Facebook hesap bağlantınızı yeniden yapmanız gerekmektedir. Hesabınızı yeniden bağlamak için buraya tıklayınız.
Not: Hesabınızı bağladıktan sonra bu uyarı bir daha gözükmeyecektir.Tamam
Bilmek istediğin her şeye ulaş
Ücretsiz üye ol
Giriş yap
Soru, Konu, Kişi ve Yazılarda aramak için yazmaya başla
Detaylı Arama için ENTER
Yağsız beslenme sağlıklı mıdır?
Düzenle
GüncelleVazgeç
Aşağıdaki kişilerden yanıt isteyerek süreci hızlandırabilirsin.
OylamaGüncelSaygınlık Puanı
Nisan 2013
Devrim Güren
Psikiyatr52636 puan
Her şeyde olduğu gibi yağı da dengeli tüketmek gerekir. Yağsız beslenmek sağlıklı değildir çünkü yağlar vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılayan önemli bir kaynaktır. Ayrıca vücudumuzda bazı vitaminlerin çözülmesini (A, D, E, K) sağlar ve sağlığımız için almamamız gereken esansiyel yağlar bulunmaktadır. Kendinize bir diyet listesi yapsanız bile mısır, soya, fıstık ve somon, uskumru, hamsi, sardalye gibi deniz balıklarını esansiyel açıdan listeye dahil etmeniz önerilir.
Paylaş
Ekim 2014
Ömer Ülger
Öğrenci439 puan
Yağsız beslenme diye bir şey olamaz çünkü; bizim günlük yaptığımız her iş bir enerjidir. O enerjide yağdır. Yağ vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılayan önemli bir besindir.Yediğimiz her türlü besinin içinde zaten mutlaka kendine özgü bir yağı vardır. Balığın kendi yağı çok zengin bir OMEGA 3 kaynağıdır zekayı , bağışıklığı ve unutkanlığa çok faydalı bir vitamindir. Yağsız hayat düşünülemez ama çok yağlı hayatta düşünülemez sadece dengeli beslenme üzerine kurulmuş bir hayat vardır ve biz insanlar bunun farkına biraz geç varıyoruz çünkü günümüzde OBEZİTE sayısı gün geçtikçe artmaya devam ediyor.
Paylaş
VazgeçDeğişiklikleri kaydet
İlgili Sorular
Beslenme
İdeal karbonhidrat, yağ ve protein oranı nasıl olmalıdır?
Beslenme
Aflatoksin nasıl oluşuyor? Aflatoksinin sağlık açısından oluşturduğu riskler var mıdır? Bu risklerden nasıl korunabiliriz?
Beslenme
Aspartam nedir?
Beslenme
Likopen nedir?
Beslenme
Fazla tuz kullanımının zararları nelerdir?
Beslenme
Sağlıklı yaşam için, organik önerileriniz nelerdir?
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR
X
Zaten bir hesabınız varsa giriş yapın
Üyelik formumuzu saniyeler içerisinde doldurabilirsiniz.
ÜCRETSİZ ÜYE OL
Sosyal hesaplarınla üye olFacebook · Twitter · Linkedin
Üyeler Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olur.
İstatistikler
407 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt
Konu Başlıkları
BeslenmeYağ
Facebook'ta PaylaşTwitter'ta PaylaşLinkedin'de PaylaşGoogle+'ta Paylaş
İlgili Sorular
İdeal karbonhidrat, yağ ve protein oranı nasıl olmalıdır?Aflatoksin nasıl oluşuyor? Aflatoksinin sağlık açısından oluşturduğu riskler var mıdır? Bu risk...Aspartam nedir?Likopen nedir?Fazla tuz kullanımının zararları nelerdir?Sağlıklı yaşam için, organik önerileriniz nelerdir?Gıdalarla ilgili bilinmeyen gerçekler nelerdir?Beyaz ve Kahverengi yumurta arasındaki farklar nelerdir?Kefirin sağlık açısından yararları nelerdir?Neden mavi renkli doğal gıda (sebze, meyve...) yoktur?Taze meyve ve sebze tüketilirken nelere dikkat edilmelidir?Kanola yağı nasıl elde edilir? Sağlıklı mıdır?Keten tohumu yağının faydaları nelerdir?Potasyumun yararları nelerdir? Hangi besinler potasyum içerir?Bildiğiniz ve/veya tattığınız dünyaca ünlü su veya soda markaları nelerdir?