Psykisk og følelsesmessig velvære vil også lide når det ikke er tid til egenomsorg.
 Den frenetiske livsstilen som mange mennesker lever i dag er veldig skadelig. Å skynde seg hit og dit, å være konstant på vakt, balansere flere lag med ansvar kan gi deg en følelse av prestasjon - til og med få deg til å føle deg viktig, men det tar en enorm toll på alle aspekter av livet. Når du stadig presser deg selv til å ta på deg flere og flere utfordringer, er det lett å miste synet av hvorfor du ønsket å lykkes i utgangspunktet. For mange var årsaken å kunne bruke mindre tid på å jobbe og nyte livet mer. En frenetisk livsstil med høyt trykk skaper akkurat det motsatte. Det er en veldig mørk side å stadig presse deg selv til å produsere mer og mer. Dessverre kryper det opp på deg og blir et alvorlig tilfelle av selvforsømmelse. Når du er opptatt og kjørt hvert minutt av hver dag og langt ut på kvelden, er det lett å forsømme viktige ting i livet som holder deg sunn, lykkelig og skaper livskvalitet. En kontinuerlig strøm av presserende oppgaver som må fullføres, vil overskygge de ikke så presserende, men viktige aktivitetene som gjør livet verdt å leve. Det er ikke bare fysisk velvære som blir neglisjert - mental og følelsesmessig velvære lider også når det ikke er tid til egenomsorg. Når din daglige timeplan er proppet til overfylt, er kostholdet ditt et av de første områdene med omsorgssvikt. Å spise vanlige, næringsrike måltider blir en saga blott. Du er ikke bare for opptatt til å sove eller til og med ta pusten dypt nå og da, det er ikke tid til å tilberede anstendige måltider Bekvemmelighetsmat, frosne middager, ta ut og hurtigmat blir normen. Det er et jevnt kosthold med additivfylte, sukker- og fettfylte retter, lastet med tomme kalorier som gir minimal ernæring og skader kroppen. Det er umulig å opprettholde noe nivå av god helse på en slik diett. I henhold til konteksten ovenfor, svar på følgende spørsmål. Hva vil lide i ens liv sammen med fysisk velvære?