Fizik tedavi ve rehabilitasyon Uzmanı Uzman Dr, Turgut Terzi şunları kaydetti “ Yaş arttıkça hareket sistemi hastalıkları da artmaktadır. Bunlar arasında en çok bilinenler kireçlenme, kemik erimesi(osteoporoz) ve kas zayıflamasıdır. Bunlardan osteoporoz ve kas güçsüzlükleri arasında bağlantı olduğu düşünülmektedir. Yapılan son araştırmalarda osteoporozu olan 65 yaş ve üzeri kadınlarda yüksek hızda değerlendirilen gövde ekstansör (sırt grubu) kuvvetlerinin daha düşük olduğu bulunmuştur.
YAŞLILAR EKZERSİZİ İHMAL ETMEMELİ
Bu nedenle osteoporoz riski olan hastalara önerilecek egzersiz eğitim programlarına gövde kaslarını kuvvetlendirmeye yönelik egzersizlerin dahil edilmesi düşünülmelidir. Yaz aylarının yaklaştığı bu günlerde herksin kendi yaşına uygun egzersiz yapması hareket sistemi başta olmak üzere bir çok hastalığa karşı bedenimizi koruma altına alacaktır. Bunun içinde hepimizin bir uzman tarafından değerlendirilecek en uygun egzersiz programını öğrenmesi gerekmektedir.
Güzel Edirne’mizin tadını çıkararak sağlıklı ve huzurlu bir hayat yaşamak öncelikle tedbirli olup üstümüze düşeni yapmakla mümkündür.”dedi
208 total views, 2 views today
Edirne Ajans Haber Merkezi
Buffer
email
Facebook
0
Twitter
Pinterest
0
Linkedin
Print
Next Post
Genel
“Etkin Yöneticilik ve Liderlik” Konulu Seminer
Cum Mar 29 , 2013
Meriç Belediyeler Birliği’nin düzenlediği Etkin Yöneticilik ve Liderlik konulu seminer Margi Hotel’de yapıldı. Toplantıya Havsa Belediye Başkanı Oğuz Tekin,Küplü Belediye Başkanı Raif Taşkın belediyelerden ilgili birimlerin yöneticileri ileseminerde konuşmacı olarak Kişisel Gelişim ve NLP Uzmanı Yazar Oğuz Saygın katıldı. Toplantıda söz alan Havsa Belediye Başkanı Tekin, Edirne, Kırklareli, Uzunköprü ve […]
EDİRNE AJANS GAZETESİ
2020 yılı Böyle Geçti. Ajans Gazetesi
https://www.youtube.com/watch?v=FbNQlTDYWkM
SOSYAL MEDYA
EDİRNEAJANS
https://www.youtube.com/watch?v=WoCE6mJya4w
ANKET
1-) Istranca Dağı'nın sağlık turizmi için olanaklarını biliyor musunuz?
evet
Hayır
Fikrim yok
2-) Istranca Dağı'ndaki iklimsel tatil köyleri hakkında yeterli bilgi var mı?
Evet
Hayır
Fikrim yok
3-) Geçmişte mucizevi sayılan Istranca'daki kaynak sularının iyileştirici gücüne inanıyor musunuz?
Evet
Hayır
Fikrim yok
4-) Istranca'nın sağlık turizmi, iklim ve su terapisi için uygun bir alan olarak tanıtılması ve geliştirilmesine yönelik faaliyetleri nasıl değerlendiriyorsunuz?