que comida ajuda a flexibilidade
Coma esses alimentos para ter flexibilidade. Adicionar esses alimentos à dieta pode ajudar a aumentar a flexibilidade. Christa Orecchio, fundadora e proprietária da Whole Journey. Vegetais com folhas verdes são a melhor maneira de garantir flexibilidade de dentro para fora, diz Christa Orecchio, fundadora da The Whole Journey (uma nutrição clínica e prática de saúde holística). Fisiologicamente, as verduras ajudam a desintoxicar o fígado, fortalecer os sistemas imunológico e respiratório e melhorar a circulação.
Ajude a comprar comida. SNAP é o Programa de Assistência à Nutrição Suplementar que costumava ser chamado de Vale-Refeição. O SNAP ajuda pessoas de baixa renda a comprar os alimentos de que precisam para uma boa saúde nutricional. Se você se qualificar para o SNAP, receberá um cartão Illinois Link. A cada mês, o valor dos seus benefícios SNAP será adicionado à sua conta do Link Card e você pode usá-lo como um cartão de débito para pagar alimentos na maioria dos supermercados.