Simla ben kendi cipslerimi fırında kendim yapıyorum:) http://www.sutumesarellemekarisma.com/2010/08/saglkl-kacamaklar.html canım çıtır çıtır cips yemek isterse hersey fırında pancar,patates, z.ezmeli yufka... hepsi:) Fındık yerim, ama avuç içimi dolduracak kadar, yoksa fazlasını yakmaz vucut! Herşey kararında güzel ama can çekince minik bir lokma da olsa kaosa sebebiyet vermemek adına yutmak, susturmak gerek çığlıkları!
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 3 Aralık 2010 14:19
Yasak olan her zaman çekici oluyor gerçekten.
Ben de yapıyorum sebze cipsleri.İnsan zorda kalınca ne icatlar buluyor:D
Yufkalı tarif de süpermiş.Karbonhidrat eklenince diyete yaparım onu da.Zaten senin blogdaki herşeyi yapasım var tek tek:)
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 3 Aralık 2010 14:58
Merhabalar Simla Hanım,
Ben bu sabah da size yorum bırakmış,uzun süreden beri diyet yaptığımdn bahsetmiştim.Siz bu diyeti yaparkaen zorlandınız mı?anladığım kadarıyla ilk haftalar pek karbonhidrat yok galiba.Bir de daha önce hiç uzun süre diyet yaptınız mı?Çünkü uzun süre aynı şekilde beslenince vücut o sisteme alışıyor ve kilo verimi duruyormuş.Benim sorunum o galiba.Ne denediysem olmuyor.Yani bu diyetin benim gibi metabolizmasını fazlasıyla yormuş kişiler için de uygun olup olmadığını bilmek isterim.Daha kitabı almadım.Sizin yorumunuza göre alıcam yada almıycam.Siz bütün evreleri bitirdiniz mi?
Yorumlarınızı merakla bekliyorum.
Selamlar.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 3 Aralık 2010 15:25
Merhaba,
önceki sayfada cevaplamıştım sizi.buraya tekrar alıntıladım.
''Öncelikle şunu söylemeliyim ki ben diyetisyen veya beslenme uzmanı değilim.Yanlış tavsiye vermekten korkarım bu yüzden.
Blogun ilk sayfasında Dukan diyetinin evrelerini tek tek özetledim,her evrenin yiyecek listesi farklı.Fakat izin verilen besinler sınırsız olarak tüketilebiliyor.Kaşık,tabak ölçüsü yok bu yüzden.
Ben çok iyi sonuçlar aldım bu diyetle.Normalde diyet yapabilen biri olmadığım halde zorlanmadan devam edebiliyorum.
Size tavsiyem kitabı almanız ve okuduktan sonra size uygun olup olmayacağına karar vermeniz.
Karar verdikten sonra buradaki tariflerle sıkılmadan uygulamaya geçebilirsiniz:) ''
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 3 Aralık 2010 17:19
Size çok teşekkür ederim.Kitabı yarın alıcam,inşallah bulurum.Bir de bunu deneyim.İnternette bu diyetle ilgili okuduğum yorumlarda 20 dakika yürüyüşten falan bahsediliyor.Ben zaten yıllardır her sabah 1 saat yürürüm.Bu güne kadar hiçaksatmadım.Sadece cumartesi günü kendime mola veriyorum.İşte bunları falan okuyunca acaba diyorum bende de etkili olur mu?Hiç yürüyüş yapmayan birinde etkili olurda ben zaten yıllardır yapıyorum.Neyse..cevap verdiğiniz için tekrar teşekkür ederim.Başlarsam arada size soru sorabilirmiyim?
Selamlar
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 3 Aralık 2010 19:16
tabi ki sorabilirsiniz:)
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
ncy 4 Aralık 2010 21:59
bende başlayalı 7 gün oldu canım sürekli tatlı çekio ama :S ben bişey sorcam internetten yulaf kepeği aldım ama yiyemiyorum saman gibi her yoolu denedim ama boğazımdan geçmiyor. siz nasıl yiyorsunuz yulaf kepeğini :S
YanıtlaSil
Yanıtlar
polar 20 Mayıs 2012 22:20
Ben yulaf kepeginden kucuk tuzlu kekler yaptim gercekten cok lezzetli oldu hem de ekmek yerine yenebiliyor kahvaltida. Tarifi: 3 yumurta 5 kasik yulaf kepegi 3-4 kasik yagsiz yogurt 200 gr yagsiz peynir az tuz bu malzemeleri bir kasik yardimiyla karistirin kucuk silikon kek kaliplarina koydum ben uzerine de 3-4 adet corek otu serptim 20 dk pisirdim firinda kek gibi ici biraz gec cekiyor bir 10 dk da firinin sicaginda birakabilirsiniz. 10 adet cikio bu tarifle gunde iki tane yerseniz 28 gr sinirini gecmemis oluyorsunuz ben genelde birini sabah digerini aksamustu cayla yiyorum. Ben seyir evresindeyim atak evresinde canim hicbirsey cekmezken simdi tatli istemeye basladi ona da bir cozum bulmak lazim ama zor gorunuyor:) Kolay gelsin!
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 4 Aralık 2010 22:07
ben yaptığım keklere karıştırıyorum.ama hergün yemiyorum doğrusu.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
ncy 4 Aralık 2010 22:09
ben rondoda çekmeyi denicem en son o da olmazsa normal yulaafa dönmeyi düşünüyorum :) olmuyor ne yaptıysam ağzıma batıyor :)
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 4 Aralık 2010 23:12
çok kötü haklısın.kılçık gibi batıyor.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Unknown 8 Aralık 2010 19:15
kitaptaki yulaf kepeği galetasını yaptınız mı ben sipariş verdim bekliyorum ama sizler daha deneyimlisiniz...bu arada ilk gün gayet iyi geçiyor sadece sabah biraz başım döner gibi oldu ben sana splenda yı nerden aldığını soracaktım unutmadan:)
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 8 Aralık 2010 19:45
yapmadım ben galetayı.diğer yaptıklarımla kotayı dolduruyorum çünkü.daha lezzetlisi varken ne gerek var galetaya?:D
Splenda'yı Real'den aldım ama kendi sitesinde de, eczanelerde de satışı mevcut.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 28 Aralık 2010 19:29
Gittigidiyor daki yulaf kepeği yenebilecek gibi gözükmüyor. Eğer düzgününü bulamıyorsanız, hemen her markette bulabileceğiniz buğday kepeğini kullanmanızı tavsiye ederim. Benim diyetimde işe yaradı; tuvalete çıkmayla ilgili problemleri ortadan kaldırdı, ayrıca kilo verme hızını da kesmedi.
Yulaf kepeği de kullanıyorum ben. Yalnız, una benziyor benim kullandığım yulaf kepeği, kılçık gibi değil!
Etkilerinin aynı olduğunu düşünüyorum, ikisini de denemiş bir kişi olarak.
Boşuna para kaptırmayın bence gittigidyordakine.
Son olarak, ben kitaptaki galeta tarifi ile ekmek yapıyorum kendime, sandviç vs. yapmam gerektiğinde pratik oluyor. Peynirle de güzel bir atıştırmalık, ekmek arası peynir sevenler için! :)
Sevgi dolu günler... :)
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 29 Aralık 2010 00:59
ben gerçekten kullanamadım o kepeği.yenecek gibi değil.siz nerden aldınız peki?
ben yulaf ezmesi kullandığım halde kilo verebildim ve kabızlık yaşamadım üstelik.
Neyse ki güçlendirme evresine geçtiğimden tam tahıllı ekmeğe kavuştum.Darısı diğer Dukancıların başına:D
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 29 Aralık 2010 17:54
Ankara'da "Fitiz Diet Market" diye bir yerden aldım yulaf kepeğini. Tesadüf eseri buldum, normalde orada da satılmıyormuş, bir müşterilerinin talebi üzerine getirtmişler birkaç tane. Şansıma :)
Yulaf ezmesi de işe yarıyor demek, güzel bir haber bu.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 25 Mayıs 2011 16:57
Merhaba simla
Dukan diyete ben dün basladim sitenizde cok bilgilendim emeginize saglik ayrica tarif ettiginiz sekilde drdukan sitesinde ölcüm yaptim sonuc biraz müsran oldu benim icin 3 gün atak evresinden sonra 3 ay sadece sebze ve proteyin yani meyve yok :(en sevdigim yaz meyvelerini yemeden duramam ne yapmaliyim bilmiyorum:( dukan kitabina ulasamiyorum henuz almanca baskisi yok ancak türkiyeden getirtmem gerekiyor..
Biz kitaba ulasamiyoru sizlerde yulaf kepegine burda her markette bulunuyor sizin yayinladiginiz resimlerden biraz farkli görünümü sanirim islemi farkli
sevgilerimle hane
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
SİMLA 25 Mayıs 2011 18:20
Merhaba Hane,
Şu yulaf kepeği işi çok canımızı sıkıyor haklısın.Biz Türk milleti olarak sağlıklı ürünler tüketmeye alışık olmadığımızdan bizde satışı çok az malesef.
Yaz meyveleri baştan çıkarıcı malesef.
Ben sonbaharda başlamıştım diyete o yüzden rahat yaptım aslında.
Almanca baskısı olmamasına şaşırdım kitabın.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
msaltik 7 Ağustos 2011 18:22
Bitter çikolata yasak mı :)))
hani şu eti'nin kare çikolataları varya, 4x4 olarak toplam 16 tane dilim var. Kahvenin yanına 2 tane yesek bişe olmaz sanırım... :)))
olur mu :))
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 13 Ağustos 2011 23:38
malesef yasak.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 3 Eylül 2011 20:11
Buse
Benim 3.gunum 2 kilo gitmis bile ama bugun biraz fazla kacirdim diye korkuyorum sabah 2 yumurta yagsiz lor peynir ve diyer bwyaz peynir yedim arada kepek ile 150 gr light sut oglen sardalya izgara aksam bi yere davetteydim fakat ordada izgara tavuk ve balik yedim ama balik biraz yagli gibiydi fazla mi olmuss cok korkuyorum emeklerim gidecek kilo vermem duracak diye
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 5 Eylül 2011 15:13
hiç korkma Buse,yasak olan hiçbirşey yememişsin.Balığın kendi yağında ızgara yapılması sorun teşkil etmiyor zaten.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
ozlem 20 Eylül 2011 10:20
Merhabalar;
Bugün atakta 7.ve son günüm. Seyir evresine geçtiğimde activia yiyebilir miyim? Yağ oranı 2.8
Malum biraz kabızlık problemi oluştu.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 20 Eylül 2011 10:33
merhaba özlem,
günde 1 adet sade olmak kaydıyla yiyebilirsin.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 11 Ekim 2011 00:35
2 evre bitmek üzere ama dayanamadım ve biraz beyaz leblebi yedim canım cok çekti herhalde cok sorun olmaz yarın hem Plates hemde 1 saat yürüyüş var . 3 evrede bunlar azar azar serbestmi ? Cevap alabilirmiyim rica etsem
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 11 Ekim 2011 09:39
Merhaba,
Güçlendirmeyi yaptıkça izinli besinlerin yerine diğerlerini koymaya alışacaksın.Örneğin leblebi yediğinde baklagillerden yemeyerek devam edebilirsin.Veya ödül yemeklerine saklayabilirsin canının çektiği yiyecekleri.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 18 Ekim 2011 11:28
merhabaLar ben de dukan diyetine başLadım bugün önce kitabını aLdım okudum öyLe başLadım. ayrıca yorumlarınızı okudum bazı arkadaşların yediği yulaf kepeği iinde kılçık olan işte aslında o yuLaf samanı diye deçiyor yulaf kepeği saf öğütüLmüş oLuyor büyük markettlerde buLAbilirsiniz yüzde yüz yulaf kepeği satılıyor:)
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 18 Ekim 2011 12:46
Evet artık bulunabiliyor.Sen bir de 1 sene önce görecektin:D
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
zehra 13 Ocak 2012 00:21
merhaba ben herzaman light yogurt ve peynır bulamıyorum...normal yogurt ve peynır yıyorum.napım!!!diyet güme mi gidiyor yoksa...
YanıtlaSil
Yanıtlar
dukandiyetitariflerim 7 Şubat 2012 01:27
Zehra merhaba,
Amacımız minumumda yağ almak vücuda ki öncelikle bünyedekini yakalım.Diyet güme gitmese bile yavaşlayacaktır bu şekilde.
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
zehra 12 Mart 2012 16:29
ama bunun yanında günlük üç kaşığı zeytinyağı hakkımı nerdeyse hiç kullanmıyorum...tüm yediklerimi yağsız pişiriyorum....züğürt tesellisi olabilir mi:DDDDD
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
Yanıtla
adsiz 6 Şubat 2012 04:02
Merhaba,
Ben bazen cok fazla kaçırıyorum yulaf kepeğini , aslında ondan yapılmış bir galeta satın aldım ve sebze protein gunünde cayın yanında 100 grama yakın yedim:( diyet bozuldu mu??
Bugün toplam yediklerim: 1 bardak yesil çay, 1 bardak ı süt, mantar domates ve biberle birlikte yağsız sığır eti, 1 tavuk sosis, 1 bardak kahve süt eklenmiş, yanında da yulaf kepeği galetalari.
Bu kadar fazla yulaf kepeği bozar mı ?
YanıtlaSil
Yanıtlar
dukandiyetitariflerim 7 Şubat 2012 01:30
Merhaba,
yulaf kepeğinden galetayı hiç duymadım.Markası ve içeriği nedir?
Diğer yediklerin gayet iyi ama az geldi bana.Sabah yumurta,aralarda yoğurt ve en az 1 öğün daha balık,tavuk vs olabilirdi.
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
adsiz 12 Şubat 2012 04:51
Merhaba, cevap icin teşekkür ederim öncelikle ,
Ben Fransa'da yasıyorum. Burda markette un reyonunda yulaf kepeğinin hemen yanında gördüm dikkatimi çekti ondan da aldım. Bisküvi ya da diyet ürünleri bölümünde de değil. Yulaf kepegi kutusunun üstünde de zaten kocaman Dukan diyeti yazıyor:) yağı şekeri yok ama kalorisi 40 kalori 1 tanesinin yani. Bazı günler cayın yanında kaçırıyorum korkuyorum da ama iste bozuldu mü diyet diye..
Az mı yiyorum gercekten? Bugün sabah 1 bardak süt( ama yarım yağlı maalesef) yulaf kepegi, yesil çay; 2 saat sonra aktiva yoğurt, arada sürekli çay ya da kahve, 2 saat sonra da 1 tabak haşlanmıs brokoli ve beyaz lahana ile yanında haşlanmıs tavuga domates, biber, sarımsak, zencefil ve kimyon karabibwr ekleyerek yaptıgım soteyi yedim. Sonra da aksam kepenki galetalardan.
Yarın protein gunü..
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
adsiz 12 Şubat 2012 19:13
Aralara, sosis, yumurta ve yoğurdu ekledim:)
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
dukandiyetitariflerim 12 Şubat 2012 23:32
A tamam o zaman kaçamak sayılmaz:)Kaloriyle işimiz yok ama bilmek gereken günlük kepek limitini aşıp aşmadığın.1 tanesinde kaç gr.kepek olduğu gibi bir bilgi yok mu?
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
adsiz 13 Şubat 2012 01:06
Rahatladım biraz:) 1 tanesi 10 gram %50 yulaf kepegi, bunun dısında buğday kepegi de var icinde öyle diyor. 1 tanesinde % 0,5 Palm/hurma yağı bulunuyormuş fakat. Cayın yanında bise yemek istiyor canım sürekli, bunu yiyorum ama abartmamak lazım tabii.
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
Yanıtla
Adsız 15 Ekim 2012 20:23
merhaba ben atak evresini 10 gün yapmayı hedefliyordum. ama 9.cu gün dayanamadım 5 tane üzüm ve 9 tane leblebi yedim kendime hakim olamadım diyet yani atak evresi güme mi gitti?? cevap yazın lütfen. umarım seyir evresinde olmaz
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
çağla 5 Nisan 2013 19:54
merhaba ben dukAN dıyetıne bır bucuk hafta once 73 kılo ıle basladım besıncı yada altıncı gunumde ac karnıma 68 olarak görünüyordm ama regl donemıme denk geldı ve dayanamayıp bır halley ve bır avuc fındk yedım suan tok karnıma 71 görünyorm anlamadm neden oluyor baana yardım edın :(( sızce tekrar ataktan mı başlamalyım ?
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 7 Ağustos 2014 04:17
true religion outlet, michael kors outlet, prada handbags, michael kors outlet, coach factory outlet, true religion, ray ban sunglasses, coach outlet store, coach factory, oakley sunglasses, ray ban, burberry outlet online, coach purses, oakley sunglasses, louboutin, louis vuitton handbags, louis vuitton outlet online, chanel handbags, nike free, burberry outlet online, coach outlet, oakley sunglasses, tory burch outlet, polo ralph lauren, jordan shoes, gucci outlet, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, nike shoes, louboutin, polo ralph lauren outlet, nike air max, prada outlet, tiffany and co, oakley sunglasses, toms shoes, longchamp outlet, true religion jeans, air max, kate spade outlet
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Adsız 7 Ağustos 2014 04:20
new balance shoes, nike air max, hollister, timberland, longchamp, beats by dre, burberry, lululemon, louis vuitton, vans, air jordan, hermes, lancel, louis vuitton, louboutin, mulberry, supra shoes, converse shoes, ralph lauren, nike free, nike free, rolex watches, louis vuitton, nfl jerseys, montre pas cher, nike air max, oakley pas cher, abercrombie and fitch, birkin bag, michael kors, mont blanc, karen millen, hogan, yoga pants, north face outlet, air max, reebok outlet, ray ban pas cher, ralph lauren, air max
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Yorum ekle
Daha fazlasını yükle...
Adsız yorumları yanıtlamak çok tatsız oluyor:)
Google hesabınız yoksa Adı/URL kısmını seçerek (blog sahibi değilseniz URL kısmını boş bırakın lütfen) adınızı veya nickinizi yazarsanız size hitap edebilirim.
Sorularınıza daha hızlı yanıt almak istiyorsanız facebooksayfamda duvardan sormanızı rica ediyorum.
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa
Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)
HER HAKKI SAKLIDIR
Copyright SimlaPalas - 2010 - . All rights reserved.
EVRELERE GÖRE TARİFLER
GÜÇLENDİRME EVRESİ YEMEKLERİ
SEYİR EVRESİ YEMEKLERİ
ATAK EVRESİ YEMEKLERİ
İÇERİGE GÖRE TARİFLER
TATLILAR (83)
SEBZE YEMEKLERİ (79)
KEKLER-PASTALAR (68)
ATAK TATLILARI (57)
HAMURİŞİ-TUZLULAR (53)
KAHVALTILIKLAR (46)
TAVUK-HİNDİ YEMEKLERİ (39)
EKMEK-KREP-LAVAŞ-TUZLU KEKLER (38)
ATIŞTIRMALIKLAR (34)
ET YEMEKLERİ (34)
SALATALAR (31)
ÇORBALAR (30)
KÖFTELER (26)
YUMURTA-OMLETLER (16)
KURABİYELER (15)
DONDURMALAR (14)
NİŞASTA ÖĞÜNÜ YEMEKLERİ (13)
SOSLAR (13)
BALIK YEMEKLERİ (10)
PEYNİRLER (7)
SHIRATAKI TARİFLERİ (7)
Bu Blogda Ara
ÖNEMLİ DETAYLAR
ATAK VE SP GÜNLERİNİN FARKI (1)
ATAK VE SP İÇİN ÖĞÜN ÖNERİLERİ (1)
DUKAN DİYETİ HAKKINDA ŞEHİR EFSANELERİ (1)
DUKAN DİYETİ HAYAT BOYU KAÇ KEZ YAPILABİLİR? (1)
DUKAN DİYETİ ve pH DENGESİ (1)
DUKAN'IN YAN ETKİLERİ (1)
EN ÇOK YAPILAN HATALAR (1)
GÜNCELLEMELER (12)
HANGİ TATLANDIRICI? (1)
KAÇAMAK NEDİR? (1)
NEDEN DURAKLIYORUZ? (1)
RESİMLİ-AÇIKLAMALI DUKAN EGZERSİZLERİ (1)
SEBZELERDEKİ VİTAMİNLER YETERLİ Mİ? (1)
SHIRATAKI NOODLES NEDİR? (1)
YULAF KEPEĞİ (3)
HERKES İÇİN DUKAN
ÇALIŞANLAR İÇİN DUKAN (1)
ÇOCUKLAR İÇİN DUKAN (1)
ERGENLER İÇİN DUKAN (1)
HAMİLELER VE EMZİRENLER İÇİN DUKAN (1)
RAMAZAN'DA DUKAN (1)
TATİLDE DUKAN (1)
VEJETARYENLER İÇİN DUKAN (1)
RESMİ SİTEDEN
DR.DUKAN'DAN ZAYIFLAMA SIRLARI (7)
SIK SORULAN SORULAR (5)
DİGER YAZILAR
-DİĞER YAZILAR- (37)
DUKAN'LA BASARANLARIN HİKAYELERİ
DUKAN-ING
SEVENLER...
en çalışkan blog ödülü
HAKKIMDA
SOSYAL MEDYA HABER'LE RÖPORTAJ
ANNELOJI.COM'LA RÖPORTAJ
Blog Arşivi
Blog Arşivi Kasım 2010 (40) Aralık 2010 (18) Ocak 2011 (5) Şubat 2011 (3) Mart 2011 (3) Nisan 2011 (6) Mayıs 2011 (4) Haziran 2011 (2) Temmuz 2011 (2) Ağustos 2011 (4) Eylül 2011 (10) Ekim 2011 (11) Kasım 2011 (17) Aralık 2011 (16) Ocak 2012 (14) Şubat 2012 (21) Mart 2012 (25) Nisan 2012 (36) Mayıs 2012 (33) Haziran 2012 (15) Temmuz 2012 (6) Ağustos 2012 (13) Eylül 2012 (22) Ekim 2012 (25) Kasım 2012 (26) Aralık 2012 (22) Ocak 2013 (17) Şubat 2013 (14) Mart 2013 (17) Nisan 2013 (13) Mayıs 2013 (12) Haziran 2013 (2) Temmuz 2013 (1) Ağustos 2013 (5) Eylül 2013 (3) Ekim 2013 (1) Kasım 2013 (4) Aralık 2013 (6) Şubat 2014 (1) Mart 2014 (1) Mayıs 2014 (6) Haziran 2014 (2) Temmuz 2014 (1) Ağustos 2014 (1) Eylül 2014 (12) Ekim 2014 (6) Kasım 2014 (10) Aralık 2014 (31) Ocak 2015 (17) Şubat 2015 (13) Mart 2015 (2) Nisan 2015 (3) Haziran 2015 (1) Temmuz 2015 (2) Ağustos 2015 (2) Mart 2016 (1) Mayıs 2016 (1) Ağustos 2016 (1) Şubat 2018 (4) Nisan 2018 (3) Ağustos 2018 (2) Eylül 2018 (1) Ağustos 2019 (1) Mayıs 2020 (2)
Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı!
dukandiyetitariflerim.com sitesinin içeriği, kullanıcıyı bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır.
Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz.
Dukan Diyeti'nin uygulanmasından meydana gelecek dolaylı yada dolaysız hiçbir problemde site sorumlu tutulamaz.
Tüm kullanıcılar sayfaya girdikleri andan itibaren bu uyarıyı okumuş ve kabul etmiş sayılırlar.
Bu sayfada yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır.
Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır.
Yazılar, sadece yazarın bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir.
Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarı sorumlu kılınamaz.
Sitede yer alan tüm tarifler,fotolar ve bilgiler -alıntı oldukları belirtilmiş olanlar dışında- dukandiyetitariflerim.com'a aittir.
İzinsiz kullanımı kesinlikle YASAKTIR.
LinkWithin
Designed by Simla Palas © 5846 no'lu FİKİR ve SANAT ESERLERİNİ KORUMA kanununca korunmaktadır.. Blogger tarafından desteklenmektedir.