Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Spor Bilimleri Fakültesi’nde futbol eğitmeni öğretim üyesi ve TFF Antrenör Eğitmeni Fedayi Aksoy, Halk Gazetesi...
DEVAMINI OKU
Süratte Devamlılık
“Süratte devamlılık” veya” Anaerobik kapasite” olarak tanımladığımız 10 saniyeden fazla süren, maksimal zorlanmayı gerektiren(Futbolda ikili mücadele olabilir) aktivitelerde, kaslarda enerjinin...
DEVAMINI OKU
Kuvvette Devamlılık
Kuvvet de devamlılık antrenmanından kasıt kuvvetin uzun süre uygulanabilmesi yani kuvvet antrenmanları yada kuvvet geliştiren işlerde metabolizmanın yorgunluğa karşı direnebilmesi konusudur....
DEVAMINI OKU
Aerobik Dayanıklılık
Yapılan işle harcanan enerji dengelidir. Organizma oksijen borçlanmasına girmeden,yeterli oksijen ortamında ortaya konan dayanıklılıktır.
DEVAMINI OKU
Anaerobik Dayanıklılık
Süratli, dinamik, çok yüksek ve maksimal yüklenmelerde organizmanın vücuttaki enerji depolarından yararlanarak herhangi bir sportif faaliyeti yürütmesidir.Bir başka deyişle çalışma...
DEVAMINI OKU
Koordinasyon
Kondisyon; sporcunun performans durumunun göstergelerinden birisidir. Diğer bir deyişle; organizmanın ve kasların enerji oluşum sürecinin etkileşimi altında kuvvet, dayanıklılık, sürat,...