GÜNCEL SİYASET YAZARLARIMIZ EKONOMİ SPOR DÜNYA SAĞLIK YAŞAM TEKNOLOJİ KÜLTÜR-SANAT İLÇELER TÜRKİYE MAGAZİN YEREL Asayiş
17:18 "İSTOÇ'u dünya markası yapmayı hedefliyoruz"
17:09 Avrupa’nın en büyük ‘Atık Yakma ve Enerji Üretim Tesisi’ni...
17:20 Zeytinburnu’nda ‘24 Kasım Öğretmenler Günü’ Coşkusu
07:53 Adnan Oktar Davasında Gelişme Var
15:26 Yeni Oranlar Sıfır Konutta Doping Olacak
13:00 Başkanla Akşam Çayı’ Buluşmaları Telsiz ve Kazlıçeşme İle...
19:17 Özdağ’dan İstanbul Bakanlığı önerisi
19:08 İmamoğlu Bağcılar Meydanı Açılışında :Projelerimizin Sahibi...
18:59 Soğuk Kış Günlerinde Evinizde Sizi Sıcak Tutacak Öneriler
07:13 Modern Yatak Başlığı Modelleri ile Dekorasyon Önerileri!
BİST
1,776.41
ALTIN
720.04
DOLAR
12.49
STERLİN
16.69
EURO
14.13
‘Önümüzdeki seçim açık ara farkla...
İBB’nin taksi önerisi UKOME’de 11....
Avrupa’nın en büyük ‘Atık Yakma...
Flaş Haber
Avrupa’nın en büyük ‘Atık Yakma ve Enerji Üretim Tesisi’ni Kılıçdaroğlu, Akşener ve İmamoğlu açtı
Kapat
Koronavirüste İlk Yedi Gün Uyarısı !
Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan koronavirüs salgını tüm dünyayı etkilemeye devam ediyor. Koronavirüs bugüne kadar 23 milyondan fazla insana bulaştı ve 800.000’den fazla da insanın ölümüne yol açtı.
Koronavirüste İlk Yedi Gün Uyarısı !
Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan koronavirüs salgını tüm dünyayı etkilemeye devam ediyor. Koronavirüs bugüne kadar 23 milyondan fazla insana bulaştı ve 800.000’den fazla da insanın ölümüne yol açtı.
29 Ağustos 2020 Cumartesi 16:30
Koronavirüsü öncelikli olarak akciğer rahatsızlığı olarak seyrettiğini ancak ciddi kalp sorunlarına da neden olduğunu belirten Biruni Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Halil İbrahim Ulaş Bildirici, Covid-19 tanısı almış kişilerde özellikle ilk 7 gün kalp krizi geçirme riskinin diğer benzer hastalıklara oranla fazla olduğunu belirtti.
İstanbul Times Haber Merkezi / Nurettin KOÇ
Prof. Dr. Halil İbrahim Ulaş Bildirici” “Koronavirüs ilk günlerde kalp krizi geçirme riskini artırırken, hastalık ilerledikçe kalpte ciddi hasarlara neden olabiliyor. Bunların başında kalp hasarı, kalpte ritim bozukluğu ve damar tıkanıklığı gibi kalp-damar hastalıkları geliyor. Yine önceden kalp hastalığı olan kişilerin koronavirüs enfeksiyonunu ağır geçirme olasılığı diğer kişilere oranla 5 kat daha fazladır. Bu nedenle hastalar yeni gelişen veya artan nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı gibi belirtileri dikkate almalı ve beklemeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalıdır”dedi.
Covid-19 pandemisinde hastaların kalp sağlığı kontrollerini ihmal etmemelerini gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Halil İbrahim Ulaş Bildirici, kalp hastalıklarından korunmak için önerilerde bulundu.
RİSK FAKTÖRLERİ ORTADAN KALDIRILMALI
Kalp hastalıklarından korunmada birinci kural risk faktörlerini ortadan kaldırmak ya da en aza indirmek. Kalp damar hastalıklarının oluşmasında yüksek risk oluşturan durumlar öncelikle; şeker hastalığı, yüksek tansiyon, genetik geçiş, tütün kullanımı, erkeklerde 45 yaş üstü olmak, kadınlarda menopoza girmiş olmak, kötü kolesterolün (LDL kolesterol) yüksek olması, iyi kolesterolün (HDL kolesterol) düşük olmasıdır.
Kalp hastalığı gelişiminde bunların her biri tek başına risk oluşturmakla birlikte kişide ne kadar çok risk faktörü mevcutsa kalp hastalığı görülme olasılığı da o oranda artmış olur.
Bunların yanı sıra obezite, hareketsiz yaşam tarzı, aşırı stres ve sağlıksız beslenme de kalp hastalığına zemin hazırlar.
GÖĞÜS VE ÇENE AĞRISI ÖNEMSENMELİ
Kalp damar hastalıkları genellikle göğüste ağrı, yanma veya baskı ile belirti verir. Bazı durumlarda sırtta, kollarda veya çenede de ağrı hissi olabilir. Bu şikayetler genellikle hasta efor sarf ederken veya stres anında ortaya çıkar. Hastalığın ileri safhalarında ise istirahat halindeyken de şikayetler oluşabilir. Bu şikayetlere çarpıntı, nefes darlığı, sıkıntı hissi de eşlik edebilir. Özellikle ileri yaş ve şeker hastalarında kalp hastalıkları ve özellikle kalp krizi hiçbir belirti vermeden de gelişebilir. Bu nedenle risk grubundaki bu hastalar sağlık kontrollerini ihmal etmemeli.
DİYABET VE TİROİT HASTALIKLARI KALP RAHATSIZLIKLARINA ZEMİN HAZIRLIYOR
Kalp rahatsızlıkları diğer hastalıklarla yakından ilişkilidir. Guatr hastalığı kalbin hızlı çalışmasına neden olabilir ve uzun süre tedavi edilmezse ritim bozukluğu ve kalp yetersizliği gelişimine neden olabilir. Romatizmal hastalıklar kalp kapaklarında hasara neden olabilir. Akciğer hastalıkları dolaylı yollarla kalbi etkileyerek uzun dönemde ritim bozukluklarına ve kalp yetersizliklerine neden olur. Kanser hastalıkları direkt olarak kalbi etkilemese de kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar kalbin çalışmasını bozabilir.
SEBZE, LİFLİ GIDALAR VE BALIK OLMAZSA OLMAZ
Kalp hastalıklarından korunmada sağlıklı beslenmek ve bu beslenme tarzını yaşam alışkanlığı haline getirmek önemlidir. Beslenme programında her gün mutlaka sebze ve meyve tüketilmelidir. Günlük beslenme programında mevsim sebzeleri ve meyvelerine yer verilmelidir. Yine her gün liften zengin tahıl ürünü tüketmek kalp sağlığı açısından oldukça yararlıdır. Balık, içerdiği omega-3 nedeniyle kalp sağlığının korunmasında faydalıdır.
Doymuş yağ ve trans yağlardan uzak durulmalı mümkünse hiç tüketilmemelidir(kurabiye, cips ve birçok hazır atıştırmalık). Tuz kullanımını mümkün olduğunca azaltmak gereklidir.
EGZERSİZ KALBİ KORUYOR
Düzenli ve doğru şekilde yapılan egzersizin kalp sağlığını koruduğu bilimsel olarak gösterilmiştir. Egzersiz öncesinde 5 dakika ısınma hareketleri yapılmalı tempo arttırılarak yürüyüş, yüzme, koşu gibi fiziksel aktivitelere geçilmelidir. Egzersiz sırasında yorgunluk, göğüs ağrısı, çarpıntı gibi kalp semptomları hissedildiğinde yavaşlamalı veya egzersiz sonlandırılmalıdır. Sıcak havalarda fiziksel aktivite için sabah veya aksam saatleri tercih edilmelidir. Soğuk havalarda ise mutlaka vücut, ağız ve burun soğuktan korunmalıdır.
Kaynak:İstanbul Times Haber Ajansı (İTHA)
Son Güncelleme: 29.08.2020 16:30
Yorumlar
Yorum Gönder 0
Adınız
Yanıt: @name x
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
haber 45931 false
İlgili Haberler
PANCARIN 6 ÖNEMLİ FAYDASI!
Mideniz bulanıyorsa aslında kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz!
ÇOCUĞUNUZ SÜREKLİ KULAĞINI ÇEKİŞTİRİYORSA...
Yürüyüşün beden ve ruh sağlığına 10 faydası
Avrasya Hastaneler Grubu Hekim Kadrosunu Güçlendiriyor
BEĞENİ Beğen
228 TAKİPÇİ Takip Et
Yazarlar
Hüseyin ÇETİNER
Cumhurbaşkanı,Hükümet ve Muhalefet’e Açık Mektup,
Müslüm AKTÜRK
Muhalefetin Yangınla İmtihanı
Gölge Adam
Gençliğimiz nereye gidiyor ?
Filiz Aküzüm
HATALARIMIZDAN DOLAYI NEDEN ACI ÇEKİYORUZ?
Hande Balcan
KİRALIK VİCDANLAR
Dr.Seyyid Hüseyin Zerraki
Allahın Galip Aslanı Hz.Ali'ye İsnat Edilen Çirkin İftiralar!!!
Sena ÇETİNER
Sosyal Medyanın Yoğun Olarak Kullanılmasının Olumsuz Sonuçları
Mehmet Sebbah YİĞİT
Şüphe- Endişe - Korku Korona Virüs Süreci Ve Şimdiki Zaman.
Ömer Kantemür
DİJİTALİZİM VE MONİTORİZM
Popüler Etiketler
gasp Londra atm kozmik burak törün
Çok
Yorumlanan
Okunan
GÜNCEL 2021-11-20 07:53:51
Adnan Oktar Davasında Gelişme Var
GÜNCEL 2021-10-30 18:18:32
Dr. Yasin Çetinkaya ve Dr. Elif Gülay Mutluluğa ''Evet'', dedi
ZEYTİNBURNU 2021-11-13 15:02:19
Ak Parti Eski Zeytinburnu İlçe Başkanı Bahattin Ünver'in Eşi Hatice Ünver COVİD 19'dan Vefat Etti
GÜNCEL 2021-10-29 17:26:09
STK'Lar MARDİNDER Öncülüğünde Cumhuriyetin 98.Yılını Coşku İle Kutladı
GÜNCEL 2021-11-09 14:22:36
İstanbul Metrosu’nda Anlamlı ‘10 Kasım’ Sergisi
GÜNCEL 2021-11-17 19:17:47
Özdağ’dan İstanbul Bakanlığı önerisi
GÜNCEL 2021-11-22 09:03:50
Memleket Partili İstanbullu gençler Bahçelievler'de buluştu...
GÜNCEL 2021-11-19 15:26:17
Yeni Oranlar Sıfır Konutta Doping Olacak
Alıntı Yazarlar
Sayfalar
e-gazete
ÇETİNER A.Ş. YAYIN GRUBU
Bağcılar'da Ramazan farklı yaşanır...
İstanbul Ulaşım
İstanbul Sinema
İstanbul Oteller
İstanbul Yeme İçme
İstanbul Kent Rehberi
İstanbul Kültür - Etkinlik
İstanbul Mesire Yerleri
İstanbul Yazıları
İstanbul Nufüs ve Demoktatif yapı
İstanbul Şiirleri
İstanbul İlçeleri
İstanbul Tarihi Eserler
İstanbul Dini Mekanlar
İstanbul Müzeler
E-Gazete sayıları
İstanbul Tarihi
İstanbul Fotoğrafları
İstanbul Eğlence Mekanları
İstanbul Rehberi
Arşiv
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2021 2020 2019 2018 2017