Bakteri temelli takviyelerin yetişkinlerin gastrointestinal yollarındaki çeşitli faydalarına dair raporlar vardır, ancak yeni doğan bebekler ile küçük çocuklara probiyotik vermek sağlıklı mıdır? Burada size bununu cevabını vereceğiz.
Bebeğinizin Görme Kapasitesini Uyarmak İçin İpuçları
Sandifer Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri
Yenidoğanlarda Hemolitik Hastalık Hakkında Her Şey
Çok küçük bebeklere probiyotikler vermek uygun mudur? Bir bebeğin bağırsak florasını değiştirmenin riskleri nelerdir? Pediatrik sağlık ile ilgili herhangi bir karar vermeden önce bazı belirsizlikleri açıklığa kavuşturmak gereklidir.
Probiyotikler beslenme düzenimizin belirli yönlerine eklediğimiz yaşayan mikroorganizmalardır ve bağırsakta aktif kalırlar. Aktiviteleri sayesinde onları tüketen kişilerin sindirim sisteminin mikrobiyotasını değiştirirler.
Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre, eğer doğru miktarı tüketirsek, probiyotikler bize pek çok sağlık faydası sağlar. Probiyotik gıdalar arasında taze yoğurtlar, kefir, Alman usulü lahana turşusu (sauerkraut) ve çok daha fazlası bulunmaktadır.
Daha fazlasını öğrenin: Daha Sağlıklı Bir Bağırsak Florası İçin Probiyotik Gıdalar
Bağırsak Florası
Bağırsaktaki mikrobiyotanın dengeli olması insan sağlığı için elzemdir. Kişi ve kişinin içinde yaşayan mikroorganizmaların arasındaki işbirliği hem kısa vadeli hem de uzun vadeli sağlığı belirler.
Çeşitli çalışmalara göre mide-bağırsak yolunda yaşayan bakteriyel flora birkaç farklı faydaya sahiptir. Örneğin:
Bağırsak mukozası ile ilişkilendirilen lenfoid dokuların özelleşmesinde yardımcı olurlar. Bu bağışıklık sistemi ile bir sinerjiye dönüşür, bu da bağışıklık sisteminin faydalı bakteriyel suşları tanımayı öğrenmesine ve gelecekteki hastalıklar için hazırlanmasına olanak tanır. Kısaca, bu, savunma sistemlerinize yardımcı olur.
Bağırsaktaki bakteriler belirli bitki bazlı polisakkaritleri tanır ve yapı taşlarına ayırır, bunu tek başımıza yapamazdık. Bilimsel yayınlara göre, bu aktivite bir insanın günlük kalorilerinin %10’udur.
Sindirim sistemi dış faktörlere açık olduğundan, her zaman dış ajanların saldırması riski altındadır. Normal bakteriyel flora dış dünya ile temas halinde olan yüzeyleri kolonize eder ve bu şekilde yabancı cisimciklerin çoğalmasını engeller.
Bunlar bağırsak bakterilerinin insanlara sağladığı faydalardan bazılarıdır. Bu simbiyotik bir ilişkidir, çünkü ne biz onlar olmadan var olabiliriz, ne de onlar biz olmadan var olabilir.
Sindirim sisteminin normal florası insanların hayatta kalması için elzemdir.
Bebekler İçin Probiyotikler
Probiyotik gıdalar bağırsak mikrobiyomunun genel işlevleri için faydalı olan bakteriler içerir. Bunlardan bazıları Lactobacillus, Bifidobacterium, ve Saccharomyces boulardii‘dir.
Sağlıklı mikrobiyota bu mikroorganizmaları halihazırda içerir, ancak bunların miktarını arttırmak, eğer bunları tüketen kişinin bir hastalığı yoksa iyi olabilir. Peki, bu yeni doğanlar için farklı mıdır?
Bebeklerde Probiyotikler Kullanılmasını Destekleyen Çalışmalar
2014 yılında gerçekleştirilen bir inceleme şu sonuçları göstermiştir:
589 yeni doğmuş bebek yaşamlarının ilk 90 günü boyunca gözlemlenmiştir. Bazılarına Lactobacillus reuteri adlı probiyotik bakteri verilmiştir, diğerlerine ise sahte bir bakteri verilmiştir.
Ebeveynlere, bebeğin bağırsak sağlığını gösteren diğer faktörlerin yanı sıra bebeğin ne sıklıkta kustuğu, ne kadar süre boyunca ağladığı, çocuk doktoruna gitme sayıları ve hastaneye kaldırılma sayıları da sorulmuştur.
Probiyotikler alan bebeklerdeki değişkenler ile almayan bebeklerdekiler arasında hatırı sayılır bir farklılık söz konusudur. Yani, mikroorganizmalar yeni doğanları bağırsak bozukluklarından korumuştur.
Ancak hepsi bu kadar değildir, çünkü bunun gibi diğer çalışmalar da bağırsağın düzgün bir şekilde çalışmasında Lactobacillus reuteri bakterisinin faydalarını göstermiştir. Bu durumda, anne sütüne probiyotik damlalar uygulanması ile bebeklerde kolik ile ilişkili semptomlarda bir azalma gözlemlenmiştir.
Bu yazımız da ilginizi çekebilir: Probiyotiklerle Prebiyotikler Arasındaki Farklar
Probiyotiklerin Genel Faydaları
Probiyotiklerin yetişkinlere ve çocuklara çeşitli açılardan yardım ettiği genellikle varsayılır:
Öncelikle, onları tüketen kişi antibiyotik de alıyorsa faydalı bakterilerin büyümesini desteklerler.
Huzursuz bağırsak sendromu gibi bağırsak hastalıklarının semptomlarını azaltırlar.
Son olarak, bulaşıcı ajanlar yüzünden ortaya çıkmış ishali de engellerler.
Bebekler İçin Probiyotikler: Riskler
Probiyotikler genellikle güvenlidir, ancak belirli bilimsel kaynaklar kullanımlarından dolayı komplikasyonların ortaya çıkabileceği konusunda uyarırlar.
Bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler, kalp kapakçığı hastalığı ya da prematüre bebekler olası risk gruplarıdır. Bunun nedeni bu durumlarda bakterilerin orantısız bir şekilde çoğalma eğilimi olmasıdır, bu da gastrointestinal enflamasyona, bağışıklık sisteminin aşırı derecede aktif hale gelmesine ve en kötü durumda bakteriyemiye neden olur.
Yeni doğanlardaki bu hastalıkların boyutunu tam olarak bilmiyoruz. Bu bakterilerin uzun vadeli kullanılmasının çocuk gelişimi üzerindeki etkilerini tespit etmek de zor, zira bu, bunları tüketen bebekleri birkaç yıl boyunca takip etmeyi gerektirecektir.
Bazı çalışmalara göre, pediatrik kolik probiyotik tüketen çocuklarda daha az sık görülmüştür.
Bebekler İçin Probiyotikler: Hatırlanması Gerekenler
Bebeklerde probiyotikler kullanılmasının çeşitli faydaları varmış gibi görünmektedir. Buna rağmen, bilimsel kaynaklar bu mikroorganizmalar ile yeni doğanın bağırsak sağlığı arasındaki etkileşimler üzerine çalışmaya devam etmemiz gerektiği konusunda bizleri uyarır. Olası risklerin ve olumsuz etkilerin de değerlendirilmesi gerekir.
Bundan dolayı, bunu yapmadan önce çocuk doktorunuzdan tavsiye almak her zaman en iyisidir, çünkü o yeni doğanınızın tıbbi geçmişini herkesten iyi bilir ve en iyisinin ne olduğunu da bilecektir. Herkes probiyotik tüketmemelidir, ancak ebeveynlerin evindeki probiyotik miktarı da değerlendirilmelidir.
Probiyotik Takviyeler: Ne Zaman Alınmalı?
Probiyotik takviyeler, uygun miktarda alındığında sağlık açısından çeşitli faydaları olan mikroorganizmalardır. Genellikle herkes bu takviyeleri alabilir. Daha fazla oku »
Kaynakça
Guideline for evaluation of probiotics in food. Recogido a 27 de junio en https://www.who.int/foodsafety/fs_management/en/probiotic_guidelines.pdf.
Maynard, C. L., Elson, C. O., Hatton, R. D., & Weaver, C. T. (2012). Reciprocal interactions of the intestinal microbiota and immune system. Nature, 489(7415), 231-241.
Inman, M. (2011). How bacteria turn fiber into food. PLoS Biol, 9(12), e1001227.
Indrio, F., Di Mauro, A., Riezzo, G., Civardi, E., Intini, C., Corvaglia, L., … & Del Vecchio, A. (2014). Prophylactic use of a probiotic in the prevention of colic, regurgitation, and functional constipation: a randomized clinical trial. JAMA pediatrics, 168(3), 228-233.
Koonce, T., Mounsey, A., & Rowland, K. (2011). Colicky baby? Here’sa surprising remedy. The Journal of Family Practice, 60(1), 34.
Doron, S., & Snydman, D. R. (2015). Risk and safety of probiotics. Clinical Infectious Diseases, 60(suppl_2), S129-S134.
Probiotics, Cleveland Clinic. Recogido a 27 de junio en https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics.
Merino, A. Barrio. “Probióticos, prebióticos y simbióticos. Definición, funciones y aplicación clínica en pediatría.” Revista Pediatría de Atención Primaria 8.Suplemento 1 (2006).
Román Riechmann, E., and G. Álvarez Calatayud. “Empleo de probióticos y prebióticos en pediatría.” Nutrición Hospitalaria 28 (2013): 42-45.
İlginç makaleler
Bebekler
Bebeğinizin Görme Kapasitesini Uyarmak İçin İpuçları
Görme duyusu doğumda en az gelişmiş olanlardan biridir. Bu nedenle bebeğin görme kapasitesini uyarmak çok önemlidir. Çocuklar odaklanma güçlüğü ile…
Bebekler
Sandifer Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri
Sandifer sendromu bir hareket bozukluğudur. Çoğu durumda, 18 ila 24 aylık bebekleri etkiler. Çoğu zaman semptomlar çocuk 2 yaşına gelmeden…
Bebekler
Yenidoğanlarda Hemolitik Hastalık Hakkında Her Şey
Eritroblastoz fetalis olarak da adlandırılan yenidoğanlarda hemolitik hastalık (HDN), otoimmün bir hastalıktır. Bu durum bebeğin gelişimi sırasında ölümcül olabilir. Bu hastalıkta…
Bebekler
Bebeklerde Fontaneller: Bilmeniz Gereken Her Şey
Doğum gerçekleştiğinde, bebeklerde yumuşak noktalar ya da bıngıldaklar olarak da bilinen fontaneller genellikle ailelerde bir konuşma konusu haline gelir. Bazıları…
Bebekler
Karma Emzirme: Bilmeniz Gereken Her Şey
Bebekleri beslemenin en yaygın yolu emzirmedir. Ancak çoğu durumda bebeğin beslenmesi yapay formüllerle birleştirilebilir. Bu yazıda karma emzirme hakkında bilmeniz…
Bebekler
Bebeğiniz için Göbek Deliği Bakımı
Yeni doğan bebeğinizin göbek deliği bakımı nasıl yapılır, biliyor musunuz? Göbek deliği, her biri farklı ve benzersiz bir şekle sahip…
Bebekler
Yeni Doğan Bebeğinizle Bağ Kurmakta Zorlanıyor musunuz?
Yeni doğan bebeğinizle bağ kurmakta zorlanmak normal ve yaygındır, bu nedenle doğumdan hemen sonra bebeğinizle bağ kuramazsanız çok fazla endişelenmeyin.…
Bebekler
Bebek Mamaları Çok Fazla Şeker İçeriyor
Birçok kişi, küçüklerinin diyetlerini tamamlamak veya anne sütünün yerine koymak için bebek mamaları kullanır. Bununla birlikte, son araştırmalar, içerdikleri şeker…
İlginç makaleler
Beslenme
Ultra İşlenmiş Gıda Tüketiminin 5 Sonuçları
Son yıllarda, gıda endüstrisi, yemek yeme konusunda işleri biraz daha kolaylaştırmak için evlerimize girdi. Zamanın olmaması ve bu yiyeceklerin yapımının…
Tarifler
Mandalina Sorbe Nasıl Yapılır?
Mandalina sorbe, yazın serinletici bir tariftir. Sıvı alımını sağlarken belirli miktarda temel besin sağlar. Ayrıca evde hazırlarsanız, bir mağazadan satın almaktan çok daha sağlıklı bir sonuç elde edersiniz. Ev yapımı ürünlerin genellikle gıda katkı maddeleri içermediğini göz önünde bulundurmalısınız. Bu…
Egzersiz ve Spor
Fitboxing’in Faydaları Nelerdir?
Fitboks, forma girmek isteyenler arasında popülerlik kazanmış bir spordur. Amerika Birleşik Devletleri kökenlidir ve boks, kickboks, muay thai ve CrossFit egzersizlerinin bir kombinasyonudur. Fitboxing ‘in amacı, tüm vücudu kapsamlı bir şekilde çalıştırmaktır. İlk başta, yalnızca optimal fiziksel durumda olanlara yönelik…
Biliyor musun?
Gece Terlemeleri ve En Yaygın Beş Nedeni
Gece terlemelerine neden olan genel unsurlar ortamınızda olabilir. Kaloriferin ısısını çok yükseltmiş olabilirsiniz, kalın pijamalarla uyuyor olabilirsiniz veya çok sıcak…
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Sağlığa bir adım | Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.