';var e=t.firstChild;g.addEventListener("DOMContentLoaded",(function(){Array.from(g[b](".pp-advanced-menu ul")).forEach((function(t){if(!t.getAttribute(z)){(t.getAttribute("class")||"").match(/\bmega\-menu\b/)&&t[b]("ul").forEach((function(t){t.setAttribute(z,!0)}));var n=function(t){for(var e=[];t=t.previousElementSibling;)e.push(t);return e}(t),r=n.filter((function(t){return t})).filter((function(t){return"A"===t.tagName})).pop();if(r||(r=n.map((function(t){return Array.from(t[b]("a"))})).filter((function(t){return t})).flat().pop()),r){var i=e.cloneNode(!0);r.appendChild(i),new MutationObserver((function(t){t.forEach((function(t){t.addedNodes.forEach((function(t){if(1===t.nodeType&&"SPAN"===t.tagName)try{r.removeChild(i)}catch(t){}}))}))})).observe(r,{childList:!0})}}}))}))}();var P,N,T=[],x=[],M=[],O={},j=!1,k=setTimeout;var W=e[n].bind(e),F=e[o].bind(e),H=t[n].bind(t),R=t[o].bind(t);"undefined"!=typeof EventTarget&&(P=EventTarget.prototype.addEventListener,N=EventTarget.prototype.removeEventListener,W=P.bind(e),F=N.bind(e),H=P.bind(t),R=N.bind(t));var B,q=e.createElement.bind(e),D=e.__proto__.__lookupGetter__("readyState").bind(e);Object.defineProperty(e,"readyState",{get:function(){return B||D()},set:function(t){return B=t}});var $=function(t,e){if(t&&e&&e.constructor){var n=e.constructor.name+"::load";Object.defineProperty(t,"onload",{get:function(){if(O[n])return O[n][O[n].length-1]},set:function(t){return O[n]=O[n]||[],O[n].push(t),t}})}};$(t,t),$(e,t),W(A,(function(){return $(e.body,t)})),W(A,(function(t){return M.push([t,e.readyState,e])})),W(E,(function(t){return M.push([t,e.readyState,e])})),H(A,(function(n){return M.push([n,e.readyState,t])})),H(p,(function(n){return M.push([n,e.readyState,t])}));var I=function t(){var n=T.shift();if(n)if(n[l]("data-src"))n.hasAttribute("async")?(U(n),k(t)):U(n,t);else if("javascript/blocked"==n.type)U(n),k(t);else if(n.hasAttribute(w+"onload")){var i=n[l](w+"onload");try{new Function(i).call(n)}catch(t){C(t)}k(t)}else k(t);else[A,E,p].filter((function(t){return(O[m+t]||[]).length+(O[L+t]||[]).length})).length?(M.forEach((function(t){var n=t[0],r=t[1],i=t[2];i||(i=n.target);try{var a=i.constructor.name+"::"+n.type;if((O[a]||[]).length){var o;for(e.readyState=r;o=O[a].shift();)try{o.hasOwnProperty("prototype")&&o.prototype.constructor!==o?o(n):o.bind(i)(n)}catch(t){C(t,o)}e.readyState=D()}}catch(t){C(t)}})),k(t)):setTimeout((function(){return r.emit("l")}))},J=function(t){for(var n=e.createElement("SCRIPT"),r=t.attributes,i=r.length-1;i>=0;i--)n[d](r[i].name,r[i].value);return n.bypass=!0,n.type="text/javascript",n.text=t.text,n[f]("data-wpmeteor-after"),n},Q=function(t,e){var n=t.parentNode;n&&n.replaceChild(e,t)},U=function(t,e){if(t[l]("data-src")){var r=J(t),i=P?P.bind(r):r[n].bind(r);if(e){var a=function(){return k(e)};i(p,a),i("error",a)}r.src=t[l]("data-src"),r[f]("data-src"),Q(t,r)}else"javascript/blocked"===t.type?Q(t,J(t)):onLoad&&onLoad()};e[n]=function(t,e){if(e&&(t===A||t===E)){var n=L+t;return O[n]=O[n]||[],void O[n].push(e)}for(var r=arguments.length,i=new Array(r>2?r-2:0),a=2;a2?r-2:0),a=2;a<=2e3){var tt=setTimeout.bind(null,Z,_wpmeteor.rdelay);r.on("i",(function(){G=[],_ in t?t[_](tt):tt()}))}var et=function(t){var e=new MouseEvent("click",{view:t.view,bubbles:!0,cancelable:!0});return Object.defineProperty(e,"target",{writable:!1,value:t.target}),e},nt=["mouseover","mouseout","touchstart","touchmove","touchend","click"],rt=[],it=function(t){t.target&&"dispatchEvent"in t.target&&("click"===t.type?(t.preventDefault(),t.stopPropagation(),rt.push(et(t))):"touchmove"!==t.type&&rt.push(t),t.target[d](w+t.type,!0))};r.on("l",(function(){var t;for(nt.forEach((function(t){return R(t,it)}));t=rt.shift();){var e=t.target;e[l](w+"touchstart")&&e[l](w+"touchend")&&!e[l](w+"click")&&(e[l](w+"touchmove")||(e[f](w+"touchmove"),rt.push(et(t))),e[f](w+"touchstart"),e[f](w+"touchend")),e.dispatchEvent(t)}})),nt.forEach((function(t){return H(t,it)}))}(window,document,"addEventListener","removeEventListener","getAttribute","setAttribute","removeAttribute","load",0,["mouseover","keydown","touchmove","touchend","wheel"])}]); Pürüzsüz Bir Cilt İçin Neler Yapılmalı | Annelik Yolunda

Annelik Yolunda
Anasayfa
Tüp Bebek
Hamilelikte Kilo Almamak İçin Neler Yapmalısınız?
Hamilelikte Kilo Alımına Mutlaka Dikkat Edin!!!
Gebelikte Grup B Streptokok Enfeksiyonundan Korkulmalı Mı?
Gebelikte Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Dikkat Edin!
Gebeliğin Keyfini Çıkarmak İçin Bunları Kesinlikle Yapın!
Gebelik
Kadınların En Sık Karşılaşabileceği 3 Hastalık
Sağlıklı Böbrekler İçin Böbrek Dostu 9 Besin
Diş ağrısı neden hep gece başlar merak ettiniz mi?
Alzheimer’a Yakalanıp Yakalanmadığınızı Öğrenmek İster Misiniz?
Gece Kesinlikle Yememeniz Gereken 4 Şey!
Sağlık
Beslenme
5 Soruda Sağlıklı Yaşam Testi Yapın!
Kilo Vermeye Çalışırken En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?
Masabaşı Çalışanlar İçin 8 Adımda Tüm Vücudu Rahatlatmanın Yolu
Sağlık İçin Yapılan Spor Fıtığa Yol Açar Mı?
Diyet Yalanları Ve Gerçekleri Aslında Nelerdir?
Spor
Diş ağrısı neden hep gece başlar merak ettiniz mi?
Hassas Ciltler İçin Ev Yapımı Maske Tarifi
Kozmetik Ürünler Seçerken Mevsimsel Dikkat Edin!
Sonbahar Geçişlerinde Nasıl Kombin Yapılır?
Dişlerinizin Sizden Beklentisi Nedir?
Kişisel Bakım
repeat


mail_outline
bookmark

Giriş Yap
Kayıt Ol



 Karanlık Mod
 Arama
Anasayfa
Tüp Bebek
Gebelik
Sağlık
Beslenme
Spor
Kişisel Bakım
repeat
Takipte Kalın!
Son Yazılar
1
Açken Neden Sinirli Oluruz Merak Ettiniz Mi?
2
Hamilelikte Kilo Almamak İçin Neler Yapmalısınız?
3
Kadınların En Sık Karşılaşabileceği 3 Hastalık
Ana Sayfa
Kişisel Bakım
Cilt Bakımı
Pürüzsüz Bir Cilt İçin Neler Yapılmalı
Pürüzsüz Bir Cilt İçin Neler Yapılmalı
Annelik Yolunda — 1 sene önce 5 dakika okuma süresi
 0
Favorilere ekle

0
0
0
0
0
0
Pürüzsüz bir cilt kadın/erkek herkesin hayalidir. Cildinizin dokusu, kirlilik ve cilt bakım ürünleri gibi dış unsurlardan ve sağlığıklı yaşama, dengeli beslenme gibi pek çok farklı iç unsurlardan etkilenir. Bunun yanında yaşın ilerlemesi ile birlikte gelen değişiklikler de vardır.
Kırışıklıklar ve diğer cilt değişiklikleri hayatın bir parçasıdır ve utanılacak bir şey değildir, ancak peşinde olduğunuz şey pürüzsüz bir ciltse, tam adresine geldiniz okumaya devam edin.
Pürüzsüz Cilt Rutini
Yaşam tarzınız sadece genel sağlığınızı etkilemez. Cildinizin sağlığını da etkiler. Daha uzun süre pürüzsüz bir cildin keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilecek bazı sağlıklı yaşam ipuçları:
Susuz kalmamak: İçme suyunun cildinizi nasıl iyileştirdiği tam olarak net olmasa da bunu yaptığına dair kanıtlar ve bazı bilimsel çalışmalar var. Su içmek cildinizin elastikiyetini artırır, kuruluk ve sertlik belirtilerini azaltarak daha pürüzsüz bir cilt sağlar.
Görsel 1: Pürüzsüz bir cilt için düzenli su içmeyi ihmal etmeyin
Antioksidan bakımından zengin yiyecekler yemek: Antioksidan açısından zengin besinler cilt üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir. Bu yiyecekler yapraklı yeşillikler, sarı ve turuncu meyveleri, sebzeleri ve somon gibi yağlı balıkları içerir. Ayrıca diyetinize probiyotik gıdaları eklemenin, egzama ve akne gibi cilt rahatsızlıklarının yanı sıra ultraviyole (UV) ışığın neden olduğu cilt hasarını tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabileceğine dair çalışmalar da vardır.
Görsel 2: Antioksidan bakımından zengin yiyecekler
Egzersiz yapmak: Hayvan ve insan çalışmaları, düzenli aerobik egzersizin cildin bileşimini iyileştirebileceğini göstermiştir. Cildin dış katmanını inceltip, iç katmanlarını kalınlaştırarak pürüzsüz, daha genç görünen bir cilt görünümünüzün olmasını sağlar.
Yeterince uyumak: Güzellik uykusu aslında gerçek bir şey! Vücudunuzun geri kalanı gibi cildiniz de uyku sırasında kendini onarır. Uyku sırasında artan kan akışı ve kollajen üretimi sayesinde, UV sonucu oluşan hasarlar, güneş lekeleri ve kırışıklıklar onarılır.
Güneşin etkilerine karşı koruma: UV ışınları cilt hücrelerinizin DNA’sına zarar vererek erken yaşlanmaya, kuruluğa ve daha yüksek cilt kanseri riskine yol açar. Güneş kremi kullanın, güneşte geçirdiğiniz zamanı sınırlayın ve koruyucu giysiler giyin. Gıda ve İlaç Dairesi’ne (FDA) göre güneşten daha fazla zarar veren bronzlaşma yataklarından uzak durun.
Görsel 3: Güneş lekelerine karşı güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin
Sigara içmemek. Tütün dumanına iç ve dış maruz kalma, cildin erken yaşlanmasına, kırışıklıklara, akne ve sedef hastalığı dahil olmak üzere daha yüksek cilt hastalıkları riskine neden olur. Ayrıca cildinizin kendi kendini iyileştirme yeteneğini de bozar. Sigarayı bırakmak zor olabilir, ancak bir doktor sizin için doğru olan bir bırakma planı hazırlamaya yardımcı olabilir.
Daha az alkol içmek. Alkol tüketimi, güneş ışığının neden olduğu cilt hasarı ile ilişkilendirilmiştir. Çok fazla içmek de dehidrasyona neden olabilir, bu da kuru cilt ve erken yaşlanmaya neden olur. Alkolün vücudunuz ve cildiniz üzerindeki etkilerini azaltmak için içeceklerinizi günde bir veya iki ile sınırlayın.
Pürüzsüz Bir Cilt İçin Evde Yapılabilecekler
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için evde çeşitli takviyeler hazırlayabilir ve bunları uygulayabilirsiniz. İşte size bunlardan sadece birkaçı:
Bal: Bal, aynı zamanda birçok cilt sorununu tedavi etmede ve kırışıklıkların görünümünü azaltmada faydalı olabilecek biyoaktif özelliklere sahip olan doğal bir eksfoliyatördür.
Hindistancevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, iltihap önleyici ve antimikrobiyal özelliklere sahip etkili bir nemlendiricidir ve bazı iltihaplı cilt rahatsızlıklarını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Gözenekleri tıkayabileceğinden, kullanımını vücutla sınırlamak en iyisidir.
Yulaf ezmesi banyoları: Yulaf ezmesi banyoları cildinizin nemi korumasına ve belirli cilt durumlarını tedavi etmesine yardımcı olabilir. Yüzünüz ve vücudunuz için diğer yulaf ezmesi cilt bakım ürünleriyle birlikte kendi yulaf ezmesi banyosunuzu yapabilir veya çevrimiçi olarak yulaf ezmesi banyoları satın alabilirsiniz.
Görsel 4: Pürüzsüz bir cilt için evde kendi yulaf ezmesi banyonuzu hazırlayabilirsiniz.
Uçucu yağlar: Taşıyıcı yağlarla seyreltildiğinde bazı uçucu yağlar, kırışıklıkları azaltmak ve bir dizi cilt sorununu tedavi etmek için cilde uygulanabilir. Kırışıklıklar için bazı uçucu yağlar arasında limon, gül ve jojoba yağları bulunur.
Nemlendiriciler: Nemlendiriciler cildinizin kurumasını önlemek için havaya nem ekler. Aynı zamanda sedef hastalığı için etkili bir çaredir. Nemlendirici cildinize ekstra bir koruma katmanı ekler ve cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur. Yüz nemlendiricisi seçmek ve günlük olarak uygulamak cildin pürüzsüz kalmasına yardımcı olabilir. Cildinizin geri kalanının pürüzsüz kalmasına yardımcı olmak için nemlendirici vücut losyonu uygulamayı unutmayın.
Sağlıklı bir yaşam sağlıklı bir cilt demektir, sağlıklı günler dileriz. Ayrıca diğer cilt bakım önerilerimiz için buradaki makalemize bakabilirsiniz.
Yazı dolaşımı
İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın Yolları
Kahve Telvesi Kullanmanın Faydaları
YORUMLARA GİT (0)
E-bültene Abone Ol Merak etmeyin. Spam yapmayacağız.

Yazar
Annelik Yolunda
İlgili Yazılar
Kişisel Bakım
Kırık Saç Uçlarını İyileştirmenin 3 Doğal Yolu
Annelik Yolunda · 7 ay önce
Cilt Bakımı
Kişisel Bakım
Yüze Uygulanabilen En Sık 7 Estetik İşlem
Annelik Yolunda · 2 ay önce
Kişisel Bakım
Cilt Bakımı
Güneş Lekelerinden Kurtulmanın Yolları
Annelik Yolunda · 1 sene önce
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.