El eklemindeki bağlar büküldüğünde veya gerildiğinde el bileği burkulması meydana gelir. Bazen bu burkulmaya bağlardan birinin kopması veya bölgedeki kas liflerinin yırtılması eşlik edebilir.
Hatta örneğin, bilek burkulması genellikle el bileğimizde bulunan bir bağ aşırı gerildiğinde meydana gelir. Elimizin üstüne doğru düştüğümüzde burkulma meydana gelmesi son derece sık rastlanan bir durumdur. Benzer şekilde aynı eklem üzerinde antrenman yapan sporcularda el bileği burkulmasına sık rastlanır.
Çok sık görülen bir vakadır. El bileği yaralanmalarına ve bu duruma sebep olan şey ise skafolunat ismindeki bağdır. İki kemiği birbirine bağlayan, eklem çeperlerini çevreleyen dairesel bir bağdır.
El bileği burkulması nasıl olur?
Daha önce de bahsettiğimiz gibi, uygunsuz bir hareket yaptığımızda ve bağlardan biri aşırı derecede gerildiğinde el bileğinde bulunan eklemde burkulma meydana gelir.
Farklı derecelerde şiddetli ağrılar gösteren bir yaralanmadır. Ağrının şiddeti, bağın kendisinin verdiği hasara bağlıdır. Yine de tüm burkulmalar biraz ağrıya ve hareket kısıtlığına sebep olur. Küçükten büyüğe ağrı seviyeleri aşağıdaki gibidir:
Seviye 1: Bu seviye, bağların bazılarının kopmadan çok gerildiği en hafif yaralanmadır. Aynı zamanda birkaç bağda da kopma meydana gelebilir.
Seviye 2: Meydana gelen eklem hasarı orta düzeydedir. Bağlar kısmen yırtılmıştır. Hatta, liflerinin neredeyse %50’si kopmuştur.
Seviye 3: Ağrı bu seviyedeyse bağlar tamamen yırtılmıştır. En ciddi seviyedir ve tedavisi genellikle daha karmaşık olur.
Peki, el bileği burkulmalarının asıl sebebi nedir?
En yaygın olan bilek burkulması; yere düştüğümüzde ve elimizden birinin üstüne yaslanmamız ile oluşur. Düşmemizi hafifletmek için elimizi uzattığımızda bağları zorlayarak normalden daha fazla gerilmelerine neden oluruz.
En sık yaralanan bölge skafolunat bağının bulunduğu eklemdir. Basit bir şekilde açıklamamız gerekirse, elin avuç içi yastığının altındaki skafoid kemiğe lunat ile temas eden kemiktir.
Bu eklemin aşırı zorlanması nedeniyle de el bileği burkulmaları meydana gelebilir. Örneğin, tenis veya paddle(kürek) tenisçiler gibi vücudun el eklemini çok kez tekrarlayan hareketler yapan sporcularda sık rastlanan bir durumdur.
Bunu da okuyun: Septoplasti Nedir ve Ne Sebeple Yapılmak Zorunda Kalır
El bileği burkulması ne anlama gelir?
El bileği burkulması yaşayan kişilerde ağrı olur ve ayrıca burkulmanın meydana geldiği eklemde hareket kısıtlığı yaşanır. Aslında, bu tür vakaların karmaşık hale gelmesinin sebebi uygun şekilde tedavi edilmemesidir.
Bu nedenle, ilk olarak bilek burkulması olması durumunda, kişiye istirahat önerilir. Doğru bir şekilde iyileşmesi için eklemi gerdirmekten kaçınmalıdır. Ayrıca, yaralanma meydana geldiğinde yapılması gereken en doğru şey o bölgenin üstüne buz tutmaktır.
El bandajlarının tedavi amaçlı kullanılması çok yaygındır. Ancak bölgeye çok fazla baskı yapmadan, uygun şekilde bandajı bileğe sarmaya çalışmalısınız. Aksi takdirde kan akışı doğru bir şekilde gerçekleşmez ve iyileşme süreci daha geç olur.
Bazı vakalarda ise, bilek burkulması ameliyat bile gerektirebilir. Bu tarz vakalarda, iyileşmenin iki farklı yolu vardır: açık cerrahi veya artroskopik cerrahi. İkinci yöntem, artroskopik cerrahi, küçük bir kesi açarak, kesilen kısma kameralı Artroskop cihazı yerleştirilir. Doktor kamera yardımıyla kesik kısma tedavi uygular.
Bu da ilginizi çekebilir: Kas Kramplarından Kaçınmak İçin 5 Çözüm
Sonuç
El bileği burkulması, özellikle düşme veya aşırı efor sarf ettikten sonra her an hepimizin başına gelebilecek çok yaygın bir vakadır. Bu nedenle, semptomların hangi semptomları gösterdiğini bilmek önemlidir. Bu semptomlar; ağrı, iltihaplanma ve eklemin hareket kısıtlılığıdır.
Bu bölgede rahatsızlık hissediyorsanız ve burkulma yaşadığınızı düşünüyorsanız, doğru olanı en kısa sürede doktora gitmenizdir. Küçük bir el bileği burkulması, zamanında müdahale edilmediğinde komplikasyonlar oluşabilir. Bunu önlemek için erkenden tedavi edilmelidir.
Karpal Tünel Ağrısını Gideren Beş Etkili Egzersiz
Karpal tünel ağrısının çeşitli sebepleri olabilir. Bileğinizi sürekli hareket ettiren hareketler yapmak, bu sinir bozucu iltihaplanmaya neden olur. Daha fazla oku »
Kaynakça
Esguince de muñeca: recuperación según el grado -canalSALUD. (n.d.). Retrieved September 30, 2019, from https://www.salud.mapfre.es/enfermedades/traumatologicas/esguince-muneca-tratamiento-tipos/
Esguince de muñeca – Traumatólogo en casa. (n.d.). Retrieved September 30, 2019, from http://www.traumatologoencasa.com/esguince-de-muneca/#comment-328
Esguince Muñeca (muñeca abierta) |Síntomas |Tratamiento Rehabilitación. (n.d.). Retrieved September 30, 2019, from https://rehabilitacionpremiummadrid.com/blog/angel-ramos/fisioterapia-y-rehabilitacion-muneca-abierta-esguince-de-muneca/
İlginç makaleler
Vücudunuza dikkat etmek
Ürik Asit Nedir ve Onu Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?
Vücuttaki ürik asit seviyeleri normalden yüksek olduğunda gut adı verilen bir hastalığa yol açabilir. Aynı zamanda böbrek taşlarının ve hatta böbrek…
Vücudunuza dikkat etmek
Sıcaklık Değişiklikleri Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?
Yaz yaklaştığında kışa özgü grip ve diğer viral süreçler geçmişte kalır. Batı ülkelerinde sıcaklık artışı her zaman bulaşıcı hastalıkların azalmasıyla…
Vücudunuza dikkat etmek
Dinlenmiş Uyanmak İçin Yatmadan Önce Yapmanız Gereken 5 Egzersiz
Uyumakta zorluk çekiyorsanız, dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olmak için yatmadan önce yapabileceğiniz bazı egzersizler vardır. PeerJ bilimsel dergisine göre egzersiz,…
Vücudunuza dikkat etmek
Kreatin Böbrekler İçin Güvenli Midir?
Günümüzde birçok insan “Kreatin böbrekler için güvenli mi, değil mi?” sorusunun cevabını merak ediyor. Çünkü etrafta bu organlara zarar verdiğini…
Vücudunuza dikkat etmek
Eklem Sağlığı için Kolajen
Kolajen, vücudun diyet yoluyla aldığı amino asitlerden doğal olarak sentezlediği bir proteindir. Yaşlandıkça bu proteinin sentezinin azalması normaldir ve bu da eklemleri etkiler. Eklem sağlığı için kolajen hakkında daha fazla bilgi edinin. Aslında 35 yaşında vücut daha az kolajen üretmeye…
Vücudunuza dikkat etmek
Kas Gerilmesi: Neden Olur?
Kas gerilmesi, uyluğun iç kısmında bulunan addüktör kaslarının (iç bacaklar) küçük lif bölümünde oluşan kısmi yırtıktır. Hafif veya şiddetli olabilir, ancak dinlenme ve uygun tedavi ile genellikle tamamen iyileşir. Bu patoloji, diğer birçok olayın yanı sıra, egzersizle ilgili rekreasyonel aktiviteler,…
Vücudunuza dikkat etmek
Koşmayı Seviyorsanız Bunları Bilmeniz Gerekir
Koşmayı sevenlerin bilmeleri gereken bazı önemli ipuçları vardır. Bunlar eğitim, ideal teknikler, yorgunluk anları için zihinsel güç ve sakatlanmalarla ilgili…
Vücudunuza dikkat etmek
Sivrisinek Kaynaklı Başlıca Hastalıklar
Bakteri, virüs ve parazitlerin neden olduğu birçok enfeksiyon, haşereler tarafından yayılır. Dünyadaki en büyük hastalık taşıyıcılardan biri de sivrisineklerdir. Şimdi…
İlginç makaleler
Doğal ilaçlar
Kötü Koltuk Altı Kokusunu Azaltan Yedi Doğal Ürün
Sağlık sorunundan çok kozmetik bir sorun olsa da, kötü koltuk altı kokusu, bunu yaşayan insanlar için gerçek bir baş belasıdır.…
Hastalıklar
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı ve Alkol: Bir Bağlantı Var mı?
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) durumunda, hava yollarında hava akışında yetersiz tıkanıklık vardır ve bu da havanın akciğerlerden dışarı atılmasını…
Çocuklar
Otoriter Ebeveynlik Tarzı: Özellikleri ve Çocuklar Üzerindeki Olası Etkileri
Aile, çocukların oluşumunda ilk etki alanıdır. Baba ve anne, büyükanne ve büyükbabaların, amcaların, teyzelerin ve diğer birçok kişinin katıldığı karmaşık…
İyi Alışkanlıklar
Vipassana Meditasyonu Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Vipassana meditasyonu, etrafımızdaki dünyaya dair sahip olduğumuz algıyı dönüştürmeye odaklanır. Bilinçli gözlem yoluyla, bu disiplini uygulayan insanlar kendi gerçekliklerini daha…
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Sağlığa bir adım | Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.