A está a linha M (do alemão, Mittelscheibe -  disco do meio) , e a circundá-la encontra-se uma faixa estreita, mais clara, designada banda H (do alemão  heller - mais clara), onde se encontram filamentos de miosina.
ɐ estˌa ɐ lˈiɲɐ ˈɛm dʊ ˌɐlɨmˈɐ̃ʊ̃, mˌitɨlsʃˈeɪbɨ dˈiʃkʊ dʊ mˈeɪʊ , i ɐ sˌiɾəkũŋdˈalɐ ˌeɪŋkˈoŋtɹɐsɨ ˌumɐ fˈaɪʃɐ ʃtɹˈeɪtɐ, mˈaɪʃ klˈaɾɐ, dˌɨziɡnˈadɐ bˈɐ̃ŋdɐ ɐɡˈa dʊ ˌɐlɨmˈɐ̃ʊ̃ ɨlˈeɹ mˈaɪʃ klˈaɾɐ, ˈoŋdɨ sɨ ˌeɪŋkˈoŋtɹɐ̃ʊ̃ fˌilɐmˈeɪŋtʊʒ dɨ mˌiuzˈinɐ.