Kickboksun faydaları; Kickboks yapan kişi ruhsal ve bedensel açıdan olumlu duygular kazanır ve sorumluluk altına girer, kickboks yapan kişi sürekli idmanlıdır tembellik alışkanlığı kazanmaz, refleksleri gelişir, elastik bir yapıya sahiptir ve çeviktir, antremanlar ve müsabakalar sayesinde sabır ve disiplini öğrenir günlük hayata aktarır, dirençlidir hızlı düşünmeyi öğrenir, sporda daha`da sağlamlaşırsa ilerde kendine karşı saldıran 5-6 sporcuyu bile devirebilir.
Bunlardan da önemlisi kişisel özsaygısı arttığı için hayatında daha başarılı olur. İnsanın herzaman dövüşlere girme ihtimali yoktur, fakat hayatta başarılı olmak için demir gibi sağlam bir bünye gereklidir.
Kick Box gibi diğer spor dalları da kişisel gelişime katkıda bulunur. Karate,Kick Boks,Judo,Tekvando bunlar arasında sayılabilir.