Kış mevsiminin gelmesi ve havaların soğuması ile bağışıklık sistemleri zayıf kişilerde kış hastalıkları görülmesi muhtemeldir. Virüslerin ve bakterilerin sebep olduğu soğuk algınlığı, grip, öksürük, nezle gibi rahatsızlıklar, insanlarda halsizlik, solunum problemleri, kas ağrıları, ateş, baş ağrısı gibi belirtiler gösterir. Tedavi edilmez ise, bronşit, zatürre, menenjit gibi daha ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Ayrıca bulaşıcı özelliklerinden dolayı, salgınlara sebep olabilir. Hem kendi sağlığımız için, hem de toplum sağlığı için gerekli tedbirleri almak zorundayız.
Kış aylarındaki bu olumsuzları gidermek için, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeli, aşı olmalı, beslenmemize dikkat etmeli, vücudumuzun su ihtiyacını gidermeliyiz. Kış aylarında yeterli su tüketimi yapmamak, vücudun direncini düşürecektir. Kışın az su ihtiyacı hissedildiği için, tüketim de az miktarda olmaktadır. Eğer suyumuzu doğadaki tek doğal tuz olan himalaya tuzu ile birlikte tüketirsek, tuzun sayesinde suyu vücudumuzda tutabiliriz. Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda su kaybımız daha çok olacağı için, suyun önemi daha da artmaktadır. Burun akıntısını dahi, burnumuza tuzlu su ile yapacağımız uygulama ile kesmemiz mümkündür. Tamamen doğal tedavi yolu ile kış hastalıklarına yardımcı olacak tedavileri uygulayarak sağlığımızı düzene sokabiliriz. Vücudumuza sayısız faydaları olan himalaya tuzu, kış hastalıkları için destekleyici çözüm olabilir.
Soğuk algınlığı için, suya himalaya tuzu katarak yapacağınız banyolar rahatlamanıza sebep olacaktır. Vücudunuz toksinlerden kurtulacak, suyun etkisiyle rahatlayacaksınız. Kaya şeklindeki himalaya tuzunu katacağınız su ile yapacağınız banyo sonrasında, yenilenmiş olacak, kış hastalıklarının olumsuz etkilerini hissetmeyeceksiniz. Banyo sırasında eriyen tuzun hava yoluyla teneffüs edilmesi de, soğuk algınlıklarına, deri hastalıklarına, alerjik hastalıklara, strese iyi gelecektir.
Sağlık konusunda gereken hassasiyeti tüm insanların göstereceğini biliyoruz. Yapılması gereken bir uzmana danışıp, bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendireceğimizi, kış hastalıklarına yakalanmamak için ihtiyacımız olan korunma yollarını ve tedaviyi öğrenmektir. Önemli olan hastalanmadan, doğal yollarla sağlığımızı korumayı öğrenmektir. Bilinçli olduğumuz takdirde, kendimize iyilik yaparken, toplum yararını gözetmiş oluruz. Sağlıklı günlerin sizlerle olmasını, sizinle kalmasını temenni ediyoruz.