özlem karacan1 porsiyon mor(kırmızı) lahana kaç kalori: Potasyum, folik asit bakımından zengin olan mor(kırmızı) lahana genellikle salatalarda kullanılır.Lif içeriği yüksek olan mor(kırmızı) lahananın bir porsiyonu(100 gramında) 91 kaloridir. Mide rahatsızlıklarına karşı etkili olan mor(kırmızı) lahananın içerisinde bol miktarda tuz bulunmaktadır. Bu nedenle salatanın içerisine ilave ederken tuz kısıtlaması yaparak tüketmek yararlı olacaktır. Mor(Kırmızı) Lahananın Besin Değerleri; 100 gramında ne kadar karbonhidrat vardır: 02 Temmuz 2015 - 16:32:49