Praktiserande av Neidan fokuserar på att kultivera och stärka resurser som redan finns inom den mänskliga kroppen.
prˈaktɪsˌeːrandə ɑːv nˈeːiːdˌan fˈuːkʉsˌeːrar poː at kˈɵltiːvərˌa ɔk stˈɛːrka rˈɛsɵʂər sɔm rˈeːdan fˈɪns ˈɪnɔm dɛn mˈɛnskliːɡˌa krˈɔpən.