BEŞ ADIMDA SAĞLIK VE GÜZELLİK Çoğu zaman form da kalmak ve sağlıklı olmak zor gelir. Fakat sağlıklı yaşamak için hayatımızdaki alışkanlıklarımızı değiştirmemiz için gereken 5 adım yer alıyor. Sigarayı bırakmak ve park da yürümek geçerli kararlardandır. Fakat çoğumuz da bunları yapabilmek için yeterli irade ve karar yoktur. Bazılarımız da ise …