Kişisel Gelişim Anahtarınız – Kendini Geliştir Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim platformu! VE dünyaya açılan kişisel gelişim anahtarı…
ANA SAYFA
Forum
Başarı Yazıları
İnsan İlişkileri
GELİŞİM ARAÇLARI
Kadınlar
Motive Olmak
Bir de bunlar var!
Bunları Biliyor musunuz?
Geliştiren Hikayeler
Geliştiren Oyunlar
Geliştiren Videolar
Kişisel İmaj
Başarı Öyküleri
Özgüven Geliştirme
Testlerimiz
Beyin Gücü
Anasayfa / Motive Olmak / Kendinizi iddialı biri olmaya ikna edin!
Kendinizi iddialı biri olmaya ikna edin!
Kategori: Motive Olmak 5 Yorum
Onları diğerlerine eşit ve değerli olduklarını düşündüren şey nedir? ?Kimlikleri? elbette; yani kendilerini algılayış biçimleri. Geçmişimiz, yetiştirilme tarzımız, genetik kodlarımız ya da eğitimimiz ne olursa olsun, hepimiz kimliğimizi değiştirebiliriz.
Kimliği biçimlendirmenin temel bileşenlerinden birisi iç konuşmalardır. İç konuşma, kaydedilmiş bant kayıtları gibi zihnimizde sürekli tekrarlanan mesajlardır. Bir an için bunun anlamını düşünün. Aşağıdaki durumları yaşadığınızda kendi kendinize ne diyorsunuz?
Hata yaptığınızda (?Hay Allah, salağın tekiyim ben? mi ?Bunu yapabilirim? mi?)
Zor bir işin üstesinden geldiğinizde (?Vay, amma da şanslıyım? ya da ?Çok zekiyim, çok?)
Övgü aldığınızda (?İndirimden aldığım eski bir gömlek sadece? ya da ?Ya evet, ben de seviyorum?)
Başarısız olduğunuzda ( ?Bunu yapmayı asla başaramıyacağım? ya da ?Hımm, bu işe yaramadı ?başka nasıl yapılabilir acaba??)
İnsanlar özgüvenlerini kendilerine başarıyı içselleştiren mesajlar (Heyoo, başardım! Bu bende yetenek olduğunu gösteriyor) ile başarısızlığı dışsallaştıran (Kişisel bir şey değil, sadece kötü gününde) mesajlar yollayarak oluştururlar. Özgüvenimizi olumlu ya da olumsuz anlamda kimliğimizi doğrulayan iç konuşmalarımızla pekiştiririz.
?Benim neyim eksik ki?? görüşünü geliştirmek, iç konuşmanızı etkin biçimde yönetmenizle başlar. İç mesajlarınıza dikkat edin. Olumsuzlarsa, değiştirin ve yerlerine olumlu olanları koyun. Bu mesajları önce yüksek sesle söyleyin, sonra da zihninizde tekrarlayın. O eski ve yararsız mesajların yerini alıp yeni kimliğinizin parçası olana kadar bu mesajları tekrarlayın. Eski alışkanlıkları değiştirmek yaklaşık sekiz haftalık etkin uğraşı gerektirir; bu nedenle aksatmadan bu süreye uyun. Sonuçta, onlarca yılda yerleşmiş bir süreci tersine döndürmeye çalıştığınızı unutmayın.
Kendinizle yaptığınız konuşmaları etkin biçimde denetim altına almanız kendiniz hakkında sahip olduğunuz inançları değiştirecektir. Dahası, inançlar edimleri etkilediğinden, davranışlarınızın da değiştiğini göreceksiniz. Daha güvenli olacak ve diğerleriyle denkliğiniz konusunda daha ?eşitlikçi? bir görüş edineceksiniz.
Kendiniz ve fikirleriniz konusunda güven duygunuzun arttığını hissettiğinizde, kendinizi daha etkin ve iddialı biçimde ifade etmenize yardımcı olacak bazı yetenekler geliştirmeniz gerekir.
İddialı insanlar görüşlerinin duyulduğu duygusuna sahiptir, çünkü güç mesajları karşılarındakilerin kişilik zırhlarını kuşanmalarını gerektirmeyecek biçimde iletebilirler. Bunu yapmak biraz pratik gerektirir, ama hiç de zor değildir. İddialı kişileri bunu yaparken tarafsız bir dil ile ?Ben? dili karışımını kullanırlar.
İşte iddialı iletişim için size basit bir reçete:
Bir seferde sadece tek bir konuyu ele alın.
Karşınızdakini yaralama ya da lafı ağzına tıkayıp zafer kazanma arzunuzu bastırın.
?Sen? dili yerine ?Ben? dilini kullanın.
Dilinizi ?Hep? ya da ?asla? gibi sözcükler dahil, kışkırtıcı ya da duygusal ifadelerden arındırın.
Kişiye değil, olaya ya da davranışa odaklanın.
Fark ettiğiniz ya da doğru bildiğiniz konular hakkında konuşun.
Davranışın siz dahil insanlar üzerindeki somut ve soyut etkilerini açıklayın.
Gerçekleşmesinden hoşnut olacağınız şeyleri ifade edin.
Dinleyin ve karşınızdakilere temel ölçüde saygı gösterin
Olumlu iç konuşma ve iddialı iletişim becerilerini birlikte kullanabilirseniz düşlerinizi gerçekleştirme ve ilişkilerinizi geliştirme yolunda ilerlemeye başlarsınız.
Unutmayın, başarısızlık sadece işe yaramayan yöntemlerden biridir, öyleyse kaybedecek neyiniz var ki?
Yazar : Alana Billingham (Liderlik Becerileri Eğitmeni)
Çeviren: Özcan Kabakçıoğlu
ikna ikna etme ikna etme yöntemleri olumlu iç konuşmalar olumlu içsel konuşmalar 2006-06-22
+Özgür ŞAHİN
Etiketler:ikna ikna etme ikna etme yöntemleri olumlu iç konuşmalar olumlu içsel konuşmalar
Hakkında Özgür ŞAHİN
Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede "beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi" gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.
5 yorum
Semih Özcan
17:47 / 23 Haziran 2006
Bu yazıda en çok hoşuma giden ve kendime yakın bulduğum söz ‘Sen’ dili yerine ‘ben’ dili kullanın, oldu.
Yakın buldum, çünkü ‘biz’ dili kullanın türünden bir ‘buyurganlık’ sözkonusu değil, ‘ben’ dili kullanın, diyor. Anladığınız gibi ben bunu daha da bir üst aşamaya vardırmak istiyorum. ‘Biz’ dili kullanmayın. Önce ‘ben’ diyebilmesini öğrenin. Yıllardır bunun savaşımını verdim, vermeyi de inatla sürdürüyorum. Topluma yıllardır öylesine bir darkafalılık empoze edilmeye çalışılıyor ki, ‘biz’ sözcüğü toplumsal başarının,mutluluğun, biraradalığın olmazsa olmaz koşulu olarak sunulup, ‘ben’ sözcüğü de bencilliğin, karşı toplumculuğun, hani neredeyse karşı devrimciğin çıkış noktası olarak gösteriliyor. Yanlış. ‘Ben’ diyemeyen, birey olarak kişiğini kanıtlayamamış, bir başına ayakta duramayan kişilerden ne sağlıklı toplumlara ulaşabilirsiniz, ne ortak başarıya ne de ortak mutlulukların paylaşılabildiği ‘biz’e. ‘Biz’i ancak sağlıklı ‘ben’ler, varlığını kanıtlamış bireyler sağlayabilir.
Bunun dışında ulaşacağınız tabloda ya ayakta durmak için bir lidere gereksinim duyan kalabalıklar topluluğunu ya da gerçek bencilliğini ‘Biz’ sözcüğüyle gizleyen, çevresinde sürü görmek isteyen dikta özlemcilerini görürsünüz. Toplumda oluşan sürü psikolojisinin ya da Pavlov’un köpekleri görüntüsünün altında bu yatmaz mı. Ya da en somut örnek, çevrenizdeki ‘kadın-erkek’ ilişkilerini gözleyin bir. Karşısındakinde ‘güven’ arayan niye hep kadınlardır. Niye hep ilişkilere ‘başını omzuna dayayabileceği bir erkek özlemi’ damgasını vurur. Ve evliliklerde aslolan niye ‘kadın-erkek ilişkileri’ değil de ‘devlet- yurttaş ilişkileri’dir. Bu yazı bu nedenle bence çok önemli, ‘ ben’ diyememenin sıkıntısını aşmak, başarıya giden yolda atılması gereken ilk adımdır.
Cevapla
Semra ÖZMEN
14:02 / 7 Ocak 2009
öncelikle ”ben” hipotezinin gelişmesi herkes için umarım hayırlı olcaktır. Neden mi? Başarıya tırmanmanın en önemli odak noktası “benim” diyebilmektir. Çünkü başarının ardında bir benliğin benimsenip hedefe ulaşmak için iç konuşma ifa edilmesinin işlevini vurgulamak isterim. Her ben merkezi aslında bir hazinedir, lakin bu benliğin geliştirilip elmas gibi yontulup şekil verildiği sürece. Aslında benlik bir savaştır, bu savaşı mücadeleci ruhlar kazanır. Mücadele demek rekabet demektir, demek ki mücedele ederken kendimizle olumlu iç konuşma yapmalıyız ve rakiplerimizi geçmek için sağlam adımlar atmalıyız…
Cevapla
gülşah kaplan
21:41 / 29 Ağustos 2009
Ben aslında kendimle çok barışık hatta ara ara yaptığım değişikliklerde olumlu değişikliklerde diyeyim kendimi ödüllendiriyorum ama öyle bi durumla karşıkarşıya geliyorum tamam bu olmaz bırak diyorum daha sonra pişman olsamda devam ettiremiyorum o anda
insan ilişkilerimdede öyle karşımdakine gerekli özverilerde bulunuyorum kendime güvenerek kendimden bahsediyorum. gene duvara çarpıyor gibi oluyorum. bak güvendin kendine konuştun öyle afedersiniz ama al sonuç diyorum bi bakıyorum aynı yerde duruyorum yada eğer baş kaldırışlarım olmuyorsa bu seferde geçer düzelir diye boyun eğiyorum ama bbuda bana ters geliyor daha sonra patlamakdan korkuyorum. bana yardımcı olursanız benimle ilgili yada neler yaabilirim bi fikriniz varsa paylaşırsanız sevinirim
Cevapla
cemre dundar
15:39 / 8 Ağustos 2010
Aynen gülşah arkdşm sana katılıorm.. ben bazen okdr abartıorm ki kendimi yerin dibine sokuorm.. sanki dünyadaki tüm kötülüklerin sebebi benim.. hayatı bir oyun olarak düşünürsek;aslında hayatla ilgili kuralları biliorm ama onları uygulayamıorm.. iice abarttım ve hastalık hastası oldum ellerimin uyuştuğunu hissediorm..ve gerçeten böylemi bana mı öyle gelio ayırt edemiorm.. yol varmı bu durumlardan çıkabileceğim..
Cevapla
sevim
8:43 / 31 Mayıs 2011
Sayın semih özcan yazdıkların güzel fakat eksik yazıdaki ben ve sen dili iletim metodudur iki kişi arasında sen dilini kullanmayıp ben dili kullanılır sen diye başlarsan iletişim kopar karşı tarafta kendini savunmaya geçer tabiki de ben dilini kullanırken biz unutmayacağız ama biz demeyide öğrenmeliyiz gelelim güven konusuna sadece kadınlar değil erkekler daha fazla güven istiyorlar bunu ifade etmiyorlar başka
Cevapla
Cevapla Çık
E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *
Yorum
İsim *
E-posta *
Siteniz
Δ
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
İlginizi Çekebilir
Kadınları fethetmenin yolları!
23 Kasım 2009
Bozyap
24 Aralık 2006
Kumaşınızda liderlik, falınızda başarı var mı?
12 Haziran 2008
Harvard Araştırması : İnsanlar Sizi İki Ölçüte Göre Yargılıyor
4 Kasım 2019
Damda gezen şampiyon Servet Tazegül
13 Ağustos 2012
Mutlu son için, bahanelerinizden vazgeçin!
22 Aralık 2015
“Hayat senin algıladığın kadardır” yazıyor Gazali’nin sufi yol haritasında!
20 Kasım 2011
Sınav kaygısı ve sınav kaygısıyla başetme
6 Aralık 2010
Kişisel Gelişim
4 Ağustos 2006
Etkili ve ikna edici kişilerin farklı yöntemlerinin neler olduğunu biliyor musunuz?
17 Eylül 2016
Doğru Anlamak için 8 Basit Adım
5 Ağustos 2019
“APTAL PUMA” olmayın!
20 Temmuz 2010
Akıl İnşasında Hafıza – 1
13 Kasım 2011
Minnettarlık daima işe yarar mı?
7 Haziran 2016
Hayatınızı nasıl kazanırsanız kazanın aslında SATIŞ yaparsınız!
1 Ekim 2019
Sponsorlu Bağlantı
Son 10 Yazı
Zirveye Çıkmak İçin Sıranızı Beklemeyin!
1 Aralık 2021
“Bahane” Kendimize Vurduğumuz En Büyük Kelepçe
9 Kasım 2021
Karizmatik Olmayı kim istemez ki?
4 Kasım 2021
Hızlı Öğrenme için önünüzü açan 3 Altın Kural
11 Ekim 2021
Etkin İş Birliği Kurmak için 6 Pratik Öneri
6 Ekim 2021
İnovatif Fikirlerin çoğu Doğmadan Ölür
23 Eylül 2021
Nitelikli Çalışanı Niteliksizleştirmek
6 Eylül 2021
Başarısızlık Düşündüğünüzden Daha Önemlidir!
29 Ağustos 2021
Hedefinizi çağırırsanız, sizin olur!
8 Ağustos 2021
Pareto Kuralı Nasıl Hayata Geçirilebilir?
26 Temmuz 2021
Okunmadan Geçilmeyenler
Kişilik Testi: Kişiliğinizi Ölçün!
5 Temmuz 2006
Hangi mesleğe eğilimlisiniz? Test edin…
11 Mayıs 2006
TEST : Bakalım IQ’nuz ne seviyede?
8 Ocak 2007
Dikkat Dağınıklığı Testi!
19 Haziran 2006
Güzel Konuşma ve Diksiyon
21 Mayıs 2007
Kategoriler
Başarı Öyküleri
Başarı Yazıları
Beyin Gücü
Bir de bunlar var!
Bunları Biliyor musunuz?
Çocuk Gelişimi ve Eğitimi
Eğitim
Geliştiren Hikayeler
Geliştiren Oyunlar
Geliştiren Videolar
Güçlü Hafıza
İnsan İlişkileri
Kadınlar
Kişisel Gelişim Eğitimleri
Kişisel Gelişim Kitapları
Kişisel İmaj
Kitap Özetleri
manşet
Motive Olmak
Özgüven Geliştirme
Self Development Centre
Site Tanıtımı
Sizden Gelenler
Testlerimiz
Yabancı Dil Bilgisi
Banka Notu
Konut Sigortası Avantajları Nelerdir?
Kredide Eş Sicili Önemli mi ve Kredi Talebini Nasıl Etkiler?
2020 Yılı Ethereum ATH’si ve Ethereum Değerlendirmeleri
KGF Teminatlı Turizm Destek Paketi Nasıl Alırım
Nefes Kredisi 2020 Nasıl Alabilirim ve Şartları
Korona Virüsü ile İş yeri Zorunlu Kapatılınca Kredi Borçları Ne Olacak?
7000+ ABONE ARASINA KATIL
Değerli ziyaretçimiiz, 2004 yılından bu yana Türkiye'nin en çok okunan, 200 binin üzerinde takipçi ve abonesi bulunan kişisel gelişim sitesinden merhaba! Doğru adrestesiniz. Sizler de sitemize yazdığımız her yazıdan önce haberdar olmak isteyen binlerce takipçimizden biri olmak istemez misiniz?
Tavsiyeler
düğün davetiyesi
evden eve nakliyat
Gölgelendirme Sistemleri
istanbul evden eve nakliyat
istanbul evden eve nakliyat
mıknatıs
ofis taşıma
şehirlerarası evden eve nakliyat
TELİF HAKKI
© Copyright 2006-2021. Tüm hakları saklıdır. İçeriğin bir kısmı yalnızca ve yalnızca e-posta ile izin alınarak alınabilir. Ayrıca tıklanabilir URL şeklinde orijinal içeriğe link vermek zorunludur. Aksi durumlarda hukuki yollara başvurulur.
kendinigelistir.com
Başarı, kişisel gelişim, kişisel gelişim kitapları, geliştiren hikayeler, kişisel gelişim videoları, kişisel gelişim eğitimi, kişisel gelişim sözleri, başarı öyküleri, kişisel gelişim testleri, başarı sözleri, en iyi kişisel gelişim kitapları, özgüven, beyin gücü, IQ hesaplama, kişisel gelişim eğitimleri, kişilik testleri, zeka geliştirme, yaratıcılık, pazarlama, farklılık ve fark yaratma, yabancı dil öğrenme, kişisel gelişim filmleri, kişisel imaj, beden dili, topluluğa hitap, motivasyon yazıları, iletişim teknikleri gibi bir çok alanda yıllardır (2006) yazan/karalayan Türkiye nin en büyük kişisel gelişim adresi Özgür Şahin tarafından hayata geçirilip ; geliştirilmektedir.