Kış aylarında kilo alımında bir artış görülmektedir. İştahımız açılırken, soğuk havalar nedeniyle hareket etme isteğimizde azalma görülür. Kış aylarının gelmesiyle yeşil sebzeler pazar tezgahlarını doldurmaya başladı. Uzmanlar özellikle romatizma ve şeker hastalığı olan kişilerin mutlaka lahana tüketmesini öneriyor. Lahana bağırsak sorunlarını giderdiği gibi incelmek isteyenlerinde imdadına yetişiyor.
Lahananın kaynatılmasıyla ortaya çıkan Lahana suyu içerdiği B, C, E vitaminleriyle bağırsakları temizliyor, idrar söktürüyor ve cildi güzelleştirmeye yarıyor. Sadece lahana suyunda bulunan U vitamini ise bağırsakta oluşan yaraların iyileşmesini sağlıyor. İçerisindeki selenyum kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı bir kalkan görevi üstleniyor.
Evlerinizde yapacağınız lahana çayı bağırsak florasını düzenleyerek vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Bir diğer yararı ise bölgesel incelmeye sağlayan lahana çayı kilo vermenizi de sağlıyor.
Lahana Çayı Tarifi
1 avuç kadar lahana
1 orta boy kereviz
4 diş sarımsak
Bir parça zencefil
1 orta boy soğan
1,5 litre klorsuz su
1 tutam kaya tuzu
Lahanaları ince olacak şekilde doğrayın, sarımsakları ezin ve soğanı 8 parçaya bölün. Kerevizi de küp şeklinde doğrayın ve zencefili ince ince doğrayın. Bütün malzemeleri bir tencere koyup 30 dk boyunca kaynatın. Kür soğuduktan sonra süzün, spor veya egzersiz sonrası birer bardak tüketin.
21 gün boyunca tüketmeyi unutmayın. Eğer guatr hastalığınız var ise lahana çayı tüketmeden önce doktorunuza mutlaka danışın…
Çabuk Zayıflama Göbek eriten çaylar Göbek eriten kürler Lahana çayı Lahana çayı tarifi	
FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedIn
Koyu Göz Halkalarına Doğal Çözümler	
Kış ayları kilo alınmasına neden oluyor!	
Gündem
Diyet
Haftada 4 Kilo Zayıflatan Sabah 5 diyeti
Diyet
Hızlı Ödem Atmanın Yolları
Spor • Diyet
Kalın Bacakları İnceltmenin Yolları
Diyet • Sağlık
Hızlı Kilo Vermenin Vücuda Verdiği Zararlar Nedir?
Diyet
Kiraz Sapı Çayı İle Çabuk Zayıflama
Diyet
Diyet Yapmadan Sezgisel Beslenme İle Zayıflayın
Yazar Hakkında
Semra Şenol
Tüm Yazıları
Yorum Yap X
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Son Yazılar
Bit Otu Özellikleri ve Faydaları
Biberiye Özellikleri ve Faydaları
Haftada 4 Kilo Zayıflatan Sabah 5 diyeti
Beşparmak Otu Özellikleri ve Faydaları
Beyaz Hardal Özellikleri ve Faydaları
Hızlı Ödem Atmanın Yolları
Barut Ağacı Kabuğu Özellikleri ve Faydaları
Kalın Bacakları İnceltmenin Yolları
Hızlı Kilo Vermenin Vücuda Verdiği Zararlar Nedir?
Bahar Otu Özellikleri ve Faydaları
Kategoriler
Diyet
Güzellik
Sağlık
Şifalı Bitkiler
Spor
Uncategorized
Etiketler
1 ayda kaç kilo verilir? 1 haftada 5 kilo ABD Bel fıtığına iyi gelen egzersizler Bölgesel zayıflamanın yolları Cilt bakımı Diyet Diyet listesi Diyet önerileri evde yapılacak spor egzersizleri Fitness Güzellik Güzellik sırları Güzellik önerileri Hızlı kilo verme kadın Kalça dikleştirme kolay zayıflama kolay zayıflama yöntemleri Koronavirüs Koşu Kum saati vücut tipi Lunge Oruç Oruç diyeti Rinoplasti Saç Maskesi sağlık Sağlıklı beslenme Sağlıklı kilo kaybı Siyah Nokta Maskesi Spor Squat Vücut Tipleri Zayıflama kolaylıkları zayıflama kolaylığı Zayıflama Tüyoları zayıflama yöntemleri Zayıflama yöntemleri diyet Zencefil Zerdeçal Zumba Çabuk Zayıflama Çabuk zayıflama diyetleri çabuk zayıflama tüyoları