Dünya da ve ülkemizde en önemli sağlık problemlerinden birisi aşırı kilo ya da obezitedir. Günümüzde birçok insan dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam kültürü nedeniyle aşırılı kiloludurlar.
Aşırı kilo insan sağlığında önemli bir risk içerir. Buna göre insanların aşırı kilo sahibi olması kişinin erkenden yaşlanmasına neden olur, aşırı kilo kalp damar hastalıkları başta olmak üzere hipertansiyon ve kanser gibi ciddi hastalıklara neden olabilmektedir.
Sağlık Açısından Risk İçeren Aşırı Kilolar
Enerji Dengesini Sağlamak Kilo Oranına Yardımcı Olur
İnsanlar da kilo kazanılan enerji miktarı ile tüketilen enerji miktarı arasındaki fark olarak ifade edilmektedir. Bu sebeple de her iki enerji miktarını dengelemek kilo oranını sağlamak demektir. Aşırı kilo insan sağlığı başta olmak üzere yaşam birçok döneminde insanları rahatsız etmektedir.