Daha önce bir blog paylaşmıştım (Öz Eleştiri, Samimi İtiraflar…), okumayan arkadaşlar için tekrardan kendimle ilgili bir hatırlatma yaparak başlamak istiyorum. Üniversite hazırlık temposu içinde 9 ayda alınan 24 kilo ile başladı benim hikayem. Evet, ben de dedim “yuh bu nasıl oldu” diye. Fakat gece 2-3’lerde yenen fastfoodlar, uyku düzeninin altüst olması, hareketsizlik falan derken bu kiloyu almanın pek de “yuh”luk bir yanı olmadığını görebiliyoruz :) Yaz olduğunda başlamak istedim spora fakat bu sefer de bilgisayar falan derken araya gitti. Kilolara hiç alışamadım, ne kadar kilo alıp vücudumun mahvolduğunu görsem de bunun için uzun bir süre üşengeçlikten dolayı harekete geçemedim, bu da işin garip bir yanı. İvme kazanmam biraz zor oluyor galiba :)
Kilolarımla barışığım diyen insanları da (24 kilo almama rağmen) eleştirmeye ve o kişilerin ciddi öz güven problemlerinden dolayı bu yalanın arkasına sığındıklarını düşündüm, düşünüyorum. Hatta savunma olarak “beni daha tatlı gösteriyor” diyeni bile duydum. Kim plaja gittiğinde kilolu birine “oofff ne kadar tatlı yağları var helal be, ooo bi de sarkan yağlardan vov maşallah” dedi! Kendimizi kandırmanın anlamı yok çünkü bu düşünce tarzı dışardan çok komik duruyor. Belki de daha inandırıcı bahaneler bulunmalı :))
İşte bu zihniyetimden dolayı da, 24 kilo almış olmama rağmen aldığım kıyafet sayısı 2’dir. Çuval gibi bir alt bir üst aldım sadece, çünkü en kısa zamanda kilo vereceğimi ve o ivmeyle eski kıyafetlerime geri kavuşacağım inancını taşıdığım için hiçbir şey almadım. Aynaya baktığımda “sen kimsin kardeş” dediğim an değişme vaktinin çoktan geldiğini gördüm ve bir şekilde ilk adımı attım.
Biraz da spor sürecinden bahsetmek istiyorum. Tam 97.1 kilo ile başladım. Şu anda ise tam 85’im. Yani -12.1 kg. Fazlalık kilolarla hareketlerin yapılması hiç kolay olmuyor, belki nizami bile olmuyordur çoğu. Fakat burada aklı kullanıp düşünmek ve bu zor durumu mantıklı temeller üzerine oturtmak gerekiyor, aksi takdirde saçma bahaneler bularak bırakmak kaçınılmaz son.
Biz bu kiloları bir günde almadık değil mi ? Uzun süredir spor da yapmıyoruz. Eee vücudun geldiği hal ortada. Bir anda baklavaların çıkmasını hayal etmek, 2. günden hareketleri nizami yapmak, mükemmel mekikler şınavlar falan beklemek; 1 gün boyunca ders çalışıp ertesi gün sınava girip derece yapmayı beklemek kadar ‘akıl dışı’. Vücudumun şu anda geldiği hali görünce P90X’ten sadece spor için değil ‘hayat adına anladığım’ en güzel şey şu: Elinden geleni yap gerisini boşver.
Sonuç; başlangıçtaki mükemmel nizami yapılan hareketler ile değil, play tuşuna bastıktan sonra her saniyede akıttığınız ter ile geliyor. Bu da somut sonuçlar ile sabitlenmiş bir gerçek. Hani derler ya hep inanmak başarının yarısıdır, en gerçeklikten uzak sözdür benim için. İnanmak başarmanın tamamıdır. Burada belirleyici olan inanmaktan ne anladığınız. İnanmak demek zorlanmadan, acı duymadan, yerlere vurmadan, ciddiyetsiz ciddiyetsiz bir şeyi yapıp, güle oynaya hedefe ulaşmak ise zaten bir şey konuşmanın anlamı kalmıyor bence. İnanmanın; denizde boğulurken hayatta kalmaya çalışmak için verdiğimiz çaba gibi bir şey olması lazım ki o inanmak olsun. Bu gördüğüm en keskin ve net inanmak tanımıydı benim için, bir videoda izlemiştim.
Beslenme kısmına gelince; fastfood, gazlı içecekler ve basit şekerler haricinde her şeyi yedim. Yine de ne yedin diye merak edenler için, yağsız tavuk göğsü, balık, yağsız kırmızı et, karnıbahar, pırasa, brokoli (o bir efsane… :D), kuru fasülye, börülce, ıspanak, kuru dolmalar falan… Hani içlerinde vov çok ilginç denilecek özel bir beslenmem yoktu :) Sadece birkaç ayrıntı vardı. Mesela bu süre boyunca şeker ihtiyacımı elma, muz ve portakallardan aldım. Şimdi diyeceksiniz ki hiç mi tatlı krizlerin gelmedi? Bu soru üzerinde bayağı bir gözlem yaptım kilo vermeden önce de. Tatlı krizlerim her seferinde ana ya da ara öğünlerimi atladığımda geliyordu, diğer bir değişle şekerlere olan saldırganlık hep bunu yaptığımda oluşuyordu. Çünkü kan şekerim düşüyordu, haliyle böyle oluyordu. Benim gibi günde ard arda 4 çikolata yiyip, üstüne 2 peynirli Çizi, o da kesmeyip bir de gazoz içip kendini şeker komasına sokan biri bile tatlı ihtiyacını meyvelerden ve yemeklerdeki karbonhidratlardan karşılayabiliyorsa, bence herkes krizlerini bir şekilde pasifize edebilir :) Şu anda elma bile aşırı şekerli geliyor siz düşünün gerisini…
Basit şekerleri tükettiğim günler sürekli uykum gelirdi gün içerisinde ve bu artık rahatsız edici bir düzeye ulaşmıştı. Şimdi hiçbir problem yok, çok zindeyim. İnsülin seviyem de hep normal değerlerde olduğu için yağ yakmam çok daha kolay oldu diye düşünüyorum. Fakat söylemeden geçemeyeceğim, ilk 2 hafta kırılma zamanları. Çünkü o süre boyunca her gün rüyamda pizzalar, waffle’lar yedim :D Her uyandığımda oh yememişim ya diye başlıyordum güne :) Aynı zamanda öğle ve akşam yemeklerimin yanında mutlaka ya bir salata vardı ya da yoğurt.
Diğer bir değinmek istediğim konu ise şu light ürünler. Yok efendim light peynir, yarım yağlı yoğurt, yarım yağlı ayran falan… Ben her şeyi tam yağlı tükettim. Çünkü her zaman yarım yağlı ve light ürünler benim için inanılmaz lezzetsiz olmuştur. Buna rağmen verdiğim kilolardan çıkardığım sonuç ise bir şeyin ölçüsünü kaçırmadığımız sürece ayrıntılarla uğraşmaya gerek yok. Çünkü bazen ayrıntılara çok takılmak ve o ayrıntılar içerisinde boğulmak bir şeyden komple soğumanıza neden oluyor ki ben bunu çok sık yaşamış biriyim.
Verilecek daha 15 kilom var. 70 hedefim. Ve buradan desteklerini hiçbir zaman esirgemeyen Aykut Hocama, başlamamdaki en büyük somut motivasyon kaynaklarından olan sevgili Teoman abime ve bu aileyi güzel yorumları paylaşımları ile renklendiren diğer tüm arkadaşlara, abilerime, ablalarıma sonsuz teşekkürler diyerek yazımı noktalıyorum. Değerli vaktinizi ayırıp, yazımı okuduğunuz için de hepinize çok teşekkür ediyorum. Sağlıklı huzurlu mutlu bol P90X’li günler… :)
« Önceki konular
Sonraki konular »
34 Yorum
Eren merhaba,
Süper sonuçlar almışsın. Tebrik ederim :-) Yazdığın yazıda çok güzel, çok bilinçli araştiırarak herşeyi yapmışsın gibi görünüyor, tabii işin teori ve bilgi kısmı eylem olmadan hiçbir işe yaramıyor. Azmin ve motivasyonunu kaybetmemen dileğiyle. 90.gün sonuçların müthiş olucak böyle gidersen. Merakla bekliyor olucam :-)
Ocak 14, 2015 JohnGalt Cevapla
Ayrıntılara çok takılmadan, olayların ana mantığından uzaklaşmadan bir şeyler yapmaya çalıştım. Çok teşekkürler değerli yorumlarınız için :) Sizin de bahsettiğiniz gibi teori eyleme dönüşmediği sürece bir anlam Ifade etmiyor. Her ne kadar teori mükemmel bilgiler içerse de.Sizin de ilk ay sonuçlarınızı dört gözle bekliyoruz :)
Ocak 14, 2015 gizeras07 Cevapla
Ya sen beni ya ben seni durumu olmus burda. Hakikaten haddini bildirmissin bedenine. Muazzam bir degisim olmus ki daha yarisindasin. Bedeni yontmussun bundan boyle sekillendirmeye baslayabilirsin. Tebrik etmek yeterli mi bilmem ama ibretlik oldugu kesin. Siskoluk kader degildir isteyince neler yapilabileceginin canli kaniti olmussun. Tekrar tebrikler.
Ocak 13, 2015 erkan Cevapla
Çok teşekkürler Erkan abi eksik olmayın yorumunuz benim için çok değerli :) Size tüm samimiyetimle söylüyorum ki sizin değişimleriniz de öyleydi. Belki bu tur vücut çok daha farklı tepki verecek sizin için :) Daha önce de bahsettiğiniz gibi şişman iken bu hareketleri Yapmak Tam bir işkence.. Yeri yumruklayarak bitirdiğim antreman günlerini hatırlıyorum fakat sonrasında aldığım duştan sonra asi aslanın yerini kedi alıyor :D Kilolular için başlangıç hiç kolay olmuyor ki emin olun eskisi kadar olmasa da nizami Ya da çok tekrar şeklinde yapamadığım bir sürü hareket var. Ilk başlarken insan ya daha yerimden hareket edemiyorum bi de bu hareketi mi yapayım diye çok söyleniyor ki deneyince yine yapamamıştım :D olay sadece kendini verip, elinden gelenin En iyisini yapmaya çalışmakta bitiyor sanırım. Siz çok daha iyisini yapabilirsiniz.Bunu da tüm samimiyetimle söylüyorum :) çok sağolun tekrardan
Ocak 13, 2015 gizeras07 Cevapla
On numara bes yildiz olmus. Lami cimi yok 50 gunde boyle sonuc alan kac kisi var ki? Dedigin gibi ilk zamanlar hareketlerin kisitlandigi icin tam performansta alamiyor insan ama ona ragmen sen gercekten cok iyi is cikartmissin. Sanirim 90 gun sonunda teoman a cok coj ciddi bir rakip olacaksin. Pabuclar dama atilacak teomanin :-)
Ocak 13, 2015 erkan Cevapla
:))) Sağolun Erkan abi inşallah siz de istediğiniz fiziğe kavuşacaksınız en kısa zamanda :) Ya aslında bu şekilde sonuç almamı şu tatlıyı kesip sadece meyvelerden almama bağlıyorum. Katılır mısınız bu düşünceme ? Çünkü internette bir makale okumuştum insülin seviyenizi ne kadar normal değerlerde tutarsanız o kadar mükemmel yağ yakımı sağlarsanız yazıyordu.Vücut ihtiyacını kilolardaki yağlardan karşılamaya başlıyormuş diye okumuştum. Bence onun etkisi var :) Yok yok atmayalım Teoman abinin pabucunu dama :) Çok teşekkürler değerli yorumlarınız için :)
Ocak 14, 2015 gizeras07 Cevapla
Seker hic bir ise yaramaz vucutta. Sadece beyin yakit olarak kullanir sekeri gerisi yag olarak depolanir. Misal 100 gram tahin helva ne kadar kotu olabilir? Cok kotu… tam 500 kalori iceriyor ve bu yagdan ve sekerden geliyor. Yakamazsan direk yag. Ki 500 kalori nasil yakilsin. Az miktarinda cok seker iceren bu cakma cikolatalar gazli icecekler bu yuzden kilo yapiyor. Bir bardak kola cok masum ya da parmak kadar bir cikokata… ama tam bir fiyasko… meyveyi abartmadigin surece sorun yok. Ben hep yedim hala yiyorum. Gunde 4-5 mandalina kesin yiyorum. Yada 1-2 tane orta boy portakal. Ne zaman yediginde muhim. Gunduz ye gitsin. Illa ki yakarsin ama aksam eve geldikten sonta zor biraz yakamiyorsun o yuzden kilo yapiyor. Insulin falan hic bakmadim nedir hala daha bilmem. Sana en dogrusunu vucudun soyluyor dinlemeyi bilirsen. Ki sen bu isi cozmussun zaten. Seker ve beyaz undan yapilan herseyi unuttun mu beslenme isi zor degil.
Ocak 14, 2015 erkan Cevapla
Ben de öğleden sonra 2-3 gibi bir elma ya da muz yiyorum Erkan abi. Dediğiniz gibi o küçük gözüken çikolatalar.. İnanılmaz fantastik derecede doymuş yağ da içeriyorlar ki bu direk göbeğimizin oluşmasına doğrudan katkı yapıyor :) Şekerin yanında hamur işi ürünlerde hiç tüketmedim. Sadece sabah kahvaltılarında bir dilim tam buğday kepekli ekmek yiyorum. Tadı gerçekten çok lezzetli :) Zaten son cümleniz her şeyi özetliyor bunun üzerine yapılacak yorum yok. Sadece bu şeker konusunda birkaç hafta kırılma süreci oluyor unutma anlamında. Yazımda da bahsettiğim gibi 2 hafta boyunca her gece rüyamda yemediğim fastfood, pasta, börek, waffle kalmadı :-)
Ocak 14, 2015 gizeras07 Cevapla
Öncelikle günaydın :) dün okuyamadım ama sabah kalkar kalkmaz ilk işim bloğunu okumak oldu :)
O kadar akıcı bir dille anlatıyorsunki hayran olmamak elde değil.Kelimeler özenle seçilmiş,kullanılan sözcüklerde nezaketten hiçbir eksiklik yok ve işte buna bayılıyorum :-)
Sonuçlarına mükemmel demek az kalır.12,5 kilo ile bu kadar değişim gösteriyorsan (elbette az bir kilo değil ;) o 15’i de verince iyice sıkılaşacak fitleşeceksin :) Bence de bir işe başlayabilmek yapmaktan daha zor :/ ama sen kararlılığınla ve azminle her zorluğun üstünden gelebilecek güçte birisin :)
Şekeri bıraktıktan sonra gerçekten meyveler bile aşırı şekerli geliyor bazen…Yemek konusunu kafana takmamakla en iyisini yapıyorsun.Ben önceki başlayışlarımda sabah akşam yemek düşünmekten strese giriyordum ama şimdi çok rahatım :)
Kocaman kol kasların olur umarım (eğer istiyorsan ) :)
Six-pack’lerinin çıktığı günleri de görmek dileğiyle :) Hoşçakal :-)
Ocak 13, 2015 Toy Cevapla
Senin kocaman koll kaslarin oluyo ;)) goruyorum.hepp seninde six packlerini ve kocaman kocaman kol kaslarini gorecegiz insallah toyyy
Ocak 13, 2015 teoman.T Cevapla
Ayy ne güzel dedin,umarım abicimm :-)
Ocak 13, 2015 Toy Cevapla
Güzel düşüncelerin için çok teşekkürler toy :) Yani ben de 15 kilo verdikten sonra yağ oranı hatırı sayılır oranda düşmüş, senin tabirinle kocaman kol kasları olan :D, düzgün fit bir vücut hayal ediyorum :) amacım çok büyük bir hacim kazanmak değil zaten sıkı estetik bir görünüm.. Senin o mükemmel sonuçlarını görünce de aynı şeyleri ben söylemiştim. 90 gün sonuçlarını bekliyoruz sabırsızlıkla… Umarım her şey istediğimiz gibi ilerler ve hayallerimizi gerçeğe dönüştürürüz.. Ve gün içerisinde sürekli yemeyi düşünmek.. Bende o durum bayağı bayağı vardı :D Neyse ki şimdi midem falan da küçüldü. Daha normal beslenerek doyabiliyorum ya da tek amacım artık sonraki öğün ne yiyeceğimi düşünmek değil. Yorumların için çok sağol tekrardan, hoşça kal :)
Ocak 13, 2015 gizeras07 Cevapla
Olacak :-) o kadar çaba gösteriyoruz ve o sonuçları hakediyoruz değil mi ama ;) Sonuçlarıma mükemmel diyorsan bir şeyleri doğru yapıyorum demektir,çok teşekkür ederim :-)
İstediğin fizik sıkı ve fit vücut senin olacak :)
Bende sizlerin 90 gün sonuçlarınızı sabırsızlıkla bekliyorum :) Çünkü sonuçların süper olacağı şu andaki ilerlemeden,azimden ve mükemmel başarılardan belli ;)
Ocak 13, 2015 Toy Cevapla
Tebrik ederim güzel değişim eminim sana da bana sordukları hangi doktora gittin hangi ilacı kullandın gibi değişik değişik sorular geliyordur
Ocak 13, 2015 UgurDUZLA Cevapla
Teşekkürler :) Evet o garip sorulara ben de maruz kaldım. Hatta ‘çok güzel olmuş. Yağları ne kadara aldırdın, ameliyat izi kaldı mı’ diyenler de oldu. Malum ilk günkü resme bakınca bu soru çok da uç durmuyor aslında. Açıkçası ben de bu kadar hızlı bir değişim beklemiyordum. Teşekkürler tekrardan :)
Ocak 13, 2015 gizeras07 Cevapla
Bu azme ve değişime maşallah demekten başka diyecek bişey bulamıyorum. Tebrikler aynı tempoyla devam :)
Ocak 13, 2015 umutcaliskan Cevapla
Çok teşekkürler :) sizin de sonuçlarınızı heyecanla bekliyorum.. Profil resmi bile nirvana gibi duruyor :) dediğiniz gibi aynı tempoyla devam…
Ocak 13, 2015 gizeras07 Cevapla
Çok teşekkürler :) Benim de temennim 40 gün sonra o az kalan göbeğe hoşça kal demiş olmak.. Sıkılmak gibi bir şey olacağını zannetmiyorum açıkçası çünkü size antreman anındaki yanmadan, acıdan aldığım hazzı anlatamam; hele sonunda o atletin aldığı sırılsıklam hal… Sonrasında alınan duşun verdiği rahatlık… Şu anda bahsettiğim halde misiniz bilmiyorum ama bir yerden sonra mutlaka bu ifadeleri siz de yazıp çok büyük bir problem oluşmadıktan sonra p90x’ten sıkılmam diyecek hale geleceksiniz :) Tekrardan sağolun güzel düşünceleriniz için :)
Ocak 13, 2015 gizeras07 Cevapla
Inanmiyorummmm. …
çok süper bi değişim olmuş. Göbek bi 40 gün sonra hiç kalmayacak. Hatta adonis ve six packler çıkacak daha sonra. Teoman in değişimi gibi çok beğendim gerçekten. Başarılar. Umarım hiç sıkılmadan devam edersin.
Ocak 13, 2015 sehla Cevapla
Kardeşim yazınu büyük bir keyifle okudum.. azimle devam edeceğinden kuşkum yok 50 günde bu sonuçları aldıysan 2. Turun sonunda daha iyi sonuçlar alacağına eminim.. başarılar dilerim.
Ocak 12, 2015 umtku Cevapla
Herkes de gördüğüm o değişimi kendimin de yaşayabildiğini görmek, sonunu getirebilmek için çok iyi bir motivasyon kaynağı oldu diyebilirim ki bundan sonraki hayatımda bunun sonu diye bir şey olmayacak inşallah :) Bu bir başlangıçtı diyebiliriz. Yorumunuz için çok sağolun, benim için çok değerliydi :)
Ocak 12, 2015 gizeras07 Cevapla
Vay vay vayyaa vayy yahu ne uzznn vaylar byle guzel sonuclari gordukce vaylaari hic bitiriresim gelmiyorr yahu :)
Kardeslerin en guzeli olan toy ve senn eren kardesim ikinizide cok seviyom toy derken simdi de senin yransformasyonun supperr oyle guzel gidiyoki valla gozlerim yasardi her bloqunda benide soktugun icin benden bahsettigin icin ayri birr motive oluyorum kardesim durmak yok yola devamm bunlari coktan paylasman lazımdı ama 4 gozle bekledik :)) neyse kardesim aykut.hocamin dedigi gibi gercektende boynuz kulagi gecermiss :)
Ocak 12, 2015 teoman.T Cevapla
vay vay vay vay vaay o nasıl güzel yorum diye bi vay da ben çekeyim :D Çok sağol Teoman abi yorumların için :) Insan motivasyon kaynağı söylemeden geçer mi hiç.. Yok boynuz kulağı geçmesin öyle bir amacı yok ki geçse bile kulağa bakarak motive olduğumu, onu hedef olarak seçip destek aldığımı bu sayede başarıya ulaştığımı söylemekten asla vazgeçmeyeceğim :) Eksik olma Teoman abi çok teşekkürler tekrardan :)
Ocak 12, 2015 gizeras07 Cevapla
Vaayyyyyyy vuhuuuuuuuuuuu ne yaptın sen 50 günde kendine iyiki paylaştın sonuçlarını çünkü müthiş bunu bizden esirgememene sevindim….. Resmen küçülmüşsün arkadaşım… Eminim devam edeceksin bu sonucu aldıktan sonra senin kesin devam etmen gerek başkalaşım geçirmiş bedenin o yandan resim varya özellikle onda çok şaşırdım ya helal olsun sana gizaras tebrik ederim bu arada felsefeni sevdim şişmanlık ile ilgili olanını haklısın sanki……… Kendine iyi bak defalar diye güzel dileklerde bulunacağım ama gerek yok sen hepsini yapmışsın kendine zaten iyi bakmışsın bedeninde karşılık vermiş mükemmel aferin sana ya alkış alkış tebrikler
Ocak 12, 2015 musess Cevapla
Müge abla diyerek başlayabilirim sanırım :D yorumun için çok içten teşekkürler :-) yani evet insanımsı hale geliyorum gibi ya da sizin deyiminizle başkalaşım geçirmeye devam ediyorum :) Ben de bu kadar hızlı bir değişim beklemiyordum ne yalan söyleyim.. Korkudan başladığım günden beri sadece eşofman giyiyordum. Geçen gün olmayan pantolonumu giyeyim dedim bol geldi :D 12 kilo da beden değişiyormuş bunu da keşfetmiş oldum :D malum bu kiloyu 9 ayda almayı başarınca insan bu şeyleri de öğrenmiş oluyor. :) şişmanlık konusundaki düşünce yapıma gelince gerçekçi bakış açısının insanı hep mükemmelliğe götürdüğüne inanırım, her ne kadar kendimizle yüzleştimiz de gerçekler fazlasıyla can sıkıcı, yakıcı olsa da.. Tekrardan çok çok teşekkürler, eksik olmayın Müge abla :)
Ocak 12, 2015 gizeras07 Cevapla
Tabiki de istediğin gibi başlayabilirsin :)
Ocak 13, 2015 musess Cevapla
Tamam o zaman bundan sonra Müge abladan devam edebilirim :))
Ocak 14, 2015 gizeras07 Cevapla
Merhaba tam yeni blog paylaşılmasını beklerken senin yazını gördüm erken paylaşmana sevindim :)) ilk gün foto aynı göbek benimde ilk gün halim, bu yüzden kendim biraz motive oldum toy’un resimlerinden sonra :))))) sonuçlar 50 güne göre çok iyi tartıda da tabiki. Başarılar dilerim güzel sonuçlar alacaksın biliyorum.
Ocak 12, 2015 merve Cevapla
Çok teşekkürler, eksik olmayın :) sizin sonuçlarınız da gayet iyiydi ve toyunki de bahsettiğiniz gibi mükemmeldi :) Hep birlikte başaracağız umarım, ben de buna inanıyorum. Sizin de sonuçlarınızı dört gözle bekliyoruz :)
Ocak 12, 2015 gizeras07 Cevapla
Selam Gizeras,
Bu 50 günlük mükemmel değişime, ilk yorumu yazma fırsatını kaçırmam! :-)
Yazını da değişimin gibi çok beğendim. İlk yazını da çok beğenmiştim keza ama, şimdi fotoğraflar ayrı bir anlam kattı :-)
9 ayda edinilen 24 kiloluk “balon” sönmüş. Bundan sonrası çok daha parlak. Dün yazışmamızda “İkinci Teoman” olacağım demiştin ama boynuz kulağı geçebilir :-)
Bu arada, yazının bir yerinde bahsettiğin, bir şeyi başarmayı istemeyi “boğulmadan kurtulmak” kadar istemek, Eric Thomas’ın videosu olabilir (çok etkileyici bir ses, ve motivasyon koçu). Eğer o ise, aynı kulvardayız. Bir süre hemen hemen her sabah onu dinleyerek güne başladığımı hatırlıyorum…
Tekrar tebrik ederim.
Ocak 12, 2015 admin Cevapla
Abi insallah gecer ee tahti birilerine devir etmek lazim ;)
Ocak 12, 2015 teoman.T Cevapla
Hocam çok teşekkürler :) Sayenizde buralara kadar geldim. Evet Eric thomas… Efsane ötesi bir sesi var.. :) yok hocam sizin kulvarda yarışmaya hak kazanacak daha çok yolum var.. Kulvara geldiğimde de motivasyon kaynaklarımı, desteğini esirgemeyenleri söylemekten çekinmeyeceğim :)
Ocak 12, 2015 gizeras07 Cevapla
Bak şimdi daha da sevindim. Eric Thomas’ı Türkiye’de çok fazla kişi bilmez :-) Ama onun o bahsettiğin hikayesiyle (Hani yeni yetme bir oğlan, bir Guru’dan destek istiyor hayatta başarılı olmak için, Guru da onu sabahın 6’sında plaja davet ediyor… sonra kafasını suya batırıp, başarmayı nefes almak kadar istediğinde ancak başarılı olacağını söylüyor ya…) arka planda fitness azim görüntülerinin olduğu motivasyon videoları beni benden alır…
Konuşmamızda, benim çevirisini yaptığım “Rise and Shine” videosunu da çok sevdiğini, sabahları izlediğini söylemiştin :-) Zevklerimiz birbirine çok yakın :-)
Ocak 12, 2015 admin Cevapla
Işte bu.. ‘arka planda fitness azim görüntülerinin olduğu motivasyon videoları’.. Bir de bana sorun hocam üstümde nasıl etki bıraktığını.. Sizin deyiminizle beni de benden alıyor :) Sabah 6 da kalkıyorum. Videoyu izliyorum, sonradan elimi yüzümü yıkıyorum, siz düşünün :) Sizin de bahsettiğiniz gibi motivasyon bir işin tamamıdır.. Bir de psikolojiye olan ilgi vardı.. Bu da ortak yanımız, haklısınız sanırım bayağı var :-)