Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K. Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak Kıbrıs Famagusta Girne Güzelyurt Lefkoşa
13°
ANA SAYFA
GALERİLER
VİDEOLAR
YAZARLAR
ÜYE OL
GİRİŞ YAP
GÜNDEM
GÜNCEL
DÜNYA
EKONOMİ
SAĞLIK
SİYASET
EĞİTİM
SPOR
Ara
MAGAZİN
TEKNOLOJİ
KÜLTÜR&SANAT
YEREL
YEMEK-TARİFLERİ
Web
ASAYİŞ
POLİTİKA
YAŞAM
Araştırma: Saat 22:00'de yatmak kalbe iyi geliyor!
İngiltere'de yapılan akademik bir araştırma, 22.00-23.00 saatleri arasında uyumanın kalp ve damar sağlığına iyi geldiğini ortaya çıkardı.
SAĞLIK
09 Kasım 2021 Salı 19:00
İngiltere'de UK Biobank'ın 88 bin kişi üzerinde yaptığı çalışmaya göre vücudun biyolojik saatine uygun zamanda yatmak kalp krizi ve inme riskini azalttığı öne sürüldü.
Bedenin 24 saatlik ritmine uymak sağlıklı bir yaşam için çok önemli. Bu durum kan basıncını da olumlu yönde etkiliyor.
BBC'nin aktardığı habere göre yapılan araştırma için gönüllülerin uyuma ve uyanma saatlerine ilişkin veriler toplandı. Haftanın her günü devam eden bu takip ortalama 6 sene devam etti. Çalışma sonuçları Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin akademik yayını European Heart Journal'da yayımlandı. Buna göre yalnızca 3 bin kişide kalp ve damar hastalıkları gözlendiği ortaya çıktı. Bu gönüllülerin çoğu "ideal" olarak görülen 22.00-23.00 saatlerinden önce ya da sonra yatıyordu.
Araştırma kalp hastalıklarını etkileyebilecek yaş, kilo, kolesterol seviyesi gibi faktörler düşünülerek yapılsa da, kesin bir neden sonuç verisi sunulmadığının altı çiziliyor.
İGFA
Güncelleme Tarihi: 09 Kasım 2021, 19:54
#Kalb,
#damar,
#sağlık,
#uyumak,
#saat 22:00
YORUM EKLE
Yorumunuz Onaylanmak Üzere Gönderildi
Adınız Soyadınız
Yorum
Gönder
Yanıt : @name
×
Facebook
Twitter
Youtube
0
Instagram
SIRADAKİ HABERLER
1 Ünlü Sanatçı Demet Akalın kesenin ağzını açtı! 2 Oyuncu Ayça Ayşin Turan'ın en acı günü 3 Hindistan'da 89 kişide Zika virüsüne rastlandı 4 Malatya'da iki katlı olduğu öne sürülen bir... 5 Grip Salgını Var Mı ? Kapalı ortamlarda bulaşır... 6 Etkileyici Bilim Kurgu Filmleri 7 TÜİK açıkladı: Türkiye'de işsiz sayısı... 8 Paris Anlaşması bugün itibariyle Türkiye'de... 9 Boya sektöründe kriz çıktı! 10 Bu ülkede patron çalışan ilişkisi sınırlandı
Uzmanlar açıkladı: Kansızlığa çözüm, ''meyve suyu''
SAĞLIK
Uzman Dr. Hamit Çelik: Su Diyeti ile horlamadan kurtulmak mümkün
SAĞLIK
Derya Fidan: 'Enfeksiyonun nedeni el hijyeni eksikliği olabilir'
SAĞLIK
Barış Metin: Beden uykuyu hissedince yatağa gidilmeli
SAĞLIK
Sıla Bilgili Tokgöz: Şifa deposu pancarın faydaları
SAĞLIK
SON DAKİKA HABERLERİ
Ünlü şarkıcı Emre Kaya'nın stili, beğeni...
Gonca Vuslateri ve Gürgen Öz Gülümseten Cuma Live...
Maryam Moqadam: "Kadınlarınız haklarını kaybediyor...
Uzmanlar açıkladı: Kansızlığa çözüm, ''meyve...
Uzman Dr. Hamit Çelik: Su Diyeti ile horlamadan kurtulmak...
SAYFALARTüm Sayfalar
Kullanım Şartları Çerez Politikası Gizlilik Politikası Yayın İlkeleri Hakkımızda
SIRADAKİ HABER
Ünlü Sanatçı Demet Akalın kesenin ağzını açtı!
MAGAZİN
ANA SAYFA
KÜNYE
REKLAM
İLETİŞİM
+ SİTENE EKLE
GÜNDEM
GÜNCEL
DÜNYA
EKONOMİ
SAĞLIK
SİYASET
EĞİTİM
SPOR
MAGAZİN
TEKNOLOJİ
KÜLTÜR&SANAT
YEREL
YEMEK-TARİFLERİ
Web
ASAYİŞ
POLİTİKA
Doğru, güvenilir ve tarafsız habercilik
Tüm Hakları Saklıdır. yaşamın içinden Özgün haberler - Copyright © 2021
TE Bilişim
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar