Tao bize, zor insanlarla, bizden enerjimizi alan ve sık sık yollarımızı tıkayanlarla uğraşmak için akıllıca bir tavsiyede bulunuyor. Lao-Tze’nin ilkelerine göre, bu durumda en iyi şey sakin kalıp negatif duyguları boşaltmak ve huzurunuzu kaçıranlardan güç almaktır.
İletişim tarzımızı nasıl geliştireceğimiz ve iş hayatında nasıl başarılı olacağımıza dair en son yayınlara bakacak olursak, yinelenen bir tema var: zor insanlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek. Bu sözün kafa karıştırabileceğinin farkındayız, bu yüzden her şeyden önce, zor insanlar derken ne demek istediğimizi tanımlamalıyız.
İş dünyası ve koçluk dünyasında, sosyal bağlamlarımızda hayatta kalmak için, çok özel kişilik profilleri ile kuvvetli bir şekilde bir arada yaşamak zorundayız. Özellikle, pasif agresif insanlar ve narsisist insanlar. Hemen hemen her senaryoda bulunurlar, sözlü olarak kötüye kullanırlar, manipüle ederler ve bazen sadece onların varlığı bizi rahatsız eder.
Son birkaç yılda, bu yayınların nasıl yönetileceği hakkında konuşmak için birçok yayın evi Tao’nun öğretilerini kullandı. Birincisi duygularla nasıl başa çıkılacağını iyi bildikleri için, ve ikinci olarak da gücün kötüye kullanımıyla yüzleşelim ve sınırlar koyarak iletişimi güçlendirelim diye.
Lao-Tze’nin metinlerinin çok eski olması önemli değil. Onun mirası hala kullanışlı olmaya devam ediyor.
1. Mücadele etmek zorunda olmadan zor insanları kontrol etmeyi öğrenin
“Savaşla ilgili en ince sanat savaşmadan düşmanı alt etmektir.”
– Sun Tzu
Taoculukta yaşam akan bir nehre benzetilir. Uyumun tadını çıkarmak için kendimizi direniş olmadan yönlendirmeliyiz.
Mücadele, çatışma ya da direniş gibi kavramlar, bu düşüncenin, cesaret ve esneklikle ilerlemeye teşvik ettiğimiz kavramın antitezi. Yani, örneğin, sürekli olarak zor insanlarla yüzleşmek için, tartışmaya girmeyi seçenler, sadece daha fazla cesaretlendirilir ve büyük ölçüde hüsrana uğrayacaktır.
“Savaşmamayı” tercih etmek pes etmek ya da boyun etmek anlamına gelmez her zaman. Değmeyecek insanlara güç vermemek ve şiddet yerine bilgeliği seçerek endişe yaratmak yerine sakin kalmak demektir.
2. Olumsuz duygularınızı boşaltın
“Boşluk her şeyin başıdır. Benim suyumdan tatmak istiyorsan önce bardağındakini boşaltmalısın. Dostum tüm önyargılarından ve sabit fikirlerinden arın ve doğal ol. Bu kap neden işe yarıyor biliyor musun? Çünkü boş.”
– Bruce Lee
Zor insanlar bazen tek bir söz ile bütün günümüzü mahvederler. Dedikleri ne kadar rahatsız edici olursa olsun bu bizi her zaman etkiler. Tao’ya göre ise ne kadar az tepki verirsek doğru yargıda bulunmak için o kadar alanımız olur.
Bu yüzden hayal kırıklığınızı ve olumsuz duygularınızı kontrol edin. Zor insan yapacağını yaptıktan sonra ona kadar sayın ve derin bir nefes alın. Kimsenin gününüzü mahvetmeye hakkı yok.
Zihniniz boş bir oda gibi kalmalı. Zehir bir pencereden girip diğerinden çıkmalı.
3. Tepki vermeyin, harekete geçin
bazen zor insanların kurbanı oluruz. Azar azar, bu öyle çok nefret, rahatsızlık ve hüsran biriktiririz ki en kötü şekilde tepki verme riskini üstleniriz. Bu iyi değil. Er ya da geç bu tepkiden pişman olur ve özellikle önceden belirlenmiş sınırlara sahip olmaktan pişman oluruz.
“Köle olmayacağım gibi sahip de olmam. İşte benim demokrasi anlayışım budur.”
– Abraham Lincoln
Tao bize harekete geçmeyi öğütler. Peki bu ne demek? Bir şeylerin olmasını izlemek yerine gidişatı değiştirecek adımlar atmalıyız.
Kendimizi her zor insanla karşılaştığımızda onun yerine koyup “bu kolay olmamalı” demeliyiz.
Bu birçok şeyi anlamamızı sağlar. “İş arkadaşımın herkesle ilgili sorunları çözmesi, duyguları üzerinde çok az sabrı olması ve duyguları üzerinde çok az kontrol sahibi olması kolay olmamalı. “Erkek kardeşimin iş bulmasında, borç almasında ve aynı zamanda o kişiliğe sahip olmasında sıkıntı çekmesi kolay olmamalı”.
Başkalarının bakış açısını anlamak durumu kolaylaştırmaya yardımcı olur. Böylece yardım edebilir ve yapıcı eleştiri yapabiliriz.
4. Bambunun gücü
“Sert ve ayrımcı olmak ölümün, nazik ve verimli olmak ise yaşamın öğretisidir.”
– Tao Te Ching
Bazen bu zor insanlar yüzünden sınıra dayanır ve aşağılanmış hissederiz. Bu zamanlarda Tao bambuyu görselleştirmeyi tavsiye eder.
Bambu da eğilir ve bazen kendisini kontrol etmek isteyen rüzgara kapılır ama hiçbir zaman kırılmaz. Çünkü bambu gücünü esnekliğinden alır.
Biz de bambu gibi olabiliriz. Sınıra ulaşmış hissettiğimiz zaman şiddet yerine kendi gücümüze başvurmalıyız. Başkalarının bizi olmadığımız zayıf insanlara dönüştürmelerine izin vermemeliyiz.
Sonuç olarak Tao bize yol gösterecek ve aydınlatacak bir sürü öğretiye sahip. Bugünün dünyasına daha bilge bakıp tepki vermemizi sağlayacak yollar var.
Bunları öğrenip mümkün oldukça uygulamaya çalışalım.
Tao Felsefesine Göre Arındırıcı Ağaçlar
Ağacın olduğu yerde oksijen ve elbette hayat vardır. Araştırmacı Matthew Silverstone bu konu üzerinde Blinded by Science isimli bir kitap yayınladı. Daha fazla oku »
İlginç Başlıklar
Koçluk ve liderlik
Sessiz Liderlik İlham Veren Yönetimle İlgilidir
Sessiz liderlik, çoğunlukla yönlendirici ve hatta otoriter figürlerin yaşadığı bir senaryoda zemin kazanıyor. Emir vermeye ve kendi iş dinamiklerini belirlemeye…
Koçluk ve liderlik
Daniel Goleman: Liderlik Tarzları
Modern toplumda, hemen hemen her şeyi gruplar halinde yaparız. Bu yüzden liderlik çok temel bir beceridir. Pek çok psikolog bu kavramı araştırmıştır ve Daniel Goleman bahsetmeye değer biridir. Goleman en çok duygusal zeka üzerine yaptığı çalışmalarla tanınır. Bununla birlikte, liderlik…
Koçluk ve liderlik
Liderlik ve Kadın Ayrımcılığı
Birçok insan cinsiyetler arasındaki hak eşitsizliğinin geçmişte kaldığını düşünüyor, ancak bu gerçeklerden çok uzaktır. Hala kadınlara zarar veren bir şekilde erkekleri destekleyen bir toplumda yaşıyoruz. Feminist hareketin öncü olduğu ilerlemelere rağmen maçoluk hala var. Bu makalede, özellikle liderlik ve onu…
Koçluk ve liderlik
İyi Liderler Yaratan Yumuşak Beceriler
Yumuşak beceriler tüm alanlarda giderek daha önemli hale geliyor. Uzmanlar, gelecekte de büyük önem taşımaya devam edeceklerine inanıyorlar. Teknoloji, sistemleştirme…
Koçluk ve liderlik
Lider Olmak İçin Ustalaşmamız Gereken Üç Kilit Unsur
Etkili bir lider olmak için hepimizin ustalaşması gereken üç kilit unsur vardır. Büyük bir şirkette pozisyonumuzun olmaması veya sorumluluğumuzda belirli…
Koçluk ve liderlik
Hayatınızdaki Değişim ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?
Şöyle bir cümle var: “Hayat bisiklete binmek gibidir. Dengenizi korumak için hareket etmeye devam etmelisiniz.” Hayatınızdaki değişim ile ilgili her gün…
Koçluk ve liderlik
Goleman ve Boyatzis Liderlik Stili Testi
Goleman ve Boyatzis liderlik tarzı testinin somut bir amacı var: belli lider tiplerinin duygularımız üzerindeki etkisini değerlendirmek. Bu iki uzman,…
Koçluk ve liderlik
Koronavirüs Krizi Sırasında Liderlik Hakkında Yedi Anahtar
Zor zamanlarda; yetenekli, efektif ve her şeyin üzerinde insancıl liderlik en çok ihtiyaç duyulan şey. Ancak kabul edelim, çok az…
İlginç makaleler
romantik ilişkiler
Travma Bağlanması, Sağlıksız Bir Bağlanma
Tutsak duygusal ilişkilere sıklıkla rastlanır. Onlar aşkın acıttığı türlerdendir. Ayrıca, mutluluk ve özgüvenin yok olmasına neden olurlar. Ancak bu duruma…
Duygular
Hayal kırıklığı ve Depresyon, Benzer Ama Farklı
Hayal kırıklığı ve depresyon genellikle son derece benzer görünmektedir. Aslında , her iki durumda da acı, ilgisizlik, yorgunluk, hayal kırıklığı…
Diyet ve Beslenme
Nasıl Yemek Yediğiniz Kişiliğinizi Tanımlar
Nasıl yemek yediğinizin kişiliğinizi belirlediğini düşünüyor musunuz? Juliet A. Boghossian’a göre öyle. Kişilik tiplerinin insanların yemek yerken nasıl davrandığına göre…
Klinik psikoloji
Bilime Göre Erkekler ve Kadınlar Depresyonu Farklı Yaşıyor
Erkekler ve kadınlar depresyonu farklı yaşarlar. Aslında ıstırap ve duygusal acı her iki cinsiyette de aynı olmasına rağmen, semptomları yönetme…
Biz Kimiz
Kullanım hüküm ve koşulları
GİZLİLİK POLİTİKASI
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
Kullanım hüküm ve koşulları
GİZLİLİK POLİTİKASI
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Aklınızı Keşfedin | Psikoloji, filozofi ve sanat ile ilgili konulardaki fikir ve eğlence blogu.
International: Português | English | Deutsch | 日本語 | Italiano | Español | Suomi | Français | Polski | Dansk | Norsk bokmål | Svenska | Nederlands | 한국어
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.