Yeni yılla birlikte alınan kararların başında kilo vermek gelir. Ama sorun kilo verilse de, sonra tekrar geri alınmasıyla boy gösterir. Bunun ana sebebi de vücudun bir şekilde kendini dengeye sokma mekanizmalarının olmasıdır. Nam-ı diğer, metabolizmanın yavaşlaması Gerçekten de verilen kilodan … Okumaya devam et →
Paleo kategorisine gönderildi	| insülin, insülin direnci, kan şekeri, leptin, leptin direnci ile etiketlendi	| 19 Yorum
İnsülin, Glukagon ve Zayıflama
Ozlem tarafından Ekim 10, 2011 tarihinde gönderildi	
İnsülin ve glukagon yediklerimizin vücutta depolanmasında ve sonra tekrar kullanılmasında etkin iki hormondur. Yemek yediğimizde, insülin sayesinde yediklerimizin fazlası sonra kullanılmak üzere depolanır. Sonra olunca da, glukagon sayesinde depolanan yağlar enerjiye dönüştürülür ki yürüyebilelim, yüzebilelim falan. İnsüline tokluk, yemek ve … Okumaya devam et →
Paleo, Zayıflama kategorisine gönderildi	| glukagon, insülin, zayıflama ile etiketlendi	| 29 Yorum
Kuruyemişler ve Yağlı Tohumlar
Ozlem tarafından Nisan 22, 2011 tarihinde gönderildi	
Önce hangi kuruyemiş paleodur, hangisi taş devri diyeti kapsamında değildir ile başlayalım. Bunu İngilizce bilenlere anlatmak daha kolay, isminde nut olanlar (peanut hariç) demek yeterli oluyor. Ama biz Türküz, daha uzun anlatmamızda bir mahsur yok. Kabuklu kuruyemişlerin büyük kısmı teknik … Okumaya devam et →
Paleo, Temel Beslenme kategorisine gönderildi	| badem, beslenme, insülin, insülin direnci, Kalori, paleo, şeker, şeker hastalığı, taş devri diyeti, tip 2 diyabet ile etiketlendi	| 10 Yorum
İnsülin Direnci Kısır Döngüsünü Kırmak
Ozlem tarafından Nisan 10, 2011 tarihinde gönderildi	
Bir önceki yazıda karbonhidrat tüketimimiz ve insüline etkilerini görmüştük. Peki elimiz kolumuz bağlı mı? Tip 2 diyabet kaçınılmaz son mu? Tam olarak değil… Öncelikle spor yapmanın olumlu etkisinden bahsetmek lazım. Spor yapınca kaslarımız depolanan glukojeni spor esnasında ve sonrasında yakıt … Okumaya devam et →
Paleo, Spor, Temel Beslenme kategorisine gönderildi	| beslenme, diyabet, insülin, insülin direnci, metabolik sendrom, paleo, Spor, taş devri diyeti ile etiketlendi	| 21 Yorum
İnsülin, İnsülin Direnci, Diyabet…
Ozlem tarafından Nisan 8, 2011 tarihinde gönderildi	
Modern çağla birlikte artan hastalıkların başında Tip 2 Diyabet geliyor, ve onun bir önceki aşaması olan Metabolik Sendrom veya İnsülin Direnci. Taş Devri Diyeti de bu hastalıkların önüne geçmede kilit rol oynamakta. Bunu nasıl gerçekleştirdiğini aşağıda tıbbi dil kullanmadan açıklamaya çalışacağım. … Okumaya devam et →
Paleo, Temel Beslenme kategorisine gönderildi	| beslenme, diyabet, enerji, insülin, insülin direnci, metabolik sendrom, paleo, şeker hastalığı, taş devri diyeti, tip 2 diyabet ile etiketlendi	| 31 Yorum
Arama:
Kategoriler
Kategoriler Kategori seçin Bilimsel Depresyon Hamilelik ve Bebekler IF Kalp Sağlığı Karbonhidrat Bağımlılığı Kozmetik Paleo Spor Tarifler Temel Beslenme Tiroid Uncategorized Zayıflama
Email adresinizi giriniz:
Son Yazılar
Oil Pulling – Yağla Ağız Çalkalama
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KULLANMANIN 15 YOLU
Bebekler İlk 6 Ay SADECE Anne Sütü ile Beslenmeli
Sağlık Anne Karnında Başlar
Konuk Yazar: Mine – Paleo Browni
Son Yorumlar
IF – Intermittant Fasting için Ozlem
IF – Intermittant Fasting için Merve
Süt Ürünleri için emre
Süt Ürünleri için Ozlem
Süt Ürünleri için Emre
Etiketler
badem badem tozu badem unu beslenme d3 depresyon diyabet doymuş yağ d vitamini enerji enfarktüs fındık gluten glutensiz haşimoto hindistan cevizi yağı hipotiroidi insülin insülin direnci Kalori kalp krizi karbonhidrat bağımlılığı ketojenik kolesterol metabolik sendrom metabolizma hızı metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmayı hızlandırma omega-3 paleo protein protein tozu Spor tatlı taş devri diyeti tip 2 diyabet trans yağ uyku vegan vejetaryen yumurta zayıflama çölyak şeker şeker hastalığı