İnterval antrenmanlar… Hemen hemen her spora ilgi duyan kişilerin duyduğu bir terim. Bu terimi bize tanıtan kişi ise Japon Doktor Tabata. Özellikle antrenman yöntemini bulduktan sonra egzersiz fizyolojisinde dünya çapında bir isim yaptı. Genel itibariyle iki denek grubuna uyguladığı antrenman tipinde bir grup uzun süreli koşular diğer grup sadece 4 dakikalık dinlenme aralarının oldukça az… Okumaya devam et İnterval Antrenmanların Fizyolojik Etkileri
Yayım tarihi 8 Haziran 2018
Antrenman, Fitness olarak sınıflandırılmış İnterval Kalp- Dolaşım Sistemi, İnterval Training, Küçük ve Büyük Kan Basıncı, Maksimum Nabız ile etiketlenmiş