اجاق مایکروویو غذا را در زمان کوتاه بدون افزودن آب یا چربی می‌پزد از طرفی همه انرژی در اجاق مایکروویو صرف پخت‌وپز می‌شود و برای گرم کردن ظرف یا طبقات فر هدر نمی‌رود بنابراین اجاق مایکروویو وسیله‌ای سازگار با مصرف بهینه انرژی است .
ˈodʒɑq1 mɑjkrovˈejv q1azˈɑ rɑ dˈar zamˈɑn kuːtˈɑh bedˈuːn ˈaːfzuːdˌan ˈɑb jɑː tʃˈarbi mipˈazad az tarˈafi hˈameː enˈerʒi dˈar ˈodʒɑq1 mɑjkrovˈejv sˈarf pˈoxtvˈapz miʃavˈad vˈa barˈɑje ɡˈarm kˈardan zˈarf jɑː tabˈaq1ɑt fˈer hˈadar nˌemirˈavad bˌanɑbˈarin ˈodʒɑq1 mɑjkrovˈejv vasˈileːiː sˈɑzɡˈɑr bɑ mˈasraf behˈineː enˈerʒi ˈast .