Son zamanlarda dilimizden düşürmediğimiz sosyal mesafe terimi sporda adeta Tenis branşı ile örtüştü. Günümüz insanlarını(yetişkin-çocuk)rahatlık tuzağından kurtaracak,konfor alanlarından çıkmalarını sağlayacak,baskı ve stres altında doğru karar alma becerisini sağlayacak,hem zihinsel hem bedensel olarak performans arttırıcı özelliğiyle var olan tenis branşını detaylı anlatmak için bir yazı hazırladım. Teniste Genel,özel,anlık ve saniyelik tercihler söz konusudur. Bu tercihler esnasında;her vuruş,her puan,her game,her set,her maç,her
Read More
0
Mayıs 2020
Genç Tenis Akademisi – Veteran Hatırlatmaları
Gallery	
Genç Tenis Akademisi – Veteran Hatırlatmaları	
Genel
Genç Tenis Akademisi – Veteran Hatırlatmaları
By KgencGTA|2020-05-10T17:55:54+03:00Mayıs 10th, 2020|Categories: Genel|
GENEL OLARAK: Beslenme,Sıvı Alma,Uyku,Raket,Top,Kordaj Ve Mental Durumun Önemi. MAÇLARDA; Doğru Nefes Alma Ve Verme Teknikleri. Step Adımları. Enerjinin Ekonomik Kullanımı. Oyun İçerisinde Topu Başlama Ve Karşılama Taktikleri. Rakette Doğru Bölge. Topla Yüksekte Buluşmanın Avantajları. Topa Yaklaşma Ve Toptan Uzaklaşma Teknikleri. İkinci Serviste Hücum Ve Savunma Stratejileri. Volede Doğru Strateji. Servislerde Dikkat Edilmesi Gerekenler. ÇİFTLERDE; Volede Temel Duruş Ve Uygulanacak Taktikler. Volede
Read More
0
GRUP DERSLERİNİN YARARLARI NELERDİR?
Gallery	
GRUP DERSLERİNİN YARARLARI NELERDİR?	
Genel
GRUP DERSLERİNİN YARARLARI NELERDİR?
By KgencGTA|2020-05-10T16:53:56+03:00Mayıs 10th, 2020|Categories: Genel|
1. Özellikle tenise yeni başlayanlar için, antrenör nezaretinde olmadıkları zamanlarda, birlikte antrenman yapabilecek ve maç oynayacak, kendine benzer oyun seviyesindeki oyun partnerleri bulmak çok önemlidir. Grup dersleri içinde oyuncular, ileride uzun süreler tenisin faydalarını paylaşacak oldukları bu tip partnerleri çok kolaylıkla edinebilmektedir. 2. İleri seviyedeki oyuncular, kendilerine benzer seviyedeki oyuncu gruplarında çok rahatlıkla, maça benzer yoğunlukta (yükleme ve dinlenme süreleri) kondisyon
Read More
0
Tenis Sayı Sayma Tarihçesi
Gallery	
Tenis Sayı Sayma Tarihçesi	
Genel
Tenis Sayı Sayma Tarihçesi
By KgencGTA|2020-05-08T01:28:09+03:00Mayıs 6th, 2020|Categories: Genel|
Sayı saymayla başlayalım mı? Tenisle içli dışlı olun ya da hayatınız boyunca izlediğiniz tenis maçlarının sayısı bir elin parmaklarını geçmesin hepimizin ortak bir noktası, tenisle ilgili kafamızı kurcalayan büyük bir soru işareti var… Yazıya böyle girince ilk anda aklınıza gelmemiş olabilir ama eminim bir kez olsun siz de maç esnasında "Bu puanlar neden 15-30-40 şeklinde gidiyor? 15-30’u anladık da neden 45
Read More
0
Tenis Raketi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ?
Gallery	
Tenis Raketi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ?	
Genel
Tenis Raketi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ?
By KgencGTA|2020-05-08T01:36:45+03:00Mayıs 6th, 2020|Categories: Genel|
Tenis Raketi Alırken Nelere Dikkat Edelim Tenis turnuva kurallarından önce fizik kurallarına göre oynanır ve raket alırken kesinlikle dikkat edilmesi gereken yedi ölçüt vardir. Bu kurallara uymayan raketler sizi yalnızca yanlış tekniğe sahip kotu bir oyuncu yapmakla kalmayacak, tenisçi dirseği hastalığına yakalanmanıza sebep olacaktır 1. Ağırlık Hafif raket kötü, ağır raket iyidir. Raketin ağırlığı, telleri takılmadan önce en azından 300
Read More
0
Tenis Sporunda Ayakkabı Seçimi
Gallery	
Tenis Sporunda Ayakkabı Seçimi	
Genel
Tenis Sporunda Ayakkabı Seçimi
By KgencGTA|2020-05-08T01:41:15+03:00Mayıs 6th, 2020|Categories: Genel|
AYAKKABI ÇOK ÖNEMLİDİR/SHOES ARE VERY IMPORTANT Vücudumuzun, alt ekstremite denilen ayak, bacak ve diz bölümlerinde herhangi bir hasar oluşmaması için spor ayakkabısının seçimi çok önemlidir. Bu konuda bilinçsiz hareket etmek kas, kiriş, bağ, kemik ve kıkırdaklarda yaralanmalara yol açabildiğinden uzmanların uyarıları doğrultusunda yapılacak spora göre tasarlanmış bir ayakkabı edinmek, sağlıklı bir başlangıç yapmanın ilk şartıdır. Ayaklar üzerinde büyük bir baskı
Read More
0
Tenis Eğitimi ve Psikolojik Etkiler
Gallery	
Tenis Eğitimi ve Psikolojik Etkiler	
Genel
Tenis Eğitimi ve Psikolojik Etkiler
By KgencGTA|2020-05-08T01:42:13+03:00Mayıs 6th, 2020|Categories: Genel|
Tenis antrenmanlarının, çocuğun aşağıda belirtilen psikolojik gelişimine de katkıları vardır. -Çocukların etik ve disiplin davranışları gelişir -Hata yönetimi ve sorumluluk duygusu gelişir -Zor şartları yönetme duygusu gelişir -Çocuklar stresle etkin başa çıkma yöntemleri geliştirir -Uygun düzeydeki tenis antrenmanları çocukların tükettiklerini nasıl geri kazanacağını öğretir. -Uygun stratejileri planlama ve gerçekleştirme becerisi kazandırır. -Problem çözmeyi, sportmenliği, merhametlice kazanmayı ve onurlu bir şekilde
Read More
0
Tenis Eğitimi ve Fiziksel Gelişime Katkısı
Gallery	
Tenis Eğitimi ve Fiziksel Gelişime Katkısı	
Genel
Tenis Eğitimi ve Fiziksel Gelişime Katkısı
By KgencGTA|2020-05-08T01:44:20+03:00Mayıs 6th, 2020|Categories: Genel|
TENİS EĞİTİMİ/TENNIS EDUCATION Tenis eğitimi, tahmin edileceği gibi, oldukça karmaşık ve uzunlamasına zamana ihtiyaç olan bir süreçtir. Bu süreç içerisinde yapılan doğrular ve hatalar, belirli bir süre sonra ortaya çıkar. Tenis eğitiminin en can alıcı bölümü, sporcuya uygun çalışma planını belirlemek, bunu olabilen en optimum düzeyde uygulamak ve sonunda da maksimum performans elde etmektir. İşte tenis antrenörlüğüne sanatsal yön veren
Read More
0
Tenis Eğitim Çalışmaları
Gallery	
Tenis Eğitim Çalışmaları	
Genel
Tenis Eğitim Çalışmaları
By KgencGTA|2020-05-08T01:47:06+03:00Mayıs 6th, 2020|Categories: Genel|
BİLİNÇLİ OLUN Herkes merak eder : Sporcuyu kim yetiştirir ? Muhteşem kortlar, profesyonel aydınlatma, mükemmel fitness salonu yetiştirmez ! Şu yıldız sporcunun antrenman yaptığı kulüp yetiştirmez ! Gençliğinde falancayla çalışmış filanca ünlü baş antrenör yetiştirmez ! Ünlü baş antrenörün altına serpiştirilmiş tecrübesiz çocuklar yetiştirmez ! Bedava antrenman, 3-5 turnuva desteği yetiştirmez ! Peki o yetiştirmez bu yetiştirmez kim yetiştirir ?
Read More
0
Ara:
Son Yazılar
Tenis Neden Önemlidir
Genç Tenis Akademisi – Veteran Hatırlatmaları
GRUP DERSLERİNİN YARARLARI NELERDİR?
Tenis Sayı Sayma Tarihçesi
Tenis Raketi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ?
Arşivler
Ağustos 2020
Mayıs 2020
Son Yazılar
Tenis Neden Önemlidir
Genç Tenis Akademisi – Veteran Hatırlatmaları
GRUP DERSLERİNİN YARARLARI NELERDİR?
Tenis Sayı Sayma Tarihçesi
Tenis Raketi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ?
DUYURULAR
Derneğimizin “Olağan Genel Kurul Toplantısı” dernek merkezimizde 05.07.2021 tarihinde saat 10.00’da salt çoğunlukla, salt çoğunluk sağlanamadığı takdirde çoğunluk aranmaksızın 19.07.2021 tarihinde aynı saat ve yerde aşağıdaki gündemle yapılmasına karar verilmiştir.