Bài viết rất chuẩn luôn. Mình ăn theo chế độ Keto, là chế độ KHÔNG ăn đồ ngọt, tinh bột các loại kể cả đậu xanh, đậu đỏ, khoai tây, khoai lang, ở chế độ này ko ăn cả trái cây vì đơn giản là trái cây cũng ngọt (chứa đường). Chế độ này thay đổi hẳn làn da của mình, và mình không cần phải sử dụng kem dưỡng vất vả như xưa nữa, chỉ cần dưỡng ẩm là da căng bóng và mướt.Hihi
Ăn ngọt tàn phá da ra sao?