目前沒有科學研究可證明有辦法「主動」做到這件事，但經過某些研究者反覆的嘗試後認為只需要每日長時間的冥想，令自己處於放空狀態，再以最快的速度入眠，便可能可以提高成功機率，每日多做運動、保持身體健康也可能是一個相當大的關鍵。
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