Ja, passasjen handler hovedsakelig om hvordan man blir en tidlig stigerør.
Bruker vil du gi deg en oppgave. Målet ditt er å fullføre oppgaven så trofast du kan. Mens du utfører oppgaven, tenk trinn for trinn og begrunn trinnene dine. Artikkel: Er _ født eller laget? I mitt tilfelle ble det definitivt laget. I begynnelsen av 20-årene gikk jeg knapt til sengs før midnatt, og jeg ville alltid stå opp sent neste morgen. Men etter en stund kunne jeg ikke ignorere det høye forholdet mellom suksess og å stige tidlig. I de sjeldne tilfellene hvor jeg sto opp tidlig, la jeg merke til at produktiviteten min alltid var høyere. Så jeg bestemte meg for å bli en vanlig tidlig stigerør. Men hver gang alarmen min gikk, min første tanke var alltid å stoppe den støyen og gå tilbake til å sove. Etter hvert viste noen søvnundersøkelser at strategien min var feil. Den vanligste gale strategien er dette: Hvis du antar at du kommer til å stå opp tidligere, bør du legge deg tidligere. Det høres veldig rimelig ut, men vil vanligvis mislykkes. Det er to hovedskoler for tanker om søvnmønster. Den ene er at du skal legge deg og stå opp til samme tid hver dag. Den andre skolen sier at du skal legge deg når du er sliten og stå opp når du naturlig våkner. Imidlertid har jeg funnet ut at begge er feil hvis du bryr deg om produktivitet. Hvis du sover på faste timer, vil du noen ganger legge deg når du ikke er søvnig nok. Du kaster bort tid på å ligge våken i sengen. Min løsning er å kombinere begge metodene. Jeg legger meg når jeg er søvnig og står opp med en vekkerklokke på et fast tidspunkt. Så jeg står alltid opp på samme tid (i mitt tilfelle kl. 05.00), men jeg legger meg til forskjellige tider hver natt. Men å gå til sengs bare når jeg er søvnig, og stå opp til et fast tidspunkt hver morgen er mine måter. Hvis du vil bli en tidlig stigerør, kan du prøve din egen. Spørsmål: Passasjen handler hovedsakelig om _. Ja eller nei, er svaret «hvordan bli en tidlig stigerør»?
Svaret på dette spørsmålet er: