Yüz yogası çeşitli egzersizlerin yüz kasları için özelleştirilmiş hali olarak karşımıza çıkar. Belirli sayıda tekrarlarla yapılan yüz yogası hareketleri, yüzün farklı bölgeleri içindir. Yüz yogası, farklı yüz bölgeleri için kısım kısım yapılan egzersizler bütünüdür.
Yüz Yogası Nasıl Yapılmaktadır?
Yüz yogasının yapım aşamaları şu şekildedir:
· Alındaki ince çizgi ve kırışıklıklar: İki elinizi yumruk yaparak orta parmak eklemlerinizi alnınızın orta kısmına yerleştirin. Orta derece basınç uygulaması yaparak alnın her iki tarafından doğru nazik bir şekilde yumruklarınızı kaydırın.
· Kaz ayakları: İki elinizin işaret ve orta parmakları ile “v” işareti yapın. Ardından orta parmaklarınızı kaşlarınızın iç kenarı kısmına ve işaret parmaklarınızı da kaşlarınızın dış kenarına koyun.
· Ağız ve dudak köşeleri: Oturup başınızı geriye eğin. Dudaklarınızı sıkı bir şekilde büzerek ileriye ittirin ve 10 saniye o pozisyonda kalın.
· Göz altı torbaları: Avuç içlerini yüzünüzün yan kısımlarına, yüzük parmaklarınızı da kaşlarınızın uç kısmına koyun. Cildinizi, elleriniz ile gererek hafif bir baskı uygulayın.
· Boyun ve çene sarkması: Boynun gergin durması için başınızı geriye yatırın. Alt dudağınızı şişirin. Parmaklarınızı boynunuzun her iki kısmına yerleştirin ve yumuşak hareketlere köprücük kemiğinize doğru indirin.
Yüz Yogası Faydaları Nelerdir?
Yüz yogasının yararları şu şekildedir:
· Yüzünüzün kan dolaşımını arttırır.
· Maliyetlidir.
· Pratiktir.
· Cilt altı hücrelerini yeniler.
· Yüzün incelmesine katkı sağlar.
· Yüz yogası ile kırışıklıklar ve sarkmaları yok eder.
Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş E-posta Gönder LinkedIn Paylaş Whatsappda Paylaş
İlgili Blog Etiketleri
Yüz Yogası eğitimi Yüz Yogası kursu Yüz Yogası nedir
Benzer Blog Yazıları
Nlp Nedir Faydaları
Nlp Nedir FaydalarıNlp eğitimlerifaydaları şu şekilde verilmiştir:· İletişim becerilerini gel...
Anıl Uray
Yoga Eğitmeni Sertifikası
Yoga Eğitmeni SertifikasıYoga eğitmeni sertifikası, SEMAkademi internet sitemizde yer alan iletişim ...
Ayşe Yurdakon
Spiritüel Danışmanlık
Spiritüel DanışmanlıkSpiritüel danışmanlık kişininkendisi ve şimdi ile yeniden bağlantı kurması için...
Duygu Tuğ Cihan
Barmenlik Eğitimi Fiyatları
Barmenlik Eğitimi FiyatlarıBarmenlik eğitimi fiyatlarıhakkında net bir rakam söylenmemekle birlikte ...
Selin Şenkür
Yüz Yogası Eğitimi
Yüz Yogası EğitimiYüzyogası eğitimi kişinindaha genç, sıkı ve sağlıklı bir cilde kavuşması için yüz ...
Berkay Gökgöz
Yüz Yogası Sertifikası Nasıl Alınır?
Yüz Yogası Sertifikası Nasıl Alınır?Yüzyogası sertifikası almakiçin SEM Akademi internet adresimiz ü...
Selin Şenkür
Aile Dizimi Eğitimi Fiyatları
Aile Dizimi Eğitimi FiyatlarıAiledizimi eğitimi fiyatları hakkındaherhangi bir bilgi paylaşılmamakla...
Kübra Şahin
Aile Dizimi eğitimi Nedir?
Aile Dizimi eğitimi Nedir?Ailedizimi eğitimi, bireylerinaileleri ile içsel dünyalarında barışmaların...
Oğuz Şahinnn
Astroloji Eğitimi Ücretleri
Astroloji Eğitimi ÜcretleriAstroloji eğitimi ücretleri ders saati ve içeriğine göredeğişiklik göster...
Öyküm Ersan
Miksoloji Eğitimi
Miksoloji Eğitimi Nedir?Miksoloji eğitimi,alkollü ya da alkolsüz içkilerin hazırlanması, yeni tarifl...
Sema Ecevit
Spiritüel Danışman Nasıl Olunur?
Spiritüel Danışman NasılOlunur?Spiritüeldanışman olmak içinspiritüel danışmanlık dersleri alarak ser...
Oğuz Şahin
P4c Eğitimi Nereden Alınır?
P4c Eğitimi Nereden Alınır?P4c eğitimi,Sem Akademi internet adresimizde yer alan iletişim bilgilerim...
Oğuz Şahin
Son Blog Yazıları
Nlp Nedir Faydaları
04.11.2021 08:51:15
Yoga Eğitmeni Sertifikası
29.10.2021 22:52:15
Spiritüel Danışmanlık
27.10.2021 14:09:27
Barmenlik Eğitimi Fiyatları
25.10.2021 17:41:42
Yüz Yogası Eğitimi
22.10.2021 09:11:50
Yüz Yogası Sertifikası Nasıl Alınır?
20.10.2021 09:15:42
Yüz Yogası Nedir, Nasıl Yapılır?
18.10.2021 00:22:06
Aile Dizimi Eğitimi Fiyatları
16.10.2021 12:08:38
Kategoriler
masal terapisi Eğitimlerimiz
Hızlı Başvur
Aşağıdaki formu doldurarak hızlı başvuru yapabilirsiniz. Eğitiminiz ile ilgili en kısa zamanda akademi yetkililerimiz tarafından geri dönüş yapılacaktır.
Ad & Soyad
E-posta Adresi
Telefon Numarası
Başvurmak İstediğiniz Eğitim Başvurmak İstediğiniz Eğitim Astroloji Eğitimi Astroloji İleri Seviye Eğitimi Bioenerji Eğitimi Bioenerji Master Eğitimi Biyometrik Yüz Okuma ve Profil Tanımlama Temel Seviye Eğitimi Biyometrik Yüz Okuma ve Profil Tanımlama Uzmanlık Eğitimi Dijital Pazarlama ve Sosyal Medya Uzmanlık Eğitimi Diksiyon Eğitmenliği Eğitimi Doğum Koçluğu Eğitimi EFT Eğitimi Duygusal Zeka ve Mikromimik Uzmanlık Eğitimi Kozmik Enerji Eğitimi Eğitici Eğitimi Eğitim Koçluğu Eğitimi Emzirme Koçluğu Eğitimi İlişki Koçluğu Eğitimi İşaret Dili Eğitici ve Tercümanlık Nümeroloji İşaret Dili Temel Seviye Eğitimi Kariyer Koçluğu Eğitimi Kalite Mühendisliği Eğitimi Kozmik Enerji Master Masal Terapisi Eğitimi Müzik Terapi Eğitimi Makyaj Eğitimi Nefes Koçluğu Eğitimi NLP Eğitimi NLP Master Practitioner Oyun Terapisi Eğitimi Spiritüel Danışmanlık Robotik Kodlama Eğitimi Sarkaç Eğitimi Sanat Terapisi Eğitimi Satış Teknikleri Eğitimi Sağlıklı Beslenme Koçluğu Eğitimi Yaratıcı Drama Eğitimi Yaşam Koçluğu Eğitimi