principais fontes e benefícios da niacina
Como tratamento, maiores quantidades de niacina podem melhorar os níveis de colesterol e reduzir os riscos cardiovasculares. Como tratamento para o colesterol, a niacina tem fortes evidências. Vários estudos demonstraram que pode aumentar os níveis de colesterol HDL bom e diminuir os triglicerídeos tão bem ou melhor do que alguns medicamentos prescritos. A niacina também reduz modestamente o colesterol LDL ruim.
O fósforo é um mineral necessário ao corpo para ossos e dentes fortes e outros processos corporais. Aprenda mais sobre as funções e fontes desse mineral importante, bem como o que acontece com seu corpo se houver pouco ou muito, nesta lição. O fósforo é um mineral necessário ao corpo para ossos e dentes fortes e outros processos corporais. Aprenda mais sobre as funções e fontes desse mineral importante, bem como o que acontece com seu corpo se houver pouco ou muito, nesta lição.