zayıflamakdüğünuzun bir ilişki için önerilergüzellik maskesiaşkkilo verme taktikleriilişki önerilerikilo vermekilo vermekhamilelikevlilikciltcilt bakımıdiyetgebelik
En Çok Okunanlar bu hafta
Son Yazılar
Yağlı Saç Nasıl Önlenir?
DeCombo İle Dekorasyon Fikirleri
Pırlantalar geniş bir yelpazeye sahiptir
Tırnaklar Nasıl Daha Hızlı Uzar?
Tırnak Gücünü Artırmanın Yolları
Hangi Çorba Neye İyi Gelir, Faydaları Nelerdir?
Yaşlanma Karşıtı Kremler İşe Yarar Mı?
Karma Ciltler İçin Doğal Cilt Bakımı Rutini
Kaşıntılı Kafa Derisi Nasıl Tedavi Edilir?
Kış Aylarında Bebeğinizi Nasıl Giydirmelisiniz
Sevgililer Neden Ayrılır? Nasıl Önlenir?
Popüler
Çatlakların Sebepleri ve Çözümleri
Paylaş
Twittle
Paylaş
Pinle
Gönder
İlgili
33
Pırlantalar geniş bir yelpazeye sahiptir
22
Tırnaklar Nasıl Daha Hızlı Uzar?
Kadının Sözü
10 Mart 2018
Beğen
0 Yorum
1,568 Okunma
çatlağa ne iyi gelir
çatlak
çatlaklar neden oluşur
kafein
Kafein tüketmenin vücuda birçok açıdan etkisi bulunmaktadır. Bu etkiler tabii ki de olumsuz etkilerdir. Başta şunu belirtmek isteriz ki yapılan araştırmaya göre kafein tüketen kişilerin vücutlarında oluşan çatlaklar kafein tüketmeyen kişilerin vücutlarında oluşacak çatlaklardan daha fazladır. Kısacası kafein çok fazla tüketmek vücudumuzdaki çatlarlara sebebiyet vermektedir. Genellikle kadınlar üzerinde etkisi daha yoğundur. İçerisinde kafein barındıran yiyecekler ve içecekleri kullanırken dikkatli olmanız gerekmektedir. Her daim şunu bilmelisiniz ki her şeyin çoğu zararlıdır azı ise yararlıdır. Kahve deyince aklımıza direk olarak çikolata gelmektedir. Ancak iki besininde kafein oranı son derece yüksektir.
Vücuttaki çatlaklara sebebiyet veren diğer bir besin türü ise tuzdur.Tuzunda kafein gibi vücuda olumsuz etkileri vardır. Bu etkilerden biriside çatlak oluşumudur. Fazla tuz tüketilmesi vücutta ödeme yol açmaktadır. Ödemde vücudun fazla su biriktirmesidir. Bu fazla suyun birikmesiyle birlikte vücudumuzda gerilmeler ve şişlikler meydana gelir. Bu şişlikler ve gerilmeler sonucunda vücudumuzda çatlaklar oluşur.
Çatlakların başlıca sebeplerinden bir başkası da şekerdir. Şeker kilo almamıza neden olduğu için vücutta çatlaklara sebebiyet vermektedir. Yani genel olarak baktığız zaman çatlak oluşmasına birçok sebep sayabiliriz. Bunun için yapmanız gereken şeyler kısacası kafeinli besinler tüketen bir birey iseniz kafein tüketiminize dikkat etmeniz gerekmektedir.
Tuz ve şeker kullanabilirsiniz ancak her şeyin bir dozu vardır. Yani tuz ve şeker kullanacağınız zaman bunları ölçülü olarak kullanmalısınız. Yemeğin daha tadına bile bakmadan tuz ilave etmemelisiniz. Her yemekten sonra mutlaka tatlı tüketmem gerekiyor diye kendinizi şartlandırmamalısınız.
Regl dönemindeyim canım çok tatlı istiyor gibi sözleri hayatınızdan çıkartmalısınız. Emin olmalısınız ki çıkarttığınız zaman hem daha sağlıklı bir vücuda kavuşacaksınız hemde vücudunuzdaki çatlak oluşumunu engelleyebilirsiniz. Çatlak oluşumuna neden olan etkenlerin yanında birde tüketildiği zaman çatlakların oluşumunu engelleyecek besinler vardır. Başlıca çatlak oluşumunu engelleyecek vitaminler A,B ve C vitaminidir. İçerisinde bu vitaminler bulunduran besinleri tüketerekten cildinizin kollojen ve elastin oranını arttırmış olacaksınız. Çatlak oluşumunu engelleyebilmek açısından sabah kahvaltınızda yumurtayı eksik etmeyiniz.
Balık tüketebilirsiniz. Ayrıca çözümünüz sebze ve meyve tüketmektir. Şeker ihtiyacınızı az bir miktarda olsa meyve tüketerekten giderebilirsiniz. Çünkü hem kilo almamış olacaksınız hemde sağlıklı bir birey olarak hayatınıza devam edeceksiniz. Siyah çay yerine rezene çayı tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Bol bol su tüketmenizi ve suyunuzu tatlandırmanız amacıyla çubuk tarçın ilave etmenizi öneriyoruz. Son olaraktan spor yaparak vücudunuzda mükemmelliği yakalayabilirsiniz.
Bunu paylaş:
Twitter üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Facebook'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Paylaş
Twittle
Paylaş
Pinle
Gönder
İlginizi Çekebilir bu yazı ile alakalı
Pırlantalar geniş bir yelpazeye sahiptir
25 Kasım 2021
Tırnaklar Nasıl Daha Hızlı Uzar?
25 Kasım 2021
Tırnak Gücünü Artırmanın Yolları
21 Kasım 2021
Yaşlanma Karşıtı Kremler İşe Yarar Mı?
15 Kasım 2021
Karma Ciltler İçin Doğal Cilt Bakımı Rutini
11 Kasım 2021
Sivilce İzi Nasıl Tedavi Edilir?
29 Ekim 2021
Anasayfa » Güzel Kal » Çatlakların Sebepleri ve Çözümleri
Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et
Çatlakların Sebepleri ve Çözümleri için yorumda bulun
10 Mart 2018
Çatlakların Sebepleri ve Çözümleri için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Çatlakların Sebepleri ve Çözümleri için ilk yorumu yapabilirsin.