Beylikdüzü Belediyesi ve İstanbul Aydın Üniversitesi Psikoloji Bölümü katkılarıyla “Çocuk ve Ergenlerde Görülen Psikolojik Sorunlar” başlıklı seminerler, Beylicium AVM’deki Erol Günaydın Sahnesi’nde başladı. Sınav kaygısının ele alındığı ilk seminerde Psikolog Ayşenur Elmalı, üniversiteye hazırlanan gençlere kaygıyı aşmanın ve dengede tutabilmenin yöntemlerini anlattı.
Beylikdüzü’nde üniversiteye hazırlanan gençler için seminerler dizisi başlatan Beylikdüzü Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü, İstanbul Aydın Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden destek alıyor. Birçok konunun ele alınacağı “Çocuk ve Ergenlerde Görülen Psikolojik Sorunlar” başlıklı seminerlerin ilki de “Sınav Kaygısı” ile ilgili oldu. Üniversitenin Psikoloji Bölümü’nden olan Ayşenur Elmalı; sınava hazırlanırken yaşanan kaygının boyutları ve kaygıyla nasıl başa çıkılabileceği ile ilgili gençleri aydınlattı.
Kaygı Dengede Tutulmalı
Çok kaygının ya da hiç kaygı duymamanın sonuçları etkileyebileceğini belirten Elmalı, “Sıfır kaygı mümkün değil, kaygıyı dengede tutmak gerekir. Kaygı fazla artarsa performans düşer, ama hiç kaygı duyulmazsa başarısızlık da görülebilir” dedi. Elmalı, sınav kaygısının bireyin aile ve çocukluk yaşantıları, güven eksikliği, ailelerin kıyaslama yapması, ebeveynlerin eylem ve söylemlerinin tutarlı olmaması gibi etkenlerden kaynaklanabileceğini ortaya koydu. Sınav kaygısının bağışıklık sistemini düşürüp psikolojik, fiziksel ve ruhsal birçok sıkıntıya yol açabileceğine dikkat çeken Elmalı, erken teşhisin ve çözüm için doğru yöntemler izlenmesinin öneminden bahsetti.
Nefes ve Gevşeme Egzersizleri Yapıldı
16 ülke arasında yapılan bir araştırmada sınav kaygısı sıralamasında Türkiye’nin sondan 3. sırada olduğunu söyleyen Elmalı, “Sınava çok önem verilince kaygı artıyor, sınava fazla anlam yüklemek yanlış” dedi. Kaygıyı azaltmada bir takım egzersizlerin önemine değinen Psikolog, katılımcı gençlerle birlikte gevşeme ve nefes egzersizleri yaptı. Bu yolla öğrencilere sakin kalmanın ve kaygıdan arınmanın püf noktaları da gösterilmiş oldu. İstanbul Aydın Üniversitesi desteğiyle düzenlenen seminerler, 23 Mart, 6 Nisan, 13 Nisan, 20 Nisan, 27 Nisan, 4 Mayıs, 11 Mayıs, 18 Mayıs, 25 Mayıs tarihlerinde yine Beylicium AVM Erol Günaydın Sahnesi’nde Saat 15.00’da gerçekleşecek.
ETİKETLER
Gençlerin sınav kaygısı
Sınav kaygısı
Sınav kaygısı nasıl yenilir
Sınav kaygısıyla başa çıkma yolları nelerdir
PAYLAŞ
Facebook
Twitter
Önceki makaleOjeden Sararan Tırnaklar Nasıl Eski Haline Döner?
Sonraki makaleBeylikdüzü Belediyesi’nde Bugün: Vurgun Filmi Gösterilecek
SinefestoTV
İLGİLİ MAKALELERBU YAZARDAN DAHA FAZLASI
Çocuk
Türkiye’de Suriyeli Çocuk Olmak Kısa Film Yarışması
Çocuk
Robinson Crouse’a Tesir Eden Hayy Bin Yakzan
Çocuk
Çocuklarınızı Sizden Uzaklaştıran Davranışlar Nelerdir?
BİR CEVAP BIRAK Cevabı iptal et
Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen adınızı yazınız
Geçersiz bir e-posta adresi girdiniz
Lütfen e-posta adresinizi yazınız
SOSYAL MEDYADA SİNEFESTOTV
0HayranlarBeğen
0TakipçilerTakip et
0TakipçilerTakip et
0AbonelerAbone ol
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
İçerde Reytingde Zirvede
SinefestoTV - 14 Şubat 2017
Show TV Yeni Diziyle Geliyor!
SinefestoTV - 3 Mart 2017
Evde Yapabileceğiniz Pratik Cilt Bakım Yöntemleri
SinefestoTV - 15 Mart 2017
Süper Lig’de 26. Haftanın Programı
SinefestoTV - 22 Mart 2017
Sizin İçin Seçtiklerimiz
SinefestoTV televizyon dünyasına dair en güncel içerikleri ile karşınızda...
Bize Ulaşın: tv@sinefesto.com
DAHA FAZLA HABER
Babalar Okusun Diye; “Annenin Ruh Halleri”
4 Kasım 2017
İçimizdeki Çocuk
26 Ekim 2017
Türkiye’de Suriyeli Çocuk Olmak Kısa Film Yarışması
9 Ekim 2017
POPÜLER KATEGORİ
Öne Çıkanlar278
Diziler130
Gündem114
Spor98
Kültür Sanat56
Genel41
Teknoloji35
© Sinefesto 2017
DAHA FAZLA HİKAYE
Genel
Babalar Okusun Diye; “Annenin Ruh Halleri”
SinefestoTV - 4 Kasım 2017
0
Mehmet Teber'den "Annenin Ruh Halleri"
'); var formated_str = arr_splits[i].replace(/\surl\(\'(?!data\:)/gi, function regex_function(str) { return ' url(\'' + dir_path + '/' + str.replace(/url\(\'/gi, '').replace(/^\s+|\s+$/gm,''); }); splited_css += ""; } var td_theme_css = jQuery('link#td-theme-css'); if (td_theme_css.length) { td_theme_css.after(splited_css); } } }); } })();