Du kan også konsultere en registrert kostholdsekspert som kan hjelpe deg med å planlegge måltidene dine og sørge for at du får i deg alle næringsstoffene du trenger.
Tenk som om du svarer til en femåring. Skriv neste setning i følgende historie.

Hvordan redusere insulinresistens 
Begrens karbohydrater hvert måltid. 
Å telle karbohydrater kan være et skikkelig problem, så nøkkelen til suksess er planlegging. Slå opp sunne måltidsplaner online.