É o mais comum carboidrato na alimentação humana e é encontrado em grande quantidade de alimentos, como batatas, arroz e trigo.
ɛ ʊ mˈaɪʃ kumˈũŋ kˌɐɾəbuidɹˈatʊ n ˌɐlimˌeɪŋtɐsˈɐ̃ʊ̃ ˌumˈɐ̃nɐ i ɛ ˌeɪŋkuŋtɹˈadw ˈeɪŋ ɡɹˈɐ̃ŋdɨ kwˌɐ̃ŋtidˈadɨ dɨ ˌɐlimˈeɪŋtʊʃ, kˈomʊ bˌɐtˈatɐʃ, ɐʁˈoʒ i tɹˈiɡʊ.