Tahin, susamın ezilerek ve çeşitli işlemlere tabi tutularak akıcı yağ gibi bir hale gelmiş şeklidir. Koronavirüs salgın sürecinde tahinin sıklıkla tüketilmesi, beslenme uzmanları tarafından önerilmektedir. Kahvaltıdan sonra tüketmeyi eksik etmeyin diyen Beslenme Uzmanı Gözde Güzelcan, “Tahin; magnezyum, demir, fosfor ve lif açısından çok güçlü bir antioksidandır. Günde bir yemek kaşığı tahinin meyvelerin üzerine dökülerek tüketilmesi pek çok hastalığa karşı koruyucu olacaktır” dedi.
Akciğerler Temizlenir! Kolesterol Azalır! Kemikler Güçlenir!
Yoğurt ve meyvelerin üzerine dökülecek bir tatlı kaşık tahinin yenilmesiyle pek çok hastalığa iyi geleceğini belirten Güzelcan, “Tahin, güçlü bir antioksidan özelliğe sahip olduğu için kanserin de savaşçısıdır. Sesamil ve sesamol gibi lignatlar içerdiği için kalp damar sağlığı için de çok önemlidir. 40 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, tahini düzenli olarak tüketen kişilerin kötü kolesterolünde azalma gözlenmiştir. Öte yandan tahinin akciğer temizlenmesinde de çok etken olduğuna dair çalışmalar mevcut. Ayrıca, tahinin içerisinde fosfor olduğu için kemik yapısını güçlendiriyor. ” diyerek tahinin vücut için önemini ifade etmiştir.
Bir sonraki içerik
Barack Obama, Kendisini Canlandırması için Drake’e Onay Verdi
ÖNERİLEN HABERLER
Altın fiyatları ve dolar/TL son durum 19.11.2021
Türkiye’nin maden dış satımı yüzde 48 yükseldi
Bir kişinin yatırım maliyeti 656 bin lira
İnşaat malzemeleri sanayi endeksi 2 ay sonra düşüş yaşadı
China Evergrande Group zararına hisse satışı yapıyor!
Döviz işlemlerinde kimlik bilgileri zorunluluğu gevşetildi
ETİKETLER
ABD Altın AMAZON Avrupa bitcoin bitcoinpro bitcoinyükseliyor Borsa corona covid-19 Dolar Donald Trump Elon Mask finans hisse hissesenedi işsizlik Kapalı Maraş KKTC kripto kriptogundem kriptogündem kriptopara Kırgızistan magazin Maske milyoner pandemi para parakazan salgın Serenay Sarıkaya seçimler trump Türkiye WHO yangın yatirim yatirimdanismani yatırım Yunanistan zengin zenginol İngiltere İstihdam
POPÜLER HABERLER
SON DAKİKA: Havaalanında çantasında 3.5 milyon TL ile göz altına alınan kişi, canlı yayında yaptığı açıklamayla şöhreti yakaladı!