{"groundTruth": ["量力而行"], "candidates": [["循序渐进", "出人头地", "无可厚非", "三思而行", "历历在目", "量力而行", "冷暖自知"]], "content": "绝招：为满足基本健康要求，应该以15-20分钟／英里的速度行走2-3英里，每周3-4次(暴走MM真实体验)。更好的方式是，每周进行4-5次有氧锻炼(每次45分钟注意事项)和2-3次力量训练(力量练习种类)。如果你刚开始锻炼，则应该#idiom#，哪怕每天只锻炼10分钟，每周3次，然后逐渐增加强度和次数。", "realCount": 1}