Evde Kal Günlükleri -2: Pasif ve depresif mi, ışıldayarak, bilinçli ve fit mi çıkacağız? – Bir Doz Minik Güzel Şey
İçeriğe geç
Bir Doz Minik Güzel Şey
Hızlı değil, hazlı hayat!
Menü
KONULAR
SEYAHATLER
HAYAT VE AŞK
İSTANBUL
dahaiyiben
NOT DEFTERİM
BEN KİMİM?
Dükkan
Evde Kal Günlükleri -2: Pasif ve depresif mi, ışıldayarak, bilinçli ve fit mi çıkacağız?
24 Mart 2020 8 Mayıs 2020
Rakamların artış hızının ürkütücülüğünü, bu garip sürecin ne zamana kadar devam edeceğinin bilinmezliğini ve sağlam çıkıp çıkamayacağımızdan emin olmamayı bir kenara bırakabildiğimiz anlarda, bu virüsün hayatımıza diğer yansımalarını tartışıp keyifleniyoruz.
“Uzun zamandır yaşadığımız en eşit, en erişime açık günleri yaşamıyor muyuz?” diyerek buna onlarca örnek vermeye başlıyoruz.
Elbette maaşını almazsa temel ihtiyaçlarını dahi karşılamaya devam edemeyecek kişiler var, işi gereği sürekli riske temas ederek işe gidip gelmek zorunda olanlar da… Bu kişilerin sayısının yaşadığımız ülkede hiç de istisna kabul edilemeyecek kadar çok olduğu tartışılmayacak bir gerçek. Bu yüzden evde oturup da “sıkılıyorum” diye isyan edenlere kızıyorum ben. Sıkılacak kadar kafası rahat olabilen herkesin “Şanslıyım” diyerek şükretmesi gerektiğini düşünüyorum.
Ben bir nevi rulet oynayanlar kategorisindeyim. Maddi bir ihtiyaç içinde olmasam da, çok severek yaptığım işim, benim haftanın birkaç günü fiziken şirkette olmamı gerektiriyor. Bugün kapıları tamamen kapatıp paydos ilan etmenin, sonraki günlerde finansal istikrar için büyük darbeler yaratacağına da içtenlikle inandığımdan, bu süreci mümkün olduğunca evde, gerektiğinde ihtiyaç kadar dışarıda yürütüyorum.
İlk defa bir krizde, “Amaaan ülke yansın, bana ne, param var / vatandaşlığım var Avrupa’ya giderim, Amerika’ya giderim. Orada yaşarım.” cümlelerini hiç duymuyorum. Elbette maddi güvencesi olanlar daha konforlu bir sosyal uzaklaşma deneyimleyebiliyor. Diğer yandan kaçıp gidememek, herkesi psikolojik açıdan aynı noktaya çekiyor. Hatta virüs taşır mı diye yardımıcısını eve alamayanlar, yıllar sonra ilk defa kendi çocuğu ile ilgilenmek zorunda kalanlar var.
Benim hep eleştirdiğim şeylerden birisiydi; bu ülkede kültürel etkinliklerin, konserlerin, kursların öğrenci bütçesi için çok yüksek fiyatlandırılması, en erişmesi gereken kitlenin maddi gerekçelerle bunlardan uzak kalması… Bir çok yoga merkezi spor salonu derslerini instagram ve/veya Youtube üzerinden canlı yayınlamaya, restoranlar tariflerini paylaşmaya, her akşam müthiş online konserler yapılmaya başlandı… Evde sağlam bir internet bağlantınız varsa, Türkiye ve hatta dünya hiç olmadığı kadar çok ücretsiz kaynak sağlamaya başladı. Bir define!
İnkar edemeyeceğimiz bir gerçek var, bu dönem bütün bunlara rağmen keyifli bir dönem değil. Ne kadar süreceğini bilmemenin belirsizliği de bizi kaygıya sürüklüyor. Bütün bu bilinmezlikler arasında kontrol edebileceğimiz tek şey bu süreci ne kadar verimli ve bilinçli geçireceğimiz.
Bilinç ile kastettiğim; mantıklı ve efektif bir sosyal uzaklaşma sağlamak. Tamamen eve kapanmak hiç dışarı çıkmamak değil. Düşünsenize üç ay evden hiç çıkmazsanız, çıktığınızda nasıl bir adaptasyon sorunu yaşayacağınızı.
Sokağa çıkmayıp komşusuna gidenleri, arkadaşlarının sağlam olduğunu varsayanları da anlamıyorum. Arkadaşlarınıza online olarak bağlanın. Sokağa gerçekten ihtiyaçlar ve gerekli haller için dışarı çıkın. Bunalınca, tek başınıza güzel bir yürüyüş yapıp geri gelin. Bilinçli ve etkili sosyal uzaklaşma bunu gerektirir.
Verimlilik kısmına gelirsek… Aslında evden çalışmak bizim kuşağın yıllardır olması gerektiğini iddia ettiği bir sistemdi. Neden bunun hakkını vermeyelim ki?
Bütün gün felaket haberleri ve komplo teorileri okuyarak depresyona girmek yerine, gelişmeye ve keşfetmeye ne dersiniz?
Bu süreçten sağlıklı çıksanız bile (ki büyük çoğunluk hepimizin bir noktada bir şekilde yakalanacağını söylüyor) depresif, bir kaç kilo almış ve hayatınızdan birkaç hafta ve hatta belki ay kaybetmiş olarak çıkabilirsiniz.
Veya bunu avantaja çevirebilirsiniz. Bunun için öncelikle telefonla aranıza bir mesafe koymanız şart. Hem negatif etkilenmeyi azaltmak için, hem de nasıl geçip gittiğini anlamadan saatler devirmemek için.
Netflix müthiş oyalıyor ve harika içerikler var. Yine de sadece Netflix’e düşüp kalmayın, ne zamandır fırsat bulamadığınız kitapları okuyun, bu dönemde ücretsiz erişime sunulan her türlü kaynaktan faydalanın.
Tatilde değilsiniz unutmayın, sosyal uzaklaşıyorsunuz sadece. Evden çalışıyorsanız, bu dönemde müthiş verimli çalışarak, yığılan işlerinizi temizleyebilirsiniz. Yıllık izin veya ücretsiz izne çıkartıldıysanız da, günün bir kısmını mesleki gelişiminize veya hep hayalini kurduğunuz işi hayata geçirmeye ayırmanız harika olacaktır.
Yoga yapın, sağlıklı beslenin, dans edin, kendi içinize dönmek için zaman harcayın.
Ben evde olduğum günlerde kendime bir günlük planlama çıkartıyorum. Erken kalkmaya, işimi yaptığım saatler arasına yoga ve podcast dinleme molaları eklemeye özen gösteriyorum. Böylelikle günümü istediğim verimde geçirip geçirmediğimi de kontrol etmem mümkün oluyor.
Unutmayın krizler her zaman fırsatlar yaratır. Ve bu kriz size bugüne kadar zamanınız olmadığı için ertelediklerinizi gerçekleştirme fırsatı sunuyor. Kullanıp kullanmamak tamamen sizin elinizde.
Dışarıda kaçırdığınız hiç bir şey yok. Tamamen kendinize dönün!
Sağlıkla kalın!
Bunu paylaş:
Twitter
Facebook
Pinterest
WhatsApp
E-posta
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
Yayınlandı: Genel, HAYAT VE AŞK | Etiketlendi: evde kal günlükleri, evdekal, HAYAT VE AŞK	
Yazı dolaşımı
“Evde Kal” Günlükleri -1
Hata yapın. Canınızın istediğini yapın. Hayatı ertelemeyin. Çünkü yarın ne olacağını aslında hiç bilmiyoruz.
“Evde Kal Günlükleri -2: Pasif ve depresif mi, ışıldayarak, bilinçli ve fit mi çıkacağız?” üzerine 4 yorum	
kulturmantari dedi ki:
24 Mart 2020 16:45	
Cevapla	
Gerçekten çok ilham verici ve haklı bir yazı olmuş. Umarım çoğunluğa ulaşarak belki biraz bilinç kazandırır. Teşekkürler 🙂
BeğenBeğen
Sezen dedi ki:
25 Mart 2020 19:32	
Cevapla	
Nasıl tatlı bir yorum bu çok teşekkür ederim. Bilinçli olup bu süreci lehine kullanan kaç kişi olursa olsun kardayız! Kocaman sevgiler ❤
BeğenBeğen
İlkgül dedi ki:
25 Mart 2020 12:15	
Cevapla	
Hem tavsiye verici hem de teselli edici güzel bir yazı olmuş. Ruhuna sağlık, iyi ki varsın ! 💫🌟🌠
BeğenBeğen
Sezen dedi ki:
25 Mart 2020 19:30	
Cevapla	
hehey çok mutlu oldum! kocaman sevgiler, şahane güzel enerjiler gelsin :*
BeğenBeğen
Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et
Yorumunuzu buraya yazın...
Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:
E-posta (zorunlu) (Adres hiçbir zaman paylaşılmayacaktır)
İsim (zorunlu)
Web sitesi
WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz.	( Çıkış Yap / Değiştir )
Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz.	( Çıkış Yap / Değiştir )
Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz.	( Çıkış Yap / Değiştir )
Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz.	( Çıkış Yap / Değiştir )
Vazgeç
Connecting to %s
Yeni yorumları bana e-posta ile bildir.
Eposta yoluyla yeni yazıları bana bildir.
Δ
"Bir doz minik güzel şey" mailinize gelsin!
"Bir doz minik güzel şey" mailinize gelsin!
E-posta Adresi:	
Takip Et
Arama:
En Taze Yazılar
Pervasız cesur gençliğime sevgilerle…
Ekim Not Defterim: Yollar, Anlar ve Tembel Tarifler
Festival Düğün / 3: Sea Me Beach, Yazz Collective, İnanılmaz Düğün
Festival Düğün / 2: Q Lounge, Boynuzbükü Restoran, Partiden Alan Kaptan
Festival Düğün / 1
Son Yorumlar
Festival Düğün / 1 için Ekim Not Defterim: Yollar, Anlar ve Tembel Tarifler – Bir Doz Minik Güzel Şey	
Hellooo yeni yaşım, sence de biraz hızlı gitmiyor muyuz? için Ekim Not Defterim: Yollar, Anlar ve Tembel Tarifler – Bir Doz Minik Güzel Şey	
Hellooo yeni yaşım, sence de biraz hızlı gitmiyor muyuz? için handan	
Hellooo yeni yaşım, sence de biraz hızlı gitmiyor muyuz? için Sezen	
Hellooo yeni yaşım, sence de biraz hızlı gitmiyor muyuz? için handan	
Neler var?
DAHAİYİBEN (30)
Genel (117)
HAYAT VE AŞK (76)
istanbul (31)
NOT DEFTERİM (60)
SEYAHATLERİM (102)
Neler var?
100gün adana akyaka alaçatı alışveriş aşk aşk peşinde masallar bakım bar beach belçika beslenme best of bozcaada burgazada cafe cin tonik kokulu aşklar club covid daha iyi hayat DAHAİYİBEN dizi dişisel doğum günü evdekal evde kal günlükleri fas festival film gürcistan haftasonu kaçamakları hamam HAYAT VE AŞK hayatveaşk ilişkiler istanbul istanbul'da turist olmak istanbula yakın kaçamaklar izmir kahvaltı kahve karantina kars kaş kitap marakeş mekan meyhane moda mutluluk müzik NOT DEFTERİM ortadoğu otel parti restoran sanat sağlıklı yaşam sergi seyahatlerim SEYAHATLERİM tarifler tembel kız mutfakta teos tiflis tiyatro türkiye urla yeni normal yeni yıl yunanistan yurtdışı çeşme çöl ürdün
Goodreads
Instagram
Dürüstlük sıkıcıdır bazen, her zaman adaletli de değildir. İnsan ne zaman dürüst olacağına iyi karar vermeli.
Korkacak bir şey yok hayatta... Hayat, yaşamaktan başka işe yaramaz. Cimri adamlar gibi her şeyi erteleyerek biriktirmeye kalkmak budalalık olur. Birikmez çünkü... Sen harcamasan da o kendi kendini harcar, tükenir.
İnsan, o da eli iyi gelmişse, hayatta kendini bir kere bütünüyle görür. Ömrünün gerisi ya o sahneye yeniden kavuşmak için geçer ya da ondan kaçmakla.
Yaptığınız her küçük değişikliğin bileşik getirisi vardır: Başka bir değişiklik yapmanıza yardım eder; başka türlü düşünmeye başlarsınız ve farklı şekilde yaşamak için bir karar daha verirsiniz.
Kimi aşklara bir ömür yetmez, kimisi bir gecede tükenir. Birinin diğerinden daha iyi olduğunu söylemiyorum ama acı çekmek istemiyorsan miadın ne zaman dolduğunu bilmen gerekir.
Geleceğimizin önündeki tek engel dünyada yaşayan diğer insanlardı. Hayallerini anlattığında bunlar mümkün değil diyen, ilişkinde boğulduğunu hissettiğinde tek başına kalmaktan daha iyi en azından elinde poşetlerle eve gelen, çocukların okulları için para kazanan, yatağını ısıtan biri var diyen, sırt çantasıyla Guatemala’da, Panama’da gezmek istediğini anlattığında onun için de biraz yaşlanmadın mı diye soran (...), dinleyen değil duyan, anlamak yerine ben senin yerinde olsaydım diyerek cümlelere başlayan.