Hasta hastalarla yakın temastan kaçının. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde kalın. Ellerinizi su ve sabunla en az 20 saniye ovun ve allah aşkına yüzünüze dokunmayı bırakın.
Şimdiye kadar, muhtemelen duydunuz veya gördünüz tavsiye hastalıktan kurtulmak için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) COVID-19 , viral salgın dünya çapında sekiyor. Hastalığın çoğu vakası hafiftir, tetikleyicidir. soğuk algınlığı semptomları ateş, yorgunluk, kuru öksürük ve nefes darlığı dahil. Ölüm oranı düşük görünüyor - yaklaşık yüzde iki veya üç, belki de çok daha az. Ancak SARS-CoV-2 adı verilen virüs, hapşırma ve öksürük tarafından üretilen damlacıklar yoluyla insandan insana sıçrayan, korkunç derecede hızlı bir yayıcıdır. COVID-19, Aralık 2019'da Çin'in Hubei eyaletinde ilk kez tespit edildiğinden, dünya çapında yaklaşık 100.000 onaylanmış vaka bildirildi ve daha birçoğu da gelecek.
Virüsün yayılmasını engellemek için uzmanlar el hijyeninin önemini vurguluyor: Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla köpürterek temiz tutmak veya ikinci bir seçenek olarak alkol bazlı bir dezenfektanla iyice ovalayarak ellerinizi temiz tutmak. Bu kulağa basit, hatta önemsiz bir tavsiye gibi gelebilir. Ancak bu tür sıradan uygulamalar, bulaşıcı hastalıklara karşı savaşta şaşırtıcı derecede güçlü silahlar olabilir.
[Ellerinizi yıkamak] virüslerin veya diğer patojenlerin bulaşmasını engellemenin en önemli yollarından biri, diyor sallie permar Duke Üniversitesi'nde doktor ve bulaşıcı hastalık araştırmacısı olan Dr. Bir salgın üzerinde büyük bir etkisi olabilir.
Bir Virüs Nasıl Yok Edilir
Kelimenin tam anlamıyla, virüsler teknik olarak canlı . Kendi başlarına büyüyebilen ve çoğalabilen diğer mikropların çoğunun aksine, virüsler kendilerini daha fazla üretmek için insan hücresi gibi bir konakçıyı istila etmelidir. Virüsler, ele geçirilecek canlı bir organizma olmadan hastalığa neden olamaz. Yine de viral partiküller, konakçının dışında bir süre aktif kalacak kadar dayanıklıdır ve bazıları saatler, günler veya haftalarca bulaşıcı kalır. Bu nedenle virüsler, özellikle de COVID-19'da olduğu gibi, enfekte olmuş kişiler her zaman semptom göstermediğinde fark edilmeden kolayca yayılabilir.
Araştırmacılar, SARS-CoV-2'nin tam olarak nasıl bulaştığının ve vücudun dışında ne kadar esnek olduğunun ayrıntılarını hâlâ çözmeye çalışıyorlar. Virüs, mukus ve diğer solunum yolu sıvılarında asılı kaldığı için, enfekte kişiler öksürdüğünde veya hapşırdığında neredeyse kesinlikle yayılır. Havaya salınan bulaşıcı damlacıklar başka bir kişiye veya kapı kolu, alışveriş arabası veya metro koltuğu gibi sık dokunulan bir yüzeye inebilir. Virüs, virüsü taşıyan birinin eline hapşırması veya öksürmesi sonrasında el sıkışma yoluyla da bulaşabilir.
tanışma siteleri için profil isimleri
Ondan sonra, virüs için elden başa kısa bir yolculuk. Araştırmacılar, ortalama olarak insanların yüzlerine dokunduğunu tahmin ediyor saatte 20 defadan fazla , bu karşılaşmaların yaklaşık yüzde 44'ü gözler, ağızlar ve burunlarla ilgili - vücudun iç kısmına en hızlı giriş noktalarından bazıları.
Bu bulaşma zincirini kırmak, hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir, diyor Chidiebere Akusobi Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda bulaşıcı hastalık araştırmacısı olan Dr. Dirseğinize hapşırmak veya öksürmek, eldiveninizden mukusun çıkmasını engelleyebilir; elinizin yüzünüze doğru kaydığını fark etmek size yardımcı olabilir alışkanlığı azaltmak .
Tüm bu halk sağlığı odaklı tavsiyeler, bir uzak durma oyununa dönüşüyor. Bir kişiyi gerçekten enfekte etmek için, virüslerin önce canlı hücrelere bulaşabilecekleri vücuda girmesi gerekir - bu nedenle, biri elinize düşerse, bir sonraki en iyi hareket onu çıkarmak veya yok etmektir.
El Yıkamanın Arkasındaki Bilim
Enfeksiyonu önlemenin en önemli adımı, özellikle yemek yemeden önce, banyoyu kullandıktan sonra ve semptomları olan birine baktıktan sonra el yıkama olabilir. İletimi sınırlamak için en iyi yöntem, diyor kellie jurado , Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Okulu'nda bir virolog. Kendinizin enfekte olmasını ve başkalarına bulaşmasını önleyebilirsiniz.
Göre HKM , ellerinizi - ön ve arka - temiz, akan suyla ıslatmalısınız; sabunla köpürtün, parmaklarınızın arasında ve tırnaklarınızın altında kolayca unutulan boşluklara dikkat edin; en az 20 saniye fırçalayın; sonra durulayın ve kurulayın. (Profesyonel ipucu: Sayı saymak sizi sıkıyorsa veya doğum günü şarkısından bıktıysanız, bu popüler şarkılar takip etmek için.)
Düzgün yapıldığında, bu işlem birkaç virüs evcilleştirme görevini yerine getirir. İlk olarak, güçlü köpürme, ovma ve durulama üçlüsü, patojenleri cildinizden fiziksel olarak uzaklaştırır, diyor. Shirlee Kuyusu Johns Hopkins Üniversitesi'nde bir virolog ve epidemiyolog olan Dr.
Birçok yönden sabun molekülleri, eldeki görev için idealdir. Sabun, SARS-CoV-2 ve zarf adı verilen bir dış kaplamaya sahip diğer virüsleri etkisiz hale getirebilir ve bu da patojenlerin yeni hücrelere tutunmasına ve yeni hücrelere girmesine yardımcı olur. Viral zarflar ve sabun moleküllerinin her ikisi de, yakın yerleştirildiğinde birbirleriyle etkileşime girme eğiliminde olan, zarfları parçalayan ve patojeni etkisiz hale getiren yağlı maddeler içerir. Permar, temel olarak virüslerin bir insan hücresini enfekte edemez hale geldiğini söylüyor.
Alkol bazlı el dezenfektanları da bu savunmasız viral zarfları hedefler, ancak biraz farklı bir şekilde. Sabun kaba kuvvet kullanarak zarfı fiziksel olarak parçalarken, alkol zarfın yapısını değiştirir. kimyasal özellikler , gerçekleştirmek daha az stabil ve daha geçirgen dış dünyaya diyor Benhur Lee Sina Dağı'ndaki Icahn Tıp Okulu'nda bir mikrobiyolog olan Dr. (Buradaki alkolün etanol veya izopropil alkol gibi bir kimyasal anlamına geldiğini unutmayın; yalnızca bir miktar etanol içeren votka gibi bir içecek değil.)
Alkol ayrıca patojenin içine derinlemesine nüfuz edebilir, proteinlere zarar vermek virüs boyunca. (Önemli olan, tüm virüslerin dış zarfları yoktur. HPV ve çocuk felcine neden olan virüsler gibi olmayanlar, sabuna ve bir dereceye kadar alkole aynı şekilde duyarlı olmayacaktır.)
iskoç kraliçesi mary ingiliz tahtına hak iddia ediyor
Zarflı bir virüsün (solda) ve zarfsız bir virüsün (sağda) şeması. SARS-CoV-2 ve diğer koronavirüsler zarflıdır, yani sabun ve alkol tarafından hedef alınabilen yağlı bir dış kaplamaya sahiptirler.(Değiştirilmiş Nossedotti / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0))
Alkolsüz el dezenfektanları - bebek için güvenli veya doğal olarak pazarlananlar gibi - aynı etkiye sahip olmayacaktır. HKM en az yüzde 60 alkol içeriğine sahip bir ürün aramanızı önerir - minimum konsantrasyon etkili olduğu bulundu geçmiş çalışmalarda. ( Biraz su gerekli patojenin proteinlerini çözmek için, bu nedenle yüzde 100 alkol iyi bir seçenek değildir.)
El yıkamada olduğu gibi, dezenfektanlarda zamanlama önemlidir. Jurado, avucunuzun üzerine bir sünger sıktıktan sonra, tamamen kuruyana kadar ön ve arka ellerinizin her yerine sürün - bir havluyla silmeden, bu dezenfektanın işini bitirmesine engel olabilir, diyor Jurado.
Ancak el dezenfektanlarının dezavantajları vardır. Çoğu insan için bu ürünleri kullanmak, elde yıkamaktan daha az sezgiseldir ve CDC, birçok kişinin uygun uygulama için talimatları takip etmeyin . Akusobi, el dezenfektanlarının, yağlı schmutzları yüzeylerden kaldırmak için formüle edilmiş sabun gibi ciltteki mikropları da atmadığını söylüyor.
Sabun, kir gibi şeyleri gerçekten iyi emülsifiye eder, diyor. Kirli bir tabağınız olduğunda, alkol kullanmak istemezsiniz - bu onu sterilize etmeye yardımcı olur, ancak temizlemez.
Benzer şekilde, ellerinizde kum göründüğünde, el dezenfektanını tutmayın; sadece tam 20 saniye (veya daha fazla) sabunlu suyla ovma yeterli olacaktır. Lee, el dezenfektanının sabun ve suyun yerini tutmaması gerektiğini söylüyor. Sabun ve suya erişimim olursa, onu kullanacağım.
Çok Fazla İyi Bir Şey mi?
Akusobi, teknik olarak hem el yıkama hem de el dezenfektanıyla aşırıya kaçmanın mümkün olduğunu söylüyor. Cildiniz kronik olarak kuru ve çatlıyorsa, bu iyi değil. Kendinizi diğer enfeksiyonlara maruz bırakıyor olabilirsiniz, diyor. Ama bu noktaya gelmek çok zaman alacaktı.
Son haftalarda el dezenfektanları raflardan uçmak kıtlıklara yol açmakta ve hatta bazı perakendecilerin malzemelerini payla . Bazı insanlar internete dayalı olarak evde el dezenfektanları üretmeye başladılar. yemek tarifleri .
Nihai ürünler etkinlik, tekdüzelik veya güvenlik açısından kalite kontrol edilemediğinden, bu DIY yaklaşımına karşı birçok uyarı, diyor. Eric Rubin Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda bulaşıcı hastalık araştırmacısı olan Dr. Ortalama olarak, [ev yapımı bir dezenfektanın] işe yaramayacağını düşünürdüm, bu yüzden ona güvenmek bir hata olur, diyor.
SARS-CoV-2 ve COVID-19 hakkında daha fazla bilgi ortaya çıktıkça uzmanlar farkındalığın önemini vurguluyor. Haberler değişip gelişse bile, insanların uyanıklığı olmamalı.
Wohl, fiziksel ve zihinsel olarak hazırlanmak için yapmanız gereken küçük şeyleri yapın, diyor Wohl. Ama panik yapmayın. Bu asla kimseye yardımcı olmaz.
Editörün Seçimi
Çekici Kadınlara Maruz Kalan Erkeklerin Riskli Davranışlarda Bulunma Olasılıkları Daha Yüksek
Diğer
Amerika, Marie Kondo'dan Önce Nasıl Toparlandı | Sanat ve Kültür
Abd Tarihi />
April Masini: 170.000'den Fazla Üyenin Arkadaşlık Sorularını Yanıtlayan Dürüst Bir İlişki Uzmanı
Erkek Arkadaş
Savaş Zamanında ABD Askerleri Tarafından Yazılmış Milyonlarca Mektubu Korumak İçin Eşi görülmemiş Bir Çaba | Tarih
Dergi />
Editörün Seçimi
Magnavox Odyssey'in Başarısızlığı, Oyunun Geleceğine Yol Açtı | yenilik
Evet, Erkek Arkadaşın Yalan Söyledi. Şimdi İşte Yapılması Gerekenler
Erkekler Kıskançlığın Üstesinden Nasıl Gelebilir?
Gençler için En İyi 10 Ücretsiz Arkadaşlık Sitesi (13-17 Yaş ve Üzeri)
Wild Food Café, Çiftleri Tarihlerde Bitki Bazlı Yemekleri Kucaklamaya Teşvik Ediyor
Ilginç Haberler
Memphis'in Ruhu | Seyahat
Gay Guy'ın Numarası Nasıl Elde Edilir
Erkekler ve Kadınlar Eski Eşlerini Çekici Bulursa Daha Çekici Partner Bulur
Rose Matchmaking ™, Çiftleri Kişisel Bir Dokunuşla Bir Araya Getiriyor ve Houston ve Dallas'taki İlginç Bekarlara Ev Sahipliği Yapıyor
Lesbotronic, Çevrimiçi Arkadaşlıktan Saçma Çıktı: Her Yönden Queer Kadınlar için Ücretsiz, Özel Kişisel İlanlar