{"groundTruth": ["新陈代谢"], "candidates": [["未老先衰", "精神焕发", "新陈代谢", "容光焕发", "虚情假意", "引而不发", "一臂之力"]], "content": "运动和饮食的结合也很重要，在健身前切勿空腹锻炼，应在运动前1-2小时适量进食容易消化吸收的食物，为身体补充能量，提高#idiom#率。运动结束后1-2小时进食为宜，食物尽可能多样化。平时应注意控制油脂的摄入，在蛋白质、碳水化合物摄入都合理的情况下，还要增加一些维生素、纤维素的摄入。", "realCount": 1}