Benim de bir sorum var. Aslında bu sorunun cevabini biliyor gibiyim ama asıl amacım bir beyin fırtınası yapmak, belkide doğru bildiğimiz yanlışlar vardır. Herkesten cevap bekliyorum gerekçesiyle birlikte, ama Esra Hanim, Öyküm Hanım ve konuyu iyi bilen arkadaşlar lütfen hemen cevabı vermesinler. Onlar bilir kişimiz olsun sonradan başvururuz onlara …
Sorum şu ;
Ben bu akşam gözümü kararttım. Bir elimde 50 gr çubuk kraker diğer elimde de 50 gr sütlü çikolata. Bunların birini mutlaka yiycem gözümü kararttım.
Bu iki ürününde 50 gr’ında 25 gr kh var. Lif ve yağ oranını göz önünde bulundurmuyorum. Şimdi ben çikolatayı mı yersem kan sekerim daha çok yükselir yoksa çubuk krakeri mi?
Hadi bi fırtına koparalım 😀
Lütfen herkes yorum yazsın..
Hoscakalin
ETİKETLER
çikolata
çubuk kraker
diyabet
karbonhidrat sayım yöntemi
Twitter
Facebook
Google +
Pinterest
Önceki Yazı
Dilek'in Kaçamadığı Diyabeti
Sonraki Yazı
Bu Ne Ya !!
alp eren 21 Mart 2013 at 00:03
Merhaba sinem hanim
Cevabiniz icin tesekkurler,baska cevaplarda bekliyorum
Iyi geceler
Cevap
sedef 21 Mart 2013 at 00:22
merhaba alp bey,
çikolata yaglı oldugu için şekerinizi daha geç saatlerde yükseltecektir.
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 01:03
Merhaba sedef hanim
Haklisiniz ama dikkat cekmek istedigim nokta baska aslinda ,zaman kavramini koymuyorum ,maximum kan sekeri degeri acisindan soruyorum aslinda,herhangi bi zamandaki maximum kan sekeri acisindan soruyorum ,
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 01:46
Herkese selam
Soruyu zaman kavramindan kurtarmak acisindan (kana gecme zamani)soyle duzeltiyorum..
Ben aksam saat 22.00 da bi iki urunden hangisini yersem sabah saat 9 da kan sekerim daha yuksek cikar..?
Buyrun 🙂
Cevap
tahtagurusu 21 Mart 2013 at 01:53
bu soruyu pas geçiyorum abi 🙂
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 01:56
Tahacim laf aramizda ben de pas gecicem galiba 😀 ,beyin firtinasi iyidir 😉
Hadi iyi geceler sana ,ben yatiyorum ..Hoscakal.
Cevap
Handan Ozyapar 21 Mart 2013 at 10:54
Merakla cevabı beklıyorum
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 11:09
Handan hanim merhaba.
Biraz daha sabir ,aksam vericem cevabi biraz daha katilim bekliyorum,biraz beyin jimnastigi yapalim kafa yoralim istedim kalici olmasi acisindan soruyu sordum ama dun geceden beri bende baya bi kafa yoruyorum 😀
Yorumunuz icin tesekkurler.Hoscakalin.
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 11:11
Bu arada daha cabuk yukselir diye sormuyorum daha fazla yukselir diye soruyorum.
Cevap
Haluk ÇELEBİOĞLU 21 Mart 2013 at 11:34
ben olsam ikisini birden yerdim 🙂 🙂
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 11:47
Haluk bey bende oyle yapiyorum genelde 😀 😀
Cevap
servet 21 Mart 2013 at 13:48
glisemik indeksi dışlayarak cevap vermemiz gerekirse ikiside aynı karbonhidrat değerine sahip olduğu için aynı oranda kan şekeri değerini yükseltecektir.
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 14:20
Servet bey glisemik indexi dislamiyoruz ama cubuk kraker cikolatadan daha cabuk yukseltir biliyoruz bunu ama asil merak ettigim soru aksamdan sabaha kandaki seker coklugu..
Tesekkurler
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 19:21
Merhaba
Ben de kafamdaki soru isaretlerini netlestirmek acisindan boyle bi soru sormustum,soruda da dedigim gibi yag oranlarini cokda yuksek degilse bence cubuk kraker sekerimi daha fazla yukseltir,cunku cikolatanin glisemik indexi cubuk krakerden daha dusuk oldugunu dusunursek cubuk krakerin glisemik yuku daha fazladir ,ornegin ben aksam ayni oranda kepekli ekmek ve beyaz ekmek yedigimde beyaz ekmek yedigim zamanlarda insulin ihyiyacim daha cok artiyor buna baya bi kafa yormustum ,yani 2 dilim kepekli ekmek yedigimde 2 unite kan sekerimi dengede tutuyorsa ayni 2 dilim beyaz ekmekte 2 unite yetmiyor ,bunu 1 aydir gozlemliyorum ben vr suna yoruyorum beyaz ekmek birden sekerimi yukselttiginden yaptigim insulin o yuksekligi indirmeye calisirken kanimda tukeniyor ve istedigim sonucu alamiyorum ama kepekli ekmekte ani yukselme olmadigi icin insulin etkisiyle seker yukselme hizi birbirine paralel oluyor dolayisiyla ikisininde etkisi gecerken kanimda basladigim degeri yemekten sonra bulabiliyorum.Bunu doktoruma sorucam ,aslinda asil amacim suydu;cubuk krakerin de masum olmadigini gostermek altini cizerek soyluuorum bunlar benim denemelerim bu belki bende boyledir kisiden kisiye degisebilir ama sunu kesinlikle idda ediyorum glisemik yuk karbonhidrat sayiminda karbonhidrat insulin oranini buyuk olcude degistiriyo yani yedigimiz yiyecekler bizim kh/i oraninin degismesine sebep oluyor en azindan bende boyle.
Hoscakalin.
Cevap
emine 21 Mart 2013 at 20:18
Alp bey kendiniz üzerinde denemeleriniz ve bunu bizimle paylaşmanız öncelikle kutlanası bir durum.aslında paketli ürünlerin hiçbiri masum değil malesef.Bir öğünümü abur cuburdan aldığım kh ile bitirdiğim zamanlar olmadı değil.Ben olsam çayla beraber olmak şartıyla ikisinede yerdim 😀
sevgiler
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 20:26
Emine hanim hosgeldiniz seref verdiniz 🙂
Siz benim idolumsunuz hakkaten saka degil ,bundan sonra cayla beraber ikisinide birden yiyceme emin olabilirsiniz 😀 ben glisemik yuku esra hanimdan ogrendim deneme yanilma olayini gercekten severim, bize hem herseyi yiyceksiniz diyolar hemde kepekli ekmekle al senin kh/insulin oranin su diyolar,hastanede hersey iyi eve geliyoruz herseyi yiyoruz sekerler 200 den asagi inmiyor.Herkes bastan sagma id yapiyor o yuzden herseyi denemekte fayda var die dusunuyorum .
Cevap
emine 21 Mart 2013 at 20:40
Teşekkür ederim.
Denemeler insanın kendi için ve çevresindekileri fikir vermesi için mükemmel bi olay.Benim yıllardır bu tarz denemelerim sürüyor.Eskiden kh sayımımı vardı vardıda ben bilmiyordum yada 😀 sürekli gezmeler birde ev hanımı olup yapılan pasta börekler koskoca tepsiden 1 tane yiyip yemek yememek derken öğrendim neyin fazla geldiğini zamanla.Şimdi kh sayımı ile doğru insülin yollayncada sıkıntı olmyor faka az ve öz yemek olmazsa olmaz 😀
Merak etmeyin bi süre sonra insan kendi doktoru oluyor zaten.Denemelere devam alp bey herşey kendimiz için BAŞARILAR…
Cevap
alp eren 21 Mart 2013 at 20:55
Emine hanim
Cok yorum yaziyorum ama size yorum yazmam lazim benim rahatsiz olanlardan ozur dilerim.
Emine hanim bana hastanede diyabetik d3 diye bi diyet yemekler verdiler dediler ye, dedim tamam yiyorum cikicam zaman bi asistan geldi bi hesap yapti 25 senelikmatematik bilgim alt ust ,kh/i oranin 14 dedi ,indim diyetisyene diyetisyenin konuyla alakali hicbir fikri bile yok,diyabet hemsiresi anlasmis 2 firmayla bana ,aptalimya bende gelmis bana su glukometre daha iyi bilmem ne vaaz veriyo, garip bi ulkede yasiyoruz ben cocuklarimiza aciyorum ,malesef ailelere cok is dusuyor ,herkes kendi doktoru olsun tamam da o zaman doktorlar niye var,250 lira al parayi sav basindan gonder gitsin umarim degisir .Durum gercekten cok vahim hoscakalin:)
Cevap
emine 21 Mart 2013 at 21:25
Malesef haklısınız işte bu yüzden kendimizi bırakmamalıyız kendimizi tanıyıp doktorumuz olmalıyız.Doktor olmazsa olmazımız bizim onlara muhtacız fakat iyisini bulabilmek bir şans alp bey.Benimde bir prof.var fakat kh sayımını bile ben öğrenmek istiyorum dediğimde anca diyetisyene yönlendirdi.pompa konusunda ise gerek yok falan filen dedi.Sanırım uğraşmak istemedi.Yollarımızı bunca yıl sonra ayırmak zorunda kalıcam bu gidişle, bana yararı cok olsada yenilikçi değil pek sanırım kendisi 😀 Napalım kapıyı 300 den acıyorlar ancak…vahim ama gerçek tabiki bunlar …
Cevap
Hatice BAYKARA 22 Mart 2013 at 00:36
Esra Hanım,
Sanırım ben artık hem çikolatayı hem çubuk krakeri yerken 2 değil 5-10 defa düşünücem.Artık elimde değil her ne yesem acaba bunun içinde ne kadar şeker var, bir bardak çaya son bi şekere atmıyayım mı acaba, sanırım bunun adına suçluluk psikolojisi deniyor.Artık kendimi bu düşünceden alamaz oldum.
Soruya dönecek olursak ve eğer bir şeker hastası olsaydım tercihim çikolata olurdu.
Cevap
Esra Avcı 22 Mart 2013 at 08:55
Hatice Hanım Merhaba,
Ben bu tarz besinlere gerçekten oldukça mesafeliyim. Herkesin mesafeli olması gerektiğini düşünüyorum.
Size bir sorum olacak. Youtube, mail ve bloğumuz üzerinden bizim sıkı bir takipçimizsiniz. Eski yorumlarınıza da baktım ama siz ve diyabet konusunda bir bağlantı göremedim. Hafızam kuvvetli olmadığı için de kendimden emin konuşamıyorum 🙂 Aileniz de diyabet vardı, yoksa kimsede diyabet yok muydu? 🙂 Lütfen beni yanlış anlamayın. Artık öyle ya da böyle blog vasıtasıyla bir bağımız var ve herkes gibi sizi de tanımak istiyorum.
sevgiler
Cevap
alp eren 23 Mart 2013 at 14:49
Hatice hanım.
Ben bundan 2 sene öncesine kadar diyabetli değildim ,size yemin ederim bir bardak çaya en az 5 şeker atıyodum 4 tane atsam tadsız geliyodu ..diyabetli olduğumu öğrendiğim gün şekeri bıraktım ama çok sevdiğim çayıda baya bi bıraktım sonra alıştım şekersiz içmeye, çayı baya içerim gün içerisinde şimdi,bazen eski günleri yad etmek için 1 fincana 1 tane şeker atıyorum inanın midem bulanıyor ağzım buruşuyor,tadlandırıcı hiç kullanmadım ,ama bazen sütlü filtre kahveylede iyi gitmiyor değil :),kısacası şeker bırakılabilen bişey bi hafta şekersiz için bakın bi daha şekerli içebiliyomusunuz 🙂
hoşçakalın.
Cevap
Esra Avcı 22 Mart 2013 at 09:18
Herkese Merhaba,
Ben de bu konu üzerine bir şeyler yazmak istedim.
Hemen hemen birçok besin grubu kan şekerimize öyle ya da böyle etki etmekte. Süt, şekerli ürünler, un ve unlu mamuller, bir öğünde 100 gramdan fazla protein alımı gibi birçok besin grubu şekeri öyle ya da böyle etkiliyor.
Sizlere geçen yazmıştım. Canım çekmiş ve Tadelle yemiştim. Tadelle’nin yarısından fazlası zaten yağ. Hem yağlı hem de glisemik indeksi ve yükü yüksek bir besin. Ama KH oranına baktığınızda sanki 1 dilim ekmek yiyecekmişsiniz gibi düşünüyorsunuz besin etiketinden. Ama öyle değil.
Ya da bu durum çubuk krakerler için de olabilir.
Ama çikolata ya da çubuk kraker arasında kalmışsanız bile hangisi daha masum diye düşündüğünüzde aslında ikisi de çok masum değil.
Yani kısaca bu tarz bir durumda kalan yeni bir diyabetli bence gider çubuklu krakeri yer. Aslında o tercih de doğru bir tercih değildir.
Lütfen paketli ürünlerin besin içerik tablolarını doğru okuyalım. Bol yağlı, glisemik indeks ve yükü fazla olan ve KH miktarı da yüksek ürünlere daha mesafeli olalım.
sevgiler
Cevap
alp eren 22 Mart 2013 at 10:05
Gunaydin
Birde sunu brlirtmek istiyorum bana kesinlikle icinde glikoz surubu fruktoz surubuve misir surubu yiyecekler icecekler kesinlikle yasak,doktorum bu konunun altini ozellikle ciziyor,birde hani bize deniyorya meyveden kh alin durmadan diye bakin fruktoz nelere kadirmis ,burda baya bi korktum fruktoz(meyve sekeri)dan .Lutfen google a fruktoz ve insan sagligi etiketleriyle aratirsaniz neler cikiyor.Meyve sekerinin diyabet obezite ve pankreas kanserine sebep oldugu yaziyor.Bu konuda bilgi sahibi olan varsa blogda lutfen beni aydinlatsin.
Hoscakalin.
Cevap
adem 22 Mart 2013 at 20:34
herkese merhaba!
sayın alperen üstteki soruyu şimdi gördüm, derin bir bilgim olmasada,
bildiğim kadarıyla, (50gr sütlü çikolata, 50gr çubuk kraker)
bizim deyimimizle.
Ha… Ali,veli Ha… Veli,ali
yani ikiside aynı 🙁
Cevap
Esra Avcı 22 Mart 2013 at 23:00
Adem Bey,
Gramaj konusunda ikisi de birbirinin aynısı olsa da içerdikleri yağ, glisemik indeks ve glisemik yükleri oldukça farklı. Gramajdan çok içeriklerine bakmak en doğrusu. Ali Veli konusu gibi değil bu konu 🙂 Aman dikkat. Ali, Ali olsun. Veli de Veli olsun bence 🙂
sevgiler
Cevap
alp eren 22 Mart 2013 at 21:10
adem bey merhaba
aslında kısacası aynen dediğiniz gibi ,ikiside birbirinden beter 🙂 can çekiyor işte adem bey arada napalım ,umut fakirin ekmeği masum bişey arıyoruz ama yok
iyi akşamlar.
Cevap
Meryem Mustafa 5 Nisan 2013 at 16:56
Merhaba Sevgili Esra hanim.
Beni unutmamissinizdir umarim. Azerbaycandan sizi daima takib eden bir seker tatlimi tatli yegenin teyzesi )))
benim size ve burdaki diabetli arkadaslara sorum olacakdi ama konu acamadim, buraya yazdim. artik mazur gorun lutfen/
Simdi soruma geldiyimde, bizim yegen 5 yasini doldurdu, sekeride cok sukur iyidir ( ara sira oyun bozulsada ) .doktoru cocugu bi spora yonlendirmemizi istedi , annesi ise karasiz.hangi spor daha uygun olur sizce? Spordan maksadimiz hani sporcu olmasi deyilde, spor yaparak sekerini daha duzenli hale sokmasidir.Ablam acikcasi yuzme, jimnastik ve tenis uzerinde karasiz. onerilerinizi beklerim. Lutfen yaridmci olun/.Onceden hepinizi cok tesekkurler, az sekersiz omurler/
Sevgilerle
Cevap
Esra Avcı 5 Nisan 2013 at 22:04
Meryem Hanım Merhaba,
Sizi unutmam. Merak etmeyin. Birçok arkadaşımız sizin gibi hafızamda.
Bence yüzme. Ben çok yüzdüğüm için öneriyorum 🙂 Ki aslında her sporu yapabilir. Ama önemli olan spora yapmadan önce kan şekerinin ne çok yüksek ne de çok düşük olmaması gerekiyor. Spor ve diyabeti birleştirirken insülin ayarı ve yemek düzeni harika olmalı ve kan şekeri durumuna göre spor yapılmalı ya da yapılmamalı.
sevgiler
Cevap
öyküm solak 6 Nisan 2013 at 17:24
Çocuğunuzun sosyal iletişimi zayıfsa takım sporları olmalı, mesela basketbol, badminton ya da su topu, eğer güçlüyse ancak liderlik yönü eksikse tek sporlar, buz pateni ve ya yüzme olabilir. Bu iki açıdan da sonu yok ama arkadaş bulmada zorlanıyorsa tenis ya da masa tenisi. Kız çocuklarımız için bale ve jimnastik ilerdeki vücut güzelliği açısından işe yarar. Hani biraz çocuğunuzun durumuna göre seçmelisiniz diye düşünüyorum ki bir taşla iki kuş vurmak lazım
Cevap
dilek demirbilek karadavut 6 Nisan 2013 at 23:16
Selamlar,
Arkadaşlar tip1diyabetli çocuğu olan arkadaşlar ve bu konu hakkında bilgisi olanlar lütfen yorum yaparmısınz?
Tip 1diyabetli çocukların banyo saatleri nasıl olmalı?ymekten sonramı öncemi banyo yapmalılar,ara öğünden önce yıkanmaları şekerlerini nasıl etkiler acaba?
Cevap
Cevap Bırak Cevabı İptal Et
Facebook kullanıcı bilgileriniz ile giriş yapabilirsiniz.
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
-->
BENZER YAZILAR
Yurt Dışında Yaşamaya Başlayan Tip-1 Diyabetlilerin Sağlık Hakları Nasıldır?
5 Ocak 2018
1 4.028 görüntüleme
İnsülin Kalemiyle Başımıza Gelebilecek İki Olay, Nedeni ve Çözümü
12 Temmuz 2017
13 29.018 görüntüleme
Son Yorumlar
Diyabetli Çocukların, Yaşam Ustalarının, Hayatına Dokunan Prof Dr İlknur Arslanoğlu için Esra Avcı
Tip-1 Diyabeti Tedavi Edilen İlk Kişi Brian Shelton Olabilir! için Anonim
Omnipod ve Medtronic Marka İnsülin Pompalarının Maliyetleri için Muhammed helal
Hangi Kan Şekeri Ölçüm Cihazını Kullanabiliriz? için Halil İbrahim DAĞ
Tip-1 Diyabeti Tedavi Edilen İlk Kişi Brian Shelton Olabilir! için Cem B.
En Çok Görüntülenenler
Home 1.752.686
Matofin Nedir? 585.163
Limon Yoğurt Karışımı 461.068
Özürlü Raporu Nedir? 312.182
Günlük Yemek Listem 279.076
Etki Sürelerine Göre İnsülin Tipleri Nelerdir? 247.063
İnsülin Pompası Raporu ve SGK Geri Ödemesi 231.582
İnsülin Pompası ve Kullanımı 221.201
Hipoglisemi Nedir? 215.530
Diyabet ve Askerlik 209.825
Sayfalar
Günlük Yemek Listem
Hakkımızda
İnsülin Pompası Raporu ve SGK Geri Ödemesi
İnsülin Pompası Kullanımı
Hipoglisemi
Hiperglisemi
Blog Kuralları ve Tüzüğü
Faydalı Linkler
Referanslarımız
Reklam & Sponsorluk
Tip-1 Diyabet
© Bu blog Tip-1 diyabetli ve yakınlarının kendi deneyimlerini anlatmak üzere kurulmuştur. Blogtaki bilgiler; hekim, hemşire, diyetisyen veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Tip-1 tedavinizle ilgili kişisel gereksinimleriniz konusunda hekiminizin, hemşirenizin, diyetisyeninizin veya eczacınızın tavsiyelerine uymanız önemlidir.
DiyebetimBen.com herhangi bir markanın temsilcisi değildir. Yazılar kaynak belirtilmeden kullanılamaz.