Karanfilin Faydalarını Ve Suyunu Kullanmayı Biliyor Musunuz? Karanfil kokusu itibariyle ağıza güzel bir his bırakan ve daha birçok faydası bulunan bir besindir. Bu besinin nelere faydalı olduğunu nasıl kullanıldığını sizler için araştırdık
Görünüşü küçük, tadı hafif acı olan karanfil, pek çok nitelik bakımından zengindir. Karanfilin faydaları ve etkilerini öğrenin, her gün çayınıza bir kaç karanfil atarak etkilerinden faydalanabilirsiniz. Karanfil çayının faydaları da oldukça güçlüdür. Siyah çaya karanfil atarak, güçlü besin değerlerinden faydalanın. İşte daha çok karanfil tüketmeniz için nedenler
Karanfil, vücut için sihir gibi çalışan tıbbi bir baharattır. Asya ve Güney Amerika’da yetişen yaprak dökmeyen bir ağaç olan Syzygium aromaticum’dan elde edilir.
KARANFİLİN BESİN DEĞERLERİ
Bir çay kaşığı karanfil porsiyonu şunları içerir:
Kalori: 6
Protein: 1 gramdan az
Yağ: 1 gramdan az
Karbonhidratlar: 1 gram
Lif: 1 gram
Şeker: 1 gramdan az
Karanfil aynı zamanda mükemmel bir kaynaktır:
Manganez (Günlük ihtiyacının %55’ini karşılar)
K vitamini
Potasyum
Beta karoten
Öjenol
KARANFİL FAYDALARI
Çok güçlü bir manganez kaynağı olan karanfil, beyin işlevini sürdürmek ve güçlü kemikler oluşturmak için gerekli bir mineraldir
Karanfil, onlara zengin kahverengi renklerini vermeye yardımcı olan harika bir beta-karoten kaynağıdır.
Karoten pigment ailesi, önemli antioksidanlar ve provitaminlerdir.
Karoten pigmentleri, gözlerinizi sağlıklı tutmak için önemli bir besin olan A vitaminine dönüşebilir.
KARANFİLİN KAYNAKLARI
Vücuttaki iltihabı azaltır: Karanfil, anti-inflamatuar özelliklere bağlı birçok bileşik içerir.
Serbest radikallerle savaşır: Karanfil antioksidanlarla doludur . Bu bileşikler vücudunuzun, hücrelerinize zarar veren ve hastalığa yol açabilen serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur.
Mideyi korur, güçlendirir: Ön çalışmalar, karanfilin bu mukusu kalınlaştırabildiğini, ülser geliştirme riskinizi azalttığını ve mevcut ülserlerin iyileşmesine yardımcı olduğunu gösteriyor.
Karaciğere iyi gelir: Karanfilde bulunan öjenolün karaciğer sirozu ve yağlı karaciğer hastalığının belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceği bulunmuştur.
Kemikleri güçlendirir: Karanfil, önemli miktarda mineral manganez sağlar . Manganez, vücudunuzun kemiklerinizi onarmaya ve hormon üretmeye yardımcı olan enzimleri yönetmesine yardımcı olur.
Bir Cevap Yaz İptal
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorumunuz *
Adınız *
E-Posta *
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.