Sevgi ve arkadaşlık kuruyup ölebilir. Ama endişelenmeyin; zayıflıklardaki gücünüzü bulun ve yolunuza devam edin.
Ayrılık Sonrası Depresyon: Tedavi ve Destek
Partneriniz Ne İstediğini Bilmediğinde Ne Yapmalı?
İhaneti Affetmek Mümkün Olmadığında
Arkadaşlık bittiğinde ve sevgi eridiğinde, içinizde bir şeyler ölür. Kimse bir kayba ya da bir zamanlar çok önemli olan bir bağın kopmasına hazır olamaz. Gelin, bu durumun üstesinden nasıl gelebilirsiniz, birlikte keşfedelim.
Beyniniz insanlarla bağlantı kurmak için genetik olarak programlanmıştır. Hayatta kalmayı, öğrenmeyi ve ilerlemeyi bu şekilde sürdürürüz. Bununla birlikte, beyniniz kalıcılığa kendini bağlarken, önemli bir gerçeği unutursunuz: bazı şeylerin değiştiğini ve bazen sizin de değişmek zorunda olduğunuzu unutursunuz. Hayatınızda çok büyük bir yeri olan olan bir dostluğun sona ermesi sizi karışıklığa ve üzüntüye sevk eder.
Dostluk samimidir. Sizi siz yapandır, size mutluluk ve duygusal destek verendir. Ancak, öngörülemeyen koşullar veya yeni ilgiler bazı arkadaşlıkların yavaş yavaş sönmesine neden olur. Aynı şey romantik ilişkilerde de geçerlidir. Belki ihanet, hayal kırıklığı yaşanmıştır ya da bu ne kadar acı verici olsa da belki siz sebebini bilmeden sevginiz yavaşça bitiyordur. Bu durumlarda, zor olsa bile, hayat labirentiniz bozulmuş olsa bile, yolunuza devam etmeniz gerekir.
Burada, bunun nasıl yapılacağını açıklayacağız.
Ayrıca bakınız: Kalbimizi Paramparça Eden Ayrılık Türleri
Arkadaşlık bittiğinde
Bu size tuhaf gelebilir ancak dostluk erkekler ve kadınlar için farklı bir anlam ifade eder. Fakat bu, arkadaşlığın bir cinsiyet için daha önemli olduğu anlamına gelmemektedir.
Arkadaşlığın etkisiyle ilgilidir. University College London tarafından yapılan bir araştırmaya göre, arkadaşlık kadınlar için sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Kadınlar diğer bir kadınla kurduğu arkadaşlığı teselli olarak görmektedir; problemlere, strese ve anksiyeteye bir bakış açısı eklemek olarak görmektedir. Bu bağ, duygusal dünyanın ötesine geçen bir samimiyet taşımaktadır.
Erkekler, dostluğu daha faydacı bir şekilde görmektedirler: birlikte bir şeyler yapmak, boş zaman etkinlikleri planlamak, mesleki hedefler üzerinde çalışmak vb. Erkekler için ailelerine ve partnerlerine, samimiyet ve derin bir yakınlık aradıkları “teselli yeri” olarak daha fazla önem vermektedirler. Belki de bu yüzden, arkadaşlıkların kadınlar üzerindeki kişisel etkileri daha yoğun olmaya meyillidir.
Bunun nasıl olduğunu öğrenin: Arkadaşlar yüklerimizi paylaşır ve mutluluğumuzu artırırlar
Arkadaşlık bittiğinde nasıl teselli bulabiliriz?
Bir dostluk başka bir dostluğun yerine geçemez: bırakın gitsin. Bu, anlamanız gereken bir şeydir. Bir arkadaşlık bittiğinde sayfayı nasıl çevireceğinizi ve nasıl ilerleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Her kişi, her arkadaşlık ve her ilişki size bazı şeyler verir. Bu yüzden, kendinize diğer arkadaşınızın sunduğu şeyleri sunan yeni bir arkadaş bulamazsınız. İnsanların olduğu gibi olmalarına izin verin.
Arkadaşlığın bazen tükendiğini ve bunun kötü bir şey olmadığını kabul edin. İnsanlar büyür, yeni ilgilere sahip olur ve hatta bazen artık hayatlarına olumlu bir şey sunmayan arkadaşlarının olduğuna karar verirler. Bir arkadaşlığı bitirmenin, büyümek demek olduğu zamanlar vardır. Önemli olan, gerçekten sizin için önemli olan insanlarla birlikte kalmaktır.
Sevgi eridiğinde
Sevgi bittiğinde, nefes almanızı sağlayan akciğerlerinizin ve ruhunuzdaki sizi hayatta hissettiren kanatların paramparça olduğunu hissedersiniz. Kimse nedenini ve nasıl olduğunu bilemez ancak olur. Aşk, sevgi, bazen güneş çıkınca çiyin kaybolduğu gibi kaybolur. Bu olduğunda umuda tutunmaya çalışırsınız. “Belki bunu yaparsam ya da şunu söylersem geri döner,” “Belki değişirsem beni tekrar sever…”
Bu düşünceler iyi değildir. Olumsuzluk döngüsünü, yalan umutları ve acıyı besler. Eğer sevgi biterse, bu gerçeği açıklığa kavuşturmanız veya partnerinizin size açık olması konusunda ısrar etmeniz önemlidir. Bu size son gibi gözükebilir ancak bu iletişim, sizin başlangıç noktanızdır.
Sevginin bitişiyle nasıl başa çıkılır?
Romantik bir ilişkinin bitişinin üstesinden bir günde gelemezsiniz. Aslında, çalışmalar bunun için 6 ay ile iki yıl arasında bir zamana ihtiyacınız olduğunu göstermiştir. Her birey için farklı olmakla birlikte size yardımcı olabilecek bir dizi strateji de vardır. Asaletinizle hareket edin: Sevilmediğinizi biliyorsanız, kederinizin başlangıcını kabul edin.
Çok geride kaldığınız zaman ileriye bakmak kolay değildir. Ancak özleminizi veya keşkeleri beslemeden (şöyle olsaydım, şunu yapsaydım vs…) şu andan bahsetmelisiniz:
Kendime bakmayı, kendime dikkat etmeyi ve parçalanmış yerlerimi tekrar bir araya getirmeyi hak ediyorum.
Ailemde, arkadaşlarımda destek bulacağım ve şu an yeni hedefler belirleyip yeni mutluluklar bulacağım.
Zaman ve tavrınız bu yaraları iyileştirir ve hayat, tüm enerjisiyle ve güzelliğiyle kalbinizdeki o boşluğu tekrar dolduracaktır.
Hayat Arkadaşınızı Bulmak İçin İpuçları
İnternet üzerinde, insanlara hayat arkadaşlarını bulmada yardımcı olmayı hedefleyen pek çok uygulama var. Peki, bu uygulamalar gerçekten işe yarıyor mu? Daha fazla oku »
İlginç makaleler
Ayrılıklar ve boşanma
Ayrılık Sonrası Depresyon: Tedavi ve Destek
Bazı insanlar bir ayrılığı çok çabuk atlatabilir. Bununla birlikte, diğerleri için romantik bir ilişkinin sonundan itibaren iyileşmek daha zor olabilir…
Ayrılıklar ve boşanma
Partneriniz Ne İstediğini Bilmediğinde Ne Yapmalı?
Partnerlerinizle bir ilişkiye başlamak, birlikte bir şeyler başlatmak anlamına gelir. Bu nedenle, ikinizin de ne istediğinizi ve nereye gittiğinizi bilmeniz…
Ayrılıklar ve boşanma
İhaneti Affetmek Mümkün Olmadığında
Evlilik dışı ilişki güveni bozar, suç ortaklığını ve bağlılığı sonlandırır, seksi mahveder, acı getirir ve güvene ihanettir. Yani bir kişi…
Ayrılıklar ve boşanma
Eski Sevgilinizden Kurtulmak İçin Yapmanız Gerekenler
Size eski sevgilinizden kurtulmak için yapmanız gerekenler hakkında bir kaç ipucu vereceğiz. Sonuçta, biriyle çok fazla zaman geçirdiğimizde o kişi…
Ayrılıklar ve boşanma
İlişkiniz Parçalanırken İyileşmek
Tüm çiftler ilişkileri süresince bir dizi aşamadan geçer. Ve bunların hepsinde hep bir uyuma sahip gibi görünen çiftler bulunsa da, anlaşmazlıklar yaşayan ve genel bir uyum eksikliği olan, sürekli savaşta gibi görünen diğer çiftler de vardır. Peki ya siz? Küçük detaylar…
Ayrılıklar ve boşanma
Ayrılık Sonrası Öz Saygı Nasıl Geri Kazanılır?
Bir ilişkiyi sonlandırmak son derece acı verici olabilir, bu yüzden ayrılık sonrası öz saygı nasıl geri kazanılır bilmeniz gerekiyor. Bu…
Ayrılıklar ve boşanma
Boşanmanın Üstesinden Gelmek İçin Önemli İpuçları
Herkes evliliğinin sonsuza dek süreceğini düşünerek evlenir. Bu nedenle boşandıktan sonra, “başarısızlığı” kabullenmek oldukça zordur. Boşanmayı istemeniz veya istememeniz önemli…
Ayrılıklar ve boşanma
Evliliği Bitirmek: Bu Kararı Nasıl Vereceksiniz?
Evliliğinizin bittiğini ve sorunlarınızın hiçbir çözümü olmadığını fark etmek zor ve cesaret kırıcıdır. Ne de olsa, söz konusu olan bir…
İlginç makaleler
Vejetaryen ve vegan
Vejetaryen ve Glutensiz Tatlı Patatesli Brownie Tarifi
Brownie birçok insanın favori tatlılarından biridir, ancak tam olarak sağlıklı bir tarif değildir. Çok fazla basit şeker ve trans yağ…
Beslenme
Un Tüketmeyi Kesmek İçin 5 Basit Adım
Un tüketmek, yıllar içinde tartışmalı görüşler üretti. Doktorlar beyaz, rafine unun daha az sağlıklı olduğunu ve tam buğday unu ile değiştirilmesi…
Tatlılar
Vanilyalı Kurabiyeler: Adım Adım Tarifler
Vanilyalı kurabiyeler kesinlikle popüler bir tatlı ve atıştırmalıktır. Bu sadece lezzetli tatlarından dolayı değil, aynı zamanda onları yapmak kolay olduğu…
Güzellik ve Kişisel Bakım
Mükemmel Saçlar İçin 6 Kolay İpucu
Mükemmel saçlar, güzellik ve sağlığın sembolüdür. Hepimiz kendimizi daha çekici hissettirmek için muhteşem saçların tadını çıkarmayı çok isteriz. Bununla birlikte, zaman veya bilgi eksikliği, genellikle onunla ilgilenme konusundaki ilgimizi azaltabilir. Bu nedenle, sadece basit değil, aynı zamanda mükemmel saçlar elde…
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Sağlığa bir adım | Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.