Libidolu ne demek kısaca açıklayabilir misiniz? Sözlük anlamı olarak tdk da yüksek libidolu ne demek oluyor? Can Yaman'ın da libido ile ilgili çirkin bir olayı olmuş üzücü.. (More)
Libidolu ne demek kısaca açıklayabilir misiniz? Sözlük anlamı olarak tdk da yüksek libidolu ne demek oluyor? Can Yaman'ın da libido ile ilgili çirkin bir olayı olmuş üzücü..
Jan. 4, 2020, 2 p.m.
0
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on WhatsApp
Send email
Copy link
Save
Article ⦁ Recommended For You
CiddiKisilik
@CiddiKisilik
Karşı Cinse Ne Kadar Seksi Bakışlar Atabiliyorsun?
Seksi bakışlar atmak hemen herkesin hayalidir. Karşı cinsi tek bir bakışla etkilemeyi kim istemez ki? Senin de bu müthiş özelliğe sahip olmak istediğini biliyoruz. Bu test senin ne kadar seksi bakışlar atabildiğini gün yüzüne çıkaracak. Testi çöz ve tek bir bakışla karşı cinste nasıl bir etki yarattığını öğren! ? Libido kavramının en hassas noktası bir çift gözdür. Sakın unutma! (More)
Seksi bakışlar atmak hemen herkesin hayalidir. Karşı cinsi tek bir bakışla etkilemeyi kim istemez ki? Senin de bu müthiş özelliğe sahip olmak istediğini biliyoruz. Bu test senin ne kadar seksi bakışlar atabildiğini gün yüzüne çıkaracak. Testi çöz ve tek bir bakışla karşı cinste nasıl bir etki yarattığını öğren! ? Libido kavramının en hassas noktası bir çift gözdür. Sakın unutma!
Oct. 30, 2019, 11:05 p.m.
1
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on WhatsApp
Send email
Copy link
Save
Article ⦁ Recommended For You
Morpheus
@morpheus
Libido Nedir? Libidoyu Yükselten Yöntemler Nelerdir?
+5
+5
+5
+5
Libido nedir, libido yükseltme yöntemleri nelerdir? Her insanın libidosunun düşük olduğu dönemler vardır. Bu yazımızda kadınlarda ve erkeklerde libidoyu arttırmanın yolları hakkında önemli ipuçları sunuyoruz. İşte libidoyu kışkırtan yöntemler! Normal olarak giden cinsel hayatınız beklenmedik bir şekilde düşüşe mi geçti? Bu durum gayet normaldir, dönemsel olarak her kadın ve erkeğin başına gelebilir. Peki, bu dönemlerde ne yapılmalı, libido yükseltme yöntemleri neler? Libido Nedir? Neden Düşer? Nörolog Sigmund Freud tarafından ortaya atılan, cinsel istek ve dürtü anlamına gelen kavram libidodur. Vücuttaki ani fiziksel ve hormonal değişimler libidonun düşmesine yol açabilir. Stres, endişe, kaygı, hastalık veya depresyon nedeniyle de libidoda düşüş söz konusu olabilmektedir. Düşen libidonun sebebi her ne olursa olsun endişelenmeyin. Çünkü, bu durumu değiştirmek sizin elinizde. Libidoyu Yükselten Yöntemler Nelerdir? Libido nedir açıkladık. Libidoyu yükseltmenin doğal yollarından söz edeceğiz. Hem kadınlarda hem de erkeklerde libidoyu arttırmanın yolları nelerdir? Cinsel dürtü eksikliğini düzene sokmak için basit yöntemler vardır. Düzenli şekilde uygulanan bu yöntemler sayesinde libidonuzu artırabilirsiniz. Daha Fazla Egzersiz Yapın Markete, parka ya da mümkünse işe yürüyerek gitmek, libidoyu doğal olarak güçlendirmenin en iyi yoludur. Hangi sporu tercih ettiğiniz fark etmez. İster yoga, ister fitness ya da diğerleri...Önemli olan düzenli şekilde spor yapmanız, vücudunuza daha çok bağlanmanız ve kişisel farkındalığı yakalamanızdır. Libido yükselten en iyi spor nedir? Yukarıda da bahsettiğimiz gibi, hangi sporu seçtiğinizin hiçbir önemi yok. Ancak, cinsel isteğinizin az olma sebebi, öz güven eksikliği ise boks sporunu öneriyoruz! Cesaretlenmek ve öz güven kazanmak için boks derslerini deneyebilirsiniz. Libido Yükseltme Yöntemi Nedir Diyenlere Bir Başka Öneri: Stresle Başa Çıkmalısınız Stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmeli ve bunları hayatınıza uygulamalısınız. Libido düşüklüğünün en önemli sebeplerinden biri de günlük yaşamın sebep olduğu strestir. Stresten kurtulmanın en iyi yollarından birinin meditasyon olduğunu söyleyebiliriz. Stresli ruh halinden arındığınız zaman, bedeniniz gevşeyecek ve normal seviyede bir libidoya sahip olacaksınız. Eşinizle veya Partnerinizle Konuşun Ne kadar meşgul olursanız olun, eşinizle/partnerinizle en az 20 dk konuşmalısınız. İletişim, libidoyu geri kazanmanız için size yardımcı olabilir. Durumu ona anlatmalı ve birlikte neler yapabileceğinizi, bu sorunu nasıl halletmeniz gerektiğini konuşmalısınız. Yeterince Uyku Şart Libidoyu kışkırtan yöntemler devam ediyor. Yoğun yaşam tarzı, iş yükü veya okul sebebiyle bazı dönemler yorgun ve uykusuz olabilirsiniz. Bu tarz durumlar cinsel dürtüleri azaltır. Düzenli uyumak ve dinlenmek, vücudu gevşetir ve vücudun normal şekilde çalışmasını sağlar. Aynı zamanda libidoyu normal haline getirir. Libido Yükselten Diğer Yöntemler Nedir? Düşük libido vakası için bir uzmana başvurabilirsiniz. Bu konuda uzman olan kişi, libido düşüklüğünün sebebini tespit edecektir. Eğer hormonal sebeplerden dolayı cinsel dürtüleriniz azalmış ise hormon tedavisi ya da çeşitli ilaçlar yoluyla tedavi mümkün. Bu problemin nedeni fiziksel ya da psikolojik ise, doktorunuzun tavsiyelerine uymanız önerilir. Kadınlarda Cinsel İsteksizlik ve Nedenleri (More)
Libido nedir, libido yükseltme yöntemleri nelerdir? Her insanın libidosunun düşük olduğu dönemler vardır. Bu yazımızda kadınlarda ve erkeklerde libidoyu arttırmanın yolları hakkında önemli ipuçları sunuyoruz. İşte libidoyu kışkırtan yöntemler! Normal olarak giden cinsel hayatınız beklenmedik bir şekilde düşüşe mi geçti? Bu durum gayet normaldir, dönemsel olarak her kadın ve erkeğin başına gelebilir. Peki, bu dönemlerde ne yapılmalı, libido yükseltme yöntemleri neler?
Libido Nedir? Neden Düşer?
Nörolog Sigmund Freud tarafından ortaya atılan, cinsel istek ve dürtü anlamına gelen kavram libidodur. Vücuttaki ani fiziksel ve hormonal değişimler libidonun düşmesine yol açabilir. Stres, endişe, kaygı, hastalık veya depresyon nedeniyle de libidoda düşüş söz konusu olabilmektedir. Düşen libidonun sebebi her ne olursa olsun endişelenmeyin. Çünkü, bu durumu değiştirmek sizin elinizde.
Libidoyu Yükselten Yöntemler Nelerdir?
Libido nedir açıkladık. Libidoyu yükseltmenin doğal yollarından söz edeceğiz. Hem kadınlarda hem de erkeklerde libidoyu arttırmanın yolları nelerdir? Cinsel dürtü eksikliğini düzene sokmak için basit yöntemler vardır. Düzenli şekilde uygulanan bu yöntemler sayesinde libidonuzu artırabilirsiniz.
Daha Fazla Egzersiz Yapın
Markete, parka ya da mümkünse işe yürüyerek gitmek, libidoyu doğal olarak güçlendirmenin en iyi yoludur. Hangi sporu tercih ettiğiniz fark etmez. İster yoga, ister fitness ya da diğerleri...Önemli olan düzenli şekilde spor yapmanız, vücudunuza daha çok bağlanmanız ve kişisel farkındalığı yakalamanızdır. Libido yükselten en iyi spor nedir? Yukarıda da bahsettiğimiz gibi, hangi sporu seçtiğinizin hiçbir önemi yok. Ancak, cinsel isteğinizin az olma sebebi, öz güven eksikliği ise boks sporunu öneriyoruz! Cesaretlenmek ve öz güven kazanmak için boks derslerini deneyebilirsiniz.
Libido Yükseltme Yöntemi Nedir Diyenlere Bir Başka Öneri: Stresle Başa Çıkmalısınız
Stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmeli ve bunları hayatınıza uygulamalısınız. Libido düşüklüğünün en önemli sebeplerinden biri de günlük yaşamın sebep olduğu strestir. Stresten kurtulmanın en iyi yollarından birinin meditasyon olduğunu söyleyebiliriz. Stresli ruh halinden arındığınız zaman, bedeniniz gevşeyecek ve normal seviyede bir libidoya sahip olacaksınız.
Eşinizle veya Partnerinizle Konuşun
Ne kadar meşgul olursanız olun, eşinizle/partnerinizle en az 20 dk konuşmalısınız. İletişim, libidoyu geri kazanmanız için size yardımcı olabilir. Durumu ona anlatmalı ve birlikte neler yapabileceğinizi, bu sorunu nasıl halletmeniz gerektiğini konuşmalısınız.
Yeterince Uyku Şart
Libidoyu kışkırtan yöntemler devam ediyor. Yoğun yaşam tarzı, iş yükü veya okul sebebiyle bazı dönemler yorgun ve uykusuz olabilirsiniz. Bu tarz durumlar cinsel dürtüleri azaltır. Düzenli uyumak ve dinlenmek, vücudu gevşetir ve vücudun normal şekilde çalışmasını sağlar. Aynı zamanda libidoyu normal haline getirir.
Libido Yükselten Diğer Yöntemler Nedir?
Düşük libido vakası için bir uzmana başvurabilirsiniz. Bu konuda uzman olan kişi, libido düşüklüğünün sebebini tespit edecektir. Eğer hormonal sebeplerden dolayı cinsel dürtüleriniz azalmış ise hormon tedavisi ya da çeşitli ilaçlar yoluyla tedavi mümkün. Bu problemin nedeni fiziksel ya da psikolojik ise, doktorunuzun tavsiyelerine uymanız önerilir.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik ve Nedenleri
Aug. 14, 2019, 3:50 p.m.
1
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on WhatsApp
Send email
Copy link
Save
Article ⦁ Recommended For You
Morpheus
@morpheus
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik ve Nedenleri
+2
Kadınlarda cinsel isteksizlik neden olur, tedavisi var mıdır? Kadınların cinsel arzularında bazı dönemler dalgalanma olabilir. Bu sorun, genel olarak bir ilişkinin başlangıcı veya bitiminde olabileceği gibi, hastalık, hamilelik ya da menopoz dönemlerinde de olabilir. Kadınlarda cinsel isteksizlik nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında tüm bilgileri derledik. Detayları yazımızda bulabilirsiniz. İşte kadınlarda libido düşüklüğü hakkında bilmeniz gerekenler! Kadınlarda cinsel isteksizliğin pek çok sebebi olabilir. Hatta, duygudurum bozuklukları için kullanılan çeşitli ilaçlar da libidoda düşüşe sebep olabilmektedir. Bu durum uzun süre devam ederse tıbbi yardım almakta fayda vardır. Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Belirtileri Nelerdir? Daha az seks yapmak istiyorsanız veya seks yapmayı hiç istemiyorsanız; bilmelisiniz ki, bu birçok kadının başına gelebilen normal bir durumdur. Ancak, cinsel isteksizlik uzun süre boyunca devam ederse anormal bir durum söz konusudur. Benzer şekilde, cinsel dürtüleriniz eskisi gibi değildir ya da bu konuda düşüşe geçmiş olabilirsiniz. Şunu da hatırlatmakta fayda var; durumunuzun cinsel isteksizlik olarak tanımlanması için herhangi bir ölçüt yok. Çünkü, bu tamamen kişiseldir. Bazı kadınlarda haftada bir cinsel istek olabiliyorken, bazılarında her gün olabilmektedir. Kadınlarda cinsel isteksizlik belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz: Mastürbasyon dahil olmak üzere herhangi bir cinsel etkinliğe ilgisiz kalmak Cinsel düşüncelerin nadiren akla gelmesi veya hiç akla gelmemesi Cinsel performansta düşüklük olduğundan şüphe etmek, kendini sorgulamak Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Nedenleri Nelerdir? Seks arzusu; fiziksel ya da duygusal olarak iyi hissetme, deneyimler, inançlar, yaşam biçimi ve mevcut ilişkideki samimiyet ile alakalıdır. Bu konuların herhangi birinde problem olması, seks arzusunda düşüklüğe yol açabilmektedir. Fiziksel Nedenler Bazı hastalıklar, fiziksel değişiklikler ya da ilaçlar, kadınlarda libido düşüklüğü yaratabilmektedir. Bu fiziksel nedenleri şu şekilde sıralayabiliriz: Cinsel Problemler: Seks sırasında ağrı veya acı yaşıyorsanız, orgazm olamıyorsanız seks arzusunda düşüş olabilir. Tıbbi Hastalıklar: Kanser, artrit, diyabet, yüksek tansiyon, nörolojik hastalıklar veya koroner arter hastalığının varlığı da cinsel dürtüyü olumsuz anlamda etkileyebilir. İlaçlar: Bazı reçeteli ilaçlar, özellikle de antidepresanlar cinsel dürtüyü azaltabilir. Yaşam Tarzı: Bir bardak şarap sizi havaya sokabiliyorken, bu miktarı artırmak cinsel isteği azaltabilir. Bu durum tamamen kişiye göre değişir. Bazı kadınlarda ise tam tersi olabilmektedir. Ayrıca, sigara kullanmak da kan akışını yavaşlattığı için libidoda düşüklüğe yol açabiliyor. Ameliyat: Göğüs veya genital bölgede bir ameliyat durumunun olması, vücudun imajını etkileyeceği için seks arzusunu da olumsuz yönde etkileyebilir. Yorgunluk: Hastalık ya da ameliyattan kaynaklanan yorgunluk, günlük yaşamın, iş yükünün yorgunluğu cinsel isteksizliği tetikleyebilir. Hormonal Nedenler Kadınlarda cinsel isteksizlik neden olur anlatmaya devam ediyoruz. Bu sorun hormonal nedenlerden de kaynaklanabilir. Bu nedenler şunlardır: Menopoz: Menopoza giriş döneminde östrojen seviyesi düşer. Bu da haliyle sekse karşı ilginin düşmesine sebep olur. Menopoz döneminde vajinada kuruluk arttığı için cinsel ilişki sırasında ağrı durumu oluşabilir. Bu da cinsel ilişkiden kadını soğutabilir. Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik sırasında oluşan hormon değişikliği, hem bu dönemde hem de emzirme döneminde libidoyu düşürebilir. Yorgunluk, bedensel değişiklikler, hamilelik psikolojisi ve yeni bir bebeğin sorumluluğu cinsel arzuları düşürebilmektedir. Kadınlarda Cinsel İsteksizlik ve Psikolojik Nedenler Kaygı Depresyon Akıl sağlığı problemleri Finansal sorunlar ve iş sebebiyle oluşan stres Kendine güvenememek Cinsel tacize uğramak Önceki olumsuz cinsel deneyimler İlişki Sorunları Çoğu kadın için duygusal yakınlık, cinsel yakınlığın temel bir koşuludur. Bu sebeple, ilişkide problemlerin olması cinsel dürtüde azalmalara yol açabilir. Bu problemler genellikle şunlardır: Eş ya da partner ile iletişim problemi Çözümlenemeyen çatışma ve kavgalar Cinsel ihtiyacın karşılanamaması Güven problemi Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Tedavisi Nasıldır? Kadınlarda meydana gelen bu cinsel sorunun tedavisi mümkündür. Tanı konulduktan sonra, kişiye en uygun tedavi yöntemi tercih edilir. Problemin nedenlerine göre değişmekle birlikte, tıbbi müdahale dışında bir seks terapistinden de yardım alınabilir. Diğer seçenekler ise bazı ilaçlar ve hormon tedavisidir. Erkeklerde Ereksiyon Sorunu ve Tedavi Yöntemleri (More)
Kadınlarda cinsel isteksizlik neden olur, tedavisi var mıdır? Kadınların cinsel arzularında bazı dönemler dalgalanma olabilir. Bu sorun, genel olarak bir ilişkinin başlangıcı veya bitiminde olabileceği gibi, hastalık, hamilelik ya da menopoz dönemlerinde de olabilir. Kadınlarda cinsel isteksizlik nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında tüm bilgileri derledik. Detayları yazımızda bulabilirsiniz. İşte kadınlarda libido düşüklüğü hakkında bilmeniz gerekenler! Kadınlarda cinsel isteksizliğin pek çok sebebi olabilir. Hatta, duygudurum bozuklukları için kullanılan çeşitli ilaçlar da libidoda düşüşe sebep olabilmektedir. Bu durum uzun süre devam ederse tıbbi yardım almakta fayda vardır.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Belirtileri Nelerdir?
Daha az seks yapmak istiyorsanız veya seks yapmayı hiç istemiyorsanız; bilmelisiniz ki, bu birçok kadının başına gelebilen normal bir durumdur. Ancak, cinsel isteksizlik uzun süre boyunca devam ederse anormal bir durum söz konusudur. Benzer şekilde, cinsel dürtüleriniz eskisi gibi değildir ya da bu konuda düşüşe geçmiş olabilirsiniz. Şunu da hatırlatmakta fayda var; durumunuzun cinsel isteksizlik olarak tanımlanması için herhangi bir ölçüt yok. Çünkü, bu tamamen kişiseldir. Bazı kadınlarda haftada bir cinsel istek olabiliyorken, bazılarında her gün olabilmektedir. Kadınlarda cinsel isteksizlik belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
Mastürbasyon dahil olmak üzere herhangi bir cinsel etkinliğe ilgisiz kalmak
Cinsel düşüncelerin nadiren akla gelmesi veya hiç akla gelmemesi
Cinsel performansta düşüklük olduğundan şüphe etmek, kendini sorgulamak
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Nedenleri Nelerdir?
Seks arzusu; fiziksel ya da duygusal olarak iyi hissetme, deneyimler, inançlar, yaşam biçimi ve mevcut ilişkideki samimiyet ile alakalıdır. Bu konuların herhangi birinde problem olması, seks arzusunda düşüklüğe yol açabilmektedir.
Fiziksel Nedenler
Bazı hastalıklar, fiziksel değişiklikler ya da ilaçlar, kadınlarda libido düşüklüğü yaratabilmektedir. Bu fiziksel nedenleri şu şekilde sıralayabiliriz:
Cinsel Problemler: Seks sırasında ağrı veya acı yaşıyorsanız, orgazm olamıyorsanız seks arzusunda düşüş olabilir.
Tıbbi Hastalıklar: Kanser, artrit, diyabet, yüksek tansiyon, nörolojik hastalıklar veya koroner arter hastalığının varlığı da cinsel dürtüyü olumsuz anlamda etkileyebilir.
İlaçlar: Bazı reçeteli ilaçlar, özellikle de antidepresanlar cinsel dürtüyü azaltabilir.
Yaşam Tarzı: Bir bardak şarap sizi havaya sokabiliyorken, bu miktarı artırmak cinsel isteği azaltabilir. Bu durum tamamen kişiye göre değişir. Bazı kadınlarda ise tam tersi olabilmektedir. Ayrıca, sigara kullanmak da kan akışını yavaşlattığı için libidoda düşüklüğe yol açabiliyor.
Ameliyat: Göğüs veya genital bölgede bir ameliyat durumunun olması, vücudun imajını etkileyeceği için seks arzusunu da olumsuz yönde etkileyebilir.
Yorgunluk: Hastalık ya da ameliyattan kaynaklanan yorgunluk, günlük yaşamın, iş yükünün yorgunluğu cinsel isteksizliği tetikleyebilir.
Hormonal Nedenler
Kadınlarda cinsel isteksizlik neden olur anlatmaya devam ediyoruz. Bu sorun hormonal nedenlerden de kaynaklanabilir. Bu nedenler şunlardır:
Menopoz: Menopoza giriş döneminde östrojen seviyesi düşer. Bu da haliyle sekse karşı ilginin düşmesine sebep olur. Menopoz döneminde vajinada kuruluk arttığı için cinsel ilişki sırasında ağrı durumu oluşabilir. Bu da cinsel ilişkiden kadını soğutabilir.
Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik sırasında oluşan hormon değişikliği, hem bu dönemde hem de emzirme döneminde libidoyu düşürebilir. Yorgunluk, bedensel değişiklikler, hamilelik psikolojisi ve yeni bir bebeğin sorumluluğu cinsel arzuları düşürebilmektedir.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik ve Psikolojik Nedenler
Kaygı
Depresyon
Akıl sağlığı problemleri
Finansal sorunlar ve iş sebebiyle oluşan stres
Kendine güvenememek
Cinsel tacize uğramak
Önceki olumsuz cinsel deneyimler
İlişki Sorunları
Çoğu kadın için duygusal yakınlık, cinsel yakınlığın temel bir koşuludur. Bu sebeple, ilişkide problemlerin olması cinsel dürtüde azalmalara yol açabilir. Bu problemler genellikle şunlardır:
Eş ya da partner ile iletişim problemi
Çözümlenemeyen çatışma ve kavgalar
Cinsel ihtiyacın karşılanamaması
Güven problemi
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Tedavisi Nasıldır?
Kadınlarda meydana gelen bu cinsel sorunun tedavisi mümkündür. Tanı konulduktan sonra, kişiye en uygun tedavi yöntemi tercih edilir. Problemin nedenlerine göre değişmekle birlikte, tıbbi müdahale dışında bir seks terapistinden de yardım alınabilir. Diğer seçenekler ise bazı ilaçlar ve hormon tedavisidir.
Erkeklerde Ereksiyon Sorunu ve Tedavi Yöntemleri
Aug. 12, 2019, 1:41 p.m.
1
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on WhatsApp
Send email
Copy link
Save
Article ⦁ Recommended For You
Morpheus
@morpheus
Dondurma Faydalı Mıdır? Dondurmanın Faydaları Nelerdir?
+5
+5
+5
+5
Çoğu kişinin lezzet konusunda hemfikir olduğu bir yiyecek varsa, o da dondurma. Sayısız çeşitleri olan dondurmayı, her yaştan insan severek tüketiyor. Özellikle yaz aylarında en çok tercih edilen tatlılardan biri. Dondurmanın besin içeriği ve faydaları merak edilen konuların başında geliyor. Dondurma kilo aldırır mı diye de fazlaca araştırılıyor. Peki, dondurma ne derece faydalı? Dondurma hakkında yeterince bilgi bulabileceğiniz yazımız başlıyor. ABC News'in bir makalesine göre; günde 1 kaşık dondurma yiyen kişiler, diğerlerine oranla %26 daha hızlı kilo kaybediyor. Bu tamamen dondurmanın besin içeriği ile alakalı. Yapısındaki kalsiyum miktarı, yağ yakımını kolaylaştırdığı gibi kemikleri de güçlendiriyor. Dondurma Ne Derece Faydalı? İşte Dondurmanın Faydaları! Temel Bileşeni Kalsiyum Olduğu İçin Dondurma Kilo Vermeye Yardımcı Olur Aşırı tüketilen çoğu besin elbette kilo yapar. Hele ki bu besin tatlıysa, kilo aldırma ihtimali daha fazla. Bu yüzden dondurma kilo aldırır mı diye fazlaca merak edilir. Gereğinden fazla tüketirseniz maalesef kilo aldırır. Ancak, dondurmayı makul şekilde tükettiğinizde inanılmaz etkilere sahip. Bunlardan en önemlisi de zayıflamaya yardımcı olması. Kalsiyum yönünden zengin olan besinler, vücudu güçlü tutuyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Dondurma da kalsiyum bakımından zengin olduğu için, düzenli olarak günde 1 kaşık tüketildiği zaman kilo vermede faydalı olur. Dondurma Vitamin ve Mineral İçerir Dondurma hakkında önemli bir bilgi de; yapısında bolca vitamin ve mineral bulunması. Dondurma iyi bir kalsiyum, D vitamini, A vitamini, riboflavin ve fosfor kaynağıdır. Ayrıca, tercih ettiğiniz dondurma aromasına göre daha fazla besin alabilirsiniz. Bu yüzden dondurma, birçok konuda faydalı olur. Örneğin, vanilyalı dondurmada kalsiyum, manganez, magnezyum, potasyum, çinko ve demir bulunur. Bitter çikolatalı dondurmada ise antioksidanların yanında kalbi koruma için flavonoidler, kolesterol seviyesini dengelemek için oleik asit ve serbest radikallerle savaşmak amacıyla fitokimyasallar vardır. Dondurma Beyni Uyarma Konusunda da Faydalı Kyorin Üniversitesi araştırmalarına göre; sabahları 1 kaşık dondurma yiyen kişilerin, beyin fonksiyonları daha iyi çalışıyor. Dondurma, vücuttaki dopamin seviyesini yükselttiği için beynin daha uzun süre uyanık kalmasını sağlar. Dondurma Libidoyu Yükseltir Dondurma, dokulara oksijen veren fosfor bakımından zengindir, pH dengesini korur ve libidoyu yükseltir. Fosfor, testosteron seviyelerini kontrol altına alır ve bu sebeple cinsel uyarılma konusunda büyük öneme sahiptir. Kemiklerin Güçlenmesinde Dondurma Faydalı Olur Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişlere sahip olmak için gerekli bir madde. Kemik ve dişlerimizin %99'u kalsiyumdan oluşur. Vücut, doğal olarak kalsiyum üretemediğinden bu ihtiyacı besinler yoluyla karşılarız. Dondurma da kalsiyum yönünden zengin olduğu için kemik ve diş sağlığı konusunda fayda sağlar. Dondurmanın Faydalı Olduğu Diğer Konular Dondurma, yeteri kadar tüketildiğinde enerji verir. Bağışıklık sistemini güçlü kılar. Yağlı süt içeren gıdaların yumurtlama sorununu %27 oranında ortadan kaldırdığı açıklanmıştır. Bu yüzden dondurma, doğurganlığı artırır. Dondurmanın mutluluk konusunda faydalı olduğu bilinir. Meme kanseri teşhisi konulan kişilerde kalsiyum eksikliği bulunur. Dondurmanın yapısında bulunan kalsiyum ve diğer maddeler, meme kanserine karşı koruma sağlar. Su İçmek Zayıflatır Mı? (More)
Çoğu kişinin lezzet konusunda hemfikir olduğu bir yiyecek varsa, o da dondurma. Sayısız çeşitleri olan dondurmayı, her yaştan insan severek tüketiyor. Özellikle yaz aylarında en çok tercih edilen tatlılardan biri. Dondurmanın besin içeriği ve faydaları merak edilen konuların başında geliyor. Dondurma kilo aldırır mı diye de fazlaca araştırılıyor. Peki, dondurma ne derece faydalı? Dondurma hakkında yeterince bilgi bulabileceğiniz yazımız başlıyor. ABC News'in bir makalesine göre; günde 1 kaşık dondurma yiyen kişiler, diğerlerine oranla %26 daha hızlı kilo kaybediyor. Bu tamamen dondurmanın besin içeriği ile alakalı. Yapısındaki kalsiyum miktarı, yağ yakımını kolaylaştırdığı gibi kemikleri de güçlendiriyor.
Dondurma Ne Derece Faydalı? İşte Dondurmanın Faydaları!
Temel Bileşeni Kalsiyum Olduğu İçin Dondurma Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Aşırı tüketilen çoğu besin elbette kilo yapar. Hele ki bu besin tatlıysa, kilo aldırma ihtimali daha fazla. Bu yüzden dondurma kilo aldırır mı diye fazlaca merak edilir. Gereğinden fazla tüketirseniz maalesef kilo aldırır. Ancak, dondurmayı makul şekilde tükettiğinizde inanılmaz etkilere sahip. Bunlardan en önemlisi de zayıflamaya yardımcı olması. Kalsiyum yönünden zengin olan besinler, vücudu güçlü tutuyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Dondurma da kalsiyum bakımından zengin olduğu için, düzenli olarak günde 1 kaşık tüketildiği zaman kilo vermede faydalı olur.
Dondurma Vitamin ve Mineral İçerir
Dondurma hakkında önemli bir bilgi de; yapısında bolca vitamin ve mineral bulunması. Dondurma iyi bir kalsiyum, D vitamini, A vitamini, riboflavin ve fosfor kaynağıdır. Ayrıca, tercih ettiğiniz dondurma aromasına göre daha fazla besin alabilirsiniz. Bu yüzden dondurma, birçok konuda faydalı olur. Örneğin, vanilyalı dondurmada kalsiyum, manganez, magnezyum, potasyum, çinko ve demir bulunur. Bitter çikolatalı dondurmada ise antioksidanların yanında kalbi koruma için flavonoidler, kolesterol seviyesini dengelemek için oleik asit ve serbest radikallerle savaşmak amacıyla fitokimyasallar vardır.
Dondurma Beyni Uyarma Konusunda da Faydalı
Kyorin Üniversitesi araştırmalarına göre; sabahları 1 kaşık dondurma yiyen kişilerin, beyin fonksiyonları daha iyi çalışıyor. Dondurma, vücuttaki dopamin seviyesini yükselttiği için beynin daha uzun süre uyanık kalmasını sağlar.
Dondurma Libidoyu Yükseltir
Dondurma, dokulara oksijen veren fosfor bakımından zengindir, pH dengesini korur ve libidoyu yükseltir. Fosfor, testosteron seviyelerini kontrol altına alır ve bu sebeple cinsel uyarılma konusunda büyük öneme sahiptir.
Kemiklerin Güçlenmesinde Dondurma Faydalı Olur
Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişlere sahip olmak için gerekli bir madde. Kemik ve dişlerimizin %99'u kalsiyumdan oluşur. Vücut, doğal olarak kalsiyum üretemediğinden bu ihtiyacı besinler yoluyla karşılarız. Dondurma da kalsiyum yönünden zengin olduğu için kemik ve diş sağlığı konusunda fayda sağlar.
Dondurmanın Faydalı Olduğu Diğer Konular
Dondurma, yeteri kadar tüketildiğinde enerji verir.
Bağışıklık sistemini güçlü kılar.
Yağlı süt içeren gıdaların yumurtlama sorununu %27 oranında ortadan kaldırdığı açıklanmıştır. Bu yüzden dondurma, doğurganlığı artırır.
Dondurmanın mutluluk konusunda faydalı olduğu bilinir.
Meme kanseri teşhisi konulan kişilerde kalsiyum eksikliği bulunur. Dondurmanın yapısında bulunan kalsiyum ve diğer maddeler, meme kanserine karşı koruma sağlar.