Doğru beslenme çocukluk çağının en önemli unsurlarından biridir. Yemeklerden önce tatlı yemenin çocuklar üzerindeki olumlu etkilerinin olabileceğini biliyor muydunuz?
Özel İçerik
24.03.2021 - 17:06
Güncelleme : 24.03.2021 - 17:11
Telegram ile paylaş Google News'de takip et
Çocukların tatlı yiyecek ve içeceklere yönelik artan tercihi, tüm dünyada küçük çocuklar arasında evrensel bir sorundur. Ebeveynlerin çoğu, birçok çocuğun ana yemekten sonra sık sık yedikleri lezzetli ikramlara odaklandığını bilirler ve hatta yemek yemelerinin bir ödülü olarak tatlı sunarlar. Aslında bu durum, sağlıklı yemeklerin kötü bir şey olduğunu kuvvetlendiren bir psikolojiye bürünmelerine destek olur.
ULAŞILMAZ BİR YİYECEK OLMAKTAN ÇIKAR
Tatlılar, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olabilir ve çocuklara çok fazla neşe getirir. Ebeveyn olarak, çocuklara tatlı servis etmek onun önemini ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve sonunda nadiren yedikleri muhteşem bir şey yerine yemeğin başka bir parçası haline gelir. Aslında tatlıyı ulaşılmaz olmaktan çıkararak beslenme araçlarından biri haline getirirsiniz.
KİLO VERMELERİNE YARDIMCI OLABİLİR
Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, tatlıyı ana yemekten sonra yemek yerine önce yemenin aslında kilo kaybına neden olabileceği bulundu. Katılımcıların yemeğin başında doldurma yediklerinde, sonrasında daha az yemek yedikleri gözlemlendi. Özellikle kilo problemi olan çocuklar için zorlanmadan uygulanabilecek bir yöntem olabilir.
DAHA SAĞLIKLI SEÇİMLER YAPABİLİRLER
Yapılan bir araştırma, ana yemekten önce tatlı yemenin genel olarak daha sağlıklı beslenmeye yol açabileceğini buldu. Bunun arkasındaki mantık, önce sağlıklı bir yemek yerken, o lezzetli tatlıyı dört gözle bekliyorsunuz. Ancak daha önce tatlıyla nefsinizi köreltirseniz, daha sağlıklı ve hafif bir şey yemeye yönelirsiniz.
RUH SAĞLIKLARINI OLUMLU ETKİLER
İnsanların tatlıları istemesi şaşırtıcı değil; tatlı yemek ruh halimizi olumlu yönde etkiler. Çocuklar sağlıklı yiyecekler tüketirken sabırsızlanabilirler. Bu nedenle, yemekten önce yerlerse iyi bir ruh haline bürünerek, öğle ve akşam yemeğini tüm aile için çok daha az stresli hale getirilebilir. Yapılan bazı araştımalar da tatlı yemenin daha dost canlısı ve şefkatli olduğunu göstermiştir.
İlginizi Çekebilir
WhatsApp ile paylaş
Facebook ile paylaş
Twitter ile paylaş
Yorum Yap
Ekonomi
1141
Hazine ve Maliye Bakanlığı'na Nureddin Nebati atandı
Gündem
698
Yeni Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin Nebati kimdir
Hız, Güven ve Kazanç İçin Doğru Adres BtcRobo!
Ekonomi
347
Nureddin Nebati'den Türk ekonomi politikası değerlendirmesi
Gündem
212
Ahmet Hakan, Bülent Arınç'a kedisinin ağzından cevap verdi: Kurtar beni Bülent Abi
3. Sayfa
575
Konya’da öğrencisini azarlayan öğretmen ile ilgili karar verildi
Magazin
118
Yasmin Erbil'den göğüs dekolteli fotoğraf
Gündem
479
Maliye Bakanı Nureddin Nebati'den yeni görev sonrası ilk açıklama
Gündem
392
MİT'in operasyonuyla 2 terörist Türkiye'ye getirildi
Magazin
112
Didem Soydan, Miami'de
Ekonomi
412
Şahap Kavcıoğlu'ndan döviz kurlarına ilişkin açıklama
Taraftar değil haberciyiz!
Copyright 2005-2021 Ensonhaber.com WhatsApp Hattı: +90. 533 378 20 00 Telefon: +90. 216 577 58 58 (pbx) Destek: info@ensonhaber.com