Zaman nasıl çabuk geçiyor inanamıyorum. 26. haftaya geldik bile. Artık bedenimin ağırlaştığını hissediyorum. Bu hafta itibariyle 6,5 kilo almışım. Kimine göre çok, kimine göre az, benim için inanılmaz. Tartıya çıktığımda hayatımda görmediğim rakamları görüyorum ama artık büyümeye alıştım. Birkaç hafta önceki kadar dilimde değil aldığım kilolar…
Bu hafta kadın doğum uzmanım Dr. Gülnihal Bülbül’le randevumuz vardı. Şükür her şey yolunda gidiyor. Kilomu iyi buldu. Onun dışında açlık şekerim ve demir seviyem de gayet iyi. Ekstra bir destek almama gerek olmadığını söyledi. Şimdilik hala kış mevsimini yaşadığımız ve güneş göremediğimiz için haftada iki gün D vitaminimi almaya devam ediyorum. D vitamini dışında doktorum son trimester balık yemediğim günlerde Omega 3 almamı tavsiye etti. 2008 yılında yayımlanan bir çalışma gebeliğin son aylarında omega-3 alımının bebeğin duyu, bilişsel ve motor gelişimini artırdığını ortaya koymuş. Zaten haftada 1-2 balık yemeye dikkat ediyordum, artık balık yemediğim günlerde Omega 3 almaya başlıyorum.
Gülnihal’e giderken Atıl Bey’in yazdığı raporu da yanımda götürdüm. Onun da fikrini sormak, yorumunu duymak istiyordum. O da ultrason ölçümlerinin gebelik haftasıyla uyumlu olduğunu, Çınar’ın olması gerektiği gibi sağlıkla büyüdüğünü, bazen normal sınırlarının farklılık gösterebileceğini anlattı bize. Hani şu kalp odacıkları arasında milimlik fark vardı ya. Sonra da rapor sonucunu çocuk kardiyoloğu bir arkadaşına yolladı. O da bu durumun endişelenecek bir şey olmadığını ama doktorların takip etmek isteyebileceğini yazmış. İçim bayağı bir rahatladı.
Benim arkamdan Özra’nın da Gülnihal’le randevusu vardı. O da bizim çıkışımıza geldi. Eşimi işe yolladıktan sonra üçümüz yemeğe çıktık. İki doula, bir kadın doğum uzmanı harika yemekler eşliğinde uzun bir sohbete oturduk. Özra’nın oğlunun doğumunu da Gülnihal yaptırmıştı. Ben de doulasıydım. Şimdi Çınar’ın doğumunu da beraberce karşılayacağız. Şimdiden kendimi harika hissediyorum. Sonuna kadar güvendiğim, yanında kendimi harika hissettiğim bu iki kadının (bir de Yansı bebeğim var) doğumumda bana destek olacağı fikri içimi rahatlatıyor.
Bu arada oğlumuzun adı Çınar olacak. Ufuk ve ben bu isme iyiden, iyiye alışmaya başladık ve daha iyisini bir türlü bulamadık. İçimize Çınar kadar sinen bir başka isim olmadı. Bana da çok iyi hissettiriyor. Huzurlu, sakin, güçlü, şifalı, hem yere sağlam basan, hem göklere uzanan…
***
Bu hafta pilatese devam. Ara ara kalçamda hafif bir ağrı hissetmemin dışında bu haftaya kadar farklı ağrılarım olmadı. Haftada üç, ortalama bir saat kadar antrenman yapıyorum. Yürüyüş yapamamaya devam. Hava bu kadar soğuk giderse muhtemelen son aya kadar da yürüyemem gibi geliyor.
Çınar henüz baş aşağı dönmemiş. Gerçi dönmesi ve doğum pozisyonu alması için daha zamanı var fakat ben fazla squat yapmayacağım. Derin squatlar doğum pozisyonu almamış bebeleri pelvisin içine iyice oturtabiliyor. Ben de Çınar dönene kadar bu sapıtık squat yapma durumumu biraz frenlemeye karar verdim. Hele bir dönsün, doğum pozisyonunu alsın, sonrasında kim tutar beni…
Haftasonu asla erteleyemeyeceğim hamilelik ve doğum sonrası pilatesi eğitimim vardı ve ben cumadan nezle oldum. Allahım inşallah daha kötü olmam diyerek tüm cuma yattım ve cumartesi, pazar gün boyu süren eğitimimi ıhlamur, limon, zencefil, portakal, çorba kürüyle, sürünerek, sümüklü, halsiz de olsam tamamladım. Aynı eğitim için haftaya da İzmir’e gideceğim. Önümüzdeki hafta için iyice toparlanmam lazım.
Facebook Yorumları
YORUMLAR
Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
GÖNDER
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
CEVAPLA
Değerli HTHayat okurları,
HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.
YORUM KURALLARINI OKUDUM
Yazarın önceki yazıları
26 Eylül 2018 Çarşamba
Kendime not
07 Eylül 2018 Cuma
Doğumlara dair
31 Ağustos 2018 Cuma
Babalar gibi uyumanın yolları
24 Ağustos 2018 Cuma
Uyku mu, o da ne?
15 Ağustos 2018 Çarşamba
Bebekle tatil
24 Temmuz 2018 Salı
0-1 yaş hayat kurtarıcılar
16 Temmuz 2018 Pazartesi
Kaybolduğunda yolunu nasıl bulursun?
02 Kasım 2017 Perşembe
Sis perdesi ardındaki ilk üç ay
16 Ağustos 2017 Çarşamba
Özge ve Çınar'ın doğum hikayesi
16 Ağustos 2017 Çarşamba
Gebeliğimin 41. haftası
TÜM YAZILARI
Diğer Yazarların Yazıları
Daha fazla çirkinleşmeden bitirmeli miyiz? Yeşim Tijen
Balkon bahçeciliği Hale Acun Aydın
Ölüm, doğum olmadığında gerçekleşir Berna Köker Poljak
Yeniden merhaba! Melisa Unat
Boğa burcunda Ay Tutulması: Öp omzundan! Kristin Demirci
Erkeklerle aşka düşmek Emre Ertegün
Son Eklenenler
Yıldızınız bugün neler söylüyor?
Bacaklarınızı uzun göstermenin 8 yolu
Erken fark edin, meme kanserini yenin!
Ponpon paspas yapmak çok kolay!
Aşık olmaktan korkuyor musunuz?
İstanbul'daki 10 yürüyüş parkuru
Asıl önemli olan nelere sahip olduğunuz...
Yıldızınız bugün neler söylüyor?
GİRİŞ YAP
GİRİŞ YAP
Üye değilseniz üye olmak için tıklayınız.
Şifremi unuttum
FACEBOOK İLE GİRİŞ YAP
TWITTER İLE GİRİŞ YAP
İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.
Kabul Et
x
Facebook
Twitter
YouTube
Pinterest
Instagram
Hayatın Sesi
Yazı Dizileri
Blog
Astroloji
Güncel Haberler
Günün Yorumu
Haftanın Yorumu
Aşk Uyumu
Yükselen Burç
Genel Burç Yorumları
Moda
Güzellik
Saç
Makyaj
Cilt
Yenilikler
Sağlık
Beslenme
Psikoloji
Egzersiz
Kadın Sağlığı
Çocuk Sağlığı
Hamilelik
Doğum
Emzirme
Lohusa
Gebelik Günlüğü
Hafta Hafta Hamilelik
Tüp Bebek
İsim Rehberi
Anne - Baba
Ebeveynlik
Bebek
Çocuk
Çocuk Sağlığı
İngilizce Eğitim
Yaşam
Dekorasyon Önerileri
Kültür & Sanat
Güncel
Magazin
Seyahat
Röportajlar
Yemek Tarifleri
İlişki
İlk Seferim
İlişki Rehberi
Cinsellik
İtiraflar
Evlilik
Künye
İletişim (Bize Ulaşın)
Kullanım Koşulları
Çerez Politikası
Gizlilik ve KVK Politikası
Aydınlatma Metni
hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.