Sınırlar neden önemlidir ilk aşamada bunu netleştirmek gerekir. Her insanın, her kurumun, her devletin sınırları vardır. Sınırlarımız olmazsa veya ihlal edilirse kendimizi güvende hissetmeyiz. Çocuğum üzülmesin, mahrum kalmasın diye verdiğimiz tavizler çocukların sınır bilmeden büyümesine sebep olur. Sınır bilmeden büyüyen çocuk ta güvensiz büyür. İnsanın temel ihtiyaçlarının basamağını oluşturan “güvenlik” sağlanmazsa kişisel gelişim de tam anlamıyla tamamlanmaz.
Peki, Çocuklara Sınır Nasıl Koyulmalı?
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
MAHREMİYET EĞİTİMİ
16.10.2019
Çocuklarda mahremiyet eğitimine 3 yaş ile başlamalıdır. Çünkü çocuklar 3 yaş itibari ile kendi bedenlerinin farkına varır ve kendisinin özel bir alanı olduğu bilincine ulaşır.
Bu yaş dönemi itibariyle;
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
HAFTA SONU ÇOCUĞUNUZLA KALİTELİ ZAMAN NASIL GEÇİRİLİR?
30.09.2019
Çocuklarımız anne ve babalarıyla kaliteli zaman geçirdikleri zaman sevilmeyi, kendilerine gösterilen şefkati ve anne-baba ile olan sağlıklı iletişimi öğrenirler. Sevgi ve şefkatle büyümüş çocukta hayatı boyunca mutlu ve başarılı olur, insan ilişkilerinde de sağlıklı iletişim kurar. Peki, bu kaliteli zaman nasıl geçirilir? Günümüzde birçok anne ve baba hafta içi yoğun bir tempoyla çalıştıkları için çocuklarına yeterince vakit ayıramıyor ve bu durum aile içi iletişimi olumsuz yönde etkiliyor.
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
KANSER HASTALIĞINDA PSİKOLOJİK DESTEK
24.09.2019
Tütün kullanımı, sağlıksız yaşam koşulları, radyasyon, alkol veya madde kullanmak, genetik faktörler ve en önemlisi stres kanserin risk faktörleri olarak sayılabilir. Kanserin psikolojik alt yapısına baktığımızda stresin etkisini görebiliyoruz. Vücutta yoğun stres olması durumunda bağışıklık sisteminin baskılanması ile kişi birçok hastalığa açık hale gelebiliyor. Bağışıklık sisteminin baskılanması en önemli stres hormonu olan kortizolun vücutta fazla üretilmesi ile olmaktadır.
Kanser Hastalarında Psikolojik Desteğin Önemi Nedir?
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
ANAOKULU ADAPTASYONU
09.09.2019
Hayatı deneyimleyerek öğrenen çocuk için eğitim sadece aile tarafından verildiği zaman yetersiz olmaktadır. Akranlarla sosyalleşme, deneyip yanılarak öğrenme, ince motor-kaba motor becerileri, dil gelişimi, özgüven oluşumu, sorumluluk bilinci, kuralları öğrenme, aileden ayrı kişisel bir alan yaratma ve daha birçok gelişim alanı için çocuğun erken yaşlardan itibaren okula gitmesi büyük önem taşımaktadır.
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
BABA VE ÇOCUK
02.09.2019
Baba olarak çocuğunuzun gelişimi üzerinde nasıl bir etkiye sahipsiniz biliyor muydunuz?
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
YALAN VE ÇOCUK
26.08.2019
Yalan söylemek başkalarını yanıltmak amacıyla yapılan bir hatayı gizlemek ve gerçeğe uygun olmayan bir söylemde bulunmaktır. Toplumumuzda yalanlar kategorilere ayrılmaktadır. Beyaz yalan olarak tabir ettiğimiz yalanlar söylenmesi daha makul olan ifadelerden oluşmaktadır. Gerçek yalan olarak tabir edilen yalanlar ise toplum tarafından kabul edilemeyen söylemlerden oluşmaktadır.
Peki, çocuklar yalan söyler mi?
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
AKRAN ZORBALIĞI İLE BAŞETME
09.08.2019
Akran zorbalığı okul çağındaki hemen hemen bütün yaş gruplarında görülmektedir. Anaokulundan liseye kadar hatta bazen üniversite döneminde bile bireyler akran zorbalığı ile karşılaşmaktadırlar. Peki, nedir bu akran zorbalığı? Bazen belli bir grup kişilerin bazen de tek bir kişinin psikolojik veya fiziksel olarak hedef aldığı kişilere istikrarlı bir şekilde uyguladığı şiddettir.
Akranları tarafından fiziksel ve psikolojik şiddete maruz kalan bireylerde görülen sinyaller;
YAZININ DEVAMI
Deniz Merve Ercan
ERGENLİKTE BAŞKALDIRI
04.08.2019
ERGENLİKTE BAŞKALDIRI
Ergenlik dönemi, bireyin fiziksel ve zihinsel gelişiminin hızlı bir şekilde tamamlandığı bir evredir. Ergen bu dönemde yaşadığı hızlı değişimleri şaşkınlıkla izlemekte ve adapte olmakta zorlanmaktadır. Bu adaptasyon süreci de ergenin bir takım duygularını kontrol etmekte zorlanmasına sebep olmaktadır.
Öfke, bütün insanların yaşadığı ve yaşanması da gerekli olan bir duygudur. Önemli olan kişilerin bu duygusunu nasıl kontrol altına alabildiğidir. Ergenler de de öfke duygusu, otoriteye karşı başkaldırı çok sık görülmektedir. Sebebi ise fiziksel, ruhsal ve biyolojik olarak kendinde değişim gözleyen gencin bu duruma adapte olamamasından dolayı hissettiği kaygıdır.
Anne ve baba olarak nasıl yaklaşmak gerekir?
Çocuğunuza kendi alanlarını belirlemesinde yardımcı olun. Kişisel alanlarına, kişisel görüşlerine, seçimlerine saygı duyun.
Sosyalleşmesine izin verin. Ergen için arkadaş ilişkileri çok önemlidir. Çocuğunuz arkadaşlarıyla uzun saatler dışarıda vakit geçirmek mi istiyor bırakın belli bir saate kadar geçirsin. Ebeveyn olarak “ Evet seni anlıyorum arkadaşlarınla vakit geçirmek istiyorsun, fakat bizim söylediğimiz saate kadar evde olman gerekiyor” demelisiniz. Böylece çocuk hem arkadaşlarıyla vakit geçirmiş hem de ailenin kurallarına uymuş olacaktır.
Çocuğunuzu eleştirmeyin ve kıyaslamayın. Ergenlik çağına gelmiş birey kişiliğini bulmakta zorlanmaktadır. Bir gün saçlarını uzatabilir, bir gün küpe takabilir, bir gün değişik tarz kıyafetlerle dolaşabilir. Bunların hepsi normaldir. Anne ve baba olarak onun seçimlerine saygı duymalı ve eleştirmemeniz gerekmektedir.
Ailede kararlar alırken mutlaka çocuğunuzun da fikrini almalısınız. Çocuğunuzun bireyselleşmesinde, ailede önemli bir yerinin olduğunu hissetmesinde bu durum önem kazanmaktadır.
Öfkelendiği zamanlar üzerine gitmeyin. Öfke tıpkı bir çan eğrisi gibi bir anda yükselir ama birkaç dakika sonra azalmaya başlar. Çocuğunuzun öfkesinin azalmasına, sakinleşmesine zaman tanıyın.
Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?
Öncelikle öfkenin çan eğrisi gibi olduğunu düşünmemiz gerekir. Öfke yaşadığımız normal bir duygudur. İlk başta belki çok yükselecek fakat birkaç dakika sonra yavaş yavaş azalacaktır. Bu bilirsek öfkeyi saldırganlığa dönüştürmeden geçmesi için bir süre bekleyebiliriz.
Öfke sırasında vücudumuzda neler oluyor bunları hissetmemiz ve farkına varmamız gerekir. Ellerimiz uyuşabilir, sıcaklık basabilir, kalp atışımız hızlanabilir veya yüzümüz kızarabilir… Bu belirtiler kişiden kişiye değişmektedir. Öfkelendiğinizde olan fiziksel belirtilerinizi tespit ederseniz öfkenizin kontrolünüz dışına çıkmasını da engelleyebilirsiniz.
Öfke sırasında temiz hava almaya çıkabilir, derin derin nefes alıp verebilirsiniz.
UNUTMAYIN: Öfke dediğimiz yaşanması normal bir duyguyu kontrol edebilmek sizin elinizde. Çocuklarınıza hatta kendinize öfkeyi kontrol altına alabilmeyi öğreterek ruhsal olarak daha sağlıklı bireyler olabilirsiniz.