B5 vitamini suda çözünebilen bir vitamindir. Bu vitamin diğer adıyla; Pantotenik Asit olarak da bilinmektedir. B Grubu vitaminleri, özellikle B5 Vitamini insan vücudu için oldukça önemli besinler arasında yer almaktadır. Bu vitamin genel olarak kan üretimi ve yediğimizin yiyeceklerin enerjiye dönüşmesini sağlayan vazgeçemeyeceğimiz bir vitamindir.
B5 Vitamini Faydaları Nelerdir?
Pantotenik Asit (B5 Vitamini) Besininin faydalarını aşğıdaki gibi sıralayabiliriz;
B5 Vitamini Besinlerin, Enerjiye Dönüşmesini Sağlar.
Patotenik Asit steroid hormonlarının, D Vitamini ve bazı sinir ileticilerinin normal sentezi üzerinde etkilidir.
Kan Üretimini Destekler.
Enerji oluşumunu sağlar, yorgunluğu azaltır.
B5 Vitamini Nelerde Var, Hangi Besinlerde Bulunur?
Brokoli.
Fasulye.
Bezelye.
Mercimek.
Lahana Familyası.
Beyaz, Tatlı Patates.
Tam Tahıllı Gevrekler.
Mantar.
Fındık.
Etler.
Süt Ürünleri.
Yumurtalar.
Ayrıca aşağıdaki bağlantılardan, diğer B Grubu vitaminlerin faydalarını ve hangi besinlerde bulunduklarını da inceleyebilirsiniz;
B1 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler.
B2 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler.
B6 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler.
B9 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler.
B12 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler.
ÖNEMLİ NOT...! : Sitemizde bulunan vitamin bilgileri, tamamen kişileri bilgilendirme amaçlıdır. Gıda takviyesi kullanmadan önce, web sitemizin en alt kısmında yer alan uyarıya dikkat ederek lütfen DOKTORUNUZA DANIŞMAYI UNUTMAYIN...!
Etiketler: Sağlık Vitaminler
Facebook
Twitter
Harun Iskaracı
Merhaba ben Harun ISKARACI. 93 / Manisa, SALİHLİ doğumluyum. 2016 Yılında tanıştığım Wellness Sektörü ve Ağ Pazarlama üzerine çeşitli çalışmalar yaparak insanların hayatlarını değiştiriyor ve onlara kendi potansiyellerini keşfetmelerini sağlıyorum. Bu blogda yaptığım şey sağlıklı yaşam (wellness) sektörünün bizlere kazandırdığı harika gıda takviyelerini kullanıp, insanlara bilgi paylaşımı yapmak.
Bu yayınları beğenebilirsiniz
Yorum Gönder
Daha yeni Daha eski
Takip Et
İçerikler
* Dikkat
Bu sitede yer alan içerikler bilgi amaçlı paylaşılmaktadır. Blogda yayımladığımız takviye edici gıdalar, tarafımca kullanılıp yazılmaktadır. Takviye edici gıdalar, doktor tavsiyesi kontrolünde kullanılmalı ve tedavi amaçlı kullanılmamalıdır.