Beylikdüzü yaşam alanlarını çevreleyen büyük yeşil alanı,yaşam vadisi ve birçok koşu parkurları ile açık havada spor yapmanın ayrıcalığının yaşandığı özel bir semt olma ayrıcalığını sürdürmekte.İlçe ; yeşil alanlarda spor yapma fırsatı sunduğu gibi , ulaşım olarak kısa bir süre içinde sahil şeridine ulaşılarak deniz kenarında keyifli spor yapma imkanı da sunmaktadır.
Doğal alanlarda spor yapabilmenin yanında İlçe genelinde bulunan irili ufaklı spor stüdyolarını da tercih etme imkanınız bulunmaktadır.Farklı gelir grubundan, farklı yaştan, farklı beklentilerde her bir bireye özel eğitmenler kontrolünde form tutma imkanı sunulmaktadır.
Beylikdüzü Pilates
Beylikdüzü'nde ; Sporcuların, çalışan bireylerın , ev hanımlarının , bel ve omurga rahatsızlığı yaşayan bireylerin, hamilelerin , gençlerin , çocukların ve erkeklerin, her yaşta ve gelir grubunda olan bireylerin beklentilerini karşılayacak, farklı fiziksel altyapılarda ve farklı bütçelerde birçok stüdyo alternatifi bulunmaktadır.
Beylikdüzü'nde Pilates'e Başlarken
Demo Ders ile Başla!
Pilates’e başlamaya karar verdiğinizde, ilk olarak yakın çevrenizdeki Pilates stüdyolarını araştırmaya başlarız. Çoğu Pilates stüdyosunda ücretsiz deneme / demo dersleri verilmektedir. Demo ders uygulaması olan bir stüdyo ile başlamanızda her zaman yarar var. Çünkü demo ders sayesinde her iki taraf da bir değerlendirme yapma fırsatı bulmuş olacaktır. Siz hem ortamı görmüş, hem de size olan yaklaşımı deneyimlemiş olursunuz. Eğitmeniniz de sizin fiziksel hareket kabiliyetinizi belirleyerek, hem postürel hem de bölgesel ihtiyaçlarınızı değerlendirme fırsatını bulmuş olur. Bu dersler karar vermenize çok yardımcı olacaktır.
Eğitmenler Tecrübeli mi?
Günümüzde Pilates’in popüler olması ve yaygınlaşması, maalesef ki tecrübesiz veya eğitimsiz eğitmenlerin de yaygınlaşmasına neden oldu. Derslere başlamadan eğitmeninizin tecrübe ve sertifikalarını, aldığı eğitimleri sormamız önemli. İyi bir eğitmen çalıştırdığı üyesinin güvenliğini her şeyin üstünde tutmalı ve kişinin fiziksel yeterliliğine uygun bir program hazırlayabilmelidir.
Stüdyo Ortamı Nasıl Olmalı?
Seçeceğiniz stüdyoda ilk dikkat edilmesi gereken konu hijyen olmalıdır. Özellikle ekipmanların ve sık kullanılan alanların temizliği düzenli yapılıyor mu?
Ortam havalandırma ve ışıklandırması yeterli mi?
Müzik tüm spor dallarında olduğu gibi Pilates’te de motive edici ve teşvik edici bir unsur. Müzik seçimi ve ortamdaki ses yüksekliği kişinin adaptasyonu için yeterli mi ?
Konumu ve kolay ulaşılabilirliği yanında özel aracınızla geliyorsanız park sıkıntısı olmayan bir yeri tercih etmeniz size avantaj sağlayacaktır.
Stüdyonun Türkiye Cimnastik Federasyonunca verilmiş Yeterlilik belgesi bulunuyor mu?
Yangın merdiveni veya acil çıkışları mevcut mu?
Soyunma odası fiziki şartları yeterli mi?
Günümüzde birçok Pilates stüdyosu, Pilates derslerinin yanında üyelerin farklı beklentilerini karşılamak için ;Beslenme Danışmanlık Hizmeti, Kick Box, Fonksiyonel Antrenman, Zumba , Yoga gibi hizmetler sunmaktadır.
Seçeceğiniz stüdyonun Pilates dışında sizi farklı konularda destekleyecek bu tarz yan hizmetleri bulunuyor mu?
Bu tavsiyeleri göz önünde bulundurarak yapacağınız seçim; sizi bir adım önde, güvenli, kaliteli ve sağlıklı bir şekilde Pilates’e başlamanıza yardımcı olacaktır.
Hizmetlerimiz
Kardiyo Egzersizi Nedir?
HARİKA BİR DETOX İÇECEĞİ
Beylikdüzü Aletli Pilates
Cilt Sağlığımıza 10 Fayda
Egzersiz Öncesi Beslenme
Covid-19'a Karşı Güçlü Bağışıklık
Bel Fıtığı ve Pilates
Pilates'in Sağlığa Etkileri
Pilates'e Başlarken
Haftada Kaç Gün Pilates?
Hamilelik ve Pilates
Pilates'in Mucidi Joseph Pilates
İletişime Geçin
Gönder Gönderiliyor... Gönderim Başarılı! Bir Hata Oluştu! Bir Hata Oluştu!
Menü Kardiyo Egzersizi Nedir? HARİKA BİR DETOX İÇECEĞİ Beylikdüzü Aletli Pilates Cilt Sağlığımıza 10 Fayda Egzersiz Öncesi Beslenme Covid-19'a Karşı Güçlü Bağışıklık Bel Fıtığı ve Pilates Pilates'in Sağlığa Etkileri Pilates'e Başlarken Haftada Kaç Gün Pilates? Hamilelik ve Pilates Pilates'in Mucidi Joseph Pilates
Geps Garden Pilates Stüdyo
Geps Garden’ın temel kuruluş amacı üyelerimizin pilates egzersiz ekolünden profesyonel eğitmenler kontrolünde maksimum faydayı alabilmelerini sağlamak olmuştur.