Pancar, beslenme alışkanlıklarımıza dahil edilmesi gereken çok sağlıklı bir besindir, çünkü demir, B ve C vitamini, potasyum ve karoten bakımından zengindir. Çoğu zaman pişmiş olarak yenilme eğiliminde olmasına rağmen, sunduğu tüm özelliklerin tadını çıkarmanın en iyi yolunun çiğ yemek olduğunu ve besleyici bir meyve suyu geliştirerek yapmaktan daha iyi olduğunu bilmelisiniz! Her şey için bu tarifin içerdiği adımları not alın ve pancar suyunun dakikalar içinde hazırlayın.
Yancar suyunun faydaları – pancar suyu neye iyi gelir
Pancar , tüketimi birçok fayda sağlayan bir sebze köküdür ve suyu meyve suyu şeklinde alıyorsanız, aşağıdaki özelliklerin tadını çıkarabilirsiniz :
İştahı uyarır ve yemeğin sindirimini kolaylaştırır.
Antioksidanlar bakımından zengindir, hücre yaşlanmasına karşı savaşmak ve belirli kanser türlerini önlemek için mükemmel bir besindir.
Tansiyonun sabit kalmasına yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Toksinlerin yok edilmesini ve vücudun saflaştırılmasını teşvik eder.
Pancar suyu nasıl yapılır?
Malzemeler:
2 orta pancar
su
Yarım limon
Şeker veya tatlandırıcı
1- Bu suyu yapmak için yapılacak ilk şey , pancarları hazırlamak, onları uygun şekilde temizlemek ve kesmektir. Kökün yapraklarını ve ucunu bir bıçakla çekerek başlayın. Sonra kalan kirleri gidermek için iyice yıkayın ve varsa deriyi bir bıçakla çıkarın. Pancarın derisinden ayrılmak da mümkündür, ancak bu durumda son meyve suyu daha acı bir tada sahip olur. Son olarak, pancarı uzun parçalara kesin, daha sonra küpler halinde kesin.
2- Tüm pancar parçalarını blender bardağına dökün ve bir bardak soğuk su ekleyin. Pancar suyunu filtrelemeyi unutmayın.
3- Sıkılmış limon suyunu blender ve pancar içine ekleyin ve tüm malzemeleri orta güçte harmanlayarak karıştırın. Pancar suyu çok kalınsa, biraz daha su ekleyin! Tatlandırın ve şeker veya tatlandırıcı miktarını damak tadınıza göre ekleyin, ancak bal gibi bir tatlandırıcı ekleyebilir, böylece biraz daha hoş bir tadı alabilirsiniz.
4- Pancar suyunu sadece bu sebzeden hazırlasanız bile, çok daha besleyici ve vitaminli bir meyve suyu için meyve suyuna elma veya havuç gibi diğer meyve ve sebzeleri de ekleyebilirsiniz.
Diğer lezzetli meyve sularının nasıl hazırlanacağını da görebilirsiniz :
Havuç suyunun faydaları nelerdir? Havuç Suyu Yapımı
Şeftali Suyu Nasıl Yapılır?
Ananas suyu yapımı
Bu yazıyı sosyal medyada paylaş!
2shares
Facebook0
Twitter
Pinterest2
LinkedIn
Email
Print
İlgili Yazılarpancar suyupancar suyu faydaları
Yorum Eklemek İçin Tıklayın
<!-comments-button-->
Leave a Reply
Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Meyve Suyu Tarifleri
27 Mayıs 2019
çağla
Related Itemspancar suyupancar suyu faydaları
More in Meyve Suyu Tarifleri
Devamını Oku
Chia suyu nasıl yapılır?
Chia tohumu, vücut tarafından emilebilen işlenmemiş, tam tahıllı bir besindir (keten tohumlarının aksine). Bir ons (yaklaşık 2...
çağla 24 Haziran 2019
Devamını Oku
Limon Suyu Nasıl Yapılır
Limon suyu yapmayı öğrenmek istiyorsanız , sadece üç malzemeye ihtiyacınız var – limon, şeker ve su ....
çağla 9 Haziran 2019
Devamını Oku
Ev yapımı çilek suyu nasıl yapılır tarifi
Çilek suyu , bu meyvenin tadını sonuna kadar çıkarmaya yarayan mükemmel bir alternatiftir. Dahası, meyve suyu tarifi,...
çağla 8 Haziran 2019
Devamını Oku
Ananas suyu yapımı
Evde ananas suyu nasıl sıkılır – Ananasın Faydaları Ananas suyu, tüm meyve suları arasında en iyisidir diyebiliriz....
çağla 28 Mayıs 2019
Devamını Oku
Havuç suyunun faydaları nelerdir? Havuç Suyu Yapımı
Havuç suyunun birçok sağlığa faydaları ve yararları vardır. Herkes havuç sever, değil mi? Salataların vazgeçilmez popüler sebzelerinden biridir...
çağla 14 Mayıs 2019
Devamını Oku
Şeftali Suyu Nasıl Yapılır?
Şeftali suyu nasıl yapılır diye merak edenler için ev yapımı doğal şeftali yapılışı tarifi. Şeftali suyu için...
çağla 13 Mayıs 2019
İlerlemek İçin Ekranı Kaydırın
Tap
ÖNEMLİ HATIRLATMA
Birbilsem.com da yer alan bilgiler hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Siteyi kullananlar kullanım koşullarını okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle uzman bir hekime başvurunuz. Herhangi bir sağlık sorunu için diğer tedavi yöntemleri hakkında doktorunuzdan bilgi ve tavsiye alınız.
Son Yazılar
Uyuz nedir? Uyuz bulaşıcımıdır? Uyuz nasıl tedavi edilir?
Sosyal Medyada Paylaşım Yapmak için En İyi Zamanlar
Sağlıklı gözler için en iyi 10 yiyecek
Windows 11 Güncellemeleri Ne Zaman Gelecek?
YouTuberlar ne kadar vergi verecek? Youtube gelir vergisi nasıl ödenir
Birbilsem.com hayata dair bilgilerin paylaşıldığı portaldır. Paylaşım yapılan bilgiler arasında başta moda, güzellik, sağlık,dekorasyon, anne ve çocuk, ve magazin haberleri yer almaktadır.
Türkiye’nin en kapsamlı portal sitesi birbilsem.com’u her gün ziyaret ediniz.
Bizimle iletişime geçin: yonetici@birbilsem.com	
© 2017 Birbilsem.com Tüm hakları saklıdır. Yasal uyarı! Site yer alan yazı ve görseller hiçbir şekilde başka sitede yayınlanamaz. Site Map , Künye , Reklam , Kadın Sitesi