Her zaman dikkat edilmesi gereken beslenme düzeni, hamilelik döneminde elbette ki daha önemli oluyor. Çünkü hamilelikte sadece kendi sağlığınız değil bebeğinizin sağlığını da düşünmek zorunda kalıyorsunuz.
Hamilelik döneminde “Sen iki canlısın ye, ondan da ye, şundan da ye!” diyenler çoğalır; anne adayına her yiyeceğin iyi geleceği düşünülür; oysa hamilelerin bolca tüketmesi gereken besinler olduğu gibi uzak durması gereken besinler de mevcuttur.
İşte hamilelik döneminde uzak durulması gereken o besinler:
1. Bazı Deniz Ürünleri
Deniz ürünleri, hamilelik döneminde en besleyici seçenekler arasında gibi dursa da bazı balık çeşitleri ve kabuklu deniz ürünleri bebeğin sinir sistemine zarar verecek özellikte olabilir. Örneğin kılıç balığı, kiremit balığı ve uskumru gibi seçenekler yoğun oranda cıva içerir bu da anne adayına yarar yerine zarar getirebilir.
2. Az Pişmiş Yumurta
Yumurtayı az pişmiş seven bir insansanız bu zevkinize hamilelik döneminde ara verme zamanınız demektir. Az pişmiş yumurta, salmonella denilen bakteriler yoluyla çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına ve dolayısı ile ishale neden olmaktadır. Aynı zamanda gıda zehirlenmelerine de yol açtığı için hamilelik dönemi için olukça tehlikeli bir besin seçeneğidir.
3. Bazı Peynirler
Belki de hayattaki en büyük sevdanızdan biri, tüm peynir çeşitlerini denemektir; ancak maalesef ki bu tutkunuzdan doğuma kadar vazgeçmeniz gerekebilir. Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler; erken doğum, düşük ya da doğum kusurlarına neden olan bakteri içerebilmektedir. Bu nedenle hem kendinizi hem de bebeğinizi tehlikeye atmamak için küflü ve pastrorize edilmemiş peynir çeşitlerinden uzak durmanız gerekir.
4. Karaciğer
Ciğer kızartması yanına da patates, ne leziz bir menü gibi duruyor değil mi? Ancak ciğer kızartması, hamileler için lezzetli olduğu kadar tehlike de içerebiliyor. Bol miktarda A vitamini içeren bir sakatat olan ciğer, hamileler için asla önerilmeyen besinlerin başında gelir.
5. Bitki Çayları
Bitki çayları azı karar, çoğu zarar olan seçeneklerden biridir. Normal bir insanın dahi aşırı tüketmemesi gereken bitki çayları hamilelik döneminde miktarı kaçırıldığında oldukça zararlı bir hale gelebilir. Aloe vera, fesleğen, kekik, adaçayı gibi birçok çeşit; rahim kasılmalarını artırabilir, doğum anomalilerine neden olabilir. Bu nedenle hamilelik döneminde bitki çayı tüketimi konusunda mutlaka doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ
Kalıcı Bir Zayıflama İçin Bunları Yapın
.
Ayurveda ile Strese Veda!
Ayurveda ile Strese Veda!
Yanına da Misss Gibi Et: 7 Efsane Pilav Tarifi
Sağlık Fısıldayan Bahar: ‘Erkenci’ Bademin 9 Faydası
Tüm Kumaş Yüzeylerden Ruj Lekesi Nasıl Çıkar?
“Git Dolaş Aynı Kaliteyi Bul Gel Ben Sana Bedava Vereyim”: Türklere Özgü 6 Satış Taktiği
Ispanaklı Soğuk Çorba
Hakkımızda
Kullanım Koşulları
Site Haritası
İletişim
MİGROSTV HER YERDE!
BİZİ TAKİP EDİN
Facebook'da Takip Et
Twitter'da Takip Et
Youtube'da Takip Et
İnstagram'daTakip Et
Google+'da Takip Et
Copyright 2021 © Yemek Tarifleri | Güzellik Bakım | Sağlık ve Yaşam
[EPSB] [/EPSB]	
Çerez Ayarlarıx
Zorunlu çerezler, internet sitemize göz atmanız ve sitenin güvenli alanlarına erişim gibi özelliklerini kullanmanız için gerekli olan çerezlerdir.
Zorunlu Çerezler
Zorunlu çerezler, Platform’u görüntülemeniz esnasında cihazınıza yerleştirilen ve sunulan online servislerin düzgün şekilde çalışabilmesi için gerekli olan çerezlerdir.
Performans ve Analitik Çerezleri
Performans çerezleri, Platform’u görüntüleyen kişi sayısı ile Platform trafiğini takip ve analiz etmemizi sağlar. Bu çerezler sayesinde Platform üzerindeki alanlardan hangilerinin en sık ya da seyrek ziyaret edildiği gibi bilgileri edinebilir ve Platform’un trafiğini optimize edebiliriz.
Pazarlama Reklam Çerezleri
Pazarlama ve reklam çerezleri, sizlere Platform’da veya Platform haricindeki mecralarda görüntüleme geçmişinize ve ziyaretçi profilinize uygun olarak kişiselleştirilmiş ürün ve hizmet tanıtımı yapmak için kullanılır.
Çerez Ayarlarını Kaydet
Alışveriş deneyiminizi iyileştirmek için yasal düzenlemeye uygun çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için Çerez (Cookie) Aydınlatma Metnimizi inceleyebilir, çerez izinlerinizi Çerez Ayarları üzerinden güncelleyebilirsiniz.
Tamam
Manage consent
Close
Çerez Ayarları
Zorunlu çerezler, internet sitemize göz atmanız ve sitenin güvenli alanlarına erişim gibi özelliklerini kullanmanız için gerekli olan çerezlerdir.
Zorunlu Çerezler
Zorunlu çerezler, Platform’u görüntülemeniz esnasında cihazınıza yerleştirilen ve sunulan online servislerin düzgün şekilde çalışabilmesi için gerekli olan çerezlerdir.
Performans ve Analitik Çerezleri
Performans çerezleri, Platform’u görüntüleyen kişi sayısı ile Platform trafiğini takip ve analiz etmemizi sağlar. Bu çerezler sayesinde Platform üzerindeki alanlardan hangilerinin en sık ya da seyrek ziyaret edildiği gibi bilgileri edinebilir ve Platform’un trafiğini optimize edebiliriz.
Pazarlama Reklam Çerezleri
Pazarlama ve reklam çerezleri, sizlere Platform’da veya Platform haricindeki mecralarda görüntüleme geçmişinize ve ziyaretçi profilinize uygun olarak kişiselleştirilmiş ürün ve hizmet tanıtımı yapmak için kullanılır.
Çerez Ayarlarını Kaydet
SAVE & ACCEPT
Giriş Yap / Üye Ol
MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapmalısın.
Money Üyesiyim
Money Üyesi Değilim
Giriş Yap / Üye Ol
Money.com.tr sitesinde üyelik işleminizi tamamladıktan sonra Migros TV sitesine geri dönüp üye girişi yapmanız gerekmektedir. Money.com.tr sitesine git