Çay ve kahve ikramlarının vazgeçilmez çerezi fındık kilo aldırır mı ? Diyette fındık yenir mi? Fındık kaç kalori eder? İşte, diyet yaparken fındık yemenin fayda ve zararları...
+5
Haber albümü için resme tıklayın
WhatsApp Twitle Paylaş - +
ABONE OL
Akşamları TV izlerken avuç avuç yediğimiz fındık kilo aldırır mı ? Diyette fındık yenir mi hiç düşündünüz mü? Bugün sizler için diyet yaparken ne kadar fındık tüketilmeli? Fındık kilo yapar mı ? Bunlardan bahsedeceğim. Sizler de fındık ve kilo alma konumuzla ilgili düşüncelerinizi ya da sorularınızı lütfen konu altına yorum yazarak bizimle paylaşınız.
Çiğ fındık olsun kavrulmuş tuzlu fındık olsun ikisi de mükemmel lezzetler. Özellikle film izlerken 1 kase tuzlu fındık yanına soğuk bir kola ne de güzel gider değil mi? Açıkçası bu kadar severek tükettiğim bir kuruyemişin ne kadar kalorili olabileceğini hiç düşünmemiştim. Hatta çiğ fındık neredeyse acaba zayıflatır mı? Diye bile düşünüyordum ama maalesef gerçekler hiçte iç açıcı değilmiş.
Çevremdeki çoğu insanda özellikle çiğ fındığı nedense diyete başladığında sanki diyet ürünüymüş gibi tüketmeye başlıyor. Aslında bu o kadar yanlış bir düşünce ki. Herkes tuzlu kavrulmuş kuruyemişlerin kilo aldırdığında hem fikir ama iş çiğ kuruyemişlere gelince bunlar sağlıklı neden kilo aldırsın ki diye düşünülüyor.
Aslında durum çok vahim. Çünkü fındık her ne kadar çok sağlıklı ve leziz bir gıda olsa da iter çiğ ister kavrulmuş olsun oldukça kalorili bir besin. Bu nedenle fındık kilo aldırır mı? Sorusuna cevap vermeden önce fındığın kalori değerlerini inceleyerek işe başlayalım.
Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori ?
1 adet kavrulmuş fındık ortalama 12 kaloridir. Bu size az olarak gözükebilir ama film izlerken ya da muhabbet ederken en az 1 kase fındık yediğimizi hesaba katarsak eğer, 1 kase tuzlu fındığın kalorisi 350-400 kalori arasıdır. 1 avuç fındık ise en az 250 kaloridir.
Çiğ Fındık Kaç Kalori ?
1 adet çiğ fındık ise 14 kaloridir. Ne kadar şaşırtıcı değil mi? Ne güzel fındık sağlıklı bir kuruyemiş ve bu nedenle daha az kalori içerir diye düşünürken aslında maalesef tam tersi. O nedenle diyette ne yersek yiyelim, yemeden önce çiğ ya da kavrulmuş ayrımı yapmadan mutlaka öncelikle kalori değerlerini kontrol etmeliyiz.
Fındık Kilo Aldırır mı ?
Taze fındığın ve kavrulmuş tuzlu fındığın kalori değerini öğrendiğimize göre açıkça söyleyebiliriz ki evet maalesef fındık kilo aldırır. Diyet yaparken aldığımız tüm kalorilere çok dikkat etmemiz gerektiğinden bu kadar kalorili bir besini diyette yememek daha doğru olur. Peki diyet yaparken hiç mi fındık yemeyeceğiz? Kesinlikle 1 adet bile yiyemez miyiz? Birde bu konuya bakalım.
İlginizi çekebilir: Kuruyemiş Kilo Yapar mı
Diyette Fındık Yenir mi ?
Ne kadar yediğinize, kaç adet yediğinize dikkat ederseniz eğer tabi ki diyette fındık yenir. Ama siz avuç avuç bütün gün ben diyetteyim ama fındıktan bir şey olmaz diyerek fazla fazla çiğ ya da tuzlu fark etmez fındık yerseniz bu size kilo olarak geri döner.
Fındığın Yararları
Kramp sancılarınıza ve kas ağrılarınıza çok iyi gelir.
Beyin hücrelerini yeniler.
Şeker hastalığına yakalanma şansınızı azaltır.
Kansere karşı koruyucu olduğu bilinmektedir.
Sindirim ve bağışıklık sisteminize iyi gelir.
Bugün fındık kilo yapar mı ? Diyette fındık yenir mi? Bu sorulara cevap vermeye çalıştık. Sizler de kilo verme ya da hızlı zayıflamak için fındık yiyorsanız eğer lütfen yaşamış olduğunuz tecrübeleri bizimle paylaşınız. Fındık ve diğer kuruyemişin kilo ile etkisi hakkında detaylı bilgi için https://www.kiloverdim.com/ sitesini ziyaret edebilirsiniz.
30 Oca 2021 - 17:10 - Diyet ve Sağlıklı Yaşam --- Okunma Yazdır
Son bir ayda okuhaber.com sitesinde 275.048 gösterim gerçekleşti.
Twitle Paylaş
GİRİŞ YAP
göndermek için kutuyu işaretleyin
Yorumunuz yarım kaldı, devam etmek için üstteki yoruma, silmek için buraya tıklayın
Kırmızı alanları dolduralım
Kırmızı alanlar eksik veya hatalı girildi. Lütfen bu alanları düzeltip tekrar gönderelim
Yorumunuz gözden geçirilip yayınlanacaktır
Yorumunuz için teşekkürler, en kısa sürede gözden geçirilip yayınlanacaktır
Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.
Yorumlar
(1)
Sıra
Önce Son Yorumlar
Önce İlk Yorumlar
Öne Çıkanlar
Genişlet
01
Sevda Elmas - Kesinlikle aldiriyor sirasiyla gun gun kuruyemis yedim badem ve cevizde kilom sabit kaldi bugunde findik yedim yemez olaydim hergun veriyodum bugun kilo almisim
Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 29 Eylül 23:47
Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Sitemizin Topluluk Kurallarına uymayan yorumlar yayınlanmaz. Yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz.
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.
Kas Yaparken Yağ Yakmak | Kas Yaparken Yağ Yakılır mı? Kilo Verirken Kas Yapmak Mümkün mü?
Hamilelikte Kilo Almamak | Hamilelikte Fit Kalmak Mümkün mü, Hamilelikte Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?
Sezgisel Beslenme | Sezgisel Beslenme Eğitimi, Sezgisel Beslenme ile Kilo Verenler
Selülit Nasıl Gider | Selülitler için En Etkili 11 Formül
Egzersiz Programı Nedir | Korona Dönemi Egzersiz Hareketleri için Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Kişisel Cilt Bakım Tüyoları ve Günlük Güzellik Rutinleri | Kişisel Cilt Bakım Ne Kadar Önemli?
Anket Erken seçim olsa hangi adaya oy vermeyi düşünürsünüz? Ankete Katıl
Sosyal Sayfalar
BEĞEN 170 B
TAKİP ET 53 B
TAKİP ET
TAKİP ET
Yeni Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin Nebati Kimdir ?
Üşengeçler Buraya! Eve Girdiğinizde Kıyafetlerinizi Değiştirmezseniz Neler Olacağını Biliyor musunuz?
NASA’nın Yeni Keşfettiği Ötegezegen TOI-2109b | TOI-2109b Ötegezegeninde Bir Yıl Sadece 16 Saat Sürüyor!
Kemal Sunal Filmleri ile Yüzünüzü Güldürmeye Ne Dersiniz? 29 Adımda Kemal Sunal Filmleri Listesi!
Uğur Aslan Kimdir | Yargı Dizi Eren Kaç Yaşında?
37 Çocuk! En Çok Çocuğu Olan Osmanlı Padişahları
GALERİ
37 Çocuk! En Çok Çocuğu Olan Osmanlı Padişahları
Üşengeçler Buraya! Eve Girdiğinizde Kıyafetlerinizi Değiştirmezseniz Neler Olacağını Biliyor musunuz?
Kemal Sunal Filmleri ile Yüzünüzü Güldürmeye Ne Dersiniz? 29 Adımda Kemal Sunal Filmleri Listesi!
Çağımızın Hastalığı Alzheimer’den Korunmak İçin Ne Yapmalı? Bu Besinleri Tüketerek Alzheimer’in Oluşmasını Önleyebilirsiniz!
Meme Kanserinde Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor | İşte Meme Kanseri Şüphesi Uyandırabilecek Belirti ve Bulgular
Cilt Bakımı Yaptığı Halde Cilt Sorunu Yaşayanların Yaptığı 5 Yanlış!
Sosyal Sayfalar
BEĞEN 170 B
TAKİP ET 53 B
TAKİP ET
TAKİP ET
Sitemizdeki dış bağlantılar referans amaçlıdır, dış bağlantıların içeriklerinden
kuruluşumuz
sorumlu değildir
Kuruluş Hakkında
Künye Bilgileri
Yayın İlkeleri
Haber İhbar
Reklam Ver
İletişim
Foto Galeri
Yazarlar
Anketler
Arşiv
Konular
Gazete Manşetleri
Bölge Haberleri
Röportaj
Güncel
Viral Videolar Okuhaber
Yaşam
Kültür & Sanat
Bilim ve Teknik
Servisler
Sinemalar
Mekanlar
Hava Durumu
Seri İlanlar
Eczaneler
Lig Fikstürü
Namaz Vakti
©Copyright 2021 OKU HABER Tüm Hakları Saklıdır - Veri PolitikasıKullanım Şartları +90 (552) 000 00 00
daktilo haber yazılımı - v1.9
GİRİŞ YAP
göndermek için kutuyu işaretleyin
Yorumunuz yarım kaldı, devam etmek için üstteki yoruma, silmek için buraya tıklayın
Kırmızı alanları dolduralım
Kırmızı alanlar eksik veya hatalı girildi. Lütfen bu alanları düzeltip tekrar gönderelim
Yorumunuz gözden geçirilip yayınlanacaktır
Yorumunuz için teşekkürler, en kısa sürede gözden geçirilip yayınlanacaktır
Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.
A A 9
Anasayfa
Foto Galeri
Bölge Haberleri
Yazarlar
Röportaj
Güncel
Viral Videolar Okuhaber
Yaşam
Kültür & Sanat
Bilim ve Teknik
Şehir Rehberi
Sinemalar
Şehir Rehberi
Hava Durumu
Seri İlanlar
Eczaneler
Lig Fikstürü
Namaz Vakti
Gazete Manşetleri
Trafik Durumu
Kurumsal
Kuruluş Hakkında
Künye Bilgileri
Yayın İlkeleri
Topluluk Kuralları
Haber İhbar
Adres ve İletişim
Banka Hesapları
Reklam Seçenekleri
Abonelik
Veri Politikası
Kullanım Şartları
Gizlilik Politikası
GİRİŞ YAP KAYIT OL
Anketler
Arşiv
Haber İhbar
Hakkında
İletişim
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.