Hva er noen symptomer på sub-helse?
A) Hodepine og svimmelhet
B) Kvalme og oppkast
C) Kortpustethet og svette
D) Alt ovenfor

Svaret på dette spørsmålet er: C) Kortpustethet og svette
Bruker vil du gi deg en oppgave. Målet ditt er å fullføre oppgaven så trofast du kan. Mens du utfører oppgaven, tenk trinn for trinn og begrunn trinnene dine. Skriv et flervalgsspørsmål for følgende artikkel: Artikkel: Føler deg trøtt i det siste? Har en lege sagt at han ikke finner noe galt med deg? Kanskje han sendte deg til et sykehus, men alt avansert utstyr der viser at det ikke er noe galt med deg. Så vurder dette: du kan være i en tilstand av sub-helse. Sub - helse, også kalt den tredje staten eller grå tilstand, forklares som en grensetilstand mellom helse og sykdom. Ifølge undersøkelsen fra National Health Organization, Over 45 prosent av sub-friske mennesker er middelaldrende eller eldre. Prosentandelen er enda høyere blant personer som jobber i lederstillinger så vel som studenter rundt eksamensuka. Symptomer inkluderer mangel på energi, depresjon, langsomme reaksjoner, søvnløshet og dårlig hukommelse, Andre symptomer inkluderer kortpustethet, svette og vondt i midjen og bena. Nøkkelen til å forebygge og komme seg fra underhelse, ifølge noen medisinske eksperter, er å danne gode levevaner, ale mate arbeid og hvile, trene regelmessig og delta i friluftsaktiviteter. Når det gjelder måltider, anbefales folk å spise mindre salt og sukker. De bør også spise mer friske grønnsaker, frukt, fisk fordi de er rike på næringsstoffer - vitaminer og sporstoffer - som er viktige for kroppen. Ernæringseksperter påpeker at det ikke er bra å spise for mye på ett måltid fordi det kan forårsake usunne forandringer i fordøyelseskanalen. De sier også at et balansert kosthold er veldig nyttig for å unngå underhelse.
Svaret på dette spørsmålet er: