埃塞奎博群島-西德梅拉拉區（）（第三區）是圭亞那的10個行政區之一，位於該國北部，首府設於弗里登胡普，北鄰大西洋，東毗德梅拉拉-馬海卡區，南臨庫尤尼-馬扎魯尼區和上德梅拉拉-伯比斯區，西接波默倫-蘇佩納姆區，面積2,232平方公里，2002年人口103,061。
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