Elle est délimitée au nord par l'océan Arctique, à l'est par l'océan Pacifique, au sud par l'océan Indien, au sud-ouest par l'océan Indien (mer Rouge) et à l'ouest par l'océan Atlantique (mer Méditerranée et mer Noire), le Caucase, la mer Caspienne, le fleuve Oural et les monts Oural.
ɛl ɛ delimitˈe o nˈɔʁ paʁ loseˈɑ̃ aʁtˈik, a lɛ paʁ loseˈɑ̃ pasifˈik, o sˈyd paʁ loseˈɑ̃ ɛ̃djˈɛ̃, o sˈydwˈɛst paʁ loseˈɑ̃ ɛ̃djˈɛ̃ mˈɛʁ ʁˈuʒ e a lwˈɛst paʁ loseˈɑ̃ atlɑ̃tˈik mˈɛʁ meditɛʁanˈe e mˈɛʁ nwˈaʁ, lə- kokˈaz, la- mˈɛʁ kaspjˈɛn, lə- flˈøv uʁˈal e le- mˈɔ̃z uʁˈal.