Kadınlar ideal kiloya ulaşmak için çeşitli diyetler ve spor yaparlar. Zayıflamanın birinci kuralı düzenli ve programlı çalışmaktan geçer. Ancak vücudun genelinde zayıflama görülse bile kilo vermek istediğiniz bölgede herhangi bir zayıflama göremeyebilirsiniz. Vücudunuzun genel olarak zayıflamaya başladığını kilo kaybettiğinizi gördüğünüz zaman bölgesel zayıflama için harekete geçmek gerekir. Yağlanmanın gitmediği bölgeler için bölgesel zayıflama hareketlerini programlı … Devamını oku…
Kategoriler Zayıflama Yöntemleri Etiketler bölgesel incelme, bölgesel zayıflama, nasıl bölgesel incelebilirim Yorum yap
Evde bölgesel zayıflama egzersizleri
6 Nisan 2014 Yazarı: admin
Zayıflamak için spor salonlarına ek bütçe veya zaman ayıramıyorsanız yapabileceğiniz bazı egzersizler. Bu egzersizleri yemekten hemen sonra ve egzersizlere başlamadan önce ısınma hareketleri yapmayı unutmayınız. Karın bölgesinden zayıflamak için aşağıdaki hareketleri yapabilirsiniz.
Kategoriler Zayıflama Yöntemleri Etiketler bölgesel zayıflama, evde zayıflama, karın eritme, zayıflama egzersizleri Yorum yap