İnsanların yaşı ilerledikçe vücutta kaçınılmaz olarak yaşlanmaktadır. Bu yaşlanma ile birlikte özellikle erkeklerin üçte ikilik bir kısmı yavaş yavaş saçlarını kaybetmeye başlamaktadır. Yaş 50’ye geldiğinde ise %85’lik bir kısım saç dökülmesi sorunu ile karşılaşmaktadırlar. Öte yandan saç dökülmesi genel olarak erkeklere atfediliyor olsa da kadınlar da görülebilme ihtimali bulunmaktadır.
Saç dökülmesine neden olan şeyler
Saç dökülmesinde en büyük etken genetik faktörler olsa da aslında bakıldığında farklı nedenler daha etkin bir rol oynamaktadır. Yeterli beslenmeme, enfeksiyon, bazı ilaçların kullanımı hatta duygusal anlamda stresli olmak saç dökülmesine neden olmaktadır. Bu etkenlere dikkat edilmesi halinde saç dökülme süreci oldukça yavaşlayacak hatta durma noktasına bile gelebilecektir.
Daha fazla balık tüketmek
Balık sadece zengin bir protein kaynağı değil aynı zaman omega-3 ve D vitaminini bol miktarda bulunmaktadır. Saçları günlendiren bu iki maddeden mahrum kalmamak bireylerin saç sağlığı ve dökülmesini engellemek için çok önemlidir.
Demir eksikliğine dikkat edilmeli
Demir eksikliği sonucunda yaşanan anemi saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Ancak kayıp miktarı az olduğu için pek fark edilmemektedir. Yine de uzun vadeye bakıldığında ciddi oranda saç kaybına neden olmaktadır. Demir bakımından zengin besinler kırmızı et, yumurta, kuru meyvelerdir.
B vitamini almak önemli
Dökülmeyi öneldği gibi saç uzmansına da büyük etki eden b vitaminleri biyotin yani B7, folik asit yani B9, B2 ve B12’dir. Özellikle biyotin saç dökülmesini engellemek içim üretilen ilaçların temel yapı maddesi olarak kullanılmaktadır. Bu sebeple B vitamini almaya özen gösterilmesi gerekmekte olup her öğüne B vitamini içeren besinlerden koymak oldukça önemlidir.
Strese dikkat
Herhangi bir zaman aralığında saçların %85’lik bir kısmı büyüme halinde ise %15’lik kısmı son günlerini yaşıyor olabilmektedir. İlginç bir şekilde yoğun stresli bireylerde bu durum %30 ya da %+= oranına kadar çıkabilmektedir. Uzun süreli yoğun stres altında kalan bireyler 3 aylık bir süreç sonucunda kellik problemi ile karşı karşıya gelebilmektedir.
Düzenli egzersiz yapmak çok önemli
Düzenli egzersiz yapmak saç dökülmesine karşı belki de uygulanabilecek en doğal yöntemdir. Çünkü egzersiz sürecinde alınan besinlere dikkat edilmekte olup aynı zamanda stres kontrolü konusunda ciddi bir yardımcıdır. Bu sebeple düzenli bir şekilde egzersiz yapmak saç dökülmesinde bireyler yardımcı olacaktır.
Daha fazla protein
Saçlar %85’lik bir oranda proteinden oluşmaktadır. Bu durumda vücuda daha fazla protein almak saç dökülmesini önleyecek bir etken olmaktadır.
Benzer Yazılar:
Saç Dökülmesine Karşı Pratik ve Doğal Yöntemler Saç Dökülmesine Karşı Karanfil Saç Dökülmesine Karşı Uygulayın Ebru Şallı Saç dökülmesine karşı bitkisel formül Saç Dökülmesine Karşı Bitkisel Sprey Saç Dökülmesine Karşı Ürünler shen min saç dökülmesine karşı etkili Ahmet Maranki Saç Dökülmesine Karşı Bitkisel Formüller Saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler Ahmet Marankiden saç dökülmesine karşı reçete
Saç Dökülmesine Karşı Doğal Yöntemler Nelerdir? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler
İsim *
Mail *
Web
Yorum yapmak ister misin?
Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.
İptal
Follow @acilservispro1
Kategoriler
Alternatif Tıp
Bebek Sağlığı
Beslenme
Bitkisel Sağlık
Bitkisel Ürünler
Çocuk Sağlığı
Diş Sağlığı
Erkek Sağlığı
Estetik Cerrahi
Foto Galeri
Gebelik
Genel Sağlık
Güzellik Bakım
Hastalıklar
İlk Yardım
Kadın Sağlığı
Kanser Tedavisi
Rehabilitasyon
Ruh Sağlığı
Saç Ekimi
Sağlık Haberleri
Soru – Cevap
Tüp Bebek
Yemek Tarifleri
Zayıflama
Hakkımızda
Künye
Gizlilik
Kullanıcı Sözleşmesi
Reklam
İletişim
Copyright © 2013 - 2021 Acilservis.Pro. Tüm Hakları Saklıdır.
Sitemizde bulunan bilgiler kullanıcıyı bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı bir nitelik taşımamaktadır. Hastalıklarınız ve alternatif tedavi yöntemleri için mutlaka önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Sitemizi kullananlar kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır. Önerilerden meydana gelecek hiçbir problemde web sitemiz sorumlu tutulamaz. Kaldırılmasını talep ettiğiniz içerikleri bize iletişim formunda bildirimeniz durumunda 3 iş günü içerisinde size dönüş yapılacaktır.