{"groundTruth": ["新陈代谢", "前功尽弃"], "candidates": [["漠然置之", "心力衰竭", "循序渐进", "长此以往", "扬长避短", "新陈代谢", "人去楼空"], ["休戚与共", "井井有条", "莫名其妙", "弄巧成拙", "操之过急", "前功尽弃", "毁于一旦"]], "content": "运动减肥的目的在于提高#idiom#，消耗体内多余的脂肪。运动时大量消耗能量，即刻减肥效应最强。停止运动后，旺盛的机体代谢还要持续一段时间，即所谓“后效应”。这种“后效应”持续时间很短，一般不超过一天。如果运动3天，接着休息3天，就可能因“后效应”消失，胃口大开而过量进食，使原有的减肥效果被抵消，以致#idiom#。同时，还应知道，进行减肥运动开始阶段的45天内很难见效，而且稍稍增加运动量也特别易感疲劳，这是因为胖人肌肉中快纤维多，活动时快速被消耗的是葡萄糖而不是脂肪，因而不易变瘦且感疲劳。加强体育锻炼必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，甚至反弹至比原先还胖些。", "realCount": 2}