Quando em repouso sob boas condições nutricionais, as células musculares armazenam glicogênio e creatina fosfato, assim em exercícios intensos e de curta duração a renovação de ATP fica por conta da glicólise anaeróbica e creatina fosfato.
kwˈɐ̃ŋdw ˈeɪŋ ʁˌepˈowzʊ sˈob bˈoɐʃ kˌuŋdisˈõjʒ nˌutɹisˌiunˈaɪʃ, ɐʃ sˈɛlulɐʒ mˌuʃkulˈaɾɨz ˌɐɾəmɐzˈenɐ̃ʊ̃ ɡlˌikuʒˈenjw i kɹˌiɐtˈinɐ fˌuʃfˈatʊ, ɐsˈiŋ ˈeɪŋ ˌezɨɾəsˈisjʊz ˌiŋtˈeɪŋsʊz i dɨ kˈuɾətɐ dˌuɾɐsˈɐ̃ʊ̃ ɐ ʁˌenuvɐsˈɐ̃ʊ̃ dɨ ˌɐtˌepˈe fˈikɐ puɹ kˈoŋtɐ dɐ ɡlˌikˈɔlizɨ ɐnˌɐɨɾˈɔbikɐ i kɹˌiɐtˈinɐ fˌuʃfˈatʊ.