Doğum korkusu her gebenin hissettiği bir duygu olup doğum yaklaştıkça artar.Onun için normal veya sezeryan doğum ….
Her ikisiyle baş etmenin yolu ; yaşanılacak olayı iyice bilmek ve ona hazırlanmaktır.
Kadın, öncelikle doğum esnasında çekilecek ağrının şiddetine dayanamamaktan korkuyor. Ayrıca yabancı bir ortamda yalnız ve çaresiz kalmaktan, bebeğin başına kötü bir şey gelmesinden, doktora ya da hastaneye ulaşamamaktan korkuyor. Ayrıca normal doğum olarak adlandırılan vajinal doğumun doğum sonrası cinsellikten zevk almayı olumsuz yönde etkilediği düşüncesi de endişeye yol açabiliyor.
Yalnız normal doğumdan değil bazen sezaryenle doğum yapmaktan da korkuyor kadınlar… Bu korkuları; anestezi korkusu, bilinci kaybettikten sonra kontrolün tamamıyla başkalarının elinde olması, ameliyat esnasında ve de sonrasındaki ağrılar, operasyon sonrası iyileşme döneminin uzun olması şeklinde sıralayabiliriz. “Ya bayılıp tekrar ayılamazsam?… Sonuçta bu bir ameliyat ve her ameliyatın riskleri vardır!… Kontrolü tamamen kaybedeceğim ve bebeğimi herkesten sonra ben göreceğim!…” gibi düşünceleri olabiliyor kadının.
Annelik kimliğinin yerleşmesinde doğum tecrübelerinin yeri büyüktür. Doktor ve hemşirelerle işbirliği içerisinde, ağrıya ya da paniğe yenik düşüp kontrolü kaybetmek sizin gerçekleşen başarılı bir doğum sonrasında kadının kendine güven duygusu artıyor, bununla birlikte annelik yetenekleri konusundaki özgüvenini de arttırıyor. Ve ne şekilde doğum yapmış, ne kadar acı çekmiş olursanız olun, aklınızda kalacak tek şey bebeğinizi kucağınıza aldığınız andaki heyecan ve mutluluğunuz oluyor.
Aslında insan bilmediği şeyden korkar. Bu nedenle korkuyla başa çıkmada ilk adım yeterli bilgi edinmek olmalı. Onlara hamilelik süreci ve doğum hakkında bol bol okumalarını, kaygılarını ve korkularını ise doktorlanyla paylaşmalarını öneriyorum.
Doğum korkusuyla baş edebilmek için;
* Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla mutlaka konuşun
* Fiziksel ve duygusal endişelerinizi ayırt etmelisiniz:
• Doğum sonrasında hayatınızı dusunmeye çalışın: Doğuma sizinle kim gelecek, evde size kim destek olacak bunları doğumdan önce mutlaka planlayın.
• Kendinize vakit ayırın:doğum öncesinde kendiniz rahatlatmak,stresini azaltmak için bir takım aktiviteler yapın.( rahatlama ve gevşeme egzersizleri buna bir örnek)
* Yardım almalisiniz:doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın.
Özetlemek gerekirse doğum korkusuyla başa çıkmada ilk adım anne adayının kendisini en çok endişelendiren konuyu iyi bilmesi, bunu doktoruyla ya da doğum öncesi kurslara katılarak çözmeye çabalaması, çabalar yetersiz kaldığında bireysel bir psikolojik destek alması olmalıdır. Doğuma eşin katılımı özellikle yabancı bir ortamda (doğumhane) yalnız kalma korkusuna yardımcı olmaktadır. Bunun yanında doğum personelinin doğum sırasındaki pozitif ve destekleyici tutumları, anneyi doğum süresince bilgilendirmek ve bir sonraki aşamanın ne olduğunu anlatıp doğuma onun da katılımını sağlamak annenin kontrol duygusunu güçlendirecek ve korkusunu azaltacaktır. Korku azaldığında ağrı kesici ihtiyacı da azalmakta ve doğum süresi kısalmaktadır.
Ne şekilde doğum yapmış, ne kadar acı çekmiş olursanız olun, aklınızda kalacak tek şey bebeğinizi kucağınıza aldığınız andaki heyecan ve mutluluğunuz olacaktır.
Paylaş
Facebook
Twitter
Stumbleupon
LinkedIn
Pinterest
Etiketlerdoğum Hamilelik
Check Also
Hamilelerde de Görülen İdrarının İstemsiz Bir Şekilde Kaçırılması: İdrar Kaçırma
Hamilelerde de Görülen İdrarının İstemsiz Bir Şekilde Kaçırılması: İdrar Kaçırma İdrar damarlardan geçen vücut sıvıların …
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Δ
BİREYSEL DANIŞMANLIKLARIM İÇİN
101 Soru – Cevap
Yenidoğan Bakımı ve İlk Yardım
ONKİM
Popüler
Yorumlar
Etiketler
Son Yazılan
BEBEĞİNİZİ NE SIKLIKLA EMZİRİYORSUNUZ?
04 Temmuz 2015	102
Hamilelikte 11 Erken Belirti
16 Nisan 2015	62
Bebeğiniz meme grevine mi girdi?
20 Kasım 2015	58
Süprizim var!!!!
04 Eylül 2015	43
HEDİYEM vAR:))))))))ANNELİĞİN ÖTESİNDE KİTABI İSTEYEN VAR MI?
23 Ekim 2012	19
Esra Ertuğrul: Olabildiğince gece ve uykudan hemen sonra emzirin. Banyo yaptırın ve arkasından...
Esra Ertuğrul: Büyümeye başladığında daha kısa memede kalıyorsa ,emme bitince 1 dk bekleyip ayn...
Esra Ertuğrul: Bebeğiniz sizi emip üzerine mama alıp da kusuyorsa doymuş olduğundan olabilir. S...
Esra Ertuğrul: Bebeğiniz büyüdüğü için ayakta kalma süreleri uzamaya başlıyor. Uyandığında ağla...
Nazmiye: Çok güzel bir yazı olmuş kaleminize sağlık :)...
Emzirme ANNE SÜTÜ doğum Hamilelik ESRA ERTUGRUL Ek Gıda Bebek Bakımı hafta hafta hamilelik hafta hafta gebelik blw bebek masajı ek gıdaya geçiş Emzirmede püf noktalar anne sütünü arttırmak emzirme danışmanı esra ertugrul lansinoh DOĞUMA HAZIRLIK EMZİRME DANIŞMANI hamile okulu BEBEK ANNE hamile bebek beslenmesi DOĞAL DOĞUM bebeimgeliyor	