Yumurta sarısının düşmanınız olduğunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Yumurtanın sadece beyazını yediğinizde daha çabuk acıkıyorsunuz.
3
Peynir
Peynirde bulunan kazein beyinde eroin ve morfine benzer bir etki bırakıyor. Yani yedikçe daha fazlasını istiyorsunuz. Doymak için peynirin yanında sebze yiyin.
4
Suşi
Basit karbonhidratlar vücutta hızlıca ayrılarak çabuk acıkmanıza neden oluyor. Suşide bulunan beyaz pirinç de bu karbonhidratlardan bir tanesi.
5
Meyveli yoğurt
Hazır aldığınız meyveli yoğurtlar bolca şeker içerdiği için çabuk acıkmanıza neden oluyor. Sağlıklı bir atıştırmalık istiyorsanız süzme yoğurda meyve ve kuruyemiş ekleyerek kendi yoğurdunuzu kendiniz hazırlayın.
6
Meyve suyu
Meyveler şeker bakımından oldukça zengin olduğu için liflerini attığınızda kan şekerinizi yükseltebilir. Bu nedenle meyve suyu içmek yerine meyveleri olduğu gibi yiyin.
7
Şekerli kahvaltılık gevrek
Rengarenk şekerli gevreklerin oldukça iştah açıcı olduğunu biliyoruz ancak uzun süre tok kalmak istiyorsanız bunun yerine yulaf ezmesi, ceviz ve kuru üzümü karıştırarak tüketin.
8
Tuzlu kraker
Yüksek sodyum içeren yiyecekler susuz kalmanıza neden olur. Yapılan bir araştırmaya göre her zaman susuzluk ve açlığı birbirinden ayıramıyoruz.
İLGİLİ GALERİLER
Sıradaki Galeri
Dünyada eşi yok! Turistlerin cinsel hayatı orayı yok etme noktasına getirdi...
Kar yağışı başlıyor! Meteoroloji'den 36 il için son dakika kar uyarısı! Bu kez farklı, çok yoğun olacak, günlerce sürecek
500 liradan satılıyor, kazançlarını böyle katlıyorlar! 300 yıllık gelenek...
Asgari ücrette son dakika gelişmesi! Tamamen değişiyor, işte asgari ücrette yeni dönemin şifreleri...
Haberler
Son Dakika Haberleri
Çalışma Hayatı Haberleri
Memur Haberleri
Emekli Haberleri
Personel Alım Haberleri
Uzmana Sor
Kobi
Gündem Haberleri
Yaşam Haberleri
Siyaset Haberleri
Ekonomi Haberleri
Dünya Haberleri
Magazin Haberleri
Eğitim Haberleri
Otomobil Haberleri
Teknoloji Haberleri
Kültür Sanat Haberleri
Sağlık Haberleri
Spor Haberleri
Video
Finans
Altın Fiyatları
Canlı Borsa
Döviz Kurları
Cumhuriyet Altını
Gram Altın
Tam Altın
Yarım Altın
Çeyrek Altın
Dolar Kuru
Euro Kuru
Borsa
Dünya Borsası
Hisse Fiyatları
Gümüş Fiyatları
Şampiy10
Beşiktaş
Fenerbahçe
Galatasaray
Trabzonspor
Motor Sporları
Formula 1
Basketbol
E-Spor
Voleybol
Astroloji
Burç Uyumu
Yükselen Burç
Ramazan
İLETİŞİM
KÜNYE
REKLAM
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi gazetevatan.com; Gazetevatan.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.