Bu eğitimin temeli, Yoga felsefesi ve ilkelerine bağlı olarak, Mindfulness yaklaşımıyla, Hatha Yoga sistemine ve Meditasyon uygulamalarına ve Temel Nefes Tekniklerine dayanır.
Program, katılmayı seçen kişilerde öncelikle; kendi beden-zihin ve ruh bütünlüğünde farkındalık yaratarak Yoga felsefesi ve uygulamaları ile güvenli bir biçimde tanışmalarını ve hayat boyu sürdürebilecekleri bir yoga yaklaşımına sahip olmalarını amaçlar. Bu yaklaşımla, açık, nazik, önyargısız ve şefkatli bir bakış açısıyla yoga bilgisini, tecrübesini ve yoga görüşünü sunma, paylaşma ve sürdürme becerileriyle tam donanımlı uzmanlar yetiştirmeyi amaçlar.
EĞİTİM İÇERİĞİ:
Eğitim süresince işlenecek, teorik bilgi ve pratik uygulama ile uzmanlaşma sağlanacak konular ;
• Yoga nedir? Temelleri, dalları, felsefesi ve tarihçesi. Teoride ve uygulamada geçmişten günümüze nasıl gelmiş ve şekillenmiştir?
• Asana kavramı. Klasik Hatha yoga pozlarının ve varyasyonlarının incelenmesi ve uygulanması,
• Diğer yoga türleri ve temel prensiplerine bakış. Yin Yoga anatomisinin ve yaklaşımının, Vinyasa yoga akışlarının ve yaklaşımının Hatha yoga derslerinde etkisi ve faydaları.
• Yoga anatomisinin incelikleri; Anatomik olarak yoga pozları, beden farklılıkları, yogada anatomi bilgisinin teoriden kişisel pratiğe dökülmesi ve faydaları.
(Bu eğitime özel olarak Anatomi Modülü Dr. Rıdvan Kır tarafından sunulacaktır.)
• Sinir sisteminin yoga ile ilişkisi, somatik yaklaşım ve uygulamaları. Travma –Yoga ilişkisi, travmaya hassas yoga uygulaması yaklaşımı. Mindfulness kavramı, Sinir Sistemi ve Beyin, Polyvagal Teori, Haz ve Oryantasyon, İnterosepsiyon kavramları.
• Sistemik bakış açısı ve yöntemleri ile beden üzerine incelemeler. Stresin Anatomisi ve Stres azaltımı, Bilişsel Yaklaşım ve zihin modları, Öz Şefkatli Farkındalık yaklaşımı, Zen yaklaşımı ve Budist Psikoloji.
• Temel nefes teknikleri ve uygulamaları
• Meditasyon nedir? Vipassana, Mindfulness ve diğer meditasyon uygulamaları
• Bedenin enerji sistemleri , Çakra ve Meridyen teorileri
• Ders verme yöntemleri, yoga eğitmenliğine giriş, temel ilkeler ve dikkat edilmesi gereken prensipler. Güvenli ve bedensel farklılıklara duyarlı yoga sekansları hazırlamanın incelikleri.
• Yoga dersi verirken destek malzemelerini kullanma ve ellerle yönlendirme.
• Eğitim sonrasında izlenecek yol ve bu eğitimi mesleğe dönüştürmek isteyenler için stratejik yaklaşımlar ve mentörlük
ONLINE BULUŞMA TARİHLERİ:
1. Oturum : 4-5 TEMMUZ 2020 Cumartesi – Pazar
2. Oturum : 15-16 AĞUSTOS 2020 Cumartesi – Pazar
3. Oturum : 19-20 EYLÜL 2020 Cumartesi- Pazar
4. Oturum : 3-4 EKİM 2020 Cumartesi-Pazar
5. Oturum : 24-25 EKİM 2020 Cumartesi –Pazar
6.Oturum : 21-22 KASIM 2020 Cumartesi-Pazar
7. Oturum : 5-6 ARALIK 2020 Cumartesi-Pazar
8. Oturum : 26-27 ARALIK Cumartesi-Pazar
İNZİVA: OCAK 2021 – Şehire yakın bir inziva kampında ortak tarih seçilecek. Toplam 4 gün.
*EĞİTİM DÖNEMİN ŞARTLARI DOĞRULTUSUNDA ONLINE OLARAK SUNULDUĞU İÇİN İNZİVA PROGRAMI KATILIMCILARLA ORTAK ALINACAK KARAR DOĞRULTUSUNDA ŞEKİLLENECEKTİR.
**TÜM MODÜLLER TAMAMLANDIKTAN SONRA ŞARTLARIN UYGUNLUĞU DURUMUNDA , KATILIMCILARLA YÜZ YÜZE PRATİK VE DEĞERLENDİRME YAPABİLMEK İÇİN HAFTASONU EK BULUŞMASI DÜZENLENEBİLİR.
Eğitim Saatleri :
Cumartesi- Pazar : 10.30 – 18.30
Pratik Saatleri :
Eğitim programında toplam 50 saat ders pratiğinin tamamlanması gerekmektedir.
Bu 50 saatlik ders pratiği yine online platformda tamamlanabilir. Pratik tamamlama yükümlülüğü katılımcıların kendi sorumluluğudur ve güven esasına göre işlemektedir.
*PROGRAM TOPLAM 200 SAATTİR VE HAFTA SONLARI 8 BULUŞMA, İNZİVA, STÜDYO-ONLINE DERSLERE KATILIM, ASİSTANLIK, GÖZLEM VE ÖDEVLERLE TAMAMLANIR.
ÜCRET VE ÖDEME ŞEKİLLERİ :
NAKİT VE TEK SEFERDE ÖDEMELER İÇİN : 5000 TL. +KDV
KAYDINI KESİNLEŞTİRMEK İSTEYENLER İÇİN
15 HAZİRAN 2020 TARİHİNE KADAR 750 TL . KAYIT ÜCRETİ YAPILMASI GEREKMEKTEDİR.
* TAKSİTLİ ÖDEME KOŞULLARI :
-1 MAYIS – 1 EYLÜL ARASINDA 3 EŞİT TAKSİT İLE ÖDEME : 5500 TL + KDV
* DOKTOR TARAFINDAN ONAYLANMIŞ ÖZEL BİR SAĞLIK SEBEBİ DIŞINDA KAPORANIN İADESİ MÜMKÜN DEĞİLDİR.
*EĞİTİM MİNUMUM 5 KİŞİ İLE AÇILIR. MAKSİMUM KAYIT SAYISI 15 KİŞİ İLE SINIRLIDIR.
*İnziva Yol ve Konaklama Ücreti eğitim programına dahil değildir.
SERTİFİKASYON :
Bu eğitimin sertifikası Uluslararası Yoga Alliance Kurumu tarafından akreditedir.
Eğitim sonunda başarı gösteren katılımcılar uluslararası geçerliliği olan "YOGA ALLIANCE RYT- 200" sertifikasını almaya, Yoga Alliance kurumuna kayıt olmaya hak kazanır ve Başlangıç/Orta seviye "Yoga Asanaları- Meditasyon ve Nefes" seanslarını verebilir durumda olurlar.
Eğitim programında sertifika alabilmek için,
-eğitim programına eksiksiz devam etmek, ( kesinleşmiş ve çok özel durumlarla herhangi bir modüle katılamayacak olmanız durumunda öngörüşme yapmanız önerilir.)
-program boyunca verilen ödev ve uygulamaları tamamlamış ve teslim etmiş olmanız,
-en az 50 saatlik Yoga pratik ve meditasyon uygulamasına katılmış olmanız ( uygulama derslerini diğer stüdyolarda tamamlayacaklar için özel olarak hazırlanmış ders formlarını devam ettiğiniz eğitmen/ stüdyo tarafından onaylatmanız gerekmektedir.)
- eğitim sonunda gerçekleşecek inzaya katılmanız, inziva süresince ders anlatım (sözlü) ve yazılı sınavda başarılı olmanız gerekmektedir.
-eğitim süresince etik kurallara, yoganın temel ilkelerine, stüdyo genel işleyiş düzenine özen gösterilmesi esastır.