Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Kuvvetli Sağanak
ANASAYFA
MAGAZİN
SPOR
TEKNOLOJİ
OTOMOBİL
SAĞLIK
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
DİĞER
Ekonomi
Gündem
Biyografi
Köşe Yazıları
Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!
Evde en çok bakteri bulunduran alanlar
Evde yapılan bu hatalar kanser yapıyor
Karaciğer kanserine neden olan beslenme hataları
20 yaş dişleri ne zaman çekilmeli?
Sinüsleri anında boşaltan yöntem
Bu hastalığı olanlar dikkat; kalp krizi riski daha fazla
Hafızayı güçlendiren 11 besin
Zencefil yedikten 2 saat sonra vücudumuzda olanlar
Beyni diri ve zinde tutan besinler
İyi bağışıklık mükemmel bir dirençtir
Sağlık
31.03.2020
0
141
A+
A-
Bağışıklık sistemini doğal yollarla en kısa sürede ve en sağlıklı yöntemle güçlendirmek için Medipol Mega Üniversite Hastanesi Homeopati Uzmanı Uzm Dr Yegane Özcan, 3 adet reçete yazdı.
Bağışıklığı sadece kimyasal ilaçlarının yardımıyla değil, aynı zamanda bitki kullanarak da iyileştirmek mümkündür. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin doğal yollarından bahsediyorum. İyi bağışıklık sadece refahın garantisi değildir, aynı zamanda olumsuz çevresel faktörlere, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı mükemmel bir dirençtir.
Peki ne yapabiliriz?
Her şeyden önce bol su tüketin, 1 kilogram ağırlık başına en az 30 mililitre saf su için. Ana yemeklerde yeşilliklerin yanı sıra çeşitli sebze ve meyvelerin özellikle C vitamini bakımından zengin olanlar – biber, brokoli, portakal, limon, kivi, limon vb. tercih edin.
Zencefil de diyete eklenmelidir. Örneğin, ayrı ayrı, ancak sadece taze formda tüketilebilen bal ile rendelenebilir ve karıştırılabilir. Bal, sıcak su eklendiğinde faydalı özelliklerini kaybeder. Çok miktarda vitamin içerdikleri için taze ve dondurulmuş meyveleri unutmamalıyız.
Aşırı alkol tüketimi ve nargile dahil sigara içmek bağışıklık sistemini zayıflatır, bu nedenle bu dönemde bu kötü alışkanlıkları tamamen terk etmek daha iyidir.
Enerji düşüklüğü, kötü ruh hali, zayıf bağışıklık ve depresif durumlarda basit karbonhidratları kullanmayı reddetmeliyiz. Bunlar – rafine buğday unu ve rafine beyaz şeker, glikoz ve meyve şurupları, bileşimde früktoz içeren tüm ürünler ve beyaz pirinç.
Süt ürünlerini, vücutta mukus üretimini teşvik ettiği için azaltın (Covid-19 gırtlak mukozasının üzerine iner – bu nedenle yeri gelmişken belirteyim papatya, St.John’s wort / sarı kantaron veya adaçayı gargara yapmak çok faydalı) Glüten içeren buğday, çavdar ve kırmızı et tüketimini azaltın.
Doğal ve köy tavuğunun suyu, hastalığı önlemenin en iyi yolu. Eski zamanlardan beri, şiddetli hastalıklarda gücü geri kazanmak ve bağışıklığı güçlendirmek için her zaman kullanılmıştır.
Protein miktarı ile doğal tavuk diğer et türlerinden daha üstündür. Çoklu doymamış yağ asitleri içerir, bu sayede sadece vücut tarafından iyi emilmez, aynı zamanda hastalıkların önlenmesine de katkıda bulunur (iskemi, miyokard enfarktüsü, inme, hipertansiyon dahil) ve ayrıca normal bir metabolik hızı destekler ve bağışıklığı arttırır. Bağışıklık sistemini güçlendirilmek için bitkisel tentürler, çaylar, meyve ve salata karışımlarını kullanarak da mümkün. Bu reçetelerden bazıları
Reçete 1
300 g ceviz içi300 g kuru kayısı300 g kuru üzüm ve 3 limon rendesi (kabuğu ile alın).
Hepsini blenderdan geçirin ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin.
Günde 1 defa tüketin (yetişkinler 1 yemek kaşığı, çocuklar ise 1 çay kaşığı). Sabahları aç karnına veya akşam yemeğinden önce, yemeklerden bir saat önce daha iyi olur. Buzdolabında saklayın.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok lezzetli bir araç hazır.
Reçete 2
100 g soyulmuş çekilmiş ceviz100 g elma
2 limon suyu ve 1 yemek kaşığı bal ile karıştırın. Karışımı yemeklerden önce günde 2-3 kez bir çorba kaşığı (çocuklar için çay kaşığı) alın. Buzdolabında saklayın.
Reçete 3
Mükemmel bir bağışıklık sistemi güçlendirici üvez meyvesi
2 yemek kaşığı kurutulmuş üvez meyveleri üzerine 2 bardak kaynar su dökün, 20 dakika bekletin, süzün. Yemeklerden önce günde 3-4 kez 0.5 fincan içmeniz gerekir. Üvez meyvesinin iyileştirici özelliklerini artıran bal ile almak daha da faydalı olur. Aynı reçeteyi kuşburnu meyvesi ile de yapa bilirsiniz
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Homeopati Uzmanı Uzm Dr Yegane Özcan,
ETİKETLER: news
BENZER KONULAR
Sağlık
10.01.2020
Beyin ölümü ile başlayan süreç nasıl devam eder?
Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dç. Öğr. Üyesi Cem Erdoğan “Beyin...
Sağlık
21.09.2020
Günde 2 defa kombu çayı içerseniz ne olur?
Çinlilerin sağlık iksiri olarak adlandırdıkları Kombu çayı, dünyada en çok...
Sağlık
09.05.2021
Çayı bu şekilde demlemek kanser yapıyor!
Paylaş Amerika ve Çin’de yapılan araştırmalara göre 65 santigrat derece...
Sağlık
15.10.2020
Pandemi döneminde özellikle dikkat! 10 adımda kendinizi koruyun
Covid 19 virüsünden kendimizi korumaya çalıştığımız bugünlerde ruh sağlığımızı da...
Sağlık
22.04.2020
Corona virüs salgınında kalp hastaları nelere dikkat etmeli?…
Paylaş Uykunuzu iyi alın Evde kalmanın çok önemli olduğu bu...
Sağlık
19.03.2021
Psikolog Rojin Nazik: Kendinizi sevin
Psikolog Rojin Nazik “Kendini sevmek” ile ilgili ilgili şu açıklamaları...
YORUMLAR
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.
GÜNCEL KONULAR
Teknoloji
27.05.2021
Facebook, zekice hazırlanan Signal reklamlarını kaldırdı
WhatsApp’ın, kullanıcı verilerini Facebook ile paylaşacağını duyurması ve kullanıcıları bunu kabul etmeye mecbur bırakması, 2021’in lk aylarına damga vurmuştu. Şirket, her ne kadar yeni gizlilik ilkelerini ertelese de milyonlarca kullanıcı...
Sağlık
26.05.2021
Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!
Diyet Uzmanı Özden Örkçü, Ramazan ayında bağışıklık sistemini güçlendirmek için tavsiyelerde bulundu. İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili olduğunu belirten Özden Örkçü, “Yüksek kalorili...
Magazin
26.05.2021
Bilge Şen Kimdir?
Bilge Şen kimdir, nerelidir, kaç yaşındadır? Bilge Şen kariyerine nasıl başlamıştır ve hangi yapımlarda rol almıştır? İşte, Bilge Şen hakkında merak edilenler… İzmir’in Ödemiş ilçesinde doğan oyuncu tiyatrocu Bilge Şen,...
Teknoloji
26.05.2021
Rakip şirketler, Starlink internet uydularından rahatsız
Elon Musk‘ın sahibi olduğu SpaceX şirketi, dünyanın ulaşılamayan her noktasına internet götürme projesi kapsamında, yeni fırlatmalarla Starlink uydularını yörüngeye gönderiyor. Spacex şirketine 10 milyar dolara mal olacak Starlink projesi başarılı...
Teknoloji
26.05.2021
Belçika’da resmi kurumlara siber saldırı: Hizmetler kilitlendi
Son zamanlarda oldukça artan siber saldırılardan Belçika da nasibini aldı. Ülke, kapsamlı bir siber saldırının hedefi oldu. Ülkedeki resmi kurumlara internet sağlayan Belnet’in uğradığı siber saldırı sonucu birçok resmi kurum hizmet...
Teknoloji
26.05.2021
WhatsApp’ta süre doluyor
Facebook tarafından satın alınan WhatsApp’ın gizlilik sözleşmesi için yaptığı uzatmada sona geliniyor. WhatsApp, 2021 başında gelen tepkiler üzerine eni gizlilik sözleşmesinin onaylanma tarihini 15 Mayıs’a erteleme kararı almıştı. WhatsApp, işletme...
Magazin
26.05.2021
Hakan Altun Kimdir?
Aşk şarkılarının prensi olan Hakan Altun kimdir? Ünlü şarkıcı Hakan Altu…
Sağlık
26.05.2021
Evde en çok bakteri bulunduran alanlar
Paylaş Bütün gün elimizde olan ve her dakika temizlik malzemesiyle yoğurduğumuz bulaşık süngerinin milyonlarca bakteri taşıdığını düşünmemiş olabiliriz ama maalesef gerçek bu değil. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki bir bulaşık süngerinin...
GÜNCEL KONULAR
1 Facebook, zekice hazırlanan Signal reklamlarını kaldırdı
2 Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!
3 Bilge Şen Kimdir?
4 Rakip şirketler, Starlink internet uydularından rahatsız
5 Belçika’da resmi kurumlara siber saldırı: Hizmetler kilitlendi
6 WhatsApp’ta süre doluyor
7 Hakan Altun Kimdir?
8 Evde en çok bakteri bulunduran alanlar
9 Hiç Evlilik Yapmayan Ünlüler
10 Kan şekeri ölçümü Apple Watch modellerine gelebilir
Yerel, ulusal ve güncel haberler ve son dakika gelişmelerden anında haberdar olmak için Ciddh Haber sitesini takip edin!
Künye
Bize Ulaşın
Sitene Ekle
Tüm Yazarlar
Üyelik
Ekonomi
Gündem
Köşe Yazıları
Otomobil
Sağlık
Biyografi
Spor
Teknoloji
Foto Galeri
Video Galeri
Gazeteler
Astroloji
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.