Kuruyemiş olarak tüketilen ve aynı zamanda tatlılara tat katmak için kullanılan Yer fıstığı, genelde çiğ yenir. İsteğe göre Soslu Yer Fıstığı ve Yer Fıstığı Cipsi olarak da tüketilebilir. Yer Fıstığı özellikle diyet ve spor yapanların tüketmesi gereken atıştırmalıktır.
Yer Fıstığı Faydaları
-Vücuda enerji verir,
-Kilo vermede yardımcıdır,
-Tokluk hissi verir,
-Kötü kolesterolü düşürür,
-Kolon ve mide kanserine karşı koruyucudur,
-Cilt sağlığına iyi gelir,
-Saçı parlak ve güçlü olmasına sağlar,
-Alzhemier hastalığına yakalanma riskini azaltır. Hafızayı dinç tutar.
-Kan şekerini dengeler,
-Hamilelikte düşük riskini azaltır,
-Safra kesesi sancılarını azaltır,
-Sedef, egzama gibi cilt hastalıklarını önlemede yardımcıdır,
-Depresyonu önler.
Yer Fıstığı Nasıl Tüketilmeli?
Genelde kuruyemiş olarak tüketilir. Tatlılarda ve kurabiyelerde tat vermek için kullanılır. Fıstık ezmesi de kahvaltılarda, gün içinde atıştırmalık olarak tüketilebilir.
Yer Fıstığı Kilo Verdirir mi?
Aşırıya kaçmadan tüketildiğinde verdiği tokluk hissi ve hafifliği ile kilo vermenize yardımcı olur. Diyetinizde yer fıstığına yer verebilirsiniz.
Yer Fıstığı Besin Değerleri
1 avuç;
Karbonhidrat Protein Yağ Lif Kolesterol
6.45 10.32 19.7 3.4 0
Kaliteyi tek tıkla kapınıza kadar ulaştırıyoruz. Antep Dükkanından vermiş olduğunuz sipariş belirtilen teslimat süreleri içinde ürünün orijinalliği bozulmadan elinize ulaşacaktır. Kampanyalardan ve özel indirimlerden ilk sizin haberiniz olması ve fırsatları yakalamanız için Sosyal Medya hesaplarımızdan takip edin! Aksi bir durumda bizlerle iletişime geçebilirsiniz. İstediğiniz kuruyemiş ürünlere Antep Kuruyemiş kategorisinden sepete ekleyip, siparişinizi tamamlayabilirsiniz. 7/24 online hizmetle sizlerin hizmetindeyiz.