This diet is based, as has been mentioned here already, on traditional products of the Mediterranean region, such as fruit and vegetables, olive oil, fish, cereals, nuts, aromatic herbs, dairy products, sheep and goat meat and wine.
Comme d ’ autres l ’ ont souligné avant moi, ce régime se compose de produits typiques de la région, comme les fruits et les légumes, l ’ huile d ’ olive, le poisson, les céréales, les noix, les plantes aromatiques, les produits laitiers, la viande ovine et caprine et le vin.