Kek lezzetli bir tatlıdır ancak kalori ile doldurulabilir. Lezzet, tip, hazırlama yöntemi ve buzlu mu yoksa bir parça kekin kalori içeriğinde tüm faktörleri doldurup doldurmadığını
64 g ağırlığında, çikolataya donmuş, ticari olarak hazırlanmış bir parça çikolatalı kek, doymuş yağ için günlük yüzde 15 değerinde 10.5 g toplam yağ içeren 235 kalori içerir. Ticari çikolatalı keki 27 mg kolesterol, yüzde 9 DV; 34.9 g karbonhidrat, 1.8 g fiber, 214 mg sodyum, 128 mg potasyum ve 2.6 g protein, ABD Tarım Bakanlığı ulusal besin veri tabanını listeler. Çikolatalı keki bir tariften hazırlarsanız, 95 g'lık bir parça, donmadan, 237 kalori içerir. Yağ içeriği 9.7 g, 3-1 / 2 g doymuş yağ ile. Fırında çikolatalı kek, 37 mg kolesterol, 34.2 g karbonhidrat, 1 g diyet lifi, 202 mg sodyum, 90 mg potasyum ve 3.4 g protein içerir.
Canadian Apple Fritters
40 dakika
Dessert
eggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,
Canadian Apple Fritters
Baked Salmon with Coriander and Thyme
35 dakika
Fruit
salmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,
Baked Salmon with Coriander and Thyme
Curry Chicken Dinner
65 dakika
Boneless Chicken Recipes
chicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,
Curry Chicken Dinner
Mexican Cream (Fudge)
41 dakika
Candy
sugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,
Mexican Cream (Fudge)
Sarı Keki Kalorileri
Ticari olarak hazırlanmış vanilyalı buzlu sarı kek, çikolatadan daha az kaloriye sahip. 64 g parça, 84 yağdan 239 kalori içerir. USDA'ya göre, bir tariften yapılmış, donmadan yapılmış, sarı renkli, 231 kalori, yağdan 89,
En İyi Seçim
Melek yemek keki normal kekten daha az kalorili ve yağlıdır. Ticari olarak hazırlanmış bir kekin 28 gramlık bir parçası ihmal edilebilir yağda ve kolesterolsüz 72 kalori içerir. Ticari melek maması keki, 16.2 mg karbonhidrat ve 1.7 g proteine ​​sahiptir. Melek yemek pastasını bir karışımdan hazırlarsanız, bir 28 g parça, donmadan, ayrıca USDA'ya göre, aynı miktarda karbonhidrat ve yağ veya kolesterol içermeyen 72 kalori içerir.