Proteinin hayati önem taşıması sebebiyle yeteri kadar protein almamak vücutta bazı problemlere yol açmaktadır.
SAĞLIK
18 Şubat 2018 Pazar 22:53
1.5B
Proteinin hayati önem taşıması sebebiyle yeteri kadar protein almamak vücutta bazı problemlere yol açmaktadır. Peki yeterince protein alınmaması durumunda vücudun verdiği işaretler nelerdir?
Vücutta proteinlerin yetersizliği sonucu ortaya çıkan protein eksikliği, birçok nedenden kaynaklanıyor olabilir. Bu sebeplerin en başında ise protein içeren gıdalara ilişkin bilgi eksikliğ ve hatalı diyetler gelir.
Vücudun ihtiyacı olan proteinin karşılanmaması durumunda ise birçok sorun ortaya çıkar. İşte ortaya çıkan sorunlar..
Sürekli Yeme İsteği
Proteinin kan şekerini dengeleyici özelliği bulunmaktadır. Yeterince protein alınmaması halinde kişide sürekli yeme isteği oluşur. Sürekli tatlı tükemek ve istemek, protein eksikliği sebebiyle olabilir.
Eklem ve Kas Ağrıları
Vücudun ihtiyacı olan proteinin karşılanmaması durumunda kas ve eklem ağrıları meydana gelmektedir. Bunun sebebi ise, proteinlerin dokular,hücreler ve kaslar için kullanılıyor olması. Yeteri kadar enerji tüketilmemesi durumunda vücut alınan proteini de enerji için kullanır. Bunun sonucunda da eklemlerde sıvıların azalmas ve kas ağrıları meydana gelir.
Uyku Problemi
Yeteri kadar protein almamak, uyku problemlerine de sebep olabilmektedir. Uyku problemlerinin kan şekeri seviyesiyle ilişkilendirilmesinin yanı sıra, seratonin seviyesi de bu probleme neden olabilmektedir. Protein içeren gıdaların tüketimi seratonin seviyesinde düzenleme sağlamaktadır.
Fazla Kilo
Vücudun ihtiyacı olan protein karşılanmadığı takdirde, kas gelişimi aksar ve bu proteinler enerji olarak kullanılır. Bu durum sonucunda metabolizmanın yavaşlayarak fazla kilo alınması olarak karşınıza çıkabilir.
İyileşememe
Protein eksikliğinin bir diğer belirtisi ise bağışıklık sisteminin düzenli çalışmaması sonucunda vücudun kendini iyileştirememesidir.
Bunların yanı sıra protein eksikliği; şişkinlik, saç ve deri problemleri, karaciğer rahatsızlıkları, düşük tansiyon gibi sorunları ortaya çıkarabilir.
Güncelleme Tarihi: 18 Şubat 2018, 22:53
#Protein Eksikliği,
#proteinlerin yetersizliği
YORUM EKLE
Yorumunuz Onaylanmak Üzere Gönderildi
Adınız Soyadınız
Yorum
Gönder
Yanıt : @name
×
SIRADAKİ HABERLER
1 Demet Akalın Başlattı, Yıldız Tilbe “Asın,... 2 Sertleşme Sorunu Tedavisi ve Sertleşme Sorunu Nedir 3 Beştepe’de Kritik Zirve Sona Erdi! 4 Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı'ndan Gençlere... 5 Tarkan’ın ‘Beni Çok Sev’ Şarkısı Çalıntı... 6 Kocaman’ın Hışmı! “Bu Futbolla Şampiyon Olamayız” 7 Bankamatiklerde Saç Spreyli Tezgah! 8 Polis Adım Adım Takip Etti.. Dizi Oyuncularına... 9 Chicco Bebek Arabaları 10 Erdoğan’dan Flaş Açıklama! “Düşürürseniz...
Kıbrıs Tüp Bebek Tedavi Bilgisi
SAĞLIK
Mutluluk Çubuğu Nedir Ve Mutluluk Çubuğu Ameliyatı
SAĞLIK
Isparta Psikolojik Danışmanlık Hizmeti
SAĞLIK
ERDAL CAN ALKOÇLAR: NFT TEKNİK MENKULLERE UYARLANMALI
SAĞLIK
Kıbrıs Tüp Bebek İşlemi
SAĞLIK
SON DAKİKA HABERLERİ
Koronavirüs Salgını Sonrasında Bu Yaz Otellerde...
Çiğ Süt Desteğine İlişkin Esaslar Belirlendi
Pet Şişe Su İçin Son Kullanma Tarihi
Hekimlerin çalışma ortamlarına düzenleme geliyor
Karaciğer nakliyle hayata bağlandı
ANKETTüm Anketler
Seçim Yapmadınız!
Daha önce oy verdiniz!
Oy verme işlemi tamamlandı!
SONUÇLAR
OY KULLAN
SIRADAKİ HABER
Demet Akalın Başlattı, Yıldız Tilbe “Asın,...
MAGAZİN
ANA SAYFA
KÜNYE
REKLAM
İLETİŞİM
+ SİTENE EKLE
DÜNYA
EĞİTİM
EKONOMİ
GÜNCEL
SON DAKİKA
KÜLTÜR&SANAT
SPOR
SİYASET
TEKNOLOJİ
MAGAZİN
KADINCA
SAĞLIK
COCUK
Tüm Hakları Saklıdır. hs-retina - Copyright © 2021
TE Bilişim
Fatal error: Call to a member function set() on null in /home/haberdin/public_html/index.php on line 0