アンナがベジタリアンになり1ヶ月が経ちました。アンナもベジタリアンですが、特にお腹が空いていて他に何も食べられない時に、何度か肉を食べました。彼女は今でも魚を食べます。メアリーはクロレラ（錠剤）、ビタミンB12、D3を強く勧めています。
メアリー：ハローラブ！グリーンサイドへようこそ！:)
Anna: ニュースが広がるのは早いですね！
メアリー： 確かにそうですね！特に良いニュースは、本当にうれしいわ。
Anna:私は、本当にやる気が出てきました。まだ1カ月しか経っていませんが、このまま続けていきたいと思っています。
メアリー 私も経験しましたが、凸凹のある道ですが、その価値はありますよ。
アンナ：ベジタリアンになると決めてから、肉を食べたことはありますか？
メアリー：はい： 残念ながら、そうです。先ほど言ったように、でこぼこ道です。） 大切なのは、続けることです。肉と鶏のスープが入った餃子を食べたことがあります。
Anna：その時、また行きたくなりませんでしたか？
メアリー：そうですね： いいえ、そうでもありません。肉を食べたのは、たいてい、他に何も食べられなくて、本当にお腹が空いているときでした。面白いことに、その餃子が食べたくて仕方なかったんだけど、食べた後はまったくひどい気分だったわ。
メアリー メアリー：遠くへ行けば行くほど、肉を食べたいと思わなくなるものです。少なくとも私の場合はね。
アンナ：想像できますね。意外と思ったほど難しいとは感じない。でも、まだ魚は食べています。
メアリー 私はビーガンになろうとしているのですが、THISは難しいです、本当に。乳製品は好きだし、バターも卵も大好きなんだけど...。
アンナ：そうそう、チーズケーキのない人生？ピッツァは？
メアリー： 私の考えと同じです。まあ、できることではあるのですが、その代償は大きいですね。何時間もかけてすべてを粉砕するほどの時間はないからね。
Anna：何かサプリメントを飲んでいますか？私のかかりつけの医師は、このニュースに発狂して、私の健康が損なわれると脅そうとしています。
メアリー そういう医者を知ってるわ、心配しないで、あなたは全然大丈夫だから)
メアリー：私はサプリメントを飲んでいます： 特に冬は新鮮な野菜があまりないので、サプリメントを飲んでいます。
アンナ：どんなものがお勧めですか？開業医に聞きたかったんだけど、彼女の一般的なアプローチからすると...。
メアリー クロレラ（錠剤）、ビタミンB12とD3がお勧めです。基本的に、タンパク質があり、その吸収を助けるものならすべてです。
アンナ：本当にありがとうございました！
アンナ：本当に新しい旅のような気分で、とてもワクワクしています！:)
メアリー レシピをお見せしますから、来てください！そして、もし何か疑問や問題があれば、いつでも私に聞いてください、全力でサポートしますから)