é bom colesterol realmente bom
Seus níveis de colesterol são uma medida importante da saúde do coração. Para o colesterol HDL, ou colesterol bom, níveis mais altos são melhores. Pela equipe da Mayo Clinic. A lipoproteína de alta densidade (HDL) é conhecida como o colesterol bom porque ajuda a remover outras formas de colesterol da corrente sanguínea.
Baixa hemoglobina, pressão alta, altos níveis de colesterol ruim e níveis anormais de açúcar no sangue são alguns fatores que influenciam a saúde do sangue. Sua dieta pode ajudar muito na promoção de sangue saudável, e a maioria dos alimentos que são bons para o sangue também promove peso saudável e bem-estar geral. . Os alimentos que promovem níveis saudáveis ​​de colesterol no sangue incluem óleos vegetais - exceto óleo de palma e de coco - assim como peixes, nozes e abacates.