Limonun kabuğunu soyun,Limonun kabuğunu beyaz kısmının üzerine bıçakla bir iki çizik atın , topuğunuza bağlayın ve
streçle sarın…
3 gün boyunca çıkarmayın(üzerine basabilirsiniz)…Tabi ki bu işlemi yaparken evde kalmanız gerekecek.Çalışan biriyseniz;buna Cuma gecesinden başlayın,pazartesi sabaha kadar topuğunuzda kalsın ve sabaha çıkarıp atın.
Bu ”uygulama”yı enson ;bir ilköğretim okulunda görev yapan bayan hocamıza uygulatmıştım ve bilirsiniz Öğretmenlerin ”meslek hastalığı” olarak bilinir aynı zamanda. Şikayeti tamamen geçmişti.