Nesquik Kilo Aldırır Mı? [Kilo Aldıran Gıdalar 2021] Bir sürü çocuğun kahvaltıda tavşan pisliğine benzeyen mısır gevreği yediklerini söylediğini duydum, bu yüzden kontrol etmem gerektiğini düşündüm. Ailemizde Coco Pops, Noel zamanı ve doğum günlerinde yediğimiz bir favoridir, bu yüzden çocuklarım araştırmamda bana yardımcı olması için benzer bir mısır gevreği denemek için heyecanlandılar. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Nesquik, Nestle tarafından yapılmıştır ve Quicky the tavşan ve süt testilerini bulmak için bir test içeren çocuklar için çekici bir ambalaja sahiptir. 3.5/5 sağlık yıldızı derecesine sahiptir ve ön tarafında kepekli tahıllar, lif ve dokuz vitamin ve mineral içerdiğini iddia eder. Malzemeleri ve sayıları kontrol edelim ve ne kadar iyi olduklarını görelim. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Nesquik Kilo Aldırır mı?
İçindekiler listesinde buğday, mısır ve yulaf karışımı olan yüzde 55 tam tahıllı tahıl var. Bir sonraki ana bileşen şekerdir ve 100g başına 29.9g’da oldukça yüksektir.
Karşılaştırıldığında Weet-Bix yüzde 97 tam buğday içerir ve şeker de ikinci ana bileşen olarak listelenir, ancak 100g başına sadece 2,8g vardır.
Nesquik ayrıca, 100g başına 1.1g toplam yağ toplam yağ içeriğine katkıda bulunan buğday unu ve yağı azaltılmış kakao tozu içerir.
İçindekiler listesinde şekerin diğer adı olan dekstroz, ardından bitkisel yağ, tuz, asitlik düzenleyici ve lezzet için vanilya geliyor. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı,
Birçok tahıl gevreği gibi, Nesquik Tahıl’ın toplam yağ içeriği düşüktür ve 100g’de minimum 0.3g doymuş yağ içeriği vardır. Şeker içeriği yüksektir – neredeyse 2 çay kaşığı olan bir porsiyonda 9g.
Diyet lifi, 8.2g’de 100g’de önerilen 6g’nin üzerindedir, bu iyi bir şeydir ve 250mg’de sodyum, önerilerimize uygundur. Eklenen vitaminler arasında B vitamini, C vitamini bulunurken, mineraller kalsiyum, demir ve çinko içerir.
Çoğu tahıl, benzer içerikte vitamin ve mineraller eklemiştir ve gereksinimlerini karşılamakta zorlananlar için önemli bir demir ve kalsiyum kaynağı olabilir.
Maliyetleri karşılaştırırken, Nesquik Tahıl için Pak n Save’den 4,99 $’a, 30 gr’lık bir porsiyon 45 sent, iki Weet-Bix için 16 sent. Genel olarak Weet-Bix, şeker ve yağ bakımından çok daha düşük, lif bakımından daha yüksek ve çok daha ucuz. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Testçilerimin yorumları şunları içeriyordu: “Coco Pops kadar güzel değil”; “Hafif, havadar ve gevrek ama içinizi doldurmuyor”; “Weet-Bix’i müsli ile yemeyi tercih ederim”; ve “Tadı Coco Chex ve Coco Pops gibi.”
Kahvaltı, günün geri kalanı için sizi hazırlayan ve lif, kalsiyum, B vitaminleri ve protein gibi önemli besinleri sağlayan önemli bir öğündür. Bu mısır gevreği yukarıdakilerin hepsine sahiptir, ancak enerji ve şeker bakımından yüksektir ve doyurucu değildir – bu, kahvaltımız yeterince tatmin edici olmadığı için günün ilerleyen saatlerinde daha fazla yemek yiyebileceğimiz anlamına gelir.
Weet-Bix gibi daha besleyici bir gevrek üzerine Nesquik Tahıl serpmek ve biraz doğranmış meyve ve yoğurt eklemek daha iyi bir alternatif olacaktır. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Alışverişi yaptığım ve çocuklarıma sabahları tok tutan, besleyici ve ekonomik bir şeyler tercih ettiğim için, günlük tahıl gevreğimiz olarak Weet-Bix ve yulaf ezmesine sadık kalacağım ve bu tahıl özel günlerin ziyafeti olarak kalacak. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı,
Nesquik’te şeker oranı yüksek mi?
Ürünler ayrıca artık yapay renkler veya tatlar içermeyecek. Nesquik içmeye hazır içecekler ayrıca sekiz onsluk porsiyon başına 10,6 gram ilave şeker içerir, ancak doğal olarak oluşan bir şeker olan laktoz nedeniyle toplam 22 gramdır.
Kalori, Çikolatalı Süt ve Kilo Alma
Çikolatalı sütün kalorisi nispeten yüksektir, bu nedenle kilo alımı için iyi bir seçimdir. Bir fincan tam çikolatalı süt, bir fincan tam beyaz sütte 149 kaloriye kıyasla 208 kaloriye sahiptir. Çikolatalı süt ayrıca, fincan başına 83 kalori sağlayan yağsız beyaz sütün iki katından fazla kaloriye sahiptir. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Düzenli öğünlerinize ek olarak sadece bir bardak çikolatalı süt içmek, önemli kilo alımını tetiklemek için yeterlidir. Bunu her gün yaparsanız, haftada 0,5 poundun biraz altında kazanırsınız – önerilen haftalık 0,5 ila 1 poundluk kilo alma oranından biraz daha az. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Kalori açısından zengin içecekler günlük enerji alımınızı artırır, ancak katı yiyecekler gibi doldurmazlar. Bu nedenle, mevcut yemek planınızdan zaten memnun hissediyorsanız, ağırlık hissetmeden veya fazla yemiş gibi hissetmeden hedeflerinize ulaşmak için muhtemelen her gün fazladan bir bardak çikolatalı süt içebilirsiniz.
Proteinin Kilo Alma Faydaları
Çikolatalı süt, yağsız kütle kazanmanıza yardımcı olabilecek iyi bir protein kaynağı olarak hizmet eder. Kas dokusu kazanmak önemlidir – sağlıklı kaslar yalnızca kendinizi güçlü hissetmenizi sağlamak ve aktif yaşam tarzınızı desteklemekle kalmaz, aynı zamanda en iyi şekilde görünmenizi sağlamak için duruşunuzu da destekler. Yeni kas inşa etmek, proteinin yapı taşları olan amino asitlerin yanı sıra, haftada iki ila üç kez uyguladığınız kas büyümesini hedefleyen bir kuvvet antrenmanı programı gerektirir. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı,
Düzenli olarak kuvvet antrenmanı yapan aktif yetişkinler, kas büyümesini desteklemek için vücut ağırlığının her bir kilogramı için 0,6 ila 0,8 gram proteine ​​ihtiyaç duyar. 120 kiloluk bir kişi için, günde 72 ila 96 grama kadar çıkıyor; 160 kiloluk bir kişi için 96 ila 128 gramdır. Her fincan çikolatalı süt, bu protein hedefine 8 gram katkıda bulunur. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Antrenmandan Sonra Çikolatalı Süt İçmek
Yağsız kütle kazanmak, yorucu egzersizler gerektirir ve çikolatalı süt beslenme desteği sağlayabilir. 2015 yılında International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism dergisinde yayınlanan bir incelemeye göre, bir antrenmandan kısa bir süre sonra sadece protein yemek, iskelet kası yeniden şekillenmesini hızlandırır – kas büyümesinde erken bir adımdır.
2015 yılında Applied Physiology, Nutrition and Metabolism’de yayınlanan bir araştırmaya göre, özellikle çikolatalı süt zorlu bir antrenmandan sonra toparlanmanıza yardımcı oluyor gibi görünüyor. Çalışma, sıkı bir antrenman programı uygulayan bir düzine judo sporcusunu inceledi ve çikolatalı sütün etkilerini karşılaştırdı. stres seviyelerinde suya ve iyileşmeye. Araştırmacılar, çikolatalı süt içen sporcuların, su içen meslektaşlarına göre güç ve kondisyon testlerinde daha iyi performans gösterdiğini, sporcuların yoğun antrenman sırasında bile moralini yüksek tuttuğunu ve kas büyümesine yardımcı olan hormon değişikliklerini tetiklediğini buldu. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı,
Başka bir deyişle, çalışma, çikolatalı sütün egzersizlerinizde daha fazla motive olmanıza, performansınızı iyileştirmenize ve potansiyel olarak daha iyi sonuçlar görmenize yardımcı olacak faydalar sunabileceğini gösteriyor. Ancak bu sonuçları doğrulamak ve çikolatalı sütün sporcu olmayanlarda ne kadar iyi çalıştığını bilmek için daha büyük ve daha uzun vadeli çalışmalara hala ihtiyaç var. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Sütsüz Çikolatalı Süt İşleri de
Çikolatalı süt kilo alımına yardımcı olsa da, herkes için iyi değildir. Vegan bir diyete uymaz ve laktoz intoleransınız varsa, çikolatalı süt içmek, kalori hedeflerinize ulaşmanızı zorlaştıran sindirim yan etkilerine neden olabilir – egzersizden bahsetmiyorum bile.
Bununla birlikte, 2015 yılında International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism’de yayınlanan bir araştırmaya göre, süt içermeyen çikolatalı içeceklerden de benzer faydalar elde edebilirsiniz. Araştırmacılar, çikolatalı süt sütünün çikolatalı soya sütü ve çikolatalı kenevir sütünün egzersiz sonrası üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar. bisikletçilerde iyileşme. İçeceklerin her birinin kabaca aynı faydaları sunduğunu buldular. nesquik kilo aldırır mı, nesquik gevrek kilo aldırır mı
Sütten kaçınmanız gerekiyorsa, bunun yerine çikolatalı soya sütü deneyin. Tam çikolatalı süt kadar yüksek kalorili olmasa da, fincan başına 153 kalori sağlar. Ayrıca protein açısından da nispeten yüksek olduğu için – fincan başına 6 gram – yağsız kilo alımı için kas büyümesini destekler.
Post Views: 196
Yorum Yap
Sevdim1
Alkışladım0
Eğlendim0
Beğendim0
İğrendim0
Düşünceliyim0
Kızgınım!0
nesquik gevrek kilo aldırır mınesquik kilo aldırır mı
Benzer Yazılar
22 Eki, 2021 432	
Doğum Kontrol Hapı Gerçekten İşe Yarıyor Mu 2021?
24 Eki, 2021 194	
Diyet Makarna, Kilo Almadan Makarna Yemenin 10 Yolu!
26 Eki, 2021 252	
Hızlı Kilo Alma, Kilo Almanın Yolları, Kilo Alma Yöntemleri 2021!
15 Kas, 2021 127	
Avuç İçi Soyulması İçin Öneriler (+8 Tedavi) 2022!
12 Kas, 2021 143	
Milk Thistle Nedir (Silymarin) 2022?
22 Eki, 2021 295	
Hamilelikte Kahve Tüketimi 2021!
Yazar Hakkında
Paylaşcan
Site kurucusu- Herkes gibi sen de özgürce paylaşcan....
Yazılar 63
Yorumlar 0
Puan 2538
Yorum Yap
Adınız *
E-Posta Adresiniz *
Yorumunuz
Yorum Gönder
Giriş Yap
Cevabı İptal Et	
Editörün Seçimi
Sağlıklı Yaşam	
Diyet Makarna, Kilo Almadan Makarna Yemenin 10 Yolu!
24 Eki, 2021 194	
Vemcaine Sprey [Kullanımı ve Fiyatı] 2021!
11 Kas, 2021 162	
Puhu Tv Video İndirme Yeni 2022 – (Ücretsiz İndir!)
13 Kas, 2021 179	
Karında Kalp Atışı Hissediyorum Hamilemiyim [+2021]?
29 Eki, 2021 320	
Avuç İçi Soyulması İçin Öneriler (+8 Tedavi) 2022!
15 Kas, 2021 127	
Popüler Yazılar
1
Erkekler Neden Özel Bölgeyi Yalar [Oral Tavsiyeleri+11]
2701	
2
Siyah Peynirin Anlamı Nedir 2021?
2048	
3
WP Web [Whatsapp Web Giriş Nedir] +2021!
1409	
4
Umursamaz Erkeğe Nasıl Ders Verilir 2021?
1187	
5
Erkekler Neden Özel Bölgeyi Yalar [Oral Tavsiyeleri +2022]
1013	
Yazarlarımız
Paylaşcan - Ispanak Gaz Yapar Mı? (Ispanağın Zararları)+2022
zenx - Valorant Bedava VP Kodları 2021 – Ücretsiz Ejder Vandal!
Yazı Gönder
Yaratıcılığınızı açığa çıkarın, hikayenizi bizimle paylaşın!
Oluşturun
Bültenimize Katılın
Hemen ücretsiz üye olun ve yeni güncellemelerden haberdar olan ilk kişi olun.
E-Posta Adresiniz
Giriş Yap
Geri Dön
Saç RenkleriYeni
Sağlıklı Yaşam
Cinsel HayatHot
Kategoriler
İlaçlar ve İlaç Fiyatı
Aile ve Çocuk
Nasıl Yapılır
Güzellik ve Bakım
Arabalar
Aşk İlişkileri
Eğitim ve Kariyer
Eğlence
Gündem
Haberler
Kültür ve Sanat
Moda ve Stil
Teknoloji
Testler
İletişim
Bilgi
Site Künyesi
Site Kuralları
KVKK
Kişisel Verileri Koruma
Çerez Politikası
Arama:
Paylascan.com – Sosyal İçerik Platformu
Paylascan.com 19.10.2021 tarihinde kurulmuş internet ortamında kullanıcılara bilgi aktarımı yapmayı hedefleyen içerik paylaşım platformudur. İnternet sitemizde yazarlarımız tarafından oluşturulan içeriklerden tarafımız sorumlu tutulamaz.
Etiketler
kadınlarda cinsel istek nasıl uyandırılır instagram gizli hesap görme instagram gizlilik hesap görme banyodan sonra bile ter kokusu instagram gizlilik hesap görme uygulamaları umursamaz erkeğe nasıl ders verilir uzaklaşan erkeğe nasıl davranmalı
Kategoriler
Arabalar
Aşk İlişkileri
Cinsel Yaşam
Eğitim ve Kariyer
Eğlence
Gündem
Güzellik ve Bakım
İlaçlar ve İlaç Fiyatı
Kişilik Karakter
Nasıl Yapılır
Oyun
Rüya Tabirleri
Saç Renkleri
Sağlıklı Yaşam
Teknoloji
Popüler Yazılar
1
Hamilelikte Kahve Tüketimi 2021!
22 Eki, 2021
2
Rüyada Cinsel İlişkiye Girmek (Cinsel Rüyalar +2021)
10 Kas, 2021
3
Xylocaine Pump Sprey +10 Nedir?
3 Kas, 2021
4
Argan Yağının +12 Faydası ve Kullanımı 2022!
16 Kas, 2021
Sosyal Medya
Beğen Takip Takip
© Copyright 2021, Tüm Hakları Saklıdır Paylascan.com Soyal İçerik Platformu
Bu web sitesinde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezler kullanılmaktadır.
Detaylar Kabul Ediyorum
Giriş Yap
Paylaşcan.com - Sosyal İçerik Platformu ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!
Giriş YapKayıt Ol
diyet makarna en hızlı araba evde kayganlaştırıcı jel yapımı doğum kontrol hapı siyah peynir kankayı telefona kaydetme umursamaz erkeğe nasıl ders verilir erkekler neden özel bölgeyi yalar erkekler hangi vajinayı beğenir cinsel emoji anlamları profil fotoğrafları zestat 15 mg kadın isteğini nasıl belli eder erkekler kızlık zarının bozulduğunu hisseder mi bir derdim var kk instagram gizlilik hesap görme erkekler neden özel bölgeyi yalar