Karaciğer protein, kolesterol ve safra üretmekten vitamin, mineral ve hatta karbonhidrat depolamaya kadar çeşitli temel görevleri yerine getirir.
Aynı zamanda alkol, ilaçlar ve metabolizmanın doğal yan ürünleri gibi toksinleri de parçalar. Karaciğerinizi iyi durumda tutmak, sağlığı korumak için önemlidir. Karaciğerin korunmasını sağlayabilmek için ise aşağıdaki yiyecekleri tüketmek faydalı olacaktır.
1. Kahve
Kahve, karaciğer sağlığını geliştirmek için içebileceğiniz en iyi içeceklerden biridir. Araştırmalar, kahve içmenin karaciğeri hastalıktan koruduğunu göstermiştir. Kahve ayrıca iltihabı azaltır ve antioksidan seviyelerini artırır. Antioksidanlar vücutta doğal olarak üretilen ve hücrelere zarar verebilen zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirir
2. Çay
Çayın genel olarak sağlık için faydalı olduğu düşünülmektedir, ancak kanıtlar karaciğer için özel faydaları olabileceğini göstermiştir. Farelerde yapılan bir çalışma, siyah çay ekstresinin yüksek yağlı diyetin karaciğer üzerindeki olumsuz etkilerinin çoğunu ve ayrıca karaciğer sağlığının iyileştirilmiş kan belirteçlerini tersine çevirdiğini göstermiştir.
İlginizi Çekebilir: Ankara Tamamlayıcı Sağlık Sigortası
3. Greyfurt
Greyfurt, karaciğeri doğal olarak koruyan antioksidanlar içerir. Greyfurtta bulunan iki ana antioksidan naringenin ve naringindir. Greyfurtun koruyucu etkilerinin iki şekilde ortaya çıktığı bilinmektedir. Bunlardan birincisi iltihabı azaltmak ikincisi ise hücreleri korumaktır.
4. Yaban Mersini ve Kızılcık
Yaban mersini ve kızılcık, meyvelere kendine özgü renklerini veren antioksidanlar olan antosiyaninler içerir. Bu meyveleri 3–4 hafta tüketmek karaciğeri hasardan korudu. Ek olarak, yaban mersini bağışıklık hücresi tepkisini ve antioksidan enzimlerin artmasına yardımcı oldu.
5. Üzüm
Üzüm, özellikle kırmızı ve mor üzümler, çeşitli faydalı bitki bileşikleri içerir. Hayvan ve bazı insan çalışmaları, üzüm ve üzüm çekirdeği özünün karaciğeri hasardan koruduğunu, antioksidan seviyelerini artırdığını ve iltihapla savaştığını göstermektedir.
6. Pancar Suyu
Pancar suyu, kalp sağlığına fayda sağlayan ve oksidatif hasarı ve iltihabı azaltabilen betalain adı verilen bir nitrat ve antioksidan kaynağıdır. Pancar suyu, doğal detoksifikasyon enzimlerini artırırken karaciğeri oksidatif hasar ve iltihaptan korur.
7. Turpgillerden Sebzeler
Brüksel lahanası, brokoli ve hardal yeşillikleri gibi turpgillerden sebzeler, yüksek lif içeriği ve kendine özgü tadı ile bilinir. Brokoli ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzeler, karaciğerin doğal detoksifikasyon enzimlerini artırabilir, onu hasardan korumaya yardımcı olabilir ve karaciğer enzimlerinin kan seviyelerini iyileştirebilir.
Tweetle
Sigortacılık Haberleri ve Bilgileri
15 Aralık 2020
0 yorum
295 kez görüntülendi
Etiketler: karaciğere iyi gelen yiyecekler	
BENZER KONULAR
İlginizi çekebilecek diğer konular
Bebek Karnınızda Nasıl Yaşıyor?
Normal sağlıklı bir insanın hayatını devam ettirebilmesi için yiyip içmesi, nefes alması gerekiyor ancak siz bunu yaparken karnınızdaki bebeğinizin bunu...
DEVAMINI OKU
İşyeri Sigortası Hakkında Bilgiler
İşyeri Sigortasının Amacı İşyeri sigortasının asıl amacı işyerinizi ve binanızı olası hasarlara karşın otomatik olarak teminat çerçevesinde güvence altına alan...
DEVAMINI OKU
Filo Kiralama Araçları Kaskolu mu?
HKsigorta olarak bizde sizin her şirket gibi uzun dönemde araç filo kiralama hizmeti almayı düşündüğünüzü ve bunun içinde bir uzman...
DEVAMINI OKU
Çocuklarda Mutluluk ve Öğrenme
Mutluluk her insanın hakkı ancak çocuklar mutlu olmak ve rahatlamak amacıyla ne kadar fazla zaman harcıyorlarsa öğrenmeleri noktasında da o...
DEVAMINI OKU
Alerji Cilt Testleri Nasıl Yapılır?
Alerji cilt testleri sırasında, cildiniz alerjiye neden olduğundan şüphelenilen maddelere (alerjenlere) maruz kalır ve ardından alerjik reaksiyon belirtileri açısından kontrol...
DEVAMINI OKU
İdrar Yolu Enfeksiyonları
Sağlıklı insanlarda idrar sterildir. Bakteri veya diğer bulaşıcı organizmalar yoktur. İdrarı mesaneden vücut dışına taşıyan tüp bakteri içermez veya enfeksiyona...
DEVAMINI OKU
ZİYARETÇİ YORUMLARI
Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN
Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
Δ
KURUMSAL MENÜ
Hakkımızda
Online Kasko Değer Listesi
DASK Primi Hesaplama
Sigortacılık Haberleri ve Bilgileri
Sıkça Sorulan Sorular
Galeriler
Foto Galeri
FOTO GALERİ
BİZDEN HABERLER
Selenyum Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Selenyum, belirli kalp hastalıklarına karşı koruma, bağışıklık sisteminin gücünü artırma, tiroid işlevini en üst düzeye çıkarma, iltihaplanmayı azaltma, erken yaşlanma belirtilerini azaltma, antikorlara karşı koruma, saç sağlığını iyileştirme ve saç sağlığını iyileştirme gibi çok çeşitli sağlık yararlarına sahiptir. Selenyum nedir? Selenyum, esas olarak toprak, su ve bitki materyallerinden elde edilen...
Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir?
Magnezyumun sağlığa faydaları arasında kabızlığın, eklamptik nöbetlerin ve astımın önlenmesi yer alır. Sinirlerinizi, kaslarınızı ve kemiklerinizi sağlıklı tutar. Ayrıca protein sentezine ve hücresel metabolizmaya yardımcı olur. Magnezyum, normal bir kalp atışını sürdürmek için hayati öneme sahiptir ve doktorlar tarafından kalp ritmindeki düzensizlikleri tedavi etmek için kullanılır. Diğer sağlık yararları arasında...
İyotlu Tuz Sağlıklı mıdır?
İyot, başta tiroide hormonları olmak üzere vücuttaki bir dizi önemli süreci etkileyen temel bir mikro besindir. İyot için hazır birçok besin kaynağı olmasına rağmen, dünya çapında yaklaşık 2 milyon insan iyot eksikliğinden muzdariptir. Araştırmalar, iyotlu tuzun bu sayıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürdü. Bununla birlikte, bu tuzu diyete dahil etmek...
Sigorta Destek
Dilediğiniz zaman sigortacılık konusunda sizlere destek vermek için buradayız.
Bizi Sosyal Medyada Takip Edin
HK Güvence Sigorta Aracılık Hizmetleri - 2019
Gizlilik & Çerez Politikamız
Ankara Tamamlayıcı Sağlık Sigortası
Ankara Trafik Sigortası
Ankara Kasko Sigortası
Ankara Konut Sigortası
Ankara Sağlık Sigortası
Ankara Seyahat Sigortası
Ankara İşyeri Sigortası
Ankara Özel Sağlık Sigortası
Faydalı Linkler
Sigorta Şirketleri Acil Yol Yardım Numaraları
Ara ve Teklif Al
Sizlere daha iyi hizmet sunmak için bu web sitesinde çerezler kullanıyoruz. Web sitemizi kullanarak çerezlere izin vermektesiniz.Gizlilik - Çerez AyarlarıOnayla
Gizlilik & Çerez Politikamız
Close
Gizlilik Çerez Politikamız
ÇEREZ (COOKIE) POLİTİKASI
Çerez Politikamız, Gizlilik Politikamızın bir parçasını oluşturur.
Çerez (Cookie) Nedir?
Günümüzde neredeyse her web sitesi çerez kullanmaktadır. Size daha iyi, hızlı ve güvenli bir deneyim sağlamak için, çoğu internet sitesi gibi biz de çerezler kullanıyoruz. Çerez, bir web sitesini ziyaret ettiğinizde cihazınıza (örneğin; bilgisayar veya cep telefonu) depolanan küçük bir metin dosyasıdır. Çerezler, bir web sitesini ilk ziyaretiniz sırasında tarayıcınız aracılığıyla cihazınıza depolanabilirler. Aynı siteyi aynı cihazla tekrar ziyaret ettiğinizde tarayıcınız cihazınızda site adına kayıtlı bir çerez olup olmadığını kontrol eder. Eğer kayıt var ise, kaydın içindeki veriyi ziyaret etmekte olduğunuz web sitesine iletir. Bu sayede web sitesi, sizin siteyi daha önce ziyaret ettiğinizi anlar ve size iletilecek içeriği de ona göre tayin eder.
Çerezler Neden Kullanılır?
Bazı çerezler, daha önceki ziyaretlerinizde kullandığınız tercihlerin web sitesi tarafından hatırlanmasını sağlayarak, sonraki ziyaretlerinizin çok daha kullanıcı dostu ve kişiselleştirilmiş bir deneyim sunmasını sağlar.
Ayrıca, web sitesinde bulunan üçüncü taraflara ait linkler, bu üçüncü taraflara ait gizlilik politikalarına tabi olmakla birlikte, gizlilik uygulamalarına ait sorumluluk hksigorta.com.tr’a ait olmamaktadır ve bu bağlamda ilgili link kapsamındaki site ziyaret edildiğinde siteye ait gizlilik politikasının okunması önerilmektedir.
Çerez Türleri
Ana kullanım amacı kullanıcılara kolaylık sağlamak olan çerezler, temel olarak 4 ana grupta toplanmaktadır:
Oturum Çerezleri: Internet sayfaları arasında bilgi taşınması ve kullanıcı tarafından girilen bilgilerin sistemsel olarak hatırlanması gibi çeşitli özelliklerden faydalanmaya olanak sağlayan çerezlerdir ve internet sitesine ait fonksiyonların düzgün bir şekilde işleyebilmesi için gereklidir.
Performans Çerezleri: Sayfaların ziyaret edilme frekansı, olası hata iletileri, kullanıcıların ilgili sayfada harcadıkları toplam zaman ile birlikte siteyi kullanım desenleri konularında bilgi toplayan çerezlerdir ve internet sitesinin performansını arttırma amacıyla kullanılmaktadır.
Fonksiyonel Çerezler: Kullanıcıya kolaylık sağlanması amacıyla önceden seçili olan seçeneklerin hatırlatılmasını sağlayan çerezlerdir ve internet sitesi kapsamında kullanıcılara gelişmiş Internet özellikleri sağlanmasını hedeflemektedir.
Reklam Ve Üçüncü Taraf Çerezleri: Üçüncü parti tedarikçilere ait çerezlerdir ve internet sitesindeki bazı fonksiyonların kullanımına ve reklam takibinin yapılmasına olanak sağlamaktadır.
Çerezlerin Kullanım Amaçları
hksigorta.com.tr tarafından kullanılmakta olan çerezlere ait kullanım amaçları aşağıdaki gibidir:
Güvenlik amaçlı kullanımlar: hksigorta.com.tr, sistemlerinin idaresi ve güvenliğinin sağlanması amacıyla, bu sitedeki fonksiyonlardan yararlanmayı sağlayan veyahut düzensiz davranışları tespit eden çerezler kullanabilmektedir.
İşlevselliğe yönelik kullanımlar: hksigorta.com.tr, sistemlerinin kullanımını kolaylaştırmak ve kullanıcı özelinde kullanım özellikleri sağlamak amacıyla, kullanıcıların bilgilerini ve geçmiş seçimlerini hatırlatan çerezler kullanabilmektedir.
Performansa yönelik kullanımlar: hksigorta.com.tr, sistemlerinin performansının artırılması ve ölçülmesi amacıyla, gönderilen iletilerle olan etkileşimi ve kullanıcı davranışlarını değerlendiren ve analiz eden çerezler kullanabilmektedir.
Reklam amaçlı kullanımlar: hksigorta.com.tr, kendine veya üçüncü taraflara ait sistemlerin üzerinden kullanıcıların ilgi alanları kapsamında reklam ve benzeri içeriklerin iletilmesi amacıyla, bu reklamların etkinliğini ölçen veya tıklanma durumunu analiz eden çerezler kullanabilmektedir.
Çerezleri Kontrol Etme ve Silme
Çerezlerin kullanımına ilişkin tercihlerinizi değiştirmek ya da çerezleri engellemek veya silmek için tarayıcınızın ayarlarını değiştirmeniz yeterlidir. Birçok tarayıcı çerezleri kontrol edebilmeniz için size çerezleri kabul etme veya reddetme, yalnızca belirli türdeki çerezleri kabul etme ya da bir web sitesi cihazınıza çerez depolamayı talep ettiğinde tarayıcı tarafından uyarılma seçeneği sunar. Aynı zamanda daha önce tarayıcınıza kaydedilmiş çerezlerin silinmesi de mümkündür. Çerezleri kontrol edilmesine veya silinmesine ilişkin işlemler kullandığınız tarayıcıya göre değişebilmektedir. Bazı popüler tarayıcıların çerezlere izin verme ya da çerezleri engelleme veya silme talimatlarına aşağıdaki linklerden ulaşılması mümkündür.
Çerez kullanım seçiminin değiştirilmesine ait yöntem, tarayıcı tipine bağlı olarak değişmekte olup, ilgili hizmet sağlayıcıdan dilendiği zaman öğrenilebilmektedir.
Necessary	
Necessary
Always Enabled
Web sitesinin düzgün çalışması için çerezler gereklidir. Dilerseniz tarayıcınızdan çerez ayarlarını değiştirebilirsiniz.	