Beyin dalgalarını inceleme konusundaki gelişmeler, meditasyonun katkısı ve beyin üzerinde kontrol sağlama bu oturumun ana maddeleriydi.
1
LeWeb’in kurucu ortağı Loic Le Meur’un açılış konuşmasıyla başlayan oturumun ilk konuşmacısı yoga uzmanı Irene Au (Operating Partner, Khosla Ventures) oldu. Etkinlikte yer alan meditasyon odasına atıfta bulunarak tüm salonu basit bir yoga egzersizi yapmaya davet etti. Katılımcılar; pantolon, gömlek, elbise gibi konferansa uygun kıyafetlerle geldiği için yoga yapmanın ne kadar elverişliği olduğunu düşünüyordu. Fakat Irene Au, “Ben de sizler gibi giyiniyorum. Bu nedenle basit bir esneme egzersizi yapacağız sadece.” diyerek yüreklere su serpti.
Etkinliğin ilk günündeki egzersize benzer bir uygulama sunan, Sierra Campbell sahneye çıkarak nefes alıp verme ritmimizi kontrol edip sadece nefesimizin akışını dinlememizi teşvik ederek bilgilendirmelerde bulundu. Beş saniye nefes alıp beş saniye tuttuk. Ardından yine aynı ritim ile geri verdik. Böylece nefesin akışı ile onun üzerinde ne kadar baskı yarattığımızı görme şansı bulduk.
Meditasyon deneyi ile konuşmasına son veren Sierra Campbell, sahneyedeki yerini Judson Brewer’a (M.D. Ph.D. Director of Research Center for Mindfulness, UMass Medical School) bıraktı. Günlük hayat içerisindeki alışkanlıklarımızın ve bağımlılıklarımızın aslında beynimizin çalışma mekanikleri üzerinde büyük önem taşıdığına dikkat çeken konuşmacı, Facebook kullanımının kokain kadar bağımlılık yarattığının altını çizdi. Yaşadığımız olayları ve başımızdan geçen durumları insanlarla paylaşma hevesimiz ve onların gönderdiği bildirimlerin modern bağımlılıklar arasında yer aldığına dikkat çekti. Sigara kullanımının da aynı noktalara dokunduğunu ve bu tip alışkanlıkların insanın kendini iyi hissetmesine sebep olduğu için beyinde hasret duygusunu öne çıkardığını söyledi. Bu nedenle sosyal medya ve sigara gibi alışkanlıkların fizyolojik ihtiyaçlardan ziyade beynin yönetimi altında kullanıldığının altını çizdi.
Meditasyon sırasında beynimizin yaşadığı süreci beyin dalgalarıyla açıklayan Judson Brewer, rahatladığımızı düşündüğümüz anda “Evet sanırım rahatladım, şu anda rahatlıyorum.” diyerek aslında süreci böldüğünü gösterdi. Bu hamleden sonra beyin sırasıyla “Tamam şimdi bunu düşünmeyip rahatlamalıyım.” ve “İnanılmaz! Şu anda gerçekten zihnimi boşalttım ve ilerleme kaydediyorum!” cümlelerini sıralıyor. Böyle olunca da her kontrol ve teyit aşamaları yaşamak istediğimiz anı baltalayan aksiyonlar haline geliyor. Hayatımıza kontrol edip düzenlemeye çalıştığımız tüm değişkenlere rağmen beynimizi kontrol etmeyip ona yapacağı işi bitirmesi için müsade etmek gerekiyor. Ancak bu sayede ortaya çıkacak sonucu azami noktaya taşıyabiliriz.
Beyni kontrol etmemizin üretkenliğimize yapacağı etkiyi vurgulayan Judson Brewer’dan sonra Christopher deCharms (Kurucu ve CEO, Omneuron ve Brainful) beynin hissettiği ve vücuda verdiği en büyük tepkinin acı olduğunu anlatan konuşmasına başladı. Acı, her insanın bireysel olarak yaşadığı ve ölçümlenemeyen bir parametre olarak hayatımızda yer alıyor. Acının kişiselliği ve her seferinde farklılaşması ile bunu ölçmek ve birime tabii tutmak bilimi ilerletecek bir metodoloji olmaktan çok uzak.
Gelecekten varsayımlar veya kehanetlerde bulunamayacağı belirten konuşmacı, sadece öğrendiği bilgilerin nasıl kullanılabileceğini anlatabileceğinin altını çizdi. Beyin, göz sayesinde aldığı bir veriyi çok farklı şekillerde işleyerek alternatif tüm sonuçları gözden geçiriyor. Ve bu sonuçların tamamını değerlendiriyor. Çünkü beyin kusursuz bir ürün değildir. Bu organ da tıpkı ortaya çıkardığı ürünler gibi hata payını bünyesinde barındırır. Otomobil ve uçaklar optimize tasarımlarına rağmen kaza yapabiliyor. Bilgisayarlar geldiği nokta ile bizi büyülese de her an kilitlenip bozulabiliyor. Tıpkı bu kusurlu tasarımlar gibi beynin kusuru da kronik ağrı, acı, depresyon, endişe ve bağımlılıktır.
Beyin dinamiklerini kontrol etmek ve çalışma mekanizması üzerinde hakimiyet kurmak yarattığı tasarım hatalarını giderme konusunda sıçrama noktası niteliğindedir. Brainful projesi ile bu konuda bireylerin kendini gelişmesini amaçlayan profesör, vücuttaki acıyı beyin denetimi ile çözerek sunduğu tedavi yönteminin etkisini irdeledi. Kronik hastalığı olan bireylerin bu acıdan sadece o acının varlığını beyinden çıkararak kurtulduğunu gösterdi.
Balta girmemiş bir ormanda var gücünüzle kaplan tarafından kovalandığınızı düşünün. Tüm odağınız oradayken ayağınıztakıldı ve bir anlığına düştünüz. O an, bileğinizdeki acıyı mı düşünürsünüz yoksa koşmaya devam etmeyi mi?
Görsel; LeWeb
Mert Serim
Bigumigu Yazarı
11.12.2014 00:05 | TEKNOLOJİ
E-Posta Listesine Katılın
Reklam, tasarım ve teknoloji gündemini kaçırmak istemeyenler, Bigumigu e-posta listesine kayıt olun!
Günlük Özet
Bu Hafta Dikkat Çekenler
Haftanın İş İlanları
İş ilanları
Marka Temsilcisi ve Art Director Aranıyor!
art director, marka temsilcisi
Sr. Account Manager Arıyoruz
sr. account manager
Head of Social Media Arıyoruz!
head of social media
Büyüyen Ekibimize Grafiker, Müşteri Temsilcisi ve Sosyal Medya Yöneticisi Arıyoruz!
grafiker, müşteri temsilcisi, sosyal medya yöneticisi
Digital Art Director
digital art director
Bizi takip edin
- reklam -
Önceki makale
Akbank ve Bigumigu'dan Instagram'da Trend Videoları [LeWeb 2014]
Sonraki makale
Google Cultural Institute Sanatı Ayağımıza Getiriyor [LeWeb 2014]
Bunlar da ilginizi çekebilir
Lenovo’dan 5G Destekli Dizüstü Bilgisayar: Yoga 5G
Lenovo, CES 2020’de 5G destekli dahili modeme sahip olan orta sınıf dizüstü bilgisayarı Yoga 5G’yi duyurdu.
2 sene önce	 TEKNOLOJİ
Mert Serim
Yoga Yapan Oyuncak Askerler Şimdi Gökkuşağı Renklerinde
Brogomats’ın birkaç yıl önce tasarladığı Yoga Joes adlı oyuncak askerler, bu defa Rainbow Joes adlı gökkuşağı serisiyle iç huzurumuzu korumaya geldi.
3 sene önce	
· 7
TASARIM
Ece Burgaz
Zararsız Zihin Kontrolleri ve Zorlayan Yogalar
Venezuelalı canlandırma sanatçısı Angela Stempel, yoganın umulandan daha zor olabileceğini animasyonlaştırıyor.
4 sene önce	
· 7
TASARIM
Ceren Demirkılınç
Uykusuz Bünyelere Robotik Yastık
Somnox, yavaş yavaş nefes alıp veriyormuş gibi hareket eden ve böylece kullanıcının uykuya dalmasını kolaylaştıran robotik bir cihaz.
5 sene önce	
· 65
TEKNOLOJİ
Ece Burgaz
Britanya’nın Soğuk Sularında Nefes Testi
RNLI için hazırlanan kampanya, İrlanda ve Britanya’nın soğuk sularının tehlikelerine karşı insanları bilinçlendirmeyi amaçlıyor.