Yapılan çalışmalara göre kızarmış ekmeler bağırsağın işlevini görmesini ve daha kolay sindirimi sağlıyor.
SAĞLIK
18 Kasım 2021 Perşembe 13:31
Ekmek kızartmak lezzetli olduğu kadar yararlı da ancak çok fazla kızartmak sizi kansere sürükleyebilir.
KIZARMIŞ EKMEĞİN YARARLARI
Her şeyden evvel, kızarmış ekmek normal bir dilim ekmekten daha rahat sindirilir. Çoğunlukla, özellikle sabahları hazmı rahattır. Ekmeğin içindeki nişasta belirli moleküller barındırır ve ekmeği kızarttığınızda bu moleküller farklılaşır. Değişen moleküller ekmeğin sindirilmesini oldukça kolaylaştırır. Bu sebeple, kızarmış ekmek kızarmamış ekmekten daha rahat hazmedilir.
Bununla beraber, bu ‘sindirimi rahat’ iş çok sağlıklı görünse de, bağırsaklarınız için pek de iyi değil. Birçok kişinin mideleri ve bağırsakları, biraz daha çok çalışmak zorunda kalırlarsa oldukça daha iyi fonksiyon görür, çünkü bu daha iyi sindirim ve bağırsak davranışlarına sebep olur. Sindirimi rahat yiyecekler yemek sizin oldukça daha erken aç hissetmenizi sağlar.
Bir dilim ekmek kızartmaya karar verirseniz, tam tahıllı ekmek tüketmek en iyisidir. Bağırsaklarınız işe başlayacak ve daha uzun zaman süresince kendinizi tok olarak hissedeceksiniz. Ekmeği oldukça uzun zaman kızartmadığınızdan emin olun. Ekmek ne kadar kara ise, kansere sebep olan daha çok akrilamid içerir.
#Kızarmış ekmek bağırsakları çalıştırıyor,
#Sağlık haberleri
YORUM EKLE
Yorumunuz Onaylanmak Üzere Gönderildi
Adınız Soyadınız
Yorum
Gönder
Yanıt : @name
×
SIRADAKİ HABERLER
1 Sese karşı aşırı duyarlı iseniz mizofoni olabilirsiniz! 2 Acı biberle kanamayı durdurun 3 Alanya’daki mimarlar seçime gidiyor 4 Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan vitamin geliştirildi 5 Akıllı mercek uygulaması gözlük kullanımına... 6 Alanyaspor-Beşiktaş maçının hakemi belli oldu 7 Kan sulandırıcı ilaçlar beyin kanamasına yol... 8 Atkins diyeti nedir, nasıl uygulanır? 9 Mürver neye iyi gelir, nasıl tüketilir? 10 Alanya’da başarılı hafızlar belgelerini aldı
Her sabah poğaça yiyenler dikkat!
SAĞLIK
40 Yaş üstünü hedef alıyor! Görme duyunuzu kaybedebilirsiniz
SAĞLIK
Ödem attıran çay tarifleri
SAĞLIK
Geniz eti rahatsızlığının belirtileri
SAĞLIK
Tahinin mucizevi faydaları
SAĞLIK
SON DAKİKA HABERLERİ
Alanya’da etrafa küfürler savuran alkollü şahıs...
Alanya’da kripto para dolandırıcısı villada...
Alanya'da seyir halindeki cip bir anda alev aldı
Alanyalılar dikkat! Şiddetli sağanak kapıda
Alanya’da yüzleri güldüren hizmet
Twitter
3B
Youtube
0
Instagram
ANKETTüm Anketler
Seçim Yapmadınız!
Daha önce oy verdiniz!
Oy verme işlemi tamamlandı!
SONUÇLAR
OY KULLAN
NAMAZ VAKİTLERİ
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak