Birçok açıdan yaz benim favori mevsimim. Nasıl sevilmez ki? Aileyle açık havada geçirilen güzel zamanlar, arkadaşlarla eğlence, belki su şakaları, eski moda barbekü partileri… Peki bunlar bir yana, mevsim değişimi diş sağlığınızı nasıl etkiliyor dersiniz? Gelin; birlikte bakalım.
“Yazın yaşamak kolaydır”
Evet, bu birçok açıdan doğru… Günler uzar, insanlar tembelleşir ve maalesef bu birçok insan için diş temizliği rutininde de aksaklık anlamına gelir. Bu sıcak havalarda gülüşünüze önem verip vermemek size kalmıştır. Bazı iyi alışkanlıklar edinebilir ve yaza rağmen bu alışkanlıkları koruyabilirsiniz.
İşte yaz mevsiminde diş sağlığınızı korumak için yapabilecekleriniz:
Bol Su İçin
Kendinizi gazoz gibi şeker ve kimyasal dolu soğuk içeceklere vermeyin. Araştırmaların gösterdiğine göre birçok insan bu gibi içeceklerde ne kadar fazla şeker bulunduğunun farkında değil. İnsanlar, özellikle soğuk bir içeceğin içine saklandığında şeker oranını algılamakta problem yaşıyorlar.
Tüm problem sadece bu içeceklerde değil tabii ki. Yaz boyunca bu gazlı içeceklerden kaçınmaya çalışan kişiler de bu kez limonata, meyve suyu gibi meşrubatlara yöneliyorlar. Diş sağlığı açısından baktığımızda bunların gazlı içeceklerden hiçbir farkı yok çünkü bu meşrubatlarda da aynı derecede şeker bulunuyor. Şeker ağızda bulunan bakteriler için mükemmel bir besindir. Şekerle beslendikçe bakteriler çoğalır ve diş ve diş etinde plak oluşumuna neden olurlar. Eğer kontrol edilmezse tartar sertleşir ve sonrasında çürüğe neden olur.
Bu sıcak yaz günlerinde şeker deposu meyveli içecekler sudan daha iyi bir seçenek olamazlar. Su, ağzınızın içini yıkayarak temiz ve serin hissettirir.
Doğru Beslenin
Gazlı veya meyveli içeceklerden vazgeçiyor olmanız, ara sıra serinletici bir şeyler tüketemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Organik pazarlardan taze meyve ve sebze stoklayabilirsiniz. Taze meyve ve sebzeler sizi serinletmekten daha fazlasını yapar; adeta fırçalar gibi diş yüzeyinizi de temizler.
Bir elmayı veya salatalığı ısırdığınızda ağzınızın içinde ne olduğunu hiç düşündünüz mü? Sert meyve ve sebze diş yüzeyindeki kalıntıları bir fırça gibi temizler. Sadece kilo kontrolü için değil, dişleriniz için de her barbeküye atıştırmalık taze sebze ve meyveler ekleyin.
Akıllı Seyahat
Eğer yaz mevsimi sizi için ailecek tatil demekse, planınızı yaparken diş bakımı faktörünü de göz önünde bulundurun. Tatile çıkmadan önce ailecek diş hekiminize kontrole gitmekle başlayın. Diş hekiminiz sizi muayene ederek, ailecek eğlenmenizi etkileyecek bir problem olup olmadığını kontrol eder.
Seyahat çantanızı hazırlarken diş bakımınızda kullandığınız diş fırçası, diş ipi gibi malzemeleri yenilemek çok mantıklı olacaktır. Yanınızda bir tüp florürlü diş macunu bulundurduğunuzdan emin olun ve tatiliniz boyunca farklı yerlere gidecekseniz yanınıza gerektiği kadar yedek macun, diş fırçası ve diş ipi alın.
Acil Durum Planı
Yaz mevsiminde bisiklete, kaykaya bineriz, dalış tahtalarından havuzlara atlarız ve bu sırada maalesef dişlerimize zarar verecek kazalar yaşayabiliriz. Havuzla ilgili kazalar yaz aylarında diş acil durumlarının bir numaralı nedenidir. Genel Diş Hekimliği Akademisi’nin yaptığı araştırmaya göre yazın dişlerimize zarar veren kazaların başında havuz kazaları geliyor. Evde ya da dışarıda, nerede olursanız olun bu riski daima göz önünde bulundurun. Tatilinizin her durağında “Yakınımda acil diş hekimi var mı?” diye kendinize sorun.
Evet, yaz güzeldir fakat bu mevsimde de dişlerinizi korumayı, yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmeyi ve güneşin tadını çıkarmayı unutmayın!
Bu yazılarımız da ilginizi çekebilir:
Bir Diş Hekimine Görünmeniz Gerektiğinin Kanıtı Olabilecek 6 Sinyal
Diş Eti Hastalıkları
Diş Eti Ameliyatı Nedir?
Diş Eti Hastalığı Erken Doğuma Yol Açıyor
Çürükler Hakkında Her Şey
Hassas Dişlere Sahip Olanlar İçin 4 Altın Kural
Asidik İçecekler Çocukların Dişlerine Kalıcı Zararlar Verebilir
Diş Beyazlatma
Diş Beyazlatma Nedir?
Diş Beyazlatma Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Diş Beyazlatmada Dikkat Edilmesi Gerekenler
Diş Beyazlatmayla Öğle Tatilinizden Bembeyaz Dişlerle Dönün
Gündelik Yaşamda Uygulayabileceğiniz Diş Beyazlatma Yöntemleri
Çocukların Dişlerini Beyazlatmak Ne Kadar Güvenli?
Dişleri Uzun Süre Daha Beyaz Tutmaya Yardımcı Olan Yiyecekler
Yaz Tatili Öncesi Diş Beyazlatma
Porselen Kaplamalarımı Beyazlatabilir Miyim?
Endişelerinizin Gülüşünüzün Önüne Geçmesine İzin Vermeyin
Dişleriniz Gelinliğiniz Kadar Beyaz Olsun
Diş Bakımı
Yazar
Diş hekimi Onur Öztürk
Diş Hekimi - Plusdent
Benzer yazılar
17 Şub 2021
Yazar: Diş hekimi Onur Öztürk
0
Dişlerinizi fırçalamak Alzheimer’a karşı korur mu?
Yapılan yeni araştırmalara göre, kötü nefes alzheimer’a yol açabiliyor. Ağız hijyenine dikkat etmemek, yıllardır ciddi nörolojik hastalıklarla ilişkilendirildi. Şimdiyse bilim insanları bağlantıyı net bir...
Diş Bakımı
21 Oca 2021
Yazar: Diş hekimi Onur Öztürk
0
Agresif Diş Fırçalama
Dişlerinizi çok sert mi fırçalıyorsunuz ? Eğer dişlerinizde hassasiyet varsa, yanlış diş fırçası seçimi ve agresif diş fırçalama, durumu daha da kötüleştirebilir. Bunun için...
Diş Bakımı
12 Ara 2020
Yazar: Diş hekimi Onur Öztürk
0
Farkında Olmadan Dişlerinize Zarar Veren 5 Şey
Dişlerinizin sağlığı söz konusu olduğunda en basit kurallar günde iki ila üç kez dişinizi fırçalamanız ve düzenli olarak diş ipi ile temizlemenizdir. Birçok insanın...
Ağız ve Diş Sağlığı, Diş Bakımı
Yorum Yaz Cevabı iptal et
Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
Diş Bakımı
Diş Tedavisi
Genel
Sağlıklı Beslenme
Ağız ve Diş Sorunları
Aft ve Uçuklar
Ağız Kokusu
Ağız Kuruluğu
Çene Eklemi Rahatsızlığı
Diş Çürükleri
Dişlerde Renkleşme
Gömük Diş
Diş Hassasiyeti
Son Eklenen Yazılar
Dişler Neden Şeffaflaşır, Saydamlaşır?
May 05
0
COVID-19: Daha İyi Ağız Hijyeni Yoluyla Kendinize ve Başkalarına Bakma Rehberi
May 03
0
Biberon Çürüğü Nedir?
Nis 02
0
Tatlı Yerken Dişlerim Neden Ağrıyor?
Mar 30
0
Aşırı Diş Fırçalamak Dişleri Sarartır Mı?
Mar 29
0
Instagram Hesabı
Istanbul is inspiring because it has its own code
“To the world you are a dad. To your family you
Tatil programlarını unutup, kontrollü bir şe
(PART 2) Bir gülüşün simülasyonu, planlaması
Devamı.. Instagram\'dan Takip Et
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
2005 yılında Plusdent Diş Kliniği’ni kuran ve diş hekimliğinin her branşında hizmet veren Onur Öztürk, ağırlıklı olarak estetik diş hekimliği, bilgisayar destekli diş hekimliği ve dijital gülüş tasarımı alanlarında hizmet vermektedir.
Sitemizi her ay 80,000 kişi ziyaret ediyor.
Site Haritası
Hakkımda
Tedaviler
İletişim
Yazılar
Diş Estetiği
Gülüş Tasarımı
İmplant
Diş Beyazlatma
Diğer Tedaviler
İletişim
Valikonağı Caddesi, Feza Apt. No:141/9,
Nişantaşı / İstanbul
Whatsapp
+90 544 353 66 46
Telefon Numarası
+90 544 353 66 46
Copyright © 2017 Onur Öztürk
Devamını oku:
Elektrikli Diş Fırçası Kullanmanın Avantajları
Nefesiniz, Sağlığınız Hakkında Neler Söylüyor
Kapat
Bu sitede verilen bilgiler tanısal,teşhis veya tıbbi öneri amaçlı olmayıp, bilgilendirme amaçlıdır, sonuçları için hiç bir sorumluluk kabul edilemez. Tedavi edilmesi gereken bir hastalığınız var ise veya olduğunu düşünüyorsanız, konusunda uzman bir hekime başvurunuz. www.onurozturk.com 'da verilen bilgiler hekim muayenesi yerine geçmez. Diş hekimi Onur Öztürk’ e ait olan www.onurozturk.com internet sitesinin tüm hakları saklıdır. Sahibinin izni olmadan siteden hiçbir kopya yapılamaz. Kopyaların kullanımından dolayı sorumlu tutulamaz.