Çocukluk döneminde görülen baskılar ve eleştiriler özgüven sorunlarının temelini oluşturur. Sonraki yıllarda da, okul hayatında, arkadaş ilişkilerinde, beden algısıyla ilgili veya iş hayatında yaşanan küçük gibi görünen fakat duygusal olarak ağır travmalara neden olan sebepler kişinin özgüven sorunu yaşamasına neden olur. En önemlisi hayatı boyunca bu durum ilişkilerini ve iş hayatını etkiler. Bir çocuk aile içerisinde eleştirilmişse yada sınıf içerisinde söylediği bir şeyden dolayı gülünç duruma düşmüş ise bir daha toplum içerisinde yada otorite konumundaki insanların yanında kendini ifade edemez, heyecanlanır ve kendini kötü hisseder. Yapamadığı şeylerden dolayı da devamında kendine kızma ve suçluluk gibi duygular ortaya çıkar. Özgüven sorunu yaşayanlar:
Kendi kendinizi sürekli eleştirir
Her şeyin olumsuz tarafını görür
Hayal kırıklığı ve başarısızlık olma korkusu yaşar, umutsuzdur
Bazı küçük başarısızlıkları tüm hayatına yayar ve geneller
Hedefi yoktur yada gerçekleştiremeyeceği kaygısı yüksektir
Sahip olduklarınıza değil, olmadıklarınıza odaklanır
Pişmanlık ve çaresizlik duyguları fazladır
Diğerlerini kendinden daha üstün görür
Yeteneklerinizi küçümser
Ezik bir ruh hali içerisindedir
Tedavi;
Psikoterapi sürecinde kişinin benlik saygısını artırmak ve doğuştan gelen kendini gerçekleştirme potansiyelinin farkına varmasını, yaşadığı olaylara, ilişkilere daha gerçekçi bir düzlemde bakmasını sağlamayı hedefler.
Uzm. Dr. Dilek YEŞİLBAŞ
Psikiyatrist/ Psikoterapist
Pekay AYDIN
Uzman Psikolojik Danışman/ Psikoterapist
Reyhan Nuray DUMAN
Uzman Klinik Psikolog/ Psikoterapist
Leave this field empty if you're human:
Bütüncül Psikoloji 2013 yılında William M. Pinsof, PhD, katılımıyla açılışını gerçekleştirmiş ve insanlara, duygusal sağlık alanında bütüncül ve kapsamlı hizmetler sunma arzusunu hayata geçirmiştir.
Sayfalar
Anasayfa
Hakkımızda
Test & Envanterler
Makaleler
İletişim
Son Yazılar
Haziran 12, 2021 admin
Terapötik Kartlar Eğitimi
read the article
Haziran 6, 2021 admin
Depresyon Nedir?
read the article
İletişim
4. Etap 1.Kısım L:40 Blok Daire: 2 (Başak Pazar Yakını, Esen Bahçe Otobüs Durağı Arkası) Başakşehir / İstanbul bilgi@butunculpsikoloji.com