Bir insan zayıflamaya karar verdiğinde ilk düşündüğü bir diyet listesi bulmak ve tıbbi yararı kanıtlanmamış çaylardan-ilaçlardan medet ummak oluyor ne yazık ki. Ayrıca bu tür gıda takviyelerinin birçoğunun insan vücudu üzerinde uzun süreli etkinliği ve güvenirliği ile ilgili yeterli klinik araştırmalar da yapılmadığından, sağlık üzerine son derece zararlı etkileri olabiliyor. Ayrıca bu tür uygulamalar ömür boyu sürekli olarak da yapılamayacağı için soruna kısa vadeli ve geçici bir yaklaşım oluyor.
Bir insanın eğer 10 kg’dan fazla kilo fazlalığı varsa bunu kendi başına çözmesi çok kolay olmayabilir ve bu konuda tıbbi yardım alırsa, hastalık ilerlemeden kalıcı olarak çözülmüş olur. Zayıflama tedavisinin belki de en zayıf noktası hastanın tekrar geri kilo almasıdır.
Uzm.Dr. Ayça KAYA
Bunun nedeninin de insanların bunu sadece estetik bir problem olarak algılaması ve bir an önce kilo vermek uğruna akla hayale sığmayacak mucize düşük kalorili diyetler yapması veya bilimsel olmayan ürünler kullanmalarıdır. Bunu yapan insanlar, kısa vadede kilo verseler bile uzun vadede tekrar kilo alabilirler. Bir sonraki kilo verme girişimi de vücut sistemlerinin dengesini kaybetmesi nedeni ile daha da zor olabilir.
Fazla kiloluluk sorunu olan bir insanın, bunun sadece fazla yemekten kaynaklanmadığını bilmesi gerekir. Zayıflama ve ideal kiloda kalabilme işi üç boyutludur. Bunun birinci boyutu; şişmanlığa neden olabilecek metabolik hastalıklar ve şişmanlığın neden olduğu hastalıklar açısından, kişinin bir dahiliye uzmanı tarafından detaylı olarak muayene edilerek kan testlerinin yapılmasıdır. Eşlik eden hastalıkların mevcudiyetine ve kilo fazlalığı derecesine göre doktor kontrolünde gerekli tıbbi zayıflama tedavisine başlanmalıdır. Zayıflama tedavisinin ikinci boyutu ise hastaya ömür boyu sürecek doğru yeme davranışının tekrar kazandırılmasıdır.
Bu tabii ki, haftada bir değişen insan hayatına uymayan diyet listeleri ve çorba tarifleri ile olmaz. Hastayı besinler konusunda birebir eğiterek kendi kendine çıkış yolları bulmasını sağlamak gerekir. Üçüncü boyutu ise tabii ki aktivitedir. Ancak burada kişiyi aktiviteye yönlendirirken, hayatı boyunca yapamayacağı çok ağır egzersizler yapmaya sevk etmek yerine, hareketi kişinin yaşam tarzı haline getirmek gerekir. Hızlı kilo vermek için yapılan birçok mucize rejim, insan vücudunda kalıcı hasar bırakabilir.
Kemik erimesi, kalpte ritim problemleri, safra kesesi taşları, saç dökülmesi, tırnak kırılması, halsizlik, yorgunluk gibi. Eğer rejim yaparken halsizlik-yorgunluk hissediyorsak, saçlarımız dökülüyor, tırnaklarımız kınlıyorsa, bayılma hisleri gelip kalp çarpıntısı hissediyorsak, yanlış yapıyoruz demektir. Tüm hastalarıma her zaman şunu söylüyorum; bu vücut bize bu dünyada bir kere veriliyor. Bir daha verilme şansı var mı? Yok. O halde ona çok iyi bakmamamız gerekir. Dış görünüşümüzü zayıflata-yım derken, iç organlarımızı zayıflatmamamız ve bozmamamız gerekir. Şişmanlık ciddi ve komplikasyonları olan bir hastalıktır. Kalıcı tedaviyi mucize formüllerin peşinde değil, tıpta aramamız gerekir.
Bu Yazıyı Son Güncelleme: 22 Aralık 2014 at 11:00
Etiketler: 10, Belki, Besinler, Bile, Bize, Boyu, Bunu, Bunun, Burada, Ciddi, çorba, daha iyi, Derece, diyet, diyetler, Doktor, Eden, Eğer, Gerekli, Geri, Halde, Haline, Her, Hızlı, Kalp, Karar, Kendi, Kere, Kg, kilo, Kilo Vermek, Kolay, Mucize, Neden, Noktası, Olan, Oluyor, Ona, Peşinde, Rejim, saç, Sadece, Safra, sağlık, Son, Son derece, Sorunu, Tarafından, Tüm, Uğruna, Uzun, Varsa, Verme, Yanlış, Yapan, Yardım, Yaşam, Yeme, Yorgunluk, Zaman, zayıflama, Zor
◀ İşhtah Kontrolü
Gut Hastalığı İçin Beslenme Önerileri ▶
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Current ye@r *
Leave this field empty
Son Yazılar
Sıcak Havanın Başlaması ile Domates Salçasına Yapımına Start Verildi
Bilgisayar Ağlarının Kişisel Kullanım Amaçları
Evde Maya Nasıl Yapılır?
Zeytinyağlı Enginar Pilaki Nasıl Yapılır – Tarifi
Sebzeli Köri Soslu Tavuklu Pilav Tarifi
Son Yorumlar
Deep Freeze Şifresini Unuttum – Kırmak (Kesin Çözüm %100) için yardımlazım hacı
TC Kimlik Numarasından Adres Bulmakmı İstiyorsunuz için Vedat T.
TC Kimlik Numarasından Adres Bulmakmı İstiyorsunuz için Vedat T.
TC Kimlik Numarasından Adres Bulmakmı İstiyorsunuz için sevim satılmış
GTA Vice City Müthiş Ses Dosyası Dosyaları için OAslan
Kategoriler
Akvaryum Bitkileri (4)
Albüm Tanıtımları (8)
Amerikan Tetraları (3)
Android (3)
C Programlama Dili (12)
Canlı Doğuranlar (4)
Cichlid (2)
Çöpçüler ve Vatozlar (5)
Diğer Cichlid Türleri (9)
Diğer Tatlı Su Türleri (1)
Donanım Driverleri (Sürücüler) (31)
Fıkralar (30)
Fulbolcu Biyografileri (11)
Güney Amerika Cichlid (6)
Haberler (35)
HTML Programlama Dili (3)
Java Programlama Dili (2)
Karmaşık (126)
Labirentliler (2)
Malawi Cichlid (19)
Orta Amerika Cichlid (4)
PC – Konsol – Online Oyunlar (55)
Program İndirme – Download (71)
Resimler (27)
Sağlık (77)
Sazansıgiller (11)
Sinema-Film (8)
Sorunlar ve Çözümleri (18)
SQL Programlama Dili (5)
Şarkı Sözleri (145)
Şarkıcıların Biyografileri (1)
Şiirler (1)
Tanganyika Cichlid (11)
Teknoloji (73)
Televizyon-Uydu (9)
Tourism – Hotel – Travel (104)
Türkiyemizin Tanıtımı (186)
Videolar (86)
Webmaster Araçları (9)
Wordpress (28)
Yazı (33)
Yemek Tarifleri (9)
Yerli/Yabancı Dizi (1)
Etiketler
2 iki 2010 2011 2012 Akvaryum Bile Bilgi Cichlid daha iyi Dinle Dinleyin Genel Hakkında Her Hotel hotels il indir Kadar Lyrics MP3 Müzik no MP3 Olan Online otel seyahat Song Sonra Sözü Tanıtımı Tatil Tatil Yerleri Text tur turizm Video Yeni Yerleri Yok Zaman İli İngilizce Şarkı Şarkı Sözü