Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com
Neden karnım sıkı?
15.09.2018
Bir kişinin midesinde sıkışma hissi genellikle sindirim veya hormonal sorunların sonucudur. Duyum ​​genellikle kendi başına gider, ancak aynı zamanda altta yatan bir sağlık sorununa da işaret edebilir.
Bu makale, aşağıdakiler de dahil olmak üzere sıkı bir midenin olası nedenlerine bakacaktır:
kabızlık
hazımsızlık
Gıda zehirlenmesi
irritabl bağırsak sendromu (IBS)
hiatal herni
gastrit
premenstrüel sendrom (PMS)
gebelik
Ayrıca semptomları, tedavileri ve sıkı bir mide oluşumunu önleme yollarını da tartışır.
Sıkı mide nedir?
Sıkı bir mide herkes için farklı hissedebilir. Karın kasları büzülüyor ve midede baskı oluşturuyormuş gibi hissedebilir.
Duygu, karın kaslarından, mide duvar astarından veya mideyi saran organlardan gelebilir.
Sıkı duyum genellikle diyet veya hormonların neden olduğu geçici bir rahatsızlıktır. Bununla birlikte, altta yatan bir durumun bir belirtisi de olabilir.
Nedenleri ve tedavileri
Çoğu durumda, sıkı bir mide sindirim sorunları veya hormonal değişiklikler gibi fiziksel faktörlerden kaynaklanır.
Duygu ayrıca kronik stresden de kaynaklanabilir. Dikkatli olma gibi stres azaltma teknikleri bu gibi durumlarda yardımcı olabilir.
Sıkı bir mide için fiziksel nedenler şunlardır:
Kabızlık
Dışkı, kolondan yeterince hızlı geçmediğinde, midede sıkı bir his olabilir. Yetişkinlerde barsak hareketleri için normal aralık, günde 1 ila 3 kez ve haftada 2 ila 3 kez arasındadır.
Diğer kabızlık belirtileri şunlardır:
haftada 3’den az bağırsak hareketi
karın ağrısı
anormal sağlam, topaklı veya kuru dışkı
bağırsakları boşaltma zorluğu
Kabızlık tipik olarak zayıf bir diyete neden olur. Yüksek lifli yiyecekler yiyerek ve bol miktarda sıvı tüketerek rahatlayabilir.
Hazımsızlık
Sindirim, mide asidi midenin ya da yiyecek borusunun iç yüzeyini tahriş ettiğinde ortaya çıkar.
Aşırı yeme veya çok hızlı yemek, hazımsızlığa yol açabilir. Sigara, belirli ilaçlar, stres ve alkol de durumu tetikleyebilir.
Hazımsızlık, yanında sıkı bir mide neden olabilir:
mide ekşimesi
mide bulantısı
gaz
abdominal şişkinlik
ağızda kötü bir tat
Hazımsızlık genellikle tedavi olmaksızın giderilir, ancak ev ilaçları aşağıdakiler dahil yardımcı olabilir:
kafein ve alkolden kaçınmak
Zengin, yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçınmak
sigarayı kesmek
kilo kaybetmek
uzanırken başı ve omuzları yukarı
Gıda zehirlenmesi
Gıda zehirlenmesi, kontamine yiyecekler yedikten sonra ortaya çıkar. Mide gibi diğer semptomların yanı sıra sıkı bir duyguya neden olabilir:
kusma
ishal
mide bulantısı
karın ağrısı veya kramp
iştah kaybı
ateş
kas ağrıları
Çoğu durumda, gıda zehirlenmesi evde, dinlenerek, kuru, mütevazı yiyeceklerle ve nemlendirilerek evde yönetilebilir. Gıda zehirlenmesi şiddetli ise, bir kişi bir doktora danışmalıdır.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
İrritabl bağırsak sendromu, sindirim sistemini etkileyen kronik bir durumdur. Sıkı bir mide yanında, IBS semptomları şunları içerebilir:
karın ağrısı
kabızlık
abdominal şişkinlik
gaz
ishal
IBS genellikle diyet ayarlaması dahil olmak üzere ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilmektedir.
Hiatal herni
Midenin bir kısmı göğsün içine itildiğinde bir hiatal veya hiatus fıtığı oluşur. Aşağıdaki belirtilerle birlikte midenin üst kısmında sıkılık oluşabilir:
mide ekşimesi
ağız kokusu
abdominal şişkinlik
gaz
mide bulantısı
asit reflü
yutma güçlüğü
Bir hiatal herni genellikle tedavi gerektirmez. Antasitler gibi diyet değişiklikleri ve ilaçlar ile ele alınabilir. Şiddetli vakalarda, ameliyat bir seçenek olabilir.
Gastrit
Gastrit, mide astarının iltihabı olduğunda ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Bu, midenin üst bölgesinde sıkışmalara neden olabilir.
Diğer gastrit belirtileri şunlardır:
hazımsızlık
mide bulantısı ve kusma
yemek sonrası alışılmadık dolu hissetmek
karın ağrısı
Gastrit, antasitler, histamin blokerleri ve proton pompa inhibitörleri dahil olmak üzere ilaçlarla tedavi edilir.
Premenstrüel sendrom (PMS)
Premenstrüel sendrom sıklıkla bir kişinin adet döneminin 2 haftası içinde ortaya çıkar. PMS, sıkı bir mide ve diğer semptomlara neden olabilir:
karın ağrısı
abdominal şişkinlik
yorgunluk
sinirlilik
ruh hali
kas ağrıları
ağrılı göğüsler
PMS belirtileri tarafından yönetilebilir:
şişkinliği azaltmak için küçük, düzenli yemek yeme
şişkinliği sınırlamak için tuzdan kaçınmak
meyve, sebze ve lif bakımından zengin gıdalar tüketmek
egzersiz
ağrı kesici alarak
Gebelik
Hamileliğin ilk aşamalarında bir kişi midelerinde sıkıntı hissedebilir. Bu rahim veya uterusun gerilmesine neden olur.
Bir kadın, özellikle ilk 20 haftada, şiddetli bir ağrı meydana gelirse tıbbi yardım almalıdır, çünkü bu bir düşük belirti işareti olabilir.
İkinci veya üçüncü trimesterde, mide sıkma iş kasılmaları veya Braxton-Hicks kasılmaları neden olabilir. Bununla birlikte, her iki tip kasılma üçüncü trimesterde daha yaygındır.
Braxton-Hicks kasılmaları rahatsızlığa neden olabilir, ama geçeceklerdir. Kasılmalar geçmez ve daha kalıcı hale gelirse, bu, emeğin başlamış olduğuna dair bir işaret olabilir.
Oturma veya yatma pozisyonlarını değiştirmek veya germe veya yürüme gibi hafif aktiviteler yapmak, hamilelik sırasında mide gerginliğini hafifletebilir.
önleme
Sıkı bir mide önlenmesi için en iyi yöntemler, nedene bağlı olarak değişecektir.
Bazı durumlarda, hamilelik veya gıda zehirlenmesi gibi sıkı bir mide önlemek mümkün olmayabilir.
Diğer durumlarda, sıkı bir mide semptomları geliştirme şansı şu şekilde azaltılabilir:
sağlıklı ve dengeli bir beslenme yeme
hidratlı kalmak
düzenli egzersiz
stresi en aza indirgemek
Ne zaman doktora görünmek
Çoğu durumda, sıkı bir mide tıbbi müdahale gerektirmez. Bununla birlikte, daha ciddi bir durumun erken bir işareti de olabilir.
Bu his önemli bir rahatsızlığa neden oluyorsa ve birkaç günden fazla sürüyorsa, bir kişi nedenini belirlemek ve bu duyguyu nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için tıbbi tavsiye almalıdır.
Aşağıdaki belirtiler mide darlığının yanında ortaya çıkarsa derhal tıbbi yardım alınmalıdır:
kanlı tabureler
şiddetli bulantı ve kusma
kilo kaybı
şiddetli karın ağrısı
nefes almada zorluk
Görünüm
Bir kişinin midesinin sıkı hissetmesinin birçok nedeni vardır. Genellikle sindirim veya hormonal faktörlerle ilgilidir. Sıkı bir mide, nedene bağlı olarak hafif veya şiddetli olabilen diğer semptomlarla birlikte olabilir.
Çoğu durumda, sıkı bir mide endişe nedeni değildir. Bununla birlikte, semptomlar birkaç günden uzun sürerse veya şiddetliyse, tıbbi müdahale gerekebilir.
Like this post? Please share to your friends:
Related articles
‘Hepimiz başımızdaki sesleri duyuyoruz,’ ama neden? Çalışma araştırıyor
Şizofreni gibi koşulların açıklanmasına yardımcı olabilecek dergide yayınlanan yeni araştırmaya göre, beyin başımızın içinde
‘Değerli bebek’ hamileleri doktorlar tarafından farklı şekilde yönetildi
Bebeğin nasıl algılandığına bakılmaksızın, hamilelik tavsiyesinin her kadın için aynı olacağını düşünebilirsiniz. Ancak uluslararası
‘CT taramasının, X-ışınlarının kansere neden olduğuna dair kanıt yok’
Araştırmacılar, X-ışını ve bilgisayarlı tomografi taramaları gibi medikal görüntülemeden düşük seviyeli radyasyonun kansere neden
‘Parti uyuşturucu’ TSSB’nin tedavisine yardımcı olabilir
Yeni bir küçük ölçekli çalışmaya göre, ecstasy’deki aktif madde olan MDMA, travma sonrası stres
Kök hücreler kullanılarak geliştirilen ‘yaşayan’ kıkırdak kalça protezi ameliyatını önleyebilir
Kalça protezi ameliyatına bir alternatif görülebilir. Araştırmacılar, bir kalça eklemi şeklinde yeni kıkırdak büyütmek
‘Hassas insanlar’, empati ile ilişkili beyin bölgelerindeki aktiviteyi artırdı
NY Stony Brook Üniversitesi’ndeki psikologlar, popülasyonun yaklaşık% 20’sinin genetik olarak daha bilinçli ve empatik
‘Sadece susadığında su iç,’ çalışma önerisi
Popüler fikir, 8 bardak suyunun her gün içilmesi gereken en uygun miktar olduğunu gösteriyor,
Kırmızı üzüm antioksidandan “daha iyi zarar”
Kırmızı üzümlerde, resveratrolde bulunan doğal bir antioksidan, daha önce düşünüldüğü kadar faydalı olmayabilir. Yaşlı