarda bulunmaktan, evden dışarı çıkmaktan, özellikle kalabalık...
Chromebook
Chromebook, isminden de anlaşılacağı üzere bir Google ürünüdür. Chromebook, kısaca İnternet üzerinden çalışan normal dizüstü...
Ayder Yaylası
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Rize'nin Çamlıhemşin ilçesine bağlı Ayder Yaylası'nda Çevre ve Şehircilik Bakanlığı'nca yapılan...