1986年，周繼紅退役，进入北京大学学习英语，1990年毕业后担任中国国家跳水队教练，2000年出任领队至今，先后率队在2000年夏季奥林匹克运动会和2004年夏季奥林匹克运动会上拿到5枚和6枚金牌，中国国家跳水队也由此被誉为“梦之队”。
(fi)aqʑˈan tsʁk ɬqr ʁɣ^n qr tɕhqr ɬqr r ɕɣqr ɬqɣ^k çʑr khɣn khɣn khqn tɕhqɣ^k tɕhr (fi)aqʑˈan ɕqr ˈyiɣr ʁøˈoir çʑˈak yɣˈar ˌauʁøˈaɣ^k ɣ^oiˈøn ɣ^oiˈøn ɬqʑk æiqʑˈør aiʁˈoiqr çˈoiqr ɬqʑˈør ɪqʑˈar (fi) aqʑˈan ʝʁˈoik yɣˈar ɪqˈaɣ^r çˈoiqr ˈauʁqr ɬqˈak khqʑk ʁr phr çqr tsʑqr (fi) aqʑˈan ˈuiqʑr ɬqr ʑˈør ɪqˈan ˈuqr χɣr ˌyioiˈar çøˈaɣ^r ʁˈoiqr ʁɣn aqʑˈan ˈuiqʑr ɬqr ʑˈør ɪqˈan ˈuqr χɣr ˌyioiˈar çøˈaɣ^r ʁˈoiqr aiʁʑˈaɣ^r ˈaʑn çʑˈør ˈæɣqn ʁɣn ˈæɣqn ɬqˈak ˈuʑqn tsʁɣ^k ɣ^n ɣ^n ɬqʑk qʑr ʁqr çqr tɕhɣr tɕhn ʝqr ɕɣqr tɕhr thɣqr“ɣɣ^r tsʁqk çqr”