bila seorang kakak atau adik bunuh diri, kamu bisa merasa amat bersalah.
seandainya saja aku melakukan ini atau itu, dia mungkin masih hidup,  barangkali itu yang kamu katakan pada diri sendiri.
bisa jadi, kelihatannya ada bukti yang mendukung perasaanmu ini.
chris, yang berusia 21 tahun ketika adiknya yang berumur 18 tahun mengakhiri hidupnya, yakin akan hal itu.
akulah yang terakhir berbicara dengan adikku,  katanya,  jadi aku rasa aku seharusnya tahu ada yang tidak beres dengannya.
aku pikir seandainya saja aku lebih ramah, ia mungkin membuka diri dan berbicara kepadaku.
keputusasaan yang chris rasakan diperberat oleh kenyataan bahwa ia dan adiknya kurang begitu akur.
pesan yang ia tinggalkan mengatakan bahwa aku semestinya bisa menjadi kakak yang lebih baik,  kenang chris dengan amat pedih.
biarpun aku tahu mentalnya terganggu, hal itu terus menghantuiku.
sering kali, perasaan bersalah tersebut menjadi lebih parah bila kamu teringat kata - kata pedas yang saling dilontarkan sebelum saudaramu meninggal.
banyak kakak - adik yang berkabung memberi tahu saya bahwa perasaan bersalah yang mereka rasakan lantaran pertengkaran yang terjadi berbulan - bulan atau bahkan bertahun - tahun yang lalu, terus menyiksa batin mereka,  demikian kata dr.
white, yang dikutip sebelumnya, kepada sedarlah!
jika kamu menderita perasaan bersalah karena saudaramu bunuh diri, renungkan hal ini,  apakah ada orang yang sepenuhnya mampu mengendalikan tindakan orang lain?
karen mengatakan,  penderitaan yang ingin dihindari seseorang  dan caranya yang mengerikan untuk mengakhirinya  mustahil kita cegah.
tetapi, bagaimana jika kamu tampaknya tak dapat melupakan kata - kata kasar atau pedas yang pernah kamu ucapkan kepada saudaramu?
alkitab bisa membantumu memiliki sudut pandang yang benar, dengan menyatakan,  kita semua sering kali tersandung.
jika seseorang tidak tersandung dalam perkataan, ia adalah manusia sempurna.
terus memikirkan kejadian sewaktu kamu merasa telah berbicara atau memperlakukan saudaramu dengan kasar justru hanya akan menambah kepedihanmu.
sepedih apa pun kenangan tersebut, faktanya adalah bahwa kamu tidak menyebabkan kematian saudaramu.
*
mengatasi kepedihan hati
cara orang berduka tidak persis sama.
ada yang mencucurkan air mata di hadapan orang lain, dan itu tidak salah.
alkitab melaporkan bahwa daud  menangis dengan hebat  setelah putranya amnon meninggal.
yesus bahkan  meneteskan air mata  ketika ia melihat kepedihan hati orang - orang karena kematian sahabatnya, lazarus.   yohanes 11: 33 - 35.
sebaliknya, ada orang yang tidak langsung mengungkapkan dukacitanya  khususnya jika kematian itu mendadak.
perasaanku sepertinya mati,  kenang karen.
untuk sementara aku tidak bisa melakukan kegiatan yang normal.
reaksi seperti itu sangat lazim ketika seorang saudara kandung mengakhiri hidupnya.
bunuh diri itu traumatis,  dr.
white memberi tahu sedarlah!,  dan kita harus menghadapi trauma itu sebelum bisa berduka.
beberapa perawat profesional berupaya agar orang - orang yang ditinggal mati menangis dan berduka padahal mereka belum siap.
mereka masih mati rasa karena sangat terpukul.
perlu waktu untuk menerima kenyataan bahwa saudaramu meninggal, dan itu bisa dimaklumi mengingat apa yang telah terjadi.
keluarga kami ibarat vas yang pecah dan kemudian direkatkan kembali,  kata chris.
kami kini kelihatannya lebih mudah  retak  kalau ditekan sedikit saja.
untuk membantumu tabah menghadapi situasi tersebut, cobalah hal berikut:
buatlah daftar ayat yang menghibur, dan bacalah paling tidak satu kali setiap hari.   mazmur 94: 19.
berbicaralah kepada teman curhat yang beriba hati.
mencurahkan isi hatimu bisa meringankan bebanmu.   amsal 17: 17.
renungkanlah janji alkitab tentang kebangkitan.   yohanes 5: 28, 29.
selain itu, menuliskan perasaanmu   setidaknya selama suatu waktu   mungkin bisa membantumu memandang kepedihanmu secara objektif.
cobalah manfaatkan kotak di bawah ini sebagai latihan.
yakinlah bahwa  allah lebih besar daripada hati kita dan mengetahui segala sesuatu .
ia lebih tahu daripada siapa pun faktor dan kondisi yang mungkin membuat saudaramu merasa tertekan.
ia juga tahu tentang kamu  lebih daripada kamu sendiri.
jadi, kamu bisa yakin bahwa ia memahami situasi yang sedang kamu alami.
jika kepedihanmu sepertinya tak tertahankan lagi, ingatlah kata - kata mazmur 55: 22:  lemparkanlah bebanmu kepada yehuwa, dan ia sendiri akan mendukungmu.
ia tidak akan pernah membiarkan orang adil - benar goyah.
penghiburan bagi orang yang berduka
untuk informasi lebih lanjut tentang menghadapi kematian orang yang dikasihi, lihat brosur bila seseorang yang anda kasihi meninggal, diterbitkan oleh saksi - saksi yehuwa.
[ catatan kaki]
nama - nama dalam artikel ini telah diubah.
demikian pula jika kematian disebabkan oleh penyakit atau kecelakaan.
tidak soal seberapa besar kasihmu kepada saudaramu, kamu kurang atau tidak bisa mengendalikan  waktu dan kejadian yang tidak terduga .   pengkhotbah 9: 11.
pikirkanlah
siapa yang bisa kamu ajak bicara kalau perasaanmu sepertinya tak tertahankan lagi?
bagaimana kamu dapat menguatkan seorang remaja yang sedang berduka?
[ kotak di hlm.
20]
menuliskan perasaanmu bisa sangat membantumu mengatasi kepedihan hati.
sambil mengingat hal itu, lengkapi pernyataan dan jawablah pertanyaan berikut.
inilah tiga kenangan indah bersama saudaraku:
1
2
3
inilah yang semestinya bisa kukatakan kepada saudaraku sewaktu ia masih hidup: