Eğer gizli şekeriniz olduğunu bilirseniz, Tip 2 diyabetli olmanızı önleyecek önlemleri zamanında alma şansına ship olabilirsiniz.
Araştırmalar ağırlık kaybını sağlayan ve fiziksel aktiviteyi artıran diğer bir ifadeyle gerekli olan yaşam tarzı değişikliklerini yapan pre-diyabetli kişilerin, yüzde 58 oranında Tip 2 diyabetli olmayı önleyebildiğini ya da geciktirebildiğini göstermektedir.
* Gizli diyabetin tedavisi nedir?
Kişisel bir beslenme tedavisi ve haftada 5 gün, günde 30 dakikalık düzenli yürüyüşler şeklinde yapılan egzersiz programı neticesinde, vücut ağırlığının ılımlı olarak azalması yüzde 5 ile 10 arasında gizli şekere geçiş önlenebiliyor veya geciktiriliyor.
Eğer gizli şekeriniz varsa olmayan kişilere oranla kalp hastalığı riskiniz yüzde 50 artmıştır. Bu sebeple kalp hastalıkları ile ilişkili sigara içmek, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol gibi risk faktörlerini bilmeniz gerekir.
Eğer risk faktörlerinden birine ya da birkaçına sahipseniz bu faktörlerin tedavi edilmesi de son derece önemlidir.
* Kimler gizli diyabeti olduğundan şüphelenerek test yaptırmalı?
Şişman ve 45 yaşın üzerinde iseniz gizli diyabet olup olmadığınızı öğrenmek için test yaptırmanız gerekmektedir. Eğer kilonuz normal ise ve 45 yaş civarında iseniz testi yaptırmanın sizin için uygunlun olup olmadığını doktorunuza danışın.
45 yaşından genç erişkin kişilerde ve şişman kişilerde diyabet ve gizli diyabet açısından risk faktörlerinin varlığı araştırılır. Bu risk faktörleri; yüksek tansiyon, düşük HDL-kolesterol düzeyi, yüksek trigliserid düzeyi, ailede şeker varlığı, gestasyonel diyabet ve 4,5 kg üstünde bebek doğumu öyküsü olmasıdır.
* Ne sıklıkla test yapılması gerekir?
Gizli şeker saptanmamış olmasına rağmen risk faktörlerine sahipseniz her 3 yılda bir test yaptırmanız gerekmektedir. Eğer pre-diyabet varsa Tip 2 diyabetin tespiti için her 1-2 yılda bir test yaptırmalısınız.
7 Gün Sağlık
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Benzer Yazılar:
Diyabete karşı yarım saat eğzersiz Düzenli Egzersiz Yapmanın 10 Yolu Egzersiz yaparak kilo verebilir misiniz? Fiziksel Aktivite ve Düzenli Egzersiz Arasındaki Farklar Nelerdir? Diyabete Hangi Besin İyi Geliyor? Neden Egzersiz ? Kanserden korunmak için düzenli uyku ve spor şart Spor yaparak zayıflanır mı? Spor Yaparak Nasıl Zayıflarsın? İnsülin Kullanmak Bağımlılık Yapmıyor!
1 gunde 1 kılo eksersız ıle vermediabet de hangi saatlerde egzersizdiabette nasıl egzersiz yaparımdiabette zayıflama egzersizidiyabet te nasıl eksersız yaapılırdiyabette zayıflamadüzenli egzersiz nasıl yapılıregzersiz reçeteleriegzersiz reçetesiegzersiz reçetesi nasıl hazırlanırekzersiz yaparak zayiflamaelma sirkesi diyabete iyimielma sirkesi iyimigizli sekerim varkalp hastaları için egzersiz reçetesikalp hastaları ve egzersizpre diyabet tedavisiPre Diyabette diyetpre-diyabetli diyetiprediabetprediabet diyetPREDİABET İÇİN DİYETprediyabet tedavisişeker hastalığı ve düzenli egzersizşeker hastalığı VEGİZLİ KALPşeker hastalığına elma sirkesine iyimidirşeker hastasının diyet reçetesitansiyon hastaları için egzersiz reçetesitip 2 diyabet iyimidirzayıflama egzersiz recetesi
Düzenli Egzersiz Yaparak diyabete DUR diyebilirsiniz adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler
İsim *
Mail *
Web
Yorum yapmak ister misin?
Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.
İptal
Follow @acilservispro1
Kategoriler
Alternatif Tıp
Bebek Sağlığı
Beslenme
Bitkisel Sağlık
Bitkisel Ürünler
Çocuk Sağlığı
Diş Sağlığı
Erkek Sağlığı
Estetik Cerrahi
Foto Galeri
Gebelik
Genel Sağlık
Güzellik Bakım
Hastalıklar
İlk Yardım
Kadın Sağlığı
Kanser Tedavisi
Rehabilitasyon
Ruh Sağlığı
Saç Ekimi
Sağlık Haberleri
Soru – Cevap
Tüp Bebek
Yemek Tarifleri
Zayıflama
Hakkımızda
Künye
Gizlilik
Kullanıcı Sözleşmesi
Reklam
İletişim
Copyright © 2013 - 2021 Acilservis.Pro. Tüm Hakları Saklıdır.
Sitemizde bulunan bilgiler kullanıcıyı bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı bir nitelik taşımamaktadır. Hastalıklarınız ve alternatif tedavi yöntemleri için mutlaka önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Sitemizi kullananlar kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır. Önerilerden meydana gelecek hiçbir problemde web sitemiz sorumlu tutulamaz. Kaldırılmasını talep ettiğiniz içerikleri bize iletişim formunda bildirimeniz durumunda 3 iş günü içerisinde size dönüş yapılacaktır.