Å gå er en flott form for trening som har mange fordeler. Det hjelper til med å forbedre hjertehelsen, styrke musklene, regulere vekt, redusere stress og forbedre balanse og smidighet. Det er også lavt påvirkning, enkelt å gjøre uten ekstra utstyr og kan gjøres nesten hvor som helst.
Oppsummer fordelene med å gå som en form for trening. 