3. Smoothie vert énergisant : - Ingrédients : - 1 banane mûre - Poignée d'épinards frais - 1/2 avocat - Jus de citron - Lait d'amande non sucré - Miel ou sirop d'érable (facultatif) - Instructions : 1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse. 2. Ajouter du lait d'amande selon la consistance désirée. 3. Sucrer avec du miel ou du sirop d'érable si nécessaire. 4. Verser dans un verre et savourez ce smoothie rafraîchissant et revitalisant !