Bezelyenin faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Bezelyede hangi vitaminler var? – Şifalı Bitkiler, hastalıklar, kadın sağlığı ve daha fazlası
İçeriğe geç
Şifalı Bitkiler, hastalıklar, kadın sağlığı ve daha fazlası
Menü	Kilitle	
Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler
Sağlıklı Yaşam Bilgi Portalı
Bezelyenin faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Bezelyede hangi vitaminler var?
BEZELYE: Protein, lif ve nişasta açısından zengin bir besindir. Bezelye A, C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demir, fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran besleyici bir sebzedir. Kuru bezelye protein ve nişasta açısından taze bezelyeden daha zengindir. Bununla birlikte, taze bezelyeyi sindirmek daha kolaydır.
Bezelyenin faydaları nelerdir? Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir. Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder. Kansızlığa iyi gelir. Kan Kanserine karşı koruyucudur. Karaciğerin çalışmasını düzene sokar. Özellikle taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir.
Bezelye Nasıl Kullanılır? Bezelye pek çok yemekte ve çorbalarda kullanılır. Bütün bu yararlarının yanında içerdiği besin öğeleri nedeniyle kuvvetli bir besin olan bezelyeyi sindirmekte bazen güçlük çekilebilir. Bu nedenle, vücudu zorlamayacak ölçüde yemek daha faydalıdır.
Yayım tarihi Mart 24, 2015 admin tarafından
Şifalı Bitkiler olarak sınıflandırılmış Besin Değerleri, bezelye, bezelyenin faydaları, hangi, iyi gelir, nasıl, nelerdir, neye ile etiketlenmiş