Nar içerisinde bulundurduğu yüksek oranda C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Bu nedenle kış aylarında soğuklar ve hastalıklarla mücadele etmemiz için vazgeçilmez bir doğal şifa kaynağıdır. Bunun yanı sıra kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kanser hücrelerine karşı etkin koruma sağlar ve kalp damar sağlığımızı da iyi gelir.
Nar, insan sağlığı için sıklıkla tüketilmesi gereken mucizevi bir meyvedir. Uzun süre hastalıklardan korunmak ve daha sağlıklık yaşayabilmek için sık sık tüketilmektedir. Narın suyu, kabuğu hatta çekirdeklerinin bile tüketilmesinde ayrı ayrı faydalar vardır. İşte nar tüketmemiz için 7 önemli sağlık nedeni...
Nar içerdiği yüksek oranda lif sayesinde sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur.
1) Tokluk hissini artırıyor
Uzun süre tok tutan ve zayıflamaya yardımcı olan lif bakımından da zengin olan bu meyvenin 1 su bardağı kadarı yaklaşık 7 gram life denk gelir.
Vücuda giren enfeksiyon hücrelerini azaltarak dirençli hücrelerin sayısını artırır.
2) Kansızlığı önler
Kandaki oksitlenmeyi önleyen nar, kan yapıcı hücreleri artırarak, kalp ve damar sağlığını korur ayrıca kansızlığı önler.
Düzenli tüketilen narın eklem ağrılarını azaltıcı ve tedavi edici etkisi bulunmaktadır.
3) Vücutta bulunan toksinleri atmamızı sağlar
Yapılan araştırmalarda nar suyunun vücuttaki tüm toksinleri idrar ve ter yoluyla temizlediği tespit edilmiştir.
Kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.Damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır.
4) Kolestrol ve şekeri dengeler
Nar özellikle kalp sağlığı için çok önemli. Ayrıca nar antioksidan, C vitamini ve niosin vitamini zengini bir meyve. Antioksidan içeriğinin yüksek oluşuyla, kötü kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı oluyor.
Romatizma ve eklem ağırlarının olduğu bölgelere uygulandığında ağrı kesici özelliği vardır.
5) Grip ve soğuk algınlığına iyi gelir
Nar özü, antibiyoktiklerle kullanıldığında dirençli bakterileri de öldürebilir. Grip virüslerini yok edici özelliği vardır, gribal enfeksiyonlara karşı çok etkilidir.
6) Kanser hastalıklarından koruyor
Yapılan araştırmalar sonucunda narın kanser hücrelerinin yayılma hızını azalttığı ortaya çıkmıştır. Aynı zamanda kanser hücrelerini öldürücü özelliği de olduğu bilinmektedir.
Narın tansiyonu dengeleyici etkisi barındırmasından dolayı bayılan bir kişiye içirilen nar suyunun ayıltıcı etkisi olduğu bilinmekte
7) Yanıklara tedavi amaçlı kullanılıyor
Nar kabuğu püresinin yanıklar üzerinde tedavi edici etkisi olduğu biliniyor. Kabuğu dövülerek yaranın üzerine uygulanan nar, iyileşme sürecini hızlandırıyor. Yara üzerinde yer alan mikropların giderilmesini sağlıyor.
Bugünün gazete manşetleri için tıklayın >
GENEL
NAR
KIŞ MEYVESİ
NARIN FAYDALARI
Haber Merkezi
+ GZT Haber Merkezi'nden çıkan tüm içeriklerde olduğu gibi burada da 'GZT bakış açısı' hakim... Son dakika ise en hızlı, merak edilen ise en anlaşılır, dolu dolu bir konu ise en doyurucu şekilde takipçilerimize sunuyoruz. Yine de soru işareti kaldı ise iletisim@gzt.com'a mail atmanız, sosyal medya hesaplarımızdan bize mesaj göndermeniz yeterli.
Bize Ulaşın
Bir proje fikrim var
Sizinle çalışmak istiyorum
Basın sponsoru arıyorum
Bir şeyler söylemek istiyorum
Sosyal Medya
Bip Kanalı
Instagram
Twitter
Facebook
YouTube
Hakkımızda
Medya Kiti
Gizlilik Politikası
Kişisel Verilerin Korunması
Mobil Uygulamalar
Sosyal Medya
Kullanım Koşulları
Çerez Politikası
Künye
Site Haritası
Muhabbetle
İstanbul'da yapıldı.Tüm hakları saklıdır, Net Medya 2020GZT.com altında yayınlanan köşe yazıları ve haberlerin tüm hakları Albayrak Medya A.Ş.’ye aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazıları ve haberlerin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
YASAL UYARI: BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri DirectFN Finansal Veri ve Teknoloji Hizmetleri Ltd. Şti. tarafından sağlanmaktadır. BİST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.
ÇEREZ POLİTİKASI
6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.