Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’nde görev yapan Doktor Serdal Taş, yaklaşan Kurban Bayramı öncesi vatandaşlara aşırı et ve şekerleme tüketimi konusunda uyarılarda bulundu.
A+A-
Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’nde görev yapan Doktor Serdal Taş, yaklaşan Kurban Bayramı öncesi vatandaşlara aşırı et ve şekerleme tüketimi konusunda uyarılarda bulundu. Taze kesilmiş etin sindiriminin çok zor olduğuna vurgu yapan Taş, tatlı seçiminin de sütlü ve meyveli tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
KURBAN ETİYLE BİRLİKTE SEBZE TÜKETİN
Taş, “Aşırı et ve şekerleme tüketimi mide, kalp ve bağırsak sisteminde çeşitli rahatsızlıklara yol açar. Hayvansal kaynaklı proteinlerin büyük bir kısmını etler oluşturmaktadır. Fakat hayvansal kaynaklı proteinlerin doymuş yağ ve kolesterol içerikleri fazla olduğundan tüketim miktarlarına dikkat edilmesi gereklidir. Bu yüzden vatandaşlarımıza kurban etiyle birlikte sebze tüketmelerini öneriyorum. Ayrıca günde en az 2-2,5 litre su tüketilmelidir” dedi.
TAZE KESİLMİŞ ETİN SİNDİRİMİ ÇOK ZORDUR
Taze kesilmiş etin sindiriminin çok zor olduğuna da dikkat çeken Taş, "Etlerin tamamı hemen tüketilemeyeceğinden saklama koşullarına mutlaka dikkat edilmelidir. Doğru saklama yöntemlerinin kullanılması ile besin değeri kayıplarını en aza indirgeyerek, mikroorganizmaların çoğalmasını engellenmiş oluruz. Vatandaşlarımıza buzdolabında 1-2 gün bekletilmiş eti tüketmelerini tavsiye ediyorum. Çünkü taze kesilmiş etin sindirimi çok zordur. Hazımsızlık yapabilir. Bunu önlemek için etleri pişirirken, kavurma ve kızartma yerine buğulama, haşlama, ızgara olarak tüketilmelidir” diye konuştu. Ayrıca Doktor Serdal Taş, bayram ziyaretlerinde ikram edilen çay ve kahvenin de aşırıya kaçması durumunda uykusuzluk, kalp ritim bozuklukları ve mide problemlerinin ortaya çıkabileceğini söyledi.
Etiketler : kurban eti, et tüketimi, aşırı et tüketimi, Doktor Serdal Taş
Önceki ve Sonraki Haberler
Selahattin Demirtaş'ın ciğerini sökeceğim Beypazarı bayram tatilcilerini bekliyor
HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bahçeşehir Üniversitesi 61 Öğretim Görevlisi alıyor
CBL’de favoriler zorlanmadı
Arda Kumru profesyonel oldu
Bu Kategorideki Diğer Haberler
Prof. Dr. Günel: “Duruş bozuklukları ekonomik açıdan ciddi bir yük oluşturuyor” Prof. Dr. Oğuztürk'ten CoVac-1 açıklaması: "Yüksek sonuçların olduğu ifade ediliyor" Karaismailoğlu: Demiryolu yatırım payını 2023'te %63,4'e yükselteceğiz 13. Rekabet Kongresi'nde dijitalleşme ve yeşil dönüşümün etkileri ele alındı Kadir İnanır acil ameliyata alındı