Güç antrenmanları, geniş hareket ve egzersiz çeşitliliğiyle yapılır. Güç egzersizine odaklanan fitness ekipmanları, tek bir kas grubunu veya curcit olarak belirli kas gruplarını çalıştırır. Güç antrenmanları, başka antrenman programlarının yanında pek çok şekilde yapılabilir. Bu antrenmanlar, genellikle çeşitli ekipmanların birleşiminden oluşur. Bunların hepsi, vücudunuzun tamamını güçlendirmeyi amaçlar. Fitness eğitmenlerinin pek çoğu farklı olmasına rağmen sadece barbell ve dambılları içeren ağırlıklara odaklanır. Bu katalogtaki tüm fitness aksesuarları, gücü fonksiyonel olarak artırmaya ve genel fitness gelişimini geliştirmeye yardımcı olur.
DAMBILLAR
Dambıllar, geçmişte ve günümüzde spor salonlarında en çok kullanılan fitness ekipmanıdır. Herhangi bir antrenman rutininde dambılları fly, press ya da bicep/tircep curl olarak kullanabilirsiniz. Dambıllar, aynı zamanda, lunges ya da squat gibi vücudun kendi ağırlığı kullanılarak yapılan egzersizlere fazladan ağırlık olarak eklenebilir. Böylece kullanıcılar basit egzersizlerde daha fazla çaba sarf ederler. Bu ürünler, tüm vücudunu ya da belirli kas gruplarını geliştirmek isteyen kullanıcıların fitness hedeflerine ulaşmaları için idealdir. Reebok Dambılları, 1 kg’dan 20 kg’a kadar geniş seçeneği ile güç egzersizlerinin vazgeçilmezi oluyor.
DAMBILLARIN AVANTAJLARI
Kas inşa etmede klasik bir yöntem olan dambıllar, fitness ekipmanlarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Dambıllar, kişisel eğitmenlerin etkili bir egzersiz programı oluştururken kullandıkları en gerekli aletlerdendir. Bu aletlerle, kollardaki güç dengesizliğini mükemmel bir şekilde geliştirip düzeltebilir ve aynı zamanda tüm vücut antrenmanlarında da dengeyi artırabilirsiniz. Kompakt yapısı dambılları dinamik hareketlere dayalı egzersizlerin vazgeçilmezi haline getirir ve farklı kardiyo egzersizlerine eklenebilir.
HANGİSİNİ SEÇMELİ?
Eğer tüm vücut güçlendirmesi ve kardiyo çalışması istiyorsanız kettlebell kullanabilirsiniz. Biceps veya Triceps gibi belli kaslara odaklanarak çalışmak istiyorsanız da dambıl kullanabilirsiniz. Dambıl ve kettlebeller tek başına kullanıldıklarında etkili olurlar. Ancak her ikisini iyi dengelenmiş bir antrenman programıyla uygularsanız çeşitlilik sağlamış olursunuz. Değişik ağırlıklar kullanmak, sporcuların tek bir oturumda birden fazla yerini çalıştırmasını sağlar.
DAMBILLAR
Reebok dambıllar, dayanıklı kauçuk yüzeyle kaplı olduğundan uzun ömürlüdür ve circuit, stüdyo veya kişisel egzersiz programlarında kullanım için uygundur.