1. Spis sunne og næringsrike måltider.
2. Få rikelig med mosjon og søvn.
3. Reduser stress og praktiser avslapningsteknikker.
4. Hold deg sosialt tilkoblet og søk hjelp når det trengs.
5. Ta skritt for å unngå risikabel atferd, som røyking og overdreven drikking.
Generer fem løsninger for å leve en sunn livsstil 