o que torna os ossos fortes
Quando se trata de construir ossos fortes, existem dois nutrientes principais: cálcio e vitamina D. O cálcio sustenta a estrutura dos ossos e dentes, enquanto a vitamina D melhora a absorção de cálcio e o crescimento ósseo.
O fósforo é um mineral necessário ao corpo para ossos e dentes fortes e outros processos corporais. Aprenda mais sobre as funções e fontes desse mineral importante, bem como o que acontece com seu corpo se houver pouco ou muito, nesta lição. O fósforo é um mineral necessário ao corpo para ossos e dentes fortes e outros processos corporais. Aprenda mais sobre as funções e fontes desse mineral importante, bem como o que acontece com seu corpo se houver pouco ou muito, nesta lição.