İnsanların kilo almasına neden olan en büyük etkenlerden biri de sürekli olarak öğün aralarından atıştırdıkları sağlıksız abur cuburlardır. Özellikle televizyon izlerken veya bilgisayar karşısında atıştırılan cips, çekirdek veya çikolata gibi sağlıksız ve zararlı atışmalıklar insanların vücutlarında yağ birikmesine ve sonrasında bu yağların kiloya dönüşmesine neden olur. Bayanlar kilo vermek için ...