Grup terapisi, bireylerin iletişim becerilerini ve sosyalleşme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur, danışanların sorunlarını nasıl ifade edeceklerini ve başkalarından gelen eleştirileri kabul etmeyi öğrenmelerini sağlar. Grup terapisi, bireylerin benzer sorunları olan başkalarını dinleyerek kendilerini tanımalarını sağlar
Grup terapisi, insanların bir terapist ve benzer mücadeleleri olan bir grup birey ile etkileşime girerek problemleri çözmelerine yardımcı olur. Güvenli ve gizli bir ortamda, her grup üyesi kişisel deneyimleri, duyguları ve sorunları paylaşabilir ve grubun geri kalanından geri bildirim ve destek alabilir.
Grup Terapisi türlerinden en yaygın olanları aşağıdaki gibidir;
Psikoterapi Grupları.
Bilişsel Terapi Grupları.
Dinamik Grup Terapisi.
Nüks Önleme Grupları.
Karşılıklı Kendi Kendine Yardım Grupları…
Grup terapisinde grup boyutları, kullanılan grup terapisinin türüne bağlı olarak değişebilir. Örneğin, tipik olarak romantik partnerleri tedavi eden bir grup terapi türü olan çift terapisi iki kişiden oluşur, oysa madde bağımlılığı grupları gibi belirli grup türleri bir oturumda 10-12 birey olabilir. Grup terapisinin etkinliğini inceleyen araştırmacılar genellikle bir gruptaki ideal maksimum danışan sayısının 6 ila 12 arasında bir yerde olmasını önerir; ancak, bazı grupların içinde daha fazla sayıda danışan vardır.
Grup terapisine dahil olmanın birçok avantajı vardır. Bununla birlikte, bu avantajların birçoğunun, grup terapisinin bireysel terapiden daha iyi olduğunu gösteren bir karşılaştırma yapmaya ve değerlendirmeye çalışmak yerine, grup sürecinin gerçek güçlerini temsil ettiğini belirtmek önemlidir.
Grup terapisinin avantajları:
Grup terapisi bireylere yalnız olmadıklarını ve diğer bireylerin benzer sorunları ve mücadeleleri paylaştıklarını garanti eder. Grup terapisinin tanınmış gurularından biri olan ünlü psikiyatrist Dr. Irvin David Yalom bunu evrensellik ilkesi olarak nitelendiriyor.
Grup terapisi hem başkalarından destek alma hem de başkalarına destek verme fırsatı sunar. Bu kavramların her ikisi de tedavide önemlidir. Başkalarından destek almak, gruplar halinde meydana gelen bağ veya terapötik ittifakın bir parçasıdır, oysa başkalarına destek vermek büyüme ve öğrenmeye izin verir.
Gruplar halinde meydana gelen terapötik ittifak, bireysel terapide meydana gelen ittifaktan daha geniştir. Bu, birçok farklı bakış açısının birleştirilmesini sağlar.
Grup terapisi, bireylerin iletişim becerilerini ve sosyalleşme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur ve danışanların sorunlarını nasıl ifade edeceklerini ve başkalarından gelen eleştirileri kabul ettiklerini öğrenmelerini sağlar.
Grup terapisi, bireylerin benzer sorunları olan başkalarını dinleyerek kendilerini tanımalarını sağlar.
Birinin deneyimlerini benzer problemleri olan başkalarıyla paylaşmak genellikle terapötiktir.
Grup terapisi, genellikle duygularını, algılanan zayıflıklarını vb. belli etmekten çekinebilecek bireyler için geniş bir güvenlik ağı sağlar.
Grup terapisindeki bireyler, benzer deneyimlerden geçen diğer bireylerin başarılı davranışlarını modelleyebilir. Modelleme, bireylerin başkalarının eylemlerini kopyalayarak veya taklit ederek öğrendikleri bir öğrenme şeklidir.
Ve son olarak grup terapisi maddi olarak bireysel tedaviden daha ucuzdur.
Yazı dolaşımı
Sonraki
Ara
Ara
Son Yazılar
Çocuğum ne zaman konuşacak?
Pandemi’de Çocuklar İçin Destek
Genç Beyin ve Sosyal Medya
Çocuklarda Kaygıyı Tanımlama ve Yönlendirme Becerisi Geliştirmek
Bir Narsistle Yaşama Rehberi
Son Yorumlar
Hangi Psikoterapi Benim İçin En İyisi? – Bursa Psikolog Çiğdem Akbaş - Terapi Çeşitleri: Neler?
Kategoriler
Çeşitli
Çocuk Kaygısı
Depresyon
Ebeveynlik ve Aileler
Evlat Edinme, Vesayet
Genel
İnfografikler
Kaygı ve Stres
Sınıflandırılmamış
Sınıflandırılmamış @tr
sosyal medya bağımlılığı
Tedaviler
Bize Yazın
İsminiz (gerekli)
Email Adresiniz (gerekli)
0'sız Telefon Numaranız (gerekli)
Mesajınız
Lütfen aşağıya rakamla beş yazın
Δ
Son Haberler
Çocuğum ne zaman konuşacak?
14 Kasım 2021
Pandemi’de Çocuklar İçin Destek
14 Kasım 2021
Genç Beyin ve Sosyal Medya
14 Mart 2021
Etiketler
aile anksiyete bağımlılık bozukluk Danışmanlık depresyon ergenlik kaygı müzik Narsisizm nöroloji panik panik atak psikiyatrist psikoterapi sanat sağlık sosyal medya terapi terapi çeşitleri yardım İlişki
Arşivler
Kasım 2021
Mart 2021
Aralık 2020
Temmuz 2020
Şubat 2020
Ocak 2020
Kategoriler
Çeşitli
Çocuk Kaygısı
Depresyon
Ebeveynlik ve Aileler
Evlat Edinme, Vesayet
Genel
İnfografikler
Kaygı ve Stres
Sınıflandırılmamış
Sınıflandırılmamış @tr
sosyal medya bağımlılığı
Tedaviler
Bize Ulaşın
İsminiz
E-Posta Adresiniz
Konu
Mesajınız
Lütfen aşağıya rakamla beş yazın
Δ
İletişim için Tıklayın
Psikolog Çiğdem AKBAŞ olarak sizlere yardımcı olmaktan her zaman memnuniyet ve onur duyuyorum. Sol alt kısımda bulunan Whatsapp butonu ile istediğiniz zaman benimle iletişime geçebilirsiniz.