Anasayfa Migren stresiyle başa çıkmak için gevşeme egzersizleri öneriliyor Bu haber 26283 kez okundu.
Antalya
Yangına müdahaleye giden itfaiye ekibinin aracı foseptiğe düştü
Mardin
TIR'ın çarptığı motosikletli 14 yaşındaki Davut öldü, 1 çocuk yaralı
Çanakkale
ÇANAKKALE- Trafik kazası genç adamı hayattan kopardı..
Aykut Enişte'den itiraf geldi
'Bir kadın daha katilin insafına terk edilmemeli'
'Türkiye ve Polonya'nın 600 yıllık köklü geçmişi var'
Haber Girişi: 19.11.2021 - 16:39, Güncelleme: 30.11.2021 - 14:44
Migren stresiyle başa çıkmak için gevşeme egzersizleri öneriliyor
Pencereyi Kapat
Migren stresiyle başa çıkmak için gevşeme egzersizleri öneriliyor
Bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen migren ağrılarının kişide ruhsal sorunlara da yol açabileceğini belirten uzmanlar, migrenli bireylerde alınganlık ve kaygının görülebileceğine dikkat çekiyor.
Bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen migren ağrılarının kişide ruhsal sorunlara da yol açabileceğini belirten uzmanlar, migrenli bireylerde alınganlık ve kaygının görülebileceğine dikkat çekiyor. Migrenle baş etmek için tetikleyici unsurların ortadan kaldırılabileceğini belirten uzmanlar, gevşeme egzersizleri ile fayda sağlanabileceğini, ek olarak psikoterapi desteği alınabileceğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, migren gibi kişiye hayat boyunca eşlik eden hastalıkların yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini söyledi. Migren baş etme becerisini zorluyor Migrenin bireyin baş etme beceresini zorlayan bir hastalık olduğunu kaydeden Aziz Görkem Çetin, “Migren bireyin yaşam kalitesini düşürür ve bu nedenle psikiyatrik bozukluklara sebebiyet verebilmektedir. Bireyler, migren nedeni ile hayatındaki faaliyetlerde kısıtlama yaşayabilir ya da bu faaaliyetleri erkenden sonlandırmaktan endişe duyabilirler.” dedi. Alıngan ve kaygılı olabilirler Migrenli bireylerin hastalık nedeniyle kendilerini sürekli tetikte hissedebileceğini ifade eden Aziz Görkem Çetin, “Ağrının gelip gelmeyeceğini sürekli gözlemleyebilirler. Alıngan ve kaygılı olabilirler. Burada iki etkenin de birbiri ile ilişkisinden de bahsetmek isterim: Migren, kaygılı, mükemmeliyetçi, hipokondriyak kişilerde mi daha fazla görülüyor ya da migreni yaşamak bu unsurlara mı sebebiyet veriyor diye düşünebiliriz.” dedi. Migren tedavisinde psikoterapilerden yararlanılabilir Migren nedeniyle sürekli ağrı, ilaç kullanma ve bunların sonucunda ortaya çıkan stresle başa çıkabilmenin bazı yöntemlerle mümkün olabileceğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, şunları söyledi: “Migrenle baş etmek için tetikleyici unsurlar ortadan kaldırılabilir ve gevşeme egzersizleri ile fayda sağlanabilir. Ek olarak psikoterapi desteği alınabilir. Migren tedavilerinde rahatlama egzersizlerine dair yöntemler içeren psikoterapiler tercih edilmektedir. Son zamanlarda araştırmalarda migren atağı ve travma arasında ilişki olduğuna dair bulgular saptanmıştır. Bu nedenle EMDR tekniği de uygulanan yöntemler arasındadır. Bu teknikte ağrıya duyarsızlaşma amaçlanmaktadır.”
Pencereyi Kapat
Bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen migren ağrılarının kişide ruhsal sorunlara da yol açabileceğini belirten uzmanlar, migrenli bireylerde alınganlık ve kaygının görülebileceğine dikkat çekiyor.
Bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen migren ağrılarının kişide ruhsal sorunlara da yol açabileceğini belirten uzmanlar, migrenli bireylerde alınganlık ve kaygının görülebileceğine dikkat çekiyor. Migrenle baş etmek için tetikleyici unsurların ortadan kaldırılabileceğini belirten uzmanlar, gevşeme egzersizleri ile fayda sağlanabileceğini, ek olarak psikoterapi desteği alınabileceğini söylüyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, migren gibi kişiye hayat boyunca eşlik eden hastalıkların yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini söyledi.
Migren baş etme becerisini zorluyor
Migrenin bireyin baş etme beceresini zorlayan bir hastalık olduğunu kaydeden Aziz Görkem Çetin, “Migren bireyin yaşam kalitesini düşürür ve bu nedenle psikiyatrik bozukluklara sebebiyet verebilmektedir. Bireyler, migren nedeni ile hayatındaki faaliyetlerde kısıtlama yaşayabilir ya da bu faaaliyetleri erkenden sonlandırmaktan endişe duyabilirler.” dedi.
Alıngan ve kaygılı olabilirler
Migrenli bireylerin hastalık nedeniyle kendilerini sürekli tetikte hissedebileceğini ifade eden Aziz Görkem Çetin, “Ağrının gelip gelmeyeceğini sürekli gözlemleyebilirler. Alıngan ve kaygılı olabilirler. Burada iki etkenin de birbiri ile ilişkisinden de bahsetmek isterim: Migren, kaygılı, mükemmeliyetçi, hipokondriyak kişilerde mi daha fazla görülüyor ya da migreni yaşamak bu unsurlara mı sebebiyet veriyor diye düşünebiliriz.” dedi.
Migren tedavisinde psikoterapilerden yararlanılabilir
Migren nedeniyle sürekli ağrı, ilaç kullanma ve bunların sonucunda ortaya çıkan stresle başa çıkabilmenin bazı yöntemlerle mümkün olabileceğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, şunları söyledi:
“Migrenle baş etmek için tetikleyici unsurlar ortadan kaldırılabilir ve gevşeme egzersizleri ile fayda sağlanabilir. Ek olarak psikoterapi desteği alınabilir. Migren tedavilerinde rahatlama egzersizlerine dair yöntemler içeren psikoterapiler tercih edilmektedir. Son zamanlarda araştırmalarda migren atağı ve travma arasında ilişki olduğuna dair bulgular saptanmıştır. Bu nedenle EMDR tekniği de uygulanan yöntemler arasındadır. Bu teknikte ağrıya duyarsızlaşma amaçlanmaktadır.”
Habere ifade bırak !
Bu habere hiç ifade kullanılmamış ilk ifadeyi siz kullanın.
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
Gönder
Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve canakkaleninsesi.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
İlginizi Çekebilir
Korkunç cinayetin zanlısı Çanakkale'de yakalandı
Kaybolan yaşlı adam için arama çalışması başlatıldı.
Bürosunda Bıçaklı saldırıya uğrayan Avukat yaralandı...
ÇOCUKLARDA BU HASTALIKLAR KAPIYI ÇALMAYA BAŞLADI!
BEL AĞRINIZ HAREKET ETTİKÇE AZALIYORSA DİKKAT!
Çanakkale'de 51 Uyuşturucu operasyonunda 12 kişi Tutuklandı..
ÇANAKKALE- Trafik kazası genç adamı hayattan kopardı..
Deniz taksiler yolcu taşımaya başlıyor...
En Çok Okunanlar
“İş Yaşamında 50. Yıl” konseri Fazıl Say’dan
Zeytin ve zeytinyağı üretiminde atıklardan dönüşüm
Kulak çınlaması, nüfusun yüzde 10-15’ini etkiliyor
2022’de 5 Gün İzinle 28 Gün Tatil Yapın
Bu Yöntemle Mide Kapağı Zımbalanıyor!
Vaka sayıları tırmanan Çanakkale dahil 7 ilde karantina kararları alındı
ÇANAKKALE - Yolu kısaltmak için dere üzerine yaptığı köprü, canından etti
Öldüğü 10 gün sonra ortaya çıktı
Sonraki
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Detay Tamam
Pro-0.049
Hakkımızda
Yayın İlkeleri
Veri Politikası
Kullanım Şartları
Whatsapp İhbar
Haber Gönder
Foto Galeri
Video Galeri
Yazarlar
Arşivler
Künyemiz
Bize Ulaşın
KATEGORİLER
GÜNCEL Haberleri
TEKNOLOJİ Haberleri
EMLAK Haberleri
EĞİTİM Haberleri
SAĞLIK Haberleri
KÜLTÜR - SANAT Haberleri
MAGAZİN Haberleri
SERVİSLER
Hava Durumu
Yol ve Trafik
Namaz Vakitleri
Eczaneler
Lig Fikstürü
Tarihte Bugün
Sinemalar
Seri İlanlar
Şehir Rehberi
Gazete Manşetleri
DİĞER
Sitede Ara
Anketler
Biyografiler
Rüya Tabirleri
Astroloji
Canakkaleninsesi.com Tüm hakları saklı tutulmaktadır. Copyright 2021 © haber yazılımı haber paketi haber scripti
Haber Yazılımı: Web Aksiyon ®
×
Reklam engelleme uygulamanız açık.
Bizlere destek vermek için uygulamayı kapatabilir yada ayarlardan canakkaleninsesi.com adresini beyaz listeye ekleyebilirsiniz.