Göbek ve basen yağları çok zor eriyen, kişinin sağlığı ile birlikte psikolojisini de bozan yağlardır. Bu bölgedeki yağlardan kurtulmak için mutlaka günlük 1 saat yürüyüş ya da 1 saat hareket […]
S.C.Ö	 13 Ekim 2020	 Yorum bırakın
Sağlıklı Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme Nasıl Olur?	
Sağlıklı Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır? Sağlıklı bir kilo kaybı yaşamak ve sağlıklı bir diyet yapabilmek için beslenme listeniz yeterli ve dengeli olmalıdır. Protein, yağ, vitamin ve mineraller vücudun yapı taşlarını […]
Zencefil Zerdeçal Yoğurt Tarçın Kürü Zayıflatıyor!	
Zencefil Zerdeçal Yoğurt Tarçın Kürü – Amerika Tenneesse Üniversitesinin yürüttüğü bir çalışmada yağsız yoğurt tek başına bile tüketildiğinde göbek bölgesinde bulunan yağları erittiği ortaya konulmuş. Yoğurt ile birlikte tüketilen zencefil, […]
Göbek Yağlarını Eriten Faydalı Diyet!	
Göbek yağları çok zor eriyen ve hareketle desteklenmediği zaman kolay kolay sonuç alınamayan fazlalıklardır. Göbek yağlanması yaşa bağlı hızlanırken hareketsizlikle desteklendiği zaman ciddi sağlık sorunları yaratmaktadır. Göbek yağlanması iç organların […]
Düz Bir Karın İçin 5 Süper Besin!	
Yaz geliyor! Kış aylarında fiziksel aktivite azalır ve vücut yağ depolamaya odaklanır. Birçok kişi, bölgesel yağlanmalar dan ve fazla kilolardan yaza girmeden kurtulmanın yollarını aramaya başlar. Siz de karın yağlarınızdan […]
Halsizliğe İyi Gelen Besinler	
Düşük enerji durumu olarak tanımlanan halsizlik hem ruhsal hem de fiziksel olabilir! Uyku bozuklukları, stres, grip veya soğuk algınlığı gibi birçok neden halsiz hissetmeye sebep olabilir! Peki, halsiz hissetme ile […]