Hürriyet, Psikolojik Sorunlar adana aile danışma, adana aile danışmanlığı, adana bireysel danışmanlık, adana ergen danışmanlığı, çocuk psikolojisi, depresyon, hürriyet, obengül ejder, psikolog adana
UMUTSUZLUK
“Artık hayattan hiçbir beklentim kalmadı”
“Bu saatten sonra bir iş bulmam imkansız “
“Eşim beni hiçbir zaman sevmeyecek, bu aşağılamalarının sonu gelmeyecek biliyorum”
“Bu ülkede çocuğumun geleceğinden korkuyorum, eğitim sorun, uyuşturucu sorun, iş olanağı sorun, ötekileştirilmesinden korkuyorum ”
Bu gibi umutsuzluk ifade eden cümleleri neredeyse her gün duyuyoruz çevremizden.
Danışanlarım gelecekteki gerçek hedeflerine ulaşma olanaklarını kaybettiklerinde umutsuzluk tuzağına düşüyorlar. Bir çıkış yolu olduğuna ve yardım ile varlığında değişiklikler oluşabileceğine inandıklarında ise yeniden filizleniyor umut duyguları…
Hedefe ulaşmadaki başarısızlık yargısı umutsuzluk duygusunun temelini oluşturuyor. Ayrıca;
Yeteneğe karşı şans: Birey amaçlarına sahip olduğu yetenekleri ile değil de şans ile ulaşabileceğine inanır. Bu nedenle de hedeflerine ulaşabilmek için amaca yönelik davranışa daha az yönelir.
Güvene karşı güvensizlik: Başkalarına karşı hissedilen güven, umut duygusunun gelişmesinde önemli bir rol oynar. Güven duygusu olmayan insanlar başkaları ile yola çıktıkları herhangi bir olayda , eğer başarısızlık yaşarlarsa, kendilerini değil de başkalarını sorumlu tutarlar.
Uzun döneme karşı kısa dönem: Umut, kısa veya uzun dönemde ulaşabilecek hedefleri belirler. Konulan hedefe ulaşılması için geçen süre uzadıkça kişide umutsuzluk belirmeye başlar.
DEPRESYONUN BAŞLICA BELİRTİSİ UMUTSUZLUKTUR
Umutsuzluğun yer aldığı en önemli psikiyatrik bozukluklardan birisi depresyondur. Deprese hastaların %78’den fazlası geleceğe olumsuz bakar. ( Beck, 1963 ) Umutsuzluğa eşlik eden diğer bulgular ise :
değersizlik,
çaresizlik,
mutsuzluk,
kararsızlık,
eyleme geçememe,
işlerini sürdürememe
kendine güvensizlik ve suçluluk duygularıdır.
İNSAN SEVİLMEK VE DEĞER GÖRMEK İSTER
Yaşı kaç olursa olsun her insan ailesinde, okulunda, mahallesinde sevilmek ve değer görmek ister. Eğer ;
Değerli, sevilen, istenen birey olmak yerine değersiz , istenmeyen olursa,
Güçlü, üstün, güvenli bir ortamda olmak yerine güçsüz , ezilen ve güvensiz bir ortamda olursa,
İyilik yapan ve seven olmak yerine saldırgan ve yıkıcı olmaya başlarsa ; kendini güçsüz ve çaresiz hisseder ki depresyon , böyle bir zeminde gelişir:
Kendine güvensizlik ve suçlama arttıkça depresif kişi çevresine bağımlı hale gelir. Daha sonraki dönemlerde umutsuzluk öylesine yoğunlaşır ki , kişi başkalarından gelecek yardıma umutsuzca sarılır. Doğru zamanda teşhis ve tedavi edilmezse depresyon derinleşir ve intihara kadar sürüklenebilir.
Gelecek hafta depresyon tedavisini paylaşacağım; görüşmek üzere…
Bu gönderiyi paylaş
Facebook heyecan LinkedIn Google + E-posta
Related Posts
Sanal mı, gerçek mi yaşamak istersiniz?	
13 yaşındaki bir danışanım; ” evde en sevdiğim zaman elektriklerin kesildiği zamandır” demişti. “ Çünkü bir anda bir mum... daha fazla oku
Ergenlik Dönemindeki Kız Çocuklar	
Neden ergenlik diye bir şey var? 13 yaşındayım ve ergenlik hakkında pek bir şey bilmiyorum, annem de anlatmadı. Bir... daha fazla oku
Bonzai Gerçeği – I	
"Ortaokulda arkadaşlarla sigara içiyorduk. Bir gün annem cebimde paket taşıdığımı görünce çok kızmıştı. Ben de "ne var sanki babam içmiyor... daha fazla oku
Çocuklar da Depresyona Girebilir	
Son bir aydır 9 yaşındaki kızlarının karın ağrısı, baş ağrısı şikayetleri ile okula gitmek istememe, gerekli gereksiz her şeye ... daha fazla oku
Narsisizm: İş Arkadaşınız Bir Mitolojik Kahraman Olabilir mi?	
Yüreğinden yaraladığı kızlardan biri, bir gün tanrılara yakararak Narkissos’un cezalandırılmasını istedi. “Başkalarını sevmeyen kendini sevsin” dedi yüce tanrılar. Ve... daha fazla oku
Ergenlik Dönemindeki Erkek Çocuklar	
Ergenlik döneminde gencin bedeni hızla büyürken, ruhsal olgunlaşma daha yavaş geliştiğinden bu duruma uyum sağlarken davranışlarında tutarsızlık, duygularında değişiklik... daha fazla oku
MUTLAKA TEDAVİ OLMALISINIZ	
Her ne kadar yetişkinlerde daha sık görsek de çocukluk çağında bile karşılaştığımız Obsesif Kompulsif bozukluk hastalığı için mutlaka bir... daha fazla oku
ÇOCUKLARA CİNSEL BİLGİ NASIL VERİLMELİ	
Pek çok anne baba çocukları cinsellikle ilgili bir şeyi merak edip sorduğunda veya herhangi bir oyun oynarken fark ettirdiğinde... daha fazla oku
Psikolojik Şiddet (Mobbing)	
Günümüzde pek çok çalışanın sıkça şikayet ettiği bir kavram mobbing. Çalışma ortamında baskı, taciz veya duygusal eziyet uygulanarak hedef... daha fazla oku
Kadına Yönelik Şiddete Son	
2014 Türkiye’sinde eğer hala kadına yönelik şiddetten bahsediliyorsa, şiddeti önlemek için yeterince önlemler alınamıyorsa , şiddetin boyutu ölüme kadar... daha fazla oku