Nói chung cái gì quá nó cũng không tốt. Cơ địa mỗi người mỗi khác, do vậy tùy theo nhu cầu cơ thể mà mỗi người có xu hướng ăn uống khác nhau. Tôi thấy nhiều người cứ nghe thông tin trên mạng ăn cái này uống cái kia tốt vậy là ăn, uống thứ đố vô tội vạ không cần biết liều lượng, số lượng.
Ăn ngọt tàn phá da ra sao?