Karbondioksit gibi ısıyı tutan gazların atmosferde artmasıyla oluşan ve atmosfere salınan sera gazlarının neden olduğu düşünülen sera etkisinin sonucunda da, Dünya üzerinde yıl boyunca kara, deniz ve havada ölçülen ortalama sıcaklıklarda görülen artış nedeniyle dünya ikliminin değişmesidir. Günümüzde iklim bilimciler (klimatolog) küresel iklim değişikliği konusunda hemfikirdirler. Küresel iklim değişikliği insani fosil yakıtlar tüketimi, endüstriyel ve […]
Tagged Doğa, iklimdegisikligi, kuresel, yasam	Devamını Oku
Beslenme Bilim Sağlık Yaşam
Ağustos 6, 2021 Ağustos 6, 2021 Rıdvan Hekimoğlu
VÜCUDUMUZUN KİMYA LABORATUVARI : “BEYİN”
Her ne kadar beynimizin bizi yönettiğini düşünsekte aslında yediklerimizle ve yaşam tarzımızla biz beynimizi yönetiriz. Beynimizin vücudumuzla iletişim kurması hormonlar aracılığıyla olur. Dolayısıyla, hissettiklerimizi ve düşüncelerimizi etkileyen en önemli bileşen hormonlarımızdır. Doğru yiyecekler ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla beynimizi yönlendirebiliriz. Beynimizde 4 mutluluk hormonu bulunur:*Serotonin*Dopamin*Oksitosin*Endorfin Beynimizde bu hormonlar dengeliyken kendimizi oldukça mutlu ve huzurlu hissederiz; […]
Devamını Oku
Beslenme Diyet Psikoloji Sağlık
Haziran 3, 2021 Haziran 3, 2021 Tunahan Çorakyer
Duygusal Yeme Bozukluğu
Beslenme tercihlerimiz ruhsal sağlığımız üzerinde etkili mi? Yapılan araştırmalara göre tüketilen besinler vücudun metabolik enerji gereksinimini sağlamakla birlikte zihin ve bilişin de dahil olduğu birçok beyin fonksiyonlarını etkiler. Besinler ve beslenmenin duygu durumu ve davranışları etkilediği hem fiziksel hem de duygusal iyilik hâline katkıda bulunduğu görüşü giderek daha çok kabul görmektedir. Bundan başka, duygu durumu […]
Tagged beslenme, duygusal, duygusalyemebozuklugu, saglik, yemebozuklugu	Devamını Oku
Beslenme Diyet Sağlık Yaşam
Haziran 1, 2021 Haziran 1, 2021 Dilara Furtana
Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar
Sosyal medyanın da etkisiyle diyet veya sağlıklı beslenme sürecinde birçok yanlış davranış mevcut. Diyetisyene danışmadan ya da diyetisyen olmayan insanların tavsiyelerine uyarak yapılan birçok yöntem sağlıksızdır. Bu yanlış davranışlardan birkaçı aşağıdaki gibidir. 1- Limonlu/ Sirkeli Su İçmekLimonlu ya da sirkeli su içmenin birçok yararı vardır. Fakat fazla kullanımında rahatsızlıklar oluşabilir. Sadece bu suları tüketerek zayıflama […]
Tagged diyet, diyetteyanlislar, saglik, saglikliyasam	Devamını Oku
Beslenme Güncel Psikoloji Sağlık
Mayıs 24, 2021 Haziran 20, 2021 Tülin TUNÇ
Beden İmajı
BÖLÜM 2: Sosyal Medyanın Etkisi Herkese merhaba! Bugün Beden İmajı adlı serimizin 2. bölümüyle karşınızdayım. Bu bölümün konusu geniş bir alanı kapsadığı için sizlere konuyu olabildiğince genel ve anlaşılır bir şekilde anlatacağım. ” Neden genel anlatıyorsun ve derinine inmiyorsun?” derseniz size anca şu şekilde açıklayabilirim: Derinine indikçe iniyorsunuz. Dipsiz bir kuyu gibi adeta.. Bu sebeple […]
Tagged beden, bedenimaji	Devamını Oku
Beslenme Eğlence Röportaj Teknoloji Yaşam
Mayıs 20, 2021 Mayıs 20, 2021 İlayda YAVUZ
İrem Yılmaz ile Eğlenceli Bir Röportaj: Pandemi ve Youtube
Öncelikle Merhaba İrem. Teklifimi kırmayıp kabul ettiğin için sana bir kez daha teşekkür ediyorum. Bu zorlu pandemi şartları altında seninle yapacağımız kısa röportaj için bizlere zaman ayırmış ve sorularımızı cevaplamış olmana çok sevindim doğrusu. 1- İrem, bize biraz kendinden bahsedebilir misin? Eminim seni seven takipçilerin seni çok iyi tanıyordur ancak bizim okuyucularımız arasında şu an […]
Tagged iremyilmaz, roportaj	Devamını Oku
Beslenme Diyet Sağlık
Mayıs 8, 2021 Mayıs 8, 2021 Tunahan Çorakyer
Sirkadiyen Beslenme Nedir?
Son yıllarda popüler olan adını sıkça duyduğumuz sirkadiyen beslenme, bilindik diyetlerin aksine, yasak besinler veya yemek kısıtlaması şeklinde uygulanmıyor. Sirkadyen beslenme, yediğiniz gıdalar ve içerikleri ile değil onları yediğiniz zaman ile ilgileniyor. Sirkadyen beslenmede öğün saatlerinizin düzenli veya düzensiz oluşu sizin vücut ritminizi belirliyor veya tam tersine bozuyor. Tıpkı müzik ritmi gibi. Ritimsiz bir şekilde […]
Tagged beslenme, diyet, saglik, sirkadiyenbeslenme	Devamını Oku
Beslenme Sağlık Yaşam
Mayıs 5, 2021 Mayıs 5, 2021 Elif Eda Ergin
Ege’nin Şifalı Otları
Ülkemizin her bölgesi kendine has yemek kültürüne sahiptir. Ege Bölgesi de otları ile meşhurdur. İzmir’de ot festivali de düzenlenmektedir. Mutfaklardaki bu zenginlik ayrıca şifalıdır da. Artık büyükşehirlerde bile bu yöresel lezzetlere rastlamak mümkün. Tabi bu güzelliklere Ege’de yaşayıp sahip olmanın hazzı başkadır. Şimdi bu şifalı otlara kısaca bakalım. ARAPSAÇI: Kendine has kokusu olan bu otu […]
Tagged ege, ot, sağlık, şifa	Devamını Oku
Beslenme Sağlık
Nisan 25, 2021 Nisan 25, 2021 Tunahan Çorakyer
Kafein ve Sağlık Üzerine Etkileri
Kafein Nedir? Kafein dünyada en az 63 tür bitkinin meyvesi, tohumu ve yaprağında doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Hangi Besinler ve İçecekler Kafein İçerir? Kafeinin en çok bilinen kaynakları kahve, çay, kolalı içecekler ve çikolatadır. Besinlerdeki kafeinin miktarı besinin hazırlanmasına, üretim yöntemine, besinin tüketildiği miktara göre değişir. Çay ve kahve bitkilerinin çeşitliliği de kafein miktarını […]
Devamını Oku
Beslenme Sağlık
Nisan 11, 2021 Nisan 12, 2021 Tunahan Çorakyer
Ramazan Ayında Beslenme
Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 2 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerekir. Sahura kalkılmaması ya da sahurda sadece su içilmesinin zararlı olduğu unutulmamalıdır. Çünkü bu beslenme tarzı yaklaşık 16 saat olan açlığı, ortalama 20 saate […]