Sağlıklı beslenme ile ilgili bilgi ve yorum içeren makalelere bu kategoriden ulaşabileceksiniz. Lütfen sayfa içerisinde ilgi duyduğunuz konu başlıklarına göz atınız…
Detoks İçecekleri, Vücudu Arındırmaya Yardımcı Sebze-Meyve Suları
Melike Duru 3 Mart 2021 Hayatın İçinden, İçecekler, Sağlık, Sağlıklı Beslenme, Şifalı Bitkiler
Vücudu toksinlerden arındırmanın en etkili ve kolay yolu sebze ve meyvelerle hazırlanan içeceklerle gerçekleşir. Taze meyve ve sebze suları içeriklerinde pek çok vitamin, mineral, fitokimyasallar, …
Devamını Oku »
Sağlıklı Kilo Vermenin En Kolay 6 Yolu
Filiz Doğançay 2 Mart 2021 Hayatın İçinden, Kilo Kontrolü, Sağlık, Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı olmak, hem fiziksel hem bedensel hem de ruhsal bütünlük ile alakalıdır. Her bir bireyin yaşamını sağlıklı sürdürebilmesi için kendisi için ideal olan kiloda olması …
Devamını Oku »
Organik Beslenme: Organik Tarım ve Gıdalar
Aylin Derin 31 Mayıs 2019 Hayatın İçinden, Mutfak, Sağlık, Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından organik gıdalar için marketler reyonlar düzenlerken, sadece organik ürünler satışa sunan dükkan ve pazarlar da birbiri ardına açılmaya devam ediyor. Peki, …
Devamını Oku »
Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Neden Önemlidir?
Alpaslan Yılmaz 2 Şubat 2017 Sağlıklı Beslenme
Doğru beslenmeyle vücudun sahip olduğu enerji düzeyini olumlu veya olumsuz yönde etkileyebiliyoruz. Yaşlanmayı yavaşlatmak ve genç görünmek için yine beslenme şekli olumlu veya olumsuz bir …
Devamını Oku »
Pekmezin Faydaları, Pekmez Yemenin Sağlık İçin Önemi
İrfan Ertuna 28 Mayıs 2016 Mutfak, Sağlıklı Beslenme
Pekmez, içeriğindeki vitamin ve mineralleri ile besin değeri yüksek, son derece şifalı ve yararlı bir tatlıdır. Bu makalemde üzüm, keçiboynuzu ve duttan elde edilen türleri …
Devamını Oku »
Sebzeleri Dondurarak Saklamanın Püf Noktası
İrfan Ertuna 21 Mayıs 2016 Sağlıklı Beslenme, Sebze Yemekleri
Sebzeleri saklamanın, bozulmadan korumanın bir takım yöntemleri vardır. Bunlardan sıklıkta kullandıklarımızın başında “dondurma” ve “kurutma” yöntemi gelir. Bu işlemleri doğru şekilde yapmadığınız takdirde, sebzelerin besin …
Devamını Oku »
Domates Sebzesi’nin Kanser’i Önlemesi
Elvin Tansu Doğan 15 Mayıs 2016 Hastalıkla Mücadele, Sağlıklı Beslenme, Sebze Yemekleri, Şifalı Bitkiler
Domatese rengini veren likopen maddesidir. Bu maddenin kansere karşı koruduğu bilinmektedir. Ayrıca içerdiği bol antioksidan vitaminler ile bağışıklık sistemimizi güçlendirerek kanser ve diğer hastalıklara karşı …
Devamını Oku »
Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar, Genç Kalmanın Sırları
Filiz Doğançay 24 Nisan 2016 Güzellik ve Estetik, Sağlık, Sağlıklı Beslenme
Beslenme alışkanlıkları, stres, uyku bozuklukları, hatalı ve sürekli ilaç kullanımı, spor yapma alışkanlıklarının gelişmemesi gibi pek çok etken yaşlanma sürecini hızlandıran faktörlerdendir. Bedenin hem fiziksel …
Devamını Oku »
Diyette Nasıl Başarılı Olunur?
Elvin Tansu Doğan 27 Ağustos 2015 Sağlıklı Beslenme
Diyet hepimizi bildiği gibi zorlu bir süreçtir. Çünkü alışılmışın dışına çıkan yeni bir beslenme alışkanlığıyla karşı karşıya geliriz…
Devamını Oku »
Vücut Ağırlığı, Fazla Kilolar ve Beslenme Alışkanlıkları
Aylin Derin 5 Mayıs 2015 Sağlıklı Beslenme
Vücut ağırlında meydana gelen değişimler sonucu ortaya çıkan şişmanlık genellikle vücut yağ oranındaki dengesizlik sonucudur. Günümüzde hemen herkesin dilinde bir “sağlıklı beslenme” söylemidir gidiyor… Beslenme …
Devamını Oku »
İlkbahar Sebzeleri, İlkbahar Meyveleri – İlkbahar’da Ne Yenir?
Aylin Derin 1 Mayıs 2015 Sağlıklı Beslenme
Doğanın uyanışını, yenilenmeyi, yeniden doğuşu simgeler bahar ayları… Kış aylarının kasvetli ve bir o kadar da ağır havasından sıyrılmanın, yenilenen ve çeşitlenen gıdalarla bezenmiş bir …
Devamını Oku »
Masa Başı Çalışanlarının Beslenme Çantasında Olması Gerekenler
Filiz Doğançay 1 Ekim 2014 Sağlıklı Beslenme
Hemen herkesin ortak sıkıntılarından biri hareketsiz yaşam… Özellikle masa başı diye tanımlanan çalışma modeli içinde olan ve sabahtan akşama kadar çalışmalarını oturarak geçiren kişiler hareketsizlikten …
Devamını Oku »
Ramazanda Beslenme: Ramazanda Doğru Beslenme ve Sağlıklı Ramazan İçin
Aylin Derin 8 Ağustos 2014 Sağlıklı Beslenme
Ramazan ayı Müslümanlar için en önemli aydır. Nefis terbiyesi ve ibadet amacı ile niyetlenilerek tutulan oruçların sağlık yönünden sıkıntı yaratmaması için iftar ve sahurda doğru …
Devamını Oku »
Zayıflayamama Nedenleri Nelerdir?
Mahmut Saim 15 Ocak 2014 Sağlıklı Beslenme
Pek çok kişi kış aylarında kilo alır ve bir türlü veremediğinden yakınır, kendinde hiç suç bulmaz ve ‘su içsem yarıyor’ benim metabolizmam çalışmıyor da ondan …
Devamını Oku »
İdeal Bir Kahvaltı Nasıl Olmalı
Tekin Sarı 1 Aralık 2013 Sağlıklı Beslenme
Bu sabah kahvaltıda ne yediniz? Eğer kahvaltıyı atladıysanız bu durumda vücudunuz, bir önceki gece tüketilen depolanmış besin ve su depolarını kullanmaya çalışır…
Devamını Oku »
Lezzet Bağımlılığı Nedir? Lezzet Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları
Rıfat Kayın 19 Şubat 2013 Sağlıklı Beslenme
Yaklaşık 40 yıl önce başlayan araştırmalar şekerli gıdaların madde bağımlılığına benzer bir bağımlılık oluşturabileceği bildirilmiş ve son yıllarda yapılan çalışmalarda sadece şekerli değil, karbonhidratlı ve …
Devamını Oku »
Yüksek Tansiyon Hastalarında Beslenme: Ne Yemeli? Ne Yememeli?
Alpaslan Yılmaz 20 Ocak 2012 Sağlıklı Beslenme
Yüksek tansiyon oluşumunda beslenme etkisinin önemi büyüktür. Bilimsel araştırmalara göre etkili ve dengeli beslenmenin yüksek tansiyon riskini azalttığı ve yüksek tansiyonun belli bir düzeye indirildiğini …
Devamını Oku »
Mürdüm Eriği ve Mürdüm Eriğinin Yararları – Sağlık İçin Mürdüm Eriği
İrfan Ertuna 1 Kasım 2011 Sağlıklı Beslenme
Her meyve ve sebze içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller açısından sağlığınız için adeta bir hazine niteliğindedir. Mevsiminde ve iyi yetiştirilmiş (GDO’suz) meyve ve sebzelerin seçilmesi …
Devamını Oku »
Altın Çilek Nedir? Altın Çileğin Yararları ve Türkiye’de Altın Çilek
Aylin Derin 27 Ağustos 2011 Sağlıklı Beslenme
Altın çilek, pek çok hastalığın tedavisinde de kullanabilen yararları ve zayıflamaya yardımcı içeriği ile son dönemde en çok aranan ve talep edilen meyve olarak gündemde… …
Devamını Oku »
Kronik Yorgunluk ve Stresle Mücadelede Potasyumun Önemi
Filiz Doğançay 26 Ağustos 2011 Sağlıklı Beslenme
Zaman zaman pek çoğumuz yorgunluktan dem vururuz. Bitmek bilmeyen yorgunluk hali aslında bir nevi bedenin beyine verdiği sağlık alarmı gibidir. Eğer yorgunluk ile birlikte bünyenizde …
Devamını Oku »
1 / 212 »
Kategoriler
Kategoriler Kategori seçinHayatın İçindenKonular Alışveriş 2. El Alım Satım Aliexpress Ürünleri Hediye Seçimi Online Mağazalar Teknoloji Ürünleri Araba ve Motorlu Araçlar Arabalar Motosikletler Bakım / Onarım Güvenlik (bina güvenliği) İlaçlama ve Kovucular Tamir Bebek/Çocuk/Aktivite Bebek ve Çocuk Eğitimi Çocuk Bakımı ve Gelişimi Hamilelik ve Doğum Kutlama ve Partiler Oyun ve Oyuncak Bilim Dil Bilimi Evrim Fizik Gelecek Öngörüleri Edebiyat (genel) Biyografi Deneme Edebiyat Fıkra Gezi Yazıları Eğitim (genel) Dil Okulları Eğitim Okul Öncesi Eğitim Özel Eğitim Kurumları Üniversiteye Hazırlık Yurt Dışında Eğitim Zorunlu Eğitim Süreci Elektronik / Teknoloji Bilgisayar/Laptop Cep Telefonu Donanım Grafik Tasarım Güvenlik (Bilgisayar) NFC – Yakın Saha İletişimi Teknoloji Televizyon Yazılım ve Programlama Ev/Ofis/Yaşam Aydınlatma Bahçe ve Peysaj Mobilya/Dekorasyon Temizlik/Çamaşır/Ütü Giyim/Ayakkabı/Aksesuar Ayakkabı Moda ve Trendler Takı / Aksesuar Hayvanlar Alemi Hayvan Hakları Kediler Köpekler Hobi Akvaryum ve Deniz El İşi Fotoğrafçılık İçsellik ve Metafizik İçsellik ve Metafizik Parapsikoloji İlişkiler/Aşk/Flört/Evlilik Arkadaşlık Aşk Boşanma Evlilik Flört Etmek İlişkilerde Sorunlar İnternet ve Online İşler Affiliate – İş Ortaklığı Article Marketing Blog Yazarlığı CMS İçerik Yönetimi E-Ticaret İnternet Servisleri İnternette Pazarlama İnternetten Kazanç SEO Arama Motoru Optimizasyonu Sosyal Medya Web Hosting Web Site Tasarımı Web Site Ziyaretçi Trafiği İş Dünyası Bankacılık Bilişim Denizcilik Emlak Ev Ofis Çalışmak Güvenlik ve Takip Sistemleri Halkla İlişkiler İnşaat ve Yapı İnsan Kaynakları İş Arama Teknikleri İş Hayatı Kazanç Olanakları Kobiler Kriz ve Fırsatlar Mali Hukuk Muhasebe ve Finans Patent, Tasarım ve Markalaşma Pazarlama Prezantasyon Reklam ve Reklamcılık Serbest Meslek Sigorta ve Sigortacılık Taşımacılık ve Lojistik Ticari Hizmetler Yatırım Kişisel Bakım Güzellik ve Estetik Kozmetik Piercing ve Dövme Kişisel Gelişim Başarı Beyin ve Zihin Gelişimi Eğitim (Kişisel Gelişim) Hedef Belirleme İç Huzur ve Mutluluk NLP Özgüven Geliştirme Stres Yönetimi Yaratıcılık Yaşam Koçluğu Zaman Yönetimi Kültür ve Sanat Edebiyat (Kültür) El Sanatları Mimarlık Müzik Resim Sinema Tarih (kültür) Tiyatro Mutfak Gurme Rehberi İçecekler Mutfak ve Pişirme Sebze Yemekleri Ülke ve Yöresel Mutfaklar Oyun Bahis ve Şans Oyunları Bilgisayar Oyunları Zeka Oyunları Özel Günler, Kutlamalar Anneler Günü Babalar Günü Bayramlar Doğum Günleri Evlilik Yıldönümü Sevgililer Günü Yılbaşı Programları Sağlık Ağız ve Diş Sağlığı Aile Sağlığı Alternatif Tedaviler Göz Sağlığı Hastalıkla Mücadele Kilo Kontrolü Ruh Sağlığı Sağlıklı Beslenme Şifalı Bitkiler Sigara ile Mücadele Seyahat / Tatil Çocuklarla Seyahat Gezi / Turlar Gezi Rehberi Hafta Sonu Kaçamakları Hotel ve Konaklamalar Kamp Tatili Spor ve Rekreasyon Basketbol Bisiklet Futbol Kış Sporları Sporda Beslenme Su Sporları Tenis Toplum Atatürkçülük Dernekler Din ve Maneviyat Ekonomi Hava Durumu Hukuk Politika Tarih Toplumsal Sorunlar Yaşam
Hakkında
2009 yılından beri yüzlerce yazar ve binlerce abonesiyle yayında olan sitemiz yeni ismi obilir ile yayında. Şu sıralar yenilenme süreci devam ediyor ve üyelik kabul edilmiyor. İlgi gösteren herkese teşekkür ederiz. Dilerseniz iletişim bölümünden mesaj gönderebilirsiniz.