Fiziksel veya zihinsel kronik bir hastalıkla mı yaşıyorsunuz yoksa çevrenizdeki birisi kronik bir hastalıktan mı etkileniyor?
Kronik hastalık veya diğer bozukluklarla yaşamak her zaman kolay değildir ve sıklıkla, etkilenen kişilerden ve akrabalarından gündelik hayatta değişiklikler yapılmasını gerektirir.
Bu durumdaki Insanlar aktif olarak sağlıklarıyla ilgilenmeleri ve önem vermeleri onlara büyük fayda sağlamaktadır. Onlar, mümkün olduğunca, normal aktivitelere katılıp devam etmekte ve fiziksel ve duygusal iniş ve çıkışlar aşabilmeyi öğrenmekte. Öz yönetim kursu bu açıdan sizi destekleyecektir.
INSEA „sağlıklı ve aktif bir yaşam“ sloganı altında tıbbi tedavinize tamamlayıcı bir kurs olmakta. Kurslarımız kronik hastalarımızın yaşam kalitesini artırmakta, iyi dengeli bir diyetle ve ilaç düzeniyle hayatinizi kolaylaştıracaktır, yanısıra fiziksel olarak aktif bir hayat sürmenizi sağlayacaktır.
Kurs Bilgileri
Kurskonuları
Kurs Bilgileri
Hedef kitle
Diğer
Kurs Mevzuları:
Bireysel ağrılarla savaşmak
Hastalığınız ile ilgili yaralı İpuçları
Doktor ziyaretleri için hazırlık
Gevşeme egzersizleri
Dengeli, sağlıklı ve keyifli beslenme
Hareket programı
Kendinizi motive etme
Yaratıcı fikirlerle günlük yaşamı şekillendirmek
Hastalığa rağmen özgüveni geliştirmek
Ilaclar ile yaşamak
Aile, arkadaş ve profesyonel kişi ile iletişim
Hedef belirleme ve eylem Planları oluşturmak
Eylem Planların uygulanması üzerine konuşmak ve ortaya çıkan sorunların çözümleri
Görüşmeler
Keni kendine yardım Köprüsü (sadece Bayernde)
INSEA Kursu
„Sağlıklı ve aktif bir yaşam“ Kurslarda, organize edilmiş öz- programıyla katılımcılar altı hafta içinde, haftada bir kere 2,5 saat süreyle öz programın sanatının eğitimini görmektedir. Öğrenin Eylem Planları, size yardımcı olacaktır kendi geliștirilmiș Hedefleri ulașabilmek.
Kursyönetim – tecrübeden Uzmanlar
Gruplar eǧiltimiș Kurs yöneticlerden yönetilmektedir (tandem, yani her zaman iki kiși). Bu iki kișiden ya kendi bir kronik hastalık yaşamakta, yada tanıdıǧı bir kişi kronik hastalıkla yaşamaktadir.
Kurs süreyisi ne kadar?
6 hafta boyunca, grup olarak haftada 1 defa 2,5 saat için görüşülüyor. Bayern eyaletinde 7. Kurs akşamında destek grubu tanıtılıyor. Destek grubuna katılmayı tabiki herkes kendi seçimini yapması gerek.
Bu kurs Kimler ve hangi kronik hastalıklar için?
Bu kurs yaşını doldurmuş ve kronik hastalıkla veya bir engelle yaşayan, veya yakınlarından, arkadaşından biri kronik hastalıkla, engelle yaşayan içindir. Prensip itibarıyla bu kurslar hastalıkla veya bir engelle yaşayan insanlar içindir.
hastalılar, piskolojik veya fiziksel, ender ya da sık görülmüşse fark etmez. Katılımcılar ilgi, ve birlikte grup la deneyim acık bakmaları ve düşünceleri paylaşabilmeleri.
Kurs ücretleri
Robert Bosch Vakfı ve Barmer desteklediǧi için bu kurs ücretsizdir. Kilavuzkitabı kurs süresi boyunca ödünc olarak veya kitapçılıkta satın alınabilir.
Bu kurs neyi sunmuyor?
Birey hastalıkları hakkında bilgi verilmiyor. Terapi, Tedavi veya ilaç hakkında öneriler verilmiyor. Kurs katılım terapinizi, tedavinizi ve Doktor ziyaretinizi tamamlayabilir, fakat onların yerini geçemez.
INSEA Kurs yerleri
Almanyada Kurs yerleri
Niedersachsen eyaletinde bu program bu sıralarda Hannoverin Patientenuniversitesinde sunulmaktadır. Patientenuniversitesi 2006 dan buyanı MHH da itibarını yakalamış, bir baǧımsız Eǧitimkurumudur. Amacı Insanların Saǧlık yetkilerini güçlendirmek, hastaların ve aile yakınları Başa çıkma yetkinliklerini geliştirmek.
Bayern eyaletinde bu program Selbsthilfekoordination Bayern e.V. (SeKo Bayern) koordinasyon ve destek yardım yerlerde Augsburg, Bamber, München, Kempten, Mittelfranken ve Karlstadt (Main/Spessart eyaleti) sunulmaktadır. Özellikle şimdiye kadar olan kendine yardımcılıktan uzak olan Insanlar için destek gruplara bir köprü uygulamayi hedef alınmıştır.
Baden-Würtemberg eyaletinde INSEA programı Gesundes Kinzigtal GmbH üzerine Wolfach, Biberach ve Hausach sunulmaktadır.
Diǧer uygulama ortakları uzun vadeli Almanyada atılım alınacaktır.
Bu program Avusturyanın ve Isveçrenin almanca konuşulan bölgelerinde sunulmaktadır. Bunun hakkında ayıt olan bilgileri www.evivo.ch üzerine bulabilirsiniz.
Kurstermineleri
Unsere Partner
INSEA ist ein evidenzbasiertes, an der Universität Stanford entwickeltes Selbstmanagement-Programm, gefördert von Careum. Die Umsetzung in Deutschland wird ermöglicht durch Robert Bosch Stiftung und BARMER.