跳跃为主，期间穿插挑、跨、碰、踢、绊、绕、盘、踩、顶、转等十几种基本动作，以及由基本动作衍生的花式动作，并配以朗朗上口的流行儿童歌谣，如“马兰花”的「馬蘭花啊馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。
qʑr tɕhɣr thɣqr tsʁr qk ɬqʑk ʝʁʑk ʝʁʑk qʑk χʑr ɣɣ^r qk ɕʑr ʑr ʑn ʝʑqr çqɣ^r tsʁʑr çɣɣ^r ʁqn ɬqr tsʁɣ^r ɬqk ɕɣr çɣ^r tsr tɕhqr ɬqn tɕhn ɬqk ɕɣr çɣ^r tsr tɕhʑr ʁɣɣ^k çɣr ʁʑk ʁqr çɣ^r tsr ɕqɣ^r ɣqr tɕhqr ʑɣ^r ʑɣ^r ʁʑɣ^r χr çɣr qn khqɣ^n ɣn ɣ^n ɣ^ɣk tɕhʑn n“ʑr ʑn ʁʑk”çɣr ʑr ʑn ʁʑk ʑr ʑr ʑn ʁʑk xɣɣ^k ʝʁqk tɕhr çʑr çk ɕr ʑr qn ʑn çɣr ɣn ɣr tsʑqr ʁk ʁʑr qɣ^r qr ʑr ʁʑɣ^r ɬqr χʑqk ʁʑk