Mandag: Grillet laks og asparges; 
Tirsdag: Biff og rosenkål; 
Onsdag: Grillet kylling og ovnsbakte poteter; 
Torsdag: Tofu wok; 
Fredag: Tyrkiske tacos med avokado salsa; 
Lørdag: Bakt laks og brokkoli; 
Søndag: Tyrkiske burgere og søtpoteter.
Foreslå en sunn middagsmeny for uken. 