Bugünlerde çok popüler olan bu beslenme modelinde sunulan görüşe öncelikle bakalım: • ”Eti ve yumurtayı sınırsızca yiyebilirsiniz, ekmek, pilav, makarnayı hatta meyveyi yaşantınızdan tamamen çıkarın!” …
Read More
share
on Ocak 15, 2014 Ocak 15, 2014 EGZERSİZLER Fitness
Sıkılaşma Zamanı
Basen ve kalça bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulmak için her gün en az üç set bu egzersiz programını uygulayın. ilk günler için ideal başlangıç hareketlerinizi aksatmadan yaptığınız …
Read More
share
Yazı dolaşımı
Previous Page 1 … Page 8 Page 9
MONTHLY FITNESS
Nurcan İbrahimoğlu
Egzersiz programları, videolar, beslenme önerileri, spor ekipman ve kıyafetleri, bakım, moda ve sağlıklı yaşama dair tüm konularda Türk kadınının yaşam standartlarını yükseltmesinde ve bu konuları hayatının rutinine eklemesine destek olmaktadır.