bilmediklerimiz enflasyon emeklilik ötv döviz deva akp chp mhp covid korona virüs gazete manşetleri haber
Profil
İçerik Yönetimi
İçerik Ekle
Yazar Sayfam
Çıkış Yap
bilmediklerimiz enflasyon emeklilik ötv döviz deva akp chp mhp covid korona virüs gazete manşetleri haber
DOLAR
13,3183
EURO
15,0914
ALTIN
763,88
BIST
1.857
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
12°C
İstanbul
12°C
Çok Bulutlu
Perşembe Parçalı Bulutlu
15°C
Cuma Sağanak Yağışlı
17°C
Cumartesi Kuvvetli Sağanak
15°C
Pazar Hafif Sağanak
15°C
ANASAYFA
GÜNDEM
SAĞLIK
EKONOMİ
Bitcoin
Altcoin
SPOR
EĞİTİM
TEKNOLOJİ
MAGAZİN
OTOMOBİL
İLAN
#
#
SAVUNMA
KÜLTÜR SANAT
DÜNYA
GAZETE MANŞETLERİ
YEMEK TARİFLERİ
İLETİŞİM
Diğer
KÖŞE YAZILARI
BURÇLAR
Giriş Yap / Üye Ol
SON DAKİKA
Bolu’da mülteciler: Belediye kararlarından sonra ayrımcılık artıyor
DEVA Partili Metin Gürcan neden tutuklandı?
Kılıçdaroğlu’ndan Erdoğan’a beş öneri
DEVA partisi kurucu üyesi Metin Gürcan “casusluk” suçlamasıyla tutuklandı
Yeni varyant hakkında ne biliyoruz, önlemler yeterli mi?
HDP’nin kapatılması davasında yeni gelişme
Kobani olayları davasında tartışmalı mahkûmiyet
Kuvvetli rüzgâr ve yağışlar 4 can aldı
Kavala: Bir hasar olup olmadığı normal hayatımı yaşamaya başladığımda anlaşılacak
Kılıçdaroğlu’ndan Barış Akademisyenleri tepkisi: Türkiye bu ayıptan kurtulmalı
TÜMÜNÜ GÖSTER →
Gündem
Sağlık
Ekonomi
Bitcoin
Altcoin
Spor
Eğitim
İlan
Otomobil
Kadın ♥ Moda
Foto Galeri
Video Galeri
Yemek Tarifleri
Kültür Sanat
Manşet
Dünya
Savunma
Teknoloji
Köşe Yazıları
Tırnaklarda oluşan çizgilerin nedenleri
Kalbinizin tehlikede olduğunu gösteren 7 işaret
Dünyadaki en nadir hastalıklar
“Öz geçmişinizi okutmak için 6 saniyeniz var”
Gözden kaçması kolay olan gizli depresyonun 5 belirtisi
Anasayfa » Sağlık » Gözden kaçması kolay olan gizli depresyonun 5 belirtisi
“Moralim bozuk!” İnsanlar genellikle bu ifadeyi depresyona atıfta bulunmadan söyler. Kural olarak, buna yorgunluk, ilgisizlik ve hiçbir şey …
Sağlık
11/11/2021 17:18
0
A+
A-
ABONE OL
“Moralim bozuk!” İnsanlar genellikle bu ifadeyi depresyona atıfta bulunmadan söyler. Kural olarak, buna yorgunluk, ilgisizlik ve hiçbir şey yapmama isteksizliği eşlik eder.
Ancak depresyon ciddi bir hastalıktır. Ayrıca, dünyadaki en yaygın olanlardan biridir. Vücut sinyallerine nadiren dikkat ederiz ve günlerin olağan gidişatında, derin bir duygusal yıkım havuzuna girene kadar, içsel rahatsızlığın belirtilerini görmezden geliriz. Gizli depresyonun ne olduğunu ve en başta belirtilerini tanımayı nasıl öğreneceğimize birlikte göz atalım.
DEPRESYON NEDİR VE NEYE YOL AÇABİLİR?
Depresyon depresif ruh hali, zihinsel gerginlik, enerji eksikliği, fiziksel güçsüzlük ve sıklıkla yaşama arzusunun azalması ile karakterize bir zihinsel bozukluktur. Hastalık oldukça zor, ancak tedavi edilebilir bir durumdur. Ancak profesyonel yardım almadan depresyondan kurtulmanın çok zor olduğunu hatırlamakta fayda var. Kendi kendine ilaç tedavisi veya tedavinin tamamen yokluğu, nüks atakları ile hastalığın kronik aşamaya geçişine yol açabilir.
Depresyonun varlığını veya yokluğunu belirlemek için birçok test vardır, ancak yalnızca bir psikiyatrist veya psikoterapistin ayrıntılı bir yüz yüze görüşmeden sonra doğru bir teşhis koyabileceğini unutmayın.
Gizli (maskeli) depresyon, belirtileri sıradan bir halsizlik olarak gizlendiğinden, uzun süre fark edilmeden kaldığı için tehlikelidir. Tabii ki, duygusal rahatsızlığın kendi içinde depresyon olmayan çeşitli ayrı rahatsızlıkları vardır, ancak bunlar gittikçe çoğaldığında bu bir hastalığa işaret edebilir.
Asıl sorun, gizli depresyondaki tüm duygusal rahatsızlık belirtilerinin belirsiz ve ince olmasıdır. Genellikle hastalık kendini fiziksel düzeyde hissettirir. Örneğin, ani halsizlik, karakteristik olmayan uzun süreli baş ağrısı veya kardiyovasküler hastalık olmadan kalp problemleri. Kişi kendisine ne olduğunu anlamaz ve uzmanlar garip belirtilerin nedenlerini bulamazlar.
GİZLİ DEPRESYONUN YAYGIN BELİRTİLERİ
En ilginç şey, erken bir aşamada, normal dinlenme ve ortam değişikliğinden oluşabilen bu tür belirtilerin kolayca düzeltilebilmesidir. Bununla birlikte, gizli depresyon çok sinsidir ve kendini gizler. Kişinin enerjisi tükenir, yorgundur, bu yüzden eskiden zevk aldığı şeylerle artık ilgilenmez, hasta hisseder ancak kendisine ne olduğunu hiç anlamaz.
Dikkat edilmesi gereken en yaygın 5 gizli depresyon belirtisi şunlardır:
Uyku bozuklukları. Örneğin, uykusuzluk veya tersine, uzun süreli uyku, sık uyanma.
Hafıza bozuklukları. Ara sıra hafıza kayıpları, bazı tanıdık kelimeleri veya terimleri hatırlayamama, ayrıntıları hatırlayamama veya bir şeye odaklanamama.
İki haftadan uzun süren kötü ruh hali, önceden zevkli olan eylemlerden veya olaylardan zevk alamama.
Artan yorgunluk. Hafif efordan sonra bile yorgunluk, baş ağrıları ve kalpte ağrı.
İştah ve kilodaki değişiklikler. İştahsızlık ve açlığa karşı duyarsızlık, keskin bir kilo kaybı veya tam tersine, stresten dolayı keskin bir kilo alımı.
ZAMAN KAYBETMEDEN YARDIM ALIN
Daha önce de söylediğimiz gibi yalnızca bir psikoterapist veya psikiyatrist depresyon tanısını koyabilir. Bu nedenle, bu yazıyı okurken, kendinizde hastalığın birkaç belirtisini bulursanız, derhal bir uzmana başvurun.
Teşhis doğrulanmazsa ve gizli depresyonunuz olmadığı, örneğin duygusal tükenmişliğiniz olduğu ortaya çıkarsa, normale dönmek için günlük rutininize dikkat edin.
Çalışma programınıza bağlı kaldığınızdan emin olun, bir fincan rahatlatıcı çay ve sağlıklı atıştırmalıklar için mola vermeyi unutmayın.
Öğün atlamayın, kahvaltı yaptığınızdan emin olun. Uzmanlar, sağlıklı bir kahvaltının ruh halini iyileştirebileceğine ve tahılların sinir sistemini stabilize etmek için önemli olan B vitaminleri içerdiğini söylüyor.
Rahatlamaya çalışın. Yürüyüşe çıkın veya yakınlarınızla birlikte zaman geçirin.
İlgili
ETİKETLER: Beli̇rti̇leri̇, Depresyon, Hasta, Kendi̇
Yorumlar
Yorum yazabilmek için oturum açmanız gerekir.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.
Benzer Konular
Gözlerimiz pandemide unutulmaması gereken en önemli organ
Türk Oftalmoloji Derneği hem dünyadaki hem de Türkiye’deki koronavirüs hastalarının karşılaştığı göz sıhhati şikayetlerini yakından takip ederek ...
26/05/2021 14:22
65 yaş üstü karantinada diş sağlığını ihmal ediyor
Diş fırçalamanın dışarı çıkınca, toplumsal bir aksiyona katılınca yapılan bir ferdî paklık olduğu algısı karantinada tepe yaptı. Ayrıyeten ...
28/12/2020 15:54
Uzmanından ailelere uyarı: Çocuklar diyete zorlanmamalı
Tüketim alışkanlıkları ve pandemi şartları nedeniyle özellikle çocuk ve ergenlerde aşırı kilo artışı aileleri endişelendiriyor. Aileler ...
23/03/2021 14:42
Oktay Kaynarca memleketini inkar ediyor eleştirilerine cevap verdi: Neden inkar edeyim cahil!
Oyuncu Oktay Kaynarca katıldığı bir programda "Ben Türkiyeliyim" açıklamasını yapması üzerine memleketini inkar ediyor tenkitlerinin gayesi oldu ...
22/12/2020 10:16
Udi hindi tozunun faydaları nelerdir? Covid-19’a karşı udi hindi yağı nasıl kullanılır?
Doğadaki diğer birçok bitki kadar şifalı olan udi hindi, Asya kökenli olup kozmetik ve özellikle de parfüm sektöründe çok sık kullanılmaktadır ...
11/01/2021 13:27
Parkinson hastalığı tedavisinde doğru bilinen 10 yanlış
'Titrek felç' olarak da isimlendirilen Parkinson hastalığı, bilhassa ileri yaşlarda birçok kişiyi etkileyebiliyor. Hastalık ileri yaşlarda ...