Sivilce ya da alerjik reaksiyonlar gibi belirli cilt sorunları aslında bağırsakların kendilerini detoksifiye edememesine bağlı olabilir.
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı ve Alkol: Bir Bağlantı Var mı?
Kadınlarda Kalp Hastalıklarının Belirtileri
Göğüs Altı Ağrısının Nedenleri
Bağırsak rahatsızlıkları sık sık, gününüzü kesintiye uğratan ve sizi hasta hissettiren sindirime bağlı semptomları tetikler. Karın ağrısı, iltihaplanma ve diğer mide sorunlarına sahip olmak oldukça yaygındır, onları neyin yarattığına bağlı olarak tekrarlayan sonuçlara yol açabilir. Bu makalede, bağırsaklarınızda problem olduğuna işaret eden 8 semptomu paylaşmak istiyoruz.
Bununla birlikte, bağırsak sağlığınız bazı hormonların salgılanması ve bağışıklık sisteminiz gibi süreçleri etkilediği için, hastalıklı bir kolon da vücudunuzun diğer bölgelerinde kendini gösterebilir. Bu nedenle, insanlar bağırsaklarından kaynaklanan problemlerle, genellikle sağlık sorunlarını belirli hastalıklarla karıştırmaktadırlar.
Bağırsaklarınızda Problem Olduğunun 8 İşareti
1. Anksiyete ve depresyon
Bağırsaklarınızı duygularınızla ilişkilendirmek oldukça garip gelebilir, ancak sanki garip bir şeymiş gibi görünse de aslında bağırsaklarınız ve duygularınız arasında çok fazla ilgi vardır.
Vücudunuzdaki serotonin hormonunun yaklaşık % 70’i bu organdan gelir. Serotonin, mutluluk nörotransmiteridir. Bu kimyasal maddenin düşürülmüş bir miktarı, sindirim kaliteniz gibi vücudunuzun fizyolojik işlevlerini etkilerken kendinizi mutsuz hissetmenize de neden olur.
2. Yüksek kan şekeri seviyeleri
Prediyabet ve şeker hastalığı, kanınızdaki aşırı şeker birikiminden kaynaklanan kronik rahatsızlıklardır. Bu rahatsızlıklar zayıf bağırsak işlevlerinden kaynaklanabilirler. Örneğin, vücudunuzun bu bölümünde yaşayan bakteriler etkilenebilir ve şekeri enerjiye dönüştüren metabolizmaya ait süreçlerde sorunlara neden olabilirler.
Ayrıca bakınız: Yüksek Kan Şekeri Seviyesini Kontrol Etmenin 7 Yolu
3. Cilt Problemleri
Akne ve egzama gibi problemler, bağırsaklarınızda problem olduğuna, özellikle de bağırsaklarda yaşayan bakterilerde meydana gelen değişikliklerle bağlantılı olduğuna işaret edebilir. Örneğin, “sızdıran bağırsak sendromu” olarak bilinen, belirli yiyecek parçacıklarının sindirilmesinde güçlük çekilmesiyle tanımlanan bir rahatsızlık, genellikle cildinizde görülen enflamatuvar bir tepkiyi tetikler.
4. Sindirim sorunları
Abdominal iltihap, gaz ve ishal, bağırsaklarınızı koruyan bakteriyel florada meydana gelen değişikliklerin açık bir belirtisidir. Bu semptomlar birçok farklı mide probleminden kaynaklansa dahi, unutmayın ki bağırsağa ait bir problemden de kaynaklanabilirler. Bu rahatsızlıklara, belirli gıdaların zayıf bir şekilde sindiriminin yanı sıra atık birikimi de neden olabilir.
5. Kötü Nefes
Halitoz (kötü nefes olarak da bilinir) bağırsaklarınızda meydana gelen mikrobik bir dengesizlikten kaynaklanabilir. Bu dengesizliklerin başlangıç noktası mideniz olmasına rağmen, çoğu zaman vücudunuzun diğer bölgelerine hareket ederler, ağzınız da dahil. Ağız gargaraları ve harici tedaviler kötü nefesinizi temizlemiyorsa problemin gerçek yüzü bu olabilir.
6. Uyku bozukluğu
Uykuya dalmakta güçlük çekilmesi, beyninizin iyi bir uyku için salgıladığı kimyasal maddelerde oluşan dengesizliğe karşı bir işarettir. Bunlardan biri serotonindir. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi bağırsaklarda da üretilen bir nörotransmiter. Serotonin seviyeleri düştüğü zaman ya da normal olmadığında uykusuzluk hastalığı ve uyku bozuklukları sık sık görülür.
Ayrıca bakınız: Uykusuzluğun Farklı Türleri Olduğunu Biliyor Muydunuz?
7. Tatlıya çok düşkün olmak
Şeker ve tatlıların düzenli olarak tüketilmesi nedeniyle bakterilerde meydana gelen dengesizlikler, bu tür yiyecekleri yemeye devam etmek için sonu gelmeyen bir arzuya neden olabilir. Bakteriler onları besleyen bu çeşit maddeye adapte olurlar ve seviyeler düştüğünde, gerekli yakıtı beyninizden alırlar. Sonuç olarak, bu tarz yiyecekler için daha büyük bir iştahınız olur ve uzun vadede kilo alırsınız.
8. Gıda intoleransları
Laktoz ya da gluten intoleransı gibi gıda intoleransları, bağırsaklarınızın bu maddeleri tamamen sindirmekte zorluk çekmesiyle meydana gelen bir yan üründür.
Sızdıran bağırsak sendromu ile gıdayı parçalara ayırmada meydana gelen bu zorluk, sadece sindirim sisteminizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de etkileyen bir enflamatuvar tepkiyi tetikler. Tedavi edilmediği takdirde, daha ciddi sorunlara neden olabileceğinden ötürü, sorunun ne olduğunu belirlemek önemlidir.
Sonuç olarak, bazen mide problemlerine sahip olmanız normal olsa dahi, hasta bağırsaklar, duygusal, cilt ve metabolik sağlığınızı da etkileyebilir. Özellikle semptomlar kaybolmazsa ya da tekrar tekrar ortaya çıkmaya devam ederse, en kısa sürede bir doktora gitmek çok önemlidir.
Bağırsak Sağlığınız İçin Kötü Olan 7 Yiyecek
Bağırsak sağlığınız için çok önemli bir rol oynar. Ne de olsa, vücudunuzun besleyici ögeleri emmesi ve atıklardan kurtulmasını sağlarlar. Daha fazla oku »
Kaynakça
Timani, S., & Mutasim, D. F. (2008). Skin manifestations of inflammatory bowel disease. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2007.10.018
Ruemmele, F. M. (2016). Role of Diet in Inflammatory Bowel Disease. Annals of Nutrition and Metabolism. https://doi.org/10.1159/000445392
Veerappan, G. R., & Lewis, J. H. (2010). Halitosis. In Practical Gastroenterology and Hepatology: Esophagus and Stomach. https://doi.org/10.1002/9781444327311.ch26
İlginç makaleler
Hastalıklar
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı ve Alkol: Bir Bağlantı Var mı?
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) durumunda, hava yollarında hava akışında yetersiz tıkanıklık vardır ve bu da havanın akciğerlerden dışarı atılmasını…
Hastalıklar
Kadınlarda Kalp Hastalıklarının Belirtileri
Koroner kalp hastalığı günümüzde önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Kadınlarda kalp hastalıklarının hemen hemen hiçbir belirti göstermeden ortaya çıkabileceğini bilmek…
Sağlık
Göğüs Altı Ağrısının Nedenleri
Göğüs altındaki ağrı, çeşitli faktörlerin neden olabileceği yaygın bir semptomdur. Bazıları, bu rahatsızlığa neden olan vücudun normal süreçleridir. Diğer zamanlarda, neden önemli bir sağlık durumudur. Göğüs altındaki ağrı birçok şekilde olabilir. Bazen yanma hissi olur veya ağrı dağınıktır ve çok…
Tedaviler
Endometrial Ablasyonun Amacı Nedir?
Endometrial ablasyon, endometriumun çıkarılması için cerrahi bir prosedürdür. Rahmin bu astarı, normal koşullar altında hamileyken bir fetüsü besler. Endometrium, östrojen ve progesteronun etkisiyle her adet döngüsünde kalınlaşır. Ayrıca adet sırasında kan ve mukus ile birlikte döllenme olmadığında vücut endometriumu dışarı…
Hastalıklar
Seboreik Keratoz Tedavisi
Seboreik keratoz, çoğu durumda yalnızca görünüşünüzü etkileyen bir cilt rahatsızlığıdır. Cilt büyümesine benzer ve rengi beyazdan kahverengiye ve hatta siyaha kadar değişebilir. Ayrıca, bu duruma sahip insanlar aynı anda birkaç büyüme gösterme eğilimindedir. Bugün size bu konuda ve seboreik keratoz…
İlaçlar
Bilim Opioidler ve Opiatlar Hakkında Ne Diyor?
Opioidler ve opiyatlar farklıdır. Birçok kişi opioidlerin bağımlılığa neden olan harici ilaçlar olduğuna inansa da, bu tamamen doğru değil. İnsanlar…
Hastalıklar
Çocuklarda ve Ergenlerde Diyabet
Çocuklarda ve ergenlerde diyabet, toplumumuz üzerinde giderek daha büyük bir yük haline gelen bir sorundur. Diabetes mellitus, vücudun insülin üretemediği veya kullanamadığı bir hastalıktır; insülin, glikozun hücrelere girmesini sağlayan anahtardır. Bu olduğunda, glikoz kanda dolaşmaya devam eder. Bu yüksek glikoz konsantrasyonları…
Tedaviler
Eklem Yaralanmalarında Artroskopi
Artroskopi, eklem yaralanmaları ve sorunları için yaygın bir uygulamadır. Özellikle travmatoloji alanında tıpta devrim yaratan bir uygulamadır. Eklemleri etkileyen çok sayıda yaralanmanın teşhisine izin veren hızlı bir cerrahi işlemdir. Aslında, sadece teşhis için kullanılmaz, doktorlar belirli sağlık sorunlarını tedavi etmek…
İlginç makaleler
Organik ve genetiği değiştirilmiş gıda
Chia Tohumunun 7 Şaşırtıcı Faydası
Bu küçük, koyu renkli, glütensiz, lifli ve antioksidan açısından zengin tohumlar çok popüler. Ve iyi bir sebeple! Chia tohumları, ünlüler…
Beslenme
Ultra İşlenmiş Gıda Tüketiminin 5 Sonuçları
Son yıllarda, gıda endüstrisi, yemek yeme konusunda işleri biraz daha kolaylaştırmak için evlerimize girdi. Zamanın olmaması ve bu yiyeceklerin yapımının…
Tarifler
Mandalina Sorbe Nasıl Yapılır?
Mandalina sorbe, yazın serinletici bir tariftir. Sıvı alımını sağlarken belirli miktarda temel besin sağlar. Ayrıca evde hazırlarsanız, bir mağazadan satın almaktan çok daha sağlıklı bir sonuç elde edersiniz. Ev yapımı ürünlerin genellikle gıda katkı maddeleri içermediğini göz önünde bulundurmalısınız. Bu…
Egzersiz ve Spor
Fitboxing’in Faydaları Nelerdir?
Fitboks, forma girmek isteyenler arasında popülerlik kazanmış bir spordur. Amerika Birleşik Devletleri kökenlidir ve boks, kickboks, muay thai ve CrossFit egzersizlerinin bir kombinasyonudur. Fitboxing ‘in amacı, tüm vücudu kapsamlı bir şekilde çalıştırmaktır. İlk başta, yalnızca optimal fiziksel durumda olanlara yönelik…
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Sağlığa bir adım | Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.