Kaldt vann.
Bruker vil du gi deg en oppgave. Målet ditt er å fullføre oppgaven så trofast du kan. Mens du utfører oppgaven, tenk trinn for trinn og begrunn trinnene dine. Gitt spørsmålet: Les følgende artikkel og velg det beste svaret. Artikkel: Å være i form er en måte å si at en person spiser godt, får mye fysiske aktiviteter og har en sunn vekt. Hvis du er i form, fungerer kroppen din bra, føles bra og kan gjøre alle tingene du vil gjøre, som å løpe rundt med vennene dine. Noen skritt bare foreldre kan ta - for eksempel å servere sunne måltider eller bestemme seg for å ta familien med på en naturtur. Her er tre regler du kan følge, hvis du er et barn som vil være i form. Spise _ Mat Du kan ha en favorittmat, men det beste valget er å spise et utvalg. Smak på nye matvarer og gamle du ikke har prøvd på en stund. Noen matvarer, for eksempel grønne grønnsaker, er mer behagelige enn de eldre du blir. Ta minst fem porsjoner frukt og grønnsaker om dagen - to frukter og tre grønnsaker. Drikk vann og melk Når du er veldig tørst, kan du drikke kaldt vann. Det er også nok å drikke 2 eller 3 kopper melk om dagen. Lytt til kroppen din Når du spiser, legg merke til hvordan kroppen din føles og når magen føles behagelig full. Noen ganger spiser folk for mye fordi de ikke legger merke til når de trenger å slutte å spise. Å spise for mye kan få deg til å føle deg ukomfortabel og kan få deg til å legge på deg. Spørsmål: Hva slags drikke bør du ta når du er veldig tørst? - Isvann - Varmt vann - Kaldt vann - Varm melk
Svaret er: