{"groundTruth": ["新陈代谢"], "candidates": [["新陈代谢", "吐故纳新", "心力衰竭", "美中不足", "以德报怨", "循序渐进", "徇私舞弊"]], "content": "睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参与运动，可以使呼吸更深长，达到按摩内脏、有效去除腹部多余脂肪的作用。练习时最好仰卧或坐姿，右手放在腹部，左手放在胸部，吸气时最大限度地向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部。经常练习就会习惯腹式呼吸，使心肺功能增强。出体外，改善#idiom#功能。", "realCount": 1}