Målet mitt er å trene minst 3 ganger i uken i 30 minutter per økt. Jeg vil følge fremgangen min ved å registrere dato, varighet og type trening i en treningsdagbok. Jeg vil også prøve å øke intensiteten på treningen ved å øke antall repetisjoner og vekter etter hvert som jeg utvikler meg.
Beskriv et spesifikt mål relatert til trening. 