Pingala, si avvolge intorno al sushumna trasportando le due polarità energetiche, che termina nella narice destra (parte del corpo a polarità positivo-maschile) ed è associata all'energia solare.
piŋɡˈala, sɪ avvˈoldʒe intˈorno al sʊʃˈumna trasportˈando le dˈue polaritˈa enerdʒˈɛtike, ke tˈɛrmina nˈella narˈitʃe dˈɛstra pˈarte del kˈɔrpo a polaritˈa pozitˈivomaskˈile ed e assotʃˈata allenerdʒˈia solˈare.