1. Sett realistiske mål og feir dine prestasjoner.
2. Øv på positiv selvsnakk og bekreftelser.
3. Omgi deg med positive mennesker som støtter deg.
4. Feir dine feil og lær av dine feil.
5. Ta vare på din fysiske, mentale og emosjonelle helse.
Generer en liste over fem strategier for å øke selvtilliten 