Genellikle aroma olarak bilinen bergamot, aslına başlı başına bir besindir. Yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan bergamot, ekşi bir tadı …
Genellikle aroma olarak bilinen bergamot, aslına başlı başına bir besindir. Yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan bergamot, ekşi bir tadı vardır. Yeşil limonla karıştırılan bergamotun insan sağlığına inanılmaz faydaları vardır. Boğaz enfeksiyonunu ve kuruluğu anında bitirir. Peki Bergamot nedir? Bergamot nerede yetişir? Bergamotun faydaları nelerdir? Sizler için merak edilen bu soruların yanıtlarını araştırdık.
Bilim literatüründe Citrus Bergamia olarak geçen Bergamot, sedef ailesine aittir. Küçük ağaçlarda yetişen bergamot, görünüş olarak limona benzer. Ancak dış kabuğu oldukça fazla girintili çıkıntılıdır. Önceleri beyaz çiçek olarak açan bergamot, zamanla büyür. Dış kısmı bazen sarı bazen yeşildir. İçindeki et limonun iki katı ekşidir. Limona oranla da kokusu daha keskin ve fazladır. Ülkemizde Doğu Akdeniz kıyı kesimlerinde yetiştirilir. Kabukları sıkılarak içinden çıkartılan sıvı ve yağ aroma olarak kullanılır. Güçlü kokusu sayesinde siyah çayla karıştırılır. Bunun yanı sıra bergamottan reçel de elde edilir. İsmin kökeni Bey Armududur. Ancak İtalyanca Bergamotta Fransızca da Bergamote olarak değiştirilmiştir. Ancak Bergamotun anavatanı Doğu Hindistan kıyılarıdır. Son yıllarda çay kültürümüzde sıklıkla kullanıldı. Bunun yanı sıra ot İpek yoluyla Osmanlı zamanında da mutfakta ve saray sultanlarının kişisel bakımlarında tercih edilmiştir. Kozmetik ve ilaç sektöründe de tercih edilmiştir. Yapılan araştırmalarda bergamot çayı düzenli tüketildiğinde yaşanılan kronik uykusuzluğa iyi geldiği tespit edilmiştir.
BERGAMOTUN FAYDALARI NELERDİR?
– Bergamot, içerdiği maddeler sayesinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Özellikle kas ve kemik tutulmalarında masaj sırasında kullanıldığında daha hızlı bir fayda gösterir.
– Kabuklarından elde edilen reçel sabah kahvaltılarında tüketildiğinde sindirim sorunlarına fayda sağlar. Özellikle mide ve bağırsakların fonksiyonlarını hızlandırarak metabolizmayı düzenler. Yüksek lif içerdiğinden uzun süre tok kalınmasını destekler. Bu da kilo vermeye yardımcı olur. Gün boyu enerji sağlayarak stres ve yorgunluk oluşmasını engeller.
– Narinciye ailesine ait olduğundan diğerleri gibi bergamota bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuda giren virüs ve bakterilerin etkilerini azaltarak idrar yoluyla atılmasında yardımcı olur.
– Sadece bağışıklığı değil aynı zamanda boğaz enfeksiyonlarını da temizler. Kuru öksürüğü giderir. Aynı zamanda bergamot çayı tüketildiğinde ağız içinde de enfeksiyon oluşumunu önler. Tükürük bezlerini çalıştırdığından diş aralarında besin atıklarının neden olabileceği sararmayı engeller.
– Antioksidan bakımından zengindir. Vücuttaki serbest radikalleri temizler. Böbreklerde taş ve kum oluşumunun önüne geçer. Olmuş olan taşı ise kolayca dökmeyi destekler.
– Sürekli uykulu hissetme gibi durumlar içinde ideal bir besindir. Çok az miktarda kafein içerdiğinden uykuyu engeller. Sinir hücrelerini daha zinde çalışmasını sağlar. Ayrıca vücudun sıvı oranını düzenler.
– Üst solunum yolları hastalıklarının etkilerini azaltır. Aniden yükselen ateşi düşürür. Vücut ısısını dengeler. Organların daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
admin
ADMiNiSTRATOR
PROFILE
Share:
Fayda
Sağlık
Posts Carousel
E Ticaret sitesi nedir ne işe yarar
Teknoloji
01/12/2021
En az kalorili tatlılar
Beslenme
25/11/2021
Başarılı Web Sitesi Nasıl Oluşturulur?
Teknoloji
12/10/2021
Aşk Büyüsü ve Çeşitleri Nelerdir?
Yaşam Tarzı
30/08/2021
Sosyal Medya Danışmanlığı ve Web Tasarım İzmir
Teknoloji
30/08/2021
Bebeklere Kilo Aldıran Çorba
Yaşam Tarzı
06/07/2021
Leave a Comment	
Your email address will not be published. Required fields are marked with *
Comment *
Cancel reply
Most Read
Commented
Zeytinyağının yararları nelerdir? Zeytinyağı sabunu ne işe fayda? Virüslere karşı tesirli sabun
Sağlık
16/04/2021
Nohut suyu ile zayıflama! Zayıflamak için nohut suyu nasıl kullanılır? 7 günde nohut suyu diyeti
Beslenme
01/04/2021
Dönemin trend pileli etek modelleri
Moda
04/04/2021
Tesettür giyside gelin başı modelleri 2019
Moda
22/03/2021
Nebahat Çehre tarzıyla davetlerde şık ve gösterişli olun
Moda
25/03/2021
Bebeklerin kilo alması için ne yedirilmeli? Konutta kilo aldıran mama tanımları
Anne-Bebek
18/03/2021
Latest Posts
E Ticaret sitesi nedir ne işe yarar
Teknoloji
01/12/2021
En az kalorili tatlılar
Beslenme
25/11/2021
Başarılı Web Sitesi Nasıl Oluşturulur?
Teknoloji
12/10/2021
Aşk Büyüsü ve Çeşitleri Nelerdir?
Yaşam Tarzı
30/08/2021
Sosyal Medya Danışmanlığı ve Web Tasarım İzmir
Teknoloji
30/08/2021
Top Authors
admin
ADMiNiSTRATOR
Most Commented
Bebeklerin kilo alması için ne yedirilmeli? Konutta kilo aldıran mama tanımları
Anne-Bebek
18/03/2021
Kardeş Kıskançlığı ile Nasıl Başa Çıkılır?
Anne-Bebek
16/02/2021
Şeker Yüklemesi Nedir ? Şeker yüklemesi Testi Nasıl Yapılır ?
Anne-Bebek
16/02/2021
Hamilelik Esnasında Diş Bakımı
Anne-Bebek
16/02/2021
Pişiklerden kurtulmak için neler yapmalıyız ?
Sağlık
16/02/2021
Featured Videos
Kategoriler
Anne-Bebek
Beslenme
Moda
Sağlık
Teknoloji
Yaşam Tarzı
Etiketler
Anne Ağrı Bebek Belirtiler Besin Doğum Durum Diyet Fayda Göz Gün Hamile Hamilelik Hareket Hasta Hastalık Kalori Kan Kombin Kilo Limon Madde Meyve Model Neden Renk Salata Sağlık Sağlıklı Suyu Süt Tedavi Tercih Trend Virüs Vitamin Vücut Yağ Yaş Yol Yoğurt Zaman Çay Çocuk Şık