Geçici ayrılık iki ucu keskin bir kılıç gibidir. Bize ya ilişkideki sorunları çözme şansı verir ya da kalıcı ayrılığa götürür.
Ayrılık Sonrası Depresyon: Tedavi ve Destek
Partneriniz Ne İstediğini Bilmediğinde Ne Yapmalı?
İhaneti Affetmek Mümkün Olmadığında
Birlikte yaşayan çiftler için birbirini anlama veya bir tartışmayı çözüme kavuşturma konusunda sorunlar yaşanması oldukça normaldir.
Gerçek problem bu durumun belli bir süre boyunca devam etmesidir. Böyle bir durumda geçici ayrılığı tercih etmek riskli bir davranış mıdır?
Partnerinizle sık sık seslerin yükseldiği ateşli tartışmalar yaşıyor olabilirsiniz. Bir süre sonra sakinleştiğinizdeyse yaptığınız tartışma gözünüze hiç de önemli görünmez.
İlişkisi olan pek çok kişi geçici bir ayrılık döneminin iyileştirici etkileri olduğunu fark etmiştir.
Geçici ayrılık, ilişkiyi canlandırabilir ve partnerinizle aranızdaki gerginliğin azalmasına yardımcı olabilir. Ancak her zaman işe yarayacak diye bir şart da yoktur.
Her çiftin bazı ortak yanları vardır ama farklı yanlarını da göz ardı etmemeliyiz.
Çatışmanın kaynağı iki kişi arasındaki farklar değil, onların yanlış yönetilmesidir. Bu durum çifti geçici ayrılık kararı almaya sürükleyebilir.
Bunu da okuyun: Sıfır İrtibat: Duygusal Bağımlılığın Çözümü
Geçici ayrılık ne kadar sürmeli?
Bu sorunun net bir cevabı olmasa da, gerginliği azaltmak için gereken ideal sürenin 2 – 6 ay arası olduğu söylenebilir.
Geçici ayrılığın doğurabileceği bazı riskler
Söndürme sistemi
Taraflardan biri geçici olarak ayrılmak istediğini söylediğinde, genellikle bu kişinin örtülü bir şekilde ilişkiyi bitirmek istediği söylenir.
Bu durumda, kişinin amacı kimseyi kırmak değildir. Düşünmek, sakinleşmek ve durumu analiz etmek için zamana ihtiyaçları vardır.
Aslında asıl amaçları maçın bitiş düdüğünü çalmaktan yani kalıcı ayrılıktan kaçınmaktır.
Anlaşmazlık
Geçici ayrılığın doğurabileceği bir diğer risk, taraflardan birinin başından itibaren böyle bir karar almaya sıcak bakmaması olabilir. Bu, o kişinin geçici ayrılığın, yanlış giden şeyleri çözebileceğine inanmadığı anlamına gelir.
Peki, ne yapmalı? Hedeflerinizi ve niyetlerinizi net bir şekilde belirleyin. Asıl amaç kimsenin boşa zaman kaybetmesine neden olmamaktır.
Ayrılığı çözüm olarak görmek
Şunu düşünmekte fayda var: Ayrılık verimli bir çözüm değildir, yalnızca onun bir parçasıdır.
Sadece partnerinizden uzak kalmak, ne aranızdaki farklılıkları bitirir ne de sizi ayrılığa götüren olayları otomatik olarak değiştirir.
Bu süreçte, hayal kırıklığına mahal vermemek, düzgün bir şekilde sorunları çözebilmek için bir psikolojik danışmandan destek almak daha iyi bir seçenek olabilir.
Tutamayacağınız sözler vermek
Geçici olarak ayrılmaya karar verdikten sonra, birbirinizi mutlu etmek için değiştirebileceğiniz ve değiştiremeyeceğiniz şeylerin neler olduğunu düşünmelisiniz.
Pazarlık döneminde dürüstlük ve uzlaşma mecburidir. Uygun bir sürede, gerçekten yerine getirebileceğinize inandığınız sözler vermek en iyisidir.
Zaman ve umutsuzluktan kaçınmak
Yalnızca aklınıza yatan istekleri kabul etmeli, yalnızca partnerini memnun etme uğruna istemediğiniz bir şeyi kabul etmemelisiniz.
Eğer zaman isterse ona zaman verin. Bu ikinizin de iyileşmesini ve ilişkiden ne istediğinize odaklanmanızı sağlayacaktır. Ayrıca yeniden bir araya geldiğinizde birbirinizden taleplerinizin ne olacağına karar vermenize de yardımcı olacaktır.
Ondan vazgeçmeye zihinsel olarak kendinizi hazırlayın. Geçici ayrılık dönemi beklediğinizden daha uzun sürebilir. İkiniz de hayatlarınıza birlikte devam edip etmeyeceğinize karar verdiğiniz o ana hazırlıklı olmalısınız.
Kolay bir şey değildir. En iyisi eskiden birlikte yaptığınız şeyleri yaparak kendinizi oyalamanızdır. Artık onları yalnız başına yapma zamanıdır.
Umutsuz görünmeyin. Partneriniz zamana ihtiyacı olduğunu söylediği halde, ona zaman tanımazsanız bu durum onlar için sinir bozucu olabilir.
Ona zaman tanımazsanız geçici ayrılığın amacı yerine gelmemiş olur. Bu da sonunda sizi kalıcı ayrılık kararı almaya kadar götürebilir.
Ayrılık, çözüm değildir
Geçici ayrılık pek çok riski beraberinde getirir ve iki ucu keskin bir kılıç gibidir.
Bazı çiftler için geçici ayrılık dönemi iyileştiricidir.
Ancak bazı çiftler için tam tersi olabilir. Bu kişiler geçici ayrılık sürecinde kendilerini rahatlamış hissedebilirler.
En iyisi iki tarafın da bir karar vermeden önce dikkatli bir şekilde düşünmesidir. Geçici sanılan ayrılık kalıcı bir ayrılığa dönüşebilir.
Geçici ayrılık, ortada olgunlaşmamış duygular ve kafa karışıklığı olduğunda işe yarayabilir. Böyle bir kararı doğru nedenlerle almak önemlidir.
Geçici ayrılık konusu oldukça karmaşıktır. O süreçte bir profesyonelden yardım almak çok iyi olabilir. Gördüğünüz gibi öyle bir adım atmadan önce pek çok faktörü değerlendirmek önemlidir.
Ayrılıktan Sonra Bağımsız Olmak
Ayrılıktan sonraki ilk birkaç gün gerçekten cehennem gibidir. Zaman geçtikçe anıları unutup bağımsız olmak kolaylaşacaktır. Daha fazla oku »
İlginç makaleler
Ayrılıklar ve boşanma
Ayrılık Sonrası Depresyon: Tedavi ve Destek
Bazı insanlar bir ayrılığı çok çabuk atlatabilir. Bununla birlikte, diğerleri için romantik bir ilişkinin sonundan itibaren iyileşmek daha zor olabilir…
Ayrılıklar ve boşanma
Partneriniz Ne İstediğini Bilmediğinde Ne Yapmalı?
Partnerlerinizle bir ilişkiye başlamak, birlikte bir şeyler başlatmak anlamına gelir. Bu nedenle, ikinizin de ne istediğinizi ve nereye gittiğinizi bilmeniz…
Ayrılıklar ve boşanma
İhaneti Affetmek Mümkün Olmadığında
Evlilik dışı ilişki güveni bozar, suç ortaklığını ve bağlılığı sonlandırır, seksi mahveder, acı getirir ve güvene ihanettir. Yani bir kişi…
Ayrılıklar ve boşanma
Eski Sevgilinizden Kurtulmak İçin Yapmanız Gerekenler
Size eski sevgilinizden kurtulmak için yapmanız gerekenler hakkında bir kaç ipucu vereceğiz. Sonuçta, biriyle çok fazla zaman geçirdiğimizde o kişi…
Ayrılıklar ve boşanma
İlişkiniz Parçalanırken İyileşmek
Tüm çiftler ilişkileri süresince bir dizi aşamadan geçer. Ve bunların hepsinde hep bir uyuma sahip gibi görünen çiftler bulunsa da, anlaşmazlıklar yaşayan ve genel bir uyum eksikliği olan, sürekli savaşta gibi görünen diğer çiftler de vardır. Peki ya siz? Küçük detaylar…
Ayrılıklar ve boşanma
Ayrılık Sonrası Öz Saygı Nasıl Geri Kazanılır?
Bir ilişkiyi sonlandırmak son derece acı verici olabilir, bu yüzden ayrılık sonrası öz saygı nasıl geri kazanılır bilmeniz gerekiyor. Bu…
Ayrılıklar ve boşanma
Boşanmanın Üstesinden Gelmek İçin Önemli İpuçları
Herkes evliliğinin sonsuza dek süreceğini düşünerek evlenir. Bu nedenle boşandıktan sonra, “başarısızlığı” kabullenmek oldukça zordur. Boşanmayı istemeniz veya istememeniz önemli…
Ayrılıklar ve boşanma
Evliliği Bitirmek: Bu Kararı Nasıl Vereceksiniz?
Evliliğinizin bittiğini ve sorunlarınızın hiçbir çözümü olmadığını fark etmek zor ve cesaret kırıcıdır. Ne de olsa, söz konusu olan bir…
İlginç makaleler
Biliyor musun?
Gece Terlemeleri ve En Yaygın Beş Nedeni
Gece terlemelerine neden olan genel unsurlar ortamınızda olabilir. Kaloriferin ısısını çok yükseltmiş olabilirsiniz, kalın pijamalarla uyuyor olabilirsiniz veya çok sıcak…
Tarifler
Evde Meyve Nasıl Kurutulur?
Meyveyi evde kurutmanın birçok faydası vardır. Taze meyvelerde bulunan vitamin, mineral ve liflerin çoğunu sağlar, ancak daha konsantre miktarlarda. Kuru meyve, yüksek enerjili bir besindir ve şekerin yerini almak için ideal bir tatlıdır. Peki, neden meyveleri evde kurutmayasınız? Küçük boyutları…
Sağlıklı alışkanlıklar
Sağlıklı Bir Kalp İçin 7 İpucu
Kalbiniz vücudunuzdaki en önemli kastır. Bununla birlikte, insanlar düzgün çalışmayana kadar gerektiği gibi ilgilenmezler. Kalbi sağlıklı tutmak için neden çaba sarf etmelisiniz? Kalp hastalıkları, dünyadaki başlıca ölüm nedenlerinden biridir. Bu tür durumlardan kaçınmak ve kalbinizi sağlıklı tutmak için elinizden gelen…
Diğer tedaviler
Boğaz Enfeksiyonlarını Tedavi Etmek İçin 6 Doğal Çözüm
Hangimiz boğaz enfeksiyonu geçirmedik ki? Bu, günlük hayatınızı tatsız kılan acı verici bir deneyimdir. Konuşmak, nefes almak ve yutmak acı…
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Sağlığa bir adım | Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.