FizyoSante Fizyoterapi Merkezi – ▫EVDE FİZİK TEDAVİ ▫PARKİNSON ▫HEMİPLEJİ (FELÇ) ▫MULTİPLE SCLEROZ ( MS) ▫KIRIK VE ÇIKIK ▫BEL FITIĞI ▫BEL KAYMASI▫BOYUN FITIĞI ▫BOYUN DÜZLEŞMESİ ▫OSTEOARTRİT (KİREÇLENME) ▫FİBROZİT ( KULUNÇ ) ▫FİBROMYALJİ ▫MENİSKÜS ▫ÖN ÇAPRAZ BAĞ ▫CERRAHİ SONRASI REHABİLİTASYON ▫▫ ➖VALİ RAHMİ BEY MAHALLESİ, MENDERES CADDESİ, NO:135 DAİRE:5 KAT:2 BUCA/ŞİRİNYER İZMİR (CEZAEVİ DURAĞI KARŞISI) ▫ 📞05354920829
İçeriğe geç
FizyoSante Fizyoterapi Merkezi
▫EVDE FİZİK TEDAVİ ▫PARKİNSON ▫HEMİPLEJİ (FELÇ) ▫MULTİPLE SCLEROZ ( MS) ▫KIRIK VE ÇIKIK ▫BEL FITIĞI ▫BEL KAYMASI▫BOYUN FITIĞI ▫BOYUN DÜZLEŞMESİ ▫OSTEOARTRİT (KİREÇLENME) ▫FİBROZİT ( KULUNÇ ) ▫FİBROMYALJİ ▫MENİSKÜS ▫ÖN ÇAPRAZ BAĞ ▫CERRAHİ SONRASI REHABİLİTASYON ▫▫ ➖VALİ RAHMİ BEY MAHALLESİ, MENDERES CADDESİ, NO:135 DAİRE:5 KAT:2 BUCA/ŞİRİNYER İZMİR (CEZAEVİ DURAĞI KARŞISI) ▫ 📞05354920829
Menü	
MERKEZİMİZ HAKKINDA
EVDE FİZİK TEDAVİ
PARKİNSON
OBSTETRİK BRAKİAL PLEKSUS YARALANMALARI ( DOĞUMSAL KOL FELCİ )
BEL FITIĞI TEDAVİSİ
BEL KAYMASI (LOMBER SPONDYLOLİSTHESİS)
DONUK OMUZ ( FROZEN SHOULDER ) OMUZ AĞRISI TEDAVİSİ
BOYUN FITIĞI TEDAVİSİ
BOYUN DÜZLEŞMESİ – BOYUN AĞRISI TEDAVİSİ
ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMALARI TEDAVİSİ – ÖÇB -ACL
OSTEOARTRİT (KİREÇLENME)
KALÇA KIRIKLARI
SIKÇA SORULAN SORULAR
MENİSKÜS TEDAVİSİ
TORTİKOLİS (EĞRİ BOYUN)
DENGE KAYBI
TENİSÇİ DİRSEĞİ ( LATERAL EPİKONDİLİT )
İletiler
Yayım tarihi Aralık 22, 2019 Ocak 24, 2021
FİZİK TEDAVİ (FİZYOTERAPİST) RANDEVU
Fzt. Lale KILIÇ
Randevu veya bilgi için 05354920829
Yayım tarihi Ağustos 24, 2019 Ocak 24, 2021
YouTube kanalımdan hastalıklar hakkında güncel videolarımı takip edebilirsiniz
Kanal adı:Fizyo SANTE
https://www.youtube.com/channel/UCmTX9ED7g65N3j83imSxdEg?view_as=subscriber
Yayım tarihi Ocak 26, 2019 Ocak 24, 2021
SEANS İÇERİĞİ
〰Seans içeriğinde:
(Manuel terapi, manupulasyon, mobilizasyon, elektroterapi, bantlama, kupa terapi, infraruj (kızılötesi ötesi ışın), kişiye özel yöntemler uygulanır. Ortalama 1 saat sürmektedir)
〰İlk 2 seviyede bulunan bel fıtığı, bel kayması vb durumlarda minimum 5 seans fizyoterapi ile çözüme ulaşmaktadır.
Ücretsiz görüşme randevusu oluşturmak veya fizyoterapistimizle görüşmek için 05354920829’yı arayabilirsiniz.
Yayım tarihi Ocak 9, 2019 Ocak 24, 2021
OBSTETRİK BRAKİAL PLEKSUS YARALANMALARI ( DOĞUMSAL KOL FELCİ )
〰Doğum sırasında Brakial pleksusa katılan C5 C6 C7 C8 T1 ve eğer katılımlar var ise C4 ve T2 kökleri ve bu köklerden çıkan sinirlerin hasar görmesi nedeniyle oluşan klinik tablodur.
〰Hasarın gerçekleşmesi 20 – 40 kg bir güç gerektirmektedir. Sıklıkla ters doğum sırasında boyun ve gövdenin aşırı yana eğilmesi ya da başın yana doğru fazla çekilmesi ile oluşur.
Ülkemizde ortalama 1000 canlı doğumda 1 görülür. %90’ı ilk 4 ay içinde iyileşmektedir. Bu hastalığa solunum proplemleri de eşlik edebilmektedir. Erken teşhis oldukça büyük bir öneme sahiptir.
〰Brakial pleksus üç büyük daldan meydana gelmektedir.
▪Lateral(üst)
▪Posterior(orta)
▪Medial(alt)
Bu dallardan biri, ikisi ya da hepsinde gerilme ya da kopmalar oluşabilir.
▶BELİRTİLERİ
Elin içe arkaya doğru duruşu, başın etkilenen tarafın tersi yönüne döndürme eğilimi, etkilenen kolun kasında yumuşaklık, cisimleri o eliyle kavrayamama, eli ağza götürememe, köprücük kemiği üzerinde şişlik, geç oturma dengesi vb.
♦En sık üst ve orta dallar etkilenir. Bu yaralanma ERB YARALANMASI olarak adlandırılır. Kol gövdeye bitişik avuç içi arkaya bakar pozisyondadır.
♦KLUMPKE YARALANMASI ise sadece alt dalın etkilendiği yaralanmadır ve az görülür. Elin iç kasları etkilemiştir. Buna göz kapağında düşme, terleme kaybıyla karakterize horner sendromu eşlik edebilir.
♦TOTAL YARALANMA da her 3 dalda etkilenmiştir. Horner sendromu da eşlik etmektedir.
〰Etkilenim unilateral (tek taraflı) ya da bilateral (çift taraflı) olabilir.
▶RİSK FAKTÖRLERİ
➖Diabet
➖Obezite
➖Aşırı kilo alımı
➖Annenin yaşının 35ten büyük olması
➖İlk doğum
➖Pelvis (leğen kemiği) darlığı
➖Bebeğin doğum sırasındaki duruş şekli
▶ZEDELENME ŞEKİLLERİ
▪Nörapraksiya; sadece sinir gerilimi. Düzenli fizyoterapi ile ortalama 21 günde iyileşme olur.
▪Aksonotmezis; sinir bütünlüğünde bozulma Genellikle cerahiye gerek olmadan yaklaşık 1 sene içinde hareket görülmeye başlanır. Egzersizlerin çift taraflı olması önemlidir. Küçük kayıplarla atlatılabilir.
▪Nörotmezis; sinir bütünlüğü tamamen bozulmuş. Genellikle cerrahi sonrası uzun fizyoterapi süreci gerektirir.
〰Cerrahi: sinir nakileri, kas tendon transferleri. İlk bir kaç ay içerisinde iyileşme olmadığı durumlarda gereklidir.
〰Fizyoterapi: Fizyoterapistin eliyle yaptığı sinir rehabilitasyonu, kişiye özel egzersizler, elektroterapi, kinezyolojik bantlar ile yapılmaktadır.
✔Brakial pleksus yaralanması olan çocuklar için evde fizyoterapi seçeneği vardır.
Fzt. LALE KILIÇ
📲05354920829
Yayım tarihi Ocak 6, 2019 Ocak 24, 2021
TENİSÇİ DİRSEĞİ ( LATERAL EPİKONDİLİT )
Tenisçi dirseği dirseğin dış tarafındaki kemik çıkıntıda ağrı ve hassasiyetle karakterize, el bileği ekstansör kaslarının aşırı ve ya zorlayıcı kullanımı sonucu oluşan bir hastalıktır.
➖Yukarıdaki görselde hareketi yaptıran ön kol kaslarının dirsek eklemine tutunduğu bölgede ağrı ve ödem, lif kopması veya zedelenmesi oluşabilir.
➖Tenisçi dirseği olarak anılsa da hastaların %10 u tenis oynamaktadır. Bu hastalığa sebep olan nedenler arasında aşırı ev temizliği, raket sporları, aşırı mouse ve klavye kullanımı, örgü örnek, yazı yazmak, marangozluk ve makine işleri sayılabilir.
➖Dirseğin dış alt kısmındaki ağrı dirsekten bileğe doğru vurur.
➖Birşeyler alırken ve kavrarken ağrı hissedilir.
➖Ağrı 6 -12 hafta sürebilirken 1 yıla kadar rahatsızlık hissedilebilir.
➖Hasta hikayesi alındıktan sonra etkilenmiş bölgeye baskı veya el bileği ekstansiyonuna direnç uygulayıp oluşan ağrıya bakılarak teşhis konulmaya çalışılır.
➖Röntgen, ultrason, Mr gibi görüntüleme yöntemleri dirsek ağrısının olası diğer nedenlerinin elenmesinde etkili olacaktır. (Kırık, artrit vb)
✔TEDAVİSİ; Tenisçi dirseği bandı kullanmak, soğuk uygulama yapmak, Dr. un verdiği antienflamatuar ilaçlar, fizyoterapistin tavsiye ettiği omuz, dirsek ve el bileği egzersizleri ve kinezyolojik bantlama ile yapılmaktadır. Ağrı ve oksijenlenme için elektroterapi yöntemleri tercih edilebilir.
➖İyileşme ortalama3-4 ay sürmektedir.
Fzt. LALE KILIÇ
📞05354920829
Yayım tarihi Ocak 6, 2019 Ocak 24, 2021
KALÇA KIRIKLARI
➖Kalça kırıkları pelvis (halk arasında leğen kemiği diye bilinen) bölgesinde olabileceği gibi kalçanın femur kemiğinin (üst bacak kemiğinin) pelvis ile eklem yaptığı bölgede de oluşabilmektedir.
➖65 yaş üzerinde ve Osteoporoz (kemik erimesi) olan hastalarda bu risk artmakta 80 yaş üzerindeki yaşlıların %50 sinde düşme sonucu kırık oluşmaktadır.
➖Yaşın ilerlemesiyle kas zayıflıkları, görme kayıpları ve denge problemleri riski arttıran faktörlerdendir.
➖En çok evde düşme sonucu kırık oluşmakta bunun için ev düzeni yeniden gözden geçirilmelidir. Işıklandırma, gereksiz eşyalar, yatak yüksekliği düzenlenmelidir.
➖Sebep olabilcek hastalıklar varsa ( Parkinson, Demans, Osteoporoz, Ms, Felç, Alkolizm vb) fizyoterapi programı oluşturulup düzenli egzersiz ile hastalığın kötü etkilerini (kas zayıflıkları, denge problemleri vb.) kontrol altına almaya çalışmak faydalı olacaktır.
➖Pelvis kırıkları kızarıklık, kaslarda zayıflık, karın ve kalça bölgesinde ciddi ağrı, şekil bozuklukları gibi belirtiler gösterir.
➖Kişinin hareketlerini ciddi kısıtlayan pelvis kırıkları stabil ise; uzun süreli dinlenme ve fizyoterapi ile tedavi edilmesi gerekmekte ve bir kaç gün sonra fizyoterapiye başlanmalıdır. Eğer kırık stabil değilse; ciddi bir büyüklükte ve organ yaralanmasına sebep olduysa cerrahi tedavi gerekli olacaktır.
➖Ameliyata girecek kalça kırığı hastalarına ameliyat günü operasyona girmeden önce fizyoterapist eşliğinde fizyoterapi programı solunum ve ayak bileği pompalama egzersizleri ile başlanmalıdır. Ameliyat sonrası 1. gün izometrik egzersizler ile devam eden programa en az 3 ay devam edilmelidir.
➖Kalça kırığı kaynamasının ortalama 6-12 hafta arasında oluşması beklenir. Bu süreyi kısaltmak için beslenmenize, doktorunuzun verdiği ilaç ve vitaminlere, fizyoterapistinizin önerdiği egzersizlerin aksatılmamasına dikkat edilmelidir.
◻Hasta hikayesi için aşağıdaki videoya tıklayıp yana kaydırabilir ya da instagram hesabımızı ziyarat edebilirsiniz.⤵
https://www.instagram.com/p/Briqk65nT9w/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1obtohf69wt47
➖Kalça kırığı hastalarının %15-30’u 1 sene içerisinde ölmektedir. Bu yüzden bu tarz vakalarda fizyoterapi almak hayati önem taşımaktadır.
✔NOT:Size fizyoterapist olduğunu söyleyen kişilerden 4 senelik fizyoterapi ve rehabilitasyon diplomasını görmeyi talep etmeniz hayati önem taşımaktadır.
Fzt. LALE KILIÇ
📞05354920829
Yayım tarihi Aralık 8, 2018 Ocak 24, 2021
PARKİNSON
⇒Parkinson parkinsonizmin bir türü olup, ellerde titreme, kas kısalığı ve sertliği, uyku ve yürüyüş bozukluğu, mimiksiz maske yüz, hareketlerde yavaşlama ile karakterize bir hastalıktır.
⇒ Dr. tarafından yazılacak ilaçlar ve Fizyoterapist tarafından hazırlanacak denge ve hastalığa özel egzersizler ile tedavisi mümkündür.
⇒Parkinson hastalığı için
📞05354920829’u arayarak kurumumuzdan evde fizyoterapi ( fizik tedavi ) alabilirsiniz.
Okumaya devam et “PARKİNSON”
Yayım tarihi Aralık 8, 2018 Aralık 8, 2018
SIKÇA SORULAN SORULAR
Fizyosante Fizyoterapi Merkezi’nde Fizyoterapist tarafından fizyoterapi hizmeti sunulmaktadır.
⇒Fizyoterapist kimdir?
▪İlgili Üniversitede 4 ya da hazırlık sınıfıyla 5 yıl “Fizik Tedavi (fizyoterapi) ve Rehabilitasyon” bölümünde okuyup mezun olmuş kişidir.
▪Bu eğitimde Ortopedik, Nörolojik, Pediatrik hastalıklarla ilgili teşhis ve tedavi yöntemleri yani kas iskelet sistemi, sinir sistemi, kemik hastalıkları, beyin hastalıkları, kas ölçümleri vb. öğretilir. Okumaya devam et “SIKÇA SORULAN SORULAR”
Yayım tarihi Aralık 8, 2018 Ocak 24, 2021
DENGE KAYBI
➖Genellikle yaşla, diz ayak bileği ameliyatları sonrası oluşan, Hemipleji (felç), Ms, Parkinson vb hastalıklarda görülen artan denge problemleri, tedavisi mümkün olabilen bir sorundur. Okumaya devam et “DENGE KAYBI”
Yayım tarihi Aralık 8, 2018 Aralık 8, 2018
OSTEOARTRİT (KİREÇLENME)
🔹Eklem ağrısı, hareket kısıtlılığı ve tututklukla seyreden kronik, dejeneratif bir hastalıktır. Ağrı istirahatte azalırken hareketle artar ileri safhalarda istirahat sırasında da ağrı görülebilir.
.
🔹Eklem kıkırdağı bozulur, aşınır, eklem kıkırdağının altındaki kemikte büyümeler ve eklem kenarında çıkıntılar (osteofit)oluşabilir.
.
🔹40 yaşına kadar çok fazla görülmez. 75 yaş üzeri görülme sıklığı %80 dir. Kadınlarda daha sık görülmektedir. Gut, Romatoid artrit, diabetik nöropati, paget hastalığı, septik artrit ve doğuştan kalça çıkığı gibi hastalıklar osteoartrit gelişme riskini artırırlar.
.
🔹En çok eller, dizler, kalça ve omurgadaki eklemlerde görülmektedir. Omurgada olan Osteoartrit sinir basısına neden olabilir, bu da uyuşma ve his kaybına, kola ve bacağa vuran ağrılara sebep olabilir.
.
🔹Sıklıkla Romatoid Artrit ile karıştırılır. Osteoartrit teşhisi için röntgen çekilebilirken, diğer hastalıklardan ayırt edilebilmesi için kan ya da şiş olan eklemden sıvı çekilebilir ve test edilebilir.
🔹TEDAVİSİNDE: Kilo vermek, egzersizler, fizik tedavide kullanılan ağrı kesici ajanlar (elektroterapi, sıcak, soğuk uygulamalar), kaplıcalar, kinezyolojik ağrı bantları ve medikal tedavi kullanılmaktadır.
Yayım tarihi Aralık 8, 2018 Ocak 24, 2021
TORTİKOLİS (EĞRİ BOYUN)
🔹BEBEKLERDE EĞRİ BOYUN
Tortikolis anne karnında ya da doğum sırasında oluşan travmadan kaynaklanan boyundaki kasının bir tarafında kısalık olması ve buna bağlı boynun bir tarafa eğik durması ile karakterizedir.
Haftada üç gün manuel terapi ile tedavisi mümkündür.
📞05354920829 dan fizyoterapistimize ulaşabilirsiniz.
Okumaya devam et “TORTİKOLİS (EĞRİ BOYUN)”
Yayım tarihi Aralık 7, 2018 Ocak 24, 2021
BEL KAYMASI (LOMBER SPONDYLOLİSTHESİS)
🔹Omurgamız üst üste dizilmiş diskler şeklindedir ve bir uyum içinde hareket ederler. Bel kaymasında bir disk diğerine göre öne veya arkaya gitmiş durumdadır. Kayan diskler sinire baskı yapabilir ve bel fıtığını taklit edebilirler.
.
🔹Bel kaymasının dereceleri yukarıdaki görselde gösterilmiştir.
.
🔹Osteoporoz sonucu oluşan küçük kırıklar bel kayması sebeplerindendir.
.
🔹Her bel kayması ameliyat gerektirmez. Eğer fizyoterapistinizin yaptığı manipulasyon, mobilizasyon, verdiği egzersizler, ağrı kesici vb tedavi ile ağrı kesilirse, bacaklarda uyuşukluk his kaybı gibi belirtiler yoksa veya fizyoterapi ile geçerse ameliyat olmaya gerek kalmayabilir. Bu yüzden ameliyat kararı almadan önce mutlaka uzman bir fizyoterapistle görüşün.
📞05354920829
Yayım tarihi Aralık 7, 2018 Ocak 24, 2021
ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMALARI TEDAVİSİ – ÖÇB -ACL
🔷(ÖÇB)= Anterior Cruciate Ligament rupture (ACL)
.
🔹Diz ekleminde bulunan kemikleri bir arada tutup stabilizasyonu sağlayan 4 bağdan en sık yaralananıdır.
🔹Sıklıkla menisküs ve yan bağ zedelenmesi ile birlikte görülür.
🔹Dizde ağrı, şişlik, merdiven inip çıkmada zorluk, kilitlenme, takılma gibi belirtiler gösterir.
🔹MR ile kesin teşhis konulur.
🔹Operasyon esnasında yırtık olan ÖÇP dikilmez. Genellikle uyluk arka kısmındaki hamstring kaslarından bir parca alınarak kullanılır.
🔹Travma sonrası tedaviye hemen başlanmalı ki ameliyat sonrası iyileşme süresi kısaltılabilsin.
🔹Kişinin ortalama 5 ay gibi bir sürede gerekli testler yapıldıktan sonra normal spor ve aktivite düzeyine geri dönebilmesi beklenir.
✔Operasyon öncesi ve sonrası fizyoterapistiniz ile yapılan rehabilitasyon sonucunda eklem kısıtlılığı, ağrı, şişlik, kas gücü kaybı ortadan kaldırılırken tekrar sakatlanmamak için denge ve dogru yürüyüş paterni kazanılmalıdır.
📞05354920829
Yayım tarihi Aralık 7, 2018 Ocak 24, 2021
MENİSKÜS TEDAVİSİ
🔶MENİSKÜSLER vücutta kaval ve uyluk kemiği arasında yer alan bu iki kemiğin birbirine daha uyumlu hareket etmesini sağlayan ve uyumlu olmayan eklem yüzlerinde ağırlığı eşit dağıtarak aşınmaya engel olan yastıkçıklardır.
🔸 İç (medial) ve dış (lateral) menisküs olarak 2’ye ayrılırlar ve C şeklindedirler.
🔸 Sıklıkla alt bacak yere sabitken üst kısmın içe veya dışa dönmesiyle oluşurlar.
🔸 Yaşlı hastalarda kireçlenmeye bağlı yırtıklar sık görülür.
🔸Ağrı, şişlik, kilitlenme, hareket kısıtlılığı, hareket sırasında dizden ses gelmesi ilk bulgularındandır ve yırtılan menisküsün harekete engel olduğunu gösterir.
🔸Menisküs yırtıklarına doktor tarafından MR ile kesin teşhis konulabilmektedir.
🔸Sıklıkla ön çapraz bağ yırtıkları ile birlikte oluşurlar.
🔸Menisküslerin dışta kalan %25 lik kısmı damarlıdır ve iyileşme şansı vardır diğer iç kısımda oluşan yırtıklarda iyileşme şansı yoktur ve cerrahi gerektirebilir.
🔸 Ameliyat öncesinde fizyoterapi programına başlanmalı ve ameliyat sonrasında da programa devam edilerek kas kaybı, eklem kısıtlılığı, şişlik, yapışma ve ağrı gibi problemlerin önüne geçilmelidir.
📞05354920829
Yayım tarihi Aralık 7, 2018 Ocak 24, 2021
BOYUN DÜZLEŞMESİ – BOYUN AĞRISI TEDAVİSİ
Boyun düzleşmesi zamanla fıtıklaşmaya sebep olabilen, kavisli olan boyun bölgemizin düzleşip öne dogru gitme egilimi gösterdiği bir rahatsızlıktır. Özellikle boyun ve kürek kemiği (scapula) bölgesinde ağrı, mide bulantısı, baş dönmesi , baş bölgesinde yanma gibi belirtiler gösterebilir. Omuz ve bel ağrısı buna eşlik edebilir.
Boyun düzleşmesinin nedenleri arasında;
▶Uzun süre öne eğilirek durmak, yanlış duruş ve yanlış yastık kullanımı. Özellikle boynumuzu öne eğdiğimizde boynumuza olması gerekenden çok daha fazla yük binecek ve bu da problemlere sebep olacaktır.
▶Vücudumuzun ağırlık merkezinin öne kayması; ki bu coğu zaman obezitede ve bel bölgesinde aşırı yağlanma sonucu olur, vücudumuz bizi öne doğru çeker.
▶Bir travma ve yaralanma sonucu oluşabilir.
▶Osteoporoz boyun omurlarında incelemeye sebep olabilir. İncelen omurlar öne doğru gitme eğilimi gösterebilir ve boyun düzleşmesine sebep olabilirler.
Boyun düzleşmesi için;
✔Bazı kas grupları ve fasyayı esnetip, bazı gerekli kas gruplarını güçlendirmek.
✔Cervikal (boyun) manipulasyon ve mobilizasyonları. (Manuel terapi)
✔Doğru duruş ve yastık seçimi.(Kinezyolojik ağrı bantlarından destek alabiliriz.
✔Bazen boyunluk kullanımı tercih edilebilir.
✔Bu süreçte ağrı kontrolünü sağlamak için; bantlama, hotpack (sıcak uygulama), elektroterapi gibi ağrı kesici ajanlar kullanılabilir.
☎05354920829
Yayım tarihi Aralık 7, 2018 Ocak 24, 2021
DONUK OMUZ ( FROZEN SHOULDER ) OMUZ AĞRISI TEDAVİSİ
🔹Donuk omuz; omuz ekleminde, eklem kapsülünün kronik iltihabi bir durumudur. Eklem kapsülünde kalınlaşma, sertleşme ve iltihap mevcuttur. Kapsül katmanları iltihap nedeniyle birbirine yapışmıştır. ⬇
🔹Yavaş ilerleyen omuz ağrısı, omuz hareketlerinde kısıtlılık, özellikle kolu yukarı kaldırırken oluşan ağrı ve zorlanma mevcuttur. Omuzda başlayan bu ağrı boyun ve sırtın üst bölgesine, scapulaya (kürek kemiğine) doğru yayılabilir.
🔹Sıklıkla kas yırtıklarıyla birlikte görülür.
🔹iyileşme süresi 1 seneyi bulabilirken, bu süreyi kısaltmak, kısıtlılıktan kurtulmak ve bir daha sakatlanmanın önüne geçmek için
▶Uzman fizyotetapist tarafından yapılan manuel terapi uygulaması
▶Ağrı sınırında germe
▶Bantlama
▶Fizyoterapistinizin verdiği ev egzersizleri
▶Duruş bozukluğunun düzeltilmesi
▶Bol su içmek
▶Yeterli D vitamini almak (güneşlenme) gerekmektedir.
✔Bir kaç seans terapi sonrası ev egzersizleri ve tavsiyelere dikkat ederek omuz hareket kısıtlılığı giderilip, rahatlama sağlanmaktadır. Yapılan gonyometrik ölçümlerde, daha ilk seansta bile omuz açısının arttığı ve ağrının azaldığı gözlemlenmiştir.
☎05354920829
Yayım tarihi Aralık 7, 2018 Ocak 24, 2021
BOYUN FITIĞI TEDAVİSİ
▶BOYUN FITIKLARI (CERVİKAL DİSK HERNİSİ)
〰Boyun fıtıkları 30-50 yaş arası geçmeyen üst bölge genel ağrılarının en sık nedenidir. Boyun omurunda oluşan fıtık; Ensede ağrı, kas spazmı, boyun hareketlerinde kısıtlılık, omuz ağrısı kollarda ve ellerde uyuşma olarak devam eder.
〰Baş dönmesi
〰Kulak çınlaması
〰Gözlerde sinek uçuşması
〰Bulantı
〰Konsantrasyon güçlüğü
〰Kas gücü kayıpları
〰Gece artan ağrılar
〰Daha ileride denge kaybı, idrar ve gayta tutamama
〰Nedenleri; Duruş bozukluğu (yanlış oturma ve yanlış yastık kullanımı, çok ağır ve uygun olmayan pozisyonda yük taşımak, uzun süre yanlış duruş şekli ile telefon kullanmak), kas kuvvetsizliği (egzersiz yapmamak), beslenme bozuklukları, travma ve kazalar sonucu oluşabilir.
〰Boyun fıtıkları için traksyonlar, manuel terapi, elektroterapi, kas kuvvetlendirici egzersizler, kinezyolojik bantlama, boyunluk, ilaç tedavisi gibi seçenekler vardır.
〰İlerlemiş vakalarda ameliyat ile sinire bası yapılan bölge çıkarılabilir.
〰Ameliyatın geri dönüşü yoktur. Bu yüzden mutlaka fizyoterapi alınması, geçmiyorsa ameliyat düşünülmesini tavsiye ederim.
☎05354920829
Yayım tarihi Aralık 6, 2018 Ocak 24, 2021
BEL FITIĞI TEDAVİSİ
BEL FITIĞI AŞAMALARI
.1-Bulging (diskte hafif taşma-başlangıç)
2-Protrüzyon (şişen baloncuk sinire baskı yapabilir)
3-Ekstrüzyon (disk patlamış ve içindeki jelatinli madde sinirlere doğru yayılmıştır)
4-Sekestre disk (En ileri safhadır. Ekstrüde diskten kopan parçanın yukarı aşağı yer değiştirmesidir.)
♦Başlangıç safhasındaysa yani sadece bel ve bacakta ağrı varsa fakat herhangibir güç kaybı, uyuşukluk, idrar kaçırma, söz konusu değilse ilaç tedavisi kas gevşeticiler, istirahat, fizyoterapi, egzersizler ve dikkat edilmesi gereken unsurlar öğretilerek hastalığın iyileşmesi beklenir.
♦İleri safhada uyuşukluk, güç kaybı, yürüyememe, refleks kayıpları, kaslarda atrofi (incelme) görülebilir. İleri safhada özellikle günlük yaşam aktivitelerinden %70 kadarını yapamıyorsanız ameliyat gerekli olabilir bunun dışında manuel terapi ile başarı sağlanabiliyor. Ameliyat sonrası da bel karın ve Pelvis kaslarının güçlendirilmesi ameliyatın başarısı için önemlidir.
➡Bel ağrısı çekiyorsanız mümkün olduğunca stresten uzak durmak gerekiyor.
➡Kilo çok önemli bir faktör olup aldığımız her 1 kilo belimize 10 kilo olarak yük binmesine sebep olmaktadır.
➡Sırt, bel ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek omurgaya binen yükü azaltırken, ağır ve bilinçsiz spor yapmak büyük risk faktörü oluşturmaktadır.
➡Özellikle işi nedeniyle sürekli ağır kaldırmak veya sürekli yanlış pozisyonda oturmak riski arttıran bir diğer unsur. Eğer bel fıtığınız varsa en fazla 2 kilo kaldırmak gerekir.
➡Eğer devamlı oturuyorsak 20-30 dk da bir kalkıp biraz yürümek faydalı olacaktır.
➡Hastanın belini koruması soğukta kalmaması önemlidir.
➡Sık bilinenin aksine çok sert yatakta yatmak fayda yerine zarar sağlayabilir. Kişinin rahat etmesi önemlidir.
☎05354920829
Yayım tarihi Aralık 6, 2018 Ocak 24, 2021
EVDE FİZİK TEDAVİ
•Hemipleji, Ms, Parkinson, Cerrahi sonrası ilk dönem vb. evden çıkamadığınız durumlarda uzman fizyoterapist eşliğinde evinizde fizik tedavi alabilirsiniz…
•Ücret ve detaylı bilgi için.
Fzt. Lale KILIÇ: 📞05354920829
Yayım tarihi Aralık 6, 2018 Ocak 24, 2021
MERKEZİMİZ HAKKINDA
Merkezimizde yumuşak dokuda (kas, tendon, ligamen )oluşan, akut (ani ve şiddetli) ya da kronik (yerleşmiş sürekli) ağrı, spazm, güç kaybı, his kaybı, kas zayıflıkları, sinir sıkışmalarına kalıcı çözümler sunulmaktadır. Ayrıca merkezimize gelemeyecek durumda olan ağır vakalara evde fizyoterapi (fizik tedavi) imkanı sunulmaktadır.