Sigara içenlerin vücudunda biriken nikotinin etkileri yıllarca devam edebilir. Bazı besin maddelerinin ise bu nikotini temizlediği belirtilmektedir.Haberimiz sayesinde nikotini vücuttan temizlemenin yollarını öğrenin ve bu besinlerle vücudunuzdaki nikotinleri atın..
Sağlık HaberleriSon güncelleme: 25 Nisan 2019
Paylaş85
Pin7
WhatsApp
Tweetle
Sigara içenlerin vücudunda sürekli olarak nikotin birikmektedir. Bu nikotinler vücutta birikerek sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Sigaranın da kansere, kalp ve damar tıkanıkları gibi ölümcül sağlık sorunlarına neden olduğu bilinmektedir. Bu yüzden sigara içenlerin ya sigarayı bırakması gerekiyor yada vücutlarında biriken nikotini temizlemeleri gerekiyor.Sigarayı bırakamayanlar için vücutlarında biriken nikotini temizlemelerinin bir yolu var. Nikotin temizleyen besinleri tüketerek vücudunuzda biriken nikotinleri arındırmanız mümkün.
Sigarayı bırakanlar da vücudunu nikotinden arındırmak istiyorsa bu besinleri tüketmeli. Uzmanlar birçok faydası bulunan bu besinlerin içinde bulunan maddelerin nikotini bünyeden temizlediğini söylüyor.
KİVİ
Kivi, nikotini vücuttan atmanızı sağlar ve bol miktarda vitamin içerir.
ISIRGAN
Isırgan bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz.
HAVUÇ SUYU
Sigara tiryakisiyseniz her içtiğiniz sigaradaki nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını unutmayın. Cilde zarar veren nikotinin bu etkisine karşı havuç suyu içebilirsiniz. Vitaminler açısından zengin olan havuç suyu cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar.
SU
Su, vücuttaki zehirli maddelerin atılması için çok önemlidir. Vücudunuz susuz kalırsa hücrelerin yenilenmesi ve nikotinin etkilerinin azaltılması zorlaşır.
Çam yaprağı çayı: Ağız ve boğazdaki enfeksiyonları yok ettiği kanıtlanmıştır.Ayrıca akciğer sağlığımız için oldukça iyidir.
Brokoli: B5 ve C vitaminlerini almak için brokoli tüketin,brokoli ayrıca karaciğerin iyileşmesinde rol oynar.
Portakal: C vitamini bakımından çok zengindir. Ve bir çok sigara tiryakisi C vitamini eksikliği ile karşı karşıyadır.
Kara lahana: Turpgiller ailesinden kara lahana, kanser riskini 0’a indirir. C vitamininden zengin olup, A, B, E vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir minerallerini de bol miktarda içerir. Antioksidan etkisi ile vücuttaki zararlı radikalleri ve nikotini dışarı atar.
Çok sebze tüketin:
Bu genel anlamda sağlığımız için oldukça iyidir.Patlıcan,salatalık,fasulye ve kereviz gibi sebzeler vücudu nikotinden temizler.Kan hücrelerinizin maksimum seviyede çalışması için oksijene ihtiyaç vardır.Bunun için sık sık derin nefes alın.
Ispanak: Ispanak tüketmeniz vücudunuza folik asit katacaktır,folik asit tütün tadını iğrenç hale getirir.
Paylaş85
Pin7
WhatsApp
Tweetle
Paylaş85
Pin7
WhatsApp
Tweetle
Sağlık HaberleriSon güncelleme: 25 Nisan 2019
Yorumlar
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Δ
Popüler
Son Eklenen
1 tatlı kaşığı kabızlığı bitiriyor!
14 Eylül 2021
Kahveyi ıslatıp saçınıza sürerseniz bakın ne oluyor!
20 Eylül 2021
Bir Çay Kaşığı Tuzu Koltuk Altı ve Genital Bölgeye Sürün!
14 Eylül 2021
D Vitamini Eksikliğiniz Olduğunu Gösteren 10 Belirgin İşaret
17 Eylül 2021
Horlamaya Ne İyi Gelir? Horlamaya Karşı Doğal İlaç
14 Eylül 2021
Vajinal kaşıntı neden olur, ne iyi gelir, nasıl geçer?
5 Aralık 2021
Gaviscon şurup reçetesiz alınır mı, nasıl kullanılır?
5 Aralık 2021
Düz taban ayak askerliğe engel mi?
5 Aralık 2021
Fucicort krem açık yaraya, burun içine sürülür mü?
4 Aralık 2021
Beyne, akciğere pıhtı atması iyileşme süresi ne kadar?
4 Aralık 2021
Saglikhaberleri.com, sağlığına önem verenlerin, doktorlar, hastaneler ve hastalıklar hakkında ayrıntılı haberlere ve doğru tedaviye ulaşmak isteyenlerin, sağlıkla ilgili gerek dünyada, gerekse Türkiye’de gerçekleşen tüm haberler, yenilikler konusunda anında bilgi almak isteyenlerin sitesidir.