Soğuk algınlığı ya da gribe yakalandığınızda o rahatsız edici balgamın ortaya çıkması yaygındır. Bu durumu tedavi etmek için bazı doğal balgam sökücü çözümler yararlı olabilir!
Soğuk Algınlığı için Bal
Tırnaklarınızı Doğal Bir Şekilde Güçlendirmek İçin 5 İpucu
Sinüzal Baş Ağrısı İçin 4 Çözüm
Bu yazımızda sizinle üç balgam söktürücü öksürük ilacı paylaşacağız. Doğal içerikler ile, mukusun yok edilmesini teşvik edebilir ve grip ya da soğuk algınlığı vakalarında büyük rahatlama sağlayabilirsiniz.
Adım adım tarifleri ve içerdikleri tıbbi bileşenlerin iyileştirici özelliklerini keşfetmek için okumaya devam edin. Bununla birlikte, herhangi bir tedaviye başlamadan önce daima doktorunuzu görmenizi ve ona danışmanızı tavsiye ederiz.
Üç Balgam Sökücü Öksürük İlacı
1. Meyan Kökü ve Rezene İnfüzyonu
Meyan kökü ve rezene gibi doğal balgam söktürücülerin kombinasyonu, mukusun atılmasını ve öksürüğün giderilmesini kolaylaştırır.
Meyan kökü, farklı durumları tedavi etmek için kullanabileceğiniz doğal bir ev ilacıdır. Olumlu faydaları arasında balgam söktürücü, öksürük kesici, antiviral ve yatıştırıcı etkilerini vurgulayabiliriz. Her tür solunum yolu enfeksiyonu için çok uygun olan antimikrobiyal bir tıbbi bitkidir.
Ayrıca rezene de aynı zamanda iyi bir balgam söktürücüdür ve soğuk algınlığı ve gripte çok yaygın olarak kullanılan bir öksürük ilacıdır. Bu nedenle, her iki bitkiyi de çok etkili bir tıbbi infüzyonda birleştirebilirsiniz.
Malzemeler
1 tatlı kaşığı taze doğranmış meyan kökü (5 gr)
Bir yemek kaşığı rezene tohumu (5 gr)
1 bardak su (250 ml)
Hazırlanışı
Öncelikle meyan kökü ve rezeneyi suda beş dakika kaynatın.
Bundan sonra tencereyi örtün ve 10 dakika bekletin.
Nasıl İçilir
Faydalarından tam olarak yararlanmak için bu infüzyonu hala sıcakken için; mümkünse aç karnına, günde iki ila üç defaya kadar tüketin.
Bununla birlikte, meyan kökü kan basıncını yükseltebileceğinden, yüksek tansiyonu olan kişiler bu karışımı her zaman tıbbi gözetim altında tüketmelidir.
Bu yazımızı da okumalısınız: Neden Öksürürüz? Nedenleri ve Önlemler
2. Balgam Sökücü Öksürük İlaçları: Okaliptüs Buharı
Buhar, burun kanallarının açılmasına ve biriken mukusu sıvılaştırmaya yardımcı olur.
Okaliptüs (Eucalyptus globulus), solunum rahatsızlıkları için en yaygın olarak kullanılan tıbbi bitkidir. Uzmanlar, soğuk algınlığı, mukus, öksürük, astım ve boğaz ağrısı durumlarında bunu önermektedir. Ayrıca, insanlar sırtlarına ve göğüslerine masaj yapmak için topikal olarak da okaliptüs kullanırlar.
Malzemeler
2 yemek kaşığı okaliptüs yaprağı (18 g)
4 bardak su (1 litre)
Hazırlanışı
Önce okaliptüs yapraklarını suda 10 dakika kaynatın.
Ardından altını kapatın ve yüzünüzden en az 28 cm uzakta olacak şekilde buharı solumaya başlayın. Burnunuzdan ve ağzınızdan soluyabilirsiniz.
Sauna etkisi yaratmak için başınızın üzerine bir havlu ya da battaniye koyun. Ayrıca, o bölgede doğrudan bir etki elde etmek için boynunuzu ve göğsünüzü de biraz açabilirsiniz.
Buharı birkaç kez soluyun ve gerekirse karışımı yeniden ısıtın.
İşiniz bittiğinde, sarılıp sarmalanmayı unutmayın!
Ayrıca bu tedaviyi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Buhar Nasıl Yapılır
Okaliptüsün çok olumlu faydaları vardır. Bununla birlikte, yutulduğunda bazı kontrendikasyonları ve yan etkileri de vardır. Bu nedenle buhar, çocuklar için bile, çok daha fazla tavsiye edilmektedir.
Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin: Öksürük Şurubu Kekik ve Meyan Kökü İle Nasıl Yapılır?
3. Zencefil, Bal, Seylan Tarçın ve Acı Biber Şurubu
Bu doğal ve ev yapımı şurup, balgamın ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğu için öksürüğe neden olan grip ve soğuk algınlığı durumlarında etkilidir.
Bu balgam söktürücü öksürük ilaçlarının sonuncusu, evde yapabileceğiniz bir şuruptur. En iyi yanı, içeriğinin doğal olması ve pek çok tıbbi özelliğe sahip olmasıdır.
Bu şurup dört bileşen içerir:
Öncelikle zencefil. Balgam söktürücüdür ve göğsü ısıtır.
İkincisi, Seylan tarçını. Balgam söktürücü, antienflamatuar ve antiviral.
Üçüncüsü, acı biber. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve tıkanıklık ile savaşır.
Son olarak, bal. Doğal antibiyotik, bakteri yok edici ve antiseptik. Ayrıca öksürüğü giderir ve balgamın atılmasını kolaylaştırır.
Malzemeler
4 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil (40 gr)
1 yemek kaşığı Seylan tarçını tozu (15 gr)
½ çay kaşığı acı biber (2 gr)
1 su bardağı bal (340 gr)
2 bardak su (500 ml)
Hazırlanışı
Öncelikle bal dışındaki tüm malzemeleri bir tavada en az yarım saat kısık ateşte kaynatın.
Bundan sonra şifalı bitkileri süzün ve sadece önceden süzülmüş karışımı balla birlikte kaynatın.
Daha sonra suyun buharlaşması ve şurubun kıvam kazanması için tencereyi 15 dakika boyunca açık bırakın.
Son olarak, buzdolabında hava geçirmez bir kapta soğumaya bırakın.
Şurup Nasıl Alınır
Her yemekten yarım saat önce bir çorba kaşığı şurubu tek başına ya da sıcak suyla karıştırarak alın.
Artık balgam söktürücü öksürük ilaçları yapmak için üç ev yapımı ve kolay yol biliyorsunuz. Bu solunum problemini etkili bir şekilde yatıştırmanıza yardımcı olacaklar! Ancak her zaman doktorunuza görünmenizi ve onun tüm tavsiyelerine uymanızı öneririz.
Çam Yağı ile Soğuk Algınlığı Belirtilerini Azaltın
Soğuk algınlığından iyileşme sürecini hızlandırmak ve semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olmak için çam yağı gibi doğal alternatifleri deneyebilirsiniz. Daha fazla oku »
Kaynakça
Nair, S. S., Pharande, R. R., Bannalikar, A. S., & Mukne, A. P. (2015). In vitro antimycobacterial activity of acetone extract of Glycyrrhiza glabra. Journal of Pharmacy & Pharmacognosy Research.
Gupta, S. kumar, & Sharma, A. (2014). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe) – a review. Journal of Pharmacy and Biological Science.
Mulyaningsih, S., Sporer, F., Reichling, J., & Wink, M. (2011). Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens. Pharmaceutical Biology. https://doi.org/10.3109/13880209.2011.553625
Oduwole, O., Meremikwu, M. M., Oyo-Ita, A., & Udoh, E. E. (2014). Honey for acute cough in children. Evidence-Based Child Health. https://doi.org/10.1002/ebch.1970
Saeed, S., & Tariq, P. (2008). Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum L.). International Journal of Biology and Biotechnology.
İlginç makaleler
Diğer tedaviler
Soğuk Algınlığı için Bal
Balın soğuk algınlığını iyileştirmek için eşsiz ve etkili bir besin olduğu kabul edilmektedir. Çiçeklerin nektarına ve arıların kovanda en çok yedikleri şekerli maddelere bağlı olarak farklı bal türleri vardır. Hadi bir bakalım! Ayrıca bakınız: Soğuk Algınlığı ve Grip Arasındaki Temel…
Diğer tedaviler
Tırnaklarınızı Doğal Bir Şekilde Güçlendirmek İçin 5 İpucu
Tırnaklarınızı doğal bir şekilde güçlendirmek için neler yapmanız gerektiğini bilmek ister misiniz? Aşağıdaki yazımızda bu konudaki 5 etkili ipucunu keşfedebilirsiniz.…
Diğer tedaviler
Sinüzal Baş Ağrısı İçin 4 Çözüm
Sinüzal baş ağrısı paranazal sinüslerin zarının iltihaplandığı bir hastalıktır. Küçük çocuklarda daha yaygın olmasına rağmen, pek çok yetişkin de bundan…
Diğer tedaviler
Şeytan Tırnağı İçin Çözümler: 4 Doğal Seçenek
Tırnaklar deriye gömüldüğünde ya da enfeksiyon geliştirdiğinde, şeytan tırnağı gelişmesi yaygındır. Bu, hem ellerde hem de ayaklarda tırnakları çevreleyen cildin…
Diğer tedaviler
Siyah Ayak Tırnakları: Çözümü Nedir?
Siyah ayak tırnakları tuhaf değildir. Bazı insanlarda diğerlerine göre daha sık rastlanırlar ve bu nedenle siyah tırnak artık onlar için…
Diğer tedaviler
Kortikosteroidler Ne İşe Yarar?
Kortikoid, kortikosteroidler olarak da bilinen bir ilaç türüdür. Bunu şekilde adlandırılmasının sebebi bu ilaçların beyinde sentezlenen doğal steroidlerin kimyasal yapısına sahip olmasıdır. Bu nedenle kortikoidler, hormonlar gibi çok sayıda organik sürece müdahale ederler. Bu reaksiyonlar arasında, proteinler veya karbonhidratlar gibi…
Diğer tedaviler
Topuk Dikeni İçin 5 Doğal Tedavi Yöntemi
Topuk dikeni için doğal içeriklerle hazırlayabileceğiniz birçok farklı tedavi mevcuttur. Doktorunuzun önerdiği seçeneklere ek olarak, bu tür takviye tedavilerle ağrıyı…
Diğer tedaviler
Reflü İçin Ev Tedavileri: 3 Etkili Çözüm
Reflü yetişkinlerde, hem erkeklerde hem de kadınlarda, son derece yaygın bir sağlık sorunudur. Bu durum hem yemek borusunda hem de boğazda…
İlginç makaleler
Hastalıklar
Kadınlarda Kalp Hastalıklarının Belirtileri
Koroner kalp hastalığı günümüzde önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Kadınlarda kalp hastalıklarının hemen hemen hiçbir belirti göstermeden ortaya çıkabileceğini bilmek…
Güzellik ve Kişisel Bakım
Aloe Vera ve Bal ile Doğal Sabun Nasıl Yapılır?
Doğal sabun, cildimizin sağlığı ve bakımı için endüstriyel versiyonlardan daha az agresif olabilir. Sonuçta, yapay kimyasallardan yapılmamıştır ve bu nedenle…
Egzersiz ve Spor
Core Bölgesi Egzersizleri Bel Ağrısı İçin Etkili mi?
Core bölgesi egzersizleri, bel ağrısı durumunda terapötik bir seçenek olarak popüler hale geldi. Bu rahatsızlığı hafifletmedeki etkilerini destekleyen bazı çalışmalar…
Sağlık
Göğüs Altı Ağrısının Nedenleri
Göğüs altındaki ağrı, çeşitli faktörlerin neden olabileceği yaygın bir semptomdur. Bazıları, bu rahatsızlığa neden olan vücudun normal süreçleridir. Diğer zamanlarda, neden önemli bir sağlık durumudur. Göğüs altındaki ağrı birçok şekilde olabilir. Bazen yanma hissi olur veya ağrı dağınıktır ve çok…
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Sağlığa bir adım | Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.