Bayramda et harcamanın altın kaideleri | Malatya Escort Bayan Bayramda et harcamanın altın kaideleri – Malatya Escort Bayan
Malatya Escort Bayan
Doğunun parisi malatya ilimizin, Birbirinden güzel escort bayanlarına ait escort ilan sitesi.
Navigation
Escort ANASAYFA
Escort İLÇELERİ
Akçadağ Escort
Arapgir Escort
Arguvan Escort
Battalgazi Escort
Darende Escort
Doğanşehir Escort
Doğanyol Escort
Hekimhan Escort
Kale Escort
Kuluncak Escort
Merkez Escort
Beydağı Escort
Çarşı Escort
Çavuşoğlu Escort
Çolaklı Escort
Dabakhane Escort
Dilek Escort
Erenli Escort
Göztepe Escort
Kanalboyu Escort
Kapalıçarşı Escort
Karakavak Escort
Konak Escort
Orduzu Escort
Özalper Escort
Şahnahan Escort
Sıtmapınarı Escort
Taştepe Escort
Topsöğüt Escort
Yaygın Escort
Yeşiltepe Escort
Pütürge Escort
Yazıhan Escort
Yeşilyurt Escort
Yasal Uyarı
Escort Blog
İletişim
İLAN GÖNDER
Anasayfa » Cinsel Sağlık » Bayramda et harcamanın altın kaideleri
Bayramda et harcamanın altın kaideleri
admin 9 Aralık 2019 Cinsel Sağlık
0 Yorumlar
Birbirinden lezzetli hazırlanan bayram sofraları, özellikle tansiyon, diyabet, kalp damar rahatsızlıkları ile sindirim sisteminde ülser vb. rahatsızlıkları olan bireyler için risk oluşturabiliyor.
Günlük 120 gramı geçmeyin
Akdeniz Üniversitesi Antalya Sıhhat Akademiyi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Hülya Kamarlı, sıhhat problemi bulunmayan bireylerin, bayram müddetince günlük 90-120 gramı geçmemek kaydıyla et harcamasını önerdi. Kamarlı, Kurban Bayramı’nda şeker ve şekerli gıda tüketiminin yanı gizeme et tüketiminin artığını; kiloluluk, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve şeker hastalığı olan bireylerin beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Aşırısı sıhhat problemlerine yol açabilir
Kurban Bayramı’nda beslenme kumpasında büyük farklılık alana geldiğine değinen Kamarlı, “Kırmızı et, cemiyetimizde sık harcanan bir gıda olmadığından bayramda fazlaya kaçmak, sıhhat problemlerine yol açabilir. Bayram müddetince kırmızı et tüketim ölçü ve sıklığındaki çoğalışa bağlı olarak günlük almamız gereken ölçüden fazla doymuş yağ, kolesterol ve protein alırız. Bu vaziyet özellikle kalp-damar hastaları, diyabet, hipertansiyon ve böbrek hastaları için tehlike oluşturmaktadır” dedi.
Etin yağlı kısımlarını harcamayın
Kırmızı etin iyi nitelikte bir hayvansal protein olduğunu; demir, magnezyum, çinko ve fosfor gibi mineraller ile A, B1, B6 ve B12 vitamini bakımından da zengin olduğunu kaydolan Kamarlı, kırmızı etin doymuş yağ ve kolesterol oranının yüksek olduğunu aktardı. Bu sebeple çok yağlı kısımların harcanmaması ve etin üzerindeki görünür yağların çok iyi arınılması gerektiğine işaret eden Kamarlı, sakatatlarda da kolesterol ve yağ ölçüyü fazla olduğundan harcanmamasını önerdi.
et, Hülya Kamarlı, kurban eti, sağlık
185 toplam, 1 bugün
Yorum Yazın
Cevabı iptal etmek için tıklayın.
Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.
Popüler
Yorumlar
Etiketler
ameliyat ağrı ağız ve diş sağlığı bebek beslenme bir böbrek damar diyabet diş diş sağlığı doktor Dr. egzersiz enfeksiyon grip göz göz sağlığı güncel gündem haber haberler hasta hastalık ilaç için kadın kalp kalp sağlığı kanser kilo kk özel obezite sağlık sağlıklı yaşam sigara spor stres tedavi uyku ve vitamin yaşam çocuk şeker
Malatya ESCORT
Sitemiz de yer alan malatya escort kızların site yönetimi ile hiç bir alakası ve ilişiği kesinlikle yoktur. Kendilerini aramak ve aramamak tamamen sizin seçiminizdir.
Escort Malatya
%100 ve tamamiyle ücretsiz olarak faydalanacağınız escort malatya siz kullanıcılara ve halka açık escort profillerini kendilerinin yolladığı ve gerekli kontrollerin yapıldığı site.
44 ESCORT BAYAN
Sitemiz de kayıtlı olan hiç bir istanbul escort sizden para ve benzeri bir şey talep eder ise lütfen itibar etmeyin ve kesinlikle kendilerine asla güvenmeyiniz.
Malatya ESKORT
Tamamen sizin için tasarlanmış olup Google aşkı ile harmanlanmış ve en çok tercih edilenlerin arasında yer alan ve bir zamanlar sürekli 1. sayfada bulunan 44 escort bayan sitesi.
Türkiye'de doğunun parisi olarak tanımamlanan MALATYA ilinin en kaliteli ve en çok ziyaret edilen 44 escort bayan ve merkez escort ilan sitesidir."	
Sitemap XML | RSS Feed | Robots | Feed RSS | Feed Atom | Feed Post | Reklam | Yasal Uyarı | İletişim | maltepe escort - kartal escort - kadıköy escort - ataşehir escort