{"groundTruth": ["事半功倍", "事半功倍"], "candidates": [["事半功倍", "后顾之忧", "七嘴八舌", "相辅相成", "有的放矢", "画龙点睛", "触类旁通"], ["炉火纯青", "事半功倍", "刮目相待", "扬长避短", "立竿见影", "欲壑难填", "相辅相成"]], "content": "导语：消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的5个小技巧,就能让你的运动#idiom#,让热量消耗翻一番。1.张弛有度的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到#idiom#的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。", "realCount": 2}