Erişkinlerde İlk Başvuruda Neler Yapılır? Hasta Hakları ve Sorumlulukları Ziyaretçi ve Refakatçiler İçin Bilgilendirme Hastane Yatış ve Taburcu Rehberi İlaç Tanı ve Tedavi Rehberi Bilgi Parkı Uluslararası Hasta Hizmetleri Sağlığınız için Yanınızdayız Çocuklarda İlk Başvuruda Neler Yapılır?
Anlaşmalı Kurumlar
SGK
Özel Sigortalar
Yurtdışı Assistance Firmalar
Özel Anlaşmalarımız
Yurtdışı Hasta Anlaşmalarımız
Devlet Kurumları
Online Hizmetler
Online Ödeme
Görüş Formu
Medikal İkinci Görüş Formu
E-Tahlil
E-Psikolojik Danışma
Online Terapi
Telepsikiyatri Nedir?
E-Dergi
E-Psikiyatri
E-Randevu
Psikolojik Testler
Kurumsal
Kurumsal Kimlik Kitabı
Dünden Bugüne NPİSTANBUL Beyin Hastanesi
Neden NPİSTANBUL Beyin Hastanesi?
Yönetimin Mesajı
Organizasyon Şeması
Vizyon-Misyon
Ödüllerimiz, Sertifikalarımız
Neden NPAMATEM ?
NPGRUP Sağlık Hizmeti Merkezleri
Kaliteli Sağlık Algısı
Kurumsal Etik Yaklaşımımız
Kişisel Verilerin Korunması
Multidisipliner Toplantı
E-Dergi
NP Pozitif
NP Pozitif Sayı 3
NP Pozitif Sayı 2
NP Pozitif Sayı 1
Premium Healthcare
Psikohayat
Bize Ulaşın
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi
NP Feneryolu Tıp Merkezi
NP Etiler Tıp Merkezi
Üsküdar Üniversitesi
NP Çözüm Merkezi
İnsan Kaynakları
Kalite Çalışmaları
E-Psikiyatri
0216 633 0 633
EN
AR
RU
COVID-19 Bilgilendirmesi Hakkında
×
Sağlık Rehberi Sağlık Rehberi
Anasayfa
Sağlık Rehberi
Zaman yönetiminde yaz tatili fırsatı!
Zaman yönetiminde yaz tatili fırsatı!
İçindekiler
Zaman yönetiminde yaz tatili fırsatı!
Uzun yaz tatilinin çocukların kaliteli zaman geçirmeyi öğrenmesi açısından önemli bir fırsat olduğunu belirten uzmanlar, “Zamanı iyi yönetebilmek verimli-üretken sonuç almamızı sağlar. Çocukla beraber günlük planlar yapılmalı, okuma ve ders tekrarı için zaman ayırılmalı ve çocuğa günlük sorumluluklar verilmelidir” önerisinde bulundu.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Polikliniği Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayım, yoğun bir eğitim-öğretim döneminin ardından çocukların uzun bir yaz tatile girdiklerini söyledi.
Çocuklar için tatil döneminin, özlediklerini yapmayı planladıkları zaman dilimi olması yanında çocuklara boş zamanın nasıl daha etkin geçirilmesi gerektiğinin de öğretilebileceği bir dönem olduğunu belirten Aynur Sayım, “Önümüzde uzun bir yaz tatili var. Bu tatil iyi değerlendirilmeli. Tatilde hepimiz rutin çalışmalarımıza ara verip kendimizi dinlendirip, eğlenmeyi düşünürüz fakat tabii bunun da bir sınırı, çerçevesi vardır” dedi.
Yaz tatilinin kaliteli zaman geçirmeyi öğrenmek için önemli bir fırsat olduğunu ifade eden Aynur Sayım, “Çocuk, zamanını iyi yönetmeyi öğrenmiş ise bu tutumu, tatildeki etkinlik ve aktivitelerine, arkadaşları ile nasıl zaman geçirdiğine, zamanının ne kadarını arkadaşlarıyla, ne kadarını kendisine ayırdığına yansıyacaktır. Bizim çocuğumuza kazandırdığımız iç disiplinle ilgili olarak öncelikle çocuğa boş zamanını iyi değerlendirmeyi öğretmeliyiz” dedi.
Doyurucu geçirilen zaman dinlendirir, mutlu eder
Anne ve babanın bu konuda çocuğuna rehber olması gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayım, “Zamanımızı iyi yönetebilmek, zamanı akıllıca kullanıp verimli-üretken sonuç almamızı sağlar. Doyurucu geçirdiğimiz zaman, bizi mutlu edecek, değerli hissettirecek ve dinlendirecektir. Tabii çocuk için tatil, bir dönem boyunca planlı, kurallı bir ortamdan, özgür olduğu, dinlenebildiği daha esnek bir zaman dilimini ifade eder, anne-babaların rehberliği, çocuğun tatili nasıl geçireceği ile ilgili devreye girmelidir.
Yaz tatili için 4 tavsiye
Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayım, yaz tatili için yapılması gerekenler konusunda şu tavsiyelerde bulundu:
Kaliteli zaman geçirme öğretilmeli
Günlük iş planı yapın: Çocuklar için, aileleri ile birlikte ya da kendi inisiyatiflerinde yapabilecekleri bir iş listesi planlanabilir. Günlük aktiviteleri bir gün önceden planlamak, hedef koymayı ve hedefe yönelik davranmayı da öğretir. Bu da aslında öğretme ve öğrenme sürecidir. Arkadaş seçimleri ve iletişim tekniklerini öğrenmeleri de aynı niteliktedir.
Aktivite planını kendi yapsın: Ailelerin fazla müdahale içermeden, çocuktan beklentiyi yüksek tutmadan, dinlenme ve eğlenmeye fırsat tanıyarak aktivite planı yapmasına yardımcı olmaları önemlidir. Tatilde seçtikleri arkadaşlar, bulundukları ortamlar, aileler tarafından denetlenmeli elbette ama bunu yaparken de fazla baskı kurmadan özenli davranmak önemlidir.
Kısa ders tekrarları yapılmalı: Uzun tatil döneminde çocukların yıl içinde öğrendikleri bilgileri unutmamak ve yeni eğitim dönemine hazırlanmak için günlük planlamalar içinde kısa ders tekrarları ve kitap okuma saatlerinin eklenmesi yararlı olacaktır.
Günlük sorumluluk verin: Çocuklara odasını toplamak, dişlerini fırçalamak gibi günlük sorumlulukların da verilmesi ayrıca spor, satranç, drama gibi sevdiği etkinliklere yöneltilmesinin fiziksel ve sosyal gelişimlerine katkıda bulunacağının altını çizmek yararlı olacaktır.”
Güncelleme Tarihi: 24 Kasım 2021
Yayınlama Tarihi: 02 Ocak 2013
Kategori: Çocuk ve Ergen Psikiyatri
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
İçindekiler
Kategoriler
Erişkin Psikiyatri
Çocuk ve Ergen Psikiyatri
Bağımlılık
Genel Sağlık
Diğer Yazılar
'İzinsiz dokunmak, sevmek suç olsun'
Dijital Çağın Çocukları Alfa Kuşağı
Beğenmediği kitabı okutmak kitaplardan uzaklaştırabilir
Benzer Yazılar
02 Ocak 2013
'İzinsiz dokunmak, sevmek suç olsun'
02 Ocak 2013
Dijital Çağın Çocukları Alfa Kuşağı
30 Ocak 2021
Beğenmediği kitabı okutmak kitaplardan uzaklaştırabilir
Online Hizmetler
E-Randevu
Görüş Formu
E-Tahlil
E-Psikolojik Danışma
Telepsikiyatri
E-Dergi
E-Psikiyatri
Size Özel
Sağlık Rehberi
Haberler
Basında Biz
Tanıtım Filmi
Sosyal Medya
Sağlık Merkezlerimiz
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi
NP Feneryolu Tıp Merkezi
NP EtilerTıp Merkezi
×
Kapat
Arama
×
Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. 2021