1. Lavere risiko for sykdommer og kroniske lidelser. 
2. Økt energinivå og forbedret produktivitet. 
3. Økt forventet levealder og vitalitet. 
4. Forbedret fysisk og mental velvære. 
5. Redusert stress og forbedret mental klarhet.
Generer en liste over fem overbevisende grunner til å leve en sunn livsstil. 