Yeşil çayın zararları, azımsanmayacak kadar faydası olan yeşil çayın aşırı tüketildiği zaman zararı da olmaktadır. Bilinçsiz ve düzensiz şekilde tüketilen bitki çaylarını maalesef ki kişilerin sağlığını tehdit ediyor. Ancak günde en fazla 2 su bardağı yeşil tüketilmesi halinde faydalarından fazlasıyla yararlanılabilir. Şayet 2 bardak fazla tüketilen yeşil çay kişilerin sağlığını da daha iyi yapmıyor ve bozabiliyor. Bunun için her zaman her şey için az ve öz tüketmek daha faydalı olmaktadır. Yeşil çay ilk defa Çin halkı tarafından denenmiş ve onaylanmıştır. Özellikle çok eski zamanlar da bu çayı ilk olarak Çin imparatorunun denediği hakkında rivayetler vardır.
Yeşil Çayın Zararları
Psikolojik etkiler: Her gün düzenli bir şekilde aşırı fazla oranda yeşil çay tüketmek kişilerde psikolojik olarak olumsuz etkilere yol açıyor. Örnek vermek gerekirse bir ay boyunca günde 3-4 su bardağı çay kişiler de stres ve depresyon gibi sorunlar görülebilir. Nedeni ise yeşil çayın içerisinde bulunan kafeindir. Kafein kişilerde sinirlilik, stres, rahatsızlık ve huzursuzluk gibi sorunlara yol açıyor. Ancak yeşil çay tüketimi azaltmanız halinde sorun ortadan kalabilir.
Kanama: Yeşil çay kişilerde kanama miktarını arttırabilir. Özellikle hanımlar adet döneminde veya doğum yaklaştığında aşırı yeşil çay tüketimini bırakmaları önerilir. Kanamayı arttırıcı özelliği bulunan bu çay kan rahatsızlığı olan kişiler fazla kullanmamalıdır. Aksi halde olumsuz komplikasyonlara yol açabilir.
Diyabet: Yeşil çay bulunan kafein, özellikle kan şekerinde sorunlara nende olabilir. Öyle ki diyabet hastası olan kişilere uzmanlar günde bir su bardağından fazla yeşil çay önermemektedir. Nedeni ise kan seviyesini yükseltebiliyor olması ve kişilerde sağlık sorunlarına yol açabilmesidir.
Sindirim: Aşırı miktarda yeşil çay tüketimi kişilerin sindirim sitemini bozabilir. Bu da kişilerde mide yanması, karın ağrısı, kabızlık ve reflü sorunu gibi belirtiler gösterebilir. Aynı zamanda çok yeşil tüketimi bazı kişilerde rahatsızlık verici ishal problemine de yol açabilir.
Gebelik ve Emzirme: Gebelik döneminin özellikle sonlarına doğru yeşil çay tüketimini bırakmak da fayda olacaktır. Nedeni ise kişilerde kanama sorununa yol açabilmesidir. Aynı zamanda içerisinde kafein yer aldığı için emzirme dönemi ve gebelik süreci yeşil çay tüketimi için uygun değildir.
Kemik: Vücutta bulunan kalsiyum fazla oranda yeşil çay tüketilmesi sonucunda idrar ile birlikte atılabilir. Bu durumda kişilerde kemik erimesi gibi şikayetler görülebilir. Günlük olarak düzenli bir şekilde 3 bardak fazla yeşil çay tüketimi kemiklerin yapısına zarar vereceği gibi kemik yoğunluğunu da inceltebilir. Özellikle kemik hastalığı olan kişiler yeşil çay tüketirken dikkatli olmaları gerekir.
İlaçlar: Yeşil çay tüketen kişilerin eğer günlük olarak kullandıkları bazı ilaçlar varsa bu durumu doktorlarına söylemeleri gerekir nedeni ise yeşil çay bir takım ilaçlar ile alındığı zaman ilaçların etkini düşürebiliyor. Bu da kişilerde sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Özellikle bu ilaçları kullanan kişiler yeşil çayı kullanmadan önce mutlaka bir uzmandan tavsiye almaları gerekir.
Anedozin
Doğum kontrol hapları
Östrojen takviyeleri
Antibiyotikler
Antidepresanalr
Lityum
Tansiyın ilaçları
Simetin
Klozapin
Dipiridamol
Kan ilaçları
Nikotin bandı
Diyabet ilaçları
Riluzole
Warfarin
Verapamil
Disulfiram
Yeşil Çayın Faydaları
Yeşil çayın faydaları da bir o kadar çoktur ve önemli faydalarından bir tanesinde antioksidan özelliğidir.
Cilt sorunlarına çok iyi gelir ve özellikle tahriş olmuş ciltleri onarmada başarı bir bitkidir.
Saçların sağlığını korur ve parlatır. Ayrıca olası saç problemlerini giderip saçların her zamankinden daha parlak ve güçlük olmasını sağlar.
Metabolizmanın hızlanmasında fayda sağlar.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Kilo sorunu yaşayan kişiler için kilo verdirici özelliği vardır. Ancak bu hususta aşırı yeşil çay tüketiminden kaçınmak gerekir. Yeşil çayı çok fazla tüketmek kiloların hızlı verilmesinde fayda sağlamıyor ve aksine sağlığı olumsuz yönde etkiliyor.
Diş çürüklerini önlüyor ve diş eti hastalıklarına karşı kişilerde koruma sağlıyor.
Kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır ve kan basıncını düşürüyor.
Kabızlık veya ishal sorunu çeken kişilerin günde 2 fincan yeşil tüketmeleri halinde sıkıntıları giderilecektir. Bağırsak hareketlerini düzenliyor ve bu nedenden dolayı da kişilerin sindirim sisteminin iyi çalışmasında fayda sağlıyor.
Kötü kolesterole iyi geliyor.
Bazı kanser çeşitlerine karşı kişileri koruyor.
Damar tıkanıklığına nende olan LDL kolesterolünün kişilerde birikmesini önlüyor.
Dildin erken yaşlanmasını geciktirir ve olası cilt problemlerine fayda sağlar.
Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır
Öncelikle güzel bir yeşil çay elde etmek için diğer hazırlanılan bitki çaylarından ayrı bir yöntem kullanmanıza gerek yok. Bunun için bir büyük kahve fincanının içerisine yaklaşık 5 gr kurutulmuş yeşil çayı ilave edin. Üzerine de kaynamış olan iyi sudan ilave edip 5 dakika kadar demlenmeye bırakın. Bu aşamada kullanacağınız suyun kalitesi çayın lezzetli olması adına önemlidir. Sürenin ardından arzu ederseniz içerisine limon damlası ilave edip tüketebilirsiniz.
Bize Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil Çay Adet Geciktirir Mi?
Yeşil çay adet geciktirici değil, aksine adet kanamasının sökmesine yardımcı olur. Adet kanaması öncesinde yaşanan sıkıntıları da hafifletir. Ancak adet kanamasını miktarını da arttıracağı için adet kanaması öncesinde aşırı miktarda yeşil çay içilmesi önerilmez. Adet döneminde prolaktin hormonunun etkisiyle rahim içi astarının kanama şeklinde dışarıya atılması için kramplar oluşur. Yeşil çay bu krampların etkisini azaltır, kolaylaştırır. İçeriğindeki L-Theanine denilen amino asit kasların ve damarların gevşemesine neden olur. Bu da rahim kasılmalarının daha kolay olmasına yardımcı olur.
Yeşil Çay Adeti Kesermi?
Yeşil çay adeti kesmez. Aksine adetin sökmesine yani kanamanın daha fazla olmasına neden olabilir. Çünkü yeşil çayın içeriğindeki amino asitler kaslarda ve kan damarlarında gevşemeye neden olur. Bu rahim kasılmalarını kolaylaştırdığı için adet kanaması da artar. Bu nedenle uzmanlar adet döneminde ve öncesinde yeşil çay tüketiminin sınırlandırılmasını önerirler. Günde bir fincan yeşil çay içilmesi rahat bir adet dönemi geçirmenize yardımcı olur. Ancak adet kanaması yetersiz olan kadınlar, doktoruna danışarak yeşil çay içip adetin sökmesini sağlayabilir.
Yeşil Çay İshal Yapar Mı?
Yeşil çay faydalı olmasının yanında bazı yan etkilere de neden olabilir. İçeriğinde diğer çaylara oranla daha az kafein bulunmasına rağmen mide ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Yeşil çayın sindirim sürecindeki asit salgılarını arttırması midenizde ağrı, bulantı gibi sıkıntıların yaşanmasına neden olabilir. Ayrıca fazla yeşil çay tüketiminde ishal ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Halen ishal olanlarda da ishalin şiddetini arttırabilir. Bu nedenle yeşil çay tüketimini makul ölçülerde yapmanızda yarar vardır. Ayrıca aç karnına yeşil çay içmekte ishal yapabilir.
Yeşil Çay Kansızlık Yapar Mı?
Yeşil çay vücudumuzdan toksinleri atmak için en güzel tercih olabilir. Ayrıca sabahları içilen yeşil çay kafein içeriğiyle kendinizi gün boyu enerjik hissetmenize yardımcı olur. Ancak geceleri uyku saatine yakın yeşil çay içmekten kaçınmalısınız. Yeşil çay siyah çay gibi kansızlık sorunu yaşamanıza neden olabilir. Ancak bu fazla miktarda yeşil çay tüketenler için geçerlidir. Günde 5-6 fincan üzeri yeşil çay içenler bu riski taşıyabilir. Çünkü vücudunuza aldığınız demirin emilimini engeller. Ayrıca demir eksikliği anemisi olanlarda yeşil çay içmemelidir.
Yeşil Çay Gaz Yaparmı?
Yeşil çay özellikle aç karnına içildiğinde mide ve bağırsak sorunları yaşamanıza neden olabilir. İçerdiği kateşin ve taninler gibi antioksidan bileşikler nedeniyle, aç olduğunuzda midenizi rahatsız edebilir. Özellikle sabah kahvaltısından önce içilen yeşil çay mide bulantısı, karın ağrısı, bağırsaklarda gaz, kramp gibi sorunlara neden olabilir. Aç karnına içilen yeşil çay ishal olmanızda da etkili olabilir. Yeşil çayın faydalarından en etkili şekilde yararlanmak istiyorsanız dozunda ve doğru şekilde tüketmelisiniz. Günde bir fincan yeşil çayla aradığınız faydayı sağlayabilirsiniz.
Yeşil Çay Kalp Çarpıntısı Yaparmı?
Yeşil çay doğru şekilde tüketilirse pek çok sağlık sorununa iyi gelir. Kan basıncını düzenlemesi nedeniyle kalp krizi geçirme riskini azaltmanıza yardımcı olur. Ancak aşırı miktarda yeşil çay içerseniz kalp çarpıntısıyla karşılaşabilirsiniz. Ayrıca yüksek tansiyon hastaları, kalp hastaları, karaciğer, böbrek, mide sorunları olan kişilerde yeşil çay tüketmemelidir. Bunlar gibi kronik hastalıkları olan kişiler doktoruna danışmadan yeşil çay içmemelidir. Yeşil çay kafein içerdiğinden tüketimi abartıldığında kalp çarpıntısı yapabilir. Özellikle kalp hastası olup, kalp ilaçları kullanıyorsanız buna dikkat etmelisiniz.
Adet Döneminde Yeşil Çay İçilirmi?
Adet döneminde kadınların yeşil çay içmesi uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Adet dönemindeki kanamayla kadınların demir ihtiyacı artar. Bu dönem beslenmelerinde demir içeren besinlere ağırlık vermeleri daha doğrudur. Yeşil çay demirin bağırsak mukozasında emilimini zorlaştırır. Özellikle akşam yemekte sonra içilen yeşil çayın demir emiliminde olumsuz etkileri daha fazladır. Bu nedenle kadınlarda uzun dönemde demir eksikliğinden kansızlık sorunu yaşanabilir. Ayrıca halen kansızlık sorunu bulunan kadınların adet döneminde yeşil çay içmesi sakıncalıdır. Bu sorunlarla karşılaşmamak için adetliyken yeşil çay tüketmemelisiniz.
Yeşil Çay Şişkinlik Yaparmı?
Yeşil çayın içerisinde bulunan polifenol maddeleri yap yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bunun yanında kimi vücutlarda şişkinlik yapabileceği gibi kimi vücutlarda da şişkinliğe neden olmamaktadır. Her ne olursa olsun aşırı kullanımından kaçılarak şişkinlik probleminden kaçınılabilir.
Son Güncelleme : 17.04.2021 11:07:13
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Uzm. Öznur TAŞPINAROĞLU - 17.04.2021 11:07:13
Yeşil Çayın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle
Yeşil Çayın Zararları Yorumları
Kırmızı sayı
Yorumu Gönder >>
1 Yorum Yapılmış "Yeşil Çayın Zararları"
bildiğimiz normal siyah çayın entel ve mükemel hali
Mişey . 14.11.2017
CEVAP YAZ
Kırmızı sayı
Cevap Yaz
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkem...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.