Kıkırdak aşınması, eklemlerdeki kıkırdak dokularının çeşitli nedenlerle yapılarının bozulması olarak tarif edilebilir.
Kıkırdak Aşınması – Eklem Aşınması
Eklem sıvılarının temel işlevi, kemikler arasındaki sürtünmenin azalmasını sağlayarak aşınma ve yıpranmayı engellemektir. Bu görevlerini yerine getirirken doğal olarak kemik yüzeyindeki kıkırdak dokudaki yük dağılımını da düzenlemiş olurlar.
Kıkırdakta aşınma meydana gelirse, günlük aktiviteleri yerine getirmek daha zor bir hal alabilir. Bu duruma da eklem aşınması ismi verilmektedir. Bu gibi sorunları yaşayan insanlar sık sık kıkırdak aşınmasına ne iyi gelir vb. aramalar yapmakta ve dertlerine bir çare bulmaya çalışmaktadırlar.
Eklem aşınmasının neden ortaya çıktığına dair net bir cevap yoktur. Fizik tedavi ve ortopedi uzmanlarının birleştiği birkaç muhtemel nokta mevcuttur. İlerleyen yaş, kalıtsal yatkınlık, bir takım sistemik hastalıklar, obezite, kaza sonrası meydana gelen eklem yaralanmaları, ağır fiziksel aktivite bunlar arasında sayılabilir.
Kıkırdakların sentezlenmesinde kullanılan yağların ve proteinlerin üretimine yardımcı olan glukozamin, eklem ve kemik sağlığını muhafaza etmek için kullanılan bir maddedir. Besinlerin yanı sıra sıvı glukozamin gibi formlarda da alınabilen glukozamin, eklem, kıkırdak ve kemik sağlın korunmasına yardımcı olacaktır.
Diz Kıkırdak Aşınması Nedir?
Eklem aşınmalarının en çok görüldüğü yerlerden birisi de dizlerdir. Vücudumuzda en çok hareket ettirdiğimiz parçalardan biri olan dizler, eklem sıvısının görevini gerektiği gibi yerine getirememesi sonucunda kolay şekilde aşınabilir.
Diz kıkırdak aşınmasının birçok belirtisi vardır. Bu belirtiler, hastalığın seviyesine göre farklılık gösterebilir. En yaygın olarak ortaya çıkan belirti ağrıdır. Ağrı, fiziksel aktivite sırasında ve ekleme çok yüklenildiğinde artar. Ağrıya genelde tutukluk hissi, eklemde hissedilen sertlik, hareket esnasında eklem yerlerinden ses duyulması gibi belirtiler eşlik etmektedir. Eğer kendinizde bu durumlardan en azından birini hissediyorsanız, diz kıkırdak aşınması egzersizleri yaparak bu durumun önüne geçmek adına adımlar atabilirsiniz.
Diz Kıkırdak Aşınması Bitkisel Tedavi
Bitkisel tedaviler günümüzde birçok duruma karşı kullanılmaktadır. Diz kıkırdak aşınması konusunda da bitkilerden yararlanarak tedaviye destek olabilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
Diz kıkırdak aşınması bitkisel tedavi yöntemleri kolaylıkla evde uygulanabilir. Bitkisel tedavi haricinde de evde uygulaması kolay olan tedavi yöntemleri vardır ve ilerleme kat edilmesinde ciddi şekilde faydalıdır. Ortopedik tabanlık kullanımı, baston kullanımı bunlara örnek gösterilebilir. Fakat asıl tedaviyi sağlayacak şeyin, doktor kontrolünde yapılan tedaviler olduğunu unutmamak gerekir.
Eklem içi enjeksiyonlar, kök hücre uygulamaları ya da kıkırdağın yenilenmesine yönelik PRP uygulamaları en yaygın şekilde uygulanan tedavilerdir. Bu tedavilerden hangisinin uygulanacağı, hastadaki sorunun seviyesine göre değişkenlik göstermektedir. Diz kıkırdak zedelenmesi için tıklayın.
Dizdeki Kıkırdak Aşınmasına Ne İyi Gelir?
Dizdeki aşınmanın birçok farklı sebebi olabilmektedir. Fazla kilo, ilerleyen yaş, kalıtsal faktörler gibi nedenler olabileceği gibi, spordan dolayı görülen kıkırdak aşamaları da mevcuttur. Özellikle fazla efor sarf edilen spor aktivitelerinden dolayı kıkırdakta aşınma meydana gelebilmektedir. Kıkırdakta sorun çıktığında hareket etmek de zorlaşacağından, devamlı spor yapan kişiler için bu hiç istenmeyen bir durumdur.
Bu sorundan muzdarip birçok kişi, dizdeki kıkırdak aşınmasına ne iyi gelir araması yaparak bir çözüm aramaya çalışmaktadır. Rahatsızlığın tedavisi, görülme nedenine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Eğer bir tarafa fazla ağırlık yüklenmesi gibi durumlar mevcutsa, zaman içinde daha dengeli hareket etmeye alışılırsa ve biraz egzersiz yapılırsa, problem düzeltilebilir.
Eklemleri etkileyen hastalıklar temel olarak, artrit ve artroz hastalıklar olarak ikiye ayrılabilir. En yaygın biçimde görülen versiyon, romatoid artit olarak bilinmektedir. Bu rahatsızlığın ortaya çıkma nedeni, kemiklerin aşınarak yırtılmasıdır. Her yaş grubunda ortaya çıkabilmekle birlikte, en sık şekilde 60 yaş üzerinde görülmektedir. 45 yaşın altındaki kişilerde ise son derece nadir şekilde görülür. Ülkemizde bu hastalıkla yaşayan insan sayısı da 5 milyon civarındadır.
Diz Kıkırdak Ağrısına Ne İyi Gelir?
Ağrının geçmesi için yapılması gereken, dizi zorlamaktan kaçınmaktadır. Çok ağır egzersizler daha fazla yorulmaya sebebiyet verecektir. Fakat ağır yüklenmelerin aksine bilinçli egzersiz, ağrılara ciddi şekilde iyi gelmektedir. Ayrıca, bisiklet ve yüzme de diz kıkırdak ağrısına ne iyi gelir sorusunun değişmez cevaplar arasındadır.
Yukarıda bahsettiğimiz glukozamin de eklem ve kemik ağrılarının giderilmesinde yararlanılan bir maddedir. Eklem sağlığını koruyan glukozamin, kıkırdak ağrısı, kemik ağrısı, eklem ağrısı çekenlerin kullandıkları ve 6-8 hafta içinde ağrıların ortadan kalkmasını sağlayan bir besin takviyesidir.
Oops...
Slider with alias ilginizi çekebilir not found.
Biomet İlaç2021-05-24T17:57:36+03:00
Kıkırdak Erimesi Nedir?
Biomet İlaç2021-07-22T20:50:58+03:00
Kıkırdak Aşınması Nedir?
Biomet İlaç2021-07-22T20:50:58+03:00	
Bu makaleyi faydalı bulduysanız paylaşabilirsiniz.
FacebookTwitterLinkedInWhatsappEmail
Arama
Şunun için arama yapılıyor:
Makaleler
Yaşlanma Sürecini Yavaşlatan Yedi Alışkanlık
Kas Romatizması Nedir ?
Ankilozan Spondilit Nedir ?
Sığır Kolajeni Mi Yoksa Balık Kolajeni Mi?
En İyi Kolajen Takviyesi
Kurumsal
Hakkımızda
İletişim
Banka Hesap Numaraları
Müşteri Hattı:0 (850) 346 54 43
Önemli Bilgiler
Gizlilik ve Güvenlik
Üyelik Sözleşmesi
Mesafeli Satış Sözleşmesi
İade ve Garanti Şartları
Veri Politikası
Üye İşlemleri
Hesabım
Sepetim
Siparişler
Ödeme Sayfası
MENÜ
Anasayfa
Biz Kimiz
Klinik Çalışmalar
Sorular
Blog
Ürünler
© 2020 Biomet İlaç™ I Opa Grup İç ve Dış Tic. Ltd. Şti.	
FacebookInstagramTwitter
Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için çerez politikamızın metnini inceleyebilirsiniz.
SeçeneklerKabul et
Manage consent
Close
Gizliliğe Genel Bakış
Bu web sitesi, siz web sitesinde gezinirken deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bunlardan gerekli olarak sınıflandırılan çerezler, web sitesinin temel işlevlerinin çalışması için gerekli olduğu için tarayıcınızda saklanır. Ayrıca, bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezleri kullanıyoruz. Bu çerezler, yalnızca sizin izniniz ile tarayıcınızda saklanacaktır. Ayrıca bu çerezleri devre dışı bırakma seçeneğiniz de vardır. Ancak bu çerezlerden bazılarını devre dışı bırakmak, tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Necessary	
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics 11 months This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-others 11 months This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance 11 months This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
Genel çerezler 11 months Çerez, GDPR Çerez İzni eklentisi tarafından ayarlanır ve kullanıcının çerez kullanımına izin verip vermediğini saklamak için kullanılır. Herhangi bir kişisel veri saklamaz.
GPDR Çerezler 11 months Bu çerez, GDPR Çerez İzni eklentisi tarafından ayarlanır. Çerezler, "Gerekli" kategorisindeki çerezler için kullanıcı onayını saklamak için kullanılır.
İşlevsel Çerezler 11 months Tanımlama bilgisi, "İşlevsel" kategorisindeki tanımlama bilgileri için kullanıcı onayını kaydetmek için GDPR tanımlama bilgisi onayı tarafından ayarlanır.
Functional	
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance	
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics	
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement	
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others	
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.