Şimdiye kadar pancarla ilgili olarak yapılan araştırmalar, pancarın kalp hastalıklarına, hipertansiyon ve hatta kan şekeri seviyesinin düzelmesine faydalı olduğunu ortaya koymuştur.Ham pancarın harika bir besin kaynağı olduğu ve kandaki oksijen seviyesini arttırdığı düşünülmektedir.
Pancarın sağlık açısından faydaları bu kadarda değil, pancar güçlü antioksidan, anti-enflamatuar ve mantar öldürücü özellikle içerdiği için gut, safra kesesi tedavisinde kullanılmaktadır. Bunların dışında mide asidi seviyesini dengeler ve kolesterolü düşüren bileşenlerin başında olan homosistein içermektedir.
Şimdi detaylı olarak Pancarın tıbbi olarak sağlık açısından faydalarına bakalım ve hangi hastalıkların tedavisinde kullanılabileceğini inceleyelim.
Artrit Hastalığına İyi Gelir: Pancar çok yüksek miktarda kalsiyum emilimini engelleyebilmesine rağmen eklem ve dokuların etrafındaki birikimden kaynaklanan artriti önleyebilir. Yüksek miktarda alkalin içeren pancar suyu buradaki birikintilerin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
Anemiye İyi Gelir: Anemi kanda hemoglobin düzeyinin düşük olmasıyla ilgilidir. Pancar fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, iyot, bakır, yağlar ve B1,B2,B6 ve P vitaminleri açısıdan oldukça zengindir. Bunun yanında niasin açısından da zengindir. Dolayısı ile bütün bu vitamin ve mineraller enemi hastalığının giderilmesine yardımcı olur.
Demans Hastalığını Tedavi Edebilir: Demans hastalığı yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan bir çeşit unutkanlık hastalığıdır. Hastalık ilerledikçe kişi normal rütün şeyleri bile yapmayı unutur. Pancarın bu hastalığı tedavi ettiği düşünülmektedir. Bu konuyla ilgili olarak wake Forest üniversitesinde yapılan bir .alışma ham pancar suyu tüketiminin beyinde oksijen oranını arttırdığını ortaya koymuştur. Wake Forest Üniversitesi Daniel Kim-Shapiro, Translational Bilim Merkezi, pancar suyu beyindeki oksijen sürkilasyonunu ciddi anlamda arttırdığıdını ortaya koymuştur.
Diyabete İyi Gelir: Pancarin içerdiği alfa lipoik asit glikoz düzeyini düşürmeye yardımcı olan ve insülin duyarlılığını arttıran bir çeşit antioksidandır. Pancarın bu özelliği strese dayalı diyabet dalgalanmalarının engellenmesine yardımcı olur.Bununla alakalaı yapılan çalışmalar, bu antioksidanın diyabet hastalığı ile mücadele eden kişilerde periferik ve otonom nöropati gibi koşulların oluşuşmaması için yardımcı olduğunu ortaya koymuştur.
Pancarın Enflamasyona Faydaları: Pancar kolin içermektedir. Çok önemli bir besin olan kolin, kas hareketi, bellek, zihinsel işlevler ve uykusuzluk problemleriyle mücadelede yardımcı olur. Bunun yanında hücre zarı yapısını korumak, sinir impulslarının iletişimini kolaylaştırmak, yağ emiliminine yardımcı olmak ve enflamasyonu azaltmak için yardımcı olduğu bilinmektedir.
Kan Basıncını Düşürür: Pancar hiper tansiyonu azaltabilir hatta önleyebeilir. Pancar nitrik oksitlere dönüşebilen nitratlar içermektedir. Nitrik oksit dinlenmek ve kan damarlarının genişlemesini sağlayan ve hayati önem taşıyan bir bileşendir. Bu özelliği sayesinde kan akışını arttırır ve kan basıncının düşmesine yardımcı olur.
Dayanıklılığı Arttırır: Sporcuların tükettiği besinlerin balında gelen pancar dayanıklılığı arttırmaya yardımcı olur. Egzersiz yaparken çiğ pancar suyu kaslardaki oksijen sürkilasyonunun artmasını sağlar. Bunun yanında solunum yolu hastalıkları ile mücadele eden insanlarada da bu konuda yardımcı olur. Solunum yolu kaslarının dayanıklılığını arttırmaya yardımcı olur.
Kansere Karşıdır: Kanser hastalıklarının en önemli nedeni serbest radikallerdir, fakat bunlar dışındı başka nedenlerden de kaynakanan kanser vakaları vardır. Pancar anti kanser özellikleri ile tanınınır ve bir çok kanser çeşidine yakalanmamak için bünyenin direncini arttırır. Pancarın içeridği anti kanserojen bitkisel besinler kanserle mücadelede yardımcı olabilir, hatta kansere yakalanmayı önleyebilir. Yapılan bazı bilimsel çalışmalar, pancar özünün çoklu organ tümorlerine engel olduğunu ortaya koymuştur. Meme, prostat ve pankreas kanserini tedavi etmek için pancar menşeli ilaçlar üzerinde çalışılmaktadır.
Kalp Hastalığına İyi Gelir: Pancar kalp hastalıklarını önlemkele tanınır. Pancarın içerdiği nitrik oksitin rahatlatıcı ve kan damarlarını genişletici özelliği vardır. Bu bileşenler kan ve damar sağlığı için hayati önem taşımaktadır. Bu özelliğinden dolayı genel anlamda pancar kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Damar Sertliğine Karşı Pancar: Pancarın içerdiği nitrik oksit yukarıda belirttiğimiz gibi kan damarlarının genişlemesine ve kan akışının hızlanmasına ciddi anlamda katkıda bulunmaktadır. Bu durum arteryoskleroz gibi arteri hastalıklar için etkili bir önlem olur. Pancar, böylece damar sertliğine neden olan unsurların ortadan kalkması için etkili bir rol üstlenmiş olur.
Pancarın Diğer Faydaları: Pancar varis tastalığı ve bazı göz hastalıklarının önlenmesine de ciddi anlamda engel olabilmektedir. Bunun yanında yapılan bir çok araştırma kabızlık sorunun giderilmesi ve ateş düşürücü özelliğinin olduğu yönünde umut verici bilimsel araştırmalar sonucu vardır.Pancarın ayrıca cilt ve saç sağlığına bir çok faydasının olduğu bilinmektedir.Pancarın sağlığımıza katkıları modern tıbbın hala araştırma konusudur ve bu araştırmalara devam etmektedir.
Etiketler: pancar, fayda
Yorumlar 0
Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Instagram'da Canlı Yayın Açan Güzel Şarkıcı Fena Frikik Verdi
KKTC'de Gazeteler Bugün Ne Manşet Attı? (3 Aralık 2021)
KKTC'de Gazeteler Bugün Ne Manşet Attı? (2 Aralık 2021)
KAYAD'dan "Kızımın hikayesi…"
Diğer Haberler
İşte Gonnara'nın faydaları!Kim demiş Kıbrıslılar Gonnara yemez! Gonnara'nın faydaları saymakla bitmiyor.
Karbonat, tuz ve soda dişleri beyazlatır mı?Ağız ve diş sağlığı ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
7 milyar insana Koronavirüs aşısı nasıl yapılacak?7 milyar insana Koronavirüs aşısı nasıl yapılacak?
Sivilce deyip geçmemeli...Vücudumuzda çıkan sivilceler bizlere aslında neler anlatmak istiyor? Gelin hep birlikte öğrenelim...
Başparmak Çıkıntısı (Bunyon) Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?Ayakdaki deformite, ağrı ve şekil bozukluğuna neden olarak yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Bu sorun, yüksek topuklu ve ucu sivri ayakkabıları tercih etmeleri nedeniyle en çok kadınlarda görülür. Genellikle 40-50 yaş grubunu etkisi alır.
Zeytinyağı viagradan bile daha etkiliymiş...Atina Üniversitesi'nde 600'den fazla erkeğin katıldığı çalışmada, zeytinyağının erkeklerin cinsel yaşamını olumlu yönde etkilediğini ortaya koydu.
İşte karın guruldamasını geçirmenin yöntemleri24 Temmuz 2020 Cuma 20:30
Çocuklarda Yaz İshali Tehlikesine Dikkat14 Temmuz 2020 Salı 23:30
Kirpik, kaş ve kulakta yaşayan akarlar hasta edebiliyor14 Temmuz 2020 Salı 23:00
Hamile kalmayı engelleyen 9 neden14 Temmuz 2020 Salı 22:30
Güneş yanığı en kolay nasıl geçer? Deniz yanığını tamamen geçirmek için...14 Temmuz 2020 Salı 21:39
Diyabet, cinsel yaşamı olumsuz etkiler mi?14 Temmuz 2020 Salı 21:30
Diş teli tarih oluyor14 Temmuz 2020 Salı 21:22
Gaz çıkartmanın bilinmeyen faydaları!14 Haziran 2020 Pazar 22:15
Mavi Dil hastalığı insana bulaşır mı?14 Haziran 2020 Pazar 20:40
Sivilce oluşumu neden olur ve nasıl başlar?08 Şubat 2019 Cuma 23:59
YAZARLAR
Hatice İNTAÇYAĞMUR FERAHLIĞI
Adem KAVAZCan Bonomo ile son kez Eurovizyon sahnesinde yer alan Türkiye 10 yıl aradan sonra yeniden yarışmaya dönecek mi?
Fırat BorakYerelden, Genele Planlama!
Erkut YILMABAŞARBayrak tartışmaları ve ihalesiz işler!
Arif Alasya2015 SONRASI VE AKINCI.
Ayşegül GarabliSON ADIM..
Fatma BaysalSURLAR İÇİ’NDE KOLAYDIR ÖLMEK
Ediz TUNCELGöz göre göre…
Taner ULUTAŞİnşallah St. Lois ile Hakkaido Adası gibi olmayız !...
Ali KİŞMİRFIRSAT VE KORKU
Turgut ÇALICIİki Lakırdı da benden!
Yrd. Doç. Ercan HOŞKARAYatırım Yapmazsan Var Olamazsın: Hedefteki Kurum Kıb-Tek
Rana SarroBaşıma gelen skandal olayı yazıyorum…
Nezihi BEYAZZoru Başardılar
Ahmet İşcanMustafa Akıncı’ya Saldırmanın Dayanılmaz Hafifliği !..
Özal ZiyaHükümet "huzur ve güvenlik"konusunu ciddiye almalı
Mesut GÜNSEVALTINI ÇİZDİĞİM SATIRLAR
Münür RahvancıoğluPopülizm Nedir? Ne Değildir?
Hare ErgenBabanın Gidişi
Cenk DİLER“Kermiya’ya kaç, Yenişehir’e tut” mantığı olmasın!
Mustafa KeleşzadeHerkes bu kadar yalnızken neden herkes bu kadar yalnız?!
Tahsin OygarNasıl iyi olunur?
Melin ULUÇ‘’Haklı olmak’’ istersen…
Ali CanHuş Behram
Yusuf Özgü SERTELBoşluğu Bilim-Kültür-Sanat doldursun
12345
< hr>
SON DAKİKA HABERLER
23:51 - Kolunu Isıran Köpekbalığının Burnunu Sıkarak Hayatta Kaldı
23:26 - İnsanlığın Sonunu Getirecek Deneyin Bilgileri Sızdı! İlk Defa Robotlar Tek Başlarına Üredi
23:04 - Annelerinin Evde Bıraktığı 3 Çocuk Yangında Yaşamını Yitirdi
22:47 - Günde 100 Telden Fazla Saç Dökülmesini Önemseyin
22:34 - Kadın, Bayılıncaya Kadar Komşusu Tarafından Darp Edildi
22:28 - Akar' dan Esed' e Yanıt
22:13 - Android Kullanıcıları Dikkat! Google, Bu Kış Gelecek Yenilikleri Açıkladı
21:56 - Erdoğan: Bizim tek derdimiz var; ihracat, ihracat, ihracat ve bunu başaracağız
21:54 - Beşiktaş'a Kötü Haber!
21:49 - Hava Kirliliği Eylemi Gerçekleşecek
21:38 - Tatar: Engelli Vatandaşlarımız Hiçbir Zaman Yalnız Değildirler
21:29 - Instagram Fenomeni İle İlgili Şoke Edici İddia: Kadınları Tehdit Ediyor
21:27 - Yasa Dışı Bahis Meselesinde Zanlı Sayısı 5’ De Yükseldi
21:21 - Sibel Tatar: Seçim Sonrası Oluşacak Yeni Meclis’te, Özel Eğitim Yasası İvedilikle Hayata Geçirilmeli