از طرف دیگر مصرف چربی‌ها به عنوان منبع انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیگوژن عضلات گردیده و با حفظ ذخایر گلیکوژن به تأخیر در بروز خستگی ورزش کار می‌انجامد .
az tˈaraf dˈiɡar mˈasraf tʃˈarbihɑ beː ˈonvɑn mˈanbaʔ enˈerʒi mˈodʒeb sˈarfeː dʒˈaviː dˈar mˈasraf ɡoljoɡˈuːʒan azˈolɑt ɡardˈideː vˈa bɑ hˈefz zaxˈɑjer ɡˌelikˈoʒen beː tˈaʔxir dˈar berˈuːz xastˈeɡi vˈarzeʃ kˈɑr miˈaːndʒˈɑmad .