"Yalnızlığın sizi sarhoş eden baş döndürücü bir şarap olduğu, bazılarının acı bir tonik olduğu ve daha başkaları da, başınızı duvara vuran bir zehir olduğu günler vardır."
— Sidonie-Gabrielle Colette
Yalnızlık içinde uzun bir zaman geçirmeniz gerektiğini hayal edin. Birçok insan için bu tamamen korkutucu bir fikir. İnsan toplumlarına baktığımızda, sosyal yaratıklar olduğumuzu görebiliriz.
İnsanların çoğu şehirlerde yaşıyor, gruplar halinde, genellikle dışarıda vakit geçiriyor ve günlük olarak birbirimizle uğraşıyor ama hepimiz bir noktada kendimize mahkum olduğumuz bir durumla karşı karşıya kalabiliriz.
Sebepler hastalık, sosyal bağlantıların yokluğu, uzak bir yerde yaşamak, hapsedilmek veya hükümetlerin evden çıkmamızı yasakladığı küresel bir kriz olabilir.
Tek başımıza veya belki bir grup olarak izole olabiliriz. Doğal olarak dışa dönük biri için, yalnız başına çok fazla zaman harcamak zorunda kalma olasılığı korkutucu olabilir.
Dahası, Hollandalı psikolog Paul Kop, evde uzun süreli izolasyonun etkilerinin, özellikle de mecbur kaldığımızda ciddi ve hatta travmatik olabileceğini belirtiyor.
Bu nedenle insanlarla bir şekilde iletişim halinde olmak ve fırsat buldukça evden çıkmak çok önemlidir.
İzole olmaktan başka seçeneğimiz olmadığında, bunun olumlu tarafından bakmaktan fayda görebiliriz. Bizim dışımızda gerçekleşen herhangi bir şeyde, ruh halimize karar veren olayın kendisi değil, ona karşı aldığımız pozisyondur.
Her zaman kasıtlı olarak tecrit içinde yaşamamız gerektiğini söylemiyorum, ancak belirli izolasyon dönemlerini sadece kişisel gelişim için değil, şaşırtıcı bir şekilde daha iyi sosyal bağlantılar için de kullanmak mümkündür.
Yansıma fırsatı
İlk fayda, yalnız olmanın yaşam, sosyal bağlantılarımız veya işlerimiz hakkında derinlemesine düşünmek için bir fırsat olmasıdır. Temelde, genellikle meşgul olan ve düşünmemiz için fazla yer bırakmayan kamusal hayata bir ara veriyoruz.
Dış dünyayla bağlantımız geçici olarak koptuğunda, yeni içgörüler kazanabiliriz. Sürüden düşündüğümüzden daha fazla etkileniyoruz ve iş otantik benliğimizi keşfetmeye geldiğinde onlardan biraz uzaklaşmak çok faydalı olabilir ve kendini gerçekleştirmenin yolunu açabilir ve Nietzsche'nin dediği gibi,
"biz olduğumuz kişi olmak."
Yalnızlık içinde geçmiş seçimlerimizi ve eylemlerimizi düşünebilir ve hayatımıza farklı bir açıdan bakabiliriz. Günlük oluşturmak, telaşlı ve karmaşık hayatımızın tozu kalkmaya başladığında yüzeye çıkan düşünceleri takip etmenin bir yoludur.
2) Topraklama şansı
İsviçreli psikiyatrist Carl Jung, yaşadığımız çevrenin kendimizin bir uzantısı olduğunu savundu. Bu, dağınık bir ortamın zihinsel durumumuz üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu anlamına gelir ve bunun tersi de geçerlidir.
Hayatımızın çoğunu dışarıda, çalışarak, sosyalleşerek, ders çalışarak vb. geçirdiğimiz zaman, büyük ihtimalle kendimizle evlerimiz arasında bir kopukluk vardır.
Ayrıca, hoş olmayan bir yaşam ortamı, sürekli olarak ondan kaçma isteği duymamıza neden olabilir.
Çünkü evdeyken kendimizi mutsuz hissediyoruz ve daha çok işte ya da barda vakit geçirip evde vakit geçiriyoruz. Kasıtlı olsun ya da olmasın, yaşam durumumuzu incelemenin ve onu gerçekten zaman geçirmeyi sevdiğimiz, evdeyken kendimizi topraklanmış hissettiğimiz hoş, rahat bir yere dönüştürmek için gerekli önlemleri almanın bir yoludur.
Küçük bir oda bile olsa, bir iç huzur duygusu uyandıran bir konfor alanı yaratmak, bizi üretken ve yaratıcı kılabilir, aynı zamanda gelişmemize yardımcı olur.
3) Yaşam planlaması
Evdeki yalnızlığımızda iyi ve topraklanmış hissettiğimizde ve her akşamı derin bir öz tefekkürle geçirdiğimiz zaman, gelecek için bazı hedefler yazmak için bir kalem ve kağıt (veya bir dizüstü bilgisayar) almanın zamanı gelebilir.
Birçok insanın yaşadığı sorun, hayatlarını başsız tavuklar gibi yaşamaları, anında önemli kararlar almaları, çoğu zaman çevrelerinden büyük ölçüde etkilenmeleri ve uygun şekilde düşünmeden ve düşünmeden olmalarıdır.
Yalnız olduğumuzda, bir adım geri atabilir ve nasıl yaşamaya devam etmek istediğimizi derinlemesine düşünebiliriz. Lao Tzu, bir durgunluk halinde olduğumuzda yolun açık olacağını gözlemledi.
“Çamurları çökene ve su kendiliğinden temizlenene kadar kim hareketsiz kalabilir? Doğru eylem kendiliğinden gerçekleşene kadar sakin kalabilir misin?”
Şimdi, Lao Tzu, doğanın müdahale olmadan kendi rotasını yönetmesine izin verme ilkesi olan yapmama mekanizmasına işaret etti.
Bu, hayatlarımızın kendilerini planlamalarına izin vermemiz gerektiği anlamına gelmez, ancak hareketsiz kaldığımızda, gelecek planlarımızı oluştururken hesaba katabileceğimiz - bastırmış olabileceğimiz şeyler de dahil olmak üzere - en büyük fikirler yüzeye çıkar.
4) Sosyalleşmede yaratıcılık
Klasik iletişim biçimlerinin yerini alabilecek yeni sosyalleşme yolları bulmak artık mümkün.
Evet, yüz yüze iletişimin dokunma, fiziksel mevcudiyet gibi bazı yönlerini özlüyoruz, en azından ses ve görüntü yoluyla bağlantı kurabildiğimiz bir web kamerası ve mikrofon ile.
Yaratıcı düşünerek, neredeyse tüm sosyal etkileşim biçimlerinin ikamelerini bulabiliriz. Örneğin sahadaki takım sporları, çevrimiçi oyunlarla değiştirilebilir.
Bire bir görüşmelerin yerini görüntülü aramalar alabilir ve böylece arkadaşlarınız ve ailenizle sohbet edebilirsiniz. Bir kriz nedeniyle bir grup içinde yalnızsanız, birlikte iyi vakit geçirmenin yolları da vardır.
İzolasyonun korkunçluğuna odaklanmak yerine oyun oynayabilir veya yaratıcı aktiviteler yapabilirsiniz.
Dikkat dağıtmak burada anahtardır. Ayrıca sosyal izolasyon, genellikle iletişim kurmadığımız insanlarla iletişim kurma fırsatıdır. Bunlar komşular, yaşlılar veya belki de iletişimimizi kaybettiğimiz arkadaşlar olabilir.
5) Karanlığa ışık tutma şansı
Karanlığa ışık tutmak biraz belirsiz gelebilir ama yalnızlık, uzun zamandır uzaklaştırdığımız parçalarımızı aydınlatmak için bir fırsattır.
Pek çok insanın işleri, sosyal hayatları ya da onları kendilerinden uzaklaştıran herhangi bir şey yüzünden vakit bulamadıkları hobileri ve ilgi alanları vardır.
Çoğu zaman bunlar, çevremizin işe yaramaz olarak görebileceği sanatsal yönlerimizdir. Veya günlük hayatımızda hiçbir pratik amaca hizmet etmeyen, ancak yine de büyüleyici ve zevkli olan ilgi alanları, uzay yolculuğu gibi.
Böylece, kendimizin bu yönlerini bilinçaltına ya da Carl Jung'un dediği gibi Gölge'ye itmiş olabiliriz.
Sosyal izolasyonda, uzun zamandır unutulmuş bu tutkulara ışık tutabilir ve alevlerini yeniden alevlendirebiliriz. Kendimizde unuttuğumuz, hatta bastırdığımız yönlerimizle temasa geçerek onları günlük hayatımıza entegre edebiliriz. Bu bizi bir sonraki faydaya getiriyor:
6) Artan yaratıcılık
Christopher Long ve James Averill tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yalnızlığın bizi daha yaratıcı hale getirebileceği klişesi doğru.
Ayrıca, yalnız olamama, çoğu zaman insanların yaratıcı yeteneklerini geliştirmede başarısız olmalarının nedenidir.
Bu nedenle sosyal izolasyon, daha önce ulaşamadığımız yaratıcı projeler üzerinde çalışmak için bir fırsat olabilir. En büyük şeyler yalnızlıkta elde edilir. Yıllarını tek başına çalışarak geçiren Nikola Tesla'ya bir bakın.
Sonuçlar insanlığı sonsuza dek değiştirdi.
Ayrıca, eğer bir girişimci olma hırsına sahipseniz, o zaman bu, dışarıdaki dünyadan rahatsız olmadığınız zamanı oturup değerlendirmenin tam zamanıdır.
7) Ayrılma şansı
Toplumun bir parçası olmak, dış dünyayla iç içe olduğumuz anlamına gelir. Özellikle günümüzün tüketim toplumu, içimize çok çalış sıkı çalış, tüm iyi şeylerin bizim dışımızda bulunduğu düşüncesini kazımıştır.
İnsanların yalnızlık içinde kendilerini huzursuz hissetmeleri şaşırtıcı değildir çünkü bu, hayatı değerli kılan şeylerden kopmuş olmaları anlamına gelir.
Bu trajiktir çünkü mutluluk bizim dışımızda bulunmaz. İçinde bulunur.
Dış etkenleri kovalamak, bir gün yere vardığınızda içinde altın olan bir kova bulacağınızı umarak dipsiz bir kuyudan aşağı inmek gibidir, tüm vaatlere rağmen bu asla gerçekleşmeyecektir.
Dolayısıyla sosyal izolasyon, kendimizi para ve tüketim dininden koparmak ve sahip olduklarımız ve kim olduğumuz konusunda bir memnuniyet duygusu yaratmak için bir fırsattır.
Tüm temel ihtiyaçlar karşılandığında, daha neye ihtiyacımız var?
Japanese Spanish German French Thai Portuguese Russian Vietnamese Italian Korean Turkish Indonesian Polish Hindi
Suggested posts
Pişmanlıksız Bir Hayat Yaşayabilir misin?
17 yaşında Janis Joplin'in cevapları aldığını sanıyordum.
Eylül 1970'te Jimi Hendrix öldü, ardından birkaç hafta sonra Janis Joplin geldi. 17 yaşındaydım ve Janis benim kahramanımdı.
Hayattan Nasıl Kurtulur
Yaşadığın onca şeye rağmen hala burada olman harika değil mi? Şu anda ne yapıyorsun bilmiyorum ama dünyanın bir yerinde benim makalemi okuyorsun. Burada rastgele değilsin, değil mi? Muhtemelen başlığı gördünüz ve cevabı bilmek istediniz.
Related posts
Tasarımcılar için Hikaye Anlatımı
Size ulaşmak için temel bir rehber.
Tasarımcılardan, olağanüstü sert ve yumuşak becerilere sahip olmanın yanı sıra, çalışmalarını meslektaşlarına, paydaşlara, işe alım görevlilerine ve hatta tasarım topluluğuna sunmak için harika hikaye anlatma yeteneklerine sahip olmaları beklenir. Ve her şeyde olduğu gibi, zorlayıcı ve mantıklı bir anlatı oluşturmak, her zaman herkesin doğal olarak gelemeyeceği bir teknik ve eğitim gerektirir.
Tepki paraya mal olur
React, Facebook'un dahili amaçları için tasarlanmış özensiz bir kitaplıktır. Bilinmeyen bir nedenle herkese açık hale getirdiler, ancak gerçekten kendilerine saklamaları gerekirdi.
Hayattan Nasıl Kurtulur
Yaşadığın onca şeye rağmen hala burada olman harika değil mi? Şu anda ne yapıyorsun bilmiyorum ama dünyanın bir yerinde benim makalemi okuyorsun. Burada rastgele değilsin, değil mi? Muhtemelen başlığı gördünüz ve cevabı bilmek istediniz.
Ürün Düşüncesi — Kullanılabilirliği Tanıyın Ürün Kullanılabilirliğini Tanıyın
Kullanılabilirlik Nedir 5W perspektifinden "Instagram Navigasyon Fonksiyonu"nu örnek alın! Makale arka planı — Bu makale "Yetişkinler-Aya'nın Silikon Vadisi için Ürün Yöneticisi Pratik Kılavuzu"nu satın aldıktan sonra doğdu, Aya'nın Facebook topluluğunda paylaştığı makalesini gördüm (kursu satın alanlar katılabilir), tercüme edip "Instagram'a ekledim" Kılavuz" "Fonksiyonlar, ürün çalışanlarına daha derinlemesine bir kullanım kolaylığı kavramı vermeyi umarak örnek olarak kullanılmıştır. Makale orijinal olarak buradan geldi ve makaledeki birçok uygun terim de özel tanıtım web sitesinin yeni sayfasına bağlantılar içeriyor.Peki Kullanılabilirlik Nedir? Kullanıcıların hedeflerine ulaşmak için ürünü sorunsuz ve mutlu bir şekilde kullanıp kullanamayacakları. Ancak bu, güneşin başlangıcıdır, bu nedenle makale, ürünün 5W'dan kullanılabilirliği hakkında daha fazla bilgi edinmemize yardımcı olur. 1. NE — Ürün kullanım kolaylığı nedir? Ürün kullanım kolaylığı, ürünün kullanıcılar için ne kadar kolay olduğunu ölçmek için kullanılan niteliksel bir göstergedir. Bunlar arasında yukarıda yazdığım beş açıklama olan "Öğrenilebilirlik, Verimlilik, Hatırlanabilirlik, Hatalar, Memnuniyet" olmak üzere beş maddeye demonte edilmiştir. Yazının sonunda herkese kişisel bir deneyim yaşatmak için uzun soluklu örnekler olacak.Kullanım kolaylığının önemi gerçekten anlatılmaz, sonuçta kullanıcının bu ürünü anlayıp anlamaması tamamen ödemeye razı olup olmamasıyla alakalı. onun için. Orijinal makale üç önemli nokta olduğuna dikkat çekiyordu.Tabii "ayrılmak için ilk 100 neden"in açıklanmasına gerek yok.Genellikle herkes yapar değil mi? Benim durumumda çok seçici bir tüketici.Yeni bir uygulama denemek çok sabırsız.Kurulumdan sonra açıldığında çok çirkin hissettiriyor, içerik beklentileri karşılamıyor ve kullanıcı deneyimi kötü, olacaktır. hemen kaldırıldı.Tüketiciler çok acımasız. "İkinci nokta takım verimliliğini artırmak". Şahsen bunun çok önemli olduğunu düşünüyorum. Takımdaki herkese hala ödeme yapıldığından, işlem basit olduğu sürece, onu kullanacak her kişi günde 10 dakika tasarruf edebilir ve 100 kişilik bir ekip bir haftayı kurtaracak.000 dakika, yeni işe alınanlar için eğitim maliyetlerindeki tasarruftan bahsetmiyorum bile.Zamanınızı daha önemli düşüncelere veya diğer görevlere harcayabilirsiniz. Son nokta, tüm harici KPI'ların anasıdır. Küçük gelişmeler zamanla göstergelere yansımasa da uzun vadede kullanıcıların zihnindeki "marka" görünümünü etkileyecektir. iPhone'un UIUX tasarım detayları gibi, çoğu insan hangi tarafın Android'den daha çekici olduğunu söyleyemeyebilir, ancak ürün personelinin bakış açısından, her bir işlevin her detayı daha ayrıntılıdır ve bunu yapmak zordur. diğer markalar onu geride bırakıyor. Nihai kullanıcı deneyimi. Ve bu aynı zamanda ürün PM'nin en önemli görevlerinden biridir.Siparişi düzenleyin ve basit şeyler yerine önemli şeyler yapın. 3.
MORE COOL STUFF
Duke Blue Devils Basketbol Antrenörü Mike Krzyzewski Evli mi?
Mike Krzyzewski'nin bu sezonun sonunda Duke basketbolundan emekli olması, ona eşi ve ailesiyle daha fazla zaman kazandıracak.
2021-11-18.
Nicholas Braun'un 'Succession'dan Boyu Ne Kadar?
'Succession' hayranları, Greg, diğer adıyla Nicholas Braun'un alışılmadık derecede uzun boyunu fark etmekten kendilerini alamıyorlar. Gerçekten oyuncu kadrosunun üzerinde mi yükseliyor?
2021-11-18.
2021 Tatil Sezonu için 'Öncü Kadın' Ree Drummond Şükran Günü Garnitürleri
Öncü Kadın Ree Drummond sizi Şükran Günü'ne hazırlamak için burada. İşte onun en iyi yan yemeklerinden bazıları.
2021-11-18.
'90 Day Fiancé': Mike Youngquist'in Yabancı Eşi Natalie'nin 'The Single Life'da Flört Ettiği İlişki Durumuna İlişkin Güncelleme
Natalie '90 Day: The Single Life' dizisinde ama Mike Youngquist ne yapıyor? İşte Mike'ın şu anki ilişki durumu hakkında bildiklerimiz.
2021-11-18.
Mini Bulmacamızı Deneyin
Her hafta güncellenen mini bulmacamız, en sevdiğimiz HowStuffWorks okumalarımızı zeki ipuçlarıyla birleştiriyor!
2021-11-09.
En İyi Hangisi Çalışır: Çamaşır Bölmeleri, Toz veya Sıvı Deterjanlar?
Doğru deterjanı seçme konusunda endişelenmenize gerek kalmadan çamaşır yıkamak yeterince kötü. Peki en iyisi hangisi? Yoksa önemli mi?
2021-11-09.
Kentucky'nin Mavi Halkının Gerçek Hikayesi
Kentucky kırsalındaki Fugates ve Combs aileleri, genetik piyangoyu kaybettiler ve her ikisi de, evlenirken tenlerinin mavi görünmesine neden olan nadir bir çekinik özelliği paylaştılar. Bunun nedeni neydi? Ve ailelere ne oldu?
2021-11-08.
California Condor 'Bakire Doğum' Türleri Kurtarabilir mi?
İki babasız erkek civciv, California akbabasını yok olmaktan kurtarmak için bir programda yetiştiriliyor. Böyle 'bakire' doğumlar nasıl mümkün olabilir?
2021-11-05.
Gülünç Müthiş BMW M3 Duvar Kağıdınız Burada
Fotoğraf kredisi: Neechi Mosha Görmediyseniz, BMW'ler en azından IMSA saflarında zorlu bir hafta sonu geçirdi. Yırtılan çatılardan yuvarlanan tekerleklere kadar her şey çok çirkindi.
2021-12-01 07:06.
İkiyüzlülük, Açgözlülük ve DNA bilgisi-Gothamist Birliği
Bay Ricketts: AP Hepimizin idealleri var.
2021-12-01 07:05.
Chris Christie Snooki'den Esinlenen Mevzuat Sınırlaması Konuşmacı Ücretlerini İmzaladı
Fotoğraf Kredisi: Getty Images 2011'de, eski Jersey Shore yıldızı Nicole “Snooki” Polizzi, Rutgers Üniversitesi'ndeki bir konuşma çalışması için 32.000 $ topladı. Bugün, Bruce Springsteen'in en sevdiğimiz karşılıksız sevgilisi Vali Chris Christie, Polizzi'nin ücretinden esinlenerek New Jersey eyalet okullarının konuşmacılara 10.000 $ ödeyebilecekleri tutarı sınırlayan bir yasa imzaladı.
2021-12-01 07:05.
Çalışan Kişilere Göre Zincir Restoranlarda Kaçınmanız Gereken Yemekler
Mike Mozart / Flickr Olive Garden için büyük bir zayıf noktanız olsa bile, hiç kimse beş yıldızlı bir yemek deneyimi bekleyerek zincir restoranlara gitmez. (Ve bu noktada, donmuş mezeler ve önceden hazırlanmış çorba poşetleri gibi şeyleri kurs için eşit olarak beklemelisiniz.
2021-12-01 07:05.
Cardi B ve Offset'in Kızı Kulture Instagram'da Güzel Yeni Örgüler Sergiliyor
Cardi B ve Offset'in 3 yaşındaki kızı Kulture, yeni örgülü saç modelini Instagram'da sergiledi.
2021-11-19.
Selena Gomez, Knicks Oyununda Kiss Cam için Cara Delevingne'nin Yanağına Bir Öksürdü
Selena Gomez daha önce arkadaşı Cara Delevingne için "Çok eğlenceli ve son derece maceracı" dedi.
2021-11-19.
Madonna Spor Salonundaki Şişeden Cin İçiyor: 'Bugünün Egzersizi'
Şarkıcı Perşembe günü fitness rutinini değiştirmeye karar verdi.
2021-11-19.
Jamie Dornan, Süpermen Rolünü Henry Cavill'e Kaybettiğini ve Bir Süper Kahraman Rolü için Marvel'e Yaklaştığını Söyledi
Jamie Dornan, Superman rolü için seçmelere katıldığını ancak Henry Cavill'e yenildiğini açıkladı; ve Marvel ile MCU'ya katılma hakkında konuştu.
2021-11-19.
14 yaşında bir kızın 18 yaşında bir erkekle çıkması benim için uygun mudur?
555555+ olumlu oyu hak eden bazı resimler nelerdir?
Cep telefonunuzda çektiğiniz en iyi ekran görüntülerinden bazıları nelerdir?
Arkadaşınızın annesi ya da babasından, yatıya kalma partisinde ceza için hiç çıplak popolu bir şaplak aldınız mı?
13 yaşında bir erkek 16 yaşında bir kızla çıkabilir mi?
13 yaşındaki bir kızın 12 yaşındaki bir kızla internette çıkması doğru mu?
12 yaşında bir kız kaç yaşında çıkmalı?
17 yaşındaki bir kızın 15 yaşındaki bir kızla çıkması garip mi?
12 yaşında ve ben 14 yaşında olan bir kızla çıkabilir miyim ama o 13 olacak ve ben 15 yaşıma basacağım?
Yaşına göre çok olgun 12 yaşındaki bir kızın 15 yaşındaki bir erkekle çıkması sorun olur mu?
1 Ellerman bombaları nedir ve onları nasıl tanımlayabiliriz?
1 Wilson etkisi: Güneş lekeleri ne kadar “derin”?
6 Sağlık sorunları nedeniyle öğrenciyi reddeden doktora danışmanı hakkında
1 Normal ifade_arama c++
1 " $\Sigma_1^1$-Peano aritmetiği ”- sabitliyor mu $\mathbb{N}$?
2 Türev operatörünün logaritmasının matrisi nedir ( $\ln D$)? Bu operatörün çeşitli matematik alanlarında rolü nedir?