é seguro para mulheres grávidas comer calabresa
Não, não é seguro comer calabresa crua se você estiver grávida. Alimentos crus contêm bactérias nocivas chamadas de listeria. A bactéria Listeria pode causar listeriose em mulheres grávidas, o que pode causar infecção cerebral e até morte.
No entanto, você ainda precisa de um pouco de niacina todos os dias; os homens precisam de cerca de 16 mg por dia e as mulheres precisam de 14 mg por dia, a menos que estejam grávidas ou amamentando (mulheres grávidas e amamentando têm maiores necessidades de niacina).