Egzersizin ruh halini iyileştirici etkisi, ruhsal durumla doğrudan alakalı olan endorfin düzeylerini arttırmasıyla bağdaştırılmaktadır. En ilginç araştırmalardan biri, on koşucu ile aynı yaştaki on tane koşmayan erkeğin beta endorfin seviyeleri ve depresyon profilleriyle egzersiz ve endorfinin depresyon üzerindeki etkisini karşılaştırmıştır.
Fitoterapi: Bitkilerle Tedavi Yöntemi
Şifacı 0
Hipokrates'ten bu yana kullanılan fitoterapi (bitkilerle tedavi) yöntemleri, insan sağlığına daha az zarar verebilecek, etkisi bilimsel açıdan kanıtlanmış, sentetik olmayan, standardize edilmiş ve organizmayla uyumlu doğal preparatların oluşturulması yönündeki istek ve çalışmalar sayesinde gelişiyor.
Fesleğenin (Reyhan) Faydaları
Toros 0
Hem taze, hem de kurutularak kullanılan fesleğen, pişirilerek ya da çiğ yenilen yemeklerde yaygın olarak kullanılır. Kendisi pişirildiğinde tadını çabuk yitirdiği için, genellikle yemeklere son anda katılır.
Tarçınlı Yeşil Çay
Toros 0
İşte size sağlık ve güzellik kaynağı! Her gün bir fincan yeşil çay tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor…
Kendini Aşağılama Sendromu Hakkında
ihtiyarbilge 19
Değerli bir insan olduğuna inanmayı reddeden, sırf bu yüzden aşağılanmaya, dışlanmaya boyun eğen o kadar çok insan var ki!
Mutluluk Nedir?
kumdakiayakizleri 0
Mutlu olmak günün yirmi dört saati lay lay lom bir yaşam sürmek değildir. “Tek istediğim mutlu olmak” derken ise doyumlu bir yaşam istediğimizi ifade ederiz.
Cömertlik Nedir?
Fani 0
Depresyon, umutsuzluk ve her tür üzüntü cömertlik eksikliğinden kaynaklanır. Cömertlik ruhunun mutlaka her zaman para harcayarak gösterilmesi gerekmez. Bu küçük şeylerle de gösterilebilir.
Balkabağı Tatlısı Tarifi
Portakal 0
Balkabağı mevsimi geçmeden balkabağı tatlısı tarifini mutlaka denemeniz lazım. İşte tarifi!
122 Sayfanın 1. Sayfası
10,861BeğenenlerBeğen
467TakipçilerTakip Et
“Felsefe bir sistem inşası değildir. Felsefe, kişinin kendisine ve çevresine naif biçimde bakma kararı almasıdır“