Akciğerler, göğüs boşluğunun sağ tarafında ve sol tarafında yer alan vücudumuzun en önemli organlarından biridir. Vücuda oksijen alınması ve yaşamsal faaliyetler sırasında oluşan karbondioksitin vücuttan atılması görevini üstlenen akciğerler, nefes almamızı ve kanın tüm vücudumuza temiz oksijen dağıtmasını sağlar. Ancak akciğer, işlevini tam olarak yerine getiremez ise ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına da neden olur.
Günümüzün en büyük tehlikelerinden biri de akciğerleri hedef alarak solunum sıkıntısına ve ölümlere sebep olan COVID-19 hastalığıdır. Bu nedenle salgın sürecinde akciğerlerimize iyi bakmamız ayrı bir önem kazanmaktadır. Hastalıkların yanı sıra sigara-tütün kullanımı, yoğun trafiğe bağlı egzoz dumanı, hava kirliliği gibi birçok toksik madde de ciğerlerimize giriyor. Toksin maddeler, zamanla ciğerlerde birikerek, çeşitli akciğer sorunlarına, tedavi edilmezse akciğer kanserine bile neden olabiliyor. İşte bu nedenle akciğerlerimizi korumak ve toksinlerden arındırmak gerekiyor. Bunun için ise devreye akciğer detoksları giriyor. Doğanın bizlere sunduğu doğal bileşenlerle akciğer detoksu yapabilir, akciğerlerinizin daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.
Akciğer detoksu nasıl yapılır?
Günümüzde birçok bitki, akciğer detoksu yapmak için kullanılmaktadır. Bunlar arasında zencefil, zerdeçal ve keçiboynuzu sık kullanılan bitkiler arasındadır. Bu bitkilerden oluşan akciğer detokslarıyla akciğerinizi temizlemek mümkün olmaktadır. Beslenmenizdeki antioksidanlar, serbest radikallerden korumak için çok önemli bir kaynaktır. Vücudunuzun kendini koruma mekanizmasını desteklemek için A, C, E vitaminleri ve selenyumu ihtiyacınız doğrultusunda almanız çok önemlidir. Yaban mersini, çilek, böğürtlen, frambuaz gibi meyvelerin içerdikleri antioksidanların kanser, akciğer ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. C vitamini açısından zengin olan kivi, çilek, domates, yeşilbiber ve turunçgiller de beslenme listenizde olmalıdır. Meyveler, içerdikleri antioksidanlar sayesinde serbest radikal oluşumunu engelleyerek, akciğer hastalıklarından korunmayı da sağlar.
Akciğer detoksu nasıl yapılmalıdır?
Akciğer detoksları için hazırlanan karışımlardan bazıları her gün kullanılırken, bazıları haftada 1 defa kullanılmaktadır. Ancak, akciğer detoksları da bitkilerden hazırlandığı için kronik rahatsızlığı olanlar, hamileler, emziren anneler ve düzenli ilaç kullananlar, akciğer detoksu yapmadan önce mutlaka hekimlerine danışmalıdır. Her detoks uygulamasında olduğu gibi bu tarz karışımları bir fitoterapi uzmanına danışarak uygulamak, en sağlıklı sonucu almanızı sağlayacaktır. Detoks uygulamalarının kişiye özel hazırlandığı da unutulmamalıdır.
Akciğer detoksu tarifleri
Keçiboynuzu suyu karışımı
Malzemeler:
1 tutam zencefil
1 diş sarımsak
5 dal tere
1 çay bardağı kadar kaynamış keçiboynuzu suyu
Yapılışı:
Bu malzemelerin tamamını blender içerisine atarak karıştırın. Bu akciğer detoksu karışımı, haftada 1 defa tüketilmelidir.
Tere otlu karışım
Malzemeler
15-16 adet tere
2 su bardağı su
Yapılışı:
2 bardak suyun içinde tereleri atın ve kapağı kapalı şekilde 3 dakika boyunca haşlayın. Haşlanan tereleri suyunu süzerek bir bardağın içine alın. Süzüldükten sonra soğumaya bırakın. Bu karışımı aç karnına ya da yemeklerden 2 saat sonra içilir. Bu karışım günlük olarak hazırlanmalıdır ve 5 gün aralıksız günde 1 defa tüketilmelidir.
Zencefilli karışım
Malzemeler:
1 tutam taze zencefil
1 diş sarımsak
5 adet tere
1 çay bardağı keçiboynuzu suyu
Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir tencereye koyarak kaynatın. Daha sonra karışımı soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra karışımı blenderdan geçirip, sıvı hale getirin. Bu karışımı haftada 1 defa tüketebilirsiniz.
Dr. Buğra Buyrukçu
Mustafa Kemal Mah. 2146. Sok. No:16/1 Çankaya Ankara Türkiye
0 (312) 220 21 20
0 (553) 945 45 90
info@bugrabuyrukcu.com
Yol Tarifi Al
Kozmetik
Kozmetik Akupunktur
Cilt Lekeleri
Kırışıklık
Cilt Temizleme Maskeleri
Cilt Besleme Maskeleri
Sağlıklı Cilt Maskeleri
Selülit
Kısırlık
Erkek Kısırlığı
Kadın Kısırlığı
Açıklanamayan Kısırlık (Sebebi Bilinmeyen Kısırlık)
Başarısız Tüp Bebek
Tüp Bebekte Kalitesiz Embriyo Oluşumu
Sağlıklı Yaşam
Apiterapi
Fitoterapi
Detoks
Akupunktur
Mezoterapi
Ozon Tedavisi
Hacamat (Kupa) Tedavisi
Hipnoz Tedavisi
İşadamlarına Sağlıklı Yaşam Programı
Zayıflama
Diyet Programları
Göbek Eritme
Basen Eritme
Kollarda İncelme
Zayıfladıktan Sonra Kiloyu Koruma
Menü
Dr. Buğra Buyrukçu
BABTv
Basında Biz
Renkli Söyleşiler
İletişim
YORUM BIRAKIN
Dr. Buğra Buyrukçu © 2021 All rights reserved.
The contents of our site are for informational purposes. Can not be used for diagnostic and therapeutic purposes. Please consult your doctor for diagnosis and treatment.