Her ne kadar garip gelse de, çok sayıda bilimsel çalışma çocuklarda saldırganlık ve asitli içecekler arasında bir ilişkinin var olduğunu ileri sürer. Daha fazla bilgi elde etmek için okumaya devam edin!
Günlük Yaşamınızda Kaskad Etkisi
Zihninizi Çalıştıracak Dokuz Oyun
İstenmeyen Sorular: Onlarla Nasıl Başa Çıkılır?
Birçok ebeveyn, asitli içeceklerin çocuklarda agresif davranışların artmasına neden olabileceği fikrini garip bulabilir. Durum böyle olsa da, bilim de bunun doğru olduğunu iddia ediyor. Yürütülen çok sayıda çalışma, asitli içecekler ve çocuklarda saldırganlık arasında bir ilişki bulunduğunu ileri sürüyor.
Uzmanlar, çocuklarda agresif davranış ve asitli içecek tüketimi arasında net bir bağlantı olduğunu söylüyor. Ancak buna her türlü asitli içecek mi dahil? İçerdikleri şeker, kafein, karbondioksit ve katkı maddeleri nedeniyle mi durum böyle yoksa çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu sonucu mu?
Asitli içecekler, çocuklar ve sağlık
Çocukların diyetlerinden şekerli içecekleri çıkarmanın faydalarını yavaş yavaş daha iyi öğreniyoruz. Doktorlar ve beslenme uzmanları, asitli içeceklerin çocukların boşuna kalori tüketmelerine ve nihayetinde de obezite oranında bir artışa neden olduğunu her zaman ileri sürdüler. Diş hekimleri, çürüklerin en temel nedeni oldukları için çocukların şekerli içecekler içmesine her zaman karşı oldular.
Ayrıca, birçok gazlı içecekte yüksek oranda kafein bulunur. Kafein, bir çocuğun ruh halini değiştirmekten veya geç uyumasına neden olmaktan çok daha fazlasını yapar. Baş ağrısı, mide ağrısı, sinirlilik ve uykuya dalmakta sıkıntıya neden olabilir. Ayrıca, çocukları, davranış sorunları ve sinir sistemi bozuklukları geliştirmeye yatkın hale getirir. Kafein, küçük miktarlarda tüketilse bile çocuklar üzerinde bu etkilere sahip olabilir.
Asitli içecekler ve çocuklarda saldırganlık
Asitli içecek tüketimi kaynaklı davranış sorunlarını asla göz ardı etmemelisiniz. Pediatri Dergisi tarafından 2013 senesinde yayınlanan bir çalışma, küçük çocuklarda saldırganlık, fiziksel bağımlılık ve dikkat problemlerinin asitli içecek tüketimiyle yakından bağlantılı olduğu sonucuna vardı (Suglia, 2013).
Araştırmacılar, ABD’de 20 farklı şehirden gelen 5 yaşında 3.000 çocuğu incelediler ve alkolsüz içecek tüketiminin agresif davranışlarla olan ilişkisini keşfettiler.
Bilim adamları, bu içeceklerin etkisini, annedeki depresyon, hapse atılmış bir baba ve aile içi şiddet gibi diğer ilgili faktörleri ortadan kaldırarak izole etmeye çalıştılar. Ayrıca, bir günde dört ya da daha fazla bardak asitli içecek içen çocukların diğer insanların eşyalarını yok etme olasılığının içmeyenlere kıyasla iki katı olduğu bulundu.
Aradaki bağlantı çok açık değil
Asitli içecekler ve çocuklarda saldırganlık arasındaki bağlantı çok net değildir. Sodaların işlenmiş ürünler olması nedeniyle araştırmacılar, aspartik asit ya da fosforik asit gibi bileşenlerin, çocuklardaki davranış problemlerinin arkasında yatan faktörler olduğundan şüpheleniyorlar.
Kafein de çocuklarda davranış sorunlarına neden olabilir, bu nedenle asitli içeceklerin kafein içeriğinin sorunun bir parçası olabileceğini düşünüyoruz.
Ayrıca, fazla miktarlarda tüketilen şekerli içecekler çocuğun kan şekeri seviyelerini etkileyebilir. Çocuklarda düşük kan şekeri seviyesi asitli içecek istemelerine ve agresif veya utangaç olmalarına neden olabilir.
Gençlerde soda tüketiminin tehlikeleri
Çok sayıda çalışma, asitli içecek tüketiminin gençlerde davranış problemleri ve duygusal problemlerle ilişkili olduğunu da keşfetti. Uluslararası Hasar Kontrol ve Güvenlik Tanıtımı Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma da, asitli içecek tüketimi ve gençlerde saldırganlık, depresyon ve intihar arasında bir ilişki oluğunu ileri sürüyor (Solnick ve Hemenway, 2013).
Uzmanlara göre, bir genç ne kadar asitli içecek tüketiyorsa, kavgaya karışma olasılığı o kadar yüksektir. Aynı zamanda, söz konusu gençlerin kendilerini daha depresif veya umutsuz hissettikleri ve intihar hakkında daha fazla düşünceye sahip oldukları ortaya çıkmıştır.
Agresif davranış asitli içecek tüketimiyle bağlantılı olabilir
Sadece birkaç kelimeyle belirtmek gerekirse: bir çocuğu agresif hale getirebilecek birçok faktör arasında, asitli içecek tüketiminin oldukça geçerli bir seçenek olduğunu söyleyebiliriz. Hatta, bu içecekleri çocuğunuzun beslenme planından çıkarmak, davranışlarını direkt olarak iyileştirebilir.
Asitli şekerli içecekler, alkolsüz içecekler, işlenmiş meyve suları, kafeinli içecekler ve enerji içecekleri çok zararlıdır. Çocuklarınızın özellikle spor içecekleri de dahil olmak üzere bütün enerji içeceklerini tüketmemesine dikkat etmeniz önerilir. Bu içeceklerin birçoğu guarana, taurin ve yüksek miktarda kafein gibi uyarıcı maddeler içerir.
İğrenmek: Unutulmuş Bir Duygu
Genç yaştan itibaren, iğrenmek hayatımızda her zaman yer alır. Bu nedenle, bu duygunun arkasında nelerin gizlendiğini bilmek çok önemlidir. Daha fazla oku »
Kaynakça
Cartwright, M.M. (2013): Do Soft Drinks Really Make Kids More Aggressive. Phycology Today. Recuperado de https://www.psychologytoday.com/us/blog/food-thought/201308/do-soft-drinks-really-make-kids-more-aggressive
Solnick S.J y Hemenway D. (2013): Soft Drinks Aggression y Suicidal Behaviour in US High School Students. International Journal of Injury Control and Safety Promotion, 21(3), 266-273. doi: 10.1080/17457300.2013.815631
Suglia S.F, Solnick S. y Hemenway D. (2013). Soft Drinks Consumption Is Associated With Behavior Problems in 5-Year-Olds. The Journal of Pediatrics, 163(5), 1323-1328.
İlginç Başlıklar
Sağlıklı alışkanlıklar
Günlük Yaşamınızda Kaskad Etkisi
Kaskad etkisinin kökenleri tıp alanındadır. Genellikle doktor veya hastanın kaygısı tarafından tetiklenen bir tanı veya tedavi olayları zincirini ifade eder. Sonuçta hasta üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bu durumda ya hasta ya da sağlık çalışanının yersiz korkuları vardır. Bu, doktorun…
Sağlıklı alışkanlıklar
Zihninizi Çalıştıracak Dokuz Oyun
Zihninizi çalıştıracak oyunların yaş sınırı yoktur. Çocuklar, yetişkinler ve hatta yaşlılar bile bu bilişsel beceri oyunlarını oynayabilir. Bunlar, beyni canlandırırlar. Bugün birçok yeni teknolojiye erişimimiz var. Bilgisayarlar, cep telefonları ve tabletler, beyninizi uygulamalar aracılığıyla etkinleştirmek için binlerce olanak sunar. Bununla…
Sağlıklı alışkanlıklar
İstenmeyen Sorular: Onlarla Nasıl Başa Çıkılır?
Bazen, nasıl yanıtlayacağınızı gerçekten bilmediğiniz veya uygunsuz olduğunu düşündüğünüz istenmeyen sorular sorulur. Genellikle son derece kişisel bir yapıya sahiptirler ve…
Sağlıklı alışkanlıklar
Zor Değişiklikler Nasıl Basitleştirilir
İnsanlar genellikle zor değişiklikler yapma işini ertelerler. Sadece onları düşünmek bile bizi uyuşuk hissettirebilir. Onları tırmanmamız gereken son derece dik…
Sağlıklı alışkanlıklar
İki Kişilik Dokuz Eğlenceli Oyun
İki kişinin birlikte oynamaktan keyif alacağı birçok özgün ve eğlenceli oyun var. İster eşinizle, ister en iyi arkadaşınızla ya da ev arkadaşınızla oynayın, çok eğleneceksiniz. Ancak bu oyunlar cep telefonlarında, bilgisayarlarda veya herhangi bir ekranda oynanmaz. Hatta size yeni teknolojilerden…
Sağlıklı alışkanlıklar
Uykunuzu Etkileyen Bu Dört Alışkanlıktan Kurtulun
Kendinizi yorgun ve motivasyonsuz mu hissediyorsunuz? Stres, sorumluluklar, teslim tarihleri ​​ve beklenmedik olaylar çok zaman alır ve özellikle iyi uyuyamıyorsanız…
Sağlıklı alışkanlıklar
Stresten Kurtulmak İçin Vites Düşürmek
Siz de kendinizden çok fazla şey talep eden insanlardan biri misiniz? Profesyonel rekabet ve profesyonel başarı arayışı bazı insanlar için…
Sağlıklı alışkanlıklar
Mucize Sabah: Daha Başarılı Olmanıza Yardımcı Olacak Bir Rutin
Çoğumuz başarılı olmak isteriz. Belki eşimizle olan ilişkimizi geliştirmek istiyoruz. Ya da belki gerçekten yapmayı sevdiğimiz şeyi yapmak için daha…
İlginç makaleler
Klinik psikoloji
Çevrimiçi Kumar Bağımlılığı: Belirtileri ve Tedavisi
Çevrimiçi kumar bağımlılığı, internet üzerinden herhangi bir kumar türüne bağımlılık ile karakterize edilen bir tür psikolojik bozukluk olarak tanımlanmıştır. Bu…
Partner
Aşk Mükemmel Olmak Zorunda Değildir Ama Gerçek Aşk Olmalıdır
Gerçek aşk aslında tanımlanamaz. Çünkü tanımlamak sınırlayıcıdır ve aşkın sınırı yoktur. Ayrıca mükemmellik yoktur, aşkta bile yoktur. Ancak, en iyi,…
Kişilik psikolojisi
Sevilmeye Layık Olmadığını Hisseden İnsanların Beş Özelliği
Sevilmeye layık olmadıklarını hisseden insanlar genellikle hayatlarını performanslarını ciddi şekilde sınırlayacak şekilde yapılandırırlar. Bununla birlikte, bu özgüven eksikliği, kişisel gelişimleri…
Diyet ve Beslenme
Sezgisel Yeme Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Bu yazıda, sağlığınıza dikkat etmek için kalori veya mikro besinleri saymayı içermeyen bir beslenme şekli hakkında konuşacağız. Buna sezgisel yeme…
Biz Kimiz
Kullanım hüküm ve koşulları
GİZLİLİK POLİTİKASI
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
Kullanım hüküm ve koşulları
GİZLİLİK POLİTİKASI
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Aklınızı Keşfedin | Psikoloji, filozofi ve sanat ile ilgili konulardaki fikir ve eğlence blogu.
International: Português | English | Deutsch | 日本語 | Italiano | Español | Suomi | Français | Polski | Dansk | Norsk bokmål | Svenska | Nederlands | 한국어
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.