Omelett med ost, skinke og spinat. Den gir en god balanse av protein, karbohydrater og fett, samt vitaminer og mineraler fra grønnsakene.
Velg den mest næringsmessig balanserte frokosten fra de gitte alternativene. Omelett med ost, skinke og spinat; Fransk toast; Bagel med peanøttsmør og banan; Engelsk muffins med egg og bacon.