"Osteoporoz" halk arasında kemik erimesi olarak bilinir. İskelet sistemimizi oluşturan kemiklerimiz yaşam boyu yenilenmektedir. Yenilenme sürecinde kemikler tabiri caizse bir yandan eritilirken bir yandan da yeniden yapılır. Kemik yapımı ve yıkımı arasında bir denge bulunmaktadır ve bu sebeple iskeletimiz sağlam kalır. Ancak, denge bozulduğunda, yani kemik yıkımı kemik yapımından daha fazla olduğunda osteoporoz adı verilen durum ortaya çıkar.
Kemik döngüsü nedir?
Yaşam boyu değişen biyomekanik kuvvetlere adaptasyon için kemiklerde sürekli değişiklikler meydana gelmektedir. Kemiğin yoğunluğu yaş ilerledikçe artar ve 18-25 yaşları arasında maksimuma ulaşır.
Hasar gören ve eskiyen kemiğin onarılması yanında vücudumuzdaki mineral dengesinin sağlanması için kemiklerimiz devamlı surette yeniden şekillenir. Bu şekillenme esnasında kemik bir yandan eritilerek bir kısım kemik ortadan kaldırılırken bir yandan da eritilen kısım yerine yenisi yapılır. Bu yapım ve yıkım sürecine kemik döngüsü adı verilir. Normal şartlar altında eritilen kemik ile yeni yapılan kemik miktarı dengede olup birbirine eşittir.
Kemik erimesi (osteoporoz) nedir?
Kemik döngüsündeki dengenin yıkım yönünde değişmesi, kemik kütlesinde azalma ve kemiğin mimari yapısının bozulmasına yol açar. Osteoporoz olarak adlandırılan bu durumda, kemiklerin zayıflaması ile birlikte kırık meydana gelme riski de artar. Yandaki şekilde sağlam kemik ile osteoporoz bulunan kemik arasındaki farklar görülmektedir.
Osteoporoz, dünya çapında büyük bir sağlık problemidir. ABD’de 52 milyon kişide osteoporoz ve düşük kemik yoğunluğu olduğu, 2005 yılında osteoporoza bağlı kırıkların 19 milyar dolara mal olduğu saptanırken, 2025 yılında maliyetin 25.3 milyar dolara çıkacağı tahmin edilmektedir.
Ülkemizde de yaşam süresinin uzamasıyla birlikte, osteoporoz önemli bir sağlık problemi olmaya başlamıştır.
Kemik erimesi teşhisi nasıl konur?
Dünya Sağlık Örgütü, osteoporoz tanısı için kemik mineral yoğunluğu ölçümünü önerir.
Kemik mineral yoğunluğu ölçümü tıbbi olarak “Dual Enerji X-Işını Absorbsiyometri (DEXA)” olarak adlandırılır. Kemik ölçümü olarak da bilinen bu yöntem kemik erimesi bulunup bulunmadığı anlaşılır.
Yazının devamı için "Sonraki sayfa"yı tıklayınız.
Kemik ölçümü sonucu nasıl değerlendirilir?
Yapılan ölçüm sonucunda elde edilen T skorunun -2.5 SD’den düşük olması osteoporoz tanısı koydurur.
Ayrıca, bazı biyokimyasal kan ve idrar testleri de kemik yapımı ve yıkımı hakkında bilgi verir.
Kemik erimesinin sonuçları nelerdir?
Osteoporozun en önemli sonucu, özellikle yaşlılıkta daha da önemli hale gelen "kemik kırılmalarıdır". Kırıklar çoğunlukla kalça, omurga ve bilek kemikleri başta olmak üzere tüm kemiklerde görülebilir.
Kemik erimesi çoğu kemiğin şeklini de etkilediğinden, vücudumuzun duruşu da bozularak kamburlaşmaya sebep olur. Osteoporoz nedeniyle ileri yaşlarda çoğu kişide boy kısalmasına rastlanır.
Osteoporoz nedeniyle kişilerin hareket kabiliyeti de azaldığından, kişilerin daha önce rahatlıkla yapabildiği hareketler ve fiziksel aktiviteleri kısıtlanır. Bu sebeple, insanlar kendilerini izole hissederek depresyona girebilirler.
Yaşlılarda kemik erimesi nedeniyle görülen kalça kırığı vakalarının takriben %20'sinin kırığa veya kırığı tamir için yapılan ameliyatlara bağlı olarak bir sene içinde öldükleri saptanmıştır. Yaşayanların büyük bir çoğunluğu da uzun süreli bakıma ve rehabilitasyona ihtiyaç duymaktadır.
Osteoporoz sinsi hastalıklardan biridir. Sessiz bir şekilde ilerlerken kemiklerinizin günden güne zayıfladığını fark edemezsiniz.
Kemik erimesini önlemek için neler yapılabilir?
Dengeli beslenme ve yeterli kalsiyum alımına dikkat edilmelidir.
Ağır, kısa sürede aşırı kilo verdirici diyetlerden kaçınılmalıdır.
D vitamin düzeyleri takip edilmeli, yeterli D vitamini alınmalıdır.
Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz yapılmalıdır.
Sigara içilmemeli, pasif içicilik de olmamalıdır.
Aşırı alkol alınmamalıdır.
Yaşlılıkta kemik erimesinin sonuçlarıyla karşılaşmamak için erken dönemde ne önlemler alınması gerektiğini doktorunuza danışmalı, gerekirse biyokimyasal ve radyolojik tanı yöntemleri kullanılarak kemik erimenizin derecesi belirlenmelidir. Buna göre doktorunuzun tavsiyelerine uymalı, gerekli tedavileri aksatmadan uygulamalısınız.
Etiketler: d vitamin eksikliği kemik döngüsü kemik kırılması kemik ölçümü
Daha yeni Daha eski
BUNLARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:
5 yorum
filiz 6 Aralık 2014 07:59
Kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir konu. Önlemleri çok geç olmadan almakta yarar var. D vitamini başta olmak üzere, yaşlandıkça yitirilen şeylerin gençken edinimi tamamen önlemese de en azından geciktirecektir.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
suat bayram 27 Şubat 2015 09:27
Kemik erimesi diğer adıyla osteoporoz hastalığı en çok dikkat etmemiz gereken bir hastalık türlerinden biridir. Gerekli önlemler zamanında alınmadığı takdirde çok büyük sorunlar yaşandığı bilinmektedir.Bu önemli bilgi paylaşımı için teşekkür ederim.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
Emre 16 Mart 2015 16:13
Kesinlikle önemli bir konu, oluşmaması için yazıda önerdiğiniz tavsiyeleri dikkate alacağım.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
seliha yüksel 10 Şubat 2017 08:30
Merhabalar,
ben 38 yaşında bir bayanım ve 35 yaşında menepoza girdim. Kemik erimesi teşhisi konuldu. Tahlil sonuçlarım.
L1-L4 düzeyinde elde edilen BMD değeri için T skoru -2.5
Sol femurdan elde edilen BMD değeri için T skoru -1,2
Sağ ön koldan elde edilen BMD değeri için T skoru -2,9
acaba bu durumda kemik erimem ne seviyede ve ne yapmam gerekiyor. Bu konuda yardımlarınızı bekler iyi çalışmalar dilerim.
YanıtlaSil
Yanıtlar
Yanıtla
dradmin 10 Şubat 2017 11:36
Merhaba,
Anlaşıldığı kadarıyla ağrılarınız sebebiyle fizik tedavi ve psikiyatri uzmanları tarafından muayene edilmiş, çeşitli tetkikler yapılmış ve tedaviler uygulanmış ve uygulanmaktadır. Kan tahlili sonuçlarınız normal gözükmektedir. Doktorunuz da muhtemelen aynı şeyleri söylemiştir. Kemik taramasının sonucu da doktorunuz tarafından değerlendirilmiş ve kemik erimesi teşhisi konmuştur. Doktorlarınız tarafından yapılan tavsiyelere ve tedavi şemasına uymanızı öneririz. Sağlıklı günler dileriz.