1983 yılında Antalya’ da doğdu. İlkokul, ortaokul ve lise dönemini Antalya’ da tamamladıktan sonra 2006 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldu.Akademik olarak 2009-2011 yılları arasında Haliç Üniversitesi’nde “Gebelerde Kilo Alımının Gestasyonel Diyabeti Oluşturma Etkisi” üzerine tezini tamamlayarak Uzman Diyetisyen unvanını almaya hak kazandı.
Devamını okuyun
Keşfedin
Beslenme ve Diyet ile ilgili merak edilenler
Çocuklarda Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Kadınlarda Beslenme
Obezitede Beslenme
Sporcularda Beslenme
İleri Yaşta Beslenme
Genel Beslenme
Gebelikte Beslenme
Sizin İçin
başarabileceğiniz öneri ve tavsiyeler
Tavsiyelerime kulak verince, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın beraberinde geldiğini göreceksiniz.
Şefdiyet Anlatıyor…
Sizlerden
Bazı yorumlar
Umur Cebir
Şefika Hanım ile tanışmam; öncelikle annemin daha sonra da Memorial Sağlık Grubu’nda çalışmakta olan kuzenimin tavsiyesi üzerine oldu. İlk gittiğim günü hatırlıyorum… Haftanın 5 günü aşırı alkol içen, yediklerine ve uyku düzenine dikkat etmeyen daha 23 yaşında bir gençtim. Herkes gibi hastane ortamlarını sevmem… Özellikle gideceğim doktorun bölümü “Beslenme” ile ilgili olunca herkes gibi belirli bazı önyargılar oluştu kafamda mesela; “Aç kalacağım!” gibi…
Yiğit Baltacı
2013 yazında 13 yaşında 174 cm boy ve 96,5 kilo olarak Şefika Hanım’ın muayenehanesine gittiğim gün. Şu an 14 yaşında 178 cm ve 74 kiloyum.Büyürken yaşadığım diyet serüveninde en büyük motivasyonum önce isteğim, iradem ve Şefika Hanım’ın bana karşı hiç tükenmeyen inancı ve enerjisi.
Şule YALÇIN
4 ay süren yoğun ve bir o kadar keyifli zayıflama programı sayesindesağlıklı bir şekilde 9 kg. vermiş bulunmaktayım ve artık daha mutluyum:)Yeni sağlıklı hayatıma adım atmada; Şefika Hn’ın sabrı ve ilgisi, kişiye özel muamelesi ve yakın takibi bu yoldaki en önemli etkenlerdir….