Sabah halsizliği hayatımızın her an her yerinde karşımıza çıkabilen ama çözümü yok denilemez bir durumdur Hayatın bedenin bizim vücudumuzda gösterdiği reaksiyonların sadece bir çeşididir. Atlatılması basittir. Örneğin güne inançla başlayıp, kahvaltı, bir selam, bir duş, bir kitap, bir müzikle devam edilmesi gereken bir süreçtir. Biz bunları maddelersek.
Günün iyi geçeceğine inanarak uyumak.
Yüksek ses alarmladan kurtulmak.
O sabah ki işlerinize olumlu yaklaşmak.
Besin değeri yüksek kahvaltılarla başlamak.
Ilık bir duş almak.
Sevdiğiniz insanları arayarak güne onlarla başlamak.
Sevdiğinize sevdiğinizi söylemek.
Renk uyumunu yakalamış, bedeninizi sıkmayan elbiseler tercih etmek.
Aynanın karşısına geçip bugün iyiyim diyerek kendinize gülümsemeniz.
Güne gözünüzü açtıktan sonra, karşınıza çıkan ilk insana gülümseyerek selam vermeniz.
Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri
Aslında yukarıda ki maddelerin saklı ipucu şudur ; siz eğer o günün iyi olacağına inanırsanız başladığınız günün sabahı halsizlik olmaz. Ve o güne erken başlarsanız bir umudunuz olur. Aslında uyumadan bir sihir yapmanız gerek , işte o sihir şu ; her gece uyumadan gözlerimizi kapatıp üç veya beş (belki aldığımız hazza göre bu süre daha da uzun olabilir) dakikamızı ayırıp kendimizi dinleyeceğiz. Ve hayal kuracağız, sabah uyandığımız da her şeyin çok güzel olacağına ve kurduğumuz hayalin gerçek olması için güne tam gaz enerji dolu başlamamız gerektiğini söyleyeceğiz.. Biz bu şekilde uyursak beden huzur ve mutlulukla uyur, sabah uyandığında ise gece kurduğu hayalin umuduyla enerji de patlama yaşar. Biz kendimizi seversek, işimizi veya içinde bulunduğumuz hayatı seversek sabahları halsiz değil o güne inançla başlarız. Ve günlerimize başlamak eziyet değil mutluluk olur. Ben size inanıyorum. Umudu yitirmeyip sabaha artık enerjik başlıyoruz. Hatta bugün bunu bir alışkanlık haline getiriyoruz. Nasıl mı ? Gözlerinizi kapatın ve başlayın hayal kurmaya, hayallerinizi daraltmayın çünkü onlar sizin ve asla bir sınır çizgisi yok. Daha sonra gözlerinizi aralayın ve şunu tekrarlayın “bu hayalim için yarın sabah bir adım atacağım. Ve o adım benim” artık halsizlik taşıyan biri değilsiniz. Sabahları halsizlik bitti..