Kemikleri uzun beton sütunlara benzetirsek, sütunların sağlamlığından sorumlu olan, onları ayakta tutan 2 unsur vardır: Birincisi sütun içerisindeki demirler ve ikincisi bu demirlerin arasını dolduran çimento. Vücudumuzu ayakta tutan sütunlar diyebileceğimiz kemiklerimizde de sağlamlıktan sorumlu olan 2 temel unsur vardır. Birincisi kemiklerimiz içerisindeki proteinler, ikincisi bunların arasında çimento görevi yapan kalsiyumdur.
Osteoporoz yada kemik erimesi diye bildiğimiz durum, menopoz ile beraber kemiklerin protein ve kalsiyum kaybederek çimentosu ve demirleri azalmış bir sütun gibi yapısının bozulması ve kolay kırılabilir hale gelmesidir. Kemiklerin menopoz ile birlikte zayıflamasının nedeni kandaki ostrojenin azalmış olmasıdır. Ostrojen kemiklerin sağlamlığı için vazgeçilmez bir hormondur. Kandaki ostrojen azalınca, D vitaminin azalması, bağırsaktan kalsiyum emiliminin azalması, ve kandaki kalsiyumun azalması, kemik dokusunu parçalayan hormonların artışı gibi moleküler düzeyde bir çok değişiklik oluşur ve hepsinin sonucu kemik erimesi yani osteoporozdur. Özellikle bel omurları, el bileği kemikleri, kalça kemiği menopoz sonrası oluşan osteoporozdan diğer kemiklere göre daha fazla etkilenir. Zayıflamış olan bu kemikler hafif şiddette bile olsa düşme yada çarpma gibi darbelerle kolaylıkla kırılırlar. Hepimiz basit bir kaza sonucu kalçası kırılmış ve platin takılmış yaşlı hanımlar tanımışızdır. İşte ileri yaştaki kadınlarda basit kazalarda bile kalça kemiği gibi büyük kemik kırıklarının görülmesinin nedeni kemik erimesidir. İşte bu nedenle menopoza girmiş tüm kadınlar kemiklerinin kolay kırılması riski ile karşı karşıya kalırlar. Ancak bazı kadınlar kemik erimesi ve kırıklar açısından daha fazla risk altındadır.
OSTEOPOROZ RİSKİ TAŞIYAN KADINLAR
– Boyuna göre zayıf olan kadınlar
– Erken menopoza girenler
– Annesi erken menopoza girmiş olan kadınlar
– Ailesindeki yakın bayan akrabalarında menopozdan sonra kalça, el bileği ve bel omurlarında kırık hadisesi görülenler
– Sigara içenler
– Düzenli egzersiz yapmayan kadınlar
– Düzenli alkol alan kadınlar
– Diyabet yani şeker hastalığı olanlar
– Özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde süt, yoğurt gibi kalsiyumdan zengin gıdalarla beslenmemiş kadınlar
Benzer yazılar
Sağlık
Ağız kokusunu önlemenin 5 yolu
Güzellik • Sağlık
Spordan önce kahve içmek zayıflatır mı?
Sağlık
UZUN SÜRE OTURMAK HANGİ AĞRILARA NEDEN OLUR?
Yorum ekle
Yorum yapmak için tıklayın
İptal
Yorum
İsim *
E-posta *
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Yeteri kadar su içmediğinizi gösteren 9 belirti	
Nefes Terapisi ile Bilinçaltını Yeniden Programlamak	
Yorum	
Paylaş
Facebook
Twitter
Google Plus
Pinterest
LinkedIn
Reklam
Popüler
Bitkilerin gücü Lipofeine’de
Sebzeler, Meyveler, Yeşillikler Nasıl Yıkanmalıdır?
Düşük Fodmap Diyeti
Midyenin Faydaları ve Zararları
Ofis ve Kadın sitesinde bayanlarla alakalı güzellik, sağlık, spor, fitness, beslenme ve çeşitli haberleri bulabilir inceleyebilirsiniz.
Anasayfa
Son yorumlar
Düşük Fodmap Diyeti için nihal
Platin saçlar ATEŞ EDİYOR için Vildan
Kategoriler
Aşk ve İlişkiler33
Beslenme54
Güzellik118
Haberler36
Moda26
Sağlık105
Spor & Fitness25
Yaşam31
Kasım 2021
P
S
Ç
P
C
C
P
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
« Eki
Copyright © 2017. Web Tasarım ve Editörlük Hizmeti Destek Budur tarafından sağlanmaktadır. Ofis ve Kadın | Hakkımızda & Künye | Gizlilik Politikası | İletişim