Evde, şehirde, modada, çalışma hayatımızda kısacası yaşamın her alanında daha bilinçli, daha zinde, daha sürdürülebilir ve daha sağlıklı yaşayabilmek için, beslenme, moda, meditasyon, farkındalık, hobi ve yeşil alan gibi alt kategorilerde hazırlamış olduğumuz içeriklere, önerilere ve haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz.
17 Yazı
Geçmiş Yazılar
Sürdürülebilirlik Vegan 102: Vegan Beslenmenin Sağlık Üzerindeki Etkileri Bilge Sever
Vegan beslenme son yıllarda hızla popülerleşti ve bu popülerleşmenin arkasında tüm hayvan türlerinin birbirleriyle eşit olduğu, sadece beslenme için bir canlının yaşamına son verilmemesi gerektiğini savunan etik değerler, vegan beslenmenin çevresel etkilerinin diğer beslenme biçimlerine göre daha düşük olması, insan sağlığını desteklemesi gibi sebepler yer alıyordu. Peki vegan beslenmenin sağlık üzerindeki olası etkileri nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim!
Yaşam Toplumsal Cinsiyet Eşitliğini Hızlandırmak: Değişim Dilde Başlar! Zeynep Dilruba Taşdemir
Cinsiyet, kadın ve erkek bedenindeki farklılıkları ifade eder. Toplumsal cinsiyet ise kadınlar ile erkekler arasındaki toplumsal olarak kurulan ve kültürel kaynakları olan farklılıklardır. Bir bireyin toplumsal cinsiyeti, sadece doğal ve biyolojik olarak belirlenmeyen, daha çok norm ve kalıp yargılar tarafından dayatılan rol ve özelliklerden oluşur. Kadınlar ve erkekler için toplum tarafından ve toplumsal olarak inşa edilen roller, davranışlar, eylemler ve nitelikler “toplumsal cinsiyet” kavramı ile ifade edilir.
Kültür-Sanat Rollo May’e Göre Kaygının Yaratıcılık Üzerindeki Etkisi İrem Şifa Özbek
Amerikalı varoluşçu psikolog Rollo May’in, insanı çileden çıkaran türlü düşünce ile baş etmek zorunda bırakan kaygıyı nasıl tanımladığını konuşacağız. May kaygının yaratıcılığa ve cesarete açılan kapı olduğunu düşünüyor. Rollo May ile tanıştığımda bu fikir epey cazip gelmişti. Çünkü insan kaygıyı kendisini dünyadan soyutlayan, bedene, en çok ruha zarar veren önlenemez ve bitmeyecek bir şey olarak görür. Zihindeki düşünceler kaygı anında her daim hazırda bekleyen otomatik düşüncelerdir. Böyle zamanlarda kişi hiçbir şey yapmak istemez. Farklı şeyler düşünemez. Kaygının esiri olur.
Yaşam Balkon Bahçeciliği Üzerine Söyleşi Melisa Can
Balkon Bahçeciliği Nedir? Nasıl başlanır? Bugün sizleri pandemi sürecinde daha da yaygınlaşan güzel ve sürdürülebilir bir hobi olan Balkon Bahçeciliği ile tanıştırmak istedik. Bu konuda oldukça deneyimli olan Suna hanımdan hem deneyimlerini bizimle paylaşmasını istedik hem de balkon bahçeciliğine başlamak isteyen kişilerin fikir sahibi olabilmesini adına kendisine sorularımızı yönelttik.
Abone Ol!
Yaşam Bilişsel Çarpıtmalar: Duygudurumumuzu Bozan 10 Düşünce Hatası Sevde Orhan
Çoğu zaman küçük hataları veya olayları büyük meseleler haline getirip berbat hissetmenize neden olduklarını fark etmişsinizdir. Bilimsel bir araştırmaya göre beynimizden günde ortalama 6 bin düşünce geçiyor. Tahmin edebileceğiniz gibi bu düşüncelerin hepsine hakim olmak veya kontrol etmek pek mümkün değil. Dr. David Burns, İyi Hissetmek adlı kitabında nasıl düşünürsek öyle hissedeceğimizi ileri sürer.
Sürdürülebilirlik Sürdürülebilir Güzellik: Çevre Dostu 9 Kozmetik Markası Miray Güçlü
Dünyayı iyileştimek içi değişimin bir parçası olmaya ve bakım ürünlerimizin olduğu rafı değiştirmeye karar verdiysek eğer ilk olarak elbette bir marka araştırmasına gidiyoruz ve belki de çoğu zaman karşımıza sadece büyük isimleri çıkıyor. Bunun yerine bugün, sürdürülebilir yerel markaları keşfetmeye ve onların çevre dostu ürünlerine bakmanın tam zamanı.
Sürdürülebilirlik Vegan 101: Vegan Beslenmeye Giriş Bilge Sever
İnsan türü çok uzun yıllardan beri sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrını beslenme ile bağdaştırmaktadırlar. Peki bunu elde edebilmek için beslenme nasıl olmalıdır? Vegan kimdir ve beslenme şekilleri nasıldır ? Vejetaryenler ile farklılıklarına dair detaylar nelerdir? Tüm soruların cevabı hakkında detaylı bilgiyi Vegan 101: Vegan Beslenmeye Giriş yazımızda anlatıyoruz!
Yaşam Cittaslow: Sakin Şehir Felsefesi Hilal Kılıçoğlu
Modern şehirde yaşayan modern insanın içinde bulunduğu kaçınılmaz karmaşa ortamından soyutlanmış yerler de var elbette. Sınırların ve sunulanların ötesini görmek isteyen insanlar, 1999 yılında İtalya’da, nüfusu 50 altında olan kentlerin üye olabildiği bir belediyeler birliği kurarlar. İtalyanca "citta (şehir)" ve İngilizce "slow (yavaş)" kelimelerini birleştirip “Cittaslow” yani “Sakin Şehir” adını verirler bu birliğe. Daha sonra bu oluşum, sadece İtalya veya Avrupa sınırları içerisinde kalmaz, dünyaya yayılarak evrensel bir hal alır.
Yaşam 6 Planlama Tekniği ile Zaman Yönetimi Sevde Orhan
Zamanı yönetme konusu yıllardır tartışılan bir konu olmakla birlikte birçok kişi için de büyük bir problem. Nedir sizce bu kadar zor olan? Hepimizin 24 saati varken neden bazılarımız tüm yapacaklarını yapıp üstüne bir de kendine vakit ayırabiliyorken, bazılarımız isteklerimiz ve zorunluluklarımız arasında mekik dokuyor?
Yaşam Zihni Uyandırmak: Morning Pages Nedir? Eda Şahinkul
" Ne yazmanız gerektiği hakkında düşünmeden, sadece ne düşündüğünüz hakkında yazmak’’ Amy Landino’nun da dediği gibi. En son ne zaman üzerine çok kafa yormadan, anlamlı bir ürün ortaya koymaya çalışmadan, teslim tarihini düşünmeden yazı yazdığınızı hatırlıyor musunuz?
1
2
Sonraki sayfa »
Gözden Kaçırmayın
Genel Ortadoğu’dan Bir Fikir: The Line Projesi Esma Sonğan
Kültür-Sanat Sen Mutluluğun Resmini Yapabilir Misin Abidin? İrem Şifa Özbek
Sürdürülebilirlik Fast Fashion: Hızlı Modaya Yakın Bakış Duygu Koryürek
Yaşam Güne Mutlu Uyanmak İlkim Öztürk
Biz kimiz? Hakkımızda Yazarlarımız Kullanım Koşulları
Nüans Dergisi Yazıları Kültür-Sanat Yazıları Teknoloji Yazıları Sürdürülebilirlik Yazıları Yaşam Yazıları