Sabah saat 6 alarm çalar, anında ertelemelere kalmadan kalkarım. Akşamdan hazırladığım eşofmanları, yağmurluğu üzerime çekip bir şişe suyumu da yanıma aldığım gibi çıkarım. Londra'nın sabah karanlığı, yağmuru ya da sulu karına aldırış etmeden..
Ipodumda sabah mahmurluğunu kıracak cıstak cıstak müzikle önce hızlı adım yürürüm.. 5dk kadar. Sonra yavaş tempoda biraz koşarım. Ealing Common parka ulaşınca sabah benim geçtiğim rutinden geçmiş 3-5 takım arkadaşımı bulurum. Yüksek performans isteyen Boot Camp Askeri kamp tadında antrenmanımız başlar antrenör kontrolunde.
Tam 1 saat kendi vücut ağırlığımızla High Intensity Interval Training yapıyoruz. Hareketler zorlayıcı, hoca kontrolünde olunca mecbur yapıyor insan. Allahtan kendisi çok tatlı bir insan da şeker şeker söylüyor. Zaten yanında birileri olunca motive olmak daha kolay. Hırs değil de işte 'O yapıyorsa ben de yapabilirim' kafası var hepimizde. Ben kendi skorumu geçmeye çalışıyorum. Herkesin kondisyon seviyesi farklı.. Bu arada not 2 ay öncekine performansa bakınca epey yol almışım. Insan inanamıyor, epeydir spor yapmayan ben 2 aydaki değişiklik inanılmaz. İnsan isteyince hayatta erşeyi yapabilir gerçekten.. Tembel olmamak lazım..
Neyse, Aralık'tan bu yana tam 2 aydır haftada 3 kez sabahın köründe giidyorum aksatmadan!! Bootcamp yağmura çamura rağmen devam ediyor asla ertelenmiyor iptal edilmiyor! Yağmur çamur derken öyle hafif sıçramalar değil bu arada dikkatinizi çekerim. gerçekten su içinde hoplayıp zıplıyoruz oradan oraya koşuyoruz yerlerde yatıyor yuvarlanıyoruz. Her hafta ayakkabıları da yıkatmam gerekiyor..
Maraton'a sadece koşmak yetmeyecekti, biraz da kondisyon çalışmam lazım diye Bootcamp'e kaydoldum. Epey ter atıyoruz. Annem buradayken de gitmeye devam ettim. Annem her sabah donmuş vaziyette gelince ana yüreği dayanmaz tabi, hasta olacaksın evladım diye kıyamadı bana.. Gitmesen diyecek de kıvranıyor nasıl desem diye. Bilir inadımı.. Sonunda kıvranmayı bıraktı da dimdirekt söyledi.. Başka bi yol bulsan da gitmesen diye.. Ama benim üşüdüğüm yoktu ki, cildim soğuk olabilirdi belki ama az önce en az 700 kalori harçamış olmanın verdiği sıcaklık vardı içimde. Zaten çok da acıkmıştım. Bir an önce duşumu alıp kahvaltı yapsam daya iyiydi..
0
ETİKETLER: Aile, İngiltere'de Yaşam
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
YENİ YAZILAR ÖNCEKİ YAZILAR Ana Sayfa
Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)
MERHABA
Elvan, Murat ve Alp biz.. Bugüne kadar çocukla zor denilen birçok yeri keşfettik. Alp bebekken Tayland, Singapur'a gittik, ya da 2 yaşında Güney Amerika'da, Peru, Küba, Guatemala gibi ülkeleri keşfettik. Çünkü çocukla da aktif yaşam mümkün, buna inandık! Çocukla seyahat hakkında ipuçları ve seyahat notlarımızı bu blogda paylaşıyoruz. İlham olur, cesaret verir hayaliyle.. Blogumuza hoşgeldin!
BİZİ TAKİP EDİN
facebook
instagram
İNSTAGRAM'DA @BIZEMUSAADE
YOUTUBE
BİZDEN HABERLER
Bizimle ilgili haberler ve yazdığımız seyahat önerileri
EN POPÜLERLER
Çocuklara Pasaport Nasıl Çıkartılır? 18 yaş altı pasaport nasıl alınır, harç bedeli, başvurusu ve gerekli evraklar
Ülke dışına çıkmak için bebek veya çocukların, daha doğrusu 18 yaş altı reşit olmamış çocukların da yetişkinler gibi pasaporta ihtiyaçlar...
Harçsız Ogrenci Pasaportu 2020: kimler alabilir, nasil alinir? Tum bilmeniz gerekenler
Biliyor muydunuz? 25 yaş altındaki tüm öğrenciler Harç Ödemeden bordo pasaport alabiliyor. Hatta kreş öğrencileri bile! Bu ne demek...
2020 Pasaport ücretleri: guncel harc ve defter bedeli
son guncelleme: 15.01.2020 Yeni yil beraberinde her zaman oldugu gibi zam haberlerini de getiriyor malum. Daha once kesin olmamakla ...
Panama'da Yaşam!
Bogota'ya kısa seyahatimizden döndük.. Kış göremedik ya bu sene, serin ve yer yer yağışlı havası ne iyi geldi. Seyahat notlarımızı ...
Küba Seyahati Öncesi Bilmeniz Gerekenler!
Küba, Karayipler'de muhteşem bir tropikal ada hayatıyla size inanılmaz bir deneyim yaşatacak bir yer, evet. Birazdan okuyacakl...
Biraz da genel kültür: Panama'yı Tanıyalım!
''Eeee, nasıl bir yermiş bu Panama?'' Panama'ya yerleştikten sonra, herkesin bize sorduğu ilk soruydu bu. Düşündü...
ÖNE ÇIKANLAR
COLMAR NOEL PAZARI 2019
Blogger tarafından desteklenmektedir.
Contributors
Bize Müsaade
Profilimin tamamını görüntüle
Etiketler
bizden haberler Cocukla Aktif Yaşam Costa Rica ÇOCUKLA AKTIVITE Çocukla Seyahat Çocukla Seyahat Ipucları en iyiler Expat Yaşam FAS FRANSA Guatemala Hürrİyet Seyahat ISVICRE İngiltere'de Çalışmak İngiltere'de Yaşam İsviçre'de Yaşam italya Kolombiya Küba LUKSEMBURG MALEZYA Meksika Noel Pazarlari Panama Panama'da Gezilecek Yerler Panama'da Yaşam pasaport & vize Peru YEME&İÇME