Hızlı yemek yemek modern yaşamın getirdiği bir zorunluluk. Fast food olarak hızlı yemek yeme kültürü bile gelişti. Artık bir restorana gittiğinizde eğer yemek 7-8 dakika içerisinde masaya gelmiyorsa söylenmeye başlıyorsunuz. O kadar sabırsız bir durumdayız. Oysa hızlı yemek yemek uzmanların önermediği bir davranış biçimi. Bu yazıda yavaş yemek yemenin yollarını ve hızlı yemek yemenin kilo aldırıp aldırmadığını ve diğer hızlı yemek yeme zararlarını okuyabilirsiniz.
Hızlı yemek yemek
Hızlı yemek yemek beraberinde pek çok risk barındırabilir. Burada konumuz daha çok diyet ve kilo verme ile ilgili. Bu nedenle asıl sorumuz hızlı yemek mi yavaş yemek mi kilo aldırır?
Yavaş yemek yemek zayıflatır mı?
Yavaş yemek yemenin mide ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri oluyor. Yapılan bir araştırmada deneklere yavaş yemek yemeleri ve lokmaları tam olarak çiğnemeleri istendi. Deneklere yemek arasında da bir iki yudumu geçmeyecek su içmeleri belirtildi.
Deney sonucu gösterdi ki yavaş yemek yiyenler daha az kalori alıyor. Yapılan hesaplamalara göre hızlı yemek yemeyen yani yavaş yemek yiyenler 100 kalori daha az alıyorlar. Çok etkili bir rakam! Günde üç öğün ve ara atıştırmalıklarla beraber günde üç yüz kalori az almak elinizde. Tek yapmanız gereken yavaş yiyerek zayıflamak.
Yavaş yemek yemek kilo aldırır mı? Elbette yavaş yemek kilo aldırmaz, tam tersine zayıflatıcı etkisi olduğu biliniyor.
Yavaş yiyerek zayıflama için bir katkı da yavaş yemek yiyenlerin daha fazla tokluk hissetmelerinden kaynaklanıyor. Yavaş yemek yemek zayıflatırmı sorusunun olumlu cevaplanması için bir etken de budur.
Yavaş yemek yemenin faydaları
Yavaş yemek yemek
Yavaş yemek yemenin faydaları yalnızca kilo almakla ilgili değil. Yavaş yemek yemek psikolojik olarak da insanı rahatlatıyor. Hayata daha olumlu bakmayı sağlıyor. Metabolizmanın hızına ve biyolojik saatin işleyişine daha uygun. Bu nedenlerle vücudun daha genç kalmasının anahtarlarından biri de yavaş yavaş yemek yemek!
yavaş yemek yemenin zararları yok. Yalnızca uzun yemek yeme durumunda daha fazla kalori alma riskini barındırıyor.
Hızlı yemek yemek kilo aldırır mı?
Hızlı yemek yemek kilo aldırır mı? Evet, aldırabilir. Hızlı yemek yiyerek daha fazla kalori alıyorsunuz, daha çabuk acıkıyorsunuz ve daha çok şey yediğiniz için metabolizma hızından fazla kalori alarak yağ birikmesine yol açıyorsunuz. Bu kadar etken hızlı yemek yemek zararlımı diye soran ziyaretçilerimizin sorusuna cevap vermiş oluyor.
Hızlı yemek yemek ani kan şekeri yükselmesine de neden olabilir. Hatta kamp krizi riskini artırdığına dair araştırmalar bulunuyor.
Modern yaşam hızlı yemek yeme teknikleri ile sizi zorlayabilir. Bu tür çabalardan uzak kalın. Artık hızlı yemek mi yavaş yemek mi kilo aldırır sorusunun cevabını bildiğinize göre karar sizin!
Hızlı yemek yemek kilo aldırır mı? yazısı ilk önce Diyet forever üzerinde ortaya çıktı.
Etiketler: hızlı yemek mi yavaş yemek mi kilo aldırır / hızlı yemek yeme teknikleri / hızlı yemek yemek / hızlı yemek yemek kilo aldırır mı / hızlı yemek yemek zararlımı / yavaş yemek / yavaş yemek yemek / yavaş yemek yemek kilo aldırır mı / yavaş yemek yemek zayıflatırmı / yavaş yemek yemenin faydaları / yavaş yemek yemenin zararları / yavaş yiyerek zayıflama
Tüm yazıları
admin
Bu Yazıyı Paylaş! Paylaş! Tweetle! Google+! Pinterest!
Benzer Konular
Keyifli Atıştırmalıklar ve Pratik Lezzetler için Tost Makinesi
Diyet meyveleri
Sivilceye iyi gelen yağlar
Kalça eritmek için ne yapmalı?
Cilt bakım serumu mucizesi!
Omega 3 balık yağı kilo aldırırmı?
YORUM YAZIN
Cevabı iptal etmek için tıklayın.
Çınar yaprağı kürü nasıl yapılır?
Anti-aging0 yorum
Fitoterapi nedir? Fitoterapi ne demek?
Anti-aging0 yorum
Homeopati nedir?
Anti-aging0 yorum
İğnesiz mezoterapi nedir?
Anti-aging0 yorum
Kaolin kili maskesi
Anti-aging0 yorum
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Kullanım koşulları
iletişim
Genel
Yasal Uyarı: maydanozkuru.com'da yer alan tüm yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir tıp profesyonelinin (örneğin doktor, hemşire, eczacı vb.) tavsiyesi, hastalık teşhisi veya tedavisi yerine geçmez. Sağlık problemlerinizin çözümü için mutlaka bir doktora danışınız. Bu sitede yer alan bilgilerin uygulanmasından doğabilecek zararlardan genckalanlar.com sorumlu değildir. Sitedeki yazılar, orijinal kaynaklardan çevirisi yapılan ya da uzman doktorlar veya blogger'lar tarafından yazılan yazılardır.