A contração isométrica refere-se a uma contração em que o comprimento externo do músculo não se altera, pois a força gerada pelo músculo é insuficiente para mover a carga à qual está fixado.
ɐ kˌuŋtɹɐsˈɐ̃ʊ̃ ˌizumˈɛtɹikɐ ʁˌefˈɛɾɨsɨ ɐ ˌumɐ kˌuŋtɹɐsˈɐ̃ʊ̃ ˈeɪŋ kɨ ʊ kˌumpɹimˈeɪŋtw ˌeʃtˈɛɾənʊ dʊ mˈuʃkulʊ nˌɐ̃ʊ̃ sɨ ˌɑltˈɛɾɐ, pˈoɪz ɐ fˈoɾəsɐ ʒˌeɾˈadɐ pˈelʊ mˈuʃkulw ɛ ˌiŋsufˌisiˈeɪŋtɨ pˌɐɾɐ muvˈeɹ ɐ kˈaɾəɡ ˌaː kwˈɑl estˌa fˌiksˈadʊ.