Bazı basit rahatsızlıklarınızı evde tedavi edebileceğinizi biliyor musunuz? Mercimek ve zeytinyağı gibi sürekli kullandığımız birçok gıda maddesinin basit ama can sıkıcı, moral bozucu rahatsızlıklara iyi geldiği tıbbi olarak kanıtlandı.
Men’s Fitness Dergisi Haziran sayısında ‘evde kolay tedavi yöntemleri’ni anlatan bir yazı yayınladı. Bazı basit rahatsızlıklardan evde tedavi yöntemleri ile kısa zamanda kurtulup, sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Evde tedavi için hangi rahatsızlıklara hangi gıdaların iyi geldiğini bilmeniz gerekiyor.
İşte size evde tedavi için birkaç ipucu:
SOĞUK ALGINLIĞI Evde Tedavi
Yeni yapılan bir araştırmaya göre, soğuk algınlığından kısa sürede kurtulmanın en iyi yolu evdeki doğal ilaçlar. Frenk üzümü gibi mürver grubu bitkilerin balgamı azalttığı, iltihap sökücü ve antiviral özelliğinin olduğu belirlendi. Evde tedavi için bu doğal bitkilerin çaylarının tüketilmesi soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi probiyotik zengini gıdaları bol miktarda tüketmek gerekiyor. Mantar da ‘polisakkaritler’ olarak bilinen bileşenleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Soğuk algınlığı rahatsızlığında evde tedavi için ipucu; öncelikle bağışıklık sisteminizi güçlendirecek kefir, yoğurt, lahana turşusu ve mantarı bol bol tüketmek, soğuk algınlığının etkilerini azaltmak için de mürver çayı içmektir.
HAFİF DEPRESYON Evde Tedavi
Bazen kendinizi iyi hissetmez, hiç bir şey yapmak istemezsiniz. Böyle hafif depresyon rahatsızlıklarınızı evde tedavi ederek, sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Bazı yiyecekler vücuttaki enflamasyonları azaltır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan kimyasalların salınımını artırır. Bu da depresyonla mücadelede size yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, bol miktarda uskumru, somon, sardalya, koyu yapraklı yeşillikler, mercimek, fasulye, fındık, fıstık, ceviz gibi kuruyemişler ve zeytinyağı içeren anti-enflamatuar bir beslenme programının depresyon riskini yüzde 30’a kadar azalttığını gösteriyor. Hafif depresyon sorunlarınızda evde tedavi için ipucu; bol miktarda uskumru, somon, sardalya, koyu yapraklı sebzeler, mercimek, fasulye gibi baklagiller, fındık, fıstık, ceviz gibi kuruyemişler ve zeytinyağı tüketmektir.
SIRT AĞRISI Evde Tedavi
Sırt ağrısı sorunlarınızda anti-enflamatuar etkili yiyecekler tüketmek ağrılarınızı azaltır. Zencefil ve zerdeçal doğal iltihap sökücü etkiye sahiptir. Araştırmalar, zencefilin özellikle yoğun egzersizlerden sonra oluşan ağrıları azaltmakta etkili olduğunu gösteriyor. Sırt ağrılarında evde tedavi için ipucu; zencefil ve zerdeçal tüketimidir.
AŞIRI VÜCUT KOKUSU Evde Tedavi
Aşırı vücut kokusu sorununuzu doğru ürünleri tüketerek evde tedavi edebilirsiniz.Bu sorunu gidermede doğru ürünler keten tohumu, kenevir tohumu ve chia çekirdeği gibi lif yönünden zengin besinlerdir. bu besinleri tüketmek bağırsaklarınızın düzgün çalışmasını, toksinlerin vücuttan düzenli olarak atılmasını ve vücudunuzun susuz kalmamasını sağlayarak aşırı vücut kokusunu önlemede etkili olurlar. Aşırı vücut kokusu sorununda evde tedavi için ipucu; keten tohumu,kenevir tohumu ve chia çekirdeği gibi lif yönünden zengin besinleri tüketmektir.
.
Evde Tedavi İçin Birkaç İpucu İle İlgili Aramalar
Evde Tedavi İçin Birkaç İpucu, Evde Tedavi İçin faydalı besinler, Evde Tedavi İçin faydalı bitkiler, Evde Tedavi İçin faydalı yiyecekler, Evde Tedavi İçin İpuçları, sağlığı korumak için ne yapmalı …
.
İlgili Yazılar:
ağrılar
alternatif tıp
hastalıklar
şifalı bitkiler
tedavi
Önceki
Kalp Sağlığı İçin Beslenme Püf Noktaları
Sonraki
Göbek Eritme Diyeti
NE ARAMIŞTINIZ?
Arama:
KONULAR
KONULAR Kategori seçin Aile Sağlığı (163) Aile Hekimliği (4) Cinsel Sağlık (28) Ev Kazaları ve İlkyardım Bilgileri (31) Evlilik ve İlişkiler (28) Hamilelik, Anne-Bebek-Çocuk Sağlığı (48) Sağlık ve Giyim (9) Sağlıklı Alışveriş (14) Yaşlı Sağlığı, Yaşlı Bakımı (19) Alternatif Tıb (122) Şifalı Bitkiler (118) Beslenme ve Mutfak (185) Besin Destek Ürünleri (1) Beyaz Eşya Bilgisi (6) Bitki Çayları (39) Doğal Besin Takviyeleri (4) Evde Kendiniz Yapın (6) Gıdalar, Vitaminler, Mineraller (88) İkram Bilgisi (6) Mutfak Aletleri (8) Mutfak Bilgileri (4) Mutfak Modası (1) Mutfak Püf Noktaları (4) Sağlıklı Beslenme (5) Sofra Bilgisi (1) Sofra Gereçleri (5) Sofra Modası (9) Yemek Odası (7) Diyet – Zayıflama (54) Genel (28) Güzellik ve Bakım (100) Ağız ve Diş Sağlığı (19) El ve Ayak Bakımı (9) Göz Sağlığı ve Bakımı (14) Güzellik Ürünleri (2) Saç Bakımı (9) Spor, Gençlik, Zindelik (2) Yüz, Vücut ve Cilt Bakımı (40) Haberler (85) Beyaz Eşyalar, Ev Eşyaları (4) Çevre Sağlığı, Ekoloji (3) Kampanyalar, İndirimler (52) Mobilya, Dekorasyon ve Emlâk (3) Müzik, Eğlence, Sanat (2) Otomobil, Seyahat, Turizm (6) Özel Haberler (5) Teknoloji, Cep Telefonları, İnternet (6) Webmaster Köşesi (5) Kişisel Sağlık (306) Anti Aging (Yaşlanmayı Yavaşlatmak) (17) Çocuk ve Genç Sağlığı (21) Engelli Olmak (6) Erkek Sağlığı ve Bakımı (11) Hastalıklar ve Önleyici Tedbirler (206) Kadın Sağlığı ve Bakımı (26) Psikoloji ve Davranışlarımız (19) Sağlık Sigortası, Sigortalar (7) Temizlik – Hijyen (7) Zihinsel Sağlık (18) Sağlık Haberleri (93) Sağlık Ürünleri (4) Ürün Tavsiyelerimiz (4) Yemek Tarifleri (159) Ana Yemekler (45) Aperatifler (19) Bakliyat Yemekleri (9) Bebekler İçin (5) Börek – Çörek (8) Çocuklar İçin (22) Çorba Tarifleri (12) Deniz Ürünleri (13) Diğer Tarifler (17) Diyet Yemekleri (19) Dolma – Sarma Tarifleri (10) Dünya Mutfaklarından (6) Et Yemekleri (9) Hamur İşi (11) İçecek Tarifleri (9) Kahvaltılık Tarifleri (10) Kurabiye Tarifleri (1) Makarna Tarifleri (5) Pilav Tarifleri (4) Ramazan Yemekleri (38) Reçel Yoğurt Turşu (8) Salatalar Mezeler Soslar (11) Sandviç Tarifleri (2) Sebze Yemekleri (27) Tatlı Tarifleri (11) Tavuk Yemekleri (16) Vejeteryan ve Vegan Yemekleri (16) Yöresel Yemekler (18) Yumurta Yemekleri (5) Zeytinyağlılar (13)
YAZILAR
Hamsi Kuşu Yemeği Nasıl Yapılır?	
Bu yazıda aslında bir değil, birkaç hamsi pişirme tarifi bulacaksınız. Bazı ufak farklarla başka bir yemek… [...]	
Demirhindi Şerbeti Tarifi	
Demirhindi Şerbeti sadece Osmanlı’ya ait olan bir içecek. Demirhindi Şerbeti, sindirim sistemine, susuzluğa, vücudun bağışıklık sistemini… [...]	
Patlıcan Oturtma Tarifi	
Patlıcan seven dostlar, bu patlıcan oturtma tarifi çok pratik, kolay bir tarif. Patlıcan yemekleri içerisinde bence… [...]	
Yumurtalı Piyaz Tarifi	
Yumurtalı piyaz tarifi bu mevsimde zevkle hazırlayacağınız ve tüketeceğiniz bir tarif. Denedik çok lezzetli oluyor. Yumurtalı… [...]	
Izgara Köfte Tarifi	
Izgara köfte tarifi, hazırlaması çok basit olmasına rağmen, yumuşacık ve lezzetli köfteler isteyenler için güzel bir… [...]	
SON OKUNANLAR
Aile Hekimi Nasıl Değiştirilir? Aile Hek...
Kesik Türü Ev Kazalarında Önlemler ve İl...
Düşme ve Çarpmalara Karşı Önlemler ve İl...
Beyinde Uyuşma Neden Olur? Kafa Uyuşması...
Ev Yoğurdu Yapım Tarifi
Bitki Çayları, 36 Bitki Çayı İçin Kısa B...
Bitki Çayları, 36 Bitki Çayı İçin Kısa B...
Çapaklanan Göz Rahatsızlığı (Çocuklarda)
Ecza Dolabı ve İçerisinde Bulunması Gere...
Ev Kazaları Nelerdir? Başlıca Ev Kazalar...
Diş eti iltihaplanmasına ne iyi gelir?
Ecza Dolabında Bulunan Malzemeler ve Kul...
Holter Testi Nedir, Nasıl Yapılır?
Hamile Kalmak İçin Kısa Bilgiler
Sus İşareti Yapan Hemşire Kimdir?
Bebek Telsizi Alırken Nelere Dikkat Edil...
Bitki Çayları, 36 Bitki Çayı İçin Kısa B...
Üzüm Çekirdeği Ekstresinin Özellikleri, ...
Bim 26 Nisan 2013 Aktüel Ürünler (26.04....
Bebeklerde Ereksiyon, Erkek Bebeğin Pipi...
Yaşlı Hastalıkları Nelerdir?
ETİKETLER
acil yardım alkali diyet alternatif tıp Alzheimer annelik anti-aging ayak ayak sağlığı ağrılar ağız bakımı bebek belirtiler beslenme beyin bim aktüel bitkisel tedavi bitki çayları cerrahi tedavi cilt bakımı diyet doğal doğal tedavi el faydaları güzellik hastalıklar ilk yardım içilebilir su kadın kadın sağlığı kalp kanser kilo vermek mide mineraller nedenleri neye iyi gelir psikoloji tedavi video videolu anlatım zayıflama Çocuk önlemler şifalı bitkiler
Ne Aramıştınız?
Arama:
ARŞİVLER
ARŞİVLER Ay seçin Aralık 2021 (1) Kasım 2021 (5) Ekim 2021 (4) Eylül 2021 (4) Ağustos 2021 (5) Temmuz 2021 (4) Haziran 2021 (4) Mayıs 2021 (5) Nisan 2021 (4) Mart 2021 (5) Şubat 2021 (4) Ocak 2021 (4) Aralık 2020 (4) Kasım 2020 (6) Ekim 2020 (4) Eylül 2020 (4) Ağustos 2020 (5) Temmuz 2020 (4) Haziran 2020 (5) Mayıs 2020 (4) Nisan 2020 (4) Mart 2020 (5) Şubat 2020 (4) Ocak 2020 (4) Aralık 2019 (5) Kasım 2019 (4) Ekim 2019 (4) Eylül 2019 (5) Ağustos 2019 (4) Temmuz 2019 (5) Haziran 2019 (4) Mayıs 2019 (4) Nisan 2019 (5) Mart 2019 (4) Şubat 2019 (4) Ocak 2019 (4) Aralık 2018 (5) Kasım 2018 (4) Ekim 2018 (5) Eylül 2018 (4) Ağustos 2018 (4) Temmuz 2018 (5) Mayıs 2018 (3) Temmuz 2017 (1) Nisan 2016 (5) Mart 2016 (4) Şubat 2016 (1) Ocak 2016 (3) Aralık 2015 (2) Kasım 2015 (4) Ekim 2015 (5) Eylül 2015 (1) Ağustos 2015 (1) Temmuz 2015 (2) Haziran 2015 (1) Mayıs 2015 (2) Nisan 2015 (2) Mart 2015 (10) Şubat 2015 (6) Ocak 2015 (10) Aralık 2014 (28) Kasım 2014 (9) Ekim 2014 (23) Eylül 2014 (23) Ağustos 2014 (30) Temmuz 2014 (38) Haziran 2014 (27) Mayıs 2014 (31) Nisan 2014 (29) Mart 2014 (31) Şubat 2014 (28) Ocak 2014 (30) Aralık 2013 (31) Kasım 2013 (30) Ekim 2013 (31) Eylül 2013 (30) Ağustos 2013 (31) Temmuz 2013 (31) Haziran 2013 (31) Mayıs 2013 (31) Nisan 2013 (29) Mart 2013 (31) Şubat 2013 (28) Ocak 2013 (31) Aralık 2012 (29) Kasım 2012 (26) Ekim 2012 (26)