Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Kardiyoloji Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Ahmet Taha Alper, yeni yapılan araştırmaların, meditasyon, yoga, akapunktur, biofeedback ve müzik terapisi gibi yöntemlerin de tansiyon kontrolünde geleneksel tedavilere ek olarak etkili olabileceğini düşündürdüğünü belirterek, özellikle müzik terapisiyle yapılan birçok çalışma bulunduğunu bildirdi.
Uzmanlar, meditasyon, yoga, akapunktur ve müzik terapisinin tansiyon kontrolünde etkili olabileceğini söylüyor. Kontrol altına alınmamış tansiyonun, kalp-damar hastalıklarının gelişmesinde rol oynayan en önemli sebeplerden biri olduğuna işaret eden Alper, ulusal verilere göre Türkiye’de yaklaşık 15 milyon yüksek tansiyon hastası bulunduğunu belirtti.
“Yaşam Tarzı Etkili”
Prof. Dr. Alper, bu hastaların yaklaşık yüzde 54’ünün tansiyon yüksekliğinin farkında olduğunu, yaklaşık yüzde 47,5’inin ilaç kullandığını dile getirerek, şunları kaydetti, “Tansiyon yüksekliği genetik, psikososyal, yaşam tarzı ve çevresel toksinlerin etkili olduğu multifaktöriyel kronik bir hastalıktır. İlaç tedavisi, egzersiz, diyet, tuz alımının kısıtlanması ve sigara bırakma yüksek tansiyon tedavisinin temelini oluşturmaktadır. Yeni yapılan araştırmalarda, meditasyon, yoga, akapunktur, biofeedback ve müzik terapisinin de tansiyon kontrolünde geleneksel tedavilere ek olarak etkili olabileceğini düşündürüyor. Özellikle müzik terapisiyle yapılan birçok çalışma mevcut. Bu çalışmalarda hastalar genellikle iki gruba bölünmüş, bir gruba ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikleri verilirken, diğer gruba ek olarak belirli bir süre, belirili müzikler dinletilmiş. Seçilen müzikler genellikle klasik müzik, ülkelerin geleneksel müzikleri, dinlendirici, rahatlatıcı ve yavaş müzik tarzında. Sonuçları ise olumlu görünüyor. Tansiyon değerlerini düşürmede bu tarz müziklerin klasik tedavilere ek olarak etkili olduğu görülüyor.”
Klasik Müziğe Dikkat!
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Taha Alper, bazı çalışmalarda pop müzikle klasik müziğin karşılaştırdığını belirtti.
Alper, buna göre, pop müzik dinleyen hastaların tansiyon değerlerinde ek bir düşüş olmadığının görüldüğünü ifade ederek, klasik müzik dinleyen hastaların değerlerinde belirgin bir düşüş gözlendiğini kaydetti.
“Müzik terapisinin tansiyon değerlerini düşürmenin yanı sıra, kalp hızı değişkenliği, anksiyete, hayat kalitesi üzerine de olumlu etkiler göstererek kalp-damar hastalıklarını önlemede etkisi olduğu görülmüştür.” diyen Alper, sözlerini şöyle tamamladı:
“Müzik terapisinin etkilerinin oluşmasında beyinde dopamin, endorfin gibi bazı moleküllerin sentezinin artması, bunun sonucu olarak da vücudun uyarıcı sisteminin baskılanması, vücudun rahatlatıcı sisteminin aktiflenmesinin etkili olduğu düşünülmektedir. Müzik terapisiyle ilgili çalışmalar hala devam etmekte. Tüm bunların ışığında müzik terapisi ileride tansiyon yüksekliği tedavisinde hekimlerin reçetelerinde yer alacak gibi görünüyor. Hatta müzik terapisi merkezleri bile oluşturulabilir.”
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
PİYASALARDA SON DURUM
DOLAR
-
-
-
EURO
-
-
-
ALTIN
-
-
-
BIST 100
-
-
-
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
-
-
-
Nem Oranı: -
Basınç: -
Rüzgar Hızı: -
Rüzgar Yönü: -
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI
KOÇ BURCU21 Mart - 20 Nisan
BOĞA BURCU21 Nisan - 20 Mayıs
İKİZLER BURCU21 Mayıs - 21 Haziran
YENGEÇ BURCU22 Haziran - 23 Temmuz
ASLAN BURCU24 Temmuz - 21 Ağustos
BAŞAK BURCU22 Ağustos - 23 Eylül
TERAZİ BURCU24 Eylül - 23 Ekim
AKREP BURCU24 Ekim - 23 Kasım
YAY BURCU24 Kasım - 22 Aralık
OĞLAK BURCU23 Aralık - 20 Ocak
KOVA BURCU21 Ocak - 19 Şubat
BALIK BURCU20 Şubat - 20 Mart
Türkiye Spor Toto Süper LigTFF Birinci LigTürkiye 2.Lig Beyaz GrupTürkiye 2.Lig Kırmızı Grupİspanya Primera LigAlmanya Bundesligaİngiltere Premier Ligİtalya Serie A