Nanegillerden olan Salvia hispanica bitkisinin yenilebilir tohumudur. Meksika’ya özgüdür. Siyah, gri ve beyaz renklerde olabilmektedir. Gluten içermemektedir. Lif oranı yüksektir ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamaktadır. İnsülin direncine yardımcıdır. Kan […]
Benim Çocuk	 12/04/2021	 Yorum bırakın
Yulaf Ezmesinin Faydaları	
Günümüzde yulaf ezmesinin kullanımı yaygınlaşmasının en yaygın sebeplerinden biri de besin değerinin çok yüksek olmasıdır. İçeriğine bakıldığında;Proteince zengindir. Günlük proteinin %15’ini karşılamaktadır. Kasları besler, kemikleri güçlendirmektedir. Sağlıklı yağ, fosfor, demir, kalsiyum ve