{"groundTruth": ["事半功倍"], "candidates": [["触类旁通", "事半功倍", "不寒而栗", "包罗万象", "立竿见影", "黑灯下火", "有的放矢"]], "content": "如果等到更年期后出现骨质疏松才开始注意这个问题，骨骼的损失已经非常严重了。我们必须从现在做起：第一，饮食中摄入充足的钙质，此时我们体内雌激素水平高，对钙的吸收好，补钙#idiom#。第二，充分锻炼身体，这样钙质才能更多地沉积在骨骼上。", "realCount": 1}