1987’de İstanbul’da doğdum. İtalyan Lisesi’ni bitirdikten sonra 2011 yılında Koç Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Sonrasında İstanbul Rumeli Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji yüksek lisansımı bitirdim. Stajımı Balıklı Rum Hastanesi’nde tamamladım. 4 yıl Vatan Hastanesi Yataklı Psikiyatri Servisi’nde madde bağımlılarına psikolojik destek verdim. 6 yıl Prof. Dr. Arif Verimli ile birlikte Klinik Psikolog olarak çalıştım. Danışanlarımı Fulya ve Etiler'de ve online görmeye devam ediyorum. Rorschach, MMPI, SCID-I, SCID-II, WISC-IV, SCL-90, Denver-II, Moxo Dikkat Testlerini uygulamaktayım. Ayrıca Vatan ve Şalom Gazetelerinde köşe yazarlığı yapıyorum.
Randevu Al
Arif Hocayla 10. Yıl
Değerli Hocam Prof. Dr. Arif Verimli ile birlikte bu yıl Verim Psikoloji'de 10. yılımızı doldurduk. Kendisinden bugüne kadar öğrendiğim herşeyi danışanlarıma daha faydalı olmak için kullanmaya devam ediyorum. Mesleğimden her geçen gün daha fazla keyif aldığımı hissediyorum.
Bireysel Terapi
Anksiyete
Online Terapi
Korona Fobi
Depresyon
Panik Atak
Takıntı
Sosyal Fobi
Madde Bağımlılığı
Alkol Bağımlılığı
Teknoloji Bağımlılığı
Alışveriş Bağımlılığı
Çift & Evlilik Terapisi
Boşanma veya ayrılıkla baş etmede zorluklar
Sık tartışmalar
Partnerle iletişim eksikliği
Kıskançlık ve aldatma
Finansal konular
Cinsel istek eksikliği
Farklı hedefler ve değerler
Meslek hayatının ilişkiye etkisi
Evliliğe uyum sağlamak
Ebeveyn olmak
İş Yerindeki Sorunlar
Tükenmişlik
İşle ilgili stres
İletişim sorunları
Girişkenlik eksikliği
Zorbalık, taciz ve çatışma
İşyerinde olumsuz duygular
Kariyer gelişimi
Motivasyon
Liderlik
Hemen destek al! Randevu için ara: +905332355021
Danışan Yorumları
Sıkça Sorulan Sorular
Neden Terapi Almalıyım?
Çaresiz kaldığınız konularda tarafsız bir bakış açısı sağlamak ve sorunlarınızı tecrübeli bir Psikoloğun yardımıyla çözebilmek için terapi en faydalı yöntemdir.
Kaç seans sürecek?
Terapinin kaç seans süreceğini ilk görüşmede birlikte karar veriyoruz.
Seans kaç dakika sürüyor?
Bir seans 50 dakika sürmektedir.
Bana güzel tavsiyeler verecek misiniz?
Bir psikolog tavsiye vermektense, danışana kendi hayatını sorgulattırarak kendi yolunu bulmasına yardımcı olur.
Terapi yönteminiz nedir?
Bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve çözüm odaklı terapi yöntemlerini kullanmaktayım.
Online terapi etkili oluyor mu?
Online terapiler de klinikteki görüşmeler gibi 50 dakika sürmekte ve görüntülü olarak yapılmaktadır. Klinikteki terapiler kadar etkili bir yöntemdir.
Haberler
İTÜ ARI TEKNOKENT WEBINAR
İTÜ ARI Teknokent'te verdiğim Pandemi Sürecinde Kaygıları En Aza İndirmenin Yolları konulu Webinar'ımı buradan izleyebilirsiniz.
VEKEM TEKSTİL MOTİVASYON EĞİTİMİ
Tekstil Sektöründeki En Büyük Firmalardan biri Çalışan Motivasyonu Eğitimimle başarısını artıracak.
ESET TÜRKİYE ŞİRKET İÇİ WORKSHOP
Bilişim sektörünün lider firması ESET Ekibi ile yapılan workshop'ta çalışanların kendilerini daha iyi tanımaları sağlandı.
BCEPK KONGRESİ SUNUMU
Bebek, Çocuk, Ergen Psikoloji Kongresi'nde "Hamilelikte Alkol ve Madde Kullanımının Bebek Üzerindeki Etkileri" adlı çalışmamı sundum. Çalışmama buradan ulaşabilirsiniz.
İTALYAN LİSESİ ÖĞRENCİ BULUŞMASI
İtalyan Lisesi'nin düzenlediği kariyer günlerinde Psikoloji mesleğiyle ilgilenen öğrencilerle bir araya geldim.
DOĞA KOLEJİ KARİYER GÜNLERİ
Doğa Koleji Lise Öğrencileriyle buluşarak Psikoloji Mesleğini anlattım.
Köşe Yazılarım
Okullar Açılıyor!
Stressiz Yaşam Çok mu Zor?
Boşan(ma): Köprüden Önce Son Çıkış
Hala Yeterince Güzel Değilim
Evet mi? Hayır mı?
Ödevini Bitirirsen Sana Oyuncak Alacağım
Çiftlerin Akıllı Telefonlarla İmtihanı
Biz Boşandık! Ya Çocuklar?
Ne Ekersen Onu Biçersin...
Korona Virüsü ve Psikolojimiz
Ayrılıktan Sağ Çıkabilmek
Sağlıklı Beslenme Takıntısı
Kavanozdaki Pire misiniz?
Hayat Seninle Güzel
Gitme... Sana Muhtacım!
Türk İşi Kaliforniya Sendromu
Düşünceni Kontrol Edebilirsin
Sağlıklı Yaşam için Dedikodu Şart
Veliler için Uzaktan Eğitim
Sarıl Bana
Hamilelikte alkol, sigara ve madde kullanımı
Ben kimim?
Sosyal Fobiyi Yenme Kılavuzu
Tükettikçe Kendimizi Tüketiyoruz
Bir Prensesin Psikolojisi
Siz de Gece Kuşu musunuz?
PsikolojimizYanıyor
Haftanın Yazısı
Psikolojimiz Yanıyor
Son günlerde çıkan yangınlar hepimizi derinden etkiledi. Doğanın yok olması ve binlerce yıllık ekosistemin küresel ısınma ve belki de insan eli tarafından göz göre göre yok edilmesi artık hepimizin gözü önünde gerçekleşiyor.
Öte yandan yurdumuzun güneyinden gelen yangın haberleriyle yardımsever birçok insanın bir anda bölgeye ulaşarak oluşturduğu yardım çemberi umutlarımızı yeşertti. Tüm bunlar olurken maalesef haberlere gelen sansür ile ana akım medya yangın haberlerine daha az yer vermeye başladı. İnsanlar o bölgede olup biteni artık yeni medya olan sosyal medya kanalları üzerinden takip etmeye başladı. Yardım çağrıları sosyal medya üzerinden yapılmaya başlandı. Belediye ihtiyaç listeleri Instagram’dan yayınlandı. Hayvanları korumak isteyen gönüllüler Instagram üzerinden örgütlendi. Dahası yurtdışına sosyal medya üzerinden yapılan yardım çağrıları büyük ses getirerek gerekli yardımların gelişini hızlandırdı.
Tabi ki hepimiz gündemi takip etmek için günde ortalama birkaç saat ayırıp canlı yayınlara bağlandık. Bu canlı yayınları gerçekleştiren gönüllü yayıncılar, sosyal medya fenomenleri ve ünlüler kendi çerçevelerinden son durumları aktardı. Birçoğu çaresizlikten kaynaklanan o andaki sinir ve öfkelerini dile getirdi. Duygu yoğunluklarını kimi zaman 1 milyon kişinin izlediği canlı yayınlarda dışa vurdu, göz yaşı döktü.
Peki tüm bu üzücü olaylar olurken, doğa yok olurken, bu yayınlarda kontrolsüzce gerçekleşen duygu boşalmalarına maruz kalmak sizce bizim psikolojimizi nasıl etkiledi?
Zaten pandemiyle birlikte doğaya karşı daha hassaslaşan insanımız, fenomenlerin kişisel duygu boşalması da üzerine eklenince daha olumsuz bir psikolojiye sürüklendi. Girdap gibi bizi içine çeken canlı yayınlardaki nefret söylemleri, çaresizlik ve derin üzüntülere belirli bir süreden fazla maruz kalmak, bir kısmımızı derin depresyona soktu.
Bunlar gibi katastrofik olaylar ve sosyal felaketler binlerce yıl boyunca gerçekleşmiş ve toplumlara kapanmayan yaralar açmıştır. Çağımızda sosyal medya ile birlikte bu yaraların artık bir de psikolojik boyutu da oluşmakta. Bunu önlenmezsek depresif ruh halinde bu katastrofları yönetebilecek enerjimiz ve yetkinliğimiz olmayabilir. Depresyon yüzünden beyinde bulunan serotonin maddesinin (mutluluk hormonu) daha az salgılanır. Bu sebeple verimliliğimiz, fiziksel sağlığımız ve sosyalleşme isteğimiz azalmakta; vücut ağrılarımız artmakta ve hatta kimi zaman ölüm düşünceleriyle mücadele etmekteyiz.
Olayın birincil kahramanları olan yangın savaşçıları ve evlerini, hayvanlarını kaybeden vatandaşların yaşadığı travma hayal edilemez ölçüdedir. Travma dört aşamadan oluşur;
İlk olarak yaşanan şok dönemiyle bu durumu kabullenememe anı yaşanır. Duygusal olarak dağılıp; daha sinirli ve tahammülsüz olunur; sağlıklı düşünemez.
Tepki dönemi iki ila altı gün arasında görülür. Kaygı ve öfke gibi duygusal karmaşalar görülür.
Olanları düşünme döneminde üzüntü özlem gibi duygular yaşanır ve afetle ilgili olaylar konuşulmak istenmez.
Afet üzerinden uzun bir zaman geçtikten sonra durumu kabullenme ve bununla baş etme becerileri geliştirilerek iyileşme dönemi başlar.
Bu gibi zamanlarda en iyi yapabileceğimiz şey, kendimizi bu gibi sosyal medya haberlerine daha az maruz bırakmak. Her gün bu konuda otorite olan kişilerin yayınlarına sadece 10-15 dakika gibi bir süre ile sınırlayarak hem kendi psikolojimizi hem de çocuklarımızın psikolojilerini korumuş oluruz. Özellikle çocuklara bu gibi haberleri direk izletmek yerine, durumun anne baba tarafından açıklanması daha sağlıklı olacaktır.
Unutmayalım doğanın sağlığı kadar ruh sağlığı iyi olan bir toplum da doğanın daha iyi koruyucusu olacaktır.
Randevu için Arayın!
05332355021
Adres: Fulya, Teşvikiye Mah. Hakkı Yeten Cad. No:17/15 Aşçıoğlu Plaza Kat:7, Şişli / İstanbul
Telefon: 05332355021
Email: serragerson@gmail.com
www.serragerson.com her hakkı saklıdır.
İstanbul Psikolog | Fulya Psikolog | Taksim Psikolog | Nişantaşı Psikolog | Etiler Psikolog | Şişhane Psikolog| Beşiktaş Psikolog | Fatih Psikolog | Bakırköy Psikolog | Kadıköy Psikolog | Sarıyer Psikolog | İzmir Psikolog | Ankara Psikolog | Bursa Psikolog | Adana Psikolog | Antalya Psikolog | gaziantep Psikolog | Edirne Psikolog | Kıbrıs Psikolog | Almanya Psikolog | Hollanda Psikolog | Fransa Psikolog | İngiltere Psikolog