As duas últimas perdas são dependentes do tipo de exercício e o tipo de fibras musculares usadas (de contração rápida ou de contração lenta).
ɐʒ dˈuɐz ˈultimɐʃ pˈeɾədɐʃ sɐ̃ʊ̃ dˌɨpeɪŋdˈeɪŋtɨʒ dʊ tˈipʊ dɨ ˌezɨɾəsˈisjw i ʊ tˈipʊ dɨ fˈibɹɐʒ mˌuʃkulˈaɾɨz ˌuzˈadɐʃ dɨ kˌuŋtɹɐsˈɐ̃ʊ̃ ʁˈapidɐ ˈow dɨ kˌuŋtɹɐsˈɐ̃ʊ̃ lˈeɪŋtɐ.