Özellikle dizde görülen menisküs, ön çapraz bağ gibi problemler sonrası görülen diz kontrolünün azalması ve dizi boşluktaymış gibi hissetmelerin en büyük sebebi, propriosepsiyon denen pozisyon hissinin azalması ve denge kaybıdır.
Bu hissiyatların arttırılması, dizin doğru pozisyonda hareketini sağlayarak, daha güvenli yere basmayı sağlamaktadır.
Videoda izlediğiniz egzersizleri yaparken mümkün olduğu kadar destek yüzeyini hareketli ve düzensiz yapmak hem hareketleri zorlaştırmaktadır hem de denge ve propriosepsiyon eğitiminin etkisini arttırmaktadır.
Uzm. Fizyoterapist Bünyamin Haksever
www.fitlevel.com.tr
Bünyamin Haksever Futbol menisküs propriosepsiyon SBT Vücut Geliştirme Yüzme	
Kas Fibrillerinin Branş Seçimindeki Önemi
0
Yayınlayan: Özgür Türkalp Yayınlanma Tarihi: 8 Temmuz 2013 İçerik Türü: SBTYayın
MUSCLE FIBRE TYPES SPORTING EXAMPLES
(Kas Fibrillerinin Branş Seçimindeki Önemi)
Elit bir sporcu olabilmek için kuşkusuz fizyolojik sınırlarımızın da belli bir kapasitede olması gerekmektedir. Bu fizyolojik sınırların çizilmesinde DNA’larımız yani genetiğimiz kuşkusuz kritik bir rol oynamaktadır.Bu persfektiften baktığımızda bir sporcunun ‘ELİT’ düzeyde olup olmaması kuşkusuz tesadüf değildir… devamı
branş seçimi fast twitch Kas Fibril SBT slow twitch Voleybol Vücut Geliştirme Yüzme	
Arama
HABER BÜLTENİ
Spor Bilimleri Topluluğu yayınlarından haberdar olmak için E-Posta Haber Bültenine kayıt olup, gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.
Kayıt Ol
Bilgileriniz bizimle güvendedir. Gizlilik Politikamıza göz gezdirebilirsiniz.
KATEGORİLER
Genel (20)
SBTYayın (19)
SON YAYINLAR
1 Kasım 2021 0
Sport science applies the9 Ocak 2021 0
SPOR Tüm Yayınlar
Etiket Bulutu
Sporcu ve Enerji İçeceklerinin Spor Performansına Etkileri Tip 1 Kollajen Alfa A1 Zinciri Geni ATCN-3 Protein alfa-actinin-3 fast-twitch muscle fibers slow-twitch muscle fibers Tip 2B Tip 2A Tip I ACE Anjiotensin Dönüştürücü Enzim COL1A1 Geni Gaygay Spor ve Genetik Meyerson Nazarov Ostrander Fiziksel Aktivite Akademik Başarı Dr. Cem Satman Fiziksel Aktivitenin Başarıya Etkisi Fiziksel Aktivitenin Akademik Başarıya Etkisi Spor ve akademik başarı Maximal Treadmill Test Sporun Genetik Boyutu DNA Maximal Heart Rate UEFA ozan bingöl spor bilimleri 2018 futbol iflas türk futbolu türk futbolu iflas teknik iflas Tuğrul akşar özgür demirtaş kulüpler batıyor futbol batıyor 2024 Avrupa Şampiyonası Genetik EURO 2024 EURO 2024 Host.EURO 2024 Ev Sahibi TFF Türkiye Futbol Federasyonu UEFA kAR UEFA Gelir Olimpiyat Erken Özelleşme Türk Spor Ekolü Caner Açıkada Tahir Hazır MTT HRmax türkiye süper lig Pandemi Dönemi Antrenmansızlaşma İmmüne İmmüne Sistem Covid19 Covid19 Exercise Pandemi Pandemi Dönemi Antrenman Salgın Salgın Dönemi Antrenman Salgın Antrenman Pandemi Antrenman Salgın Antrenmansızlaşma Bağışıklık Sistemi Dr. Onat Çetin Onat Çetin Yalova Üniversitesi Spor Bilimleri Enerji içecekleri ergojenik yardımlar sporcu içecekleri sporcu performansı egzersiz Mehmet Akif ŞAHİN Raci KARAYİĞİT Bağışıklık Korona Bağışıklık Maksimum Kalp atım internship KAHmaks Kardiyovasküler Test Cardiovascular Test? Maksimum Kalp Atım Hızı Akademik Teşvik spor bölümleri Spor Hukuku Profesyonel Futbolcu staj uluslararası staj intern Korona Egzersiz Futbolcu Alacakları Spor Ekonomisi Sporcu alacakları futbolcu alacakları tahsili Profesyonel Futbolcu Alacaklarının Tahsili Av. İsmet Faruk Arslan Spor Bilimleri 2020 2020 Besyo 2020 Spor Bilimleri Korona Virüs Korona Virüs Egzersiz türkiye süperligi vergi valbuena vergi unaerobik Kreatin İlavesi İnterval antrenman HIIT şiddetli antrenman Yüklenme Periyodu Toparlanma Periyodu gomis vergi Kreatin Suplementasyonu DETRAINING eritropoetin sürantrenman tapering periodization intramüsküler hipertrofi propriosepsiyon Bünyamin Haksever İnterval steroid fast twitch Whey protein Voleybol Doping matçayeşilçay yeşilçay bcaa glutamin amino asit referee Kortikosteroidler seyirci taraftar araştırma tez yüksek lisans Ergojenik Ergojenik Yardımcılar menisküs Kreatin slow twitch giyilebilirteknoloji ektomorf endomorf spor pazarlamasi sponsorluk marketing . sponsorship Barış Özgüneş Samet Arı gps vücut tipi Kas Fibril telemetrikkalpatimmonitoru futbolcu futbolcu gelirleri futbolcu vergi vergi pepe vergi mezomorf breathbybreath bel deniz sırt branş seçimi futbol hakemliği hakemlik performansı türk hakemliği cem satman makale yelken hakem tavsiye denizcilik karar mental soccer fizyolojik postür postür analizi analiz SBT psikoloji Vücut Geliştirme Yüzme performans Suplementasyon hakem Antrenmansızlaşma spor bilimleri fakülteleri psikolojik antrenman en iyi üniversiteler spor bilimleri bölümleri en iyi üniversiter besyo Besyo en iyi vücut cem satman En iyi spor En İyi Spor Bilimleri Spor Bilimleri Sıralaması spor bilimleri en iyi bilimsel bilim spor Özgür Türkalp spor bilimleri Futbol
İletişim Bilgileri
Meksika caddesi 37/57 Ümitköy/Ankara
info@sportsciences.org
0850 304 70 78
E-BÜLTEN ABONELİK
Spor Bilimleri Topluluğu yayınlarından haberdar olmak için E-Bülten'e kayıt olup, gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.
Kayıt Ol
Bilgileriniz bizimle güvendedir. Gizlilik Politikamıza göz gezdirebilirsiniz.
SBT
Spor Bilimleri Topluluğu : Spor Bilimleri'nin multi ve inter disipliner yapısı içerisinde ortaya çıkmış olan bilimsel bilgi birikimini teknolojinin de aracılığıyla kitlelere yaymayı hedefleyen dinamik, 'marka' bir topluluktur. info@sporbilimleri.com.tr
SON YAYINLAR
1 Kasım 2021 0
Sport science applies the study of science to sporting activities. The focus of sport science is to help maximise performance and endurance in HEPSİNİ GÖR
E-BÜLTEN ABONELİK
Spor Bilimleri Topluluğu (SBT) E-Bülten'ine kayıt olmak ve bizimle iletişimde kalmak için kayıt olunuz.