Sigara nasıl bırakılır? Sigarayı bırakmak isteyenler için uzmanların dikkat çektiği 'DEDİ' yöntemi (Dikkat dağıtma, Erteleme, Derin nefes alma, başka bir İşe odaklanma) nedir? Sigarayı bırakmak...
Akupunktur: Vücut enerjisini dengede tutmanın yolu
Editor - 29 Haziran 2020
Dünya Sağlık Örgütü tarafından 80 farklı rahatsızlıkta tedavi yöntemi olarak kabul edilen akupunktur ile pek çok hastalığın tedavisi yapılabiliyor. Vücut enerjisi ve yaşam gücünü...
Sigaraya başlama yaşı 11’e kadar düştü!
Editor - 9 Şubat 2018
Dünyada yaklaşık 1 milyar 100 milyon kişi sigara kullanıyor ve buna bağlı hastalıklar nedeniyle de 7 milyon kişi yaşamını kaybediyor. Türkiye en çok sigara...
E-sigara (elektronik sigara) sigarayı bıraktırır mı?
Editor - 13 Kasım 2017
E-sigara, sigarayı bırakmak isteyenler için bir kurtuluş yolu olabilir mi? Yapılan bilimsel araştırmalar ne diyor? Elektronik sigaranın, sigara bağımlılığını azaltma konusunda psikolojik etkileri neler? Moodist...
Sigarayı bırakmak için neler yapmalısınız?
Editor - 5 Mart 2017
Tüm dünyada dolaylı ve direkt olarak pek çok hastalığın ve ölümün sebebi olan sigaraya olan bağımlılıktan kurtulmak öyle kolay değil. En güzeli hiç başlamamak ancak...
Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları
Editor - 24 Şubat 2017
Sigara kullanımı tüm dünyada her geçen gün giderek artıyor. Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları nelerdir? Ülkemizde de en yaygın bağımlılık türü olan...
Sigara bağımlılığında 6 ay neden kritik?
Editor - 4 Mart 2016
Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde. Bırakma süreci dolayısıyla zor, "bu zorluğu kabul ettim ve bunun sorumluluğunu aldım" diyenler ancak sigarayı bırakabiliyor. Sigara...
Sigarayı Bırakmak İçin Pratik Öneriler
Mustafa Emin PALAZ - 22 Nisan 2013
Biliyor musunuz: Sigarayı bırakmak kolaydır. Zor olan, bırakmış halinizi korumaktır, yani tekrar başlamamak… "Birkaç kez daha bırakmıştım zamanında, ama 1 ay içinde geri başlamıştım. ...