Kategoriler Kategori seçin Ahad Basından Biyoenerji Eğitim Felsefe Gurudwara Gurudwara Yoga Merkezi Hayat Meditasyon Mevlana Osho Psikoloji Sohbetler Tasavvuf Vedanta Yoga Zen
Arşivler
Arşivler Ay seçin Aralık 2021 Kasım 2021 Ekim 2021 Eylül 2021 Ağustos 2021 Haziran 2021 Mayıs 2021 Nisan 2021 Mart 2021 Şubat 2021 Ocak 2021 Aralık 2020 Eylül 2020 Ağustos 2020 Temmuz 2020 Haziran 2020 Mayıs 2020 Nisan 2020 Mart 2020 Şubat 2020 Ocak 2020 Aralık 2019 Kasım 2019 Ekim 2019 Eylül 2019 Ağustos 2019 Temmuz 2019 Haziran 2019 Mayıs 2019 Nisan 2019 Mart 2019 Ocak 2019 Aralık 2018 Kasım 2018 Ekim 2018 Eylül 2018 Temmuz 2018 Mayıs 2018 Nisan 2018 Mart 2018 Şubat 2018 Ocak 2018 Aralık 2017 Kasım 2017 Ekim 2017 Eylül 2017 Ağustos 2017 Temmuz 2017 Haziran 2017 Mayıs 2017 Nisan 2017 Mart 2017 Şubat 2017 Ocak 2017 Aralık 2016 Ekim 2016 Ağustos 2016 Temmuz 2016 Haziran 2016 Mart 2016 Şubat 2016 Ocak 2016 Aralık 2015 Şubat 2014 Mart 2009 Eylül 1987
Arama
Son Gönderiler
İkna
Kısalt
Sır
İşaret
Tanımak
Hastalıkların Zihinsel Nedenleri
A dan Z ye Hastalıklar
Yolculuğa Başlarken
Alternatif Hayat Dersleri
Zamanyolcusu
Tavsiye Edilenler
Yoga Dergisi
Gurudwara Yoga Merkezi
Kategoriler
Kategoriler Kategori seçin Ahad Basından Biyoenerji Eğitim Felsefe Gurudwara Gurudwara Yoga Merkezi Hayat Meditasyon Mevlana Osho Psikoloji Sohbetler Tasavvuf Vedanta Yoga Zen
Arşivler
Arşivler Ay seçin Aralık 2021 Kasım 2021 Ekim 2021 Eylül 2021 Ağustos 2021 Haziran 2021 Mayıs 2021 Nisan 2021 Mart 2021 Şubat 2021 Ocak 2021 Aralık 2020 Eylül 2020 Ağustos 2020 Temmuz 2020 Haziran 2020 Mayıs 2020 Nisan 2020 Mart 2020 Şubat 2020 Ocak 2020 Aralık 2019 Kasım 2019 Ekim 2019 Eylül 2019 Ağustos 2019 Temmuz 2019 Haziran 2019 Mayıs 2019 Nisan 2019 Mart 2019 Ocak 2019 Aralık 2018 Kasım 2018 Ekim 2018 Eylül 2018 Temmuz 2018 Mayıs 2018 Nisan 2018 Mart 2018 Şubat 2018 Ocak 2018 Aralık 2017 Kasım 2017 Ekim 2017 Eylül 2017 Ağustos 2017 Temmuz 2017 Haziran 2017 Mayıs 2017 Nisan 2017 Mart 2017 Şubat 2017 Ocak 2017 Aralık 2016 Ekim 2016 Ağustos 2016 Temmuz 2016 Haziran 2016 Mart 2016 Şubat 2016 Ocak 2016 Aralık 2015 Şubat 2014 Mart 2009 Eylül 1987
Arama
Zen
Kontrol
16 Şubat 2016 /
Koyun ya da ineğinizi kontrol altına almanın yolu ona geniş bir otlak sunmaktır.
“Buda doğasında yaşamak an be an küçük bir varlık olarak ölmektir. Dengemizi kaybederiz ve ölürüz, aynı anda gelişir ve büyürüz. Değiştiğini gördüğümüz herşey dengesini kaybetmektedir. Herşey dengesizliği yüzünden güzel görünür ama bu dengeyi yitirme hali her zaman mükemmel bir ahenk arka planında gerçekleşir. Buda doğası gerçekliğinde herşey böyle, mükemmel dengeli bir arkaplan üzerinde dengesini yitirerek var olur. Eğer bu Buda doğası arkaplanını farketmeden şeylere bakarsanız gördüğünüz herşeyi acı olarak algılarsınız. Ama var oluşun arkaplanını anlarsanız, acının kendisinin yaşamak ve yaşamımızı genişletmek olduğunu kavrarsınız. Bu nedenle bazen Zen’de yaşamın dengesiz ya da düzensizliğini vurgularız.
Bu günlerde geleneksel Japon resmi olduça beylik ve cansız bir biçime büründü. Bu nedenle modern sanat gelişti. Çok eskiden ressamlar kağıda sanatsal bir düzensizlik içinde noktalar koyarak alıştırma yaparlardı. Bu çok zordur. Çok çalışsanız bile genellikle yaptığınız şey bir düzene uyacaktır. Bunu kontrol edebileceğinizi düşünürsünüz ama başaramazsınız; noktaları düzensizce düzenlemek neredeyse imkansızdır. Aynı şey günlük yaşantıda da geçerlidir. İnsanları kontrol altına almaya çalışsanız da bu imkansızdır. Yapamazsınız. Onları yaramaz olmaya teşvik edin. (…) “Önce yapmak istedikleri şeyi yapmalarına izin verin ve onları gözlemleyin. Bu en iyi yöntemdir. Onları görmezden gelmek iyi değildir; en kötü yöntem budur. İkinci kötü yöntem ise onları kontrol etmeye çalışmaktır. En iyisi onları gözlemlemek, sadece gözlemlemek, kontrol altına almaya çalışmadan gözlemlemektir.
Aynı şey kendiniz için de geçerlidir. Zazen’inizde mükemmel dinginliği geliştirmek istiyorsanız zihninizde bulduğunuz çeşitli imgelerden rahatsızlık duymamalısınız. Gelmelerine ve gitmelerine izin verin. O zaman kontrol altında olacaklar. Ama bu yöntem o kadar kolay değildir. Kolay gibi gelir ama özel bir tür çaba gerektirir. Pratiğin sırrı bu tür bir çabanın nasıl gösterileceğidir. Diyelim ki olağandışı koşullar altında oturuyorsunuz. Zihninizi sakinleştirmeye çalışırsanız oturamaz hale gelirsiniz. Rahatsız olmamaya çabalarsanız, çabanız doğru çaba olmaz. Size yardım edecek tek çaba nefesinizi sayma ya da nefes alıp verişinize odaklanmaktır. Odaklanma diyoruz fakat zihninizi bir şeye odaklamak Zen’in hedefi değildir. Zen’in gerçek hedefi şeyleri oldukları gibi görmek, şeyleri gerçekte oldukları halleriyle gözlemlemek ve herşeye geçip giderlerken izin vermektir. En geniş anlamda bu herşeyi kontrol altına almaktır. Zen pratiği küçük zihnimizi açmaktır. Konsantrasyon sadece “büyük zihni” ya da “herşey olan zihni” idrak etmemize yardım eden bir araçtır.
Eğer Zen’in gerçek anlamını günlük yaşantınızda keşfetmek istiyorsanız Zazende, zihninizi nefeste ve bedeninizi doğru duruşta tutmanın anlamını kavramanız gerekir. Eğer Zen uygulamasının kurallarını izlerseniz çalışmanız daha derin ve dikkatli olacaktır. Sadece bu yolla Zen’in canlı özgürlüğünü deneyimleyebilirsiniz.”
Shunryu Suzuki’nin (“Zen Mind, Begginer’s Mind”) “Zen Zihni,Başlayanların Zihni” kitabından kısa bir çeviri.
Çeviri İçin Nil Köken’e teşekkür ederiz.
KontrolOshoözgürlükShunryu SuzikiTeslimiyetUstaUyandırmakZenZihin
Bunları da beğenebilirsiniz
Zen zihni
8 Mayıs 2017
Dinginlik
16 Ocak 2016
Kar
20 Ağustos 2017
Tweetter
Etiketler
Adalet Ahlak Aşk Bilinçli insan birlik Buda bütünlük Cehalet Derviş Edeb Edeb ya hu Ego farkındalık Guru Gurudwara Hakikat Hayat inanç Kapı meditasyon Mevlana Mürid Mürşid Osho Sevgi Sezgi Seçim sorumluluk Sufi Tasavvuf Teslimiyet Usta Uyandırmak Varoluş Yakınlık yoga Zeka Zen Zihin Ölüm Öğrenci Öğretmen özgürlük İlişki İnsan