Bilgi Bebek İle Bebeğinize Özel Bilgiler: Bebek Gelisimi,Hamilelik ve Cocuk Gelişimi Bebeklerin Boyunu Uzatan Besinler ~ BilgiBebek
Toggle navigation SAYFALAR
Anasayfa
Hamilelik Süreci
Bebeklikten Çocukluğa
Oyunlar
Bebek ve Çocuk Müzikleri
Reklam Vermek
Anasayfa » bebek » bebek bilgileri » bebek boy uzaması » bebek boyu » bebek gelişimi » bebek uzaması » bebek ve boy » bebekler » bebeklerde boy uzaması » bebeklerde boy uzatan besinler » bilgibebek » boy » boy uzaması » çocuk » uzamak » Bebeklerin Boyunu Uzatan Besinler
20 Kasım 2014 Perşembe
23:20 BilgiBebek bebek, bebek bilgileri, bebek boy uzaması, bebek boyu, bebek gelişimi, bebek uzaması, bebek ve boy, bebekler, bebeklerde boy uzaması, bebeklerde boy uzatan besinler, bilgibebek, boy, boy uzaması, çocuk, uzamak
Bebeklerin Boyunu Uzatan Besinler
Bebeklerde Boy Uzaması
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Tutar, ailelerin sağlıklı beslenme konusunda çok daha bilinçli hareket etmeye çalışsalar da kimi zaman istenmeyen hatalar yapabildiklerine dikkat çekiyor, boy uzatan besinleri sıralıyor.
Süt
Süt ve grubu olarak genel bir isim adında toplansa da, sütün diğer süt ürünlerinden – çocuğunuzun boyunun uzamasında – ayrı bir önemi var. Gün boyunca 2 su bardağı süt içilmesi boy uzamasını desteklemesinin yanı sıra çocuğunuzun kemik yapısının da güçlenmesini sağlar. Sütün boy uzamasını daha fazla desteklemesi için gece yatmadan içilmesi gerekmektedir. Çünkü bu saatte içilen süt büyüme hormonunun salgılanmasını sağlayacaktır.
Süt ürünleri
İçerisinde kalsiyum bulunan bu grupta yoğurt, ayran ve peynir yer alır. Özellikle yoğurt, çocuğunuz sebze yemeği tüketirken tabağında mutlaka bulunmalıdır. Peynir tüketmeyen çocuklarda peynir tüketimini sağlamak için peynirli börek veya poğaça hazırlayabilirsiniz.
Brokoli
Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve vücudun korunmasında başrol oynayan brokoli, çocuğunuzun boyunun uzamasını sağlayan önemli bir sebzedir. Çocuklar tarafından çok sevilmese de belirli sıklıklarla tüketilmesi önerilir. Yapılan bilimsel çalışmalar, sevilmeyen besinlerin belirli bir düzenle yenmesinin zaman içerisinde alışkanlığı yol açtığını göstermektedir.
Kuru meyveler
Kuru meyveler iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Bu sebeple boy uzamasını sağlar. Ara öğün olarak veya süt ile birlikte tatlı ihtiyacını gidermek için çocuğa yedirilebilir. Kuru meyvelerin tüketim miktarı önemlidir. Çünkü fazla tüketilirse, kilo sorununa neden olabilirler. Gün içerisinde 4-5 kuru kayısı, 2 kuru incir, 1 avuç siyah kuru üzüm seçeneklerinden birinin tercih edilmesi yeterli olacaktır.
Susam
En yüksek kalsiyum içeren besin olması nedeni ile çocukların beslenmesinde önemli olan susam, yağ içeriğinin yüksek olmasından dolayı tehlike arz etmektedir. Çocuklara bazı günler ekmek yerine simit verilebilir.
Soya fasulyesi
Soya fasulyesi kalsiyum içeriği zengin olan besinlerdendir. Genellikle ülkemizde salata olarak yenir. Çocukların boyunun uzamasına katkısı olacak bu besinin ihmal edilmemesi gereklidir.
Bunu E-postayla GönderBlogThis!Twitter'da PaylaşFacebook'ta Paylaş
← Sonraki Kayıt Önceki Kayıt → Ana Sayfa
Sosyal Paylaşım Sayfaları
Bizi Tanımalısınız
BilgiBebek
Profilimin tamamını görüntüle
Taze Yayınlar
Takipçilerim
Popüler Yazılarımız
Bebeğin Uyku Pozisyonu Nasıl Olmalı?
Bebeklerde Uyku Pozisyonu • Bebeklerin uyku pozisyonu sırtüstü şekilde olmalıdır. • Bebek yatağındaki şiltenin sert olmasına özen gö...
Bebeklerde 1 Yaş Öncesinde Tuz Yasak!
Bebeklerde Tuz Yasağı Ebeveynlerin yaptıkları en önemli hatalardan biri, hiç kuşkusuz çocuklarına tuzlu besinler yedirmek oluyor. Maales...
Kategoriler
6 aylık bebek (3) aile ve bebek (1) anne (16) anne ve bebek (3) annelik (5) bebek (102) bebek alışverişi (3) bebek arabası (1) bebek ateşi (1) bebek banyosu (1) bebek beslenmesi (10) bebek bilgileri (70) bebek boy uzaması (1) bebek çorbası (1) bebek doğum (4) bebek gelişimi (82) bebek giyim (2) bebek grip (2) bebek güvenlik (3) bebek haberleri (10) bebek hastalıkları (15) bebek isimleri (1) bebek morarması (1) bebek pişiği (1) bebek sağlığı (17) bebek ürünleri (2) bebek vahşeti (3) bebek ve aile (2) bebek ve çocuk gelişimi (5) bebek yemekleri (3) bebekler (70) bebeklerde ağız morarması (1) bebeklerde ateş (1) bebeklerde demir eksikliği (1) bebeklerde ek gıda (2) bebeklerde grip (2) bebeklerde pişik (1) bebeklerde tuvalet eğitimi (2) bebeklerde tuz tüketimi (1) bebeklerin doktor kontrolleri (2) çocuk (85) çocuk gelişimi (23) çocuk oyunları (4) çocuklarda tuvalet eğitimi (2) doğum sonrası kilo (1) ece erken hamile (1) gebelik (14) gebelikte spor (1) hamile olduğumu nasıl anlarım? (2) hamile ünlüler (4) hamilelik (17) hamilelik testi (2) ikiz gebelik (1) ikiz hamilelik nasıl belli olur? (1) kadın (2) komik bebek (4) lohusalık (1) prematüre bebek (2) tatlı bebek (2) ünlü haberleri (3) yeni doğan bebek (4)
Sayfa Görüntüleme Sayısı
Diğer Yazılarımız
► 2020 (3)
► Haziran (1)
► Mayıs (2)
► 2019 (1)
► Mart (1)
► 2018 (1)
► Mart (1)
► 2017 (8)
► Aralık (1)
► Kasım (2)
► Ağustos (1)
► Mayıs (2)
► Nisan (2)
► 2016 (20)
► Kasım (1)
► Ekim (1)
► Temmuz (2)
► Mayıs (4)
► Nisan (1)
► Mart (4)
► Şubat (4)
► Ocak (3)
► 2015 (69)
► Aralık (11)
► Kasım (9)
► Ekim (3)
► Eylül (1)
► Haziran (4)
► Mayıs (4)
► Nisan (7)
► Mart (3)
► Şubat (11)
► Ocak (16)
▼ 2014 (63)
► Aralık (14)
▼ Kasım (49)
Bebeğinizi Büyütürken Bilmeniz Gerekenler
Hamileliğin Mutluluğu Kegel Egzersizleri
Doğum Sonrası Fazla Kilolardan Kurtulmak
Hamilelikte Sağlıklı Beslenmek Çok Önemli !
Çocuklarda Dil Bozukluğu ve Dil Zayıflığı
Bebeğin Uyku Pozisyonu Nasıl Olmalı?
Suda Doğum Yapmak Güvenli mi?
Bebeklerde İsilik Sorunu ve Öneriler
Tekirdağ'da Çöp Konteynerında Bebek Cesedi Bulundu
Hamilelikte(Gebelikte) Düşük ve Düşük Nedenleri
Bebeğinizin Tuvalet Eğitimi
Bebeğiniz grip olduysa bu çorba her derde deva...
Bebeklerin Boyunu Uzatan Besinler
Bebeklerde 1 Yaş Öncesinde Tuz Yasak!
Bebeklerin gelişim sürecinde nasıl davranılmalıdır?
Bebekler aileye sonradan katılan minik bireylerdir
Mezdeke oynayan bebek :) çok komik ve çok da tatlıı
Bebek arabası seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Bebeklerin Demir Eksikliği Nedenlerini Sorduk Soru...
Bebekleri bekleyen gizli tehlike: Rota Virüsü
Bebeklerin ağız çevresinde morarma nedenleri
Hamile olduğumu nasıl anlarım?
Annelik duygusu... Mutlaka okumalısınız
Bebeğinize ürün alırken çok dikkatli olun
Borne diseases in newborn screening ! Dont silence...
Ece Erken'in bebeği oluyorr
Özgü Namal bebek hazırlıklarına başladı
Kişisel makale- Elver ki aksamasın yaşamım
Bebeklerde ateş ve bilmeniz gerekenler
Bebeğinizi grip tehlikesinden koruyun
Dezenfekte ilacı içen bebek zehirlendi !
Hamileye huzur gerekiyor
Kadınlara yönelik cinsiyet ayrımcılığı
Muhammet bebeğin beyin ölümü gerçekleşti !
Kemal Sunal'ın 70. doğum günü!
Pelin Karahan'a hamilelik yaradı...
Muhteşem bebek isimleri( Excellent baby names)
Özgür Semra'yı çok seviyor!
Dersimde öldürülen bebek!
Hatay'da terk edilmiş otomobilde ölü bebek bulundu
Bebeğimde pişik nasıl oluşuyor?
İkiz gebelik ne zaman belli olur?
6 Aylık bebek gelişimi
Hamile olduğumu nasıl anlarım?
Saçları siyah ve beyaz doğan bebek
Giresun'da evin balkonundan düşen bebeğin durumu
Bebeklerin ek gıda endişesi
Yenidoğanlar ilk kez ne zaman yıkanırlar?
Bebeğinizin mutluluğu için yapılabilecekler
Bloğumuza Birde Burdan Bakın ツ
Bilgi Bebek
Popüler Bebek Bloğu "Bilgi Bebek"
İletişim
Ad
E-posta *
Mesaj *
BilgiBebek?
BilgiBebek, bebeğinizi yetiştirirken zorlandığınız, meraklandığınız ve telaşlandığınız zamanlarda yardımcı olmak için kurulan websitesidir. Pratik ve temel çözüm yolları sunar.Bu sayfada yayınlanan makaleler bir tavsiye niteliğindedir. Merak ettiğiniz konularda sizi bilgilendirmek amacıyla yazılır. Bize her türlü konuda bebeğiniz hakkında makale yazıp gönderebilirsiniz sizin için seve seve yayınlarız.