Kendinizi üzgün, umutsuz, enerji ve motivasyondan yoksun mu hissediyorsunuz? Depresyonda olabilirsiniz!
Büşra Gümüş
0 1 dakika okuma süresi
Depresyonda Mıyım? Kendinizi üzgün, umutsuz, enerji ve motivasyondan yoksun mu hissediyorsunuz? Depresyonda olabilirsiniz!
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Telegram
Üzgün hissetmek, mutlu hissetmek kadar doğal bir duygudur. Her üzgün hissetmeniz depresyonda olduğunuz anlamına gelmemektedir. Ancak uzun süreli bir üzgünlük ve bunalma hissi sizi Depresyonda Mıyım? sorusuna yöneltebilir.
Depresyon Nedir?
Ulusal Sağlık Enstitülerinin yaygın fakat ciddi bir duygudurum bozukluğu olarak tanımladığı depresyonun; majör depresif bozukluk (MDD) ve kalıcı depresif bozukluktan (PDD) melankolik, mevsimsel duygulanım ve madde kaynaklı depresyon gibi birçok çeşidi bulunmaktadır.
Buradaki önemli nokta depresyonda olduğunuzu düşündüğünüz anda kendinize; Ne Tür Bir Depresyon Yaşıyorum? sorusunu sormak ve kontrollü bir şekilde araştırma yapmaya başlamaktır.
Depresyonda Olduğunuzu Gösteren 10 Belirti
Kendinizi üzgün, umutsuz, enerji ve motivasyondan yoksun mu hissediyorsunuz? Depresyonda olabilirsiniz! Depresyon ruh halini, düşünceleri ve davranışları olumsuz yönde etkileyen bir bozukluktur. Biyokimyasal bir dengesizlik olan depresyona giden sayısızca yol vardır. Bunlar ayrılık, ölüm, saygısızlık, hor görülmek, kaygı, sevgisizlik vb. gibi birçok sebeplerdir.
Depresyonda olan herkes her depresyon belirtisini yaşamaz elbette. Ulusal Sağlık Enstitüsünün verdiği bilgiye göre; depresyonun birçok belirtileri vardır. Bu belirtilerden, bazı insanlar sadece birkaç semptomunu yaşarken, diğerleri birçok semptom birden yaşamaktadır. Depresyon semptomlarının şiddeti, sıklığı ve ne kadar sürdüğü kişilere göre farklılık göstermektedir.
Ancak genel olarak en az iki hafta boyunca, hemen hemen her gün, aşağıdaki 10 belirti ve semptomdan bazılarını yaşıyorsanız, sizde depresyonda olabilirsiniz.
Kalıcı üzgün, endişeli veya “boş” ruh halleri
Umutsuzluk veya karamsarlık duyguları
Suçluluk, değersizlik veya çaresizlik duyguları
Hobilere ve aktivitelere ilgi veya zevk kaybı
Azalan enerji veya sürekli yorgunluk hissi
Daha yavaş hareket etme veya konuşma
Huzursuz hissetmek veya hareketsiz oturmakta güçlük çekmek
Uyumakta zorluk , sabah erken uyanma veya aşırı uyuma
İştah ve/veya kilo değişiklikleri
İntihar veya ölüm düşünceleri veya gerçek intihar girişimleri
Depresyondayım! Ne Yapmalıyım?
Birçok hastalığın fark edilmesi için kolay belirti ve semptomları vardır. Ancak bu depresyon için geçerli değildir. Depresyonda olan bir insan dışarıdan çok iyi görünüp, tüm test sonuçları sağlıklı çıksa da bu, içlerinde çok acı çekmedikleri anlamına gelmez. Bu nedenle, birilerinin sizin depresyonda olduğunuzu fark etmesini beklemeden, kendinizde; uzun süreli bir üzgünlük ve bunalma hissi gibi semptomları fark ettiğiniz anda Depresyonda Mıyım? sorusunu kendinize sorun ve hemen araştırmalara başlayıp psikolojik bir destek alın.
Etiketler
Manşet psikoloji sıhhat
Büşra Gümüş
0 1 dakika okuma süresi
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Telegram
Paylaş
Facebook Twitter LinkedIn Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket Yazdır
Daha Lezzetli Balıklar İçin; En Güzel Marine Tarifleri
Botoks Etkili Cilt Bakım Maskesi
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Göz Atın
Kapalı
Sağlık
Kalsiyum Açısından Zengin Besinler
Son İçerikler
Dizi / Film
Yalnız Kurt Konusu Nedir? Oyuncu Kadrosunda Kimler Var?
Kimdir ?
Akkız Kimdir?
Ordan Burdan
Kardeşlerim 30. Bölüm Fragmanı
Sağlık
Kalsiyum Açısından Zengin Besinler
Ordan Burdan
Norm Ender – Kediler Aslan Olmaz Şarkı Sözleri
Kivi Tadında
Kivi tadında; makyajdan diyete, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden tüyolara kadar her şeyi bulabileceğiniz kadın portalıdır.
Son Eklenen Yorumlar
melis
Dizinin olmazsa olması değerdi ama keźke bitmeseydi...
melis
Ama en sonunda bir oğlu oldu...
Etiket Bulutu
biyografi Dizi erkek Fragman Güney Kore Güzellik Hayata Dair izle kadın Manşet Netflix Ramazan Ayı sinema sıhhat tarif TRT 1 Yemek Tarifi Şarkı Sözleri
Ana Yemekler Dizi / Film Entel Genel Hamur İşleri K-Drama Kahvaltılıklar Kimdir ? Kişisel Bakım Mazi Moda Ne Yesek? Ordan Burdan Salatalar Sağlık Seyahat Tatlılar Teknoloji Yaşam Çorbalar İsim Anlamları İçecekler Şiir