O seu principal centro urbano é a cidade de Vila Real, que em conjunto com Peso da Régua e Lamego forma um eixo urbano que concentra mais de 95 mil habitantes.
ʊ seʊ pɹˌiŋsipˈɑl sˈeɪŋtɹw ˌuɾəbˈɐ̃nw ɛ ɐ sˌidˈadɨ dɨ vˈilɐ ʁiˈɑl, kɨ ˈeɪŋ kˌuŋʒˈũŋtʊ kˈom pˈezʊ dɐ ʁˈɛɡwɐ i lɐmˈɛɡʊ fˈɔɾəmɐ ũŋ ˈeɪʃw ˌuɾəbˈɐ̃nʊ kɨ kˌuŋsˈeɪŋtɹɐ mˈaɪʒ dɨ nˌuvˈeɪŋtɐisˈiŋku mˈil ˌɐbitˈɐ̃ŋtɨʃ.