مبارزه دفاع شخصی (این مسابقه شامل انجام تکنیک‌های دفاع شخصی به صورت نفراتی ویا یک به دو و همچنین می‌توان از نفرات بیشتری استفاده نمود .
mˌobɑrˈezeː dˈefɑʔ ʃˈaxsi iːn mˌosɑbˈeq1eː ʃˈɑmel ˈaːndʒˈɑm tˈeknikhˈɑje dˈefɑʔ ʃˈaxsi beː sˈurat nˈaforˌɑti viˈɑ jˈek beː dˈo vˈa hamtʃˈenin mitˈavɑn az nafˈarɑt biʃtˈari ˌestefˈɑdeː nˈemud .