Toğuk ağrısı topuğun ön, arka veya alt kısmında hissedilen ağrıdır. Genelde tek ayakta görülen bir ağrı türüdür. Başlayan bir topuk ağrısı zamanla artar. Topuk ağrısı sabahları etkisini arttırır. Uzun süre ayakta kalmak ağrıyı kötüleştirir. 40 – 70 arası yaşlarda görülme olasılığı daha yüksektir.
Topuk Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
– Yumuşak dokulara baskı uygulanması,
– Üzerine aşırı basılması,
– Sert zemine atlama sonucu ayağın zedelenmesi,
– Yanlış ayakkabı tercih edilmesi,
– Aşırı kilolu olmak,
– Sürekli ayakkabı değiştirilmesi,
– Ayağın içe dönük basması,
– Topuk ağrısının diğer nedenleri; topuk dikeni, tendon iltihabı, kese iltihabı, aşil tendonu iltihabı, plantar fasitt’tir.
Topuk Dikeni; topuk üzerine aşırı basılması sonucu keskin, batıcı ağrıların hissedilmesi durumudur.
Tendon İltihabı; topuğun önünden başlayan ağrı ayağının altına uzanan ağrı vardır. Ayak için yanlış ayakkabı tercihi sonucu ortaya çıkar.
Kese İltihabı (Bursit); Topuğun üzerine ağır bir darbe alması sonucu oluşur. Tabanlığın uygun seçilmesi sonucu düzelme olur.
Aşil Tendonu İltihabı; bacak kaslarının kısaltması sonucu veya ayakkabının topuğunu sıkması sonucu oluşan bir hastalıktır.
Plantar Fasiit; plantar fasiit topuk zarı hastalığıdır.
Topuk Ağrısı Tedavi Yöntemleri;
Herhangi bir topuk ağrısı hissedildiği zaman hemen doktora başvurulmalıdır. Genelde ilk uygulanan tedavi yöntemi ilaç tedavisidir. Çok büyük yaralanmalar başvurulan tedavi cerrahi tedavidir. Tedavide tercih edilen ilaçlar; aspirin ve antienflamatuar ilaçlardır. Topuk ağrısı hissedildiğinde yapılacak ilk şeylerden biride ortopedik tabanlık veya ortopedik ayakkabı kullanılmalıdır. Uzun süreli ayak dinlendirilmesi yapılmalıdır. Ağrının çok hissedildiği zamanlarda ayağa buz tedavisi uygulanabilir. Buz tedavisi ağrıyı azaltmada etkili olacaktır. Ayak bileğinin güçlenmesi için gerekli egzersizler yapılmalıdır. Aşırı egzersiz yapmakta ayağı daha kötü yapabilir.
Categories: Blog , topuk ağrısı , topuk ağrısı ve tedavisi , topuk diken , topuk dikeni tedavi yöntemleri
Tags: ayak düz tabanayak düz taban tedavisiayak nasırıayak nasırı ve tefavisiayak tırnak batmasıayak tırnak batması ve tedavisiçekiç parmakçekiç parmak nedirçekic parmak tedavisiçocuklarda çarpık ayakçocuklarda çarpık ayak tedavisiçocuklarda düz taban tedavisiçocuklarda tüz tabanhalluks rigidushalluks rigidus nedirhalluks valgushalluks valgus nedirhalluks valgus tedavi yöntemlerihalluks valgus tedavisimallet fingermallet finger nedirmallet finger tedavisimedikal ayak bakımımedikal ayak bakımı nedirtopuk ağrısıtopuk ağrısı ve tedavisitopuk dikentopuk dikeni nedirtopuk dikeni tedavi yöntemleritopuk dikeni tedavisi
Related posts
Eylül 16, 2019
Düz Taban Tedavisi
Düz taban rahatsızlığı iki türlü meydana gelmektedir. Yumuşak düz tabanlık veya kas,…
Eylül 10, 2019
Okul Başlarken Ayakkabı Alışverişi için Öneriler
Ebeveynler: Doğru Ayakkabı ile Çocukların Ayak Problemlerini Önleyin! Yeni bir okul döneminin…
Ağustos 20, 2019
Batık Ayak Tırnağı Problemleri
Batık Ayak Tırnağı Nedir? Bir ayak tırnağı battığında, genellikle tırnak sınırında (tırnağın…
Ağustos 19, 2019
Diz ve Topuk Ağrısının Nedeni Yürüme Bandınız Olabilir
Ayak tipiniz hangisi? İdeal yürüyüş temponuz ve süreniz ne olmalı? Haftada kaç…
Ağustos 18, 2019
Yaz Tatilinde Sağlıklı Ayaklar İçin İpuçları
Ah! Hiçbir şey bir yaz tatilini ağrıyan veya incinen bir ayaktan daha…
Leave a comment Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.