۹۹ ٪ نژاد تونگا را قبایل پلینزیایی و تونگایی تشکیل می‌دهند، یک درصد باقی‌مانده نیز سهم اروپاییان است، همچنین دین ۴۱ ٪ تونگایی‌ها متدیست، ۱۵ ٪ کاتولیک و ۱۳ ٪ را هم مورمونها شامل می‌شوند .
nˌavadˈonoh darsˈad nˈeʒɑd tuːnɡˈɑ rɑ q1abˈɑjel pˌalinziˈɑiː vˈa tuːnɡˈɑiː tˈaʃkil midˈahand jˈek darsˈad bˈɑq1imˈɑndeː nˈiz sˈahm ˌorupɑˈiːɑn ˈast hamtʃˈenin dˈin tʃˌehelˈojek darsˈad tuːnɡˈɑiːhɑ metˈodist pˈɑnzdah darsˈad kɑtˈolik vˈa sˈizdah darsˈad rɑ hˈam muːrmˈuːnhɑ ʃˈɑmel miʃˈavand .