Fikirlerin bizim için önemli. Sana daha iyi hizmet verebilmemiz için aşağıdaki formu doldurabilirsin.
Beğenmedim
Fikrim yok
Beğendim
Çok sevdim
Bizimle ilgili görüşlerini yazar mısın? *
Bizi arkadaşlarına önerir misin? *
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Asla önermem Kesinlikle öneririm
Ad Soyad *
E-posta *
GÖNDER
Geri Bildirim
×
ÜYE GİRİŞİ
Lütfen e-posta adresinizi giriniz
Lütfen Gerekli Alanları Doldurunuz.
Beni Hatırla
Şifremi Unuttum
ÜYE OL
×
ÜYE OL
Lütfen Gerekli Alanları Doldurunuz.
Lütfen Gerekli Alanları Doldurunuz.
Lütfen Gerekli Alanları Doldurunuz.
Lütfen e-posta adresinizi giriniz
Lütfen Gerekli Alanları Doldurunuz.
Kullanım Şartları & Gizlilik okudum. Onaylıyorum.
E-Bülten aboneliğini onaylıyorum.
×
ŞİFRE SIFIRLA
Lütfen e-posta adresinizi giriniz
Lorem Ipsum Dolor
Lorem Ipsum Dolor
Bebeko.com.tr
Hamilelik
Hamilelikte Sağlık
Gebelikte Yorgunluk Nedenleri ve Önlemleri
Gebelikte Yorgunluk Nedenleri ve Önlemleri
960
Gebelikte Yorgunluk Nedenleri :
Hamilelikte kendinizi yorgun değil de dinamik hissetseniz şaşırtıcı olurdu. Hemen hemen tüm hamilelerin gebeliklerinin ilk 4 aylarında ortak yakınmaları yorgunluktur.
Bunun en önemli sebebi bedeninizin gebeliğin getirdiği bedensel, psikolojik ve duygusal etkenlere uyum sağlamaya çalışmasıdır.
Gebelikte yorgunluk nedenlerinin diğer bir sebebi ise plasentaya oluşturmak için bünyenizin harcadığı çabadır. Dördüncü ayla birlikte plasenta tamamlanır.
Gebeliğin bu ilk aylarında görülen yorgunluk, bitkinlik ve iş yapmaya olan isteksizlik hissi vücudun gebeliğe uyum sağlaması için ve plasentanın oluşması için harcadığı enerjinin bir sonucudur.
Gebeliğin dördüncü ayında bu yorgunluk hissi büyük bir çoğunlukla kaybolur. Bundan sonra hissedilecek yorgunluk ise bebeğin büyümesinden ve anneden aldığı enerjiden kaynaklanmaktadır.
Yorgunluk, Bitkinlik Hissi İçin Önlem alın;
Bu yorgunluk hissini vücudunuzdan gelen bir uyarı olarak kabul edin ve dinlenin.
Kendinize zaman ayırın, ailenizle çocuklarınızla ilgilenin, aile ziyaretlerine gidin.
Kitap okuyun ve sizi oyalayacak hobiler keşfedin. Örneğin bebek odası dekorasyonu dergilerini karıştırın, plan yapın.
Gece uykularınızı normalden 2 saat daha fazla uyuyun.
Diyetinizi iyi kontrol edin. Gebeliğin ilk üç ayında olabilecek demir eksikliği ve kalori ihtiyacındaki artış yorgunluk hissini daha yoğun hale getirebilir. Size verilen vitaminleri kullanın, bol sıvı alın.
Yorgunluğunuzu azaltabilir düşüncesi ile enerji veren içeceklerden, çay ve kahveden olası zararlarından dolayı uzak durun.
Temiz hava yürüyüşleri yapın.
Yorgunluk ile birlikte çarpıntı, nefes darlığı ve fenalık hissi de oluyor ise doktorunuzu bilgilendirin. Ciddi bir kansızlık olabilir.
Bu gelip geçici yorgunluk hissinin de gebelikte görülen diğer şikayetler gibi gebeliğin güzel tarafı olduğunu varsayın.
Op. Dr. Zahide Küçük
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı	
Yazarın Profili ve Tüm Yazıları Uzman Görüşü İçin Konu Öner ANNELERE & UZMANLARA SORU SOR
PAYLAŞ
Hamilelikte Sağlık
Hamilelikte Mide Bulantısına Karşı Önlemler	
Çok yağlı ve baharatlı yemeklerden uzak durun. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Sabah yataktan kalkmadan başucunda bulundurulan	
Hamilelikte Sağlık
Gebelikte Vajinal Akıntı	
Gebelik süresince anne adaylarının birçoğunda vajinal akıntı görülebilir. Bunlar genellikle gebeliğe bağlı etkenlerle gelişen fizyolojik akıntılardır.	
Hamilelikte Sağlık
Dört Boyutlu Ultrason Nedir, Zararı Varmıdır?	
4D Ultrasound (dört boyutlu ultrason): Genişlik, uzunluk ve derinlik ölçümlerini 4 boyutlu ultrason yaparak, beklemeden anında görüntü veren son teknoloji ürünlerdir.	
Hamilelikte Sağlık
Hamilelikte Bebeklerin Cinsiyeti Ne Zaman Belli Olur?	
Anne rahmindeki bebeğin cinsiyeti aslında gebeliğin ilk günlerinden itibaren bellidir. Ancak bizim bunu görebilmemiz için bebeğin belli bir büyüklüğe ulaşması gerekir.	
Hamilelikte Sağlık
Hamilelikte Göbek Çizgisi Nedir? Neden Oluşur?	
Hamilelikte göbeğin orta kısmında oluşan koyu renkli çizginin varlığı anne adaylarının büyük bir kısmını rahatsız etmektedir. Üstelik bu çizginin oluşum nedeni bilinmediğinden	
Hamilelikte Sağlık
Gebelikte Emniyet Kemeri Nasıl Takılmalıdır?	
Gebelik sırasında otomobil içerisinde kaza nedeniyle travmaya maruz kalan birçok kadın olmaktadır ve emniyet kemeri bu travmaları azaltmaktadır.	
Hamilelikte Sağlık
Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?	
Gebelikte görülen mide yanması problemini azaltmak için anne adayının öncelikli olarak günlük yaşantısında değişiklikler yapması önemlidir.	
Hamilelikte Sağlık
Gebelik Nedir ve Nasıl Oluşur?	
Genel olarak gebelik olayı anne adayının doğumunun öncesin de geçirmiş olduğu evreye denmektedir.	
Hamilelikte Sağlık
Gebelik Belirtileri Nelerdir?	
Gebelik birçok belirti ile anlaşılabilmektedir. Gebeliğin belirtileri arasında çok belirgin durumlar bulunur. Bu yazımda gebelik belirtileri hakkında bilgi vermek istiyorum	
Hamilelikte Sağlık
Çoğul Gebelik ve Riskleri	
Birden daha çok sayıda var olan yumurta hücresinin, yine sayıca aynı olan sperm hücresi tarafından döllenme olayı ile ifade edilebilir.	
UZMAN GÖRÜŞÜ ÖNER
×
DİJİTAL EBEVEYNLİK PLATFORMU BEBEKO.COM.TR NE İŞE YARIYOR?
Bebeko.com.tr, anne adayları, anneler ve babaları, onlarla iletişime geçmek isteyen marka ve firmaları tek bir çatı altında birleştiriyor. Marka ve firmaları en doğru hedef kitleye, anne, anne adaylarını ve babaları da en doğru ürün ve hizmete kavuşturuyor. Böylelikle hem ebeveynler hem de marka ve firmaların ihtiyaçlarını en kısa sürede ve en doğru şekilde karşılıyor.
FİRMALAR İÇİN;
Hedef kitleniz tam da bu sektör diyorsanız artık yeriniz burası! Hamilelik, doğum, anne, baba, bebek ve çocuk ihtiyaçlarına uygun hizmet ve ürün sağladığınız bu büyük sektörde artık ebeveynlere ulaşmaya çalışmanıza, doğrudan hedefe ulaşmayan yerlere yatırım yapmanıza gerek kalmadı. Artık bunları sadece, ayda binlerce ebeveynin ziyaret ettiği, marka ve firmaları tek tek inceleyip ulaştığı Bebeko.com.tr’de ücretsiz yer alarak yapabileceksiniz.
ANNE VE ANNE ADAYLARI İÇİN BEBEKO.COM.TR
Bebeko.com.tr, hamilelik, doğum, bebek/çocuk bakımı, bebek/çocuk beslenmesi, ek gıda tarifleri gibi merak ettiğiniz her konuda uzman yazıları, videoları ve annelerin önerileri ile çocuklarla etkinlik bilgilerinden, doğum fotoğrafçılarına, hamilelik, anne, bebek, çocuk ihtiyaçlarına kadar birçok ürün ve hizmete kolayca ulaşabileceğiniz marka ve firmaları inceleyebileceğiniz büyük bir bilgi ve paylaşım platformu!
BEBEKO SOSYAL
Anne, Bebek ve Çocuklarla ilgili bilgilere ulaşmak için sosyal medyada bizi takip edin.
BEBEKO E-BÜLTEN ABONELİK
E-mail adresinizi bırakarak sitemizdeki güncel bilgilerden haberdar olun.
Lütfen e-posta adresinizi giriniz
Bebeko.com.tr kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler doktor tedavisinin yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.
Copyright © 2018. Bebeko.com.tr. Her hakkı saklıdır.
Yazar Ol
Gizlilik
İletişim
Üye Girişi
Üye Ol
İşlem Başarılı
×
İşlem Başarısız Oldu. Lütfen tekrar deneyin
×
×
İşleminiz Başarıyla gerçekleştirildi.
×
İşleminiz Başarısız oldu.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.Daha fazla bilgi için