HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram Tavuk Baget (Derili, Haşlanmış) besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
100 Gram Tavuk Baget (Derili, Haşlanmış) Kaç Kalori?
100 Gram Tavuk Baget (Derili, Haşlanmış) besini, 204 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.
100 Gram Tavuk Baget (Derili, Haşlanmış) Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 Gram Tavuk Baget (Derili, Haşlanmış) besini, 0 gram karbonhidrat, 25.32 gram protein ve 10.64 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %70 protein ve %30 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %50 kadarı proteinden, %47 kadarı yağdan oluşur.
100 Gram Tavuk Baget (Derili, Haşlanmış) besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %23 ve yağ ihtiyacının %17 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
100 Gram Tavuk Baget (Derili, Haşlanmış) Besin Değerlerini Hesapla
diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.
HESAPLA
204 kcal
100 gram
Karbonhidrat 0 g
Protein 25.32 g
Yağ 10.64 g
Kanatlı Hayvan Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Kanatlı Hayvan Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.
100 Gram Tavuk Taşlık (Haşlanmış)
154 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...
100 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Fırında Kavrulmuş)
165 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...
100 Gram Tavuk Eti (Derili, Çiğ)
258 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %13 kadarını karşılar...
100 Gram Tavuk Baget (Derili, Yağda Kızarmış)
245 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %12 kadarını karşılar...
HESAPLA
×
0 kcal (0 g)
Karbonhidrat 0 g
Protein 0 g
Yağ 0 g
0% / 2000 kcal
Miktar
2 = 2 x Tam
1 = Tam
0.5 = Yarım
0.25 = Çeyrek
0.1 = 1/10
0.01 = 1/100
vb...
Gün Gün 01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ay Ay 010203040506070809101112
Yıl Yıl 20212020
Saat Saat 00:0001:0002:0003:0004:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:0023:00