Koroner arter hastalığı ile mücadelede en önemli adım, hastalıktan korunmaktır. Hastalık bir takım risk faktörleri varlığında çabuk ortaya çıkmakta ve hızlı ilerlemektedir. İyi kolesterol düzeyinin yüksek olması (60 mg/dl’den fazla) hastalık riskini azaltmaktadır.
Risk faktörleri nelerdir?
1- Yaş: Erkeklerde 45 yaşın üstü, kadınlarda 55 yaşın üstü veya erken menopoz
2- Cins: Erkeklerde daha sık
3- Aile öyküsü: Birinci derecede (anne, baba, kardeş) erkek akrabalarda 55 yaşından, birinci derecede kadın akrabalarda 65 yaşından önce kalp damar hastalığı, kalp krizi (infarktüs) veya ani ölüm bulunması
4- Sigara içiyor olmak
5- Hipertansiyon (140/90 mmHg veya daha fazla veya hipertansiyon için tedavi alıyor olmak)
6- İyi kolesterolün (HDL kolesterol) 40 mg/dl’den düşük olması
7- Total kolesterolün 200 mg/dl’den fazla olması (kötü kolesterol olan LDL-kolesterolün 130 mg/dl’den fazla olması).
8- Hareketsizlik: Haftada en az 3 gün ve günde en az 30 dakika egzersize zaman ayırmalısınız (tempolu yürüyüş, yüzme, bisiklet, dans, bahçe işleri vs.).
9- Şeker hastalığı (diabetes mellitus)
10-Kilo: Bu konuda en değerli kriter, vücut kitle indeksi ve bel çevresidir. Vücut kitle indeksi, kg olarak ağırlığın, metre olarak boyun karesine bölünmesiyle elde edilir (VKİ: kg/m2). Vücut kitle indeksinin 25’in üzerinde olması veya bel çevresinin erkeklerde 102 cm, kadınlarda ise 88 cm’nin üzerinde olması, yalnızca kalp damar hastalığı riskini artırmakla kalmayıp şeker hastalığı, yağ yüksekliği ve tansiyon yüksekliği riskini de artırmaktadır.
11- Stres: uzun bir zaman sürekli strese maruz kalma, hastalığın gelişmesini kolaylaştırmaktadır.
12- Depresyon: özellikle son yıllarda depresyon da kalp damar hastalıkları yönünden risk faktörü olarak kabul edilmeye başlandı.
Ne yapalım?
Bu risk faktörlerinin bazıları değiştirilebilir iken bazıları değiştirilemez (yaş, cins, aile öyküsü gibi).
Kalp damar hastalıkları, soğuk algınlığı, grip gibi geçici ve iyileştiği zaman arkasında iz bırakmayan hastalıklar değildir. Hastalık geliştiği zaman devamlı ilerlemeye ve problem çıkarmaya eğilimlidir. Ondan dolayı bu risk faktörleriyle mücadele, hastalığın ortaya çıkışını önlemesi, hastalık gelişenlerde ise hastalığın ilerleme hızının yavaşlatılması hatta durdurulmasını sağladığından dolayı son derece önemlidir. Dolayısıyla kalp damar hastalıkları ile mücadele, değiştirilebilir risk faktörleriyle mücadele demektir.
Paylaş
Arama
Arama:
Doç. Dr. Cem Arıtürk
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı
Doç.Dr.Cem Arıtürk
Bizi Takip Edin
Bize Ulaşın
Sancaktepe Şehit Prof.Dr.İlhan Varank
Eğitim ve Araştırma Hastanesi	
docdrcemariturk@gmail.com
0505 314 68 24
0216 606 33 00	
https://www.cemariturk.com
Pzt - Cuma : 09:00 - 18:00
Cumartesi : 09:00 - 16:00
Damar TıkanıklığıŞah Damar HastalığıDamar GenişlemesiVaris TedavisiKalp Damar HastalıklarıKalp Kapak HastalıklarıCerrahi Çözümler
Kategoriler
Cerrahi Çözümler
Hasta Bilgilendirme
Kalp Damar Hastalıkları
Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Sağlığı
Pelvik Konjesyon Sendromu
Periferik Damar Hastalıkları
Venöz Hastalıklar ve Varis
Popüler Yazılar
Tanı Yöntemleri25 Mayıs 2021
Kalp Hastalığı Belirtileri25 Mayıs 2021
Anatomi25 Mayıs 2021
Aritmi Cerrahisi/Atriyal Fibrilasyon25 Mayıs 2021
”Tedavi, hastalıktan daha acı verici olmamalıdır.” (Alvin Tierstein)
Uyarı: Sitedeki bilgiler hastalıkların tanı veya tedavisinde kullanılmak üzere verilmemiştir. Tanı ve tedaviler mutlaka bir hekim tarafından yapılması gereken işlemlerdir.