Yolumu bulmamda ve yoldan keyif almamda yardımcı olan araçları, bilgileri derleyip toparlayıp paylaşmaya niyet ettim, yine birlikte keşfedelim diye. Bu bir unutma programı, uzmanlaşmama programı. Kendini tanımladığın halleri unutup yeniden tanışma programı.
Yoga Uzmanlaşma Programlarını çok güçlü buluyorum, bir yandan da çok stresli. Çok kısa sürede bir şey olma, bir kalıba girme kaygısı sarıyor ister istemez. Tüm etiketlere yeni bir etiket ekleme hali ve belki daha çok sıkışıklık… Klasik, doğrusal yoga da askeri disiplin gibi küçük bir dikdörtgenin üzerinde geçen bir yarışmaya dönebiliyor. Bu haller zaten yaşamda yetiyor. Özgür bir alana ihtiyacımız yok mu?
Bu klasik bilgileri unutmak bana çok iyi geldi. Doğanın döngüselliğini hatırlamak ve benim hayatımın ve duygularımın da döngüsel oluşu… Akmaktan, keşfetmekten ve oynamaktan beslenmek ve bunları yaparken olabildiğince açık, olabildiğince şefkatle ve nazikçe kendine yaklaşmak.
Bu programla birlikte bir unutma bahçesine girelim ve kendi çiçeklerimizin kokularını ve renklerini yeniden keşfedelim, Yaşamımıza şahitlik edelim, biz bu hayata tanık olmaya geldik. Gözlemciyi uyandıralım. Gülelim, en çok da kendimize.
Bu programda her şeyden biraz biraz var. Biraz yoga felsefesi ve tarihi, biraz asanalar, biraz pranayama, biraz hint kültürü, biraz budizm ve meditasyon, biraz bilimsel araştırmalar, mindfulness çalışmaları, okumalar, yazmalar ve çizmeler.
Bu programı tamamladığımızda yoga asanalardan kendine iyi gelen ve ihtiyacın olan akışları yapabileceğin bir kıvama gelmen olası. Sana iyi gelen araçları, yolları keşfetmen en büyük niyetimiz. Yol çiçekli midir taşlı mıdır bilmiyorum. Daha sonrasında yoga uzmanı olmaya karar verirsen de ikinci modül ile devam edip öğretme becerileri, şiddetsiz iletişim ve alan tutma gibi çalışmalar da yapacağız. Ama şimdilik kendimizi unutup yeniden tanışalım.
Pazar günleri saat 12:30-19:30 arası
22 Eylül
13 Ekim
27 Ekim
17 Kasım
1 Aralık
15 Aralık
Bir gün şöyle geçer: Açılış, pratik, teorik keşif, grup çalışmaları, ses banyosu, paylaşım
Programa ön görüşme ile dahil olabilirsiniz. Merak ettiğiniz yerleri çekinmeden burakileyoga@gmail.com adresine yazarak sorabilirsiniz.
Yazan:burakbilen 14 Temmuz 2019 14 Temmuz 2019 Yazı kategorisi EtkinliklerEtiketler:ankara yoga, nasıl yoga hocası olurum, yoga, yoga ankara, yoga öğrenmek, yoga duruşları, yoga hocası ol, yoga terapi, yoga uzmanlaşma programı akara, yoga yapBurak Bilen ile Yoga’nın Temelleri için bir yorum bırakın	