İstanbul Ankara izmir Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Mersin Iğdır Isparta Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Aydın’da 1900 yıllık mezar taşını jandarmaya satmaya çalışan 5 kişi yakalandı Beşiktaş, Kasımpaşa ile berabere kaldı Mersin’e şehit ateşi düştü Kasımpaşa-Beşiktaş – CANLI SKOR Kahramanmaraş’ta annelerinin meskende bıraktığı 3 çocuk, hayatını kaybetti
TARİH: 03.12.2021
ÜYE GİRİŞİ
KAYIT OL
Gündem
Dünya
Ekonomi
Sağlık
Kültür-Sanat
Politika
Spor
İletişim
»
Sağlık
»
Bedende gerilimden etkilenen 10 bölge
Facebook
Twitter
Google+
27 Eylül 2021
0
97
+
-
Bedende gerilimden etkilenen 10 bölge
Bedenin gerilimden etkilenen bölgelerinin olduğunu biliyor muydunuz?
Çok gerilim, yalnızca hayat kalitemizi olumsuz etkilemekle kalmaz, birebir vakitte sıhhatimizi da tesirler ve kendini o bitkin vücutta, o inatçı baş ağrılarında ve daha çok sivilce sorunu yaşayan ciltte gösterir.
Amerikan Psikoloji Derneği’nin (APA) raporuna nazaran ise çok gerilimden en çok kas-iskelet sistemimiz etkileniyor.
Gerilimin neden olduğu problemler, her vakit gereğince tedavi edemediğimiz klasik psikosomatik hastalıklarla sonuçlanıyor. Bunun bir örneği, sorunun kökeninin diğer bir şey olduğunu bilmeden kendimizi ağrı kesivi ilaçlar yahut uyku ilaçları alırken bulmamızdır.
Öyleyse bu önemli gerilim durumunun bedenimizi nasıl değiştirdiğini görelim, vaktinde reaksiyon verebilmek için bu karmaşık fizyolojik süreci anlayalım ve bir cevap arayalım.
DAVRANIŞ VE NİYETLERİMİZİ DEĞİŞTİRİYOR
Bedenin gerilimden etkilenen birçok bölgesi vardır. Gerilim, birçok hastalığın tetikleyicisinden, büyümesine kadar birçok tesir gösterebilir.
Bunun nedeni aşağıdaki hormonal sistemleri ve merkezleri değiştirmesidir:
– Adrenokortikotropik hormon,
– Merkezi hudut sistemi,
– Gastrointestinal sistem,
– Beynimizin ventral tegmental bölgesi .
Gerilim yaratan bu değişimler bilhassa hormonal seviyede başlar. Daha fazla yahut daha az değerli hastalıkları tetikleyene kadar bedenimizin farklı bölgelerinde biyolojik değişikliklere neden olurlar. Ayrıyeten bu değişikliklerin merkezi hudut sistemini de etkilediğini, hatta davranış ve fikirlerimize aracılık ettiğini unutmamalıyız.
İşte bedende gerilimden en çok etkilenen 10 bölge:
CİLT
Sivilceler, lekeler, iltihaplanma ve hatta sedef hastalığı, gerilimin neden olduğu hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.
Araştırmaların ortaya koyduğu üzere, beyin-duygular-cilt ortasında direkt bir alaka vardır ve epeyce kıymetlidir. Yani hislerimiz sıklıkla ciltte hastalık halinde yansır.
En yaygın olanı elbet gözeneklerde yağ ve kir birikme eğiliminde olmasıdır, bu nedenle can sıkıcı siyah noktalar ve sivilceler oluşur.
KALP
Daima gerilim periyotları ile yüksek kolesterol ve trigliserit düzeyleri, yüksek tansiyon ve sirkülasyon meseleleri üzere kardiyovasküler sorunlar ortasında direkt ve açık bir alaka vardır.
Kalp atış suratı, gerilim durumlarından kıymetli ölçüde etkilenir ve hızlanır. Bu sürat, kanın beyne ve bedenin başka bölgelerine taşınmasını hızlandırır ve çeşitli sıhhat meselelerini tetikleyebilir.
SİNDİRİM SİSTEMİ
Bedenin gerilimden etkilenen bölgeleri ortasında elbet sindirim sistemi de vardır. Gerilimin tekrarlayıcı olduğu durumlarda sindirim sistemi ile ilgili şu meseleler ortaya çıkabilir:
– İshal
– Kabızlık
– İltihaplanma
– Şişkinlik ve gaz
– Karın ağrısı
– Mide ekşimesi ve reflü
– İrritabl bağırsak sendromu
– Peptik ülser yahut inflamatuar bağırsak hastalığı
Tüm bu sıhhat problemleri, kortizol olarak bilinen gerilim hormonundaki artışın sonucu olarak ortaya çıkabilir.
KARACİĞER
Araştırmalara nazaran, geçmişte bir tıp karaciğer hastalığı çeken şahıslarda gerilim nedeniyle nüksetme olabilir. Bu, elbet profesyonel ve uzman bir yardım ararken göz önünde bulundurmamız gereken değerli bir gerçektir.
Gerilim kronik bir dereceye ulaştığında aktive olan kimyasal unsurlar, karaciğer hastalıklarını alevlendiren hepatositlerin yok edilmesini teşvik etmekten sorumlu öldürücü lenfosit ismi verilen hücreleri tesirler.
GLİKOZ DÜZEYLERİ
Bedenin gerilimden etkilenen bölgeleri ortasında, glikoz düzeyimizi düzenlemekten sorumlu sistem da vardır. Bu nedenle, yüksek derecede gerilim, insülin direncinin gelişmesine neden olabilir.
Araştırmaların ortaya koyduğu üzere kısa müddetli gerilim bile, kandaki şeker düzeylerini faal bir biçimde düzenlemek için kullanılan insülini bedende faal bir formda kullanmada zahmetlere neden olur.
Halihazırda diyabetle savaşan insanlarda, hastalığı ağırlaştırabilir.
KASLAR
Kemikler ve kaslar, kronik gerilimden epeyce fazla etkilenen beden bölgeleridir. Kas-iskelet sisteminden bir reaksiyona neden olarak, olağan hareket etmede ağrı ve zorluklarla sonuçlanan güçlü bir tansiyon oluşturur.
GÖZLER
Çok fizikî ve duygusal gerilim ile oküler tikler ortasında bir alaka vardır, zira göz kırpmayı etkileyen küçük bir kas uyarımı meydana gelir.
Çalışmalar birebir vakitte gerilimi göz iltihabı ve bulanık görme ile ilişkilendiriyor.
BEDEN YÜKÜ
Gerilim, obezite üzere kronik sorunların yanı sıra kilo alımı ile direkt alakalı bir durumdur.
Her şey, kronik gerilim çeken insanların, bunun neden olduğu başka duygusal semptomlara reaksiyon olarak daha fazla kalori alma eğiliminde olduklarını gösteriyor.
Bununla birlikte, daha az olayda tam aykırısı olabiliyor. Zira bazen gerilim hormonları, çok faal tiroid bezine neden olur ve bu da kalorilerin daha süratli yakılmasını uyarır.
BEYİN
Bedenin gerilimden etkilenen bölgelerinden biri de beyindir.
Ana gerilim hormonu olan kortizol, karar vermeye ve hafızayı müdafaaya yardımcı olmaktan sorumlu olan beynin ön korteksini olumsuz tesirler. Çalışmalar hafıza kaybı ile bilişsel gerileme ve kronik gerilim ortasındaki ilgiyi ortaya koymaktadır.
Bu, gerilimli durumlarda insanların neden düzgün kararlar veremediklerini ve işlerine güzel konsantre olamadıklarını açıklamaya yetiyor.
BÖBREKLER
Gerilim kortizol düzeylerini yükseltir, bu da birtakım organların renal fosfat atılımından etkilenmesine neden olur. Aşırı kortizol üretimi, kas zayıflığına, kemik anormalliklerine ve böbreklerin düzgün işleyişinde önemli zorluklara yol açabilen renal fosfat atılımının artmasına neden olur.
Sosyal Medyada Paylaşın:
Like
Tweetle
+1
Pinterest
Linkedin
Etiketler:
Bölgeleri̇ Etki Neden Sistemi Stres
İlginizi Çekebilir
Romatizma ağrısına uygun gelen 6 muhteşem besin
DSÖ, şimdiye kadar ki en güçlü koronavirüs varyantı için toplanıyor
Dünyanın en ölümcül 5 kanseri
Önceki Yazı
Koronavirüs hadise tablosu açıklandı mı? 27 Eylül 2021 olay ve mevt sayısı
Sonraki Yazı
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Romatizma ağrısına uygun gelen 6 muhteşem
DSÖ, şimdiye kadar ki en güçlü
Antalya’da hastayla konuşarak yapılan 6 saatlik ameliyatta
Arpacığa ne uygun gelir, nasıl geçer?
Sinovac’tan yeni koronavirüs aşısı
YouTuberlar aşı hakkında merak edilenleri Koronavirüs
BİRDE BUNLARA BAKIN
Aydın’da 1900 yıllık mezar taşını jandarmaya satmaya çalışan 5 kişi yakalandı
Beşiktaş, Kasımpaşa ile berabere kaldı
Mersin’e şehit ateşi düştü
Kasımpaşa-Beşiktaş – CANLI SKOR
Kahramanmaraş’ta annelerinin meskende bıraktığı 3 çocuk, hayatını kaybetti
Finansal kesim dışı firmaların döviz açığı azaldı
Çiftçilere 138.3 milyon liralık dayanak ödemesi başladı
Birkan Sokullu Latin Amerika’da ödül aldı
İlyas Salman vasiyetini açıkladı
Anadolu Efes – Barcelona maçı ne vakit, saat kaçta, hangi kanalda?
Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?
Cevabı iptal etmek için tıklayın.
İsim Gerekli E-Posta Gerekli Web Site
Aydın’da 1900 yıllık mezar taşını jandarmaya satmaya çalışan 5 kişi yakalandı
Beşiktaş, Kasımpaşa ile berabere kaldı
Mersin’e şehit ateşi düştü
Kasımpaşa-Beşiktaş – CANLI SKOR
Kahramanmaraş’ta annelerinin meskende bıraktığı 3 çocuk, hayatını kaybetti
Finansal kesim dışı firmaların döviz açığı azaldı
Çiftçilere 138.3 milyon liralık dayanak ödemesi başladı
Birkan Sokullu Latin Amerika’da ödül aldı
İlyas Salman vasiyetini açıkladı
Anadolu Efes – Barcelona maçı ne vakit, saat kaçta, hangi kanalda?
Saç dökülmelerini uygun tedaviyle durdurmak mümkün Meskenden çalışmak saçlarınız için avantaj sağlıyor Mesut Özil: Taraftarı üzmeye hakkımız yok Amasya’da cezaevinde Kur’an-ı Kerim aşkı Sergen Yalçın: Bu yükü birlikte kaldırmak zorundayız Demet Özdemir siyah elbisesine bir servet ödedi Türk bilim insanlarının koronaya karşı ürettiği ilaç son kademede Ankara’da vergi borcunu yatırmaya keçisiyle gitti Meskende Tek Başına sinemasındaki konut bir günlüğüne kiraya verilecek Sırbistan’da Bosna Kasabı Mladic’in duvar fotoğraflarına reaksiyonlar büyüyor