topik utama | apakah alkitab masih bermanfaat?
prinsip alkitab:  orang bebal mengeluarkan segala rohnya, tetapi ia yang berhikmat menjaganya tetap tenang sampai ke akhir.    amsal 29: 11.
berkat alkitab, saya masih hidup sekarang!
manfaat: jika anda mau mencatat semua manfaat pengendalian diri, anda butuh ribuan lembar kertas!
salah satunya, sifat ini baik bagi kesehatan.
alkitab berkata,  hati yang tenang adalah kehidupan [atau kesehatan] bagi tubuh.
dan ayat lain berkata,  hati yang bersukacita bermanfaat sebagai penyembuh.
sebaliknya menurut penelitian, orang yang suka marah dan mendendam itu mudah sakit, terutama sakit jantung.
tapi, pengendalian diri bukan cuma bermanfaat untuk kesehatan.
cassius, yang berusia 30, mengenang,  dulu, saya suka berkelahi dan gampang marah, juga sering cari gara - gara.
saya tidak tahu malu.
tapi, saya berubah setelah terapkan prinsip alkitab.
saya belajar kendalikan emosi, menjadi rendah hati, dan suka memaafkan.
kalau tidak, saya mungkin sudah di penjara.
berkat alkitab, saya masih hidup sekarang!
cassius belajar mengendalikan emosi dan suka memaafkan