i ˈedonˌi sˌomaticˈi ˈascisˌi ke o ˌiðiˈeterˌos trˈopoz zoˈis pu ˌakoluθˈi ˌenas ˌaθlitˈis θa prˈepi na sˌinoðˈevetˌe apˌo ˌarcetˈi ðˈosi ˌipomonˈis ke ˌepimonˈis, ˈoste na kˌatafˈeri na fθˈasi sta ˌepiθˌimitˈa jˈa ecˈinon ˌapotelˈesmatˌa.
Η έντονη σωματική άσκηση και ο ιδιαίτερος τρόπος ζωής που ακολουθεί ένας αθλητής θα πρέπει να συνοδεύεται από αρκετή δόση υπομονής και επιμονής, ώστε να καταφέρει να φθάσει στα επιθυμητά για εκείνον αποτελέσματα.