Å spise sunt kan gi kroppen essensielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler, mens å trene regelmessig kan hjelpe til med å forbedre fysisk helse, redusere stressnivået og øke humøret. Begge aktivitetene kan bidra til en sunnere livsstil og gi langsiktige fordeler.
Sammenlign fordelene ved å spise sunt med fordelene ved å trene regelmessig. 