Derslerin yang kısmında kas dokusu aktif bir şekilde çalışılırken, yin kısmında da pozlarda uzun süre kalarak yerde derin esnemeler yaparak, bedeni hem güçlendirmeyi hem de esnetmeyi amaçlayan bir pratiktir. Yang’ın güçlü ve enerjik uygulamaları, Yin’in meditatif hali ile dengelenmeyi pratik ediyor olacaksınız.
Bu dersimiz her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız ders başında rehberimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz.
Ders için mat, rahat bir kıyafet ve alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için, derslerde her zaman minder, blok, kemer ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurabilirsiniz.
Tao Vinyasa
Uzakdoğu dövüş sanatları, dans ve yoganın birleştirildiği derslerdir. Anatomik beden farklılıklarına saygıyı ve bedenin sesini dinleyerek içten gelen ritimde hareket etmeyi ön plana çıkarmayı amaçlayan bir pratiktir.
Bedene güç, canlılık ve zindelik getirir. Akışların yang enerjisinin, yin pozlar ile dengelenmesini pratik ediyor olacaksınız.
Bu dersimiz her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir.
Ders için mat, rahat bir kıyafet ve alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için, derslerde her zaman minder, blok, kemer ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurabilirsiniz.
Amacımız
İnsanları fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal katmanlardaki zorlanmalarında destekleyebilecek, iyi hissetme hallerini geliştirebilecek çeşitli rehberler ve araçlar ile buluşturmak.
Ek bilgiler
Hakkımızda
SSS
İletişim
Hapaka’da Rehber Olmak İçin
Kullanım Koşulları
Kişisel Verilerin Korunması
Çerez Politikası
Menü
Hakkımızda
SSS
İletişim
Hapaka’da Rehber Olmak İçin
Kullanım Koşulları
Kişisel Verilerin Korunması
Çerez Politikası
E-bülten Aboneliği
Aşağıdaki forma email adresinizi girerek bizden güncel bilgiler alabilirsiniz:
Ücretsiz e-bültene abone olmak istiyorum. Aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. Daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni‘ni okuyun.