Öfke, kişinin isteklerinin engellendiğini hissettiği, haksızlığa uğradığını düşündüğü ya da kendisini yeterince iyi ifade edemediği durumlarda ortaya çıkan fizyolojik ve biyolojik bileşenleri olan bir duygudur.
Öfke durumsal olabildiği gibi sürekli de olabilir. Sürekli uyarılmışlık hali, yaşam olayları olumsuz olmasa da kişinin olayları olumsuz yorumlamasına, tehdit olarak görmesine, kişiselleştirmesine ve tepkilerini de buna göre vermesine neden olabilir.
Gelişimsel Dönemlere Göre Öfke
Gelişimsel bir perspektifte baktığımızda gelişim evrelerinin belli dönemlerinde öfkenin daha yoğun yaşandığını söyleyebiliriz.
0-18 ay dönemindeki çocuklarda öfke, fiziksel ihtiyaçlarının bakım veren tarafından karşılanmasına bağlı olarak gelişir. Bu ihtiyaçlar karşılanmadığında gerilebilir, tepkilerini ise ağlayarak gösterebilirler.
18-36 aylık dönem, çocukların benmerkezci olduğu bir dönemdir. İstediklerine ulaşamadıklarında yoğun bir hayal kırıklığı yaşayabilir ve bununla baş etmekte zorlanabilirler.
3 yaş bitimine doğru yavaş yavaş çocuklarda öfke patlamaları azalmaya başlar. Çünkü dil gelişiminde bir sıçrama olur ve çocuk kendisini konuşarak daha rahat ifade edebilmeye başlar. Böylece çocuk duyguların ve sorunların konuşarak çözülebildiğini deneyimler, bununla ilgili yeterlilik hisseder ve daha rahat regüle olabilir hale gelir. Yine de çocukların yaklaşık 6 yaşa kadar kendilerini regüle etmekte zorlanabilecekleri, yetişkinler olarak koregülasyonu sağlamak için onlara destek olmamız gerektiği unutulmamalıdır.
İlkokul dönemindeki çocuklarda öfke probleminin olması ve bunun yönetiminin zorluğu sebebi ile sıkıntıya katlanma becerilerinin yaş normlarına göre düşük olabildiği, dürtülerini ertelemekte zorlanabildikleri, kişilerarası ilişkilerde niyeti yanlış yorumlayabildikleri, sosyal problemleri çözmekte zorluk yaşayabildikleri, problem yaşanan durumu fazlaca kişiselleştirebildikleri ya da felaketleştirebildikleri görülmektedir.
Olayları yorumlamalardaki çarpıtmaların yanında, yeterli problem çözme veya sosyal becerileri olmadığı için uyumsuz davranışlar sergileyebildikleri, hatta duyguları çok yoğun olduğunda saldırgan davranışlara başvurabildikleri görülebilir.
Ergenlik döneminde ergenler varlıklarını ispat etme, kimliklerini bulma, geliştirme ve başkalarına gösterme ihtiyacı içerisindedirler. Bu karmaşık, dalgalı seyreden dönemde birçok değişiklik meydana gelir. Bu değişikliklere alışma sürecinde çocuğunuz olaylara normalden farklı olarak aşırı tepkiler verebilir. Ergenlerde öfke, çocukluk dönemindeki saldırgan davranışların yerini sözlü çatışmalara bırakması şeklinde kendini gösterir.
Çocuk ve Ergenlerde Öfke Duygusunu Tetikleyici Unsurlar
-Hak/ haksızlık kavramları
-Kişilerarası ilişkilerde yanlış anlaşılmalar
-Herhangi birinin çocuğu/ergeni eleştirmesi
-Sorumluluktan kaçma ihtiyacı
-Herhangi bir konuda çocuk/ergen ile başkası arasında ayrım yapıldığının hissedilmesi
-İlişkilerde reddedilmelerin yaşantılanması
Şebnem Barokas
Uzman Psikolog
Etiketler :
çocuklarda öfke
ergenlerde öfke
çocuklarda öfke problemi
İlginizi çekebilecek diğer yazılar
Çocuk ve Ergenlerde Öfke ve Öfke Kontrolü İçin Çözüm Önerileri
İnsanların öfkelendikleri zaman verdikleri tepkiler, kişilerarası ilişkilerde olumsuz değerlendirilebilir. Bu durum da kişinin öz yeterlik hissinin düşmesine, ilişkilerinde çatışmalar yaşamasına, kendi ile ilgili olumsuz atıflarda bulunmasına ve farklı alanlarda uyum problemleri yaşamasına neden olabilir.
15.09.2021
Çocuklarda Okula Alışma Süreci
İlkokula başlangıç evresi aslında çocukların hayatında bir dönüm noktasıdır. Çocuğun sosyal duygusal, zihinsel ve fiziksel anlamda hazır olmasını gerektiren, içerisinde yeni kişiler, kurallar ve sorumluluklar barındıran yabancı ve bir yandan da geniş bir sosyal çevreye doğru atılan ilk büyük adımdır.
02.08.2021
Sosyal Beceri Gelişimi
Sosyal beceriler; bireyin yakınları ile sosyal ortamına uyumlu davranmasını sağlayan, sosyal ortamında konumunu belirleyen, kişilerarası ilişkilerinin olumlu kurulması ve sürdürülmesini sağlayan tüm tutumlar, davranışlar ve düşünceler olarak tanımlanabilir.
15.06.2021
Çocuk ve Ergenlerde Öfke
Öfke, kişinin isteklerinin engellendiğini hissettiği, haksızlığa uğradığını düşündüğü ya da kendisini yeterince iyi ifade edemediği durumlarda ortaya çıkan fizyolojik ve biyolojik bileşenleri olan bir duygudur.
07.09.2021
Etkinlikler
15 Aralık
Tuvalet Eğitimi
Online Atölye Çalışması (Zoom) 20:00 - 22:00
05 Aralık
Gölge Öğretmen Eğitim Programı
Zoom Uygulaması 10:00 - 18:00
30 Kasım
Ergenlik ve Genç Yetişkinlikte Kimlik Gelişimi - Sosyal Medya- Online Seminer Serisi 7. Oturum
Zoom Uygulaması 21:45 - 22:30
Tüm Etkinlikler
Anket
Noema Aile Etkinliklerini Beraber Seçelim!
Bebekler ve Çocuklarda Uyku Eğitimi
Çocuk ve Ergenlerle Sosyal Beceri Grupları
Pandemi Sonrası Okula Alışma Dönemi - Canlı Yayın
Çocuk ve Ergenlerde Yeme Bozukluğu Söyleşisi
Anketi Tamamla
Haftanın Konuları
Dikkat Nedir? Dikkat Nasıl Toplanır? Dikkat, daha geçerli uyaranın saptanması, bu uyaranlar üzerine odaklanmanın devamı ve bunlarla yarışan geçersiz uyaranların göz ardı edilmesi süreçlerini kapsarve çevredeki birçok uyarandan sadece o anki ihtiyaç ve amaçlarla uyumlu olanlarla ilgilenmeyi sağlayan bir işlev olarak tanımlanabilir.
17.03.2021
Dikkat Nasıl Değerlendirilir? Dikkati değerlendirirken hem iyi bir öykü almak hem de nöropsikolojik testler uygulamak gerekebilir.
17.03.2021
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nedir? DEHB Belirtileri Nelerdir? Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) nörogelişimsel, yani çocuklukta başlayan ve yaşam boyu devam edebilen bir bozukluktur.
17.03.2021
Otizm Nedir? Otizm Belirtileri Nelerdir? Otizm spektrum bozukluğunun tanımı ve belirtilerinin anlatıldığı bu yazıyla otizm hakkında birçok bilgi edineceksiniz.
01.04.2021
Tekrarlayıcı Rahatsız Edici Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkılır? Düşüncelerle ilgili yanlış inanışlar, işe yaramayan stratejiler, işe yarayan stratejiler....
12.05.2021
Sınav Kaygısının Nedenleri ve Ailelere Öneriler Sınav kaygısı olan çocuklar birbirinden farklı özellikler gösterirler. Bazılarının çalışma teknikleri (ve düzeyleri) uygun değildir. Diğerleri yeterince çalışırlar ama...
12.05.2021
Sınav Kaygısını Azaltmak İçin Neler Yapılabilir? Sınav Kaygısına Hızlı Müdahale Yöntemleri
28.05.2021
Gençlerde Sosyal Fobi Sosyal fobi, kişinin diğer insanlar tarafından eleştiriye uğrayacağını düşündüğü durumlarda ortaya çıkan yoğun bir korku ve kaygı durumudur.
01.06.2021
Çocuklarda Yeme Bozukluğu Çeşitleri ve Tedavisi Çocuğunuz yemek yemeye karar verirken, kilosunu ve vücut şeklini ne kadar etkileyeceğini saplantılı bir şekilde düşünüyorsa, bir yeme bozukluğu ile karşı karşıya olabilir.
02.06.2021
Ergenlerde Kimlik Gelişimi Bir ergenin ilgi alanı, davranış şekli ve kendini tanımlayışı aylar hatta haftalar içerisinde bile değişebilir. Bunlar aslında ergenlerde kimlik gelişimi süreci içerisinde yaptığı doğal ve sağlıklı kabul edebileceğimiz keşiflerin yansımasıdır.
06.06.2021
Neden Erteleriz? Erteleme davranışı, akademik ve sosyal hayat, iş hayatı, finansal durumlar, sağlık ve kişisel gelişim gibi birçok alanda kişinin gerçek potansiyelini ortaya çıkarmasına engel olan bir durumdur.
14.06.2021
Sosyal Beceri Gelişimi Sosyal beceriler; bireyin yakınları ile sosyal ortamına uyumlu davranmasını sağlayan, sosyal ortamında konumunu belirleyen, kişilerarası ilişkilerinin olumlu kurulması ve sürdürülmesini sağlayan tüm tutumlar, davranışlar ve düşünceler olarak tanımlanabilir.
15.06.2021
Çocukluk Korkuları Korku bir tehdit algısı karşısında tepki olarak gelişen, uyarıcı ve kurtarıcı olabilen, insanın hayatta kalabilmesini sağlayan evrensel ve sağlıklı bir duygudur.
20.06.2021
Sınav Tüyoları Sınavda başarılı olmak için zamanı iyi kullanın. Chicago Üniversitesinde yapılan bir çalışmaya göre başarılı öğrencileri diğerlerinden ayıran özeliklerden birisi bu öğrencilerin soruda nereye bakacaklarını iyi bilmeleridir.
22.06.2021
Ergenlerde Riskli Davranışlar Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinde bireyin birçok psikososyal, fiziksel ve davranışsal değişiklik yaşadığı bir dönemdir. Bu davranışların birçoğu ebeveynlere garip ve tedirgin edici gelebilir fakat hangi davranışların alarm verici olduğu hangi davranışlarınsa ergenlik sürecinde normal kabul edilebileceğine dair bazı gözlem kriterleri belirlemek ve bu konulara nasıl yaklaşılacağını bilmek bu tip süreçleri daha yönetilebilir kılar.
03.07.2021
Gebeliği Eşe Dosta Ne Zaman Duyuralım? Toplumumuzda genellikle ilk 12 haftayı atlatalım da, o zaman duyururuz görüşü hakim. Annelerle konuştuğumuz zaman ‘gebelikten emin olalım’, ‘düşmediğinden emin olalım’ ya da ‘nazar değmesin’ gibi nedenleri öne sürüyorlar.
11.07.2021
Kız mı? Erkek mi? Önemli mi? Cinsiyeti ne olursa olsun önemli olan sağlıklı olsun. Bu sözü çokça duydunuz, duyacaksınız hatta siz de söyleyeceksiniz. Peki bu söz ne kadar samimi?
11.07.2021
Hamilelik Döneminde Sigarayı Bırakmalı Mıyım? Peki sigarayı bırakmalı mısınız? Cevabı bırakırsanız iyi olur. Neden mi iyi olur? Çünkü sigara içmek gebelikle ilgili bazı olumsuzluklarla ilişkili.
11.07.2021
Çocuk ve Ergenlerde Davranış Bozuklukları Psikiyatride davranış sorunları çeşitli şekillerde sınıflandırılmakta ve farklı tanılar konmaktadır.
12.07.2021
Davranış Bozukluklarının Nedenleri Nelerdir? Davranış Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir? Davranış sorunları genetik geçiş gösterir, yani bu çocukların ailelerinde davranış bozukluğu olan insanların olma ihtimali daha yüksektir.
12.07.2021
Çocuklarda Tuvalet Eğitimi Tuvalet eğitimi süreci çocuklarda gelişimsel sürecin bir parçasıdır.
28.07.2021
Okul Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli? Çocuklarımızın gideceği okulu belirlemek kolay bir seçim olmayabilir. Nelere dikkat edersek daha iyi bir seçim yaparız?
29.07.2021
Depresif Bozukluklar Ne Kadar Sık Görülür? Depresif Bozuklukların Sebepleri Nelerdir? Depresif bozukluklara (temelde depresyon ve distimi) toplumda sık rastlanır. Her beş kadından ve her on erkekten biri hayatlarının bir döneminde depresif bozukluk geçirirler. Çocuklarda sıklık yüzde 2, ergenlerde ise yüzde 10 civarındadır.
29.07.2021
Depresyon Belirtileri Nelerdir? “Normal” Üzüntüden Nasıl Ayrılır? Depresyon ve üzüntü farklı durumlardır. Üzüntü, olumsuz bir yaşantıya verilen normal bir tepkidir. Kişinin diğer insanlardan yardım almasını kolaylaştırır ve içsel kaynaklarını korumasını sağlar.
29.07.2021
Depresyon Tedavisi Depresif bozuklukların (depresyon, distimi) tedavisi ilaçlarla veya psikoterapi ile yapılabilir. İlk önce depresyonda ilaç tedavisini ele alacağız.
30.07.2021
Çocuklarda Okula Alışma Süreci İlkokula başlangıç evresi aslında çocukların hayatında bir dönüm noktasıdır. Çocuğun sosyal duygusal, zihinsel ve fiziksel anlamda hazır olmasını gerektiren, içerisinde yeni kişiler, kurallar ve sorumluluklar barındıran yabancı ve bir yandan da geniş bir sosyal çevreye doğru atılan ilk büyük adımdır.
02.08.2021
Madde Kötüye Kullanımı ve Bağımlılığında Risk Faktörleri Nelerdir? Ergenlerde madde kötüye kullanımı ve bağımlılık risk alan, dürtü kontrolü iyi olmayan, davranış ve dikkat sorunları olanlarda daha sık görülür.
06.08.2021
Madde Kötüye Kullanımı ve Bağımlılığı Beyni Nasıl Etkiler? Kolay anlaşılması açısından bağımlılık kendilerini tekrarlayan ve birbirini takip eden üç evreli bir döngü olarak tarif edilebilir: Aşırı tüketim ve toksikasyon, çekilme ve olumsuz duygulanım, aşırı uğraş ve beklenti (veya aşerme).
12.08.2021
Bir Maddenin Kötüye Kullanıldığını veya Bağımlılık Geliştiğini Nasıl Anlarız? Madde kötüye kullanımı ve bağımlılığı belirtileri dört ana kategoride incelenir:
12.08.2021
Madde Kötüye Kullanımının İlerleyişi ve Gidişi Madde kötüye kullanımının oluşması için önce farmakolojik olarak ödül değeri olan ve dopamin salınımına yol açan bir maddeni var olması gereklidir.
12.08.2021
Alkol/Madde Kullanımında Sorun Yaşayıp Yaşamadığınızı Nasıl Test Edebilirsiniz? Aşağıdaki basit soruları yanıtlayarak alkol/madde kullanımı ile ilgili bir sorun yaşayıp yaşamadığınızı anlayabilirsiniz.
14.08.2021
İklim Değişikliği Hızlanarak Devam Ediyor Şu anda Türkiye yaygın bir şekilde devam eden yangınların şokunu yaşıyor. Ne yazık ki bu trajediler geleceğimizin rutin bir parçası olacak gibi görünüyor.
14.08.2021
Bağlanma Nedir? Bağlanma teorisi, çocuk gelişimi üzerine çalışmalara yoğunlaşan bir İngiliz psikiyatrist olan John Bowlby’nin 2. Dünya Savaşı sırasında ailelerinden ayrılıp çeşitli bakım kurumlarına yerleştirilen İngiliz çocuklarının ruh sağlığı üzerine çalışırken ortaya çıkan bir teoridir.
17.08.2021
Bağlanma : Yabancı Ortam Deneyi Anne-çocuk ilişki paternleri üzerine yapılan araştırmalar Mary Ainsworth tarafından 1970’lerde gerçekleştirilen yabancı deneyine dayanır.
17.08.2021
Bağlanma Tipleri Güvenli bağlanma, bebeğe güven ve yeterlilik duyguları aşılayan, anlayışlı, sıcak, kabullenici ve bebeğinin ihtiyaçları için her zaman müsait olan bakımverenler tarafından yetiştirildiğinde kurulan bağdır.
17.08.2021
Bağlanma Biçimleri Çocuğun Yaşamını Nasıl Etkiler? Bağlanma, bireyin zihninde kendisi, diğer insanlar ve onlarla olan ilişkisine dair bir model oluşturur.
21.08.2021
Doğumdan Önce Bilinmesi Gerekenler Keyifle geçen gebelik sürecinin korku ve merakla karışık belki de en heyecan verici kısmı doğumdan hemen öncesi.
21.08.2021
Yenidoğan Bebeğimin İlk Günleri ve Emzirme Doğum ve doğum sonrası süreç anne-baba adayları için yepyeni bir dönem. Ben deneyimli anne-babayım deseniz bile her bebeğin farklı olduğu unutulmamalı.
21.08.2021
Anne Sütü Neden Önemlidir? Anne sütü bebek için her zaman hazır, temiz, uygun sıcaklıkta bulunan, onun her türlü besinsel ihtiyacını karşılayan, bebeğin büyüme ve gelişmesi için en uygun, eşi benzeri olmayan bir kaynak.
21.08.2021
Kardeş Çatışmaları: Yeni Kardeş Süreci Aileye yeni bir çocuğun katılması bir değişimdir ve değişime adapte olunabilmesi için bir sürece ihtiyaç vardır.
30.08.2021
Kardeş Çatışmalarını Yönetmek Kardeş çatışmalarını arttırabilecek faktörler kardeşlerin sayısı, kardeşler arası yaş farkı ve cinsiyet unsuru olabilir.
30.08.2021
Çocuk İstismarına Karşı Ailelere Öneriler Toplum olarak hepimizi son derece üzen ve çaresizlikle izlediğimiz cinsel istismar haberlerinin arttığı bugünlerde hem çocuklarımızın hem de aileler olarak biz yetişkinlerin sürekli olarak bilgilendirilmesi ve bilinçlendirilmesi gerektiğini düşünmekteyiz.
07.09.2021
Çocuk ve Ergenlerde Öfke Öfke, kişinin isteklerinin engellendiğini hissettiği, haksızlığa uğradığını düşündüğü ya da kendisini yeterince iyi ifade edemediği durumlarda ortaya çıkan fizyolojik ve biyolojik bileşenleri olan bir duygudur.
07.09.2021
Çocuk ve Ergenlerde Öfke ve Öfke Kontrolü İçin Çözüm Önerileri İnsanların öfkelendikleri zaman verdikleri tepkiler, kişilerarası ilişkilerde olumsuz değerlendirilebilir. Bu durum da kişinin öz yeterlik hissinin düşmesine, ilişkilerinde çatışmalar yaşamasına, kendi ile ilgili olumsuz atıflarda bulunmasına ve farklı alanlarda uyum problemleri yaşamasına neden olabilir.
15.09.2021
Çocuklarda İki Yaş Dönemi ve İki Yaş Sendromu İle Başa Çıkma Yöntemleri Bebeklik döneminden çocukluğa geçiş yani 2-3 yaş dönemi, çocuk gelişiminde önemli birtakım sıçramaların yaşandığı bir dönemdir. 18 aydan 3 yaşa ve bazen de 4 yaşa kadar süren bu süreç iki yaş dönemi, iki yaş sendromu, hayır dönemi, iki yaş krizi, inat dönemi veya negativist dönem olarak isimlendirilebilir.
24.09.2021
Emzirme Sırasında Karşılaşılan Problemler Anne sütünün ne kadar önemli olduğunun bilincindesiniz ve bebeğinizi emzirmek istiyorsunuz. Buna rağmen olmuyor mu? Hemen pes etmek ve kendinizi yetersiz hissetmek yok. Birçok anne emzirme sırasında sorunlar yaşayabilmektedir. Yaşanan bu sorunların altında yatan en temel neden ise “bebeğin memeye doğru yerleştirilmemesi”dir.
24.09.2021
Elektromanyetik Dalgalar Çocuğunuzun Sağlığına Zararlı Mıdır? Son yıllarda yapılan bazı araştırmalar, elektromanyetik dalgaların insan sağlığına etkilerini ortaya koymaktadır.
25.09.2021
Yemek Seçen Çocuklar İçin İpuçları Sağlıklı olmak için çeşitli gıdalar tüketmek gerekir ama bazı çocuklar sadece pilav ve makarna yer. Bu konuda ne yapılabileceğine dair Amerikan Pediatri Akademisi’nin bazı önerileri var.
09.10.2021
Hamilelikte Bulantı - Kusma Bulantı-kusma özellikle ilk dönemlerde gebeleri rahatsız eden, yaşam kalitesini en çok bozan hadisedir. Ülkemizde 10 gebeden 6-7’sinde görülüyor. Gebelikte 4-6. haftada başlıyor, 8-12. haftada en yüksek seviyeye ulaşıyor, 16-20. haftadan sonra geriliyor. Fakat kadınların az bir kısmında gebelik boyunca sürebiliyor.
10.10.2021
Ya Bebeğim Düşerse! ‘Ya bebeğim düşerse’ korkusunu yaşamayan bir gebe yoktur. Özellikle ilk 3 ay boyunca yoğun yaşanan bir korkudur. Çok yersiz bir korku da değil. Çünkü bilinen yaklaşık 100 gebelikten 15’i düşükle sonlanıyor. Fark edilmeyen gebelikleri de dâhil ederseniz çok daha sık görülen bir durumdan söz ediyoruz.