A sub-região é limitada a nordeste pelo Médio Tejo, a leste com o Alto Alentejo, a sudeste com o Alentejo Central, a sul e sudoeste com a Área Metropolitana de Lisboa, a oeste com a sub-região do Oeste e a noroeste com a Região de Leiria.
ɐ sˈubʁˌeʒiˈɐ̃ʊ̃ ɛ lˌimitˈadɐ ɐ nˌuɾədˈɛʃtɨ pˈelʊ mˈɛdjʊ tˈeʒʊ, ɐ lˈɛʃtɨ kˈom u ˈɑltw ˌɐleɪŋtˈeʒʊ, ɐ sˌudˈɛʃtɨ kˈom u ˌɐleɪŋtˈeʒʊ seɪŋtɹˈɑl, ɐ sˈuw i sˌuduˈɛʃtɨ kˈom ɐ ˈaɾiɐ mˌetɹupˌulitˈɐ̃nɐ dɨ lˌiʒbˈoɐ, ɐ ˌuˈɛʃtɨ kˈom ɐ sˈubʁˌeʒiˈɐ̃ʊ̃ dʊ ˌuˈɛʃtɨ i ɐ nˌuɾuˈɛʃtɨ kˈom ɐ ʁˌeʒiˈɐ̃ʊ̃ dɨ lˌeɪɾˈiɐ.