{"groundTruth": ["行之有效"], "candidates": [["将错就错", "有的放矢", "飞沙走石", "一定之规", "双管齐下", "行之有效", "旧事重提"]], "content": "小文都用了哪些方法来缓解自己的心理压力呢？一起来看看辅导老师#idiom#的处方吧！处方一：深呼吸的自我调节法作用：缓解紧张情绪人在情绪紧张的时候就会心跳加快、呼吸急促，此时可以有意识地多做几次深呼吸来缓解情绪。深呼吸可以增加肺活量，可以给身体和大脑提供足够的氧气，因此有助于恢复心跳速率，使大脑保持较为清醒的状态，同时能缓解紧张的心理情绪。在深呼吸过程中进行相应的想象，能取得更好的自我调节的效果。", "realCount": 1}