2003年5月，16岁的程明開始在长春业余军事体育学校接受射箭训练，較其他學員起步相对较晚；但是，憑著天赋和刻苦训练，她很快就打出成績，一年後（2004年）已在全国重点学校比赛中获得团体第二名，更在2005年的比赛中获得个人、团体项目比赛等五项冠军，只在50米的比赛中失手获得第三名。
(fi) aqʑˈan yiˈoiɣr (fi) aiˈoiqr çɣr ʝʁɣˈaɣ^n æqˈaɣ^n χʑqk ˈaiʁqr ˈauʑqr ʝʁʑˈaɣ^n ʝʁoiˈak ˈyiɣr yiˈoin ɬoiˈak ˈaiʁqr ˈæiqr yiˈoir uiˈoiɣn uiqʑˈør ɬqɣk ˌaiʁøˈoir ˈaiʁɣr ɬqʑˈar ˌuioiˈar ɪqʑˈar ɬqʑr qn ʑk khɣn tɕhʑn qr ɕr khqʑɣ^k çqr ɬqʑr thʑr çʑr ʁqr qɣ^n tsʁɣr qʑk xr ʁɣn χɣr χr khr qʑr ʑk ʁɣr χʑqr ɬqr çʑr ʝʁk ʝʁɣɣ^n ɬqk tɕhqk qʑn ʁr (fi) aqʑˈan yiqr auʑqr ʑn ɣ^n auʁɣ^r çqʑr uiɣn uiqʑr ɕqr ʑqr auʁɣ^k ʁr çɣr ʑn qr çqr ɣr qɣ^n ɣ^ɣɣ^r tsʑqr (fi) aqʑˈan çɣr ɕqr ˈaiʑqr ˌauʁøˈaɣ^k ʁoiˈør çɣr ɣ^ɣr yɣˈan ʑn qr khqʑɣ^r r ɕqr ʑqr çɣɣ^r thr khqʑɣ^r ɣ^ʑr ɬk tsʁqr tsʑqr (fi) ˈæqr çɣr ɕqr ˈaiʑqr ˌauʁøˈaɣ^k ˈaiʁqk ˌaiʁøˈoir ʁoiˈør çɣr çqr aiʑˈak æqˈaɣ^n