Yapılan yeni bir araştırmada, vücutlarımızın egzersize yanıt verme biçiminde genlerin önemli bir rol oynadığı belirlenmiş. Araştırmacılar ayrıca, farklı türdeki fiziksel faaliyetlerin sonuçlarını etkileyen bir dizi gen tespit etmiş.
Anglia Ruskin Üniversitesi Cambridge Spor & Egzersiz Bilimleri Merkezindeki uzmanların öncülük ettiği ve PLOS ONE bülteninde yayımlanan araştırmada, belli bir egzersizi takip eden insanların performans sonuçlarında görülen farklılığın %72’ye kadarının genetik farklılıklardan kaynaklanabileceği bulunmuş.
Bilim insanları, genlerimizin üç önemli fiziksel egzersiz türünü nasıl etkileyebildiğini belirlemek üzere yaşları 18-55 arasında değişen (daha önce egzersiz eğitimine katılmayan) 3.012 yetişkinin sonuçlarını analiz etmiş.
Kas gücü, kalp damar sağlığı ve anaerobik kuvvet, bir bireyin formunu, sağlığını ve yaşam kalitesini şekillendiren önemli unsurlar. Deneye katılan herkes, egzersiz eğitiminin ardından gelişme göstermiş fakat bu gelişimler, tamamen aynı egzersiz eğitimi gerçekleştirilirken bile çeşitli derecelerde olmuş.
24 ayrı çalışmanın verisini bir araya getiren araştırmacıların keşfettiğine göre genetik farklılıklar, kas gücünü geliştirmeye yönelik tasarlanmış özdeş egzersizleri takip eden kişilerin sonuçlarında görülen %72’lik değişkenlikten sorumlu.
Genetik farklılıklar, bunun yanısıra kalp damar sağlığı egzersizlerini takiben görülen ve V̇O2max testiyle ölçülen farklılıkların %44’ünden, anaerobik kuvvetin geliştirilmesine dönük egzersizleri takiben ölçüden sonuçlarda ise farklılığın %10’undan sorumlu (anaerobik kuvvet, hareket ve çeviklikte anahtar öneme sahip). Geri kalan değişkenlikler ise besin, beslenme, iyileşme ve yaralanma gibi diğer etmenlerin etkisi altında.
Kaynak: Anglia Ruskin Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu.
SCHLAGWORTE
biyoloji
egzersiz
genetik
kısa bilimsel makale
sağlık haberleri
spor
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Önceki İçerik‘Kırık Kalp Sendromu’, Kadınlarda Yükselişte
Sonraki İçerikGezegen ve Yıldızlar Söz Konusu Olduğunda, Armut Her Zaman Dibine Düşmüyor
POPULAR SCIENCE TÜRKİYE
İLGİLİ İÇERİKLERYAZARIN DİĞER İÇERİKLERİ
Grönland’daki Olağanüstü Erime, Küresel Sel Tehlikesini Artırıyor
Beynin Elektrik ile Uyarılması, Zihni Güçlendiriyor
Sıklığı Giderek Artan Orman Yangınları, İnsan Kaynaklı İklim Değişimiyle Bağlantılı
CEVAP VER İptal
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Δ
ARAMA YAP
DERGİDE BU AY
Satın almak için tıklayınız
Abone olmak için tıklayınız
1872 yılından beri yayınlanan, dünyanın bir numaralı popüler bilim ve teknoloji dergisi Popular Science, dijital dünyada da sizlerle. Okuyucularına bilim, inovasyon ve teknoloji konularında keyifli ve güvenilir içeriklerle bilgi veren Popular Science, bilimin Türkiye’deki öncü yayını.