Patlamış mısırın popüler bir atıştırmalık olduğunu inkar edemeyiz. Muhtemelen bu sevilen yiyecek hakkında bilmediğiniz çok şey var – özellikle sağlığınız söz konusu olduğunda.
Her gün patlamış mısır yersek zihnimize ve vücudumuza gerçekte neler olabileceğine dair bazı gerçekleri ortaya çıkarmak bizi şaşırttı. Bu büyük keşfi bizimle birlikte deneyimlemenizi çok isteriz. Her gün patlamış mısır yerseniz ne olur ?
1. Kabızlığınızdan kurtulabilirsiniz.
Sadece filmler için harika bir atıştırmalık değil, sağlıklı bir atıştırmalık olabilir, ancak patlamış mısırınız tuzsuz ve yağsız olmak şartıyla. Bir başka ilginç şey de lif yüklü olması. Kabızlığınızı gidermek için 3 su bardağı patlamış mısır (Tabiki patlamış olması gerekiyor) yiyebilir ve 3.5 gr lif alabilirsiniz. Patlamış mısırın bir porsiyonunda 100’den az kalori var!
Sinemada servis edilen patlamış mısır veya yağlı patlamış mısırın yağ oranı yüksek olduğundan, kabızlığa neden olabileceğinden, havayla patlatılan çeşidi satın aldığınızdan emin olmanız gerekir.
2. Daha Az Stresli Hissedersiniz.
Patlamış mısır yemek sadece bir kişinin fiziksel şeklini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel durumuna da katkıda bulunabilir. Patlamış mısır karbonhidrat açısından zengin ve glisemik indeksi düşük bir besindir. Bu, serotonin seviyelerinin tutulmasına yol açabilir ve ruh halinizi dengelemeye yardımcı olabilir. Patlamış mısır karmaşık bir karbonhidrat olarak kabul edilir.
Ancak şeker, tuz veya yağ eklediğinizde patlamış mısırdan bekleyebileceğiniz tüm faydalar tamamen ortadan kalkar. Patlamış mısır yeme şekliniz de ruh halinizi artırabilir. Psikologlar, patlamış mısırdan mümkün olduğunca fazla yarar elde etmek için yemek birer birer yemeyi tavsiye ediyor.
3. Hamile kalma şansınız daha yüksek olabilir.
Yakın zamana kadar bu atıştırmanın sadece 2 ünlü kullanımı vardı: yiyebilir veya sinemada konuşan insanlara fırlatabilirsiniz. Şimdi üçüncü bir işlev popüler hale geldi çünkü patlamış mısır hamile kalma şansınızı artırmada da işe yarıyor.
Bilim adamları, bu lezzetli atıştırmayı yemenin, kan akışını iyileştirerek erkeklerde gebe kalma kabiliyetini artırmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyorlar. Arginin adlı bir maddesi bunu sağlamaktadır.
4. Adet dönemi Sendromundan Kurtulursunuz
Adet olduğunuzda, en küçük şeyler bile o kadar rahatsız edici oluyor ki, kendinden sürünerek çıkmak istiyorsun. İyi haber şu ki, patlamış mısır aslında bu can sıkıcı semptomları ortadan kaldırıyor. Bu atıştırmalık, iyi hissetme hormonu olan serotonini artırır. Patlamış mısır ayrıca size sürekli bir enerji verir, böylece bir süre sonra aç hissetmezsiniz.
Siz veya ailenizin üyeleri ne sıklıkla patlamış mısır yersiniz? Onu çok lezzetli yapan özel tarifiniz nedir?
Tepkiniz nedir?
Beğendim3
Üzüldüm0
Sevindim2
Uyukladım0
Kızdım0
Kötüymüş2
Yakışır1
Yorum Yaz
Facebook'ta Paylaş Pinterest'te paylaş WhatsApp'ta paylaş WhatsApp'ta paylaş
Ercan Ordu Kasım 23, 2021
İlk yorum yapan siz olun
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak.
Yorum
İsim
E-posta
İnternet sitesi
Δ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Ünlü Cerrah Açıkladı: Bunları Yapan Asla Kambur Olmaz
İtfaiyeciler Uyarıyor, Asla Arabanızda Dolu Su Şişesi Bırakmayın
Uyumadan Önce Bu Karışımı İç ve Gün İçinde Yediğin Her Şeyi Vücudundan Çıkar
Bakan Selçuk Uzaktan Eğitimin Nasıl Olacağını Açıkladı
“YÜN” Ne Büyük Nimetmiş Meğer
© 2020 Bilgecafe | Sosyal Bilgi Platformu
İletişim
Gizlilik Politikası
Feragatname
Çerez (Cookie) yasası
Bu sitedeki içerikler sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Sitemizde yer alan bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana görünmenizi önermekteyiz.
Size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi kullandığınız sürece Gizlilik ve Çerez Politikamızı kabul etmektesiniz. Detaylı bilgi için tıklayınız.