Par la répétition d'exercices (les suburis qui peuvent être envisagés comme un alphabet de mouvements élémentaires), le pratiquant vise, entre autres, à réaliser l'unité du corps avec le ken ou le jo qui doivent ainsi véritablement devenir le prolongement de son corps.
paʁ la- ʁepetisjˈɔ̃ dɛɡzɛʁsˈis le- sybyʁˈi ki pˈøvt ˈɛtʁ ɑ̃vizaʒˈe kɔm œ̃n alfabˈɛ də- muvmˈɑ̃z elemɑ̃tˈɛʁ, lə- pʁatikˈɑ̃ vˈiz, ɑ̃tʁ ˈotʁ, a ʁealizˈe lynitˈe dy- kˈɔʁ avˌɛk lə- (en)kˈɛn(fr) u lə- ʒˈo ki dwˈavt ɛ̃sˌi veʁitabləmˈɑ̃ dəvnˈiʁ lə- pʁolɔ̃ʒmˈɑ̃ də- sˈɔ̃ kˈɔʁ.