Vücudun her kısmının kendisine bitişik segmente ve bütün vücuda oranla en uygun pozisyonda yerleştirildiği postür mekanizması, farklı görünümle bireyleri ayıran temel bir oluşumdur. Bu yazımızda postür bozukluklarının Podoloji ile ilişkisini konu alıyoruz.
Postür
Postür, vücudun her kısmının, kendisine bitişik segmente ve bütün vücuda oranla en uygun pozisyonda yerleştirilmesidir. Bir başka deyişle, vücudun her hareketinde eklemlerin aldığı pozisyonların birleşimi de postür olarak tanımlanmaktadır. Vücut, kas aktivitesi sırasında ligamentlerin desteği ile stabilite sağlamak veya bir harekete temel teşkil etmek için, birçok kasın uyumlu çalışması sonucunda düzgün bir duruş elde eder.
Omurganın Postür Bozuklukları
Kaslar, iskelet sistemi, beyin, sinirler uyum içerisinde etkileştiği sürece sorun yoktur. Ancak bunlar arasında uyumsuzluk doğuran her durum önemli sağlık sorunlarına yol açar. Duruş alışkanlıklarımız hatalı ise bu uyumu kendimiz de bozabiliriz. Hareketsizlik, iş hayatında zorunlu olarak belirli bir duruş biçiminde çalışma, önemli duruş sorunlarına yol açabilir. Bir madencinin duruşu ile bir piyanistin duruşu elbette farklıdır. Ancak sağlıklı duruş ve yürüme için gerekli kurallar herkes için aynıdır. Erişkin postürünü etkileyen birçok faktör olmakla birlikte bunlardan üçü sıklık bakımından önem kazanmıştır.
Kifoz
Omurganın normal sınırlar dışında sagital planda posterior sapması olarak tanımlanır. Aşırı sagital eğrilik ya fonksiyoneldir ya da yapısaldır. Fonksiyonel eğrilikler; anterior ve posterior spinal ligament ve kas yapılarının zayıflığı sonucu ortaya çıkar. Torasik kifoz artışı göğüs kafesi genişlemesini azalttığı gibi, omuz kavşağındaki hareketi de azaltır. Bu durum akromiyonun öne ve aşağı çekilmesine, kolun internal rotasyonuna yol açarak glenohumeral eklem mekanizmasını bozar. Bu postür bozukluğu rotator manşon tendonlarının sıkışması ve bozulması ile sonuçlanır.
Lordoz
Beldeki normal çukurluğun artmasıdır. Karın, sırt, kalça kasları ve bağlarındaki dengesizlikler ve güç kayıpları bel çukurluğunu artırır. Ayrıca karın kaslarında gevşeklik, aşırı kilo, lomber lordozu artırır. Lomber lordozun artmasının en önemli sonucu bel ve bacak ağrılarıdır. Ayrıca omurlarda kayma (spondilolistezis) olan hastalarda lomber lordoz (bel çukurluğu) artmıştır.
Skolyoz
Omurgada eğrilik “S” ve “C” şeklinde olabilir. Skolyoz’a eşlik eden vertebral rotasyon nedeniyle göğüs kafesinde asimetri fark edilir. Belin öne fleksiyonu ile simetri bozukluğu belirgin hale gelir.
Podoloji İle İlişkisi
Kaburgada görülen postür bozuklukları, beraberinde vücut ağırlık merkezinin (VAM) değişmesine neden olur. Vücut ağırlık merkezinin değişmesi ise alt ekstremiteler arasında eşitsiz yük dağılımını meydana getirir.
Vücut ağırlık merkezindeki bozulması iki alt ekstremite arasında yük dengesizliği oluşturur. Bunun sonucu olarak fazla yüke maruz kalan ayağın plantar bölgesinde basıya bağlı deformitelerin gelişmesi(Callus,Corn vb.) kuvvetle muhtemeldir.
Podolojik Yaklaşım
Ülkemizde podologlar, statik/dinamik baropodometrik analiz gibi yöntemler ile ayağın yük dağılım grafiğini tanımlayabilir ve deformitelerin oluşmasını önleyici, kişiye özel tabanlıklar tasarlayıp üretebilmektedirler. Böylece deformitelerin oluşması riskine karşılık ayaklar korunmuş olur.
Önerilen Gönderi
Daha önce “Tabanlık Tedavisi ve Önemi” başlıklı yazımıza göz atmadıysanız hemen inceleyebilirsiniz.
İncele
Kaynaklar
Kaynağa Git Postür.pdf [PDF]
Kaynağa Git Omurganın Postür Bozuklukları
paylaş:
Yorum Yok
ETİKETLER: duruş omurga postür
Atilla Kaan Balcı
Kocaeli Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu’nun Podoloji programından 2019 yılında mezun oldu. Temmuz 2019 yılından bu yana “Podoloji Türkiye” çalışmasının araştırmacı ve yazarlığını üstleniyor.
İlgili İçerikler
31 Tem
Podoloji İçin Üniversite Tercih Rehberi
14 Ağu
Ülkemizde Neden Podiatri Yerine Podoloji Eğitimi Başladı...
Diyabet ve Beslenme
25 Haz
Diyabet Hakkındaki Yanlış Bilgiler
26 Mar
Koronavirüs (Coronavirus) Ayak Sorunlarınızı Etkileyebil...
12 Eki
Nasır Bandı Kullanımının Diyabetlilerdeki Etkisi
Yorum Yok
Bir Yorum Bırakın Cevabı iptal et
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Δ
Son Yazılar
Podoloji 10’uncu y...
20 Eylül 2021
Diyabetli Bireylerin Aya...
25 Mart 2021
Tırnak Mantarı’n...
05 Şubat 2021
Tırnak Telinin Tarihçe...
18 Ocak 2021
Omurga Postür Bozukluğ...
29 Kasım 2020
Reklam
Son Yorumlar
Ayak Bakım Merkezi Arayışında Nelere Dikkat Edilmeli?
Serdar Esentürk
Ayak Bakım Merkezi Arayışında Nelere Dikkat Edilmeli?
zaman haber
Ayak Bakım Merkezi Arayışında Nelere Dikkat Edilmeli?
Serdar Esentürk
Ayak Bakım Merkezi Arayışında Nelere Dikkat Edilmeli?
memduh
Podoloji 9’uncu Yılında!
Serdar Esentürk
ÜCRETSİZ!
Forum'a kaydolun.
Podoloji ve ayak sağlığına yönelik konuların paylaşılıp tartışıldığı forum sitemizde üyeliğinizi oluşturun. Hemen kaydolun.
Arşivler
Arşivler Ay seçin Eylül 2021 (1) Mart 2021 (1) Şubat 2021 (1) Ocak 2021 (1) Kasım 2020 (5) Eylül 2020 (1) Ağustos 2020 (1) Haziran 2020 (1) Mayıs 2020 (3) Nisan 2020 (1) Mart 2020 (5) Ocak 2020 (3) Kasım 2019 (2) Ekim 2019 (6) Eylül 2019 (2) Ağustos 2019 (6) Temmuz 2019 (3) Mayıs 2018 (1) Nisan 2018 (2) Mart 2018 (1) Şubat 2018 (1) Aralık 2017 (2) Kasım 2017 (4) Ekim 2017 (4) Eylül 2017 (1) Ağustos 2017 (1) Haziran 2017 (1) Mayıs 2017 (3) Nisan 2017 (1) Şubat 2017 (2) Aralık 2016 (3) Kasım 2016 (1) Ekim 2016 (1) Eylül 2016 (1) Ağustos 2016 (2) Temmuz 2016 (1) Haziran 2016 (1) Mayıs 2016 (3) Nisan 2016 (2) Mart 2016 (1) Şubat 2016 (1) Ocak 2016 (2) Ekim 2015 (3) Ağustos 2015 (1) Haziran 2015 (4) Nisan 2015 (2) Mart 2015 (4) Şubat 2015 (2) Ocak 2015 (1) Aralık 2014 (4) Kasım 2014 (1) Ekim 2014 (1) Eylül 2014 (3) Ağustos 2014 (2) Temmuz 2014 (5) Haziran 2014 (5) Mayıs 2014 (1) Nisan 2014 (1) Ocak 2014 (6) Aralık 2013 (3)
Kategoriler
Diyabet (19)
Duyurular (6)
Haber ve Gündem (40)
Hastalıklar (27)
Makaleler (65)
Tedavi ve Bakım (12)
Hakkımızda
Podoloji Türkiye, 2013 yılının Ekim ayından beri web platformlarını kullanarak “Podoloji” ve ayak sağlığını konu alarak içerikler üreten gayri-resmi bir projedir.
Hakkımızda
Ekibimiz
Kurumsal Kimlik
Gizlilik ve Telif Hakları
Bize Katılın
Bir podologsanız yazarlık için, hizmet veren bir podolog barındırıyorsanız işletmeniz için başvurabilirsiniz. Bu başvurular tamamen ücretsizdir.
Yazarlık için
İşletme için
Bu sitenin içeriği kişileri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup hastalıkların tanı veya tedavisinde kullanılamaz. Site, Sağlık Bakanlığı’nın 15/02/2008 tarih ve 26788 numaralı yönetmeliği 29. maddesine göre ilgili konularda bilgilendirme amaçlı tanıtım ve ilan kapsamında hazırlanmıştır.