Kilo gencinden yaşlısına ortak bir sorun olarak gittikçe artıyor. Bizler ise size yağ yakmanızı kolaylaştıracak besinlerin listesini düzenledik:
Elbette yağ yakmak ve kilo verip fit olmak spor ve dengeli beslenmek ile mümkündür ancak yağ yakmak içinde doğanın bize sunduğu o nimetlerden faydalanabiliriz. Bunlar ise sıklıkla karşılaştığımız, her gün gördüğümüz yiyecekler. İşte o besinler:
Yağ yakıcı besinler;
Karpuz: Karpuz, içeriğinde bulundurduğu yüksek sıvı ile birlikte sizlerin gün içerisinde ki sıvı ihtiyacını da karşılayarak, oksit maddeleri vücudunuzdan atmanıza yardımcı olarak yağlarınızı daha kolay yakmanızı sağlayacaktır.
Kivi: Kivi, içerdiği faydalı maddeler ile birlikte kan değerlerinizin dengede kalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda düşük kalorili olması nedeni ile de ara öğün yiyecekleri arasında ilk sırada kendisine yer buluyor. Düşük kalorili olması ve iştahı kesmesi sebebi ile de yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.
Ispanak: Ispanak, yeşil yiyecekler içerisinde zengin içeriğe sahip bir besindir. Hem zengin bir içeriğe sahip olması hem de çok düşük kalorisi sayesinde çok faydalıdır. Özellikle de idrar söktürme ve sindirim sistemini rahatlatma gibi özellikleri ile de sizlere yağ yakımı konusunda destek olacaktır.
Çam fıstığı: Çam fıstığı, hem protein bakımından zengin hem de oldukça besleyici bir besindir. Özellikle de çam fıstığı spor yapacak kişilerin kullanımında çok etkilidir. Çünkü bu besin hem yağ yakmak ve kas kütlesinin arttırılması adına muhteşem bir nimettir.
Şimdi ise sizlere uzmanlar tarafından oldukça sık tavsiye edilen yağ yakıcı özelliği bulunan bir içecek karışımının tarifini vereceğiz:
İçerisindeki bileşenlerin bir araya gelmesi ile birlikte metabolizmanızı hızlandıracak ve sizlere muhteşem bir yağ yakıcı ve sindirim sistemi dostu içecek ortaya çıktı.
Malzemeler ise şöyle;
1 Su bardağı (200 ml) ılık su
1 Çay kaşığı kadar bal (mümkünse süzme bal olmalı.)
2 Yemek kaşığı kadar taze sıkılmış limon suyu
1 Yemek kaşığı kadar sirke (Sirkeyi elma veya üzüm sirkesi kullanabileceğiniz gibi evde kendi yaptığınız sirkeyi de gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz.)
1 Çay kaşığı kadar zencefil
Hazırlanışı ve tüketilişi;
Ilık su içerisine tek tek karıştırmak suretiyle ilave edip, içerisindeki bal eriyene kadar bekleyiniz. Bu içeceği gün içerisinde de tüketebileceğiniz gibi yatmadan önce veya sabahları da kahvaltı öncesi ya da sonrası tüketebilirsiniz. Bu içecek sayesinde metabolizmanız hızlanacak ve daha kolay yağ yakar hale geleceksiniz.
Ancak anne adaylarının ve bebek emziren annelerin kullanmadan önce bir uzman hekime danışarak, daha sonrasında kullanmasını tavsiye ederiz.
Etiketler
yağ yakan besinler yağ yakıcı
Kadinlive Bir e-posta göndermek Son güncelleme: 31 Ağustos 2016
0 0 1 dakika okuma süresi
Facebook Twitter Tumblr Pinterest Messenger Messenger WhatsApp Telegram
Paylaş
Facebook Twitter Tumblr Pinterest Messenger Messenger
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Yağlı Ciltler İçin Maske Evde Peeling, Yağlı Cilt İçin Bakım Önerileri
İlgili Makaleler
Yağları Eriten Ananasın İnanılmaz Faydaları
28 Mart 2015
Göbek yağlarını eritmenin 3 yolu
7 Ağustos 2014
İnce Kalmak için Odanın Sıcaklığını Artırın!
27 Eylül 2017
Lahana Suyu Zayıflatırmı? Lahana Diyeti, Lahana Kürü ve Faydaları
20 Mayıs 2017
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Δ
POPÜLER KONULAR
Yüksek Bel Pantolon Nasıl Kombinlenir?
2 Ocak 2021
‘Shabby chic’i hiç duydunuz mu?
1 Eylül 2014
Kim Kardashian’ın makyaj sırrı
7 Kasım 2014
Makyajsız’da güzel olan ünlüler
8 Ağustos 2014
Saç uçlarına yakışan balyajlar
26 Mart 2015
Mutlu Olmak İçin Güzel Giyinme Sanatı
1 Ocak 2015
Balkabağı Saç Rengi Kimlere Yakışır
30 Nisan 2016
Göz Şekline Göre Kaş Modelleri
7 Mayıs 2014
Kahküllü Kısa Saç Kesimleri ve Saç Modelleri
22 Temmuz 2016
İlkbahar Yaz Collezione Elbise Modelleri 2018-2019
26 Mayıs 2018
Kadinlive.com | kadin ve moda blogları kadınlara özel olarak tasarlanmış moda, güzellik, cilt bakımı, saç, saç bakımı, makyaj ve daha birçok kategori de çeşitli bilgiler sunan geniş kapsamlı kadın sitesidir.