Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için balık tüketiminin şart olduğunu birçok uzman belirtmektedir. Balık zengini bir ülke olmamıza rağmen, ülkemizde dünya genelinin yarısı kadar balık tüketilmektedir.
Türkiye'de 8 kg seviyesinde olan kişi başı yıllık balık tüketimini, dünya genelinde 16 kg, Avrupa'da ise ortalama 22 kg olarak bildirilmiştir. Üç tarafında da açık deniz bulunan ülkemizde, balık çeşitliliği çok fazladır. Balık hem protein içeriği ve hem de omega-3 yağ içermesi sebebiyle oldukça önemlidir. Omega3 yağının damar sertliği, tansiyon, kalp, damar ve felç gibi hastalıkları önlediği yapılan araştırmalar ile kanıtlanmıştır.
Balık tüketiminin insan vücudunda çok olumlu etkileri bulunmaktadır. Bunlardan en bilinenleri şu şekildedir: bağışıklık sistemini korur, Omega3 deposudur, zeka gelişimine fayda sağlar, kalp sağlığını korur, kemikleri güçlendirir, hücreleri onarır, depresyondan korur, diyabet riskini azaltır, Alzheimer riskini düşürür, eklem ağrılarını azaltır…
8 görüntüleme0 yorum
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
Son Paylaşımlar
Hepsini Gör
Kolajen Takviyesi Ne Zaman Kullanılmalıdır?
60
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
Kolajen Eksikliği Hissedilebilir mi?
50
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
Haftada 1 Kez Balık Tüketiminin Önemi
00
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
Atalix Pharma, medikal estetik, kozmetik ve medikal teknoloji sektörlerine ait ürünlerin satışı ve pazarlaması alanında hizmet veren bir firmadır. Ekibimiz, eczacılık, tıp ve medikal estetik sektörlerinden gelen ve alanında başarılı satış ve pazarlama stratejileri geliştiren profesyonellerden oluşmaktadır.